Strokeforebygging: hvordan å unngå og hva betyr

Tidlig forebygging av hjerneslag kan forhindre utviklingen av denne patologien i 80% av tilfellene. Vi vil snakke kort om årsakene til sykdommen, som må forebygges.

Effektiv forebygging av hjerneslag er umulig uten kjennskap til årsakene til denne sykdommen.

Avhengig av årsakene til forekomsten er den delt inn i 2 hovedtyper: iskemisk slag eller hjerneinfarkt og hemorragisk slag eller hjerneblødning.

Cerebral infarkt oppstår når blodsirkulasjonen avbrytes gjennom arteriene som fôrer et bestemt område av hjernen. Dette kan oppstå av følgende grunner:

• aterosklerotisk plakkvekst;
• en frittliggende trombus som kommer inn i blodkarrene i hjernen fra hjerteventilene i øyeblikket av plutselig arytmi;
• en dråpe i blodtrykket eller en reduksjon i mengden blod pumpet av hjertet;
• øke blodviskositeten med dannelsen av blodproppene i hjernens kar.

Hovedårsaken til blødning i stoffet i hjernen er et sterkt hopp i blodtrykk. Kan ikke tåle det, fartøyene briste. I sjeldne tilfeller, med stadig høye blodtrykksverdier, er det en gradvis "ekstrudering" av blod gjennom karveggen i hjernevævet. Ved akkumulering av tilstrekkelig mengde blod utvikler nevrologiske symptomer.

Således vurderes de grunnleggende årsakene til å forstå hvordan man kan forebygge et slag og forhindre utvikling av nevrologiske komplikasjoner.

For hvem forebygging av stroke er viktig

Leger har samlet en liste over forhold (risikogrupper) der forebygging er obligatorisk:

• kvinner over 50 år, menn over 45 år;
• hypertensjon (høyt blodtrykk);
• hjertesvikt;
• hjertesykdom med arytmier;
• høyt blodtrykk (hypertensjon);
• sykdommer forbundet med dannelsen av blodpropper;
• diabetes mellitus;
• røykere med erfaring.

Et spesielt sted blant disse forholdene er forebygging av hjerneslag i alderen. Hos mennesker over 50 år oppstår normale aldersrelaterte forandringer i blodkarene - en reduksjon i elastisiteten i vaskemuren, som kanskje ikke tåler en kraftig økning i trykk, for eksempel i stress eller sterke følelser.

Strokeforebyggende tiltak

Siden årsakene til sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen helt sammenfaller med de i akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjertemuskelen, kan forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt utføres i henhold til en enkelt skjema.

For pasientens bekvemmelighet er en "Stroke Prevention Checklist" blitt utarbeidet. Den inneholder 7 gjenstander.

Punkt 1. Blodtrykk - under kontroll

I 99% av tilfellene er hypertensjon ansvarlig for utviklingen av hjerneblødning. Derfor er det nødvendig å holde blodtrykksnivået under kontroll. Dens normale verdier er: systolisk ("øvre") - ikke høyere enn 140 mm Hg. Art., Diastolisk ("lavere") - ikke høyere enn 90 mm Hg. Art.

Hvordan unngå stroke hos pasienter med høyt blodtrykk? For å gjøre dette må du ha en personlig enhet for måling av blodtrykk. Eldre pasienter bør velge automatiske eller halvautomatiske modeller, fordi de ikke krever spesielle ferdigheter når de bruker dem. Resultatene må registreres i dagboken: om morgenen etter å ha våknet om ettermiddagen, om kvelden før du går og legger du merke til datoen og verdiene som er oppnådd.

Hvis du finner høye blodtrykksverdier for første gang, bør du umiddelbart konsultere en lege. Hvis diagnosen hypertensjon allerede er utført, vil trykkkontrollen bidra til å vurdere effektiviteten av de foreskrevne legemidlene og endre behandlingsregimet om nødvendig.

Punkt 2. Bekjempelse av hjertearytmi

Blodpropper som dannes i hjertets hulrom og på ventiler for visse sykdommer, kan komme inn i den generelle blodbanen og blokkere lumen i hjernen. Risikoen for dette øker hvis det er en hjerterytmeforstyrrelse - arytmier. Pasienter som er utsatt for risiko, bør gjennomgå et obligatorisk EKG (elektrokardiografi) en gang hvert halvår. Hvis det oppdages hjertesykdomsforstyrrelser, må du ta foreskrevet antiarytmiske midler for å hindre hjerneslag.

Punkt 3. dårlige vaner - stopp!

Et slag forekommer hos røykere dobbelt så ofte, sammenlignet med personer uten dårlige vaner. Dette skyldes at nikotin smalerer hjernearteriene og reduserer vaskulærets elastisitet. Under ugunstige forhold kan karene ikke motstå en kraftig økning i blodtrykket og sprekker.

Det er bevist at hvis du slutter å røyke, da etter 5 år reduseres sannsynligheten for å utvikle et slag til et gjennomsnittlig nivå hos pasienter i denne alderen.

Punkt 4. Kolesterol - nr

Forebygging av iskemisk slag er å forhindre dannelsen av aterosklerotiske plakk. Alle pasienter som er i fare bør testes for lipider minst en gang i seks måneder.

For å begynne å senke kolesterol nivåer, må du endre dine vaner og trening.

Menyen for de som vil hindre utviklingen av et slag bør omfatte: damp, kokte og stuvede kjøttprodukter, greener, fettfattige meieriprodukter, magert kjøtt, fisk, olivenolje.

Trening bør velges, med tanke på alder og tilgjengelige sykdommer. Det viktigste er at fysisk aktivitet er daglig. Egnet for de fleste pasienter går et rolig trinn på 30-60 minutter hver dag.

Ved mangel på ikke-medisinske metoder, bør legen foreskrive anti-lipid (anti-kolesterol) legemidler for å forebygge stroke.

Punkt 5. Oppmerksomhet, diabetes!

Endringer i vaskemuren i diabetes mellitus er en viktig faktor for å øke risikoen for å utvikle sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Derfor er det viktig å regelmessig undersøke blodsukkernivået: en gang hvert halvår hvis det ikke er noen klager, og strengt i henhold til ordningen foreslått av legen dersom diagnosen allerede er utført.

Punkt 6. Forebygging av blodpropper

Forberedelser for forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt, som påvirker blods evne til å koagulere, kan forhindre dannelse av mikrotrombus. De er viktige for pasienter som har gjennomgått ulike typer operasjoner med sykdommer i venene (åreknuter).

Punkt 7. Ikke gå glipp av tiden

Sereinfarkt i motsetning til blødning utvikler sjelden plutselig. Ofte kan strokeforløpere identifiseres, og anerkjenner med tiden at det er mulig å forhindre utvikling av alvorlige nevrologiske lidelser.

Du bør umiddelbart ringe en ambulanse dersom følgende symptomer blir observert:

• plutselig svakhet, svimmelhet;
• nummenhet i armene, bena eller på hver side av ansiktet;
• tale vanskeligheter;
• plutselig synshemming
• akutt utviklet hodepine.

For pasientens bekvemmelighet og påminnelser om hovedveiledningene for forebygging av hjerne-sirkulasjonsforstyrrelser, kan du skrive ut og henge ut "slankeforebyggende" bilder på fremtredende steder.

