Refleksologi - Hjelp uten rusmidler

Ifølge statistikk er det påpekt at man trykker smerter i hodet minst én gang i livet i hver person. Det er i stand til å ha forskjellig lokalisering og intensitetsgrad, ofte ledsaget av flere symptomer. Årsakene til hvilke klemmer hodet, kan også være forskjellige. Symptomet har ikke alltid en patologisk karakter, men må vurderes av en spesialist. I de fleste tilfeller er det mulig å kvitte seg med det ved å korrigere den daglige diett eller flytte til en mer sunn livsstil. En god effekt i en rekke sykdommer gir konservativ terapi. Å ignorere symptomet kan føre til utvikling av nødforhold.

Typer av knusende hodepine

For øvrig presses det i hodet, hvor symptomet er konsentrert og hvilke manifestasjoner det ledsages av, kan en erfaren lege foreta en foreløpig diagnose. Ubehagelige opplevelser skyldes forskjellige patologiske og fysiologiske prosesser, slik at terapien i hvert tilfelle krever en bestemt.

I et angrep av å presse hodepine, er det bedre å ikke ta uavhengig handling, men å konsultere en spesialist. Utilstrekkelig terapi vil i noen tilfeller forverre tilstanden og øke risikoen for komplikasjoner.

neuralgic

I dette tilfellet er komprimerende hodepine et resultat av klemende nerveender. Det ser vanligvis ut i occiputen og strekker seg til kronen. Det skjer ensidig eller symmetrisk.

Ofte ledsaget av nummenhet i enkelte områder av ansiktet eller fingrene. Ofte har en svak eller moderat alvorlighetsgrad, men kan være intens. Noen ganger ledsaget av karakteristisk smertefull ryggsmerter i nakken, templer, kjever.

vaskulær

Resultatet av en spasm av veggen, utvidelse, sammentrekning eller blokkering av blodkanalens lumen. Avhengig av hvilken type vaskulær lesjon hos en pasient, brister pasienten eller klemmer hodet fra innsiden.

Smertefull pulsering i enkelte deler av skallen eller over hele området kan bli med i dette. Klemme følelsen er ledsaget av svimmelhet, angst, irritabilitet eller svakhet.

liquorodynamic

Hjernen er omgitt av brennevin, som beskytter kroppen mot negative ytre påvirkninger. Væsken blir konstant dannet, sirkulerer i et begrenset rom og absorberes i blodet. Som et resultat av skade på indre organer, smittsomme sykdommer, hodeskader og en rekke andre punkter, kan disse prosessene forstyrres, noe som fører til en økning i volumet av cerebrospinalvæske. På grunn av økningen i intrakranialt trykk utvikler en person å trykke, øke smerter som ikke reagerer på inntak av antispasmodik og smertestillende midler. Ofte er det helvetesild, som en bøyle som dekker hele skallen.

Infeksiøs-toksisk

I dette tilfellet klemmer pasienten hodet mot bakgrunnen av feber og forverring av generell trivsel. Fenomenet er et resultat av forgiftning av kroppen med giftstoffer eller andre skadelige stoffer.

Cephalgia er konstant, obsessiv, vedvarende, uten spesifikk lokalisering. Hun reagerer dårlig på medisinering og bruk av tilgjengelige verktøy for å lindre symptomet. Helt bli kvitt det kan bare eliminere årsaken til sykdommen.

spenning

Den vanligste typen cephalgia, som oppstår som følge av langvarig spenning i nakke muskler på grunn av stress, etter fysisk og mental anstrengelse er hodepine spenning.

Samtidig er hodet i en skrubbe, følelsene er konsentrert rundt hele kretsen av skallen, ledsaget av svakhet, irritabilitet og redusert ytelse. På hodet kan du til og med finne de mest smertefulle stedene, føle huden. Symptomet går alene etter en hvile, en avslappende terapi, massasje.

Hva kan forårsake trykk på trykk?

For å gjøre en nøyaktig diagnose er det ikke nok å vurdere arten av smerten, det er også nødvendig å ta hensyn til tilstedeværelsen av ytterligere advarselsskilt. Du bør ikke prøve på egen hånd for å finne ut hvorfor denne typen cephalgia oppstod. Du bør kontakte lege som skal foreta en første undersøkelse og undersøkelse, foreskrive behandling eller henvise til en spesialist. Hvis hodet trykkes bare av og til og symptomet ikke forårsaker mye bekymring, er det ingen grunn til å få panikk. Det er nok å tilpasse livsstilen og den daglige rutinen. Systematisk forekomst av et problem kan skyldes nedsatt blodsirkulasjon, som krever øyeblikkelig medisinsk inngrep.

Hormonal ubalanse

Fysiologiske tilstander som PMS, menstruasjon, overgangsalder kan være ledsaget av kompresjon i hodet.

Samtidig føles kvinnen som om hodet hennes ble trukket sammen, selv om det berører huden, kan det være smertefullt. Symptomet kan også forekomme i strid med endokrine kjertler, spesielt parathyroid og skjoldbrusk.

migrene

Kvinner i reproduktiv alder lider ofte av denne sykdommen. Et smertefullt angrep forekommer av seg selv eller som respons på stimuli. Det kan utvikles uten forløpere eller etter en aura (et sett med spesifikke symptomer).

Trykkfølelsen under migrene blir ofte ledsaget av en pulsering eller distensjon. Den oppstår vanligvis i frontpartiet, gir øynene, templene og baksiden av hodet fra problemsiden, og sprer seg gradvis til hele halvkulen. Angrepet varer fra flere timer til 3 dager. Det blir ofte ledsaget av svimmelhet, kvalme og oppkast, og gir lettelse.

Traumatisk hjerneskade

Hodeskader oppstår sjelden uten smerte. Symptom oppstår umiddelbart etter påvirkning eller litt tid etter det.

I noen tilfeller presser det sterkt på hodet fra oven, i andre pasienter virker det som at skallen deres knekker på grunn av trykk fra innsiden. Tilstanden er vanligvis supplert med symptomer som svimmelhet, forvirring, besvimelse, problemer med oppfatning eller tale, kvalme og oppkast. Selv en liten cephalgia, som dukket opp etter en hodeskader, er en indikasjon på å søke legehjelp. Hvis du savner utviklingen av cerebralt ødem, ruptur av fartøyet eller dannelsen av hematom, kan det være dødelig.

hyperton sykdom

Med forhøyet blodtrykk, føler pasientene ikke så mye klemme som en bulging i hodet. Det tillater deg ikke å hvile eller til og med lukke øynene dine. Fornemmelsen oppstår på baksiden av hodet og kan spre seg gjennom skallen. På toppen av smerte oppstår en pulsering. Pasientens ansikt blir rødt, puls og pust øker. Enhver ekstern stimuli øker symptomene. Over tid blir de forbundet med kvalme og svimmelhet. En person som har høyt blodtrykk bør overvåke eventuelle endringer i tilstanden hans. Hypertensjon øker risikoen for hjerneslag, kardiovaskulære patologier betydelig.

