Panikkanfall

Panikkanfall (eller episodisk paroksysmal angst) er en del av angstlidelse, som refererer til stressrelaterte nevrotiske lidelser. Et panikkanfall er representert ved en veldefinert episode av intens angst eller ubehag, som kommer plutselig, når maksimalt innen få minutter og varer ikke mer enn 10 til 20 minutter.

Et karakteristisk trekk er uforutsigbarheten av forekomsten og den store forskjellen mellom alvorlighetsgraden av subjektive følelser og den objektive statusen til pasienten. Som moderne psykologer vitner, blir panikkanfall observert i ca 5% av befolkningen som bor i store byer.

Hva er panikkanfall?

Et panikkanfall er et uforutsigbart angrep av sterk frykt eller angst, kombinert med en rekke vegetative, multiorganiske symptomer. Under et angrep kan en kombinasjon av flere av følgende symptomer oppstå:

hyperhidrose,
hjertebank,
pusteproblemer
frysninger,
tidevann,
frykt for galskap eller død
kvalme,
svimmelhet, etc.

Tegn på panikkanfall er uttrykt i angrep av frykt, som oppstår helt uforutsigbar, personen er også veldig engstelig, hun er redd for å dø, og noen ganger tror hun at hun blir vanvittig. I dette tilfellet opplever personen ubehagelige symptomer fra kroppens fysiske side. De kan ikke forklare årsakene, kan ikke kontrollere angrepets tid eller styrke.

Fasemekanisme av panikkanfall:

frigjøring av adrenalin og andre katecholaminer etter stress;
innsnevring av blodkarene;
en økning i styrke og frekvens av hjerteslag;
økt respiratorisk hastighet;
reduserer konsentrasjonen av karbondioksid i blodet;
akkumuleringen av melkesyre i vevene i periferien.

Panikkanfall er en vanlig tilstand. Minst en gang i hvert liv ble hun tolerert av hver femte, og ikke mer enn 1% av mennesker lider av hyppige lidelser som varer lenger enn et år. Kvinner er syk 5 ganger oftere, og toppen av forekomsten er mellom 25-35 år gammel. Men et angrep kan forekomme hos barn over 3 år, og hos tenåringer og hos personer over 60 år.

årsaker til

I dag er det mange teorier om panikkanfall. De påvirker både den fysiologiske og sosiale forbindelsen. Den primære årsaken til et panikkanfall anses imidlertid for å være de fysiologiske prosessene som forekommer i menneskekroppen, under påvirkning av stressfaktorer.

Tilstanden kan utløses av sykdom, frykt eller operasjon, på grunn av hvilken en person opplevde. Oftest utvikler angrepet mot bakgrunnen av psykiske patologier, men det kan også skyldes:

hjerteinfarkt;
iskemisk hjertesykdom;
mitral ventil prolapse;
fødsel;
graviditet;
utbruddet av seksuell aktivitet;
menopause;
feokromocytom (binyretumor, som produserer for mye adrenalin);
thyrotoksisk krise;
tar narkotika cholecystokinin, hormoner, glukokortikoider, anabole steroider.

Hos friske mennesker uten dårlige vaner fremkaller utseendet av panikkanfall vanligvis en psykologisk konflikt. Hvis en person stadig lever i en tilstand av stress, undertrykkelse av lyst, frykt for fremtiden (for barn), følelser av egen insolvens eller fiasko, kan dette føre til panikklidelse.

I tillegg har følsomhet for panikkanfall et genetisk grunnlag, ca 15-17% av førstegrads slektninger har lignende symptomer.

Hos menn er panikkanfall mindre vanlig til tider. Dette, ifølge forskningsresultater, skyldes en kompleks hormonell endring i menstruasjonssyklusen. Ingen vil bli overrasket av tilstedeværelsen av skarpe følelsesmessige hopp i kvinner. Det er sannsynlig at menn er mindre villige til å be om hjelp på grunn av deres kunstige maskulinitet. De vil helst sette seg ned for narkotika eller drikke for å miste sine obsessive symptomer.

Risikofaktorer:

Psykologisk traumer.
Kronisk stress.
Forstyrret søvn - våkenhet.
Mangel på fysisk aktivitet.
Dårlige vaner (alkohol, tobakk).
Psykologiske konflikter (undertrykkelse av begjær, komplekser, etc.).

Med moderne medisin kan du kombinere PA i flere grupper:

Spontan PA. De oppstår uten grunn.
Situasjons. De er en reaksjon på en bestemt situasjon, for eksempel er en person redd for å snakke i offentlig eller krysse broen.
Betinget situasjonell. De manifesterer seg i de fleste tilfeller etter eksponering for stimulanter av biologisk eller kjemisk natur (narkotika, alkohol, hormonelle forandringer).

Symptomer på panikkanfall hos voksne

Når et panikkanfall oppstår, oppstår en utbredt frykt (fobi) - frykten for bevissthetstanken, frykten for å "bli gal", frykt for døden. Tap av kontroll over situasjonen, forståelse av sted og tid, noen ganger - selvbevissthet (derealisering og depersonalisering).

Panikkanfall kan forfølge sunn og optimistisk folk. Samtidig opplever de noen ganger angst og frykt angrep, som slutter når de forlater "problem" situasjonen. Men det er andre tilfeller der angrepene selv ikke er like farlige som sykdommen som forårsaket dem. For eksempel, panikklidelse eller alvorlig depresjon.

Symptomer som oftest oppstår med panikkanfall:

Hovedsymptomet som sender en alarmklokke til hjernen er svimmelhet. Panikkanfall bidrar til utgivelsen av adrenalin, personen føler faren for situasjonen og enda mer det pumper.
Hvis denne anfallet ikke blir overvunnet, vises kortpustethet, hjertet begynner å slå sterkt, det arterielle trykket stiger, akselerert svetting blir observert.
Throbbing smerte i templene, tilstand av kvælning, noen ganger hjertesmerter, tetthet i membranen, inkoordinering, sløret sinn, kvalme og emetisk trang, tørst, sanntidstap, intens spenning og en følelse av frykt.

Psykologiske symptomer på PA:

Forvirring eller sammentrekning av bevissthet.
Føler "koma i halsen."
Derealisering: følelsen av at alt rundt virker uvirkelig eller skjer et sted langt fra en person.
Depersonalisering: Pasientens egne handlinger oppfattes som om "fra siden".
Frykt for døden.
Angst om ukjent fare.
Frykt for å bli gal eller begå en upassende handling (shouting, swooning, rushing til en person, fukting, etc.).

Et panikkanfall preges av en plutselig uforutsigbar utbrudd, en lavine-lignende økning og gradvis nedsettelse av symptomer, tilstedeværelsen av en postoffensiv periode som ikke er relatert til eksistensen av en reell fare.

I gjennomsnitt varer paroksysm ca 15 minutter, men varigheten kan variere fra 10 minutter til 1 time.

Etter å ha latt et panikkanfall, er personen i konstant å tenke på hva som skjedde, retter oppmerksomheten mot helsen. Slike atferd kan føre til panikkanfall i fremtiden.

Frekvensen av panikkanfall med panikklidelse kan være forskjellig: fra flere per dag til flere per år. Det er bemerkelsesverdig at angrepene kan utvikles under søvnen. Så i midten av natten våkner en person i skrekk og kald svette, ikke forstår hva som skjer med ham.

Hva skal en person gjøre under et panikkanfall?