Naturens kraft for vaskulær helse

Strokeforebygging med folkemidlene kan utelukkende utføres som et tillegg til legemidlene foreskrevet av legen for dette formålet.

Tradisjonell medisin kan forhindre utvikling av hjerneslag, hovedsakelig ved å styrke kargen og rense kroppen for overskytende kolesterol.

Tinktur Sophora japansk

Å gi fartøyets styrke og gjenopprette elastisitet vil hjelpe Sophora japansk. Ta det tørkede knopper og hell 70% oppløsning av medisinsk alkohol med en hastighet på 1 skje råvarer til 5 skjeer med væske. Insister 2-3 dager, ikke la oppbevaring i lyset. Ta 20 dråper etter hvert måltid (3-4 ganger om dagen).

Sitron og honningpasta

Denne oppskriften vil bidra til å redusere kolesterol og fjerne karene. 1 sitron, 1 oransje, vask grundig med en pensel og bla i kjøttkvern sammen med peeling. Overflødig juiceavløp. Massen skal bli tykk. I den resulterende slurryen inntas 1 spiseskje naturlig tykk honning og bland. Effekten kan oppnås ved å ta 1 ts. Lim inn etter hvert måltid.

Colza vanlig

Den colza urt vil bidra til å styrke blodårene og hindre kolesterol fra å bosette seg på dem. Tørket råmateriale insisterer på kokende vann i en glassbeholder i 1 time. For infusjonen tas 1 del av gresset og 20 deler vann. Drikk et halvt glass 4 ganger om dagen.

For å bevare helsen og glede av bevegelse i alderdom, må det huskes at forebygging og behandling av hjerneslag bare vil fungere når de utføres i fellesskap av legen og pasienten.

Hvordan forebygge hjerneslag - forebyggingsmetoder

Vårt liv er fullt av spente situasjoner, daglige erfaringer, som selvfølgelig påvirker helsen til kardiovaskulærsystemet.

Derfor, for å vite hvordan man kan forebygge hjerneslag, er det nødvendig å eliminere eller minimere feil livsstil, utilstrekkelig (uordnet) mat, alkohol, røyking og alt som får kroppen til å bli stresset.

Kronisk stress fremkaller en økning i vaskulær tone, noe som fører til en økning i trykk. En tilstand oppstår når fartøyene spasmerer, trykksving oppstår, og et slag oppstår.

Hvordan går det?

En endring i helsetilstanden under et slag oppstår helt plutselig, når en person ikke engang mistenker hva som skjer med ham. Det kan være et bevissthetstap, og det kan være en fullstendig mangel på forståelse av situasjonen og en dumhet. Som et resultat, er følelsesløp, partiell synstab, manglende evne til å snakke oppstå.

Sammen med de ovennevnte tegnene på et slag, kan andre karakteristiske symptomer vises.

• vag bevissthet;
• pusteproblemer
• ansikts asymmetri;
• hørselshemmede;
• Misforståelse av sirkulasjon, tale av slektninger

Hvis det er mistanke om et hjerneslag, må pasienten umiddelbart bli innlagt på sykehus!

Berøringsvarsel

Det er alltid klokere å forebygge en sykdom enn å behandle den. I tilfelle av slag er dette problemet mest akutt, fordi det er veldig farlig, med alvorlige konsekvenser av sykdommen. Hjerneslag kan forekomme hos både unge og eldre.

Strokeforebyggingspakken inneholder:

• eliminering av dårlige vaner: drikking og røyking;
• rasjonell sunn mat, spise store mengder frukt og grønnsaker;
• blodtrykkskontroll: om nødvendig, ta medisiner som stabiliserer blodtrykket
• maksimal utestenging av stressende situasjoner, spenning;
• kontrollere blodsukkernivået;
• aktiv livsstil, mosjon, hold deg på lufta.

Omsorg for noen som har rammet et slag omfatter mange aspekter. Omsorg for pasienter etter hjerneslag - nyttige tips om hvordan du hjelper en kjære til å komme opp raskt.

Hva er cerebral iskemi og hvordan å behandle det, les her.

Graden av begrensning av en persons evne etter et slag beror på plasseringen av hjerneskade. Under linken http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/insult/ishemicheskij/pravaya-storona-posledstviya.html vil vi analysere konsekvensene av et høyresidig angrep.

Hjerneslagsforebygging

Hovedoppgaven for hjerneslag forebygging er fullstendig eliminering eller reduksjon av skadelige effekter av risikofaktorer. Det er spesielt viktig å fastslå graden av sykdomsutvikling i en bestemt situasjon.

For dette er det minst mulig å gjennomføre en undersøkelse som inkluderer:

• vanlig blodtrykksmåling;
• ultralydsskanning av halspulsåren;
• elektrokardiogram;
• fullføre blodtall
• kolesterol nivåanalyse;
• blodprøve for koagulering.

Etter alle prosedyrene kan du følge indikatorene som har direkte berøring med et slag: høyt blodtrykk (hypertensjon), økt blodpropp (blodpropper), arteriell sammenstøtning av cerebral fartøy (stenose), hjertearytmier (arytmier) og forbigående iskemiske angrep. Ved brudd på indikatorer vil legen konsultere og foreskrive behandling.

Som et forebyggende tiltak for å hindre hjerneslag, er det svært viktig å drikke nok væske: minst en og en halv - to liter vann i ren form daglig. Te, drikke, juice er ikke tatt i betraktning: de masser ikke kroppen med væske.

Renset vann er mer nyttig. Running vann fra springen og kokte ganske vanskelig å assimilere.

av narkotika

Tenk på hvordan narkotika kan bidra til å forhindre hjerneslag. Mange medisiner kan bli foreskrevet for å forebygge stroke. Det er de som selges på apotek bare etter resept.

Narkotikaprofylakse bør ikke utføres ensidig: parallelt er det nødvendig å utføre andre forebyggende tiltak.

Medisiner kan hjelpe:

• normalisere kolesterol nivåer;
• regulere sukker nivåer;
• stabilisere blodtrykket
• forbedre blodkoagulasjonsfunksjonen.

Kolesterolkontroll

Kolesterolet i kroppen kan stabiliseres, eventuelt, ved medisinering. Det er viktigere å ty til daglig fysisk trening, for å kontrollere mat, å gi opp røyking. Slike metoder er nyttige, men resultatet kan ikke være positivt umiddelbart, så de tyder på lipidsenkende legemidler, slik som:

• Statiner. De er et enzymblokker som gir kolesteroldannelse. Disse inkluderer Rosuvastatin, Simvastatin, Atorvastatin.
• Antioksidanter. De er en oksidativ blokkering av atherogene lipoproteiner. Verdien av godt kolesterol øker. For eksempel, stoffet Probukol.
• Fibrater. Slike rusmidler kan øke nivået av gunstig kolesterol. Disse inkluderer Gemfibrat, Fenofibrat, Ufibrat.
• Sequestrants av gallsyrer. De er blokkere av gallsyreabsorpsjon i mage-tarmkanalen. Lavere kolesterol. Disse inkluderer kolestipol, kolestyramin.
• Fiskeolje Forbedrer mikro-rheologiske funksjoner av blod.
• Nikotinsyre. Kan redusere mengden triglyserider.