Spenning hodepine

Den vedvarende og uttalt følelsen av ubehag i hodet er ofte kvalifisert som yrkes sykdom. Hodepine spenning er karakteristisk for personer som er engasjert i mental arbeid og de som lenge er tvunget til å holde seg i en pose hvor musklene i nakken er spente. Dette fører til nedsatt blodsirkulasjon i nakkeområdet, cerebral hypoksi, og forgiftning av giftstoffer på grunn av svikt i utblåsning av venet blod. Sårhet skjer ofte i pannen eller nakkepuden, og sprer seg gradvis rundt omkretsen av skallen. Som et resultat føles pasienten som om han har på seg en tett lue eller panne.

stresset

En annen vanlig årsak til ikke-patologisk cephalgia, som er preget av undertrykkende opplevelser. Angst fører til økt muskelton og nedsatt metabolske prosesser i nesekroppen. Som et resultat er det krenkende smerter. Det kan forekomme i forskjellige deler av hodet. Lokale manifestasjoner smelter gradvis inn i mer massive områder, men symptomets sværhet øker ikke. En slik komprimeringsbøyle cephalgia fjernes ved å anvende avslappeteknikker og ta sedativer.

Osteochondrose

På grunn av stillesittende livsstil, avvisning av fysisk aktivitet og virkningen av en rekke patologiske årsaker, endres strukturen i brusk i livmoderhalsen. Dette fører til en innsnevring av lumen av kanalen gjennom hvilken store blodkar og nerver passerer.

Hjernen begynner å oppleve mangel på oksygen og næringsstoffer, og blodårene klarte ikke å fjerne blodet mettet med giftstoffer. Som et resultat føles personen et trykk på hodet, som oppstår i baksiden av hodet og gir til kronen. Dette er ledsaget av stivhet av bevegelsene til øvre skulderbelte og knase i nakken når du svinger hodet.

Været endres med atmosfærisk trykkendring

Svimmelhet, kvalme, hodepine, svakhet og generell forverring av helsen er karakteristisk for meteosensitive personer. Jo skarpere atmosfærisk trykk endres, jo lysere deres symptomer er. Noen ganger er intensiteten i manifestasjonene slik at en person ikke kan gjøre sine vanlige aktiviteter.

Tegn reagerer dårlig på medisinering. Ofte utvikler de plutselig og forsvinner etter noen timer eller dager alene.

Menneskelig livsstil

Alkoholmisbruk, røyking og avslag på god natts søvn er faktorer som fører til en reduksjon i funksjonaliteten til cerebral fartøy.

Toksiner som kroppen ikke klarer å nøytralisere og skille ut, har en negativ effekt på orgelet. Å trykke på smerter i hodet kompletteres med svimmelhet, muskel svakhet, apati og tap av appetitt, kvalme og tretthet, søvnproblemer. Å ignorere skiltene og nekte å rette livsstil kan føre til utvikling av økologiske problemer og kroniske sykdommer.

behandling

Etter at diagnosen av sykdommen er utført og årsakene til cephalgia er etablert, utføres passende terapi. Listen over terapeutiske tiltak er fastsatt av legen. Selv bruk av tradisjonell medisin er bedre å koordinere med en spesialist, for ikke å forverre situasjonen eller nøytralisere effekten av narkotika.

Metoder for å eliminere et symptom avhenger av faktorene som provoserer det:

• for migrene, velger legen de beste smertestillende midler - triptaner, ergotaminer, analgetika, NSAIDs;
• i hypertensjon er det nødvendig å redusere blodtrykket til normale nivåer - antihypertensive stoffer, vanndrivende legemidler og urter brukes;
• hodepine på bakgrunn av spenning og stress behandles med massasje, tar sedativer, fysioterapi og om nødvendig antispasmodik;
• for hormonelle problemer, er terapi koordinert med endokrinologen;
• Engangs manifestasjoner av cephalgia fjernes ved å ta NSAIDs, antispasmodika eller smertestillende midler;
• Med osteokondrose, brukes massasje- og treningsmetoder. Gjennomført narkotikabehandling rettet mot å lindre smerte og gjenopprette strukturen i bruskvev.

Selv om det ser ut til at årsaken til hodepine er åpenbar, er det nødvendig å gjennomgå en full diagnose under tilsyn av en spesialist. Det bekrefter eller motbeviser mistanker, eliminerer risikoen for komplikasjoner og overgangen til en akutt sykdom til en kronisk, og tillater identifisering av samtidige sykdommer.

Leserne våre skriver

Velkommen! Jeg heter
Olga, jeg vil uttrykke min takknemlighet til deg og ditt nettsted.

Til slutt var jeg i stand til å overvinne hodepine og hypertensjon. Jeg leder en aktiv livsstil, leve og nyt hvert øyeblikk!

Da jeg ble 30 år gammel, følte jeg for første gang slike ubehagelige symptomer som hodepine, svimmelhet, periodiske "sammentrekninger" av hjertet, noen ganger var det ganske enkelt ikke nok luft. Jeg har skrevet alt dette på en stillesittende livsstil, uregelmessige tidsplaner, dårlig ernæring og røyking.

Alt endret seg da datteren min ga meg en artikkel på Internett. Ingen anelse om hvor mye jeg takker henne for det. Denne artikkelen trakk bokstavelig talt meg ut av de døde. De siste 2 årene begynte å flytte mer, om våren og sommeren går jeg til landet hver dag, jeg fikk en god jobb.

Hvem ønsker å leve et langt og kraftig liv uten hodepine, slag, hjerteinfarkt og trykksving, ta 5 minutter og les denne artikkelen.

Forhindre knusende hodepine

Regelmessige medisinske undersøkelser og rettidig behandling av sykdommer vil ikke forstyrre regelmessige eller langvarige utbrudd av knusende cephalgia. Spesiell oppmerksomhet bør settes på deres tilstand av eldre mennesker og personer som leder en stillesittende livsstil.

