Hjernen er faktisk den mest komplekse mekanismen med resonansdynamisk reaksjon.
På grunn av eksterne faktorer, er han i stand til å endre tempoet i hans aktiviteter.
Den er strukturert av naturlig elektropolarisering, med hensyn til aktiviteten som mulighetene for energisfæren endres.
Generell informasjon
Hjernens rytmer avslører seg i form av fremveksten i tankene til bilder og ideer, skiftende ideer. Bølgelignende tankestrømmer kan være store og turbulente, som en storm på flere punkter, og kan være små kamskjell som danner permanente krusninger på overflaten.
Størrelsen på disse vekslingene av ideer er underlagt kraftens og rekkefølgen av tanker og lysstyrken av oppfatning, som fra innsiden påvirker den bevisste komponenten av personligheten.
Den rytmiske opprinnelsen til bevisstheten er aktiv ikke bare på sitt høyeste mentale nivå, konstruert av deres variasjon i oppfatning, humør, men også i lav grad av psyke, karakterisert ved forskjellige komplekse mengder elektroaktivitet av GM.
Rhythm klassifisering
Det skal bemerkes at mange rytters åpne rytmer, som tilsvarer den vanlige tilstanden for menneskelig bevissthet, ble nevnt i oldtiden i de indiske filosofiske områdene, der de ble kalt:
- våkenhet om dagen;
- drøm tilstand
- drømmeløs søvntilstand
- dyp nedsenking gir utgivelse.
I den menneskelige kranialboksen oppdages seks forskjellige frekvensvibrasjoner:
Forekomsten av disse alternasjonene skyldes forskjellige tilstander til GM.
Alfa rytme
Disse vibrasjonene er særegne for mennesket. Dette skiller mennesket fra hele faunaen på planeten. Hos dyr ble bare enkelte og ikke-permanente fragmenter av disse rytmene registrert.
Lignende vibrasjoner hos barn utvikles med 2-4 år. I en voksen finner han dem med lukkede øyne og fullstendig avslapning. Parallelt med dette reduseres alle biologisk elektriske indikatorer, og vibrasjoner fra 8 til 13 Hz øker. Hvis du tror på de utførte forsøkene, for å assimilere ny kunnskap, bør du stimulere veksling i GM alpha. Sammen med avslapning, uten å fokusere på et bestemt problem, kommer hvilestillingen, som ble "alfa-staten".
I Kung Fu og andre østlige militære øvelser kalles det Shifu-tilstanden (mesteren), fordi i reaksjonen av muskelfibre øker ti eller flere ganger i forhold til typiske beta-bølger. Alfa- og beta-bølger hersker i hvert individ i våkenhet. Samtidig beskytter økningen i den første kroppen mot depresjon og stress, øker evnen til en person til en større oppfatning av pedagogisk materiale og kvalitetsvil. I tillegg produserer kroppen enkephalin og beta-endorfiner. Disse er som naturlige "stoffer", stoffer som gir avslapping og en følelse av lykke.
Som forskere har etablert, er alfa-vibrasjoner av GM resonans med den sentrale veksten av vibrasjoner av jordens atmosfære, Schumann-bølgene. Denne situasjonen innebærer at når en persons GM er i aktiv alfa-bølge-modus, har en person ubegrenset tilgang til hele informasjonsinnholdet i atmosfæren. Den faktiske ferdigheten til å harmonisere rytmen av GM-aktivitet med veksten av jordens atmosfære gir ekstrasensoriske og paranormale evner til hver enkelt person.
Tiltak for stimulering av alfasvingninger:
- bølge synkronisering;
- meditasjon;
- yoga;
- rolig og dyp pusting;
- visualisering;
- varmt bad;
- alkohol.
Beta rytme
Disse er små amplitude-alternasjoner av de kombinerte egenskapene til en GM med en tetthet på 15 til 35 oscillasjoner per sekund, med en amplitude på 5-30 μV. Disse bølgene er karakteristiske for tilstanden med funksjonell våkenhet. Det anses å være raske alternativer. Mest vesentlig, vises bølgene i frontsonene, men med all slags spenningsaktivitet øker det raskt og aktiverer frizonene til GM. Dermed øker manifestasjonen av beta-rytmen med fremveksten av en ny plutselig stimulus, under omstendighetene av oppmerksomhet, intellektuell aktivitet, emosjonell aktivitet. Deres verdi er 4-5 ganger mindre enn verdien av alfa-bølger.
I denne vekselstilstanden er den menneskelige hjernen helt nedsenket i den daglige rutinen med mange og forskjellige vanskeligheter, i den endeløse virvelstrømmen og depresjonen, og søker etter svaret på komplekse oppgaver og konsentrere oppmerksomheten.
Samtidig er slike alternativer ikke så slemme.
Dette er rytmen til produktiv skape og liv.
Tiltak for beta-vibrasjonsstimulus:
- GM synkronisering;
- lese litteratur;
- koffeinholdige drikker;
- røyke.
Gamma rytme
Bølger av EEG-indekser i området fra 30 til 120-170 veksler per sekund. Amplituden til gamma-interlacing er svært liten - under 10 μV og tilsvarer dens tetthet av utseende. I en situasjon der amplituden er større enn 15 μV, tolkes EEG som unormal. Disse bølgene oppdages når du søker etter et svar på oppgaver som krever ekstrem konsentrasjon av oppmerksomhet. Denne rytmen er i hovedsak ensartede vekslinger, som samtidig lanseres i nerveceller ved innkommende impuls fra det aktive aggregatet av nerveceller og nervefibrene som forener dem, som ligger i stammen til SM og dannes tverrsnitt. Dette signalet og provoserer bevegelsen av membranegenskaper.
Disse er bølger av konsentrasjon på et spørsmål eller en oppgave, rytmen av aktivering av en konsentrert løsning og aktivitet. Det er en antagelse som kombinerer disse bølgene med bevissthetens funksjon. Noen ganger kan den vitenskapelige litteraturen finne artikler om alle typer forstyrrelser av gamma-aktivitet hos pasienter med psykiske funksjonshemninger.
Gamma er en rytme, dessuten er det en manifestasjon av en persons kontakt med "noe", utover grensene for å forstå bevisstheten. Hyppigheten av cerebrale fluktuasjoner i 50 Hz, noen eksperter på studiet av buddhistiske munker, er definert som opplysning. Til tross for at dette faktum er ganske tvilsomt. Dette er bare verdien av den maksimale konsentrasjonen, finner her og øyeblikkelig. Disse bølgene gjør det mulig for en person å bli noe stort og føle miljøet fra høyden av denne større. I analogi med overbygningen over oppfatningen av et individ, som en person er hypotetisk i stand til å anvende.
Delta rytme
Delta - bølger - fra 0,5 til 4 vibrasjoner per sekund, amplitude - 50-500 μV. Disse bølgene vises som med dyp fysiologisk søvn, og med kunstig (under påvirkning av psykotropiske stoffer, narkotika), så vel som komatose. Delta-alternasjonen oppdages også når elektroimpulsene er festet fra delene av cortex som er i kontakt med skadeområdet eller hjerne svulst. Low-amplitude (20-30 μV) alternativer av slik dekning kan stilles i ro med visse manifestasjoner av tretthet og følelser og langvarig intellektuelt arbeid.
Vanlig for nivået av dyp søvn og hvile uten drømmer. Og dessuten for en tilstand av veldig dyp meditasjon (ikke avslapning, men en er rytme).
Det enkleste målet på delta-rytmestimuleringen er en slags pustefrekvens på ca. 60 puste per time. Denne metoden brukes av shamaner i rituelle seremonier før meditasjon.
Tetta - rytme
Theta-rytme (θ-rytme) - enhetlige EEG-indekser. Frekvens 4-8 Hz, signifikant elektrisk manifestasjon 100-150 mikrovolt, stor amplitude fra 10 til 30 μV. Hos babyer fra to til fem år er tetta bølgen av sin største aktivitet.
For det meste, hos barn under 5 år, er GM på dagtid aktiv nettopp innenfor disse svingningsgrensene, noe som gjør at barn raskt kan huske den enorme mengden av all slags informasjon som blir ukarakteristisk for puberteten og den voksne. Under naturlige forhold dominerer denne vekslingen hos de fleste voksne bare i øyeblikket av fasen med rask søvn, halvvev. Går med grundig meditasjon.
