Med migrene.

Med en migrene, prøv å ta i begynnelsen 50 g nikotinsyre hver 10-15 minutter, til den såkalte nikotinvannet utvider blodårene og stopper angrepet.

For å gjøre dette må du bruke nikotinsyre, ikke nikotinamid, og i tillegg ta B-komplekset daglig. Hvis hodepine og migrene før menstruasjonen, kan de forhindres ved å ta et kalsium-magnesiumtilskudd og vitamin D, samt vitamin B11 og B12. Prøv å ta B6 og / eller pantotensyre daglig. De fleste kvinner som har migrene, lider av hypoglykemi og trenger pantothensyre (B,.). Eliminer sjokolade, raffinerte sukker og hvite melprodukter fra kostholdet, spis litt mer enn en gang om dagen, bruk mat som er høy i protein, og sørg for at avføring er vanlig. Prøv å lette effekten av stress.

For hypoglykemi er hovedassistenten din pantotensyre. Ta det 500 mg to ganger daglig med måltider pluss kapsler av vitamin A og D, henholdsvis 10.000 ME og 400 SAM (jeg tar dobbelt så mye), 500 mg vitamin C med hvert måltid, 100-200 ME vitamin E tre ganger om dagen, B-kompleks-50 tre ganger om dagen (det kan vise seg å være for mye, hvis mareritt og angst begynner, reduser dosen), vitamin F, sink, lecitin, krom og en multivitamin-mineral tablett to ganger om dagen [27 ]. Hvis du har en midlertidig blackout i øynene, prøv kalium.

For hud, bruk vitamin E lokalt og oralt for å redusere arr og brannskader. For utslett, psoriasis og eksem er vitamin E, A vist sammen med D, sink, vitamin F og lecitin. Ta et multivitamin-mineraltilskudd og B-kompleks-50. For akne, ta A, D og B6, og hvis du ikke tolererer oljen, bruk A, B og E i tørr form.

Amway katalog. Beskrivelse, korrekt bruk, anmeldelser, priser. Full beskrivelse av luksus kosmetikk, produkter til familien og hjemme.

Niacin og migrene.

Behandlingsmetoder 07/25/2017 0,782 Visninger

Migrene er den andre og mest vanlige typen hodepine etter spenning hodepine, men det er den vanligste typen vaskulær hodepine. Migrene antas å være forårsaket av overdreven innsnevring av blodårene som kveler fra blodstrømmen til hjernen, og dette fører til overkompensasjon av blodstrømmen i hodet og til en bankende hodepine. Niacin har egenskaper som begrenser innsnevring av blodkar og kan forhindre progressjon av migrene.

Typer av migrene

Ifølge "Profesjonelle retningslinjer for sykdom" opplever 4% av barna migrene, og forekomsten øker til 6% blant voksne menn og 18% blant voksne kvinner. Migrene kan forekomme med eller uten aura. Auras er visuelle fenomener som går foran hodepine og blir ofte beskrevet som lyse blinker av lys, forvrengte former og uvanlige farger. En migrene hodepine er vanligvis beskrevet som pounding eller bankende og kan vare i et par timer eller mer. Migrene er vanligvis følt på den ene siden av hodet bak pannen, men kan spre seg til begge sider.

Årsaker til migrene

Årsaken til migrene er at den følsomme trigeminusnerven overproducerer stoffer som kalles neuropeptider, noe som forårsaker unormal vasokonstriksjon i hodet. Overdreven sammentrekning reduserer blodtilførselen til occipitalloben, som sulter uten oksygen og produserer merkelige visuelle fenomen som kalles "aura". Etter noen få minutter blir blodkarene mer enn kompensert og fullt utvidet, noe som fører til overdreven blodsirkulasjon i hodet og økt trykk. Dermed kan en migrene oppstå med en økning i blodtrykk i hodet, betennelse i blodårene og økt smerte i nerver.

Niacin Properties

Nikotinsyre, også kalt vitamin B-3, fremmer DNA-reparasjon og produksjon av steroidhormoner i kroppen. En annen egenskap av nikotinsyre er utvidelsen av blodårene, eller evnen til å øke diameteren og blodstrømmen i arteriene. Det har vært flere rapporter at niacin hjelper migrene. Ifølge en studie publisert i ortomolekylær medisin, har forskere funnet ut at niacin effektivt avbryter akutte migreneangrep. En annen studie fant at niacin kan være effektivt for å hindre migrene hodepine. Niacin evner kan forhindre eller forstyrre en migrene mens den er i aura-fasen, men kan bidra til en bankende hodepine når kroppen har økt blodgass til hodet.

Advarsler når du bruker niacin

Hvis du bruker niacin i doser på 100 mg eller mer om gangen, kan det føre til vasodilasjon av små arterier under huden. En glut av niacin, vanligvis på ansiktet og over halsen, opptrer rødhet, hetter, svetting, prikking, kløe og en svak brennende følelse. For å unngå glut av niacin, tilbyr noen produsenter niacinimid, som ikke har vasodilaterende egenskaper, men kan ikke ha en positiv effekt på migrene.

Migrene forebygging - 10 grunnleggende regler

Migrene er en nevrologisk sykdom som oftest manifesterer seg i alvorlige hodepine ikke forårsaket av andre årsaker. Det frarøver folk av alle livets gledsler og utsetter dem for lidelse og depresjon. Men etter enkle regler kan alle enkelt redusere antall migreneangrep. For å gjøre dette, bare se på kroppen din nøye for å finne ut hva og når det provoserer nye angrep.