Blodsukkerkontroll

Medisiner er foreskrevet for pasienter med diabetes mellitus for å regulere sukkerinnholdet i blodplasmaet.

Denne sykdommen kan provosere et slag, så pasientene skal ta daglig:

• sukkerreduserende legemidler (metformin, maninil);
• insulin;
• antiarytmiske midler anbefalt for hjertesykdom (allapinin, novokainamid);
• antianginal medisiner brukes til behandling eller forebygging av angina pectoris (Sustac, Nitrong).

Blodtrykkskontroll

Blodtrykk er en av hovedårsakene til hjerneslag. Trykkverdien kan kontrolleres med medisinske preparater, som også bidrar til å unngå hypertensive kriser. Disse inkluderer:

• Vanndrivende stoffer. De lindrer kroppen av overflødig vann og salter: Indapamide, Torasemide, Furosemide.
• ACE-hemmere. Blokker stoffene som kan innsnevre blodkar: Enalapril, Perindopril, Captopril.
• Betablokkere. Reduser styrken og antallet av hjertesammensetninger, og dermed senke blodtrykket: Nebivolol, Atenolol, Bisoprolol.
• Kalsiumkanalblokkere. De hemmer absorpsjonen av kalsiumioner i blodkarene og musklene i hjertet, stimulerende vaskulær ekspansjon. Disse stoffene inkluderer Lercanidipin, Nifedipin.
• Sartana. De bidrar til å stabilisere hjertesvikt, og reduserer også utviklingen av nyresvikt: Valsartan, Irbesartan, Losartan.
• Alpha blokkere. Kunne raskt redusere blodtrykket ved å utvide blodkar: Prazosin, Clonidine.

Blodproppskontroll

Det er nødvendig å kontrollere blodkoagulering hos alle pasienter med aterosklerose. Medisiner motstår utvikling og dannelse av blodpropp i karene.

Behandlingen utføres ved hjelp av rusmidler:

• Acetylsalisylsyre.
• Klopidogrel.
• Antikoagulant medisin indirekte handling. Slike legemidler brukes sammen med kunstige ventiler, tilstedeværelsen av atrieflimmer. Disse inkluderer Sinkumar, Apiksaban.

Foreskrevet medisiner, spesielt for hypertensjon og diabetes, skal brukes daglig. Du kan ikke selvstendig endre doseringen og hoppe over legemidlet.

Bruken av folkemessige rettsmidler

Folkemedisiner, som narkotika, kan forhindre utvikling av hjerneslag. Sammensetningen av oppskriftene kan omfatte forskjellige planter, urter, frukt, krydder som kan opprettholde en sunn tilstand av kroppen.

• Pine kegler. I løpet av sommeren er fem kegler revet av, kuttet og strømmet med ett glass medisinsk alkohol. 2 uker insisterer. Ta en teskje etter et måltid om morgenen. Kurs - 2 uker. Kurset gjentas hvert halvår.
• Monastisk te. 10 g av elekampanens rot og et halvt glass villrose blir strømmet med fem liter vann og kokt i 3 timer. Tilsett 1 g hofter og svart te, 20 g Johannesjurt og oregano og plaget i en time. Ta denne drinken regelmessig.

Før du bruker folkemedisiner for forebygging av hjerneslag, bør du definitivt konsultere en lege om hensiktsmessigheten til å ta disse midlene.

Alle aktiviteter som tar sikte på å redusere risikoen for hjerneslag: diett, medisinering, livsstil bør overvåkes daglig og være en del av våre liv. Vaner, som dermed er utviklet, kan ikke bare bli kvitt denne farlige sykdommen, men også bidra til et langt liv.

Hjerneblødning oppstår som regel plutselig. Behandling av hemorragisk slag er jo mer vellykket, jo raskere førstehjelp er gitt.

Kan en person komme tilbake til normal etter et slag? Dette vil bli diskutert i neste artikkel.

Hvordan hindre hjerneslag

Brain Disaster

Slik hindrer du et slag

Stroke, et akutt brudd på hjernens sirkulasjon, er en av de farligste sykdommene i hjerneskip. Omtrent fem hundre tusen mennesker er innlagt på sykehus med denne diagnosen i Russland hvert år. Toppet oppstår i februar - mars, når blodtrykket er spesielt følsomt for endringer i atmosfærisk trykk. Sykdommen er forferdelig hensynsløshet: det fører (spesielt i land med utviklede økonomier) blant årsakene til befolkningens generelle dødelighet, og etterlater et hjerteinfarkt, onkologi og skader.

"Dessverre er det ingen oppfinnede stoffer i verden, ingen effektive metoder for behandling av slag er blitt utviklet. Hvis en hjernekatastrofe har oppstått, kan noen av de beste klinikkene bare svært få innvirkning på sykdommens utfall. Det eneste du kan håpe på er å redde pasientens liv, siden de ødelagte delene av hjernen ikke kan gjenopprettes. " På et så trist notat begynte en samtale med den ærede doktor i Russland, professor, doktorgrad i medisinsk vitenskap Yevgeny Shirokov. Han er en høyt kvalifisert nevrolog, i nesten tretti år har han jobbet med problemer med akutte sykdomsrelaterte sykdommer.

- Er det noen utsikter med en nedgang i disse "store tallene"? Tross alt, det tredje årtusenet i gården.

- Strokes blir ikke mindre. Ikke bare hos oss. I alle siviliserte land. Stress, miljøbelastninger, mange andre faktorer som er ugunstige for organismenes "slå" på fartøyene, vokser. De mister elastisitet, blir tilstoppet med aterosklerotiske plakk, smale eller til og med helt tilstoppet. Hjernen er uvanlig følsom for mangel på blod og oksygen, sentralnervesystemet er delvis eller helt påvirket.

Selvfølgelig er økningen i forekomsten forbundet med en økning i gjennomsnittlig forventet levetid for mennesker. Aldring fører uunngåelig til forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet. De som er "over 60", fikk en slik "bukett" av plager, hvorfra det var mulig å gi et slag før streken. Imidlertid har det oppstått en annen svært alarmerende faktor - et akutt brudd på hjernens sirkulasjon skjer oftere hos unge mennesker, full av kreative krefter. I de senere år har antall iskemiske (notat, ikke-hemorragisk, som alltid vært ansett som "privilegium" av ung alder) slag fra 40 til 50 år gammel økt åtte ganger. Men dessverre er det fortsatt ingen effektive slagtilfelleprogrammer.

- Men begrepet risikofaktorer for forstyrrelser i akutt hjernesirkulasjon tross alt er ikke avvist av noen. Er dette ikke grunnlaget for å utvikle en pålitelig strategi og taktikk for å forebygge sykdom?