Faktisk, i dette omfanget av ensartede alternativer i GM, er det nok energi til å forstå og huske store mengder data og raskt overføre dem til langtidsminne, evnen til å lære er økt og stress og erfaringer elimineres. I denne rekkevidden av svingninger er hjernen i en tilstand av økt oppfatning. Et slikt fenomen er veldig nyttig for superlæring, hjernen kan opprettholde konsentrasjonen og det aktive arbeidet til GM i ganske lang tid, og det er ingen angst og psykose.
Dette er en bølgeledning av den øvre hjernekommunikasjonen som forener både halvkule og alle skallene i hjernebarken med sine frontområder.
Tiltak for theta stimulus - vibrasjoner:
- GM synkronisering;
- musikk;
- meditasjonsklasser;
- hypnose og selvhypnose;
- yoga klasser.
Kapp - rytme
K-rytme - frekvensen av vekslingen til denne bølgen ligger i området fra 8 til 13 Hz. Amplituden er i området 5-40 μV. Fikseringen av denne bølgen forekommer i de tidlige områdene av GM. Tettheten av forekomsten er lik alfa-rytmen. Det oppdages når alfasytmen hemmer seg i andre deler under intellektuell aktivitet.
Mu rytme
M - rytme - frekvensen av vibrasjon av denne bølgen fra 8 til 13 Hz. Amplituden er normalt ikke mer enn 50 μV. Det er løst i den rolandiske sonen, det vil si i henhold til fordelingen av beta-rytmen (det vises i sonen av Roland-depresjonen). Den har egenskaper som ligner alfasytmen, men varierer i form av rytmer som har avrundede topper, de såkalte buene. Funnet hos 10-15% av personer. Det er relatert til signaler fra muskler, sener, ledbånd og andre ledd i leddene, og taktile stimuli og visualisering av bevegelse. Kommer til en aktiv tilstand med mental aktivitet og manifestasjon av følelser.
funn
Vitenskapelig forskning på rytmer og evner i det menneskelige sinn er av stor betydning i medisin og kan være et paradis for alle sykdommer og et alternativ til behandling i tradisjonell forstand.
Rytmer av den menneskelige hjerne
KAPITTEL 1
BRAIN OG DETS RYTTER - GRUNDLÆGGENDE KUNDE
Selv om synkronisering av hjerneaktivitetsbølger (BWE) gjennom lysstimulering har blitt vellykket brukt til kliniske formål, er anerkjennelsen som en behandlingsmetode hindret av manglende forståelse av hvordan og hvorfor det virker.
Dagens gjenopplivning av metoden for audiovisuell stimulering (AVE) (og BWE-metoden - synkronisering av hjernevirksomhetsbølger - bruker denne metoden) skyldes delvis en bedre forståelse av tilstanden av bevissthet og hjernen på rytmene av hjernens aktivitetsbølger.
Så før du begynner å diskutere AVE, må du lære litt grunnleggende kunnskap om hjernen og hvordan den virker.
BRAIN PHYSIOLOGY
Vi sammenligner ofte den menneskelige hjerne med en kompleks datamaskin. Denne analogien er ikke veldig vellykket, men hvis vi snakker om hjernens virkelige muligheter og funksjoner, så er antall logiske prosesser som foregår i det utrolig store.
Den menneskelige hjerne består av tre hovedelementer:
1) glialceller
Navnet "glial" kommer fra det greske ordet "glia", som betyr "å lim". Selv om disse cellene har et membranpotensiale, har glialceller for det meste ingen nerveender og utfører en støttende rolle for hjernen og ryggmargen.
Identifisert 7 typer glialceller, de utfører alle forskjellige funksjoner. Glialceller opprettholder høye nivåer av ribonukleinsyre (RNA), proteiner og enzymer (enzymer).
En av enzymer produsert av glialceller er acetylkolinesterase (AChE). Acetylcholinesterase er direkte relatert til minne og evnen til å behandle informasjon. Noen typer glialceller, spesielt astrocytter, gir ernæring for nevroner.
Andre syntetiserer myelin, som brukes til å hindre at nerver og nevroner krysser hverandre. Mikroglia og astrocytter er fagocytiske, noe som betyr at de renser sentralnervesystemet fra døde celler og nedbrytningsprodukter.
Glialceller har evnen til å dele og formere seg gjennom livet. De har grener, men har ikke aksoner og dendriter. Nylige studier har funnet ut at noen glialceller kan fungere som forsterkere, som transistorer.
Deres formål er å støtte nevrale forbindelser og sikre at det neurale nettverket fungerer sammen for å kombinere ulike områder av hjernebarken.
Den menneskelige hjerne er 5 ganger større enn hjerne av sjimpanser, men nevroner inneholder bare 30-50% mer. Det ser ut som at de intellektuelle grensene som skiller en person fra en ape, er resultatet av virkningen av glialceller i den menneskelige hjerne, som overstiger nevronene med omtrent 5 til 1.
Som et resultat av ny teknologisk utvikling i etableringen av moderne forskningsinstrumenter, var forskere i stand til å studere ulike typer aktivitet som forekom i glialceller. Studier av nevrofysiologen Harry Lynch (Gary Lynch) fra University of California, Irvine viste at i embryoen viser glialceller økt aktivitet selv før veksten av nevroner og axoner.
Glialceller deler seg og beveger seg i hjernen gjennom intakt vev. De reiser lange avstander i hjernen for å nå aktive områder av hjernen, og de som allerede er tilstede på stedet, viser utrolige reaksjoner. De kaster ut grener og blir veldig store. Alt dette skjer selv før axoner vokser ut av nevroner.
2) Neuroner
Neuroner er nerveceller i hjernen. De danner en grå sak, som er det ytterste 2 millimeter lag av hjernen. Neuroner består av en cellekropp, en axon og en eller flere dendritter.
Funksjonen til nevroner er å skape og utføre nerveimpulser.
Ved graviditetens andre trimester er utviklingshjernen allerede i stand til å produsere om hundre neuroner per minutt. Ved en alder av to, kan et barn allerede ha hundrevis av millioner av neuroner i hjernen.
Folk over tid kan miste nevroner, spesielt i den delen av hjernen som er minst involvert, men tapet av nevroner er mer enn oppveid av en økning i antall dendriter.
Best av alt, er forskjellen mellom ekte og uvirkelige pattedyr manifestert i det faktum at ekte pattedyr har 6 separate lag neuroner i en ny hjernebark. Lag 2 og 4 er indre sensoriske lag.
Layer 2 er en retikulær formasjon som styrer oppmerksomhetsprosessene og nivåene av bevissthet, og lag 4 styrer de primære sensoriske prosessene.
Lag 3, 5 og 6 er de ytre lagene. Layer 1, som ligger nærmest kraniet og best vises med et elektroensfalogram (EEG), er et lag som letter informasjonsutvekslingen mellom andre lag. Dette laget har mange horisontale nevroner som inneholder dendriter forbundet med andre lag. Aktivitet i lag 1 representerer den totale aktiviteten til de andre lagene, og EEG presenterer et komplett bilde av den nye cortexen.
Den ytre overflaten av hjernen, som nevroner befinner seg, består av konvoluttene og furrows (fold og vinkler i hjernen). Denne gyrus og riller øker overflaten av nevronene.
Hvis vi retter furer og vinkler i hjernen, får vi en overflate på omtrent en og en halv kvadratmeter.
3) Dendrites
Dette ordet kommer fra det greske treet. Axons og dendrites brukes til å koble til ulike neuroner. Dendritter dannes på grunn av prosessene i protoplasma av nevroner, og overfører impulser til kroppen av nevroncellen. Vanligvis involvert noen hundre dendriter.
De danner forbindelser, kalt "synapses", med andre nevroner. Som et resultat er dendritt et system av "ledninger" i hjernen. De er formet av tankeprosesser, miljøpåvirkning, læring og livserfaring.
Det har blitt fastslått at en utdannet voksen utvikler om lag 1 billion dendriter i hjernen, som vil være ca 100.000 miles (160.934,4 km.) Under fysisk måling. Figur 1 viser nevronen og dens dendriter.