Effektiv forebygging av knusende hodepine:

• daglig lufting av arbeideren og lokalene;
• lange turer i parkene, som lar deg mette kroppen med oksygen;
• Introduksjon av en intensitetsnivå som passer for alder til et treningsregime - mens det er bedre å tilbringe tid i friluft enn i treningsstudioet;
• utfører selvmassasje på hodet og krageområdet med utseende av stivhet i nakken;
• full natt søvn i mengden 8-9 timer, avvisning av dagtid hvile;
• forebygging av stress, om nødvendig, ta naturlige beroligende midler;
• røykeslutt, alkohol, junk food, som øker nivået av kolesterol i blodet.

De nevnte forebyggingsregler må overholdes hele tiden, og ikke bare når de første alarmerende symptomene vises. I tillegg er det verdt å engasjere seg i å styrke immuniteten ved å temperere kroppen og sesonginntaket av vitaminkomplekser. Minst to ganger i året, bør du kontrollere nivået av kolesterol i blodet, minst en gang i uken er å måle blodtrykket.

Situasjonen når hodet presses, slår ut av den vanlige rytmen, selv i mangel av flere symptomer. Engangsforløpet av problemet indikerer at man bør være oppmerksom på den vanlige livsstilen og eliminere potensielt farlige faktorer. Systematisk forekomst av et tegn er et signal om at det er alvorlige problemer i kroppen og behovet for spesialisert terapi.

Tegn konklusjoner

Strokes er årsaken til nesten 70% av alle dødsfall i verden. Syv av ti mennesker dør på grunn av blokkering av hjerneårene. Og det aller første tegn på vaskulær okklusjon er hodepine!

Spesielt skummelt er det faktum at massen av mennesker ikke engang mistenker at de har et brudd i hjernesystemet i hjernen. Folk drikker smertestillende midler - en pille fra hodet, slik at de savner muligheten til å fikse noe, bare fordømmer seg til døden.

Vaskulær blokkering resulterer i en sykdom under det velkjente navnet "hypertensjon", her er bare noen av symptomene:

• hodepine
• cardiopalmus
• Svarte prikker før øyne (fluer)
• Apati, irritabilitet, døsighet
• Uklart syn
• svette
• Kronisk tretthet
• Ansikts hevelse
• Nummenhet og kulderystelser
• Trykkspring

Advarsel! Selv ett av disse symptomene burde få deg til å lure på. Og hvis det er to, så ikke nøl med - du har hypertensjon.

Hvordan behandle hypertensjon, når det er et stort antall medisiner som koster mye penger? De fleste medisiner vil ikke gjøre noe bra, og noen kan til og med skade!

Det eneste som ga et betydelig resultat. LEARN DETALJER >>>

Hodet som om trukket

Hodepine er en bekymring for mange mennesker. Det distraherer fra arbeid, forstyrrer konsentrasjon, fører til rask tretthet. Blant alle typer hodepine er hodenspine (HDN) spesielt bemerkelsesverdig, hvor symptomene er i følelsen av en ringet "jernbøyle" på hodet, trykkfølelsen eller sammentrekningen av skallen med "lærremmer". 50-80% av alle klager faller på dette smertsyndromet.

Tenzionnaya hodepine

Egenskaper og hovedsymptomer

Symptomer på spenning hodepine er svært varierte. Smerten er oftest moderat, men i noen tilfeller (spesielt hvis ubehag ikke går bort i noen timer), mister folk sin arbeidsevne og aktivitet, og alle deres tanker fokuserer på hvordan å kvitte seg med sykdommen.

Kjennetegn på spennings hodepine er:

• Symmetrisk, bilateral natur av smerte. Noen ganger kan det bli observert en sterkere "sting" på venstre eller høyre side.
• Følelsen av at hodet har på seg en "klemmehjelm".
• Smerte strekker seg enten fra front- og parietalregionen ned til nakken, eller omvendt - fra nakken opp.
• Hos kvinner er det mer vanlig enn hos menn.
• Det er spenning i nakke muskler.
• Avhengig av intensiteten, kan syndromet ledsages av fotofobi, intoleranse mot høye lyder.
• Den gjennomsnittlige varigheten av smerte fra 4 til 7 timer, minst 30 minutter.

Hvis ulempen ikke avtar i løpet av dagen, kan den ikke fjernes ved hjelp av smertestillende midler og ledsages av symptomer som uklart syn og kvalme, bør du umiddelbart konsultere lege!

Spennings hodepine kan være av to typer: episodisk og kronisk. Episodisk spennings hodepine varer i alt ikke mer enn 15 dager i måneden. Ellers kalles spennings hodepine kronisk.

Fremhev stresshodepine i skolebarn. Ofte er det forbundet med stress i skolen eller hjemme. Hvis sykdommen ofte plager barnet, bør foreldrene være oppmerksomme på om barnet deres klarar av lasten.

Spenningstype hodepine er dannet på grunn av den sterke spenningen i musklene i hodebunnen og nakken. På grunn av spenningen i musklene og det er en følelse av en "bøyle" rundt hodet.

Det er to hovedårsaker til dette smertsyndromet:

1. Negativ emosjonell bakgrunn. Stress eller følelsesmessig stress, angst, langvarig spenning.
2. Tretthet og ubehagelig holdning. Langvarig arbeid i sitteposisjon, tretthet, nakke muskler overbelastet og mangel på normal blodstrøm til hodet.
3. Begynnelsen eller tilnærming av menstruasjon hos kvinner.

Foreløpig diagnose er vanligvis ikke nødvendig, bare din beskrivelse av arten av hodepine. Hvis smerten er episodisk, kortsiktig og ikke kronisk, kan du bli kvitt spennings hodepine hjemme.

Ellers bør du kontakte legen din. Han vil gi deg en databehandling eller magnetisk resonansavbildning, samt en passende behandlingsforløp.

Kronisk spenning hodepine - dette er en grunn til å se en lege.

Vi hjelper oss selv

Så hvordan bli kvitt spenning hodepine i hjemmet?

Gi deg selv noen få timer med fred. Det hjelper å lindre spenning, avslappende massasje, hyggelig musikk, varme bad med eteriske oljer. Det er nødvendig å behandle ikke bare kroppen, men også humøret - ta tid for hobbyen din, tenk i stillhet.

• Må takle stress

For å overvinne stress, kan du bruke pusteøvelser. Noen som kontrollerer følelser, skriver negative erfaringer i en dagbok, og brenner deretter sider.

Opprettholde muskeltonen og god fysisk kondisjon vil forbedre blodsirkulasjonen og redusere sannsynligheten for spenningshodepine.

En av måtene å forhindre spenningshodepine er tilstrekkelig fysisk aktivitet.

Ikke vær redd for å besøke en psykolog eller en nevrolog. Etter å ha håndtert dine emosjonelle problemer, vil du bli kvitt hodepine for alltid!