- Ved første øyekast er situasjonen virkelig paradoksal. Det er mange (mer enn 100) risikofaktorer som utvilsomt utfordrer et slag. Den viktigste, i tillegg til arvelig vaskulær patologi, er:

• arteriell hypertensjon - enhver langvarig "hopp" av trykk (hypertensive krise) - veien til vaskulær spasme, blødninger;

• forhøyet kolesterol - forresten er det ikke direkte relatert, som det vanligvis antas, til generell fedme, - og med normal vekt går det ofte av målestokk;

• fedme og bruk av en rekke stoffer for vektkorreksjon;

• Endring i matens struktur - alkohol, lidenskap for fettstoffer;

• røyking - tobakkrøyk, uansett om du røyker eller passivt "svelger" de "ringene" produsenten av din samtalepartner smaler blodårene dine

• ta visse orale prevensjonsmidler

• diabetes mellitus, alvorlig skade blodårene.

Det er også et konsept av risikofaktorer: matematisk signifikante koblinger mellom sykdommer (hypertensjon, aterosklerose), syndromer, livssituasjoner og ubestridelige fakta ved starten av hjerneslag. Men alt dette, gjentar jeg, bare betingelsene, ikke årsakene til sykdommen. Risikofaktorer bidrar til fremveksten av patologiske prosesser som fører til forekomst av cerebral sirkulasjon, men dette er ikke den sanne årsaken til slag.

- Men hva er årsaken til et slag?

- Den sanne årsaken til hjerneslag i åttitallet av forrige århundre ble formulert av den fremragende hjemmekardiologen IK Shkhvatsabaya. pasientens medisinske historie er tungt med en rekke risikofaktorer - aterosklerose, koronar hjertesykdom, kan det leve i økologisk ugunstige eller stressende atmosfære, røyking og drikking, men inntil da, med mindre det er en bestemt vaskulær situasjon, definert som hemodynamisk krisen, vil slaget være.

Det er mange slike kriser, som er svært forskjellige i deres kliniske manifestasjoner og mekanismer av forekomst. Den mest berømte er hypertonisk. Men som det viste seg, selv hos pasienter med arteriell hypertensjon, kan en hypotonisk krise utvikles - en kraftig reduksjon i blodtrykket, som ofte fører til utvikling av et slag. Årsaken til et slag kan være en krisearytmisk, neuroendokrin eller en krise assosiert med en økning i blodviskositet (hemorheologisk). Et stort felt for å studere de patogenetiske mekanismene for slag er å bestemme egenskapene til blod - dets koagulering, viskositet, evnen til å mikrosirkulere. Nemlig tar ikke dette konseptet av risikofaktorer hensyn til det.

Hovedårsaken er, etter min mening, det manglende utstyret til våre medisinske institusjoner med alt nødvendig utstyr for dette. Bare i de siste årene med innføringen av en reell mulighet til å realisere alle teoretiske studier ut i praksis i praksis av nye medisinske teknologier og teknikker (vaskulær ultralyd, ekkokardiografi, langsiktig overvåking av det kardiovaskulære systemet, ekkokardiografi, tosidig skanning av hovedårene i hodet), for å sette en barriere på veien hjernekatastrofe. Men i tillegg, viktigst av alt, de resultater som er oppnådd gjennom forskning bør vurdere ikke en person - en lege eller nevrolog, og tre: kardiologi, nevrologi og kirurg.

Enkle måter å unngå et slag på.

Shirokov Evgeny Alekseevich

Et slag - plutselig hjerneskade som følge av forstyrrelse i blodtilførselen - er ikke en uavhengig sykdom. Det er alltid en alvorlig komplikasjon av en eksisterende patologisk prosess eller sykdom, hvor symptomene ofte deklarerer deres eksistens i lang tid.

Det moderne systemet for beredskapsforebygging er basert på identifisering og eliminering av sykdomsrisikofaktorene - en rekke eksterne og interne faktorer som har en statistisk signifikant tilknytning til akutte hjernesykdommer.

Denne definisjonen er helt i samsvar med forholdene som er felles for de fleste sykdommer i kardiovaskulærsystemet:

• Kronisk mangel på fysisk aktivitet
• For mye saltinntak
• Ernæring ubalanse siden barndommen
• Alkoholmisbruk
• røyke
• påkjenninger
• Effekt av visse stoffer
• Miljøpåvirkning
• Arbeidsfarer

Eliminere eller redusere den negative effekten av risikofaktorer ligger i hjertet av en befolkningsstrategi for å håndtere stroke. Det forebyggende potensialet i dette området er ekstremt stort og langt fra utmattet. Imidlertid er individuell retning ikke mindre viktig.

Individuell forebygging av slag er basert på en klar forståelse av graden av fare for hver person og kunnskap om de første, viktigste tegn på trussel.

Hvordan bestemme graden av fare? Dette kan gjøres ved å bruke resultatene av en medisinsk undersøkelse. Den minste mengde av en slik inspeksjon må inneholde: systemisk blodtrykk, EKG, ultralyd tosidig skanning av arteria carotis og blodprøver (delt, glukose, kolesterol, indikatorer som reflekterer tilstanden i blodkoagulasjonssystemet).

Resultatene av denne undersøkelsen avslører fire syndromer som har mest direkte forbindelse med slag. Vi fører dem ved den hyppighet i befolkningen: hypertensjon, økt blodpropper med en høy sannsynlighet for blodpropp, hjerterytmeforstyrrelser (arytmier), aterosklerotisk innsnevring av de store arterier i hjernen (stenose).

Basert på statistiske data, er det mulig å anslå omtrent den individuelle absolutte risikoen for hjerneslag (sannsynligheten for at sykdommen oppstår i løpet av året).

En fem prosent skala for individuell vurdering av sannsynligheten for slag

Strokeforebygging: hvordan å unngå og hva betyr

Tidlig forebygging av hjerneslag kan forhindre utviklingen av denne patologien i 80% av tilfellene. Vi vil snakke kort om årsakene til sykdommen, som må forebygges.

Effektiv forebygging av hjerneslag er umulig uten kjennskap til årsakene til denne sykdommen.

Avhengig av årsakene til forekomsten er den delt inn i 2 hovedtyper: iskemisk slag eller hjerneinfarkt og hemorragisk slag eller hjerneblødning.

Cerebral infarkt oppstår når blodsirkulasjonen avbrytes gjennom arteriene som fôrer et bestemt område av hjernen. Dette kan oppstå av følgende grunner:

• aterosklerotisk plakkvekst;
• en frittliggende trombus som kommer inn i blodkarrene i hjernen fra hjerteventilene i øyeblikket av plutselig arytmi;
• en dråpe i blodtrykket eller en reduksjon i mengden blod pumpet av hjertet;
• øke blodviskositeten med dannelsen av blodproppene i hjernens kar.

Hovedårsaken til blødning i stoffet i hjernen er et sterkt hopp i blodtrykk. Kan ikke tåle det, fartøyene briste. I sjeldne tilfeller, med stadig høye blodtrykksverdier, er det en gradvis "ekstrudering" av blod gjennom karveggen i hjernevævet. Ved akkumulering av tilstrekkelig mengde blod utvikler nevrologiske symptomer.

Således vurderes de grunnleggende årsakene til å forstå hvordan man kan forebygge et slag og forhindre utvikling av nevrologiske komplikasjoner.