BRAIN WAVE ACTIVITY
En typisk neuron trenger 1 mikrosekund for å reagere på en stimulus, men når millioner av nevroner reagerer sammen, produserer de "svingende" elektriske utladninger. Disse utslippene skaper en rytme som kalles brainwave.
Disse rytmene er observerbare gjennom EEG. EEG registrerer og måler et stort antall neuroner som reagerer samtidig.
Disse rytmene av hjerneaktivitetsbølger er dannet i flere grupper, avhengig av deres frekvenser: Beta, Alpha, Theta og Delta (Beta, Alpha, Theta og Delta).
Hver av disse gruppene er en spesiell type kortikal aktivitet og korrelerer med slike tilstander av bevissthet som angst, ro, drøm eller søvn.
Vi produserer hele tiden en viss mengde av alle disse frekvensene samtidig. Derfor gjenspeiler tilstanden av vår bevissthet den blandede aktiviteten til rytmene til forskjellige bølger av hjernevirksomhet og lokalisering.
Rytmen av hjerneaktivitetsbølger er preget av den største kraften i bølgeaktivitet av en bestemt kategori. For eksempel produserer en person med lukkede øyne en stor mengde alfa og en liten mengde beta-bølger i den visuelle delen av cortexen siden det behandler ikke visuell informasjon.
Når øynene er åpne, blir produksjonen av alfa-bølger kraftig redusert, og effekten av beta-bølger øker som et resultat av behandling av den visuelle informasjonen i den visuelle delen av cortexen.
Figur 2 viser hver av rytmene av hjerneaktivitetsbølger og forskjellige tilstander av bevissthet som tilsvarer hver type bølge. Klassifiseringen av rytmene til bølgene av hjernevirksomhet endrer seg i prosessen med hvordan forskere får ny informasjon om hjernen og tilstandene av bevissthet. For eksempel har mange av disse kategoriene nå forskjellige undergrupper.
Hjernearbeid: Styrkelse og revitalisering, eller Hvordan bli "i ditt sinn" (G. M. Kibardin, 2016)
Hyppig hodepine? Problemer med minne og konsentrasjon? Det er tegn på alvorlig sykdom, som Alzheimers sykdom. Bruk boken "Hjernens arbeid: Styrking og aktivering", der den ledende russiske naturologen Gennady Kibardin gir et stort antall øvelser, treningsøkter og praktiske anbefalinger som vil hjelpe hjernen til å fungere med full styrke i alle aldre.
Innholdsfortegnelse
- Fra forfatteren
- introduksjon
- Kapittel 1. Biologiske rytmer
- Kapittel 2. Hjernens rytmer
Det citerte introduksjonsfragmentet av Brainbøkens arbeid: Styrkelse og revitalisering, eller hvordan man holder seg "i ditt sinn" (G. M. Kibardin, 2016) gis av vår bokpartner, selskapets liter.
Kapittel 2. Hjernens rytmer
I dette kapittelet vil en oppmerksom leser finne en bestemt mekanisme for å forbedre livskvaliteten.
Å forstå de generelle prinsippene for hjernens rytmiske arbeid gjør det mulig for en person å drastisk forandre livet til det bedre.
Brain rytmer er det mektige hjulet i ditt sinn og kropp, hvor du snu det og gå dit.
Lær å styre livet ditt riktig, ri uten å snuble på samme livs støt og hull. Det er som veiereglene: du kjenner dem, du følger dem - du går uten problemer i alle retninger. Du vet ikke reglene - så uansett hvor du går, vil du hele tiden fylle deg med "støt". Hvorfor leve, bare lære av dine feil, når du kan lære arbeidsreglene for et anstendig liv og lett nå målet "Helse og suksess"?
Rytmene til den menneskelige hjerne er i kontinuerlig og nært samspill med miljøets naturlige elektromagnetiske svingninger. For en bedre forståelse av kjernen i prosessen med det naturlige miljøets positive innvirkning på hjernen og hele kroppen, vurderer vi kort rytmen av menneskelig hjerneaktivitet.
Menneskekroppen, som en biologisk resonator, består av mange systemer. Hovedpunktet - hjernen - pulserer hele tiden og aktivt under påvirkning av både eksterne og interne rytmer, sett av arbeidet med spesielle grupper av celler - pacemakere - rytmegeneratorer.
Brainrytmer
Hver tilstand av bevissthet og menneskekroppen bestemmes av rytmene i hans hjerneaktivitet. Den menneskelige hjerne genererer kontinuerlig ulike elektriske signaler.
Bølger (rytmer) av menneskelig hjerneaktivitet er delt inn i seks hovedtyper av forskere: delta, theta, alfa, sigma, beta og gamma.
Rytmene til elektromagnetiske svingninger i hjernen vår er direkte relatert til elektromagnetiske svingninger mellom jordens overflate og ionosfæren, som faller sammen med dem i hovedresonansfrekvensene. Denne informasjonen åpner for store muligheter for forbedring av livet for alle. Det viktigste er å tydelig vite hva og hvordan å gjøre, å tro på suksess og jobbe hardt med deg selv.
Hovedtyper av rytmer av den menneskelige hjerne, registrert på moderne elektroencefalogrammer, er:
1. Delta rytme - fra 0,5 til 4 oscillasjoner per sekund, amplitude - 50-500 μV. Denne rytmen oppstår både under dyp naturlig søvn, og under narkotisk, så vel som med koma. I tillegg observeres en delta-rytme ved registrering av elektriske signaler fra cortex-områder som grenser til området for det traumatiske fokuset eller svulsten. Lavvoltitude (20-30 μV) svingninger i dette området kan registreres i ro under visse former for stress og langvarig mental arbeid.
2. Theta rytme - fra 5 til 7 vibrasjoner per sekund. Denne rytmen har et høyt elektrisk potensial på 100-150 mikrometer og en høy amplitude av bølger fra 10 til 30 μV.
Theta rytme er mest uttalt hos barn fra to til fem år.
Dette frekvensområdet bidrar til dyp avslapning av hjernen, rask memorisering og holdbar assimilering av informasjon, oppvåkning av individuell kreativitet og talent. Flertallet av barn under 5 år på dagtid, fungerer hjernen nøyaktig i dette bølgelengdeområdet, noe som gjør at de kan huske en stor mengde ulike opplysninger. Fenomenalitet, uvanlig for ungdom og voksne. I naturlig tilstand dominerer denne rytmen hos de fleste voksne bare under REM-søvn, halv søvn. Det er i dette frekvensområdet i hjernen at det er nok energi til å absorbere store mengder informasjon og raskt overføre det til langtidsminne. Med dominans av theta rytme er hjernen i en tilstand av økt følsomhet. En slik tilstand er ideell for superlæring, en person er i stand til å opprettholde konsentrasjon, ekstraversjon i lang tid og er ikke gjenstand for angst og neurose.
Dette er rekkevidden av de øvre forbindelsene til hjernen, som forbinder både halvkule og direkte lagene i den fremre cortexen.
Kommunikasjon mellom to personer på theta rytmenivå er i nesten alle tilfeller sann kommunikasjon. Her er det kun den mengden indre styrke som en person har, talt - det viktigste som skiller ham fra en annen person. Selvfølgelig kan kvaliteten på denne kraften eller "korrektheten" av teta rytmer variere, men i dette tilfellet spiller det ingen rolle.
Hver person har noen energiressurser som han personlig kan avhende. Hvis du har flere av disse ressursene enn partneren din, vil du alltid få overhånden.
Verden av theta rytmer er en verden av følelsesmessig og intellektuelt sterke mennesker.
Den virkelige verden av mennesker er helt motsatt. Det viktigste i det er ikke personlig personlighet, en person, ikke hans kunnskap eller visdom, men beredskapen til å blinde adlyde reglene som er vedtatt av samfunnet - den delen av ytre strukturer som vi ser som enslaver og bruker oss etter eget skjønn. Det er de svake menneskene som er mest villige til å adlyde noen regler, slik at folkens verden er utviklet for å gi de svake en fordel. I samfunnet antas det at en sterk person vil slå en nødvendig vei for seg selv og vil ikke forsvinne gjennom livet.