Noen leger anser det som nyttig for migreneprofylax å holde en dagbok med oversikt over hva du spiste i løpet av dagen, hva du drakk, hvordan været var, hvordan kroppen din reagerte på meteorologiske endringer, om noen medisiner ble tatt dagen før det første migreneangrepet begynte og etter ham. Når det gjelder kvinner, må de skrive ned på hvilken dag i menstruasjonssyklusen alvorlig hodepine begynte. Disse viktige detaljene gjør at du raskt kan bestemme hva som forårsaket migreneangrepene.

Noen ganger kan migreneangrep komme fra ingenting. Men i de fleste tilfeller fremkaller migrene noen matredienser, tretthet, sterke eksterne stimuli (for eksempel støy, sterkt lys). I denne forbindelse er det noen som er utsatt for migrene (sjeldne eller permanente), det anbefales å følge tipsene nedenfor.

Tips for de som vil bli kvitt migrene

Ekskluder fra kostholdet av skadelige produkter

Migrene fremmes av mørk sjokolade og monosodium glutamat kosttilskudd. Hodepine forårsaker ikke hvit sjokolade, så hvis det er svakhet for søtsaker - kan du sikkert spise det uten å bekymre deg for helse.

Kinesiske retter skal kastes fordi de inneholder mange tilsetningsstoffer og konserveringsmidler. Også, ikke spis tørre supper, nudler, krydderurter og andre unaturlige krydder, instant potetmos, lavkvalitetspølser og mye mer, som inneholder ikke-naturlige tilsetningsstoffer. Migrene kan provosere sitrusfrukter, muslinger, oster (spesielt fetaost, parmesan og mozzarella) og behandlet ost. Nederlandske oster og cottage cheese vanligvis ikke forårsake helseproblemer.

Replenish kroppen med microelements og vitaminer

Som forebygging av migrene anbefales det først og fremst inntak av magnesium i en mengde opp til 500 mg per dag. Noen leger mener at for å hindre migrene skal 50 mg niacin i form av vitamin PP eller nikotinsyre inntas to ganger om dagen hver dag. Inneholder niacin i animalske produkter (biff lever, fisk, egg, melk, kjøtt). Det finnes også i planter - poteter, tomater, mais mel, etc. Brewer's gjær eller kamille te vil også bidra til å få det raskt.

Unngå alkohol

Migreneangrep oppstår vanligvis etter å ha drukket rødvin, sherry og portvin. Fenoliske forbindelser inneholdt i alkoholholdige drikker forårsaker ofte hodepine.

Unngå støy og flimrende lys.

Unngå bråkete diskoteker, lytt til musikk mer gjennom hodetelefoner. Shopping gjøres best om morgenen når kjøpesentre eller markedet ikke er så støyende. Når du hviler, lukk vinduene nøye slik at lysene og gatelysene ikke irriterer.

Søk hjelp fra eksperter

I moderne medisin er det mange stoffer som vil hjelpe til med å bli kvitt smerter, samt migreneangrep. Men slike midler for forebygging og lindring av migrene bør foreskrives av en spesialist, som mange av dem kan forårsake skade, inkludert. forårsake medisinsk hodepine. Et besøk hos en lege (vanligvis en nevrolog) vil gi en mulighet til å finne ut hvilke medisiner som kan kjøpes på apotek uten resept, hvordan og i hvilken mengde de kan tas når et angrep oppstår igjen. Hvis de brukte legemidlene er for svake, kan du spørre legen om å skrive resept for sterkere.

Velg omhyggelig et sted å hvile.

Det er nødvendig å ta hensyn til det faktum at migrene er provosert av sterk sol, vind, kaldt sjø, høyt trykk i fjellet, fjellvind og fuktige troper. Derfor bør man i forebygging av migrene manifestasjoner forsøke å unngå de naturlige fenomenene som, ifølge observasjonen av personen selv, virker negativt på ham.

Spis regelmessig uten å hoppe over måltider.

Det er viktig å huske at sult kan forårsake et migreneangrep. Også overeating. Migrene fremmes ytterligere av skarpe dietter for vekttap og forsøker å rense kroppen av giftstoffer.

Forebyggende tiltak for å forebygge migrene

Legene anbefaler å handle proaktivt, og prøv å slappe av. For å gjøre dette, spis eller spis, drikk søt te, kaffe, bryg en avkok av medisinsk primrose eller kamille. Om mulig, legg deg ned i et mørkt stille rom, dim lysene og hvile.

Noen mennesker kan takle migrene med en avslappende nakke- og nakkemassasje, samt å tørke essensielle oljer, som rosmarin, inn i huden. Eteriske oljer bidrar til å lindre tretthet, stress på dagen, slappe av og unngå behovet for medisinering.

Unngå overspenning og stress

Du bør prøve å slappe av så snart som mulig i tilfelle stress eller følelsesmessig overbelastning. Veldig nyttig er sport, lett fysisk anstrengelse, går i frisk luft. Alle som lider av migrene anbefales yoga og meditasjon. Også folk som er utsatt for migrene, er det nyttig å observere det daglige diett. Fullverdig sunn søvn er alltid mye bedre enn å gjøre ingenting i seng og mangel på hvile.

Unngå sterke og sterke lukt.

Sterke og sterke luktene kan ikke bare irritere de olfaktoriske organene, men også forårsake migrene. Derfor, for å unngå migrene, er det bedre å unngå lukt av sterke parfymer, spesielt på grunnlag av muskus. Du bør ikke forlate kosmetikk i det hele tatt, du trenger bare å velge dufter med delikate blomsternotater. I huset, spesielt på kjøkkenet og på badet, anbefales det å installere moderne hetter og ventilasjonssystemer som renser luften. Ikke bruk røkelse og duftende stearinlys.

Dette er en generell liste over tips for migreneforebygging. For seg selv bør alle som lider av denne sykdommen gjøre seg selv, på grunnlag av endringer i deres tilstand av helse i visse situasjoner.

