Hibiskus senker eller øker trykket, som står for effekten.

Fra denne artikkelen lærer du: hvordan påvirker tekarcadet trykk - øker eller reduserer det, så vel som om hvilke funksjoner denne effekten er forårsaket av. Fordelene med karcade for kardiovaskulærsystemet, spesielt forberedelse og bruk av te, noe som kan påvirke dens egenskaper.

Forfatteren av artikkelen: Alina Yachnaya, onkolog kirurg, høyere medisinsk utdanning med en grad i generell medisin.

Hibiskuste er en fruktdrikke tilberedt ved å brygge tørkede hibiscusblomster (Sudanesisk rose). Han har evnen til moderat å redusere blodtrykket - i nærvær av innledende hypertensjon, men ved normalt blodtrykk vil ikke te-te føre til signifikante endringer i ytelsen. Den mest uttalt hypotensive effekten av drikken utvikles ved systematisk bruk i små doser og med overholdelse av en bestemt bryggeteknikk.

I noen tilfeller øker hibiskus te også blodtrykk - spesielt hvis du drikker mye drikke på en gang, bruk veldig varm te eller kombinere den med andre drikker og et godt måltid.

Hvorfor carcade senker blodtrykket

I Egypt, hvor karkade er en nasjonal drink, blir helbredende egenskaper tilskrives det for nesten alle plager og problemer. Inkludert nyttig karkade og trykk. Hva gjør det i stand til å senke blodtrykket, og hvorfor er det, i motsetning til svart te, anbefalt for hypertensjon?

Den hypotensive effekten av drikke fra den sudanesiske rosen er forklart av følgende egenskaper:

• Et høyt innhold av biologisk aktive stoffer - C-vitamin og anthocyaniner, som har en effekt som tilsvarer vitamin P. De styrker vaskulasjonen, gjør den mer elastisk og motstandsdyktig overfor svingninger og kraftige blodtrykksøkninger, noe som reduserer risikoen for komplikasjoner av arteriell hypertensjon og hypertensive kriser.
• Hibiskus er i utgangspunktet ikke te - det er en infusjon av tørkede blomster. I motsetning til svart te, inneholder den ikke tannin, og har derfor ikke en klar tonisk effekt, forårsaker ikke en økning i frekvens og en økning i styrken av hjertesammensetninger, og øker ikke trykket.
• Tilstedeværelsen av kalium, nødvendig for normal funksjon av hjertet og hindre arytmier på bakgrunn av arteriell hypertensjon.
• Infusjon av hibiscusblomster inneholder stoffer som har en antispasmodisk effekt - det reduserer blodkarens tone, utvider dem, noe som bidrar til blodtrykket og forbedrer blodsirkulasjonen i vevet.
• Drikken har en utbredt vanndrivende effekt, som ikke bare fjerner ødem, men fjerner overskytende væske fra kroppen, og dermed senker blodtrykket.
• Varm og kul te har en beroligende effekt, reduserer nervespenning, bidrar til å normalisere blodtrykket og forhindre nedgang.
• Langvarig, vanlig bruk av karcade fremmer vekttap, som igjen har en positiv effekt på hypertensjonen, da en overdreven belastning på hjertet elimineres.

Fem regler om hvordan å brygge og drikke karcade for lavere trykk

Te senker blodtrykket, hvis du brygger det og bruker det på en bestemt måte:

1. Først og fremst er det å foretrekke å såkalt kaldt brygging, hvor hibiskusblomstene helles ikke med kokende vann, men med varmt kokt vann (temperatur ikke høyere enn 60 ° C), og deretter bringe det til beredskap, og insisterer på et vannbad i en halv time. Denne teknikken er mye mer arbeidskrevende sammenlignet med vanlig brygging, men det gir deg mulighet til å spare maksimalt antall vitaminer og verdifulle biologisk aktive stoffer.
2. Drikk bør være 2-3 timer etter måltider. Det er også mulig å drikke det før du spiser, men bare hvis du ikke lider av magesår eller gastritt med økt surhet, siden karcaden øker magesekresjonen.
3. Hypertensive pasienter anbefales å bruke karkade i varm eller kald form. Varm drikke fører alltid til økt hjertefrekvens og økning i hjerteutgang, noe som naturlig øker blodtrykket. Og veldig varm te, spesielt når den er full etter en rik middag, øker blodtrykket, og hos hypertensive pasienter kan det til og med provosere en krise.
4. Hvis de bryggede blomstene ikke er kastet bort, men ettersom de tyger 1-2 ts og svelger, vil dette gi enda flere fordeler. Pektinene som er inneholdt i dem effektivt renser kroppen av toksiner og giftstoffer, bidrar til å eliminere kolesterol.
5. Som alle andre legemidler bør karcade for å oppnå et positivt og stabilt resultat når det gjelder å redusere trykk, konsumeres regelmessig - daglig, 1-2 kopper per dag, i minst en måned. Om ønskelig, og muligheten til å drikke det hele tiden.