Innflytelsesmekanismen fra en person til en annen er enkel: Når vi møter en fremmed, faller vi i første omgang alltid inn under hans teta rytme. Og hvis en annen persons overlegenhet er åpenbar, så kan han i løpet av få sekunder eller minutter "overbevise" oss om nesten alt. Samtidig blir våre egne beskyttelsesmekanismer knyttet til nøytralisering av en ekstern kraft av direkte innflytelse nesten umiddelbart slått på. Enkelt sagt, vår bevissthet tilbakekaller "sosial status" av vår personlighet, og dette gir oss det fulkrum som gjør det mulig for de svakeste å stå på nivå med de sterkeste. Hvis samtalepartnerenes sosiale status er høyere, blir vår innsendelse rettferdiggjort og forståelig. Hvis andres status er lavere enn vår egen, så klarer vi nesten alltid å slå den av fra den rette rytmen, eller i ekstreme tilfeller bare stoppe kommunikasjonsprosessen.
Det er uanstendig for en underordnet å være sterkere enn sjefen - vi læres å gjøre dette fra barndommen og så vellykket at den høye statusen til samtalepartneren nesten alltid lamper vår styrke. Omvendt, hvis vi opptar en høyere stilling, tillater vi oss å frigjøre kraften i vår status utover, mens andre blir tvunget til å cringe litt i vår tilstedeværelse.
3. Alfa rytme - fra 8 til 13 oscillasjoner per sekund, er gjennomsnittlig amplitude 30-70 μV, men høy og lav amplitude a-bølger kan observeres. Det registreres i 85-95% av friske voksne. Det er best manifestert i hjernens oksipitale områder. A-rytmen har størst amplitude i en tilstand av rolig våkenhet, spesielt med øynene lukket i et mørkt rom. Blokkert eller svekket med økt oppmerksomhet (spesielt visuell) eller mental aktivitet.
Alfa rytme karakteriserer prosessen med intern "skanning" av en person med mentale bilder mens man fokuserer på noe mentalt problem.
Når vi lukker øynene, blir a-rytmer forbedret, og denne egenskapen er vellykket brukt under en meditasjon eller hypnose-økt. For de fleste forsvinner a-bølger når de åpner øynene, og det vises et eller annet ekte bilde foran dem. Statistiske og eksperimentelle data indikerer at a-rytmenes karakter er medfødt og arvelig.
For de fleste som har en distinkt a-rytme, overgår evnen til abstrakt tenkning. En liten gruppe mennesker viser et komplett fravær av a-rytmer, selv med lukkede øyne. Disse menneskene tenker fritt på visuelle bilder, men de har problemer med å løse problemer med abstrakt natur.
Folk som har lært å analysere en situasjon når hjernen deres virker i α-rytmen, har tilgang til mye større mengder informasjon enn vanlig. Frekvensen av hjerne-a-rytmen sammenfaller med frekvensen av den naturlige rytmen til jordens atmosfære. Når hjernen vår tilpasser seg frekvensen av pulsasjonen av jordens atmosfære, kommer kreative ideer, inspirerende tanker til oss, intuisjon blir mer akutt, noe som gjør at vi kan finne nye uventede løsninger på problemer. Ikke rart at de sier: "Lukk øynene dine, og beslutningen kommer av seg selv."
Når hjernen virker i a-rytmen, øker en persons potensial til å kontrollere sitt liv. Det kommer en forståelse for hvordan man bedre skal håndtere ulike livsproblemer, som overvekt, søvnløshet, angst, stress, migrene, dårlige vaner og mye mer. Det er en mulighet til å lære å tilpasse psyken din slik at du oppnår målene dine og gjør drømmene dine til virkelighet.
Hjernens arbeid i a-rytmen lar deg stille inn i en tilstand av trance, som også kan oppnås ved å meditere eller bruke hypnose. Forskere har funnet ut at når en person mediterer, reduserer hans fysiologiske nivå rytmen til hjernen til nivået av a-rytmen.
Å motta et varmt bad eller en dusj er direkte relatert til a-rytmens dominans.
Hvilken bedre måte å avlaste tretthet enn å ligge etter en hard arbeidsdag i et varmt bad?
I en slik situasjon blir a-bølger aktivert i den menneskelige hjerne. De hjelper slappe av muskler i en sliten kropp. Denne teknikken brukes jevnlig av de mest talentfulle og vellykkede menneskene på jorden. For etter avslapning i et varmt bad vil mental opplysning sikkert komme til en person som nøkkelen til suksess og manifestasjon av hans talent.
Rytmene til elektromagnetiske svingninger som eksisterer i biosfæren har utviklet seg over millioner av evolutionsår under påvirkning av miljøfaktorer. Langt fra den siste rollen blant dem spilles av jordens geomagnetiske felt. Men så oppstår spørsmålet: Hvordan kan menneskets hjerne "tune inn" til vibrasjonsfrekvensen til jordens energi og "absorbere" energien til planetens magnetfelt? Mange forskere er tilbøyelige til å tro at det er en transceiver-enhet i "tarmene" av det menneskelige kraniet, som er betrodd funksjonen til å kommunisere med rommiljøet.
Men hvordan er det da med ustabiliteten av egenskapene til et eksternt elektromagnetisk felt? Tross alt må hjernen bare føle seg følsom for enhver endring i de grunnleggende frekvensene. Ellers kan uforutsigbare endringer i psyken oppstå, det vil virke ustabilt, noe som er uakseptabelt i dagens stadium av menneskelig utvikling.
Dette betyr at i vår organisme må det være et annet organ hvor funksjonene til et bestemt filter legges, utjevne høye amplituder av svingninger og overføre et bilde med stabile resonansegenskaper direkte til hjernen.
Forskere har oppdaget et slikt organ. Dette er det cilierte epitelet av bronkiene. Hans cilia oscillerer med samme frekvens, og danner et stabilt oscillatorisk system. Og svingningsfrekvensen er fortsatt den samme - rekkevidden på 7-14 hertz. De elektriske ladningene i atmosfæren kommer i kontakt med oscillerende cilia. En kronisk sykdom i luftveiene med lesjon av det cilierte epitelet viser en endring i alfa-bølger.
Hva er så bemerkelsesverdig med alfa-rytmen, og hvorfor er det nødvendig for menneskekroppen? Alt hviler på menneskets bevissthet. I en tilstand av fullstendig avslapning og nedsenkning i seg selv blir alfa bølger forsterket, og i vår psyke begynner helbredelses- og renseprosessene deres kurs.
Vår åndelige og fysiske helse er direkte avhengig av hva vi tenker og hvordan vi tenker.
Å ha vendt seg bort fra forgjeves problemer, har konsentrert seg om den dype kunnskapen om ens "jeg", en person slår på kraftige selvregulerende hendelser som først og fremst begynner å påvirke sin bevissthet positivt.
Positiv omprogrammering av denne hovedfunksjonen av vår psyke endrer drastisk den indre verden til en person. Som et resultat endres endrede atferds stereotyper, noe som betyr at helse, utseende og forventet levealder er bedre.
Jordens geomagnetiske bølger virker på den perfekt debugged ciliated epitelet av menneskelige bronkier, som tillater uhindret overføring av universets energi til hjernen. Til gjengjeld vekker skjulte ressurser seg i en persons bevissthet: En intuisjon kommer til liv, konsentrasjonen av oppmerksomheten blir perfekt raffinert, og ekstrasensoriske evner opptrer. Verden begynner å leke med svært forskjellige farger, noe som gjør en person virkelig lykkelig.
Røyker gutter og jenter, fedre og mødre, legg merke til denne informasjonen.
Røyking undertrykker funksjonen av det bronkiale cilierte epitelet, som negativt påvirker ikke bare helsetilstanden, men også utviklingen av dine kreative evner.
4. Sigma rytme. Spontan sigma rytme har en frekvens på 10 til 16 Hz, men det meste varierer fra 12 til 14 vibrasjoner per sekund. Sigma rytme er preget av eksplosiv eller flareaktivitet. Disse er spindelformede blinker registrert i tilstanden naturlig søvn, samt under visse nevrokirurgiske og farmakologiske effekter. Et karakteristisk trekk ved sigma rytmen er en økning i amplitude ved begynnelsen av blitsen og en nedgang i slutten. Amplituden kan være forskjellig, men hos voksne er det vanligvis ikke mindre enn 50 μV. Sigma rytmen vises i begynnelsen av langsom søvn, som umiddelbart følger en lur. Under søvnen med deltabølger er sigma rytmen sjelden. Under overgangen til rask søvn observeres sigma rytmen i EEG, men er helt blokkert i den utviklede fasen av rask søvn. Hos mennesker oppstår denne rytmen fra ca. tre måneder. I løpet av livet, endrer frekvensen av rytmenes svingning som regel ikke.