For hvem forebygging av stroke er viktig

Leger har samlet en liste over forhold (risikogrupper) der forebygging er obligatorisk:

• kvinner over 50 år, menn over 45 år;
• hypertensjon (høyt blodtrykk);
• hjertesvikt;
• hjertesykdom med arytmier;
• høyt blodtrykk (hypertensjon);
• sykdommer forbundet med dannelsen av blodpropper;
• diabetes mellitus;
• røykere med erfaring.

Et spesielt sted blant disse forholdene er forebygging av hjerneslag i alderen. Hos mennesker over 50 år oppstår normale aldersrelaterte forandringer i blodkarene - en reduksjon i elastisiteten i vaskemuren, som kanskje ikke tåler en kraftig økning i trykk, for eksempel i stress eller sterke følelser.

Strokeforebyggende tiltak

Siden årsakene til sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen helt sammenfaller med de i akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjertemuskelen, kan forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt utføres i henhold til en enkelt skjema.

For pasientens bekvemmelighet er en "Stroke Prevention Checklist" blitt utarbeidet. Den inneholder 7 gjenstander.

Punkt 1. Blodtrykk - under kontroll

I 99% av tilfellene er hypertensjon ansvarlig for utviklingen av hjerneblødning. Derfor er det nødvendig å holde blodtrykksnivået under kontroll. Dens normale verdier er: systolisk ("øvre") - ikke høyere enn 140 mm Hg. Art. diastolisk ("lavere") - ikke høyere enn 90 mm Hg. Art.

Hvordan unngå stroke hos pasienter med høyt blodtrykk? For å gjøre dette må du ha en personlig enhet for måling av blodtrykk. Eldre pasienter bør velge automatiske eller halvautomatiske modeller, fordi de ikke krever spesielle ferdigheter når de bruker dem. Resultatene må registreres i dagboken: om morgenen etter å ha våknet om ettermiddagen, om kvelden før du går og legger du merke til datoen og verdiene som er oppnådd.

Hvis du finner høye blodtrykksverdier for første gang, bør du umiddelbart konsultere en lege. Hvis diagnosen hypertensjon allerede er utført, vil trykkkontrollen bidra til å vurdere effektiviteten av de foreskrevne legemidlene og endre behandlingsregimet om nødvendig.

Punkt 2. Bekjempelse av hjertearytmi

Blodpropper som dannes i hjertets hulrom og på ventiler for visse sykdommer, kan komme inn i den generelle blodbanen og blokkere lumen i hjernen. Risikoen for dette øker hvis det er en hjerterytmeforstyrrelse - arytmier. Pasienter som er utsatt for risiko, bør gjennomgå et obligatorisk EKG (elektrokardiografi) en gang hvert halvår. Hvis det oppdages hjertesykdomsforstyrrelser, må du ta foreskrevet antiarytmiske midler for å hindre hjerneslag.

Punkt 3. dårlige vaner - stopp!

Et slag forekommer hos røykere dobbelt så ofte, sammenlignet med personer uten dårlige vaner. Dette skyldes at nikotin smalerer hjernearteriene og reduserer vaskulærets elastisitet. Under ugunstige forhold kan karene ikke motstå en kraftig økning i blodtrykket og sprekker.

Det er bevist at hvis du slutter å røyke, da etter 5 år reduseres sannsynligheten for å utvikle et slag til et gjennomsnittlig nivå hos pasienter i denne alderen.

Punkt 4. Kolesterol - nr

Forebygging av iskemisk slag er å forhindre dannelsen av aterosklerotiske plakk. Alle pasienter som er i fare bør testes for lipider minst en gang i seks måneder.

For å begynne å senke kolesterol nivåer, må du endre dine vaner og trening.

Menyen for de som vil hindre utviklingen av et slag bør omfatte: damp, kokte og stuvede kjøttprodukter, greener, fettfattige meieriprodukter, magert kjøtt, fisk, olivenolje.

Trening bør velges, med tanke på alder og tilgjengelige sykdommer. Det viktigste er at fysisk aktivitet er daglig. Egnet for de fleste pasienter går et rolig trinn på 30-60 minutter hver dag.

Ved mangel på ikke-medisinske metoder, bør legen foreskrive anti-lipid (anti-kolesterol) legemidler for å forebygge stroke.

Punkt 5. Oppmerksomhet, diabetes!

Endringer i vaskemuren i diabetes mellitus er en viktig faktor for å øke risikoen for å utvikle sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Derfor er det viktig å regelmessig undersøke blodsukkernivået: en gang hvert halvår hvis det ikke er noen klager, og strengt i henhold til ordningen foreslått av legen dersom diagnosen allerede er utført.

Punkt 6. Forebygging av blodpropper

Forberedelser for forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt, som påvirker blods evne til å koagulere, kan forhindre dannelse av mikrotrombus. De er viktige for pasienter som har gjennomgått ulike typer operasjoner med sykdommer i venene (åreknuter).

Punkt 7. Ikke gå glipp av tiden

Sereinfarkt i motsetning til blødning utvikler sjelden plutselig. Ofte kan strokeforløpere identifiseres, og anerkjenner med tiden at det er mulig å forhindre utvikling av alvorlige nevrologiske lidelser.

Du bør umiddelbart ringe en ambulanse dersom følgende symptomer blir observert:

• plutselig svakhet, svimmelhet;
• nummenhet i armene, bena eller på hver side av ansiktet;
• tale vanskeligheter;
• plutselig synshemming
• akutt utviklet hodepine.

For pasientens bekvemmelighet og påminnelser om hovedveiledningene for forebygging av hjerne-sirkulasjonsforstyrrelser, kan du skrive ut og henge ut "slankeforebyggende" bilder på fremtredende steder.

Naturens kraft for vaskulær helse

Strokeforebygging med folkemidlene kan utelukkende utføres som et tillegg til legemidlene foreskrevet av legen for dette formålet.

Tradisjonell medisin kan forhindre utvikling av hjerneslag, hovedsakelig ved å styrke kargen og rense kroppen for overskytende kolesterol.

Tinktur Sophora japansk

Å gi fartøyets styrke og gjenopprette elastisitet vil hjelpe Sophora japansk. Ta det tørkede knopper og hell 70% oppløsning av medisinsk alkohol med en hastighet på 1 skje råvarer til 5 skjeer med væske. Insister 2-3 dager, ikke la oppbevaring i lyset. Ta 20 dråper etter hvert måltid (3-4 ganger om dagen).

Sitron og honningpasta

Denne oppskriften vil bidra til å redusere kolesterol og fjerne karene. 1 sitron, 1 oransje, vask grundig med en pensel og bla i kjøttkvern sammen med peeling. Overflødig juiceavløp. Massen skal bli tykk. I den resulterende slurryen inntas 1 spiseskje naturlig tykk honning og bland. Effekten kan oppnås ved å ta 1 ts. Lim inn etter hvert måltid.

Colza vanlig

Den colza urt vil bidra til å styrke blodårene og hindre kolesterol fra å bosette seg på dem. Tørket råmateriale insisterer på kokende vann i en glassbeholder i 1 time. For infusjonen tas 1 del av gresset og 20 deler vann. Drikk et halvt glass 4 ganger om dagen.

For å bevare helsen og glede av bevegelse i alderdom, må det huskes at forebygging og behandling av hjerneslag bare vil fungere når de utføres i fellesskap av legen og pasienten.