Ofte kan du finne anbefalinger som forbyr hypotensiv bruk av hibiscus, fordi det fører til en reduksjon i trykk. Imidlertid er den hypotensive effekten av drikken ved det opprinnelige normale eller reduserte trykket svært lite - selv om karcaden senker trykket, men svært lite, og forutsatt at det tas i en mengde på 1-2 kopper, er det ikke i stand til å forårsake en skarp forringelse. Hos personer med normalt eller lavt trykk vil drikken ha en moderat vanndrivende effekt, og dens andre egenskaper (vaskulær veggstimulerende, beroligende effekt) vil også være nyttig for hypotensive pasienter, samt for hypertensive pasienter. Det er imidlertid ikke nødvendig å bruke systematisk hibiskus for hypotensjon - for å unngå vedvarende vanndrivende og antispasmodisk virkning.

Hvordan påvirker hibiskuset trykket, hva er hemmeligheten til den egyptiske drikken

Det er mange myter og legender om innflytelsen av karcaden på trykk og helsetilstand generelt. Dette emnet blir stadig diskutert og blir gjenstand for kontrovers, og likevel, hva er sannheten? Hva sier fakta og forskningserfaring?

Carcade te, fordeler og mulig skade

Hjemlandsberømte karkade er gammel Egypt og India. Denne drikken er konvensjonelt referert til som te, siden i stedet for et klassisk teblad, hibiskusblader eller en sudanesisk rose brukes til å gjøre det. Orientalske folk behandler rubinte med stor respekt, og tilbyr det til alle kjære gjester under forskjellige navn. Det kalles Pharaohs drikke, rød eller kongelig te.

Hibiskus er mye brukt ikke bare til fremstilling av drikkevarer og salater, men også som en stabil matfarging, så vel som i bastindustrien. Nylig, på grunn av sine medisinske egenskaper, er farmasøytiske bedrifter og laboratorier i økende grad interessert i dem. Så, hva er bruken av karkadte:

1. Drikkene forbedrer metabolske prosesser i kropps- og tarmperistalitet, regulerer fordøyelsen.
2. Stopper perfekt tørst, har en vanndrivende og koleretisk effekt, reduserer puffiness.
3. Drikken hjelper kroppen til å takle allergiske reaksjoner og bli kvitt toksiner, så det anbefales for ulike forgiftninger og bakrus.
4. Carcade te styrker immunforsvaret, normaliserer trykk og avføring (med forstoppelse), har antispasmodisk, antibakteriell, antipyretisk og anthelmintisk virkning.
5. Det senker kolesterol, forbedrer tilstanden og vaskulær funksjon, er en effektiv profylaktisk mot slag, hjerteinfarkt og aterosklerose.

I tillegg inneholder hibiscusblomstene anthocyaniner i deres sammensetning - stoffer som kan forhindre cellene i malignitet. Derfor er hibiskuste et kraftig våpen i kampen mot kreft. Det bidrar også til å redusere appetitten og er et kalorifritt produkt (100 g av en drink uten sukker inneholder bare ca 4 kcal), noe som gjør det uunnværlig for diettelskere.

Men med noen patologier og sykdommer, kan denne drikken skade menneskekroppen.

• med sykdommer i fordøyelseskanalen (sår og gastritt)
• gravide og ammende kvinner
• barn opptil et år
• når galleblæren er bøyd og kanalene er blokkert
• under forverring av urin- og gallesteinsykdom, cystitis
• med alvorlig leversvikt, hepatitt og cirrhosis

Vær forsiktig med å drikke bør være allergisk og hypotensiv. Hvis trykket reduseres til et kritisk punkt, er det bedre å avstå fra å drikke Faraos kopp med drikke.