Hvis selvkontroll kontrolleres, og selvkontroll ikke går tapt, må følelsen av angrepet angripe, pasienten forsøke å "distrahere". Det er mange måter å gjøre dette på:

regning - du kan begynne å telle antall stoler i hallen eller seter på bussen, antall personer uten hodeplagg i t-banebilen, etc.;
synger eller leser poesi - prøv å huske din favorittsang og kvel det om deg selv, bære et vers skrevet på et papir med deg i lommen, og når angrepet starter, begynn å lese det;
Å kjenne og aktivt bruke pustevennlighetsteknikker: dyp abdominal pust, slik at utåndingen er tregere enn innåndingen, bruk en papirsekk eller dine egne palmer brettet i en "båt" for å eliminere hyperventilering.
Selvhypnose teknikker: inspirer deg selv at du er avslappet, rolig, etc.
Fysisk aktivitet: hjelper til med å bli kvitt krampe og kramper, slapp av muskler, eliminere kortpustethet, ro ned og unnslippe fra et angrep.
Gjør det til en vane å massere håndflatene dine når panikket tok deg av vakt. Klikk på membranen som ligger mellom pekefingeren og tommelen. Trykk ned, teller til 5, slipp ut.
Hjelp til avslapning kan gis ved å massere eller gni bestemte deler av kroppen: aurikler, nakke, skulderoverflate, så vel som små fingre og baser av tommelen på begge hender.
Kontrastdusj. Hvert 20-30 sekund bør skiftes med varmt og kaldt vann for å gi et svar på hormonet, noe som vil slukke angstangrep. Det er nødvendig å lede vann til alle deler av kroppen og hodet.
Avslappende. Hvis angrepene dukket opp på bakgrunn av kronisk tretthet, er det på tide å få litt hvile. Skriv ofte et bad med duftende oljer, sov mer, gå på ferie. Psykologer sier at denne måten kurerer 80% av menneskene.

Ofte over tid utvikler pasientene en frykt for et nytt angrep, de venter ivrig på det og prøver å unngå provoserende situasjoner. Naturligvis fører en slik konstant spenning ikke til noe godt, og angrepene blir hyppigere. Uten skikkelig behandling blir slike pasienter ofte til hermitter og hypokondriakker som stadig søker etter nye symptomer i seg selv, og de vil ikke mislykkes i å oppstå i en slik situasjon.

Konsekvensene av PA for mennesker

Blant konsekvensene bør nevnes:

Sosial isolasjon;
Forekomsten av fobier (inkludert agorafobi);
hypokondri;
Utseendet av problemer i de personlige og faglige områdene i livet;
Overtredelse av mellommenneskelige forhold;
Utviklingen av sekundær depresjon;
Fremveksten av kjemiske avhengigheter.

Hvordan behandle panikkanfall?

Som regel, etter utseendet av det første panikkanfallet, går pasienten til en terapeut, en nevrolog, en kardiolog, og hver av disse spesialistene definerer ikke noen lidelser i deres profil. Til psykoterapeuten som er nødvendig for pasienten i utgangspunktet, kommer han hovedsakelig når han når depresjonsstaten eller signifikant forverring sett i livskvaliteten.

En psykoterapeut ved resepsjonen forklarer pasienten hva som skjer med ham, og avslører sykdommens karakteristika, og deretter utvelges taktikken for den påfølgende behandling av sykdommen.

Hovedmålet med å behandle panikkanfall er å redusere antall angrep og lindre alvorlighetsgraden av symptomer. Behandling utføres alltid i to retninger - medisinsk og psykologisk. Avhengig av de enkelte egenskapene kan man bruke en av retningene eller begge samtidig.

psykoterapi

Det ideelle alternativet til å starte behandlingen av panikkanfall, betraktes fortsatt som rådgivende terapeut. Med tanke på problemet i det psykiatriske flyet, kan suksess oppnås raskere, siden legen, som angir psykologiske opprinnelsen til lidelsene, vil foreskrive terapi i samsvar med graden av følelsesmessige og vegetative lidelser.

Kognitiv atferds psykologisk behandling er en av de vanligste behandlingene for panikkanfall. Terapi består av flere stadier, hvis formål er å endre pasientens tenkning og holdning til angststilstander. Legen forklarer planen om panikkanfall, som gjør at pasienten kan forstå mekanismen av fenomenene som oppstår hos ham.
En veldig populær, relativt ny type er nevro-språklig programmering. Samtidig bruker de en spesiell type samtale, en person finner skremmende situasjoner og opplever dem. Han ruller dem så mange ganger at frykten bare forsvinner.
Gestaltterapi - En moderne tilnærming til behandling av panikkanfall. Pasienten undersøker i detalj de situasjoner og hendelser som gir ham angst og ubehag. Under behandlingen presser terapeuten ham til å søke etter løsninger og metoder for å eliminere slike situasjoner.

Ekstra urte terapi er også praktisert, der pasienter anbefales å ta avkok av noen urter hver dag med en beroligende effekt. Du kan forberede avkok og infusjoner av valerian, Veronica, oregano, nesle, sitronmelisse, mynte, malurt, moderkål, kamille, humle, etc.

Forberedelser i behandlingen av panikkanfall

Varigheten av stoffet kurset, som regel, er ikke mindre enn seks måneder. Avbryt stoffet er tilgjengelig i bakgrunnen fullstendig reduksjon av forventningsangst, hvis et panikkanfall ikke er observert i løpet av 30-40 dager.

I et panikkanfall kan legen foreskrive følgende stoffer:

Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) lindrer angst, generell spenning, og økt emosjonell spenning.
Medazepam (Rudotel) er en daglig beroligende middel som fjerner panikkfrykt, men forårsaker ikke døsighet.
Grandaxine (antidepressiva) har ingen hypnotisk og muskelavslappende effekt, den brukes som en daglig beroligende middel.
Tazepam, Phenazepam - Slapp av musklene, gi en moderat sedering.
Zopiclone (sonnat, sonex) er en ganske populær lett hypnotisk, som gir fullstendig sunn søvn i 7-8 timer.
Antidepressiva (lunger - amitriptylin, grandaxin, azafen, imizin).

Noen av de oppførte legemidlene bør ikke tas i mer enn 2-3 uker, fordi mulige bivirkninger.

Når du begynner å ta visse medisiner, kan angst og panikk bli sterkere. I de fleste tilfeller er dette et midlertidig fenomen. Hvis du føler at forbedring ikke oppstår innen noen dager etter starten av mottaket, må du forsikre legen din om det.

Det finnes også slike legemidler som ikke er sterke for typen beroligende midler. Deres salg er gjort uten resept, mens du bruker dem blir mulig lindring av pasienten i tilfelle et angrep. Blant dem kan identifiseres:

medisinske urter
kamille,
bjørk blader,
motherwort.

En pasient som er utsatt for panikkanfall, gjør det lettere å bevisstgjøre tilstanden: jo mer han vet om sykdommen, måter å overvinne den og redusere symptomene, jo mer rolig vil han være opptatt av manifestasjoner og opptre adekvat under angrep.

Bruk av urte

For mottak av terapeutiske urte-tinkturer kan du forberede følgende blanding: ta 100 g te-rose frukt og kamille blomster; deretter 50 g hver sitronbalsam etterlater, yarrow, angelica rot og hypericum; Tilsett 20 g hopkegler, valerianrot og peppermynteblader. Brygg med kokende vann, insister og drikk litt varmt 2 ganger om dagen
Peppermynte bør brygges på denne måten: to spiseskjeer mynte (tørr eller frisk) helle et glass kokende vann. Deretter må du insistere myntete under lokket i to timer. Deretter filtrerer du infusjonen og drikker på en gang for et glass. Å roe nervesystemet og behandle panikkanfall. Det anbefales å drikke en dag, tre glass myntete.

forebygging

Metoder for forebygging av PA inkluderer:

Fysisk aktivitet - den beste forebyggingen i kampen mot panikkanfall. Jo mer intens livsstilen, jo mindre sannsynlig manifestasjonen av panikkanfall.
Å gå i frisk luft er en annen måte å forhindre panikkanfall. Slike turer er svært effektive og har en lang positiv effekt.
Meditasjon. Denne metoden er egnet for de som kan takle sine vaner og utføre komplekse øvelser hver dag;
Perifert syn vil bidra til å slappe av, og dermed minimere risikoen for panikkanfall.