Strokeforebygging: hvordan og hvordan du beskytter deg mot en farlig sykdom?

Ifølge statistikken dør hver femte pasient. Dette skyldes tidlig hjelp eller utilstrekkelig bevissthet til å gjenkjenne de første advarselssymbolene til sykdommen. Strokeforebygging bidrar til å redusere risikoen med opptil 80%.

Sykdommen er ikke alltid dødelig, men flertallet av overlevende har fortsatt alvorlige helseproblemer. For slike pasienter er langsiktig rehabilitering nødvendig.

Artikkelen omhandler primær og sekundær forebygging av hjerneslag som hovedbetingelse for rettidig forebygging av sykdommen.

Hva er et slag

Dette er en sykdom som er forbundet med nedsatt blodsirkulasjon i hjernen. Det er to typer sykdommen: hemorragisk og iskemisk. I det første tilfellet har pasienten et brudd på cerebral fartøy med etterfølgende blødning. Ved iskemisk berøring forekommer blokkering eller spasmer av blodkar.

Ifølge statistikk er den vanligste den nominelle hemorragiske formen, det forårsaker alvorlige konsekvenser dersom personen ikke får førstehjelp i tide. Oftest forekommer toppincidensen i vårsesongen. Iskemisk berøring er hovedsakelig forbundet med brudd på de grunnleggende funksjonene i blodsirkulasjonen.

Blodet gjennom karene bærer oksygen og næringsstoffer til ulike organer, inkludert hjernen. Hvis denne prosessen forstyrres, får den ikke nok oksygen, og iskemi starter. Et svært viktig sted i forebygging av disse sykdommene er forebygging av hjerneslag.

Hvem er i fare

Økt risiko for hjerneslag er observert i disse pasientgruppene:

• lav insulinproduksjon (diabetes), høyt blod kolesterol og hypertensjon;
• med en genetisk predisponering, spesielt dersom forebyggende tiltak ikke følges;
• eldre mennesker (etter 55 år).

Tidlig forebygging av slag vil bidra til å unngå negative konsekvenser.

Hovedårsakene og utfellingsfaktorene

Hvordan unngå et slag? Først av alt er det nødvendig å håndtere grupper av risikofaktorer for å utvikle sykdommen:

• disponerende. Dette inkluderer en persons alder og hans arvelighet. Disse faktorene er ikke egnet til justering. Det er verdt å merke seg at hos menn skjer stroke i en tidligere alder enn hos kvinner;
• atferds. I dette tilfellet er årsakene til utvikling dårlige vaner (røyking, alkoholmisbruk), usunt kosthold og livsstil, langsiktig medisinering, etc. En person har en direkte effekt på disse faktorene og kan vel endre dem.
• metabolsk. I dette tilfellet er hovedårsaken sykdommer som er et resultat av metabolske forstyrrelser i menneskekroppen (diabetes, høyt kolesterol, hypertensjon, noen cerebrovaskulære sykdommer i hjernen etc.).

Legene hevder at sykdommen i de fleste tilfeller er forårsaket av vaskulære patologier (for eksempel utvikling av aterosklerose på grunn av feil i lipidmetabolismen).

Et normalt blodtrykksnivå er 120/80. I den moderne verden, når en person lider av effekten av et hektisk tempo i livet, blir unge ofte diagnostisert med et hemorragisk slag. Hvis en pasient har vedvarende høyt blodtrykk, så er det ved den minste reduksjonen i hjernen hans utsatt for iskemiske angrep, som et resultat av en sykdom, en mikrostroke.

Strokeforebygging

Spørsmålet om hvordan å forhindre et slag er en av de mest presserende for ulike grupper av befolkningen. Alle forebyggende tiltak faller inn i to hovedkategorier:

• primær - rettet mot å redusere risikoen for å utvikle sykdommen;
• sekundær, som bør omfatte tiltak for å eliminere den underliggende årsaken til patologi.

Forebygging inkluderer å besøke helsestasjoner, ta medisiner hjemme eller bruke tradisjonell medisin. Vurder hvert av punktene mer detaljert.

Regelmessig undersøkelse

Hvordan hindre hjerneslag? For å gjøre dette må du først og fremst gjennomgå regelmessig inspeksjon, noe som vil bidra til å etablere mulige avvik.

Stroke og hjerteinfarkt forebygging er nært beslektet og inkluderer:

• MR- og CT-diagnose av blodkarene i hodet, noe som bidrar til å oppdage mulige aneurysmer eller misdannelser. Syndigheten av disse sykdommene ligger i det faktum at de ikke manifesterer seg på noen måte til blødningstidspunktet;
• bloddonasjon for å bestemme lipidnivåer. Aterosklerose er forårsaket av en økning i kolesterol i blodet, det er ledsaget av dannelsen av såkalte vaskulære plakk som forstyrrer normal blodsirkulasjon;
• Blodtrykkskontroll lar deg sette mulige avvik fra normale verdier. I dette tilfellet foreskriver legen stabiliserende legemidler;
• Med konstant stress må du ta beroligende midler eller milde antidepressiva, som er gode forebyggende botemidler for slag,
• kontroll av blodsukker i diabetes vil unngå utvikling av hjerneslag og hjerteinfarkt.

For å redusere risikoen for å utvikle denne sykdommen, anbefales det å begrense alle dårlige vaner (røyking, drikking av alkohol), trene og spise riktig. Ved tilleggsforskningsmetoder bestemmer legen på bakgrunn av pasientens historie.

medisiner

Hvordan unngå stroke med medisiner? Forebygging i dette tilfellet innebærer å ta medikamenter som forhindrer endringer i lipidnivå og glukose i blodet, trykkstiger og blodproppssykdommer. Vurder hvert av punktene mer detaljert.

Det er ikke nødvendig å ta medisin for å senke kolesterolet. Noen ganger er det nok regelmessig mosjon, kontroll over vekten og avvisning av dårlige vaner. Blant legemidlene skiller legene følgende:

• tar statiner kan du blokkere enzymer som bidrar til dannelsen av kolesterol;
• Antioksidanter blokkerer oksidasjonsprosessene for de atherogene typen lipoproteiner og øker nivået av "nyttig" kolesterol. Fibrer har samme egenskap;
• For å blokkere absorpsjonen av gallsyrer av organene i mage-tarmkanalen, brukes spesielle preparater - sekvestranter;
• fiskeolje er foreskrevet for å øke blodreologien;
• For å senke nivået av triglyserider, ta medisiner som inneholder nikotinsyre.

Forberedelser for glukosekontroll brukes til pasienter med diabetes. Disse inkluderer insulin, antiarytmisk og antianginal medisiner. De hjelper til med behandling av hjertesykdom og fungerer som en utmerket forebygging av hjerneslag.

Med blodtrykksindikatorer over 140 pasienter, er spesielle stabiliserende medisiner foreskrevet for å redusere risikoen for å utvikle mange sykdommer, inkludert slag:

• legemidler med en vanndrivende effekt, noe som bidrar til en reduksjon av blodvolumet i blodet;
• narkotika som blokkerer stoffer, reduserer veggene i blodkarene (ACE-hemmere);
• medisiner for normalisering av hjerterytme (beta-blokkere);
• kalsium antagonister, dilating blodkar;
• For å redusere hjerte- og nyresvikt, brukes medisiner fra gruppen sartans.