I andre tilfeller, når du overholder regler for utarbeidelse og bruk av drikke, kan du trekke ut den maksimale helsemessige fordeler, gi opp på energi og godt humør for dagen fremover.

Måter og regler for matlaging. Når er det best å drikke hibiscuste?

Alle teelskere vet at du bare kan lage en virkelig verdifull og velsmakende drink fra høykvalitets råvarer. Derfor bør hans valg bli nærmet med alt ansvar. Preferanse bør gis til gjennomsiktig emballasje, slik at det er mulig å se det interne innholdet.

Så bør kronbladene til en sudanesisk rose være full, mørk maroonfarge, uten urenheter, på bunnen av pakken bør det ikke være mye støv eller støv. Høyverdige råvarer holdes best i en keramisk tallerken på et tørt ventilert sted. Med slik lagring kan den beholde sine nyttige egenskaper i opptil tre år.

Det er mange måter å lage selve drikken på. Vær oppmerksom på de tre mest populære av dem:

Vanlig eller tradisjonell karkade te er ganske enkelt å lage. For å gjøre dette, hell tepotten med kokende vann. Legg det i en spiseskje med tørre råvarer og hell et glass vann, kom til en hvitkoking, og insister deretter om fem eller ti minutter.

Ta samme magiske drikke bør også være riktig. Det høye innholdet av forskjellige syrer i det, som er gunstig for kroppen, skader tannemaljen. Derfor anbefales å drikke karkade gjennom et strå, men kald eller varmt er et spørsmål om smak. I magen når det fortsatt en temperatur på ca. 40 ° C. Drikke misbruk er også uakseptabelt, den mest optimale er bruken av ikke mer enn tre kopper te per dag.

Virkningen av varm drikke på menneskelig press

Det er en oppfatning at effekten av karcaden på trykk i stor grad avhenger av temperaturen. Eksperter er sterkt uenige med denne utsagnet, for å komme inn i magen, vil drikken oppnå den samme temperaturen, og vil bli absorbert i form av varme.

Amerikanske forskere gjennomførte en eksperimentell studie med 65 frivillige i ulike aldre som lider av hypertensjon. I to måneder drakk folk tre kopper hibiskusblader. Som et resultat av forsøket ble det observert en reduksjon i blodtrykket (blodtrykk) i gruppen med ca. 7% ved hjelp av vitaminer, som ble gitt til pasienter som var underlagt medisiner (for å teste selvhypnose og placebo-effekt), ble en reduksjon på bare 1,5-2% oppnådd.

Forskernes konklusjon er entydig: karcade reduserer trykket, uavhengig av temperaturen på drikken. Etterpå ble kinesiske og japanske forskere enige om at det økte trykket ville bidra til å normalisere karcaden. Det anbefales selv for alvorlige former for hypertensjon, men en uttalt effekt kan bare oppnås med vanlig bruk av denne teen.

I motsetning til ekspertuttalelsen hevder noen mennesker med lavt blodtrykk at en kopp varm karcade kan forbedre deres velvære. Eksperter forklarer dette er ikke en rekke te, og effekten på kroppen av varme og kalde drikker. Selvforslag gir en betydelig rolle i dette problemet.

Ikke glem at noen varme drikker har en vasodilerende effekt, stimulere hjertearbeidet og følgelig injisere trykk. Derfor, med høyt blodtrykk, er ikke for varmt drikking i det hele tatt anbefalt. Te er bedre å bruke moderat varm.

Hvordan karkade te på menneskekroppen? Øker han trykket, eller omvendt - senker?

Hibiscus te erobret mange teelskere. Denne røde drikke laget av hibiskusblomster er populær i mange land. Det er mye brukt på grunn av dets helbredende egenskaper. Noen tror at te senker blodtrykket. Hver femte person i vårt land lider av høyt blodtrykk og hypotensjon. Faktisk er det en oppfatning at hypertensiver av karcade og trykk reduseres. La oss forstå karkade te reduserer eller øker presset.