Panikkanfall er kurert eller ikke

Panikkanfall er uprøvde blinker med intens frykt. De kan bli ledsaget av rask hjerterytme, svette, tremor, kortpustethet, dumhet eller dårlige presentasjoner [1]. Disse symptomene oppstår i løpet av noen få minutter [2] og varer vanligvis omtrent 30 minutter, selv om varigheten varierer fra noen få sekunder til noen få timer. [3] Panikkanfall er delt inn i mental (frykt for å miste kontroll) og somatisk (brystsmerter) [2]. Begge er ikke farlige av seg selv [4], men selvmordstendenser er vanligere hos personer som lider av panikkanfall [2].

Årsaken til et panikkanfall kan være panikklidelse, angst (sosial angstlidelse), posttraumatisk stresslidelse, narkotikabruk, depresjon, en bivirkning ved bruk av visse legemidler [2] [5]. Risikofaktorer inkluderer også røyking og psykisk stress.

Diagnosen av et panikkanfall bør utelukke forhold som forårsaker lignende symptomer: hypertyreose, hyperparathyroidism, hjertesykdom, lungesykdom, narkotikamisbruk [2].

Behandling av panikkanfall er basert på definisjonen av grunnårsaken [4]. Hyppige anfall blir fjernet av medisinering eller en økt med en psykolog [6]. Åndedrettsøvelser og avspenningsteknikker brukes. [7]

Panikkanfall er karakteristisk for puberteten eller tidlig voksenliv. De er testet med ca 3% av befolkningen i Europa, og ca 11% av USA. De fleste panikkanfall er kvinner. Mindre - barn og eldre [2].

● Symptomer på et panikkanfall

Personer med panikkanfall beskriver ofte en tilstand under et angrep som frykt for døden eller et hjerteinfarkt. De snakker om lyse blinker i øynene, kvalme, stupor, tung pust, tap av kroppskontroll og til og med besvimelse. Noen lider av tunnelvisjon.

Årsaken til disse forholdene er som regel en uventet beskyttende reaksjon av kroppen, som hovedsakelig består i omfordeling av blodstrømmen: mindre blod går inn i hodet, mer - inn i motordelene. Sammen med blodet endres også forsyningen av sukker i det. Tilstrømningen av ressurser til musklene gir et ønske om å løpe, eller i det minste endre stedet der angrepet startet. Kroppen er fylt med hormoner, spesielt epinefrin (adrenalin), som er designet for å beskytte mot all skade. [8]

Panikkanfall er en reaksjon av det sympatiske nervesystemet (SNS), derfor er de vanligste symptomene rystende, kortpustethet (rask pusting), hurtig hjerterytme, smerte eller tetthet i brystet, faller i kroppstemperaturen (varm eller kald), brennende følelse (spesielt i ansikts- eller nakkesete), svette, kvalme, svimmelhet (eller lett svimmelhet), prikking og tannkjøtt (parestesi), følelse av kvelning, bevegelsesproblemer, derealisering (forstyrrelser i oppfatningen). Disse symptomene fører til økt angst [9].

Diagnostiserende panikkanfall krever et elektrokardiogram for å utelukke fysisk sykdom. Den vanligste er dyspné og brystsmerter, som i begynnelsen kan tas som tegn på hjerteinfarkt. På den annen side kan kortpustethet og brystsmerter indikere en kardiovaskulær sykdom, men bli anerkjent som symptomer på angst.

● Panikkanfall og panikklidelse

Panikkanfall må skille seg fra panikklidelse - en psykisk sykdom preget av konstant panikkanfall eller repeterende angst.

Panikkanfall alene viser ikke panikkforstyrrelse, men folk med panikklidelse lider ofte av panikkanfall. Panikkanfall er kjent ved tilstedeværelse av minst 4 fysiske symptomer (skjelving, kortpustethet, feber, hjertebank) [8]. Hvis det for eksempel bare er hjelpeløs panikk og et veldig sterkt hjerterytme, er dette ikke lenger et psykisk angrep, men en psykisk lidelse.

Panikkforstyrrelse er svært forskjellig fra andre angstlidelser, fordi angrepene er plutselige og ikke provoserte [12]. Men panikkanfall som oppleves av personer med panikklidelse kan også bli forbundet eller forverret av fobier, det vil si forårsaket av bestemte situasjoner eller faktorer, noe som komplikerer livet ytterligere.

Panikkforstyrrelse er blant de langsiktige årsakene til panikkanfall. Det er vanligst hos kvinner og hos personer med over gjennomsnittlig intelligens, som vanligvis har opprinnelse i ungdomsårene. Studier med tvillinger viste at hvis en identisk tvilling har angstlidelse, vil den andre også bli diagnostisert med 31-88%. Det er også kjent at det er en sammenheng mellom panikkanfall med en altfor forsiktig verdenssyn, arvet [8].

● Fysiologi av panikkanfall

De biologiske årsakene til panikkanfall er formulert som obsessiv-kompulsiv forstyrrelse, posturalt ortostatisk takykardisyndrom, posttraumatisk stressforstyrrelse, hypoglykemi, hypertyreose, Wilsons sykdom, mitralventil prolaps, feokromocytom og indre øreforstyrrelser (labyrintitt). Panikkanfall kan også være forbundet med dysregulering av norepinefrinsystemet i cellene på det blålige stedet i hjernen (locus ceruleus) eller hjernestammen [10].

● Årsaker til panikkanfall

På Harvard University er bivirkninger fra røykende marihuana blant årsakene til panikkanfall: "Studier viser at etter å ha røykt marijuana, opplever 20-30% av mennesker slike problemer" [11].

Folk som har et panikkanfall knyttet til en bestemt situasjon, kan utvikle irrasjonell frykt, kalt fobier. Fobier manifesterer seg i at folk prøver å unngå situasjoner som fremkaller et angrep. Til slutt kan dette oppførselsmønsteret nå grensen når pasienten slutter å forlate huset. Når dette skjer, blir diagnosen panikklidelse med agorafobi gjort. Dette er en av de farligste bivirkningene av panikklidelse, da det forhindrer pasienten i å gå til en lege eller gjennomgå en pasientbehandling.

Ordet "agoraphobia" er en engelsk lån fra de greske ordene agora (αγορά) og phobos (φόβος). Begrepet "agora" refererer til stedet der de antikke greker samlet og snakket om byens problemer, så det refererer til offentlige steder. Men essensen av agorafobi er frykten for panikkanfall, spesielt på et offentlig sted. Andre syndrom, som obsessiv-kompulsiv lidelse, posttraumatisk stressforstyrrelse eller sosial angstlidelse, kan også forårsake agrofobi. Enhver irrasjonell frykt som ikke kommer ut, kan forårsake agrofobi, men frykt for å føle seg spesielt ubehagelig hos folk vil forbli sin sving [15].

Agorafobi - angstlidelse, som er frykten for å oppleve en vanskelig eller pinlig situasjon, som er umulig å unngå. Panikkanfall er vanligvis forbundet med agorafobi og frykten for at en håpløs situasjon ikke kan unngås. Som et resultat dekker folk utsatt for agorafobi seg i sine hjem. Det blir vanskelig for dem å komme et sted fra dette trygge stedet [14].

På den annen side er panikkanfall ofte et resultat av eksponering for et fobiobjekt. I tillegg til å unngå situasjoner og faktorer som forårsaker panikk, støtter årsaken til panikkanfall, slik at endringer forbundet med brudd på det vanlige kurset, kan også forårsake panikkanfall. Dette inkluderer slike situasjoner som engstelig talespørsmål ("hva hvis"), feilaktig tro ("disse symptomene er farlige"), skjulte følelser. Et panikkanfall kan også være en følge av personlige tap knyttet til følelsesmessig tilknytning til en partner, endringer i livsstil, etc.