Interessant artikkel! Jeg har alltid trodd at migrene er en sammensatt sykdom av skjøre unge damer. Og i siste stund lider jeg selv av denne ulykken. Spesielt hvis du går i dvalemodus eller hvis rommet er prippen, høyt.
Jeg prøver på første tegn å drikke varm te og slappe av. Vel hjelper å ligge i stillhet, mørke og kulde.
Om magnesium mistenkte ikke, det er nødvendig å drikke et kurs.

Forløpet av magnesium er langt, men for mange er det virkelig nødvendig. Et vanlig symptom på mangelen er kramper, som ofte "griper" kjeften eller fingrene på lemmer.

Jeg har hodepine fra fysisk anstrengelse. oftest fra cardio.
Kan jeg på noen måte bli kvitt dette? eller du trenger bare å trene kroppen mer

Hva er årsaken til en slik smerte, bør en spesialist. Men ifølge statistikk er det mest sannsynlig at disse er spenningshodepine.

Jeg var også bekymret for migrene, men jeg spekulerte ikke, men jeg dro til nevrologisk sykehus og gjennomgikk en ukes lang undersøkelse. Legene diagnostiserte meg med vaskulær dysfunksjon (VVD). Og de sa alle problemene av denne typen og behandling, denne sykdommen reagerer ikke, og du bør ikke bekymre deg for at den unge snart vil passere. Men jeg fortvilte ikke, analyserte bare min tilstand. På sykehuset ble jeg gitt et elektroensfalogram i hjernen og avdekket innsnevrede kar. Jeg bestemte meg for å tenke på hvorfor karene kunne begrense og avsløre disse grunnene i min livsstil (tretthet, røyking, stress). Etter eliminering av de identifiserte årsakene, stoppet hodet mitt vondt.

Ernæring og nervesykdommer, ville jeg sette i første omgang. På bekostning av vegetativ-vaskulær dystoni over - det behandles.

Min kone lider av og til. Rummaging i litteraturen, begynte å innse at migrene er forbundet med serotonin, mer presist, med sin mangel i kroppen. Samtidig korrelerer tendensen til migreneangrep med en predisponering mot forstoppelse. Det som er interessant er at bare parmesanost, soyasaus, som brukes i kinesisk mat - naturlige glutamatkonsentrater bør tjene motsatt, som en migreneforebygging! Imidlertid er jeg ikke lege, selv om jeg er assisterende professor.

Fra 16 år til 36 led av denne sykdommen. Jeg husker fortsatt de mange timene forferdelig smerte som smertestillende ikke lagret. Det er bra at med alderen migrerer noen mennesker migrene selv.

Takk veldig interessant. Lagret til veggen i Google.
Og nå poengene:
1. Det forekommer meg at mononatriumglutamat inneholder noen pølser. I det minste har jeg ennå ikke sett pølser som ikke inneholder dette tilsetningsstoffet. For omtrent to år siden nektet de pølseprodukter - de ekskluderte dem fra den daglige rasjonen. Hvis vi kjøper, så bare på helligdager 1-3 ganger i året. Og det i år har aldri kjøpt.
For hvit sjokolade er jeg veldig glad - jeg elsker det mer enn noe annet :) Tilsynelatende, ikke forgjeves.
2. Når det gjelder vitamin, mener jeg at de burde være full, hvis det virkelig er behov, bekreftet av testene. Vitaminer er ikke så ufarlige som de ofte forsøker å overbevise oss.
3. Jeg er enig og lenge har helt utelatt alkohol fra livet mitt. Helsen til hjernen min er mye viktigere enn midlertidig oversvømmelse av grunn på grunn av alkohol, som etterlater sitt merke og vanligvis ikke bærer noe nyttig i seg selv. Med mindre jeg fortsatt bruker alkoholtinkturer, for eksempel, Echinacea for å styrke immunforsvaret. I dette skjemaet, ja, det skjer, men dosen av det er lite (20 dråper fortynnet med vann på en gang to ganger om dagen).
4. Jeg er enig, men hvis jeg prøver å minimere det flimrende lyset, er det vanskeligere med støy når det er små barn hjemme...
5. og 6. - helt enig - ingen kommentarer.
7. Jeg spiser bare når jeg virkelig vil spise. Hvis jeg ikke spiser frokost, er det vanskelig å tvinge meg til å gjøre det. Maksimal te med kaker eller en ostebrygging (ikke salt). Og det skjer at jeg ikke vil spise middag, og jeg har bare nok middag - en salat med surkål og et stykke brød. Jeg tvinger meg aldri til å spise gjennom makt (fordi det er også nødvendig å spise lunsj).
8. Takk for råd. I år begynte å aktivt bruke essensielle oljer. Stor bidrar til å konsentrere seg og unngå bergamot olje migrene. Men hvis det er tegn på enda en liten hodepine, bruk aldri granolje - det har en vasokonstrictor effekt, og på grunn av dette begynner hodet så mye at det ganske enkelt ikke har nok styrke til å tåle. Derfor, før du bruker essensielle oljer, må du studere sine egenskaper og konsultere eksperter.
9. Det er nødvendig-det er nødvendig... Jeg er rekonstruert fra en ugle til en lark for å sove om natten og ikke jobbe. Fordi kroppen gjenoppretter så mye som mulig fra 22 til 24 timer. Og når du går til sengs senere enn denne gangen, våkner du oftere om morgenen ødelagt...
10. Og jeg er enig med dette - jeg prøver å utelukke skarpe lukt fra livet. Selv air fresheners er ikke hjemme (det er mer enn erstattet av flytende håndsåpe, hvorfra en subtil og delikat duft som ikke forårsaker skarphet til kvalme og smerte i øynene :))
Takk for rådene. De er veldig nyttige og effektive.