Hold en rekord, og fest dem i tiden og intensiteten av hodepinen. Dette vil hjelpe til med diagnosen, hvis sykdommens art vil være slik at du må konsultere en lege.

Offisiell medisin tilbyr flere måter å behandle hodepine på.

Bruk av rusmidler (smertestillende midler, muskelavslappende midler og antidepressiva) bidrar til raskt å arrestere smertesyndromet og kvitte seg med ubehagelige opplevelser. Det skal imidlertid huskes at misbruk av smertestillende midler bare vil føre til økte negative symptomer, siden det ikke er noen terapeutisk effekt på selve årsaken til smerten. Noen ganger foreskrives antiepileptika, noe som bidrar til å normalisere nervesystemet og lindre muskelspenning.

Antidepressiva brukes noen ganger til å behandle spenningshodepine.

Systemisk behandling av spenningshodepine inkluderer noen ganger reseptbelagte antidepressiva midler. De bidrar til å takle langvarig humørsving, noe som ofte fører til utseende av kronisk hodepine. Antidepressiva av en ny generasjon brukes som ikke forårsaker døsighet. Det er spesielt viktig at effekten av å ta antidepressiva kommer raskt, hjelper de også pasienten til å takle depresjon og bidra til å eliminere hodepine. Når du velger medisiner, bør legen velge antidepressiva av riktig type, siden ellers kan motsatt effekt oppstå - økt angst eller forekomst av panikkanfall.

En terapeutisk massasje hjelper til med å bli kvitt hodepine. En fysioterapeut eller manuell terapeut som kan gi råd til deg før prosedyren, vil hjelpe deg med å velge en eller annen type massasje.

Fjern sykdommen vil hjelpe følgende typer massasje:

• Generell hodemassasje.
• Akupressur påvirker bestemte muskler.
• Massasje av cervico-occipital sonen.

Massasje skal utføres i en rolig og hyggelig atmosfære. Det er veldig viktig at under massasje er det ingen sterk smerte, dette indikerer feilaktige handlinger fra massøren! Også du kan ikke utøve press på fartøyene. Obligatorisk trinn er å varme opp musklene. Det er nødvendig å strekke musklene selv, så vel som sonene av deres vedlegg til beinvevet.

Massasje vil bidra til å stoppe hodepine.

Større effektivitet viser en kombinasjon av massasje med øvelser fysioterapi. Legen kan også ordinere en fysioterapi økt, da dette vil lindre muskelkramper.

Massasje er nyttig for å forbedre blodstrømmen og muskeltonen. Det lindrer tretthet og påvirker positivt positivt. Denne typen behandling er spesielt effektiv hvis arbeidet ditt er uten fysisk aktivitet.

Hvis du ikke vil drikke piller eller du ikke har tid til en massasje, tilbys følgende folkehjelpemidler:

• Salve med en distraherende effekt.
• Urtete (for eksempel med honning og mynte).
• Respiratorisk gymnastikk.

Oppskrift på urtete med timian.

For hodepine, folkemessig visdom tilbyr følgende oppskrift. Kryss 5 g tørket timian i en mørtel, hell 500 ml kokende vann. La det stå i omtrent en time eller to. Du kan drikke flere ganger om dagen i løpet av uken.

Timme te har smertestillende og tonisk effekt.

Beroligende effekt har valerianrot.

For å bryte te basert på det, må du hælde 2 ss hakket rot, tilsett 400 ml kokende vann og la det stå i 10 timer. Med hjelp av den resulterende kjøttkraft, kan du bli kvitt indisposisjon om noen timer!

Også nyttige egenskaper har tørket frukt, potet juice (50 ml flere ganger om dagen), infusjoner av golden whiskers og appelsinskall. Et utmerket verktøy er lilla blomster. Den duftende kvistet av planten som står i rommet vil være en utmerket forebygging av syndromets tilbakefall.

anonymt, Mann, 28 år gammel

Hei, jeg har lenge siden (bekreftet av alt, jeg ga en million tester og ultralyd, etc.), jeg begynner med dette, vel, det er en takykardi under angst, mangel på luft, det skjer før besvimelse, vel, det bryr meg ikke mye, jeg overlevde på en eller annen måte, men i to måneder forstyrrer en uforståelig hodepine meg som om hodet ikke gjør vondt, det er bare ubehagelig som henne, tilbake, over og panne, hvis du holder hendene over hodet ditt, ser det ut som en slags uforståelige følelser som om hud eller noe som stammer så mye jeg ikke kan forklare, det er ikke så lett som bikring og den ubehagelige følelsen gikk til nevroologen, han fortalte meg at denne konsekvensen eller fortsettelsen av VSD, utnevnte fezam + mydocalm + grandaxine i en måned jeg drakk, syntes det å være bedre etter kurset, men etter 2 uker var alt tilbake, hva kunne det være? For å fjerne denne følelsen prøvde jeg nurofen og noshpu, da det ikke hjelper, men jeg la også merke til at hvis du klemmer kjeften hardt i øret, ringer det, nevrologeren sa at det ikke ville komprimere og ikke ringte, jeg skjønte det, bare å se det kan Dette er på grunn av alle tester jeg har avansert, biokjemi, alt er normalt, ultralyd er forskjellig, alle slags røntgenstråler, inkludert nakke, sa at osteochondrose, men innenfor aldersnorm, er jeg 28, spurte ham om MR, han fortalte meg at nei han ser ikke en grunn til mrt, og hvis alle som gjør det, må gjøre det her deres MR vil kollapse sendt fundus av øyet å se, jeg fikk beskjed om å sjekke at alt er OK 1) Kjønn, alder og vekt. - mann, 28, 72, høyde 185 2) Arbeidets art? - Regnskap 3) Når begynte du å legge merke til hodepine for første gang? - For to måneder siden 4) Har arten av hodepine endret nylig (er smerter oftere sterkere enn andre?) - alltid av samme type 5) På hvilken tid på dagen oppdager du vanligvis hodepine? - Det starter fra lunsj til kveld 6) Hodeegenskapen (pulserende, komprimering, sprengning, boring, brenning, pressing) - komprimering, pressing og muligens pulserende (jeg forstår ikke hvordan det er). 7) Lokalisering av hodepine (hele hodet, halvhodet, tempel, nakke, innvandrer osv.) - topp på hodet, bak hode og panne Hovedepine for øyeblikket konstant eller paroksysmal? - det virker for meg som konstant 9) Hvor lenge varer et hodepine angrep (sekunder, minutter, timer, dager, mer)? - i øyeblikket en uke 10) Hvor ofte oppstår hodepine (daglig, 1-2 ganger i uken, angi gjennomsnittlig antall dager med GB per måned?) - hodet gjorde ikke vondt før, først det vredet i noen uker, da drakk et kurs av piller hjalp men akkurat nå er det igjen igjen 11) Hva utløser hodepine? - Jeg vet ikke 12) Er hodepinen ledsaget av kvalme, oppkast? - Nei 13) Er hodepine ledsaget av lys og / eller svelg? Forringet syn? - Noe sånn reagerte ikke på den lyse, når du ser på himmelen, treffer den noe under øyenbrynene. 14) Er hodepine ledsaget av tåre, rennende nese, øynene rødhet? - Nei 15) Er hodepine ledsaget av begrensning av daglige aktiviteter? - ja nei 16) Hva er intensiteten av smerte på en 10-punkts skala? - 2 17) Hva stopper hodepine? - Nurofen chuchut kan hjelpe 18) Hvor ofte tar du smertestillende? Hva slags? Hvilken dose? - Nurofen hver dag i to uker allerede + noshpa 19) Er det en sammenheng mellom hodepine og smerte og / eller begrenset mobilitet i livmorhalsområdet? - nakken er anstrengt 20) Er det en sammenheng mellom hodepine og nivået av blodtrykk? - trykk 120 ved 80, 130 med 80, 110 med 70 21) Skifter hodepine når stillingen av hode / kropp endres? - Nei 22) Er det lignende hodepine med slektningene dine? - Jeg vet ikke, nei, det virker 23) Har du hatt noen hodeskader og / eller nakkeskader? - Ingen nivå av depresjon på skalaen av Beck (i poeng) - 7. Fravær eller minimalt uttalt depresjon. Lev i fred. ____ Signifikant angst. Mangel på depresjon. Du trenger medisinsk rådgivning og behandling!