5. Beta-rytme - lav-amplitude oscillasjoner av hjernens totale potensial med en frekvens på 15 til 35 vibrasjoner per sekund, amplitude - 5-30 μV. Denne rytmen er iboende i tilstanden med aktiv våkenhet. Refererer til raske bølger. Denne rytmen er mest uttalt i frontområdene, men med ulike typer intensiv aktivitet blir den kraftig forbedret og spredt til andre områder av hjernen. Dermed øker β-rytmens sværhet med presentasjonen av en ny uventet stimulus, i en situasjon med oppmerksomhet, med mentalt stress, følelsesmessig oppmuntring.
I tilstanden av β-rytme plukker hjernen i rutinen av å være med et stort antall små øyeblikkelige problemer som suger hver av oss inn i en endeløs syklus av stressfulle situasjoner, og de beskytter i sin tur vår bevissthet fra de helbredende effektene av positiv elektromagnetisk stråling av Jorden. Samtidig forverres stemningen, helsen forverres, utseendet blir smertefullt, og forventet levetid etterlater mye.
I en slik stat er det umulig å konsentrere seg om en seriøs oppgave (ikke rart at mange viktige problemer har blitt løst gjennom årene), og opplysning besøker aldri folks sinn, belastet av den konstante byrden av nåværende problemer.
Beta rytme er på ingen måte vår fiende.
Det er takket være β-rytmen at menneskeheten har nådd enorme høyder i teknisk utvikling: bygget byer, gikk inn i rommet, skapte tv, datamaskiner; Utviklingen av medisin er også direkte relatert til disse bølgene.
Følelsen av kjærlighet er et derivat av β-rytmen.
Tanker ødelegger ikke alltid vår psyke, for det er ikke for ingenting at det står: "Som du ser, vil det reflektere." En velvillig, positiv holdning til andre, en lidenskap for sitt elskede arbeid, kreativiteten har en helbredende effekt på kroppen vår: Hjertets aktivitet forbedres, arbeidet i andre organer blir normalisert - en person blir lykkelig, og verden er vakker.
Etter å ha kastet seg inn i bevissthetsdybden, har avvist tanker og problemer i omverdenen, får en person nye fantastiske kvaliteter, men mister seg selv. Døren som fører til universets mysterier åpnes bredt foran ham, og den virkelige verden blir fjern og kjedelig.
6. Gamma rytme. Den varierer fra 30 til 120-170 oscillasjoner per sekund. Amplituden til a-rytmen er svært lav - under 10 μV, og omvendt proporsjonal med frekvensen. Hvis amplituden til y-rytmen er høyere enn 15 μV, betraktes EEG som patologisk. Gamma rytme observeres når du løser problemer som krever maksimal oppmerksomhetskonsentrasjon. Gamma-rytmen reflekterer oscillasjonene som samtidig utløses i nevroner ved det innkommende signal fra aktiveringssystemet til retikulær formasjon, forårsaker en forskyvning av membranpotensialet.
Gamma rytme er kommunikasjonen til en person med høyere krefter. Kommuniserer med "noe" utenfor vår forståelse.
Den viktigste beta-rytmen gir oss all den kunnskapen som er potensielt tilgjengelig for mennesker, og y-rytmer fører bort over disse grensene. Det vil si at y-rytmen gjør at vi kan bli noen store og oppleve verden allerede i form av denne større. På dette nivået er både vårt sinn og vårt sinn nesten maktesløse, her er andre mekanismer for oppfatning og handlinger som er lite kjente for oss. Det er som en overbygning over menneskelig bevissthet, som vi kan bruke, men som i utgangspunktet ikke tilhører oss. Hvis vi møter en person som virkelig er assosiert med litt høyere makt, så gjenkjenner vi ham umiskjennelig ved ansiktsuttrykk, øyeglitter, dyphet. Evnen til å oppfatte den riktige y-rytmen har blitt bevart i sin helhet. Videre, hvis vi holder oss nær ham, så vil vi trolig også være i stand til å føle tilstedeværelsen av de høyere i oss selv. Dessverre er det få slike mennesker, og de skjuler nesten alltid denne siden av deres eksistens, og tror at tiden deres ikke har kommet ennå.
Dette gjelder hva som gjelder de høyere y-rytmer, som er svært sjeldne i moderne manns liv. Samtidig er det mange enkleste former for denne hjernevirksomheten, og vi møter dem hvert øyeblikk. Først av alt, dette er hva folk kaller humør.
Stemning er et problem under tegnet som hele livet passerer. Vi er glade - og alle problemer løses som om de selv. Vi er triste - og hendene våre faller, vi er ikke i stand til å takle selv de enkleste oppgavene, og viktigst av alt - vi mottar ikke fra livet det glede som fyller det med mening.
Stemning er selve grunnlaget for vår eksistens, målet og forbannelsen i livet vårt. Alt i alt er det vi ønsker å være lykkelig, og lykke er bare en viss stat, et bestemt mønster av gamma rytmer. Men problemet er at vi kun kan holde denne tilstanden bare korte øyeblikk av tid. Moderne mann av natur er ikke uavhengig, han kan ikke lenge eksistere isolert fra noen flere. Selvfølgelig er noe selvstyre inneboende i oss, men en slik eksistens er deprimerende, den er dyster. Den riktige y-rytmen, som gir oss en følelse av meningsfylt, åndelighet i livet vårt, oppstår og opprettholdes bare når vi blir en del av de høyere "kosmiske" prosessene. Men selv i dette tilfellet, følger vi veldig ofte lydig sin egen bevegelse, det vil si, vi er ikke en sterk personlighet.
Stimulering av hjerne rytmer
Overvei metodene som er tilgjengelige for hver person for å stimulere hjernens rytmer, slik at utviklingen av kvaliteter, data fra naturen, inkludert minne, kreative evner, etc.
A. Alfa rytme. Alle har forskjellige nivåer av alfa bølger. For noen er det naturligvis veldig lavt, for noen er tvert imot høyt. I barndommen dominerer alfa- og theta-bølger i vårt land, derfor er ikke-rytmestimulering påkrevet.
Når vi vokser opp, begynner hjernen vår å produsere flere beta-bølger. Psykologer hevder at a-rytmen hersker i ekstroverter (sosialt optimister, lett samspill med samfunnet) og reduseres betydelig i introverter (begrenset, litt sjenert og reservert, fokusert på deres indre verden). Stimulering av alfa-bølger hjelper introverte til å føle seg mer selvsikker i samfunnet.
Måter å øke α-rytmen er:
1. Synkronisering av bølger med eksterne signaler. Det består i å lytte til bestemte spor som består av stereosignaler. Lignende musikk finnes på Internett. Men det er bedre å starte slike klasser sammen med en erfaren spesialist på dette feltet.
2. Daglig meditasjon - krever praksis og tid. For nybegynnere er det nok å trene for noen få minutter om dagen for å lære å slappe av.
3. Yoga - Fremmer fullstendig avslapning av kroppen og øker alfa-bølgene. Riktig og vanlig yogaklasse vil bevidst kontrollere alfa-rytmen.
4. Dyp pusting er en metode for å mette cellene i hjernen og kroppen med oksygen. Etter å ha mestret denne metoden og tatt den til vane, vil du hjelpe hjernen til automatisk å stille inn til dannelsen av a-rytmen.
5. Visualisering. Så snart vi lukker øynene våre og begynner å drømme, tegner positive bilder, begynner hjernen å produsere a-bølger aktivt.
6. Alkohol er en effektiv, men den mest usunne måten å øke a-rytmen. Folk blir vant til å lindre stress med alkohol. Når den mottas, er det en kraftig økning i produksjonen av a-bølger, det kommer en tilstand av avslapning og ro.
Det er derfor med hjelp av a-bølge stimulering med spesialutstyr du kan gjøre motsatt - å behandle alkoholisme og narkotikamisbruk. Den amerikanske legen Henry Adams utførte eksperimenter med alkoholmisbrukende pasienter. Det viste seg at enda en økt stimulering av alfa- og theta-bølger sammen med anti-alkoholforslag reduserte alkoholforbruket med 55% de neste to ukene.