Jeg har selv hatt alvorlige hodepine i ca 20 år, så jeg vet hvordan jeg skal bli kvitt dette problemet. Det viktigste i materialet ditt er ikke, det vil si behovet for å gjøre en systemisk massasje i nakken i nakken. Å gjøre bare strengt av en spesialist i klinikken, og ikke en annonse er ukjent for noen. Minst 1 gang i 3 måneder bør du passere et fullstendig løpet av massasje. Da vil legen gi et sett med øvelser som må gjøres hver dag i 1-2 år. Tiden tar ikke mye.

På bekostning av stress. For å unngå det vil det ikke fungere for noen. Det er uvirkelig. Men holdningen til å bytte til ham er definitivt, dvs. lær å svare på situasjoner du ikke liker. For eksempel, i tilfelle av sterk spenning, holdt jeg ofte pusten min (for mange mennesker bare ikke merke det) og etter 30 minutter begynte hodepine og trykk i nakken. Bare prøv å puste normalt og ubehagelige konsekvenser vil ikke.

Horisontal stolpe 3 ganger i uken. Pull-ups og push-ups på stolpene gir et utmerket resultat av en eller annen grunn. Sjekket på meg selv. Lett egnethet er sannsynligvis egnet for jenter.

Aktiv utendørs hobby. Fiske, hytte, fotturer, etc. - Velg hva du liker og liker. Resultatet er ikke lenge i kommer.

Totalt: med stabilt 1 angrep per uke, nå en gang i 2-3 måneder. Veldig bra resultat. Du trenger ikke å gjenopprette så lenge som vanlig.

PS! Med piller for å normalisere press og eliminere smerte, må du være forsiktig, fordi gi en negativ effekt på magen. Det viktigste er at hvis du føler at det er de første tegnene på et angrep som skal begynne - ta det med en gang, og ikke dra den til det siste, når smerten blir uutholdelig. Hvis du kan gjøre skuddene selv, så fint. Bedre enn dem, fordi Handlingen er mye raskere og magen vil være takknemlig for deg.

Hvilken nonsens, det stresset kan ikke unngås. Jeg har stress i ca 10 minutter, maksimal liv lærte ikke å reagere på bagatell. Stress i krig, i fengsel, med tap av kjære, er resten opplevd. Mennesket reagerer og der. Mennesker reagerer på småpenger, skurk og misunnelse! Min måte er enkel, jeg tar alle situasjoner for gitt. Jeg kommuniserer ikke med folk som irriterer meg, det gjør jeg raskt i gang. Jeg kommuniserer med mennesker bare positive. hvis de slo på Bygning sier jeg alt jeg tenker på dem. Jeg snakker høyt hva som er i mitt hjerte, jeg glemmer hva som skjedde om 5 minutter. Jeg bryr meg ikke veldig hva min samtalepartner tenker på meg siden jeg ikke skaper konflikter selv. Jeg var på økter psykoterapi, kanskje det virket som om jeg var egoistisk, men legen sa at hvis du er så komfortabel, la andre se etter din vei, men du har ingen problemer. Jeg lever fredelig, ikke gjør det onde, prøv å elske naboen. Folk oppdager spenninger fra grunnen av, De vil alltid leve i sjokolade, og det skjer ikke, hvor mange små ting kuller livene våre, se for de som liker å lide, får det de vil! Bli en optimist og livet vil bli lyst! Folk som spør, og ikke vet hvordan de skal slappe av, ta deg glede, vet ikke hvordan andre lyubit.drug Alle vet vanligvis ser dum vike, men vi trenger ikke å parre seg, men vil ikke gi.Gordost og egoisme årsaken til all..Kogda noen zhalutsya til livet hva gjorde du for å endre det? Ingenting! Så gå og gjør det! Enhetene vet hvordan de skal leve i harmoni med seg selv. Bare nå er bøker skrevet, men folk vil ikke lese, de vil ikke forandre noe i livet. Start med deg selv før du gjør om andre

Takk, Svetlana, for slike motiverende ord. Dessverre har ikke alle en slik karakter og selvtillit. I de fleste tilfeller er det lettere for en person å "bryte ned" før problemer enn å overvinne dem.

Migrene Vitaminer

Migrene er den nest vanligste typen primær hodepine etter spenning hodepine. Det er preget av bankende akutt smerte på den ene siden av hodet, som noen ganger sprer seg og påvirker hele hodet. Det er ingen tilfeldighet at en migrene kommer fra det greske ordet hemikrania, som betyr "halvparten av hodet."

I ca 70% av tilfellene gir kompetent forebygging av migrene mulighet til å unngå utvikling av en arvelig sykdom og til og med kurerer de første tegnene. Det handler ikke bare om å ta medisiner og konstant overvåkning av en nevrolog, men også om noen ekstra tiltak som må følges. Noen ganger virker ikke stoffer hvis de ikke er kombinert med vitaminer og andre folkemidlene for hodepine.

Årsaker til migrene

Den eksakte årsaken til migrene er ukjent. Leger mener at migrene kan begynne med en stor lidelse i sentralnervesystemet. Når utløst av ulike stimuli, kan denne lidelsen forårsake en kjede av nevrologiske og biokjemiske hendelser, hvorav noen senere påvirker blodtrykket i hjernens blodårer. Det er absolutt en sterk genetisk komponent av migrene. Sannsynligvis er flere forskjellige gener involvert i forekomsten.

Mange hjernekjemikalier (nevrotransmittere) og neurale patologiske forstyrrelser ser ut til å spille en rolle i begynnelsen av migrene.

Mange typer hendelser og forhold kan forandre forholdene i hjernen og forårsake migrene.