Maxim jeg, mann, 31 år gammel

Hei, lege! Jeg er programmerer og leder en stillesittende livsstil på datamaskinen. Nesten ikke drikke. Jeg røyker. Nylig fant jeg en svart prikk i øyet, jeg dro til en øyelege. Hun sa at det var en muldvarp og at det ikke var noe galt med det. Men hun merket også at hun måtte gå til en nevrolog (tilsynelatende så hun noe i fundusen). En nevropatolog, så vel som en manuell arbeidstaker, testet den cervicale ryggraden og diagnostiserte den uten noen bilder: IRR med osteokondrose i livmorhalskvarteret med noe radikulært syndrom. Før jeg mottok, hadde jeg ofte en følelse av å klemme hodet mitt - som om jeg hadde trukket en tett lue over hodet mitt. Etter den første manuelle terapien følte jeg et rush av blod til hodet mitt. Klemme hodet på tiden var borte. Men etter et par dager begynte jeg å legge merke til tinnitus (selv om det ikke var et faktum at han ikke hadde vært der før - kanskje han ikke la merke til det). Bare i tilfelle tok jeg en røntgen på nakkeområdet. Han viste ingenting. Ved den andre mottaket fortalte jeg legen om det, men han sa at jeg hadde en spasme i høyre side av nakke musklene, og dette ville ikke vise en røntgen. Også fra tid til annen føler jeg litt spenning i skulderområdet på høyre arm i musklene og i håndleddet. Legen foreskrev meg en hirudalgon salve for å gni nakken, og også piller noobut ​​og rheumoxicam. Sist, jeg drikker ikke, fordi ingen spesiell smerte. Han begynte å gå oftere i frisk luft. Under gangen forbedrer den generelle tilstanden av helsen. Men tinnitus og en følelse av klemme i hodet mitt forsvant ikke. Og jeg begynte også å legge merke til at visjonen min var litt sløvt - høyre øye gir ikke et klart bilde når man undersøker gjenstander. De ser ut til å sløre litt. Jeg opplever ofte stress. Hodet mitt er stadig spinnende tanker om et slag eller onkologi. Inkludert på grunn av sin tilstand. Hodet mitt er stadig spinnende tanker om hjerneslag eller onkologiske sykdommer. Hodet synes å bli strammet med en tett lue. Mot kvelden begynner hodet på hodet. Hodepine i vanlig forstand er ikke. Bare en følelse av tetthet. Er disse symptomene likt cervikal osteokondrose? Skal jeg få en MR i cervical og / eller ultralyd? Skal jeg legge til noen av pillene? Kan jeg øve på gymnastikk hos Dr. Shishonin, eller er det bedre å ikke gjøre dette med muskelspasmer? Takk!

Hei, jeg vil gjerne stille et spørsmål som interesserer meg veldig mye.

Høsten i fjor hadde jeg en merkelig feil i mitt velvære - jeg begynte å stramme hodebunnen. Det var en følelse av at håret på hodet stiger av seg selv. Alt dette skjedde på en wavelike måte. Så om kvelden begynte min bradykardi - min puls var 56, huden min var allerede ikke bare på hodet mitt, men også på ansiktet mitt, og kroppen min syntes å løpe gjennom en chill. Om morgenen var alt borte, det var bare en stramming av hodebunnen, da jeg løp fingrene gjennom håret mitt. Og på jobben stoppet sammentrekningen, men bradykardi ble til takykardi og pulsslaget 140 i ro. Skremt, gikk til legen. Neurologen sa ikke noe forståelig, men terapeuten var trygg på at det var IRR som foreskrev phenazepam å drikke :) Det virker som alt gikk bort.

Og i kveld ble jeg dekket igjen. Igjen begynte å stramme huden under håret, kulderystelser, takykardi. Drikke Corvalol, anaprilin, validol. Jeg er fortsatt tilbøyelig til nesen :)

Jeg er spesielt bekymret for å stramme huden på hodet, en veldig ubehagelig følelse

Jeg hadde det samme i de tidlige stadiene av DCL, da jeg kom over dette forumet, skjønte jeg at det ikke var noe forferdelig, det roet ned og symptomene forsvant. Viktigst, slutte å frykte dem.

Hvorfor er hodet knusing?

Hvis du har hodepine, kan det være mange alternativer for denne tilstanden. Smerten presser, når den presser på hodet, som om det klemmes i en skrue, og det kan være boring, pulserende, skyting.

Smerten er foruroligende og frarøver evnen til å konsentrere seg, å gjøre arbeid - det berøver seg selv av ro og evnen til å føle seg avslappet.

Med utseende av hodepine blir følelsen av ubehag overveiende. Og alt det en person gjør når man opplever hodepine er en stor motstand mot forstyrrende irriterende problemer, fordi noen ganger presset på øynene, kvalme, flyr i øynene, svimmelhet noen ganger blir med.