Åndedrett gjennom brystet kan utløse et panikkanfall. Faktum er at puste gjennom munnen kan forårsake hyperventilasjonssyndrom - utånding av for mye karbondioksyd, avhengig av mengden oksygen i blodet. Hyperventilasjonssyndrom kan i sin tur føre til en rekke truende symptomer, inkludert hurtig hjerterytme og svimmelhet, og som et resultat av et panikkanfall.

Blant årsakene til panikkanfall er de som er forbundet med visse situasjoner. Når man har overlevd et panikkanfall, kan en person forbinde dette faktum med en hvilken som helst ekstern omstendighet som fremover vil spille rollen som en utløsende faktor. Et typisk tilfelle er å slutte å ta et antidepressivt middel.

Symptomer på panikkanfall kan skyldes en laboratoriemetode. For eksempel administrering av en bolusinjeksjon av et neuropeptid-cholecystokinintetrapeptid (CCK-4) [16]. Kunstige angrep brukes til å studere ulike typer panikkanfall på dyr [17].

● Beskyttende panikkanfallsmekanisme

Eventuelle symptomer på et panikkanfall bør ses som blinker av plutselig frykt som utløser "hit eller løp" -mekanismen på grunn av frigjøring av adrenalin (eponephrin) som forbereder kroppen for ekstrem fysisk aktivitet. Fysisk mobilisering ledsages av en økning i hjertefrekvensen (takykardi), svette, rask pusting (hyperventilasjon), noe som kan forveksles med kortpustethet (pustevansker). Hyperventilasjon fører til en reduksjon i karbondioksidnivå i lungene, og deretter i blodet. Endringer i pH i blodet er respiratorisk alkalose eller hypokapnia med symptomer på prikking eller følelsesløshet, svimmelhet og brann. Utstrømning av blod fra hodet til lemmer forårsaker svimmelhet.

Panikkanfall er et uforklarlig plutselig angrepssvikt, hvor pasienten er forstyrret av en følelse av angst kombinert med ulike vegetative symptomer. For å definere dette begrepet, bruker leger ofte en rekke andre termer: vegetativ krise, IRR med krise, cardioneurose, etc. I tilfelle av panikkanfall, vises klare symptomer. Denne tilstanden skal behandles av en spesialist.

Hvordan manifesterer panikkanfall seg?

En skarp, plutselig overveldende følelse av uberettiget angst måtte oppleves minst en gang, sannsynligvis av alle. Slike panikkforstyrrelser er vanligvis ledsaget av plutselig manifesterte sterke hjertebank, en følelse av kvalme og skjelving i knærne. En slik reaksjon er normen hvis en person virkelig reagerer på en trussel eller fare. Men hvis denne tilstanden blir observert regelmessig, snakker vi allerede om en nevropsykiatrisk lidelse, som kalles et panikkanfall. Denne patologiske tilstanden manifesterer seg uten grunn og dekker en person i helt forskjellige livssituasjoner. Dette kan skje i transport eller andre steder med et stort antall mennesker, så vel som i lukkede rom. I utgangspunktet virker det som om det ikke er noen grunn til en slik reaksjon. Som moderne psykologer vitner, blir panikkanfall observert i ca 5% av befolkningen som bor i store byer.

årsaker

Eksperter hevder at panikkanfallene manifesterer seg i en person som angrep som følge av stressende situasjoner og reflekterer en slags indre bevissthetskamp mot aggresjonen av omverdenen. En annen grunn til at en person er bekymret for symptomene på et panikkanfall er tilstedeværelsen av visse psykologiske konflikter som en person ikke kan innse og løse. Selvfølgelig er folk som er utsatt for slike angrep, først og fremst bekymret for om disse forstyrrelsene er farlige, og hvordan de skal håndtere manifestasjoner av IRR. Det er mer enn ett forum i nettverket der folk som er utsatt for et slikt angrep, ser etter et svar på hvordan man kan kvitte seg med slike manifestasjoner.

Ofte forekommer panikkanfall, som noen ganger er definert av leger som vegetativ-vaskulær dystoni, hjerteneurose, etc., hos personer som har liten beskyttelse mot stressens påvirkning på grunn av mangel på serotonin og norepinefrin i kroppen. Det er disse stoffene som effektivt hindrer effekten av følelsesmessig og fysisk ubehag på kroppen. Slike mennesker kan opprettholde kalorier for en stund, men hvis de er for sterke og langvarige, de er dekket av en bølge av panikkanfall. Mer utsatt for slike manifestasjoner av kvinner. Panikkanfall manifesteres ofte under graviditet, så vel som hos folk som ofte bruker alkohol.

Alt kan tjene som utgangspunkt for manifestasjon av et panikkanfall: stress, følelsesmessige svingninger, søvnmangel. Samtidig overstyrer panikkanfallet pasienten ikke i øyeblikket når en objektiv fare finner sted, men på vanlig tid. Følgelig er det vanskelig for en person å forklare for seg selv hva årsaken til slike nerver er.

symptomer

Den mest utprøvde, som regel, passerer det første angrepet av panikkanfall. Nervøshet hos mennesker er ledsaget av en kraftig økning i blodtrykk, en uttalt påvirkning. Pasientens hjerte slår sterkt, noen ganger kan han til og med miste bevisstheten. Alle påfølgende manifestasjoner av panikkanfall er i de fleste tilfeller mindre uttalt.

Etter det første utprøvde angrepet om hvordan man skal håndtere slike manifestasjoner, bør en person konsultere en lege. Behandling av panikkanfall er ønskelig å begynne umiddelbart etter de første tilfellene av neurose. Hvordan behandle sykdommen, og hvilke metoder som er foretrukket i et enkelt tilfelle, vil spesialisten også fortelle.

Personer utsatt for panikkanfall, har som regel økt press i løpet av dagen, noe som står for en periode med høyest sosial aktivitet.

Både under det første panikkanfallet og i etterfølgende angrep har en person uttalt vegetative symptomer: svette, hjertebank, følelse av varme, trykk i halsen, hodepine, følelsesløp i armene og bena. Et slikt angrep varer omtrent ti til femten minutter, men noen ganger kan det vare i omtrent en time. Etter at symptomene avtar, føles pasienten svært svak og deprimert.

Panikkanfall er en egen sykdom der en person ikke kan vise andre fobier. Til tross for dette har pasienter som ofte blir utsatt for slike angrep, også forskjellige følelsesmessige og affektive lidelser. Således kan panikkanfall kombineres med agarofobi (frykt for åpen plass), klaustrofobi (frykt for lukket plass), frykt for mengden.

Noen ganger kan en panikkforstyrrelse forveksles med et menneske for andre sykdommer. Slike vrangforestillinger er oftest til stede hos de som nylig har begynt å gjennomgå panikkanfall. Slike angrep er lett forvekslet med manifestasjoner av somatiske sykdommer, med nevrologiske sykdommer, så vel som med noen psykiske lidelser.

Hvordan bestemme panikkanfallet

Det er objektive kriterier for å fastslå at en person er virkelig utsatt for panikkanfall. Du bør nøye vurdere tilstanden din og avgjøre om symptomene beskrevet ovenfor manifesterer seg, samt sikre tilstedeværelsen av følgende punkter.

Hos mennesker som er utsatt for panikkanfall, oppstår angrepene skarpt og uventet, det er omtrent fire angrep per måned. I hvert fall i et av angrepene føler personen seg frykten for et nytt panikkanfall. Under et angrep er det en følelse av unreality av det som skjer, en person føler frykten for å dø, blir syk. Det er mulig å anta at et panikkanfall utvikler seg hos en person, hvis han har minst fire av følgende symptomer: en sterk puls og et hjerteslag; tremor og chill sensasjon; svette; pustevansker, følelse av kvelning; smertefull eller pustevansker; ubehag i venstre bryst; kvalme; svimmelhet og en tilstand nær besvimelse føler seg redd for å bli gal eller begå en upassende handling; følelsesløshet eller prikken i hender og føtter, skarpe skyllespyler eller varme.

diagnostikk

Etter at en person har klaget over manifestasjonen av symptomene beskrevet ovenfor, utfører de i første omgang all nødvendig forskning for å utelukke patologier av indre organer - fartøy, hjerne osv.