Når diagnosen "aterosklerose" er svært viktig for å overvåke funksjonen av blodpropp, vil dette redusere risikoen for trombose.

Kategorien medikamenter som reduserer blodproppene inkluderer:

• acetylsalisylsyre;
• antikoagulanter;
• klopidogrelhydrosulfat.

Løpet og varigheten av medisinering, forsker legen individuelt for hver pasient. Det er svært viktig å ta medikamenter i henhold til foreskrevet ordning, bare i dette tilfellet vil forebyggende tiltak anses å være effektive.

Folkemidlene

Strokeforebygging ved folkemessige rettsmidler inkluderer administrasjon av ulike infusjoner og avkok basert på medisinske planter. Tenk på de mest populære:

• alkoholinfusjon basert på grankegler. For å gjøre dette trenger du 5 mellomstore kjegler til å hælde 0,5 liter 70% etanol. Insistere for 2 uker på et mørkt sted. Behandlingen utføres hver sjette måned. Bruk 1 teskje tinktur om morgenen etter et måltid;
• tinktur av Sophora japansk. Prosentandelen av planter og etanol - 1: 5. Insister minst 3 dager på et mørkt sted. Ta 20 dråper 4 ganger daglig etter måltider. Dette middel bidrar til å styrke veggene i blodårene;
• hakket 1 sitron og oransje med zest. I den resulterende massen legger du til litt honning. Bruk 1 teskje om morgenen etter et måltid. Dette verktøyet vil bidra til å redusere blodkolesterolnivået;
• drikker basert på fersk ingefærrot. Dette kan være te eller avkok. I den tørkede form blir denne komponenten tilsatt til retter under kokingen;
• grind hvitløk og sitron med zest i samme forhold, legg til så mye honning. Bruk 1 teskje per dag. Dette verktøyet renser blodkarene godt, du må lagre det i kjøleskapet.

Før du bruker folkemedisiner, anbefales det å konsultere lege. Det må huskes at selvmedisinering noen ganger fører til alvorlige komplikasjoner.

Sunn livsstil

Riktig ernæring og diett vil hjelpe både for å forhindre det første slag og for å forhindre tilbakefall. Eventuelle dårlige vaner er utelukket. Røyking øker risikoen for blodpropp og utvikling av vaskulær ruptur. For å redusere blodkolesterolnivået, er matvarer som inneholder det, utelukket.

Du må berike dietten med mat rik på fiber (havregryn, friske grønnsaker og frukt, etc.). Det er bedre å bruke olivenolje, begrense forbruket av animalsk fett. Preferanse bør gis til fettfattig kjøtt og fisk. Sørg for å overvåke kolesterol minst en gang hvert fjerde år.

I tillegg til et sunt kosthold, må du trene regelmessig. Øvelse anbefales på morgenen etter å ha våknet og på slutten av dagen.

Det er veldig nyttig å gå oftere i frisk luft, gå til bassenget eller treningsstudioet. Samtidig er det nødvendig å unngå sterke belastninger som fremkaller brudd på blodsirkulasjonen. Ved å justere din livsstil kan du dermed redusere risikoen for slag.

Hvordan hindre re-stroke

Så beskriver det ovennevnte informasjon om hvordan du kan forhindre et slag. Du bør imidlertid ikke miste årvåken hvis sykdommen ble kurert. Forebygging av tilbakevendende hjerneslag er svært viktig. Dette gjelder spesielt for kvinners halvdel av pasientene. De bruker ofte oral p-piller i lang tid, noe som er en av årsakene til sykdommen.

I tillegg opplever pasienter under fødselen skarpe hopp i blodtrykket, noe som ofte fører til brudd på blodårene. Overgangsalderen er ofte ledsaget av migrene og trykkfall. Derfor bør kvinner være spesielt oppmerksomme på forebygging og behandling av eventuelle lidelser i kroppen.

Etter et slag, øker risikoen for re-utvikling flere ganger. Sekundær beredskapsforebygging inkluderer:

• opphør av tobakksprodukter og andre dårlige vaner;
• streng diett, som ekskluderer alle stekt og fettstoffer;
• konstant trykkregulering for å forhindre hjerneslag.

Pasienten i løpet av det første året etter et slag bør regelmessig undersøkes av en spesialist for å oppfylle alle rehabiliteringsperiodens krav:

• ta medisiner
• spis riktig;
• utfør regelmessige øvelser, gå i frisk luft;
• Bruk alltid medisiner for førstehjelp;
• ta alle nødvendige tester.

Ved å følge alle disse enkle regler, kan du flere ganger redusere risikoen for å angripe igjen.

konklusjon

Stroke er en svært farlig sykdom som, hvis forsinket, fører til uførhet eller død.

Det er svært viktig å utføre strokeforebygging, som krever overholdelse av reglene for en sunn livsstil og ernæring, regelmessig trening og å ta visse medisiner.

Det er nødvendig å gjennomgå undersøkelser med spesialister og bestå alle tester for rettidig diagnose av brudd.

Hvordan hindre hjerneslag

✓ Artikkel verifisert av lege

Et slag er et alvorlig brudd på blodsirkulasjonen i hjernen. For normal funksjon av hovedorganet i sentralnervesystemet krever oksygen og næringsstoffer. Under et slag, hjernen, som ikke mottar den nødvendige ernæringen, dør gradvis av, noe som fører til forstyrrelse av kroppsfunksjoner som adlyder det skadede området i hjernen. Heldigvis kan årsakene som hindrer sirkulasjon elimineres, noe som betydelig reduserer sannsynligheten for alvorlige konsekvenser. Lær mer om hvordan du forebygger hjerneslag, vil bli diskutert i denne artikkelen.

Hvordan hindre hjerneslag

Stroppslag - hva vi har å gjøre med

Et slag kan være hemorragisk eller iskemisk, og hvis den tidligere fører ofte til alvorlige komplikasjoner eller til og med død av pasienten, men er ganske sjelden, sistnevnte, tvert imot, diagnostiseres mye oftere.

Hemorragisk slag

Ekstremt alvorlig form for sykdommen, som vanligvis oppstår innen 3-5 minutter. Faren for hemorragiske arter er at denne sykdommen ofte fører til døden. I prosessen med utvikling av patologi bryter pasientens fartøy bokstavelig talt, noe som resulterer i blødning i hjernen. Symptomer oppstår plutselig: For det første føler pasienten hodepine og forvirring, og slår seg av.

Den plutselige utviklingen av hemorragisk slag gjør sykdommen ekstremt farlig for pasientens helse og liv, siden det ikke alltid er mulig å gi førstehjelp. Ved den minste mistanke om sykdommen, bør du umiddelbart ringe en ambulanse. Dette vil tillate å få tid, som i dette tilfellet ikke er så mye.

Hemorragisk slag - konsekvenser

Iskemisk slag

Med utviklingen av den iskemiske form for slag, har pasienten en lavere blodsirkulasjon i hjernen området. Dette fører til at mange kroppssystemer ikke kan fungere ordentlig på grunn av skadet vev. Ofte fører et slag til hjerneinfarkt.