Det antas at dette drikker for å redusere presset av gress, fordi det er laget av blomster av sudanesisk rose. Det anses ikke for å være som te, det er en blomsterdrink som kan hjelpe til med behandling av visse sykdommer. Mange lurer på hvordan te fra hibiskus under press?

Trykk og karcade

Noen hevder at hibiskus te øker trykket, og kaldt - bidrar til å redusere det. Kanskad påvirker kanskje noen mennesker virkelig. Vitenskapsmenn har bevist at urte drikker hjelper hypertensive pasienter, sin regelmessige bruk er en utmerket forebygging av hypertensjon. På grunn av sine fordelaktige egenskaper bidrar inntaket av drikke til å styrke blodkarets vegger, og karossen stabiliserer også blodtrykket. Denne blomsterkrogen er mye mer nyttig enn grønn te. Legene mener at karcaden påvirker trykket er mye høyere enn grønn te. Forskere har bestemt seg for å redusere det med ca 10%, det krever vanlig inntak av drikke i en måned. Fordelene og skade på infusjonen har lenge blitt bevist av forskere. Deretter finner vi ut hvilke fordeler og skade kroppen har, som bærer te.

Dra nytte av carcade

1. Den har en vanndrivende effekt, som har en positiv effekt på nyrene. Også, drikken fjerner overflødig væske fra kroppen.
2. Det anbefales å ta en infusjon av hibiskus fra høyt blodtrykk, fordi det inneholder flavonoider som renser blodårene.
3. Innholdet av linolsyre styrker immunforsvaret og bidrar til å forebygge hjerte-og karsykdommer.
4. Fra forhøyet trykk foreskrive karkade, som bidrar til å forhindre tilstopping av blodårer og unngå hevelse i hjertet.
5. Den rike vitamin sammensetningen av drikke toner kroppen godt, te er effektiv for virussykdommer.
6. Konstant inntak av karcade påvirker kolesterolnivået ved å senke det og redusere risikoen for å utvikle sklerose.

I begynnelsen av hypertensjonen reduserer karcaden blodtrykk og kan erstatte medisinen. Det er nyttig både om vinteren i varm form for å holde varmen, og i sommervarmen, kald, for å oppdatere. Du kan diversifisere drikken med ulike tilsetningsstoffer: kanel, honning, ingefær, sitron, denne teen vil gi gode fordeler, og dens skade vil bli redusert til null.

En drink fra sudanesisk rose gir også mennesker med mage og tarmsykdommer. Nyttige egenskaper som er en del av infusjonen, med regelmessig bruk, bidrar til restaurering av leveren. Fjerner godt alkoholforgiftning.

Drikk fra blomster med økt trykk

Te med høyt trykk skal være full i 1 til 2 kopper per dag, og det er bedre å bruke infusjonen varm, avkjølt til en temperatur på 40 grader. For å oppnå en nedadgående effekt, bør du regelmessig drikke karkadte, med pauser i 1-2 dager. Dermed vil tilstanden din gå tilbake til normal, og du vil glemme problemene med høytrykk. For å normalisere det, anbefales det også å ta hensyn til ernæring, fjern stekte og krydrede retter fra kostholdet.

Hvordan drikke infusjon for å øke presset

Dessverre er det ingen eksakte data om hvordan te virker på personer med lavt blodtrykk. Noen hevder at for å øke trykket, må du drikke 2 kopper varm infusjon per dag.

Hvordan lage karkade

Første måten

Sudan rose blomster brygges ikke som vanlig te. De trenger å koke i ca 10 minutter, for en kopp, vil et volum på 250 ml trenge 1-2 teskjeer med tørkeblomstrer. Det er bedre å bruke emaljert kokekar til hibiskus.

Andre vei

For å bevare C-vitamin i drikken, helles blomstene med kaldt vann og går i flere timer. Denne infusjonen lagres i kjøleskapet, den brukes kaldt. Hvis sukker legges til en slik infusjon, vil smaken lignes på smaken av bærjuice.

Kontra

Generelt er rød te ikke bare velsmakende, men også nyttig for hele kroppen. Bare ikke anbefale det å bruke personer som lider av gastritt på tom mage. Stoffer inneholdt i karkada øker surhet i magen, noe som kan forårsake magesår. Det anbefales heller ikke å drikke blomsterthe i store mengder, fordi det kan forårsake allergier.