Diagnose er basert på definisjonen av sykdommens kliniske manifestasjoner, samt på graden av angst hos en person. For dette brukes en spesiell skala for å vurdere panikkanfall og angstangrep.

behandling

Den optimale måten å overvinne angrep av panikkanfall i dag, anses å være en kompetent kombinasjon av narkotika- og ikke-medisinbehandling. Legen vurderer tilstrekkelig pasientens tilstand og velger et antidepressivt middel som passer for ham. Det bør tas over en lang periode. Noen ganger varer denne behandlingen opp til et år. På denne måten kan du justere innholdet i pasientens kropp med serotonin og norepinefrin. Moderne antidepressiva kan positivt påvirke pasientens livskvalitet, mens de ikke forårsaker uønskede bivirkninger. Hos mennesker reduseres angrepens frekvens og intensitet, frykt forsvinner, og den generelle psykologiske tilstanden og stemningen forbedres. I tillegg foreskrives beroligende midler og antipsykotika til pasienter om nødvendig. Hvis pasienten er diagnostisert med en vestibulær form for panikkanfall, er han også vist å ta neurometabolske stimulanser av beroligende virkning.

Som ikke-farmakologiske terapimetoder praktiserte psykoterapi økter, endrer livsstilen. Det er viktig at så lite stressende situasjoner som mulig forekommer i en persons liv, og mer positive følelser blir observert.

I tillegg til disse behandlingsmetoder for panikkanfall, er pasienten noen ganger tilrådelig å gjennomføre fysioterapeutiske prosedyrer. MDM-terapi (meso-encephalisk modulering av hjernebarken), elektroslep, fargeterapi, aromaterapi praktiseres. Også noen ganger er refleksologi foreskrevet, et kurs med avslappende massasje, fysioterapi, rettet mot avslapning, og senere - for å øke tonen. Øvelsene skal imidlertid være moderat intense og måles, da alvorlige belastninger kan forverre pasientens tilstand.

Oppmerksomhet bør tas hensyn til egenskapene til ernæring. Det er bedre å utelukke krydrede krydder og produkter, sterk kaffe og te, alkoholholdige drikker fra dietten, da de stimulerer nervesystemet.

Hvordan redusere intensiteten av angrepet?

En pasient som noen ganger utvikler panikkanfall, bør lære å takle situasjonen alene, og redusere alvorlighetsgraden av symptomene. Noen ganger kan implementeringen av enkle anbefalinger tillate deg helt å forhindre utviklingen av et panikkanfall.

Så først bør en person alltid være klar over det faktum at et panikkanfall ikke truer hans helse. Denne enkle tanken er imidlertid svært vanskelig å gjenkjenne i et angrepsprosess. Men hvis du prøver å mestre denne metoden, over tid kan du lære å styre tankene dine under et panikkanfall.

For å stoppe panikken må du prøve å ta kontroll over en situasjon som angivelig truer en person. En enkel papirkasse passer for dette, og puster inn som vil bidra til å kontrollere arbeidet til de indre organene med et blikk.

Tilstedeværelsen ved siden av pasienten til en person som er klar over hans problemer og kan hjelpe til enhver tid, vil også hjelpe. Selv de menneskene som er vant til å takle alle problemene på egen hånd, bør søke hjelp. En person som lider av panikkanfall, bør i det minste mentalt gi seg tillatelse til å søke hjelp fra andre, om nødvendig, og ikke betrakte dette som uverdig atferd. Du må også huske at det alltid er mulighet for å ringe en lege omgående.

Utdannelse: Hun ble uteksaminert fra Rivne State Basic Medical College med en grad i apotek. Hun ble uteksaminert fra Vinnitsa State Medical University. M.I.Pirogov og praktik ved sin base.

Arbeidserfaring: Fra 2003 til 2013 jobbet hun som apotek og leder av et apotekskiosk. Hun ble tildelt eksamensbeviser og skilt for mange års hardt arbeid. Medisinske artikler ble publisert i lokale publikasjoner (aviser) og på ulike Internettportaler.

Ja, jeg har alt startet sammenlignet med andre! God dag til alle! Jeg har lidd av PA i 16 år. Det var da at de første tegnene dukket opp da hun ble reinstated for å jobbe etter dekretet. Som et angrep, så løp på toalettet hvis du er hjemme. Diaré og oppkast begynte, som om den ble vendt innvendig ut. De kalte en ambulanse. En slik følelse er alt i morgen vil jeg ikke være. Når angrepet gikk, var det som en sitron, svakhet og muskler er alle treg. Jeg mistet 3-4 kg på denne jorda. Terapeuten anbefalte afobazole eller tenathen. Hvilken tid hjalp. Men over tid lærte jeg litt å klare meg selv. Hun begynte å puste dypt under angrep, noe kult på hodet og brystet av boksen, lindrer fornemmelsen av å brenne. Nesten ingen oppkast, men diaré er mitt første tegn på et klikk. Jeg bærer alltid piller med meg. For å være ærlig, jeg er veldig sliten, jeg liker en bunt nerver, jeg har et nervøst arbeid. Jeg forstår alt dette fra stresset jeg opplever. Men før det ikke var noe stress, hvorfor alt gikk, er ikke klart. Men konsekvensene reflekteres veldig på helse. Jeg er bare 41. Gå til en psykiater, du må først finne en god en. Legemidler som de foreskriver dette som alle vet og forstår ikke vitaminer. Å gå til en lege, bestå en eksamen eller en avtale, eller arrangere et barn på sykehuset. Det samme, år etter år. Du vet allerede hva og hvordan. Og det er din tid, den ubehagelige følelsen i hodet mitt at jeg skrev neste gang. Så jeg lever!

Jeg hadde en tilstand som ligner symptomene på panikkanfall, jeg tror det var på grunn av søvnforstyrrelse. Men jeg er ikke sikker på at de var de, jeg søkte ikke på legen. Før hun gikk til legen bestemte hun seg for å forsøke å takle denne tilstanden. Hun begynte å ta en varm dusj før hun gikk til sengs, hun brukte aromaterapi fra lavendel og sitronbalsamoljer. Hun tok også tryptofan (formel for roen). Og selvfølgelig glemte jeg ikke å ta daisy og motherwort. Disse symptomene er borte, jeg håper at dette ikke vil skje igjen.

Jeg kjørte bak rattet og plutselig, som et klikk av noe slag, og i et sekund var jeg i en annen dimensjon. Jeg stoppet, det virket normalt, jeg trodde at det virket og fortsatte. et øyeblikk senere symptomet gjentatt, men med intensitet, hendene mine begynte å bli nummen, puste tungt, svimmelhet, det føltes som livet begynte å gå bort var veldig skummelt, jeg kunne ikke forstå hva som skjedde, eller det var ikke nok luft, da var jeg kald, veldig redd for å hogge av og aldri stå opp igjen. Jeg så at telefonen ringte, men hentet ikke, fordi jeg ikke visste hva jeg skulle svare på, og hvis jeg hadde tid til å svare. da ringte hun telefonen og ringte mor, hun ankom og ringte en ambulanse. de tok meg bort, og jeg begynte allerede å komme til mine sanser. De måler trykket og det var veldig høyt. Enten det var fra skrekk, eller det var virkelig en trykkstropp, vet jeg ikke ennå. Jeg snakket med folk, anbefales å sjekke shchetovitka og kontakte en nevrolog. Jeg satt bak rattet på en dag og igjen tanken på at det kunne skje igjen bare brakt meg til denne tilstanden igjen, raskt fylte pillen under tungen min og syntes å føle meg bedre. Nå er jeg redd for å nærme seg bilen ((((alt er fint hjemme, men så snart jeg sitter bak rattet, begynner røret, som en slags fobi. Selv om jeg ikke er nervøs før det, var jeg nervøs. Det var et par skremmer, men det er slik For øyeblikket var det ikke slike angrep, og det er ingen følelse av frykt, men i bilen er det ganske et problem.