Med intens trykkpine kan en person til og med miste bevisstheten.

Slik bruker du hypertonisk natriumkloridløsning - mer.

Trykk 160 til 80 - hva betyr dette og hvor farlig?

Hva kan forårsake trykk på trykk?

Blant årsakene til hodepine er noen organiske lidelser:

• Forringet blodgjennomstrømning i hjernen;
• Utilstrekkelig tilførsel av hjernevev med oksygen;
• Termiske kontrollfeil i kroppen;
• Spastiske prosesser i hjernen;
• Intoxicering av kroppen med skadelige stoffer;
• Intoxicering av kroppen med produkter av vital aktivitet av virus eller bakterier;
• Overbelastning av nakke og hode muskler;
• Sykdommer i kardiovaskulærsystemet.

Årsaker til å trykke smerte i hodet inkluderer disse og andre faktorer.

1. Ustabiliteten til hormonell bakgrunn, oftere hos kvinner, forårsaket av alder i livet - graviditet, overgangsalder, samt inntak av orale prevensjonsmidler.
2. Forandringer i været med endring i atmosfærisk trykk gir dissonans i arbeidet til kroppen av meteoavhengige personer, noe som kan forandre helsetilstanden og virke presserende hodepine. I dette tilfellet er det vanskelig å endre noe, unntatt hvordan man skal være forberedt på en slik utvikling av hendelser og ta medisiner foreskrevet av en lege.
3. Traumatiske effekter på hjernen eller kraniet bein, inkludert hjernerystelse.
4. Livsstil av en person, inkludert dårlige vaner i forbruk av fete, krydret, stekt mat, alkoholisme, røyking. Disse manifestasjonene av innenlandsk begrensning bidrar til reduksjon av vaskulær tone, tilstopping av blodårer med kolesterolplakk, som frarøser hjernen av oksygen og kan forårsake ikke bare trykk i hodet, men også kritiske tilstander, hjerteinfarkt og hjerneslag.
5. Hendelser av stressende natur, som hele tiden tvinger det menneskelige nervesystemet til å være i spenning, i beredskap til å reagere umiddelbart på irriterende eller farlige faktorer.
6. Fysisk overstyring, en utløsermekanisme for hodepine som presser, klemmer templene med en bøyle.
7. Kostholdsoverskridelser fanatisk slanker folk uten å overholde de normative kalorierammer for å opprettholde grunnleggende energimetabolisme, noe som fører til utmattelse på nivået av alle systemene i kroppen, frata hjernen til næringsstoffer og forstyrre blodtilførselen.
8. Osteochondrose.

På det stedet hvor en presserende hodepine er lokalisert, kan det inngås en foreløpig konklusjon om de sannsynlige årsakene.

Ved økt blodtrykksparametre er kvalme, rask puls og tinnitus hyppig. I meningokokkinfeksjoner opplever pasienten alvorlig smerte med konsentrasjon på øynene, kvalme, feber og tap av bevissthet.

Smerten som presser på forsiden av pannen, som om den klemmer seg tett med et bandasje, snakker om en smittsom sykdom som influensa, noe som forårsaker forgiftning og kroppens reaksjon for å bli kvitt toksiner ved å vaske den ut. Skipene øker i tverrvolum og bøyer det omkringliggende vevet, samt får en klemmeffekt fra dem. Dette medfører smerte i hodet.

Se også: Hvordan bli kvitt hodepine ved hjelp av stoffet Nolodatak?

En smittsom sykdom med inflammatorisk fortsettelse og ofte en overgang til et kronisk stadium, med akkumulering av ekssudat i de intranasale bihulene, for eksempel bihulebetennelse, bihulebetennelse, bihulebetennelse i fronten, forårsaker smerte, som presser i hodet inne i midten eller rundt øynene.

Når forrige hodepine aura av lyspunkter blinker for øynene, når smerten er ledsaget av kvalme og oppkast, en smertefull reaksjon på lys, lyder, lukter og andre irriterende, og smerten i seg selv er lokalisert i en halv av hodet, fanger øynene og templet, det er en migrene.

Hvis smerten presser, bøyer hodet og fanger både templene og baksiden av hodet og pannen, kan vi si mangel på oksygenforsyning til hjernen, som skjer med jernmangelanemi. I dette tilfellet kan pasienten i tillegg til hodepine oppleve svimmelhet, forvirring, besvimelse av forsiden, chilliness av lemmer, søvnforstyrrelser, hudpall og generell svakhet. Problemet løses ved å bestemme årsakene til jernmangel og ta medisiner foreskrevet av legen.

Hypotermi i hodet i pannen og hårete delen under vintertemperaturforhold, forårsaker en pressende smerte i pannen. Denne smerten er spesifikk, noen ganger oppstår som en reaksjon på et utkast eller balsam om sommeren. Ubehag, som umiddelbart signalerer vondt i øynene og forekomst av forkjølelse.

Hodepine kan være forårsaket av alvorlige grunner, som er å bestemme oppdraget til den behandlende legen.

Hvordan behandles?

Hvis du mistenker en kald eller viral karakter av problemene som har begynt, bør pasientens handlinger rettes mot behandlingen av selve sykdommen.

Ved å ta antivirale legemidler, opprettholder fuktighet og en kul temperatur i rommet, og overdådige varme drikker er et standard sett av prosedyrer som stole på influensa eller kulde til du mottar råd fra legen din. Spesialisten bestemmer hvilken type infeksjon og foreskriver tilstrekkelig behandling.

Jernmangel anemi bestemmes av en fullstendig blodtelling, hemoglobinnivået er viktig, etterpå vil legen bestille undersøkelser for å se årsakene til denne tilstanden og gi råd om tiltak for å normalisere blodnivået av jern. Du kan velge og akseptere en rekke produkter uavhengig. Hemoglobin øker epler, lever, granateple juice.

I tilfelle av migrene anbefales hvile for pasienten og opprettelse av forhold som reduserer smerteffekten. Muffled light, fravær av høye lyder, tar smertestillende medisiner.

For førstehjelp i tilfelle hodepine, kan du ta en antispasmodisk eller smertestillende middel fra listen:

9 grunner til at hodebunnen og ansiktet, samt ekspertråd for å fikse problemet

Hvis du føler at hodet ditt strammes og klemmes av en usynlig bøyle, er smerten utbredt gjennom hodet - det er kjedelig og ikke pulserende - du har spennings hodepine. Hodepine av muskelspenning er preget av en følelse av tetthet i hodet, et tett hodeplagg og smertefull hodebunn. Ofte oppstår denne typen hodepine etter følelsesmessig overbelastning og avtar etter refleksmetoder for eksponering. Vi anbefaler også deg å lære om årsakene til gåsebud i hodebunnen, som vi beskriver her.