Karkadte med trykk: handling, bruk, hvordan å brygge

Hibiscus er en type fytotea, et vann ekstrakt av brygget tørket bracts av en sudanesisk rose av slekten Hibiscus. Den har en vakker rød eller burgunderrik farge. Karakteristisk søt smak med surhet og delikat behagelig aroma.

Det er ikke helt riktig å kalle det te, fordi bladet på en busk ikke inneholder en drink.

Hibiscus kan forbrukes varm og kald, søtet med honning eller rosiner. I stedet for sukker er det godt å bruke fruktose, ettersom sukker litt ødelegger smaken av drikken. Dampede kronblad av sudanesisk rose kan spises. De er rike på aminosyrer, organiske syrer og inneholder pektin og vitaminer A, P, B, C.

Hibiskus øker eller senker trykket?

Hva er effekten av te på trykk? Det er ingen konsensus om hvordan denne drikken påvirker det menneskelige kardiovaskulære systemet. Ifølge et synspunkt, i en varm karcade øker trykket, og i en kaldt avtar det.

Ifølge de nyeste fytoterapidataene er drikken like nyttig for både hypertensive pasienter og personer som lider av lavt blodtrykk.

Kjente eksperter anbefaler hypertensive pasienter å drikke en varm drikke med forsiktighet og å kontrollere helsen. Naturligvis vil 1 kopp te per dag ikke kunne påvirke blodsirkulasjonen i venøsystemet sterkt. Kald te reduserer tonometerens målinger og gir deg mulighet til å opprettholde normalt trykk med vanlig moderat forbruk.

Når det gjelder hypotoni, vil en varm drikke være en utmerket måte å øke blodtrykket til normale nivåer. Te toner blodkar og stimulerer nervesystemet.

Drikk med forsiktighet

Dens påvirkning på barnet i livmor og på fremtidens mors velvære er dårlig forstått. Gravide kvinner anbefales å bruke karkade med forsiktighet.

Nyttige egenskaper til te

Rose petals er rike på slike kjemiske elementer og forbindelser som påvirker blodtrykket:

1. Organiske syrer (malinsyre, vinsyre, askorbinsyre). De forbedrer stoffskiftet, bidrar til å opprettholde normal vekt.
2. Fenolkarbonsyrer har antirheumatiske og anti-neuralgi-effekter.
3. Aminosyrer er involvert i syntese av proteiner.
4. Fytosteroler senker kolesterolet.
5. Flavonoider lindrer hevelse.
6. Mangan opprettholder normal blodpropp.
7. Kalsium normaliserer blodproppene og tjener til å forhindre dannelse av blodpropper og blodpropper.
8. Kalium regulerer blodtrykk.
9. Magnesium styrker hjertemuskulaturen og vaskulært vev, beroliger nervesystemet,
10. Selen er en kraftig antioksidant.
11. Jern er en viktig del av hemoglobin.
12. Kobber er viktig for dannelsen av røde blodlegemer og hemoglobintransport.
13. Pektin bidrar til å normalisere fordøyelsen.
14. Hemicellulose - ikke-fordøyelige polysakkarider, bidrar til normalisering av fordøyelsen og metabolisme.

Slik brygger du te

Det er flere måter å lage en deilig forfriskende drink fra sudanesisk rose.

• Varm drikke. Brew urtete med en mengde 1 ts per kopp (150-200 ml). Drikk varmt. Det er lov til å søte med fruktose, men det er bedre å gjøre uten sukker. Drikken har så rik og balansert smak at den ikke trenger tilsetningsstoffer og kosttilskudd.
• Kaldkarkade med is er veldig nyttig for hypertensjon. Brew en drink på samme måte som for en varm avkok. Kjøl og legg til knust is. Denne teen er veldig forfriskende i varmen og etterfyller tap av fuktighet fra kroppen.
• Kald avkok. Rose petals må fylles i vann i to timer i en emalje kastrull. Etter at infusjonen er kokt og straks fjernet fra varmen. Dekk med lokket og la det komme til å sitte inntil det er kaldt. Kok drikke kan ikke være! Dette vil ødelegge fargen og forringe smaken. Å drikke med eller uten is er valgfritt.
• Kald infusjon med rosiner. Blader med rosiner (rosiner etter smak) Hell en liter varmt vann og la det stå 2-3 timer for å få en rik farge. Hold infusjonen til stede ved romtemperatur i opptil to dager, hvorpå kronbladene kan brygges igjen opptil tre ganger.