God tid på dagen. Jeg skriver som jeg ikke vet hvilken tid du vil lese den. Jeg har denne tilstanden begynner om natten. Jeg begynner å oppleve angrep som sover. Bare når du vil sove er dødelig. Jeg dro til en psykoterapeut og spesialisten foreskrevet antidepressiva (paxil) og sovende piller (teralidzhen). Mens jeg drikker - alt er bra, så snart den illusoriske tanken kommer. "Alt er forbi, du kan ikke ta medisin", og etter noen dager gjentar alt. Panikk er den sterkeste. Jeg prøvde gymnastikk for sterk sammentrekning og deretter muskelavsla, samtaler med en terapeut for å bestemme årsaken til stress. Ingenting hjelper egentlig. Subtraheret anbefaling "døende døende". Tanke - tull. Jeg trodde teoretiker skrev, ikke opplever det på seg selv. Når jeg ikke engang hadde motet, men fortvilelse, og prøvde å overleve denne døden som en bølge av panikk, stiger fra bunnen opp, jager deg for et ukjent formål. Å si at det var skummelt, ikke å si. Så skummelt. men en gang det skjedde. Bølgen når knærne, stiger høyere, hjertet hopper ut av brystet, armene, brystet, nakken brenner med hellfire, kroppen kaster panikk, tvinger den til å hoppe ut av sengen, så bølgen stiger høyere og høyere og når toppen av hodet forsvinner plutselig. For en stund er det en følelse av seier, kontroll. Ytterligere angrep svekker, men ikke gå bort. Du kan ikke åpne øynene dine fordi reaksjonen når ikke lenger apoteket. Men jeg klarte det bare en gang. Det var veldig skummelt. Nå igjen, oppstår anfallene. Verden rundt blir svart og svart, alt rundt synes å være en fremmed.. så finner du deg selv i andres hus som du engang drømte om. Alle problemene, kjære, interesser, arbeid, etc. går til den tiende planen. Livet går nedoverbakke. Jeg kommer til den konklusjon at dette nå må leve. Og en annen IKKE POSITIVT TEGN. De sier det er vellykket behandlet av homøopater. Jeg er redd for å begynne å prøve, fordi antidepressiva hjelp, og jeg trenger ikke å blande behandlingskurs (i mitt tilfelle). Det er vanskelig å innse at det er for alltid. Hold på, i nærheten av ulykke.

Veldig nyttig artikkel. Jeg drikker tsyproleks alle reglene, men.. planlegger å graviditet hvordan å slutte å drikke fordi gravide kvinner ikke kan, og hvis du ikke drikker, går alt tilbake til sitt sted (prøvd)

Jeg trodde aldri at jeg selv ville gå inn i PA. utholdt mye stress og deretter på deg i 45 år. Umiddelbart forstod jeg ikke at denne tilstanden kalles PA. Det skremte meg veldig og ikke så mye angrepet selv som en merkelig tilstand etter angrepet selv, nemlig tretthet, panikk, feil reaksjon på virkeligheten, selv redd for å gå til balkongen og om det var nødvendig å gå til tannlegen Det var også stor angst og frykt for at PA ville komme inn i tannlegenes stol. Generelt har jeg lidd så mye om 3 måneder, selv om jeg dro til akupunktur og til psykiater. Jeg begynte å føle meg bra bare etter at PARADOXETINE ble foreskrevet et stoff etter en måned med økt angst og etter et halvt år generelt som en agurk. så jeg sjekket på mangel på serotonin og noradrenalin

Vennligst gode mennesker, vær så snill, jeg har allerede 10 måneder som panikkanfall, uten noen grunn, panikk, hvor mange ganger de ringte ambulansen, legene foreskrev Amitriptyline-piller, drakk for en måned, sov hele tiden, gikk som en zombie, og ble lei av å gå ut i frisk luft på en sykkeltur etc. Jeg satt ikke tomgang og sitter ikke, så gikk jeg til en nevrolog 10 dager gikk til droppers for injeksjoner, men jeg ble ikke sluppet panikkanfall, for en måned siden ble det verre. Jeg ble henvist til en terapeut, sier terapeuten at jeg skal gå for akupunktur eller hypnose 10p I morgen, 4 dager, vil jeg spørre deg om akupunktur vil hjelpe deg og bli kvitt panikkanfall, jeg er bare redd for at jeg vil svette eller dø, som hjalp nålene, vær så snill å skrive

Jeg har lidd av PA i et og et halvt år. Da jeg ikke visste hva det var, var det veldig vanskelig: konstant svimmelhet, indre skjelving, angst, frykt. Er du kjent? Så begynte hun å ta lette beroligende midler: glycin, tenoten, fenibut. Ikke alle på en gang, men vekselvis. En måned, en drikker, så andre. Det hjelper meg. Glycin blokkerer adrenalin, på grunn av hvilken en person føler frykt, derfor før viktige møter, en tur, klarer jeg ikke uten han, men det er fortsatt vitaminer for hjernen. Etter hvert begynte PA å avta. Stemningen til personen er veldig viktig. Det krever en veldig sterk motivasjon til å gjenopprette. dvs. Målet ditt skal ikke være, gjenopprette fra PA, og gjenopprette fra PA for hva? Ikke vær redd. Trenger å kjempe med deg selv. Dette er ikke lett, men mulig. Spis rett, hør på kroppen din. Frykt deg ned på produktene som trengs for å lage serotonin: bananer, alt sjokolade, kjøtt, melke, bokhvete etc. Ta vare på hva som gir deg glede og være sunn!

Jeg har panikk siden 2002.P.A. det er HORROR.Jeg vet ikke hvordan noen, men selv når jeg ikke har en PA, er det en så stressende tilstand at det, som en skygge, går etter meg og ikke slipper for et øyeblikk. Offisiell medisin hevder at det er vellykket herdet. Og jeg kan med sikkerhet si at det gjør det ikke bra. At de skriver det gjennom ulike samtaler, kan du overbevise en person om at disse bare er skremmende tanker og ikke noe alvorlig. Faktisk kan resultatet være et slag eller en infarkt på grunn av konstant erfaring og høyt blodtrykk.

Panikkanfall er ikke en hyggelig følelse, og når det gjentas igjen og igjen, oppstår en følelse av utmattelse. Valocordin hjelper meg som mange her, jeg tar 15-20 dråper, hvis dagen har gått rastløs, jeg kan ta 30 dråper om natten, jeg føler meg ok, jeg har det bra i det siste, jeg bruker stoffet mindre ganger fra tid til annen, det betyr at det hjelper

Jeg lider av panikkanfall i mer enn 3 år. Mange ting har prøvd. Ulike lindrende. Jeg kan ikke si at noen av dem helbredet meg helt. Men den beste effekten var fra skullcap og hopptabletter relaxax - etter en og en halv time var de flere ganger mindre. Og den generelle psykologiske tilstanden har blitt bedre, angst har gått.

Slike angrep fulgte meg da jeg var på randen av en nervøs sammenbrudd, drakk Valocordin en uke og drakk 3 ganger om dagen for 15-20 dråper, så for natten en uke en gang for 25-30 dråper, hjalp det virkelig.