De inkluderer:

• sterk følelsesmessig stress;
• fysisk stress (intens trening, løft eller tarmbevegelser eller seksuell aktivitet);
• plutselige værendringer;
• lyse eller flimrende lys;
• skarp lukt;
• høy høyde;
• reise, økt trafikk;
• mangel på søvn;
• hoppe over måltider;
• svingninger i kvinnelige hormoner;
• noen matvarer, samt kjemikalier som finnes i dem.

Medisinske urter

Under et migreneangrep vil ulike urtete ikke være til nytte. Men for forebygging, kan de og bør brukes.

Bruken av urtedekok vil tillate å samle de nødvendige stoffene i kroppen. Urtepreparater bør ha forsterkende, beroligende, vasokonstriktive, antispasmodiske og smertestillende egenskaper.

God effekt kan gi den neste samlingen. Ta i like deler gresset på torsken, balsamens gress, gresset på elgsøtten, rhizomet av valerianen, blomsten av immortelle, birkens blader og Althas rhizom. Alle råvarer må slipes og blandes godt. 10 gram av det oppnådde pulveret, kokende vann (0,4 liter) og la det stå i 3 timer. Ta 0,5 kopper 3-4 ganger om dagen 20 minutter etter et måltid. Opptaket er seks måneder.

Clover decoction er en effektiv måte å forhindre et angrep på. Du må brygge en skje med blomster med kokende vann og la i en time. Ta løsningen tre ganger om dagen for et halvt glass.

Brygg i et glass kokende vann melissa (2,5-3 st / l), etter å ha insistert en time. Den skal være full daglig med migrene-lignende smerter, 3 skjeer hver.

Brygg i 200 g kokt vannmalt valerianrot (st / l), kok 15 m, insister 2-3 timer. Ta daglig i resepsjonen - 1 st / l.

I stedet for te kan du drikke avkok av dogwood (frukt) 3-4 ganger om dagen.

Hell kokende vann over medisinsk elskede (1 h / l av roten eller 2 h / l gres). Sørg for å insistere på 6-7 timer. Drikk tre ganger om dagen, to dager på rad.

Brew som en lind hjerteformet te (blomster). Drikk tre ganger om dagen for et glass.

Brygg et glass kokt vann over dillens frø (1 h / l), insister på et par timer, drikk om dagen.

Brew rosmarin (1 h / l) i et glass kokende vann, la i 20 minutter, drikk straks.

Kok oregano i kokt vann i 350 g kokt vann, kokt løk og peppermynte mynte (1 ss / l), og insister for en og en halv time. Når du kan drikke i begynnelsen av angrepet.

Eteriske oljer

Når et migreneangrep kan hjelpe aromaterapi. Ta oljen av mynte, lavendel, furu, sitron og marjoram. De har smertestillende og beroligende egenskaper, slik at angrepet kan fjernes. Oljene brukes på forskjellige måter: Du kan gni dem i palmer og puste inn damper, bruke den i en aroma lampe eller legge den til vannet mens du tar et bad.

Vitaminer og kosttilskudd

Som forebygging av migrene anbefales det først og fremst magnesiuminntak i mengder opptil 500 mg per dag og riboflavin (vitamin B2). Vitamin B2 er generelt trygt, selv om det forårsaker diaré hos noen mennesker som tar høye doser. Magnesium hjelper å slappe av blodkar. Noen studier har vist mangel på høyt magnesiumnivå i noen migrene pasienter.

Noen leger mener at for å hindre migrene skal 50 mg niacin i form av vitamin PP eller nikotinsyre inntas to ganger om dagen hver dag. Inneholder niacin i animalske produkter (biff lever, fisk, egg, melk, kjøtt). Det finnes også i planter - poteter, tomater, mais mel, etc. Brewer's gjær eller kamille te vil også bidra til å få det raskt.

Noen studier viser at omega-3 fettsyrer, som finnes i fiskeolje, har antiinflammatoriske og nerve-lindrende effekter. Disse fettsyrene finnes i fettfisk - som laks, makrell, sardiner.

Alle urtemedisiner bør aldri brukes til barn og gravide eller ammende kvinner uten medisinsk tillatelse. Det eneste unntaket er ingefær, som ikke har noen bivirkninger, og kan spises eller drikkes som te i pulver eller frisk form, men ikke i store mengder. Noen klager mindre om smerten og hyppigheten av migrene mens du tar ingefær, og barn kan ta det uten frykt. Ingefær er også et populært hjem middel for kvalme.

Kosthold for migreneangrep

Først av alt er sykdommen provosert av mat og smaksstoffer som er inkludert i kostholdet vårt. Kostholdet bør vurderes og utelukkes fra de matvarene som kan forårsake et angrep.

Med riktig forebygging av migrene bør du utelukke fra dietten fett, søt, salt, sjokolade, tomater, nøtter, pølser, røkt ost og krydder: kardemomme, muskatmos, kanel, rød pepper, alle denne provokatørene. Resten av maten bør tas raskt og ikke sulte.

Drikkene bør overlates først og fremst fra alkohol, kaffe, koffeinholdige drikker og grønn te. Og rent vann skal være fullt så mye som mulig - minst 2 liter per dag.

Hodepine vasodilatorer: Handling og mottak

Hovedårsaken til alvorlig migrene hodepine eller andre manifestasjoner av forstyrrelsen er spasmer i hjernen eller en blodtrykksfall. I sjeldne tilfeller er en slik dråpe forårsaket av en reduksjon i trykk og ekspansjon av blodkar - for eksempel i første trimester av graviditeten, foreskriver legene ofte vasokonstriktorpreparater. Imidlertid opplever vi hovedsakelig migrene på grunn av økt blodtrykk og vasokonstriksjon. For å stabilisere tilstanden foreskriver legene vasodilatatorer.