Smertefulle følelser av hodebunnen i nyere tid forstyrrer ofte mennesker. Og de er mye mer vanlige blant kvinner enn blant menn.

Hva kan det være og hva er årsakene?

Eksterne faktorer

1. Bruk ubehagelige hatter.

Tette bandanaer og kapper hindrer blodsirkulasjonen. Syntetiske produkter, i kontakt med håret, produserer utslipp av statisk elektrisitet.

Som følge av dette manifesterer personen kløe, det er smertefulle opplevelser i hodeområdet.

Flettet sterkt flett eller tett elastisk på håret strammer huden på hodet.

Også bruk av krøller eller afrokrosichek om natten kan forårsake ubehag. Når hun slipper håret hennes om morgenen, føler hun smerte. Forsiktig hodeplagg.

Lav lufttemperatur i en kjølig sesong bidrar til sammentrekning av hodene i hodet hvis du ikke bruker hodeplagg.

Langvarig eksponering for ultrafiolett stråling forårsaker også negative effekter. Huden begynner å skrelle, solbrenthet kan oppstå.

Hårnåler og smykker.

Hårnålene i kontakt med huden kan også forårsake ubehag.

Parykker, kunstige hårstrenge og andre dekorasjoner øker vekten på frisyren betydelig, noe som betyr at trykket på hodebunn og nakke muskler også øker alvorlig. Combs.

Hårde metall kammer, massasje børster med skarpe tenner, riper og skade huden.

I tillegg skader de håret, og leverer ganske konkret smerte. Kosmetikk.

Sjampo, balsam, skum, lakk for å fikse håret kan forårsake ulike allergiske reaksjoner, ledsaget av smerte.

Også på grunn av hyppig bruk av hårføner, kan hårbunnen dehydrere, hårrøttene blir betent, flass, kløe og smerte på forskjellige steder.

Interne faktorer

Stress, nerveoverbelastning og generell tretthet gir enorm ubehag for alle mennesker. Ved slutten av dagen føler en person kjedelig smerte i oksipitalt område, som kan passere til huden.

Kan en følelse av tetthet være et symptom på sykdommen?

Alle forkjølelser: influensa, ondt i halsen, ARVI under hvilken kroppstemperaturen stiger, nesten alltid ledsaget av hodepine. I dette tilfellet kan pasienten også føle en brennende følelse av hodebunnen, en følelse av tetthet og tørrhet i huden.

Sykdommer av psoriasis og seborrheisk dermatitt kan forekomme på hodet på hodet. Men disse sykdommene er svært sjelden ledsaget av hodepine, men hvis behandlingen ikke utføres i tide og i sin helhet begynner betennelse å utvikle seg, noe som fører til epidermis sykelighet.

Insekter som avles i håret, kan også forårsake smerte. Pasienten skraper bittsteder, setter mikrober i sårene. På grunn av denne irritasjonen, oppstår ubehag. Det samme ubehag får en person med en sykdom.

Og hvis du opplever smerter i hodebunnen når du rører og du ikke vet hva den kan si, så les denne artikkelen.

Måter å feilsøke problemet

massasje

En utmerket løsning på problemet er en massasje i hodebunnen. Det kan utføres som spesialist, og selv. Det har en positiv effekt på blodsirkulasjonen, slik at smerten umiddelbart begynner å roe seg, og etter noen økter vil den forsvinne helt.

klassiker

Eksekveringsteknikken er den enkleste:

1. Etter at en person slapper av med svake glatte bevegelser, gå gjennom huden under håret fra frontpartiet til occipital og fra parietal til siden av auricles. Massasje utføres strengt etter hårvekst. Hovedmålet er å få blodstrømmen til denne delen av hodet.
2. Flytt deg rundt. Tingles kan veksles med strekk.

Teknikk for å utføre massasje på hår avskjøring:

1. Del håret i strenger, mellom hvilke det vil være omtrent to centimeter.
2. Masserer epidermis under dem. Varigheten av prosedyren er omtrent ti minutter.

Med en børste

For prosedyren krever en spesiell hårpensel. Det må nødvendigvis være av høy kvalitet: fra tre, ebonitt eller hornben. Resten av massasjematerialene anbefales ikke.

1. I sirkulære bevegelser masserer huden forsiktig fra den tidlige regionen til kronen.
2. Deretter med samme metode å gå fra den tidlige regionen til occipital og frontal. Varigheten av økten i 10 minutter med et annet tempo.
3. Etter prosedyren, kam håret langs hele lengden, fra røttene.

oljer

Hvis hodebunnen og ansiktet, bruker du vanligvis følgende oljer:

• olivenolje;
• kokos;
• palm;
• hvetekim olje.

De brukes både under massasje prosedyrer og separat for å gni inn i huden.

Mesoterapi kurs

Mesoterapi - innføring av medisinske stoffer i det øvre lag av huden gjennom injeksjoner. For dette formål brukes preparater fra aminosyrer, vitaminer, planteekstrakter, immunmodulatorer, antibiotika og også enzymer.

Behandlingen er foreskrevet etter samråd med en spesialist i følgende tilfeller:

• full akne og akne behandling;
• aldring forebygging; korreksjon av kroppsfett;
• forebygging og behandling av seboré, skallethet.

Totalt trenger 5-7 økter.

Lær mer om mesoterapi hodebunn finnes i denne videoen:

Forebyggende tiltak

1. Combs. Bruk komfortable og trygge tilbehør for kaming.

Personlig hygiene, fravær av dårlige vaner og overholdelse av enkle frisyrer for frisyrer vil bidra til å bevare helsen til hodebunnen.

Hodepine: symptomer, årsaker og typer anfall

Hodepine er en av de hyppigste grunnene til å gå til leger av ulike spesialiteter.

Vår referanse

Følgende typer hodepine utmerker seg:

• migrene;
• spenning hodepine;
• stråle hodepine;
• ulike former for hodepine som ikke er relatert til strukturelle skader.

symptomatisk:

• assosiert med hodeskader;
• forbundet med vaskulære lidelser;
• forbundet med ikke-vaskulære intrakranielle lidelser;
• forbundet med bruk av visse stoffer eller nektelse av å motta dem
• forbundet med infeksjon;
• forbundet med metabolske forstyrrelser, patologi av skallen, nakke, øyne, nese, bihuler, tenner, munn eller andre kraniale eller ansikts strukturer.