På en gang klarte jeg med hjelp av Micro-Lenar seriellapparat, utviklet av professor E. M. Kastrubin, i flere år å "omprogrammere" bevisstheten til dusinvis av mennesker som er utsatt for alkoholisme for å opprettholde en sunn livsstil.
Min hovedbehov var et personlig ønske fra pasienten om å slutte å drikke, og ikke trykket av slektninger (mor eller kone). For å bli kvitt ønsket om alkohol ble det opprettet et individuelt arbeidsprogram for hver pasient. Det var bare en økt på 20-35 minutter. Effekten av en kur for alkoholisme var ganske høy. Det var 85%, det vil si at av ti personer, minst 8, ikke drikker alkohol i det hele tatt de neste årene, selv på ferie. De resterende 15%, dessverre, etter noen måneder begynte å drikke igjen. Undersøkelsen av "tapere" viste uunngåelig: de ble tvunget til å "kodes" kone eller mor, og de selv forsøkte aldri å slutte å drikke.
La oss gå tilbake til diskusjonen om bølge-synkroniseringsmetoder. En slik prosess har sine fordeler og ulemper. Dette gjelder fullt for overdreven stimulering av hjernens rytmer.
De negative effektene av over-stimulering av alfa-rytmen inkluderer økt søvnighet, tretthet og til og med depresjon.
Det er viktig å forstå tilstanden din. Hvis du føler deg sliten, døsig og begynner depresjon, må hjernen din stimuleres ikke av alfa, men av beta-bølger. Økning av a-rytmen vil være nyttig i tilfelle av depresjon assosiert med frykt, nervøsitet og spenning.
Du trenger ikke å heve a-rytmen i en avslappet tilstand med et klart sinn. Dette kan føre til frustrasjon, kjedsomhet, tap av interesse for livet. Når disse effektene dukker opp, må du slutte å stimulere alfa-bølger og øke beta-rytmen.
B. Beta rytme. Hvilke fordeler gir menneskelig stimulering av hjernen med beta-bølger? Disse bølgene begynner naturlig å dominere samtalen og læringsaktivitetene. Å øke p-rytmen forbedrer sosiale ferdigheter, mentale evner, øker nivået av energi, skarper sansene, fremmer konsentrasjon. Forskerne fant at personer med en IQ over gjennomsnittet har økt hjerneproduksjonen av β-bølger. Dette er ikke overraskende, fordi disse bølgene akselererer hjernens arbeid og øker oppfatningen av utdanningsinformasjon. Betastimulering er nyttig for de som føler seg trette og overveldet i løpet av dagen.
Måter å stimulere beta-bølger:
1. Bølgesynkronisering - bruk av musikk som inneholder binaural beats.
2. Lese interessante bøker - øker aktiviteten til venstre halvkule og produksjon av β-bølger.
3. Koffein - forsterker β-bølger, men bare for kort tid. Energidrikker og røyking som er skadelig for kroppen gir opphav til β-bølgeaktivitet. Men kort tid etter klatringen vil du føle en kraftig nedgang i energi og tilbringe resten av dagen i ødelagt tilstand.
Stimulering av β-bølger anbefales for personer som lider av kronisk tretthet, og i nødstilfeller når det kreves akutt arbeid på kort tid.
Ulemper med økende beta rytme. Hvis du har et naturlig forhøyet β-bølge nivå, vil ytterligere stimulering føre til følelser av frykt, uforklarlig angst og til og med panikk.
Beta rytme øker muskelspenning og blodtrykk. Disse bølgene påvirker prosessene med eksitasjon av nervesystemet og lindrer døsighet. Derfor bør hypertensive pasienter og søvnløshetslidere ikke bli båret av ved stimulering av beta-bølger.
V. Theta bølger. Theta rytme bringer kroppen vår til en tilstand av dyp avslapning, der vi ser drømmer. Disse bølgene - en tynn grense mellom det bevisste og underbevisste. Under deres innflytelse utløses mekanismene for selvopprettelse i kroppen, og den fysiske og åndelige tilstanden blir forbedret. På grunn av dyp avslapping med θ-rytmen, blir kroppen vår raskt gjenopprettet etter store belastninger.
Legge inn en θ-rytme bidrar til en dyp forbindelse med det underbevisste og utseende paranormale evner (bevissthet ut utover den fysiske kroppen, ta kontakt med den andre verden, ESP). Å holde seg i θ-rytmen gir oss en følelse av lykke og fred.
Psykoterapeuter bruker instrumentering og annen stimulering med θ-bølger i behandlingen av pasienter for psykisk skade. Behandlingsprinsippet er basert på en person som husker en traumatisk hendelse skjult i underbevissthetens dyp og endrer holdninger til ham.
Mest θ-bølgeaktivitet er funnet hos barn og kreative mennesker. Theta rytme vekker og styrker våre følelser og følelser, tillater oss å programmere underbevisstheten, for å kvitte seg med negativ tenkning.
Måter å stimulere theta bølger:
1. Synkronisering av hjernen. Anbefalinger for hjernesynkronisering er gitt senere i et eget kapittel i denne boken.
2. Lytte til hyggelig musikk. Lydene av slik musikk er knyttet til utviklingen av følelser og følelser, og dette er en direkte måte å øke aktiviteten til θ-bølger på.
3. Meditasjon - produserer alfa- og θ-rytmer. Den enkleste måten å lære å generere alfa-bølger, og først etter positiv trening, kommer til å kontrollere θ-rytmen.
4. Hypnose og selvhypnose. Tillat å styrke alfa- og teta-rytmen, som gjør det mulig å gjøre de nødvendige psykologiske innstillingene i underbevisstheten.
5. Yoga - bidrar til å bevisst kontrollere tilstanden til theta-bølger og trekke maksimal nytte av det.
Usunn måter å øke θ-rytmen inkluderer å ta hallusinogener og alkohol. I en tilstand av alkoholforgiftning øker aktiviteten av alfa-bølger først, og de erstattes av θ vibrasjoner. Kroniske alkoholikere opplever konstant θ-aktivitet, som forstyrrer tale, minne og mentale evner.
Rimelig meditasjon, yoga og hypnose hjelper en person til å kjenne seg selv, å stikke inn i underbevisstheten, for å lære å produsere alfa- og theta-bølger.
Ulempene med økt hjerne-theta-aktivitet inkluderer:
1) Theta stimulering er ikke egnet for drømmende mennesker som er tilbøyelige til å fantasere, da det vil gjøre dem enda mer diffus.
2) Økning av θ-rytmen fører til en reduksjon i konsentrasjon og døsighet. Derfor bør man ikke stimulere θδ-bølger før arbeid. Som alfa, forårsaker theta vibrasjoner i store mengder apati og kjedsomhet.
G. Deltabølger. Stimulering av δ rytmen er den vanskeligste prosessen fordi δ bølger danner det underbevisste sinnet. Vanlige personer er i en tilstand av dominans av δ-rytmen bare i dyp søvn eller bevisstløshet. Kun erfarne healere, psykikere, shamaner, meditatorer kan bevisst administrere δ-vibrasjonene. Uten å studere spesielle teknikker og metoder, uten kompetent hjelper, anbefales det ikke å øke hjernens δ-aktivitet uavhengig.
Den enkleste måten å oppnå den stabile fremveksten av δ-bølger er rytmisk pust med en frekvens på ca. 60 puste per minutt.
Denne metoden brukes av shamaner i rituelle danser før de går til den "delikate" verden for å svare på spørsmålene sine.
Høyre og venstre halvkule
Det er velkjent at hjernen består av to deler: venstre halvdel og høyre. Noen mennesker har en bedre venstre side, andre har den rette, og noen av de heldige har begge funksjonene harmonisk.
Den venstre halvkule er ansvarlig for logikken. Retten bidrar til å skape nye, generere ideer, integrere. Du kan imidlertid være en matematiker med en velutviklet venstre halvkule, men du kan ikke finne noe nytt. Og du kan være en skaper, hell ideer til venstre og høyre, men ingen av dem kan realiseres på grunn av inkonsekvensen og ulogicaliteten av deres handlinger. Slike mennesker er vanlige. De mangler evnen til å jobbe med å forbedre hjernen deres, og bringe den inn i en harmonisk tilstand.