Operasjonsprinsipp

Tabletter av denne kategorien kalles også vasodilaterende, deres tiltak er ment å slappveien av arterien eller venen med hodepine og bringe den tilbake til tonen. For dette bruker narkotika mekanismen av alpha og beta adrenoreceptor blokkere. Samtidig med migrene er det viktig å stimulere andre reseptorer som tilhører imidazolin-gruppen. Parallelt er kalsiumkanaler hemmet - det er økningen i kalsium i blodet som forårsaker vaskulær hodepine. Til slutt, tabletter med migrene på veggene i blodkarene foret med et glatt muskellag, noe som øker nivået av cGMP i dem.

På denne måten kan du kort beskrive hvordan vasodilatatorer fungerer. Avhengig av den smale spesialiseringen av komponentene skiller de seg ut:

• Organiske nitrater, som under migrene påvirker hovedsakelig venules.
• Ikke-selektive blokkere og kalsiumkanalhemmere som virker på arterioler.
• Samtidig opptre på alle typer fartøy.

En annen måte å klassifisere tabletter på er å dele dem i antispasmodik, redusere trykk og utvide blodårene. De er forenet med den myotrope virkningsmekanismen, men parallelt med den under migrene, er det ekstremt viktig å utøve en neurotropisk, beroligende effekt på de nervøse strukturene som følger med sirkulasjonssystemet.

Legemidlene brukes ikke bare til kortsiktig eliminering av hodepine eller migrene, men også med langvarig behandling. For eksempel, når detekteres arteriell hypertensjon, kronisk innsnevring av perifere kar. Neste beskriver vi i detalj de mest populære vasodilatørene.

Kort omvisning av navnene

Nospanum - Det mest populære stoffet, hvis navn er allment kjent. Det produseres i den vanlige dosen på 40 mg og Forte - 80 mg. Prinsippet på pillen er fjerning av en skarp spasme, og effekten oppnås innen 5-10 minutter etter inntak, noe som er svært viktig med en skarp migrene hodepine. Inntakes 1-2 tabletter eller, i tilfelle av sterke spasmolytiske angrep intramuskulært (subkutant) i form av en 2% løsning.

Papaverinhydroklorid - har også en vasodilerende effekt og lindrer spasmer. Men, i motsetning til Drotaverins No-Spa, tilbyr Papaverine også beroligende som hjelper deg å sovne og slappe av med en alvorlig hodepine. Dosering 20 eller 40 mg to ganger eller fire ganger om dagen. For injeksjoner injiseres vanligvis en 1-2% løsning, ofte kombinert med dibazol, fenobarbital eller nikotinsyre for en forbedret beroligende effekt.

teobromin - Tvert imot virker det litt spennende, men fjerner samtidig en spasmer av blodkar, utvider dem. Narkotika basert på det er tilgjengelig i tablettform. For migrene ta 25-50 mg 1 gang 1-2 ganger om dagen. Den kan kombineres med en tidligere aktiv ingrediens for å eliminere skarp hodepine.

Euphyllinum eller Aminofillin - midler basert på det har et utvidet spekter av tiltak som hjelper med migrene. Her og utvidelse av blodkar, fjerning av spasmer og senking av intrakranielt trykk, og til og med eliminering av bronkodilator spasmer. Imidlertid er tabletter ikke alltid effektive, i stedet administreres eufillin intramuskulært i form av en 2,4% løsning på 1-1,5 ml. Ofte kombinert med en glukoseoppløsning på 20-40%. Innsiden i form av tabletter tar 10-15mg to eller tre ganger om dagen. Bivirkninger er mulige, blant dem - skarp hodepine, kvalme, oppkast, øye smerte (sammenlignet med symptomer på migrene).

Ofte brukte stoffer basert på nikotinsyre, som også kan forårsake bivirkninger, for eksempel utseendet av kontrasterende flekker i ansiktet.

Alt avhenger av dosering av midlet og hyppigheten av bruk. For eksempel, i migrene, når en person plages av hyppig smerte, begynner han å ta piller hver time, i håp om å eliminere symptomene. Dette er absolutt ikke verdt å gjøre, men vær oppmerksom på følgende navn.

Nikoverin - midler basert på den inneholder papaverin og nikotinsyre. Dens som nikoshpan (nikotinsyre + No-Spa) tas oralt i form av tabletter, 1 stk etter måltid tre ganger om dagen. Den andre kan også injiseres intramuskulært i 1-2 ml ampuller.

Nigeksin - En form for tabletter som inneholder 50 mg nikotinsyre og 200 mg heksylteobromin. Drikk stoffet kurs, i 2-4 uker, en dag, tre ganger med 1 tablett. Etter 2. uke reduseres den daglige dosen til 2 tabletter.

Ksavin - Kraftig vasodilator basert på nikotinsyre xanthiol. Dosen reduseres - 150 mg tre ganger daglig, når du tar kurs etter 1-2 uker, reduseres dosen til to ganger om dagen. Advarsel! Det er ikke kombinert med andre antihypertensive stoffer, kan ikke foreskrives for migrerende stenose og plutselige hopp i blodtrykk.

apressin - i tillegg til å redusere trykk har en nevrotrofe effekt. Det brukes også etter måltider i form av 10 mg tabletter, deretter økes dosen i løpet av den andre uken - opptil 20 mg, og deretter igjen gradvis redusert.

Nikotinsyre - bruksanvisning, fordeler og skader for hår, hud, hele kroppen

"Nikotinsyre - bruksanvisninger" - dette er temaet på nettstedet alter-zdrav.ru, vi vil fortelle deg om de omfattende indikasjonene, kontraindikasjoner og bivirkninger av nikotin, funksjonene ved bruk av nikotinsyre i tabletter og ampuller, for ulike helseproblemer, for vekst hår, slanking og bedre hudtilstand.