Tips! Trombose og emboli er hovedårsakene til sirkulasjonsforstyrrelser, noe som forårsaker iskemisk berøring. Leger assosieres med sykdommer i hjerte-systemet.

Risikogrupper

Det er visse faktorer som bidrar til utviklingen av hjerneslag. Disse inkluderer:

• medfødt vaskulær sykdom;
• arvelighet;
• ubalansert kosthold, bruk av skadelige produkter;
• langvarig bruk av hormonelle stoffer i behandlingen av ulike sykdommer;
• narkotikamisbruk, rusmisbruk, bruk av narkotiske stoffer og andre virkemidler for toksiske effekter på kroppen din;
• røyking og drikking av alkohol;
• pasientens alder. Ifølge statistikk forekommer oftest et slag hos pasienter over 50 år;
• pasientens kjønn. Den mannlige halvdelen lider av strokeangrep oftere enn kvinnen.

Risikogruppen inkluderer pasienter etter 50 år

Tips! Ofte, etter et slag, kan pasienter utvikle aterosklerose, arteriell hypertensjon, kardiovaskulær insuffisiens og arteriell aneurisme. Menn kan også øke kolesterolnivået. Et slag er en alvorlig og svært farlig patologi, så du må lære å gjenkjenne symptomene.

Karakteristiske symptomer

Når strokepasienter har ulike lidelser som forstyrrer et fullt liv. Først og fremst påvirker de tale- og motorfunksjoner, samt påvirker synets organer. Personer som har overlevd et slag krever riktig og rettidig behandling av irreversible effekter, hjerneskade. Men vellykket behandling avhenger av hvor raskt de første tegnene på et slag blir gjenkjent.

Tabell. Tidlige symptomer på hjerneslag.

Visjonsproblemer

Å ignorere problemet er sterkt motløs, så hvis du finner noen av de ovennevnte symptomene, ring umiddelbart en ambulansbrigade. For å hjelpe leger med behandling, prøv å huske nøyaktig tidspunktet for forekomsten av mistenkelige symptomer. Selv om symptomene dukker opp uten ledsmerter, betyr det ikke at besøket til legen kan bli kansellert eller utsatt til senere.

Måter å forhindre slag

Denne sykdommen gjør en aktiv og munter person funksjonshemmet, som etter et slag ikke kan ta en dusj, kle på seg eller til og med spise. Selvfølgelig kan du redusere sannsynligheten for at sykdommen oppstår, men dette krever ikke bare lyst, men også tålmodighet og engasjement, siden denne prosessen varer mer enn en uke. Det krever utvikling av nye vaner i livsstil og ernæring. Følg trinnvise instruksjonene nedenfor for å unngå at det oppstår et slag.

Trinn 1. Sjekk blodtrykket daglig eller minst 2-3 ganger i uken. Hvis det ikke er mulig å utføre denne prosedyren hjemme, så kontakt sykehuset for å få hjelp. For en nominell avgift kan leger regelmessig undersøke deg. Hvis blodtrykket ditt stiger, ta omgående tiltak for å stabilisere det, fordi dette er en av forløperne til slag.

Blodtrykkskontroll

Trinn 2. Som medisinsk praksis viser, er folk som lider av diabetes mer sannsynlig å oppleve stroke enn friske mennesker. Derfor må du ta tiltak for å redusere sannsynligheten for økt blodsukker For å gjøre dette må du revidere ditt daglige kosthold og legge til flere matvarer som inneholder fiber til det. Også, leger anbefaler å begrense mengden søtsaker som forbrukes. Dette betyr ikke at godteri og informasjonskapsler skal være helt forlatt, men skal brukes med mål.

Gjør endringer i kostholdet ditt

Trinn 3. For å redusere risikoen for slag, må du hele tiden overvåke deres vekt. Det er ingen hemmelighet at de ekstra pundene hindrer kroppen i å fungere fullt, så prøv å alltid holde deg i form. For å gjøre dette må du regelmessig delta i aktiv sport og lede en sunn livsstil. Det er ikke nødvendig å gå på treningsstudio og overbelastning, og prøver å løfte uvirkelig vekt. Du kan besøke en danseskole eller sykle daglig - dette vil være ganske nok.

Trinn 4. Hvis mulig, gi opp bruk av alkoholholdige drikkevarer, da det fører til en innsnevring av blodårene, og som et resultat en økning i blodtrykket. Det er ikke nødvendig å helt utelukke alkohol. For eksempel anbefaler mange leger noen ganger å drikke rødvin. Det har en positiv effekt på kardiovaskulærsystemet, om bare å drikke i små porsjoner. Et lite glass per dag bør være nok.

Gi opp alkohol

Trinn 5. En annen årsak til forekomsten av et slag er å røyke. Sigarettrøyk, som trer inn i menneskekroppen, bekjemper blodkar, på grunn av hvilket blodtrykket stiger. Som et resultat, er blodstrømmen til hjernen vanskeliggjort, noe som igjen fører til utvikling av mange alvorlige sykdommer, inkludert lungekreft og hjerneslag. Derfor, for å unngå denne ubehagelige patologien, anbefaler vi først og fremst å slutte å røyke. I tillegg er gode sigaretter - det er en dyr glede, som tar bort fra en tungrøyker flere tusen rubler i måneden. Og et slikt initiativ beskytter ikke bare deg fra mange patologier, men bidrar også til å redde familiebudsjettet.

Slutte å røyke

Tips! I tillegg til alle disse anbefalingene anbefaler leger også å bruke minst 7 timers søvn. Bare riktig hvile vil bidra til å forhindre utvikling av ulike patologier. Men i tilfelle av et slag, sov for lenge er også skadelig, så prøv å sette alarmen slik at søvn tar 7 til 9 timer.

Som en konklusjon

Øvelse, som ble nevnt tidligere, bidrar også til å forhindre utvikling av hjerneslag, men bare hvis det ikke er overbelastning på kroppen. Også, hvis du er engasjert i vektløfting, er det bedre å ikke engasjere deg i en slik hobby. Det er nok å gå på treningsstudio 2-3 ganger i uken for å opprettholde kroppen din i god form. Dette vil forbedre blodstrømmen til alle deler av kroppen. På hviledager kan du bare gå tur i frisk luft - dette vil bare være til nytte. Hvis dette skjer, og du ikke bor i den mest økologisk rene regionen, så er det tilrådelig å gå på ferie til fjellet eller til sjøen minst en gang i året som forebyggende tiltak. Fjell- / sjøluften vil rense lungene og forhindre utvikling av hjerneslag.

Slik hindrer du et slag

Som du vet, er stroke og andre sykdommer ikke forferdelige for de som bryr seg om deres helse. Du må begynne å temperere kroppen din ikke i alderdom, men likevel i sin ungdom, spesielt hvis familien allerede hadde en stroke episode før. Avvisning av dårlige vaner, sunn mat og regelmessig mosjon vil sikkert gi et positivt resultat.

Sport vil hjelpe deg

Du må også unngå stressende situasjoner, så hvis du for eksempel jobber som kasser i en statsbank, så for å unngå et mulig slag, anbefales det å bytte arbeidsplass til en mer avslappet.