Carcade er en unik drink som kan brukes til å behandle hypertensjon og øke blodtrykks hypotensjonen. Effekten av karcaden på trykk i begge tilfeller er gunstig. Ikke misbruk beløpet! Det er bedre å nyte en fantastisk drink på ikke mer enn 2 kopper per dag.

Forfatteren av artikkelen er Svetlana Ivanova Ivanova, allmennlege

Hvordan påvirker drikking karcade te blodtrykk?

Hibiskus - urtete, laget av sudanrosa bracts (hibiscus sabdariff), er en nasjonal egyptisk drink. Drikkene har blitt brukt siden Faraos tid til å slukke tørst, for å behandle alle slags sykdommer, dets mange nyttige egenskaper senere mottok vitenskapelig bekreftelse.

I vårt tilfelle er hypo og hypertensivene opptatt av spørsmålet: øker eller senker karcaden trykket? Hva forklarer denne effekten.

Meningen fra moderne leger er utvetydig: carcade reduserer presset. Men alvorlighetsgraden av effekten avhenger av mengden, regelmessigheten av forbruket av drikken. Vi vil behandle hver av disse nyansene mer detaljert.

Effekt av karcade på trykk

Oppmerksomhet til forskere fokuserer alltid ikke bare på oppfinnelsen av innovative behandlingsmetoder, men også på bekreftelse / tilbakekalling av de positive egenskapene til ulike populære oppskrifter.

I løpet av de siste 25 årene har mange studier av ulike skalaer blitt gjennomført, og studerte effekten av kald, varm hibiskuste på trykk. Resultatene deres var lik, til tross for forskjellen på nasjonalitet, alder og sosial status for mennesker.

En drink laget av hibiscusblomster reduserer blodtrykket. Te har større effekt på systolisk trykk (7,2-17,1 mm Hg), mindre på diastolisk trykk (3,1-12,1 mm Hg) (2).

Noen forfattere sammenligner effektiviteten av planten med å ta piller:

• I Mexico valgte forskere en gruppe på 75 frivillige med hypertensjon. En halv dag tok kaptopril (25 mg 2 ganger daglig), halvt såkalt 1-2 kopper hibiskuste tilberedt fra 5 g tørkede blomster. Fire uker senere ble BP-nivåene i begge gruppene sammenlignet. Alle hadde en nedgang i trykk på 11%.
• I en annen studie ble effekten av lisinopril (10 mg / dag), hibiscus kapsler (250 mg) sammenlignet. Etter 4 ukers behandling viste begge grupper av frivillige en betydelig reduksjon i trykkindikatorene: med 15% (tabletter), 12% (Sudanese rosekapsler).

Personer med lavt blodtrykk kan drikke karkade. Drikken senker blodtrykket bare hos pasienter med høyt blodtrykk. Men hvis du merker at etter en kopp te du føler deg verre, avstå fra å spise karkade eller prøv å lage te mindre sterk. Kanskje du har økt følsomhet for plantens komponenter.

Hva forklarer den hypotensive effekten?

Drikken, laget av hibiscusblomster, senker blodtrykket på grunn av innholdet av forskjellige biologisk aktive stoffer: organiske syrer, flavonoider, anthocyaniner, glykosider, kostfiber. Alle av dem på en eller annen måte påvirker helsen til vaskemuren.