Hva er nikotinsyre pris

Nikotinsyre (niacin) tilhører medisinske preparater, nemlig derivater av vitaminer, dets vitenskapelige navn er vitamin PP, mindre kjent som vitamin B3.

I produkter av animalsk opprinnelse finnes niacin i form av nikotinamid, og i plantematerialer - som nikotinsyre.

Det har et bredt spekter av effekter på arbeidet i menneskekroppen, slik at det med hell brukes i kampen mot ulike sykdommer.

Når det gjelder prispolitikken, er nikotinsyre en av de minst kostbare stoffene, du kan kjøpe den i tabletter fra 30 til 65 rubler, i ampuller - innen 100 rubler per eske i 10 stk.

Nikotinsyre-virkning

• bruk av stoffet i henhold til instruksjonene normaliserer metabolske prosesser og gjenoppretter strukturen til nevronfibre godt;
• Vitamin PP-baserte stoffer forbedrer blodsirkulasjonen i hjernebarken og hele kroppen;
• utvider blodårene, takket være dette forbedrer oksygenmetabolismen i kroppen;
• menneskelig immunitet forbedrer seg;
• bidrar til å eliminere giftstoffer fra kroppen.

Legemidler til nikotinsyre, indikasjoner på bruk

Å bruke stoffet Acidum nicotinicum, til tross for at det tilhører vitamingruppen, bør bare foreskrives av en lege. Ofte brukes nikotinsyre til kosmetiske formål for hår, hud og hele kroppen. Det kan også forbedre visjon og minne.

De viktigste indikasjonene på bruken av nikotinsyren er:

• nedsatt syn
• profesjonell rusmiddel, alkohol og mat;
• forverring av cerebral sirkulasjon og blodtilførsel til ekstremiteter;
• iskemisk slag;
• tinnitus;
• manifestasjoner av osteochondrosis;
• noen form for hemorroider;
• leverproblemer;
• nedsatt metabolisme, spesielt lipidmetabolisme;
• pellagra (mangel på niacin);
• diabetes mellitus;
• økt surhet av magesaft;
• migrene.

Vitamin B3 skiller seg fra mange stoffer ved sin evne til å forsyne blod med oksygen og fremme foryngelse av huden.

Daglig behov for nikotinsyre og produkter som inneholder den

En voksen nikotin er nødvendig 15-27 mg per dag for menn, 13-20 mg for kvinner. Om nødvendig kan den økes til 3-5 g per dag, men bare som foreskrevet av en spesialist.

Barn i alderen 6-12 måneder, trenger nikotinsyre i mengden 6 mg per dag. Fra 1-1,5 år - 9 mg per dag. Fra 2 år til 4 - 12 mg. Fra 5 til 6 år -15 mg. Fra 7 til 10 år gammel - 17 mg. Fra 11 til 13 år - 19 mg. Fra 14 til 17 år - 21 mg av stoffet.

Blant produktene som inneholder vitamin PP, tar biffelever ledelsen, etterfulgt av vaktelkjøtt, pinjekjerner og svart te. Neste kommer tunfisk, muskatnøtt, kalkun, kylling og kanin. Duck kjøtt inneholder også nikotinsyre, men i en mengde to ganger mindre enn tidligere kjøttprodukter.

Hvete grøt, sopp (sopp) og tørr timian inneholder nikotin i små mengder.

Ernæringseksperter, for å kompensere for mangelen på denne forbindelsen, anbefaler å lene seg på bokhvete, fisk, erter, meieriprodukter, valnøtter, egg.

Når det varmes opp over 100 grader, reduseres innholdet av niacin i produkter med 10-40%, avhengig av varmetiden.

Symptomer på nikotinsyrefeil og overdosering

Symptomer på mangel på substans kan være svært forskjellige, med utgangspunkt i utseende av flekker på ansiktet (ligner solbrenthet), som slutter med blister og blærer på kroppen, som senere kan forlate arr på huden. Det kan også være en lesjon av slimhinnene, inkludert tungen og tannkjøttet. Mulig manifestasjon av generell svakhet og sløvhet.

Ofte er det utslett på huden, mørk rød farge, huden blir tørr og grov. Hyppig oppfordring til toalettet (diaré ca 10 ganger om dagen). Appetitten vil være svak og kroppsvekten vil bli redusert. Noen ganger er det søvnløshet og redusert oppmerksomhet. Ofte med mangel på nikotinsyre i kroppen, forsinker personen tenkningen, minnet forverres.

Symptomer som indikerer en nikotinsyre mangel blir mer uttalt i den varme sesongen, nemlig om vår og sommer.

Med en overdose av nikotinsyre kan det være en følelse av akutt magesmerter, svimmelhet og kvalme, bevissthetsklarhet, og til og med besvimelse. Noen ganger er det et brudd på syn og hørsel. Slike symptomer blir vanligvis observert når du tar nikotinsyre 500 mg eller mer en gang i sin rene form. Ved overdosering av nikotin bør du kontakte ambulansen. Og før hun kommer, åpne vinduene for å sikre luftstrømmen inn i rommet. Gi offeret en drink med vann eller melk.

Nikotinsyre narkotika

Nikotinsyre produseres i tabletter og ampuller.

Vitamin tablett form brukes ofte for forebygging og langvarig behandling av mange sykdommer. To ganger i året er det foreskrevet for pasienter som lider av dårlig blodsirkulasjon og venøs insuffisiens, med tromboflebitt og trofasår.

Å ta nikotinsyre tabletter er vanligvis foreskrevet 1 tablett flere ganger om dagen. De som har økt surhet, det anbefales å ta tabletter etter måltider og drikke melk eller mineralvann.