Mellom hjernehalvene er det et lite, men veldig viktig organ. Det handler om pinealkirtelen - det kalles epifysen. Det antas at denne kjertelen kontrollerer hele det menneskelige endokrine systemet og produserer melatonin - "ungdomshormonet". I mange esoteriske lære legger aktiveringen av furuskjertelen stor vekt. Det aktiveres gjennom synkronisering av hjernehalvfrekvensen.
Hva er det for? For det første, jo mer perfekt synkroniseringen, jo høyere personens konsentrasjonsevne, styrer hans oppmerksomhet og oppnår klarhet i bevisstheten som helhet. For det andre gir den aktiverte pinealkirtelen deg muligheten til å kontrollere frekvensen av vibrasjoner i energikroppen. Ved hjelp av hemisfærisk synkronisering kan vi forandre livskvaliteten.
Du må kunne utvikle bevisstheten din harmonisk. Uten en utviklet bevissthet er det umulig å oppfatte tilstrekkelig livets raskt foranderlige virkelighet. Det er nødvendig å like utvikle begge hjernehalvfrekvensene.
I de fleste tilfeller er høyre halvkule mer aktiv hos kvinner. En uttalt høyre halvkule kvinne er en storm, et element, en katastrofe. Hun er helt underordnet bølgene av hennes følelser, og hennes humør på bare et sekund kan forandre seg til det motsatte. På en eller annen måte organisere dette kaoset, må man lære å inkludere venstre halvkule. Med hjelp av venstre halvkule kan en kvinne sortere ut følelsene hennes, få orden på hennes følelser. Dette betyr ikke at hun vil slutte å føle eller hennes følelser blir svakere - nei, hun kan bare lede dem i riktig retning og ende opp med å få verdi - sette et mål og deretter få resultater.
Hos menn, motsatt situasjon - de har en mer aktiv venstre halvkule. På grunn av dette er de altfor logiske, begrensede, ufleksible og ufølsomme, som ofte fornærmer og irriterer følelsesmessige kvinner.
Etter å ha utviklet den rette halvkule, vil menn bringe mer følelser og intuisjon inn i deres liv, som vil leve, male med lyse følelser, gjøre deres tørre og klare logiske verdens lyd og melodiøs.
Den synkroniserte kvinnen bestemmer først og fremst intelligent og logisk hva hun trenger for øyeblikket. Og først da slår det på seg følelser og følelser og retter dem langs det planlagte kurset, noe som gir henne det ønskede resultatet - et intuitivt svar på spørsmålet hun stilte.
En synkronisert mann - derimot, bestemmer først intuitivt den mest lovende retningen, og leder deretter hele kraften til sin logikk der og legger ut spørsmålet på hyllene tydelig.
Samtidig harmonisk arbeid på venstre og høyre halvkule kan kalles analyse. La oss trene det.
For eksempel ser du på en film. Mens du ser på deg, opplever følelser - glede deg, sint, angre heltene - i full kraft av din høyre halvkule. Stopp! Vi husker den venstre halvkule og setter den på "til sitt fulle." Vi begynner å analysere og anvende følelsene mottatt fra å se på en film som en støtte for våre logiske konklusjoner. Hvorfor var dette bestemt øyeblikk av filmen hekta meg? Påminner han meg om noe fra fortiden min eller, tvert imot, stemmer overens med min kjære drøm om fremtiden? Hvorfor irriterer denne helten meg som jeg ikke liker i hans karakter eller klær? Og hvorfor, tvert imot, liker jeg en annen helt? Hva ønsket regissøren å si? Hva kan være den skjulte meningen i dette symbolet?
Et annet eksempel: løse et komplekst logisk problem. Den venstre halvkule koker bokstavelig talt fra formler og beregninger. Koble til høyre. Begynn å føle hva denne løsningen smaker? Hva føler jeg om hvert alternativ? Hvilket alternativ er bedre å velge i henhold til mine følelsesmessige følelser? Jeg vil prøve å forestille seg tørre figurer i form av følelsesmessige bilder - flerfargede, hørende, lukter osv. Hva forteller mine følelser, min intuisjon, for øyeblikket? I hvilken posisjon er kroppen min, oppfatter de forskjellige følelsene som det føles nå, nå?
Hvis analysen er gjort riktig, bør den venstre halvkule som resultat vise den generelle logiske ordningen av situasjonen: årsak og effekt, forholdet. Og den rette er å føle, å føle dette ordningen, og samtidig å realisere tilfredsstillelsen av arbeidet.
Tilfredshet er et svært viktig resultat av arbeidet.
Du bør alltid ha følelsen av "ikke bortkastet innsats". Selv om du ikke har kjøpt noe materiale, har du fått moralsk tilfredshet og verdifull erfaring - opplevelsen av en vellykket analyse av en livssituasjon.
Ideelt sett bør en slik analyse fortsette for hver person hele tiden - følelsene blir logisk tolket, logiske konklusjoner fremkaller nye følelser, som igjen rasjonelt tolkes osv. - endeløs sammenvevning av to polariteter.
Synkronisering av hemisfærene er en direkte måte å kommunisere med underbevisstheten. Vår kloke skaperen, universet selv, snakker kontinuerlig til oss, snakker om vår hensikt, skjebne og mål for den nåværende inkarnasjon. Men den venstre halvkule hører ham ikke, fordi hans oppgave er en logisk vurdering av hva som skjer eller blir oppfattet. Og den rette hører, men er ikke i stand til å finne ut hva som fanget det, fordi det ikke er opplært for disse formålene. Bare ved å arbeide i par, kan de to halvkule snu universets stille whisper til ekte kunnskap. Og da vil mannen åpne mange hemmeligheter for å være og selve universet.
Det tredje eksemplet. Robert Monroe ved hans institutt ("Nonprofitorganisasjonen for selvutvikling og studiet av menneskelig bevissthet", Virginia) brukte en spesiell metode for hemisfærisk synkronisering ved hjelp av spesifikt behandlet musikk. Alle bruker slike metoder på egen risiko og risiko, siden med en uforsiktig tilnærming uten tilsyn av en erfaren lærer er det en sjanse til å miste kontroll over arbeidet med egen bevissthet. Det er mye tryggere å lære å inkludere begge halvkule i hverdagen, og hele tiden overvåker hjernens aktivitet.
Forresten, om å kontrollere tankene dine under dype meditasjoner eller inn i en trance. Husk ordene: "HOME! HJEMME! HOME! "Vel husk dem og si" HOME "tre ganger, hvis du" går seg vill "mens du mediterer mens du reiser i" tynne "verdener. Fungerer jevnt!
La oss snakke mer om mulighetene til høyre hjerne. Du vet allerede at det er ansvarlig for figurativ oppfatning, romlig tenkning, arkaiske språkformer, lukter, et komplett bilde av verden, tenkning med analogier, symbolikk, syntese og intuisjon - det vil si bare for de tingene vi ikke lærer på skolen og universitetet. Men forgjeves fordi det ville hjelpe oss mye i vårt daglige liv og profesjonelle aktiviteter.
Mange av de rikeste menneskene på planeten anerkjente at de skyldte deres mest vellykkede, skjebnefulle beslutninger til intuitiv innsikt.
De mest vellykkede fagfolk har nesten alltid et høyt nivå av intuisjonsutvikling. Intuisjon hjelper oss i tider med fare, når det ikke er tid for logisk resonnement. Intuisjon er iboende i hver person, det er vanskelig å håndtere uten det selv i de enkleste situasjonene. Ofte merker vi ikke at vår beslutning er gjort intuitivt.
De fenomenale tilfeller av fremsyn og belysning er også intuisjonsarbeidet, men i en helt annen skala. Fenomenale evner (se gjennom ugjennomsiktige barrierer, evnen til å forutsi fremtidige hendelser) åpnes ofte etter lyse hendelser, psykisk eller fysisk traumer. Nivået på utvikling av intuisjon kan være forskjellig, men handlingsprinsippet er alltid det samme.
I en viss grad kan din intuisjon utvikles gjennom spesiell trening. Hemmeligheten til utviklingen av intuisjon er å synkronisere arbeidet til hjernens to hjerter. Det er bare nødvendig å finne og riktig bruke hjernemekanismen i prosessen med intuitiv tenkning.