Du har rett, hjelper raskt med PA. Etter ulykken begynte jeg å forfølge et panikkanfall. Det trente ikke ut på egenhånd, og standardvalerian og motherwort ga ingen effekt. Etter å ha tatt stoffet valokordin følte jeg meg mye bedre. Det absorberes ganske bra, effekten føles raskt. Jeg merket ikke noen bivirkninger. Etter en uke med inntak ble angrepene nesten ugyldig, nå tar jeg stoffet bare engang uten behov.

Nylig står overfor et slikt problem, som du er konstant stress. utmattende. Det er panikkanfall. Begynte å søke på Internett for et godt verktøy, valget falt på valokordin. Allerede etter den første dosen oppsto en forbedring, forsvant nervøsiteten. Det gleder seg også at dette stoffet er et symptomatisk legemiddel, beroligende, har en mild hypnotisk effekt.

Jeg har hatt en PA siden 2013. Det hele startet med spinal skade, jeg har et fremspring i thorax-delen. PA utviklet seg mot denne bakgrunnen. Jeg løp for alle legene i lang tid. EKG, ekko, terapeut, inntil jeg kom til nevrologen, velsigne Gud henne. foreskrevet antidepressiva (fevorin, alprozolam, betocerc) + neotropisk og vaskulær, da gjorde jeg en MR og de fant et fremspring i meg, da hadde jeg også en kutter med preoperativ, jeg husker ikke det som kalles. Det ble angrepet 1-2 ganger i året. Hun dro til en privat handelsmann til jeg kunne komme til henne, jeg har allerede lidd i 2 måneder. Alle disse klagene, på All nonsens, det er nødvendig behandling av en spesialist, og i noen tilfeller er behandling og behandling av tidligere preporatorier alt forandret. Så du må kontakte enten en psykoterapeut eller en god nevrolog. Lykke til og god helse. Hvis du har spørsmål kan du skrive eller ringe + 79853863927 eller +79776698122.

Jeg er en psykiater, jeg skjedde å ha PA-gutter i Jekaterinburg om en gang hvert 2-3 år, kontakt 8912 288-03-37, vi vil forstå. Jeg vet ikke hvordan jeg skal behandle eksternt. Jeg betaler ikke i prinsippet. Jeg aksepterer i mitt private kontor

God natt! Jeg har allerede hatt et panikkanfall i to år, og da har det forsvunnet en stund nå har det begynt igjen! Jeg gikk gjennom så mange leger alt er normalt. Fortell meg bare at jeg ikke hadde varmtvann i brystet og hvor varmt jeg gikk gjennom EKG Og ultralyd i hjertet er normalt, fortell meg at dette er en slags nerve?

Jeg er en psykiater og psykoanalytiker, 25 år med praksis. Jeg har opplevd alle delikatesser i PA på meg selv, jeg viet år til å analysere forekomsten av PA. Kontakt oss, vi forstår.

Alla Sumkova, jeg forstår veldig godt hva du skriver om, jeg selv opplevde dette. Og mens det ikke ble behandlet, ble tilstanden bare forverret hvert år. Legen hjalp meg med å takle panikkanfall, foreskrev han Eltatsin, og nå aksepterer jeg ham hele tiden med kurs. I tillegg prøver jeg å lede en mer avslappet livsstil, ikke nervøs, det hjelper meg. Lykke til!

Panikkanfall forstyrrer meg hele tiden, generelt kan du ikke være nervøs. Jeg vind meg konstant, jeg synes det er på tide å begynne å ta noe, fordi jeg ikke kan takle følelser.

PA er en konsekvens av et svakt nervesystem, hvis du styrker det, vil du glemme at det var med deg en gang. Jeg bodde med angstlidelse i 20 år, og det var så lett å gjenopprette. Jeg tok ikke antidepressiva, jeg ble foreskrevet grandaxin, adaptol og glycin, men kursene må være minst et år eller to. Stor hjelp morwort piller, to glycin under tungen ved sengetid. Det er også nødvendig å lese boken av Kurpatov, for å forstå hvordan og hva som skjer med deg, og noen ganger er Bibelen også bra). Det viktigste er å bytte til en positiv bølge og strenge forlate denne alarmerende klemmeformen. PA begynner riktig, og du ignorerer den, hell 40 dråper av en blanding av gutter, pioner, morwort, valerian og calendula tinkturer til deg selv, samtidig drepe infeksjonen)))) og slå på den åndelige filmen eller interessante ting. Svært raskt hjelper deg å bytte - løse logiske problemer eller kryssord. Begynn å lese humor, vitser, aforier, etc., og viktigst, husk. Bare IGNORE PA og gjør noe vanlig, vår hjerne kan gjøre en ting - bruk den. Enten PA - eller en film))) Du kan fortsatt varme en flaske vann under føttene, lindrer kuldegysninger og slapper av kroppens tetthet i spenning. Generelt må du fjerne årsaken til kronisk stress, eller endre holdning til det. Ingenting er dyrere i livet av et godt humør, resten er bare livserfaring)))

Fra begynnelsen trodde jeg at jeg hadde et panikkanfall, siden i min favorittserie hadde en av helter et panikkanfall og var egentlig riktig. + Alt er posttraumatisk encefalopati og mitralventil sykdom. Det er veldig vanskelig for meg å gå gjennom panikkanfall, da jeg ofte har hodepine og hjerteproblemer. Hvis jeg legger noe i posen min, så vil jeg sjekke hundre ganger underveis, hvis jeg går til butikken, er tanken på hvordan man gjør alt, båret i hodet mitt. Jeg er ofte hjemsøkt av følelsen av angst, og noen ganger virker det som om jeg skal dø. Når mamma forlater et sted, er jeg engstelig og forferdelige tanker kommer til tankene hvorfra angsten øker. Derfor kaller moren meg alltid, eller jeg ringer henne når jeg bekymrer meg. Hvis jeg blir sint og ikke snakker ut, gjør det vondt for meg, og jeg begynner å kvele, og hvis jeg snakker ut, føler jeg rystende og føler at det ikke er nok oksygen. Jeg er også veldig redd for scenen og oppmerksomheten. Det er enda vanskelig for meg å recitere dikt fordi jeg skjelver. Jeg har nylig hatt et angrep på skolen. Kunne ikke puste. Jeg gispet. Jeg ringte nesten en ambulanse. Hovedlærere, sykepleier og til og med en psykolog kom i gang. Jeg kunne ikke puste, men etter at de åpnet vinduet og ga meg medisinen, følte jeg meg bedre. Psykologen hjalp meg med å komme til medisinsk kontor og tilsynelatende forstod hun at jeg hadde et angrep, fordi jeg skjelv og hun ga validol, hvorpå jeg kom tilbake til normal (angrepet skyldtes at jeg var bekymret på grunn av ordene som læreren sa som berørte meg, eller fikk meg sint) Og jeg vet sikkert hvorfor angrepene mine startet. En av juniene jeg våknet bestemte jeg meg for å gå inn i sosiale nettverk "Vk" for å se på meldingene, og deretter i klassen snakket delte opplysninger om skytingen (terroristen) på gaten hvor min mor gikk og hvor hun mest sannsynlig allerede var. Jeg kjørte i en søkemotor om shootouten og fant ut at sivilerne hadde dødd og den samme gaten (jeg løp ut i tårer og skjelvet). Jeg kunne ikke ringe til min mor, fordi det ikke var noen balanse på telefonen og gikk til naboen som ringte, men moren min svarte ikke på det jeg ropte mer. Etter Guds herlighet viste alt bra ut, min mor svarte og sa at trikken hadde brutt ned, og derfor ventet passasjerene på den andre trikken. Da hun kom til det angitte punktet lå legene allerede. Etter den dagen kan jeg ikke roe meg ned. Det er vanskelig for meg. Virkelig vanskelig med et panikkanfall. Min terapeut foreskrev en adaptol for meg og sa at hvis jeg føler angst så jeg og hjelper virkelig. Men hva skal jeg gjøre hvis jeg har så mange stoffer for forebygging, for hjerte og så videre. Det virker som om jeg kan ha overdose eller noe sånt.