Forresten

Den vanligste spennings hodepine, som ifølge statistikk forekommer periodisk i 45% av mennesker. Men bare en fjerdedel av pasientene kommer til legene - de har periodiske smerter, de er ikke sterke, pasientene behandles alene. Pasienter med migrene - 14% av befolkningen, men bare hvert sekund av dem ser en lege.

Svært ofte blir hodepine kombinert med cervical ryggradens patologi, i tillegg til dårlig stilling i forbindelse med flatfoot, forskjell i benlengde, etc.

Hodepine kan være en manifestasjon av depresjon. Ifølge mange års forskning, både i cefalgi og i depresjon, er den samme kilden serotoninmangel.

Hodepine kan ikke drifte - det kan være det første symptomet på ulike sykdommer: hypertensjon, vaskulær dystoni, nyre- og endokrine patologi, hjernesvulster, hjerneslag, etc.

Hvis hodepine er ledsaget av forbigående tap av syn, tale, svakhet i arm og / eller ben (vanligvis på den ene siden av kroppen), plutselig hukommelsestap (hvor en person mister orientering i rommet for en stund og glemmer hvor han er og hva gjør det), bør du umiddelbart konsultere en lege og gjennomgå en seriøs undersøkelse, inkludert ultralydundersøkelse av store kar (karotisarterier), EKG, EchoCG, detaljerte blodprøver med bestemmelse av lipidprofil, tendens til trombose, og om nødvendig CT-skanning eller MR i hjernen, etc.

Sjekk deg selv

Hodepine kan være av annen art.

Med smerte av spenning: smerten er konstant, trekker, vondt, klemmer hele hodet med en "bøyle".

For migrene: smerte har en klart definert, vanligvis pulserende og ensidig, hovedsakelig frontotemporal lokalisering. Et annet karakteristisk tegn på migrene er økt lyd og lysfølsomhet kombinert med svette, hjertebank og kvalme. Noen ganger kan et migreneangrep bli foretatt av svimmelhet, en følelse av merkelige lukter og til og med visuelle hallusinasjoner (glitrende punkter, zigzags, gnister fra øynene).

Med en strålehodepine: En brennende, bankende smerte som fanger halvparten av hode og ansikt (panne, tempel, bane), det er så uutholdelig at det er umulig å sitte eller stå. Under et angrep kan øyet rødme og vanne (hovedsakelig på siden av smerte), legger nesen og pannen dekkes av svette.

Med høyt blodtrykk: konstant smerte, kjedelig, pressende, noen ganger bankende. Ofte lokalisert i nakken.

Er viktig

Med hyppig hodepine er det viktig å huske: Det er ekstremt farlig å ta smertestillende i store mengder og lenger enn 15 dager i måneden, og kombinert smertestillende midler - ikke lenger enn 10 dager. Dette kan føre til alvorlige konsekvenser.

I tillegg kan ukontrollert administrasjon av smertestillende midler (spesielt i kombinasjon med barbiturater, koffein, noen sedativer) forårsake depresjon av ens egne smertestillende hjernesenter og en ny medisinsk hodepine. Det er bedre å ikke selvmedisinere og konsultere en spesialist.

Hypertensive pasienter må først måle blodtrykket, og bare da ta piller for å lindre hodepine. Hvis blodtrykket er høyt, er det første skrittet å ta tiltak for å redusere det. Men smertestillende midler kan kun tas hvis hodepine fortsetter etter normalisering av trykk.

Hvis hodet ditt vondt, kan du ikke:

• Ta alkohol Den avslappende effekten er bare en illusjon. Alkohol utvider blodårene. Og selv om smerten først forsvinner, vender den igjen, med hevn. Og for noen mennesker øker alkohol umiddelbart dramatisk angrepet;
• Å røyke Nikotin forårsaker en skarp spasmer av blodkar, hvorfra smerten kan bli enda mer intens,
• Påfør hodet en varmvannflaske med is. Selv om de forskjellige typer hodepine føler seg forskjellig fra hverandre, er personen selv ikke alltid i stand til å forstå sin årsak nøyaktig. Og hvis behandling for kald hodepine ikke skader, så med hypertensjon kan forverre tilstanden din;
• Drikk en ny pille av smertestillende, hvis den første ikke fungerte. Vedvarende hodepine kan indikere alvorlig sykdom, så i dette tilfellet må du konsultere lege. I tillegg kan overdosering av stoffer forårsake bivirkninger.

AiF anbefaler:

For å takle hodepine som har oppstått etter stress eller økt fysisk aktivitet, kan du ved hjelp av noen enkle teknikker:

• Ventil rommet godt eller, hvis tid og vær tillater, gå en tur i frisk luft;
• legg deg ned, lukk øynene dine. Noen ganger er en kvart i timen i stillhet og i mørket nok for et angrep å gå bort av seg selv;
• bruke selvmassasje på hodet. Lette strøkende bevegelser går fra pannen til baksiden av hodet, fra kronen til ørene, fra kronen - nede i nakken, massere den, og sakte slått templene;
• bryg te fra bladene og blomster av lavendel eller kamille i kjelen. Mint er også egnet. Ta en drink - og prøv å sove;
• Kald kompress: Legg til noen dråper myt eller lavendel essensiell olje i en bolle med kaldt vann, våt et lite håndkle, klem og legg det på pannen og templene.

På et notat

De som lider av hyppige hodepine, bør ikke bli involvert i følgende produkter:

• Ost, røkt sild, kyllingelever, rødvin, nøtter - de inneholder hodepine-provokerende aminosyre tyramin;
• Sjokolade - den inneholder hodepine-forårsaker stoffet fenyletylamin;
• Behandlede produkter, spesielt de som er rikelig smaksatt med krydder og sauser av asiatisk og kinesisk mat (for eksempel soyabønner). En annen hodepine provokatør, monosodoglutamat, noen ganger funnet under pseudonymet "hydrolysert vegetabilsk protein", finnes også i deres sammensetning. For hodepine forårsaket av orientalsk kulinarisk eksotisk, er det enda en spesiell term - "syndrom av en kinesisk restaurant";
• Bacon, pølser, salami og andre pølser. For å gi dem en vakker rosa nyanse, legger de uønskede nitrittene til hodepine. Spesielt mange av dem i billige pølser, som vanligvis legges i gaten pølser. For fans av denne typen fastfood, er det en diagnose - "hodepine fra flyttehunder";
• Sukker erstatter, som inkluderer aspartam og søtningsmiddel E 961, og som er kjøpt av personer som lider av diabetes, samt tilhenger av lavt kalori diett. Aspartam finnes ofte også i tyggegummi, kalorier med lavt kaloriinnhold, brus, godteri, yoghurt, vitaminer og hoste.