De to hjernehalvfuglene i hjernen oppfatter informasjon forskjellig. Venstre - detaljer, høyre - oppsummerer. Detaljert informasjon er realisert i form av konkrete konsepter og vurderinger, og generalisert informasjon - i form av følelser og opplevelser. Vi kan begrunne og trekke logiske konklusjoner til en halvkule, og den andre, der kreative evner lever, å føle. Ofte fungerer bare en halvkule mer aktivt, som regel er den venstre en logisk, og den andre halvkule er undertrykt.
Ditt sinn må utvikles harmonisk. I de nye forholdene i livet, i modernitetens nye energier, kommer det til forgrunnen - uten en utviklet bevissthet er det umulig å oppfatte tilstrekkelig realiteten av å være.
Utvikling av ekstraordinære evner
Vi er vant til behovet for å utvikle minne, oppmerksomhet, intelligens, forbedre kroppen vår. Men samtidig fokuserer få mennesker på å forbedre selve hjernens arbeid, hvor utviklingen av alt dette avhenger i de fleste tilfeller. Den fysiske kroppen vil ikke bli bedre, dersom hjernen vår ikke er godt innstilt og ikke vurderer hvordan man skal begynne å handle.
I psykofysiologi er det utviklet et helt system med øvelser for å harmonisere hjernehalvene i hjernen. Vel i denne forbindelse, musikere, som pianister. De er fra tidlig barndom innpode harmonisk oppfatning av miljøet. Det viktigste verktøyet for hjernens utvikling er hendene. Ved å jobbe med begge hender utvikler en person begge halvkule.
Tenk på to sett med øvelser for å synkronisere hjernens arbeid og utvikling av uvanlige evner, inkludert evnen til å se det usynlige. Ved å gjøre dem blir du gradvis en annen person.
For eksempel kan du se en glimrende løsning på små og store problemer, du kan bli en vellykket, rik og lykkelig person. Dette vil kreve ikke så lite - utholdenhet, tålmodighet og et stort ønske om å stige over rutinen for din vesen så høyt som mulig, for å se din fantastiske fremtid og veiene som fører til den.
Brainsynkroniseringsøvelser
Ikke bare er hjernen vår lastet på bare 10% i gjennomsnitt, dess halvkugler fungerer heller ikke i synkronisering. Dette kan korrigeres med øvelser som er kjent for oss fra barndommen. Selv om vi i disse bekymringsløse tider ikke trodde dem noe mer enn et spennende spill og ikke tenkte på fordelene sine.
1. Øre og nese. Med din venstre hånd, ta tak i nesen og din høyre hånd - for motsatt øre, det vil si til venstre. På samme tid slipper du øret og nesen, klapper hendene dine, endrer posisjonen til hendene "akkurat det motsatte." I begynnelsen vil ikke alt vise seg som det skal. Det er greit, smil på din plagsomhet, ha det gøy å le av deg selv og fortsett å gjøre denne "barnslige" øvelsen med et smil.
2. Speil tegning. Legg et blankt papir på bordet, ta en blyant i hver hånd. Uten spenning, med et smil på ansiktet ditt, tegner du samtidig med begge hender speil-symmetriske bokstaver og tegninger. Prøver du kan se i figur 2.
Hvis det først blir vanskelig å tegne på samme tid med begge hender et speilbilde av bokstaver, linjer, zigzags, etc., gjør du følgende: Sakte, med en hånd, fullfør to bilder i speilbilde. Deretter tar du en blyant i begge hender og prøver samtidig og samtidig å "gå" gjennom disse tegningene. Tren til du kan gjøre det enkelt. Deretter går du til neste figur.
Varigheten av slike klasser bør ikke overstige 20-25 minutter per tilnærming. I dag kan du gjøre to eller tre komplekser. Etter en stund kommer suksess og en spenningstilstand vil dukke opp: "Alt fungerer for meg!"
Når du utfører denne øvelsen, streber du etter å slappe av i øyne og hender, er dette en helt naturlig tilstand, siden samtidig bruk av begge hemisfærene øker effektiviteten til hele hjernen betydelig.
3. En liten ring. Alternativt og veldig raskt gå gjennom fingertrådene, koble dem i en ring med tommelens tommel: indeks, midt, ringløs, pekefinger. Først kan du gjøre øvelsen med hver hånd separat, så samtidig med begge hender.
4. Ambulanse. Denne treningen bidrar til å lindre følelsesmessig spenning, forbedrer ytelsen, utvikler oppmerksomhet, tenker og gjenoppretter hemisferisk kommunikasjon. I begynnelsen vil det være litt vanskelig å gjøre øvelsen, men det er morsomt og interessant.
Vi spesifiserer prosedyren. Før du er et stykke bokstaver i alfabetet. Under hvert brev er skrevet bokstaver L, P eller B.
Når du utfører hver øvelse, blir det øvre bokstavet uttalt, og nederste bokstav indikerer bevegelse med hendene. L - venstre hånd stiger til venstre side, P - høyre hånd stiger til høyre side, B - begge hender går opp. Ved første øyekast er alt veldig enkelt, til du prøver å gjøre alt på samme tid. Øvelsen utføres i trinn, fra første bokstav i alfabet til siste. Kom så tilbake fra siste brev til første. Følgende er skrevet på arket.
Fig. 2. Speilrefleksjon av bokstaver og tegninger
Slik kan du utvikle din dyrebare hjerne i form av et spill. Øv på helse og med glede. Det viktigste er å føle forskjellen mellom din tidligere stat og din opplærte. Hver øvelse (en eller to av de mest likte) er ønskelig å utføre en eller to ganger om dagen i to uker. Neste - finn en ny øvelse.
5. Koordinering av hjernehalvfrekvensen. Denne enkle øvelsen gjør at du kan gjenopplive den venstre halvkule, sliten av det monotone arbeidet, og koble til det en annen, tregt arbeidende høyre halvkule, som er ansvarlig for figurativ tenkning. Øvelsen er hentet fra anvendt kinesiologi - den moderne vitenskapen i menneskekroppen - og brukes også til å gjenopprette det koordinerte arbeidet til hjernens venstre og høyre hjerter.
Du trenger A4-papir for å utføre øvelsen. Bruk en linjal og en markør, tegne fra toppen av arket til bunnen og fra høyre til venstre to linjer på tverrsnitt, som vist på fig. 3. Korset må ikke være svart, det er bedre å male det med favorittfarge (blå, gul, rød, blå, etc.).
Heng dette arket på øyenivå, slik at det er praktisk å se på det. Etter klassen kan du ikke fjerne arket, la det henge og minne deg om behovet for å forbedre deg selv.
Se på arket, begynn å puste rolig og dypt. Nå skal du gjøre to enkle øvelser, kjent fra skoleundervisningen:
- Berør venstre albue på høyre kne, deretter høyre albue på venstre kne, er det ønskelig at ryggen var rett. Slike kryssbevegelser bør gjøres på 6, totalt 12. Du kan gjøre og telle.
Fig. 3. "Kryss" for å forbedre synkroniseringen av hjernen
- Trykk på venstre albue på venstre kne, deretter høyre albue på høyre kne, er det ønskelig at ryggen var rett. Slike parallelle bevegelser må også gjøres med 6, totalt 12.
- Igjen 12 kryssbevegelser.
- 12 flere parallelle bevegelser.
- Og de siste 12 kryssbevegelsene.
Det tar ikke mer enn 1,5 minutter, og du vil umiddelbart føle effekten: hodet vil merkbart friske opp.
6. Opplæring av bevissthet. En amerikansk terapeut, Gene Houston, fant at i løpet av treningen av "Mind Training" var IQ betydelig økt. Utførende øvelser bidrar til dannelsen av nye nevrale veier i hjernen. Jo flere av disse stiene, jo høyere er kapasiteten til vårt intellekt.
Slutten på det innledende fragmentet.
Innholdsfortegnelse
- Fra forfatteren
- introduksjon
- Kapittel 1. Biologiske rytmer
- Kapittel 2. Hjernens rytmer
Det citerte introduksjonsfragmentet av Brainbøkens arbeid: Styrkelse og revitalisering, eller hvordan man holder seg "i ditt sinn" (G. M. Kibardin, 2016) gis av vår bokpartner, selskapets liter.