Veldig interessant og nødvendig. Min mann bidrar til å forverre liv og helse. Jeg tror han har noen, så jeg hindrer ham. Nå er jeg under behandling for et slikt angrep (ikke bekreftet, men.), Jeg har svakhet i beina mine og mye mer.

Velkommen! Jeg er en student.21 år. Jeg har nylig (siden august i år) startet disse angrepene, alle legene har gått, selv om det er noen helseproblemer. Og panikkanfallet er helvete for meg, det begynner plutselig (vanligvis om kvelden eller før sengetid) uten grunn, som beskrevet i artikkelen, og varer til i morgen, i øyeblikket vil jeg fordampe for ikke å lide, min mor fant godt en spesialist fra utlandet, håper jeg at han vil hjelpe meg.

Jeg har lidd i 10,5 år med disse angrepene.. og fikk bare et tilstrekkelig svar ved å gå til en nevropatolog - en psykoterapeut. foreskrevet behandling og det ble veldig godt å hjelpe. meldonium om natten vnutremyshechno. Gramidin tabletter på 2 tonn om morgenen og kvelden.

Jeg hadde alvorlig sykdom i ca 5 år, anfall skjedde flere ganger om dagen, depresjon startet, hun hadde medisineringskurs og ble behandlet av en psykoterapeut. Etter behandling var det ingen anfall i nesten 6 år. Og etter 6 år returnerte angrepene, og i veldig sterk form. Jeg kan ikke stoppe et angrep selv ved hjelp av teknikker som psykoterapeuten lærte meg. Må du gå til legen igjen? eller trenger du å justere modusen på dagen? (konstant mangel på søvn)

For å være ærlig, da jeg begynte å ha hodepine, skyldte jeg alt for været eller for ikke å sove og var sliten. Men da jeg allerede hadde startet et panikkanfall, bestemte jeg meg for å gå til legen (for å være ærlig, jeg trodde at jeg skulle bli gal). Men det viste seg ikke så skummelt. Legen sa at jeg hadde VSD og bare fordi jeg ikke ble behandlet, ble symptomene mine kraftigere. Utnevnt Eltatsin. Som det viste seg, er stoffet trygt, men samtidig ganske effektivt. Jeg tok kurset i omtrent to og en halv måned, men mine forbedringer etter flere ukers bruk var merkbare. Og nå føler jeg meg fantastisk, men hvis jeg allerede vet at det er bedre å konsultere en lege og ikke tenke at alt vil passere seg selv.

Stroydayu 15 år bare på sykehuset til en spesialist.

Lara, takk for din kommentar, for verdifull informasjon. Dette er akkurat det som skjer med meg nå. I går var jeg ikke i stand til å komme til legen, jeg måtte krype ut av t-banen og på en eller annen måte komme hjem. Det ville være veldig hyggelig å snakke med deg, skriv til meg, vær så snill, om det også er et ønske om en sb-lena hund. Ya.ru Fra personlig erfaring - å lese en bok hjelper.

Jeg hadde panikkanfall i 8 år. Pyla, på anbefaling av legen atarax, hjalp ikke. Det hjelper virkelig sibazon (bare på oppskriften) og alle dens erstatninger. En annen, fra selvbehandling, indisk mudras (finger yoga), ro, hår slips på håndleddet, som du begynner å trekke når angrepet begynner (oppmerksomheten beveger seg til en annen), poengsummen fra 500 ned til enheten. Jeg anbefaler videre Phenibut, 3 ganger om dagen. Generelt har hun lidd i 8 år, nå er alt over. Personlig råd. For komfort, bære trykkmåler, trykkpiller, anapril fra høy puls, sibazon eller andre beroligende styrker s, du trenger et kvart under tungen å roe ned. Jeg gikk gjennom alle helvets kretser, jeg kunne ikke forlate huset, metroen var det mest forferdelige øyeblikket i mitt liv. Jeg gikk rundt alle legene, alle testene, helt til Kates hjerne, jeg sjekket alt helt. Ingenting hjalp, bare -zinka.fenibut, mudras og sibazon hjalp.

Legen foreskrev meg tsipraleks, hjalp mye

På dagtid er alt bra, om natten begynner det. det er umulig å sove, hjertet bryter ut.. virkelig det vil ikke fungere og vil forstyrre arbeid og liv

takk! veldig informativ og nødvendig artikkel. For meg selv, fastslått at jeg tilsynelatende er dette! På grunn av langvarig stress, i seks år, har den strekket. Forpleining av dem plages for to, denne mannen har også gjennomgått hjerteoperasjon, og en annen datter med babyen, alt falt i en bunke. Jeg ba om at Gud ikke ville våkne om morgenen det drar. Nå har det løst litt bortsett fra razlizovannyh og det mentale problemet har holdt seg noen ganger og trekker noe med det. De som ikke har vært i huden min, anbefales å ta vare på seg selv, vel, jeg ser ikke meg selv, jeg er redd selv til gaten gå ut.

Fortell meg om ettermiddagen, jeg føler meg hjerteslag, men det er tungt.. Når jeg går og legger meg, lukker jeg øynene, og jeg føler meg som om i en drøm, men samtidig forstår jeg at dette ikke er en drøm jeg skriker og prøver å vekke meg selv, men ingen hører meg. Hele tiden finner jeg meg selv i mørket og frykter hele tiden at jeg ser noe forferdelig. Når jeg kommer til et hjerteslag som er hyppig og tungt, begynner jeg å gråte, og jeg kan ikke sove lenger. Er dette et panikkanfall?

Det jeg bare ikke prøvde, hjalp ikke noe for en kort stund, da kom skrekk tilbake igjen og igjen. Jeg prøvde panikkanfall siden barndommen. Verken narkotika, heller ikke psykologer, eller automatisk trening, hjalp noe! Jeg ville allerede begå selvmord fra fortvilelse og en gang det endte med seg selv da jeg ved et uhell snublet over det tibetanske mantraet på Internett. Nå er jeg glad!))

Da en ung mann forlot meg, var jeg veldig bekymret for dette. Hun prøvde selv å begå selvmord. Jeg ble deprimert og ville ikke se noen, jeg lukket i meg selv. Den gangen, husk selv forferdelig. Mor overtalte meg til å gå til klinikken. Jeg var nesten ikke enig, jeg trodde at ingen kunne hjelpe meg å takle følelsen av å bli ødelagt. Jeg tok 3 kurs med pauser, og det ble lettere for meg. Jeg ønsket å leve og nyte hver dag. Takk til min mor for å vise meg gode spesialister og bringe meg tilbake til livet.

Jeg pleide å være en søvnløs fange og konstant frykt. Forsøkt å bli behandlet uavhengig, men det ga ikke visse resultater. Som et resultat, rådde mine venner meg til å gå til klinikken, de hjalp meg, som jeg er evig takknemlig for. Derfor er det bedre å ikke kaste bort tid forgjeves og vende seg til spesialister i tide.

Bare en lege er relevant her - en psykoterapeut.

Fortell meg, hvilken spesialist skal jeg kontakte? Jeg ble undersøkt av en endokrinolog og alt er bra med meg, men panikkanfall er nesten daglig ((((

Jeg er veldig takknemlig for artikkelen din. Dessverre har jeg problemer beskrevet av deg. Nå kan jeg ordentlig forholde seg til dette. Takk

ja, hva slags spesialist trenger du?

Informativ! Jeg vil gjerne vite, og til hvilken spesialist å søke i dette tilfellet? Og hvor mye vil det koste, for eksempel i Kazan, et besøk til en lege, og vel, etterfølgende behandling?

Redaksjonens

Panikkanfall - hva det er, symptomer, behandling, tegn og årsaker