Karkadte fra press har en kompleks antihypertensiv effekt. Fordelene ved å ta en drink forklares av følgende tiltak:

• Antioksidant. Vitamin C, anthocyaniner beskytter kroppens celler fra de skadelige effektene av frie radikaler, gjør karmen mer elastisk. Når trykket faller friske arterier forblir intakte, noe som forhindrer utviklingen av hypertensjon, atherosklerose.
• Vanndrivende. En kopp hibiskus hjelper kroppen å kvitte seg med overflødig væske. Volumet av sirkulerende blod minker, og med dette trykket på vaskemuren. Eliminering av ødem bidrar til forbedring av mikrosirkulasjonen av ekstremiteter, noe som har en god effekt på pasientens velvære.
• Vasodilator. Avslapning av vaskemuren reduserer blodtrykket. Forskere tilskriver denne effekten til evnen til hibiskusteekomponenter til å blokkere absorpsjonen av kalsiumioner ved muskelceller i arteriene (4).
• Beroligende. En kopp moderat varm hibiskus bidrar til å slappe av, roe seg ned. Lette nervespenning bidrar til å redusere trykk.
• Lipidsenkende. Hibiskuste har en positiv effekt på lipidinnholdet. Hvis du drikker te daglig i en måned, øker nivået på godt kolesterol, og det dårlige nivået av triglyserider reduseres (3).
• Hjelper med å normalisere vekten. Overvektige mennesker har risiko for å utvikle mange sykdommer, inkludert hypertensjon. Hibiscus hjelper en person til å gå ned i vekt. Selvfølgelig, for en merkbar effekt, må du samtidig overvåke dietten, øke fysisk aktivitet.

Hvordan brygger du, drikker te?

Hibiskuste er bra fordi du ikke trenger å følge klare anbefalinger om hvordan du drikker, holder oversikt over tiden, begrenser deg i mengde og favoritttilskudd. De fleste anbefalingene som distribueres online - ikke mer enn en bestemt forfatters stilling. Vitenskapelig bevismateriale de fleste av materialene har ikke.

Og likevel har hibiskuste sine egne egenskaper:

• I motsetning til vanlig te eller kaffe inneholder Harkade ikke koffein. Følgelig forårsaker ikke drinken av sudanesisk rose midlertidig spenning, takykardi, økt trykk. Derfor kan det være full når som helst på dagen, etterlater koffeinholdige drikker om morgenen.
• Nettverket inneholder et stort antall tips om hvordan du skal bryte karkade riktig for å redusere presset. Resultatene av forskningen er imidlertid entydige: Uansett hvilken te-metode du velger med vanlig bruk, vil effekten bli merkbar etter 2 uker. Derfor kan du bryte hibiscus, som du vil.
• Hvis du lager te for første gang, kan du prøve den klassiske måten. Teskjep blomster helle et glass kokende vann, deksel med lokket og la stå i 3-5 minutter. Drikken er klar til å spise.
• Når du legger til sukker, påvirker honningen ikke egenskapene til drikken, slik at du kan søte teen til din smak. Imidlertid må det tas hensyn til at det totale daglige sukkerinntaket ikke overstiger 20-25 g. Ellers kan dette påvirke helsen negativt.
• Erklæringen om at en varm drikke øker blodtrykket og senker den kalde karcaden, har ingen bevisbase. Te av enhver temperatur har en hypotensiv effekt. Imidlertid, under en hypertensiv krise, drikk den, så vel som noen drikke er ikke verdt det. Men dette skyldes behovet for å begrense inntaket av væske i kroppen, og ikke egenskapene til planten.
• I den varme sesongen er det tilrådelig å drikke varm, ikke kald te. Det blir bedre absorbert.

Er det noen kontraindikasjoner?

De fleste tolererer å drikke godt. Tilfeller av bivirkninger mens du tar karkade te er ekstremt sjeldne. Skader på indre organer ble heller ikke oppdaget (2). Hibiskus kan være full for folk som tar antihypertensive stoffer. Unntaket er hydroklortiazid, et vanndrivende middel som ofte foreskrives for hypertensjon. Teens komponenter kan reagere med det (3).

litteratur

1. Michael Castleman. Lavere blodtrykk naturlig med hibiskuste, 2011
2. Allison L. Hopkins, PhD, a, * Marnie G. Lamm, MD, Janet Funk, MD, b og Cheryl Ritenbaugh, PHD, MPH. Hibiscus sabdariffa i behandling av hypertensjon og hyperlipidemi: en omfattende gjennomgang av dyreforsøk, 2013
3. Rachael Link, MS, RD. 8 fordeler med hibiskuste, 2013
4. Ajay M, Chai HJ, Mustafa AM, Gilani AH, Mustafa MR. Mekanismer for den antihypertensive effekten av Hibiscus sabdariffa L. calyces, 2007