Hva er nikotinsyre skudd foreskrevet for? Vitamin B3 injeksjoner brukes vanligvis av personer med høy surhet, og lider av ulike former for hemorroider og med nedsatt blodsirkulasjon.

I motsetning til piller, irriterer injeksjonene ikke mageslimhinnen, og fordeles jevnt i hele kroppen på kortest mulig tid. En flytende doseringsform av legemidlet administreres i ampuller opptil to ganger daglig subkutant, intramuskulært eller intravenøst. Anbefales for å motta stoffet i høst og vinter.

Kontraindikasjoner til bruk av nikotinsyre

• magesår
• allergi mot stoffets komponenter;
• Du kan ikke gå inn i nikotin intravenøst, dersom en person er utsatt for blodtrykksforstyrrelser;
• gikt, som overstiger det normale nivået av urinsyre i blodet;
• aterosklerose;
• levercirrhose;
• graviditet og amming
• alvorlig glaukom;
• med blødning av noe sted.

Du bør huske bivirkningene av nikotinsyre:

• lavere blodtrykk;
• kortvarig rødhet i ansiktet eller øvre torso;
• rask passerer varme sensasjon;
• forverring av situasjonen med mageproblemer;
• noen ganger kortsiktig svimmelhet.

Legge til kostholdet med hytteost letter manifestasjonen av "bivirkninger".

Hvordan ta nikotinsyre

Med mindre annet er oppgitt direkte av legen din, blir nikotinsyre-tabletter drukket tre ganger daglig etter måltider på en tablett (50 mg). Maksimal enkeltdose på 2 tabletter (100 mg), daglig - 300 mg. Kursmåned.

Injiseringsmiddel er foreskrevet i løpet av 10-14 prosedyrer 1 eller 2 ganger daglig. Det gjentas vanligvis to ganger i året hvis det foreligger bevis (behandling av osteokondrose, for eksempel).

Med den raske intravenøse administrasjonen er følelsene lik de som oppstår ved innføring av kalsiumklorid - feber, rødhet i ansikt, øvre skuldre, bryst. Følelser holder ca 10-15 minutter.

Derfor bør legemidlet administreres sakte og etter måltider.

Nikotinsyreelektroforese

Elektroforese er en behandlingsmetode der legemidler injiseres gjennom huden ved hjelp av elektriske impulser med svak kraft.

Indikasjonene for elektroforese er: sykdommer i ryggraden og leddene, luftveiene, sykdommer i mage-tarmkanalen, urinsystemet, i strid med kroppens motorfunksjoner, samt sykdommer innen tannlegen. Ganske mange stoffer kan administreres gjennom huden ved hjelp av elektroforese. Ikke et unntak og nikotinsyre.

Den mest populære oppskriften på bruk av nikotin er Ratner-oppskriften, hvor vitamin PP-preparatet brukes i kombinasjon med aminofyllin. Tilordne denne blandingen for behandling av inflammatoriske prosesser i kroppen. Vanlige kurs av elektroforese - 10 prosedyrer.

En av hovedfordelene ved denne metoden er full aktivering av de aktive stoffene, og deres introduksjon i ionisert form. Også nåværende pulser øker immunresponsen mot ytre stimuli. Elektroforese med vitamin PP fremmer opphopningen av stoffer i cellene, derfor fortsetter effekten i lang tid.

Bruk av nikotinsyre

• for hårvekst

Vitamin PP er et viktig element fordi det er ansvarlig for normal funksjon av stoffskiftet. Konstant inntak av vitamin B3 er nødvendig for et mer sammenhengende arbeid av alle indre organer, så vel som for et attraktivt utseende. Nikotinbaserte masker utvider godt blodkarene i hodebunnen, stimulerer hårveksten. I motsetning til dyre butikkmasker er masker basert på vitamin PP tilgjengelig for alle.

Du kan legge til noen dråper vitamin til sjampoen din eller den vanlige hårbalsammen. Du kan også gni en løsning av nikotinsyre i den rene formen i hodebunnen, noe som forbedrer tilstanden betydelig, lindrer flass, og hjelper med skallethet.

Den mest populære og effektive masken basert på vitamin PP er forberedt på denne måten: 1 ampul nikotin blandes med en halv skje aloe juice. Avhengig av hårets lengde, kan du proporsjonalt øke forholdet. Påfør blandingen i hodebunnen og pakk et varmt skjerf i 30-40 minutter. Skyll deretter med varmt vann og vask håret med din favoritt sjampo.

En månedlig behandling av røttene av håret med nikotin vil øke tykkelsen og lengden på håret, håret begynner å vokse med en hastighet på 5-7 cm per måned. Etter en tre-ukers pause kan kurset gjentas.

Nikotinsyre brukes også ganske ofte til ansikts hudpleie. Hun er ansvarlig for hele pusten av huden. Med en mangel på det i kroppen blir huden sløv og tørr, peeling og utslett vises ofte. Ofte i sammensetningen av kosmetikk kan finnes vitamin PP, for eksempel i tonic, lotions, kroppskrem og hårmask.

• for vekttap

For de som sliter med problemet med overflødig vekt, er nikotinsyre nødvendig for å forbedre fordøyelsen og normalisere hormonnivåene. Det bidrar også til å redusere blodkolesterol og stimulerer produksjonen av magesekresjon. Plus, vitamin PP renser kroppen fra giftstoffer og giftstoffer.

Nikotinsyre anbefales ofte for personer som er overvektige, for å øke serotoninproduksjonen. Det er dette hormonet som kan forbedre humøret. Dermed forsvinner trangen til søtsaker (som, som vi vet, øker med depressioner og stress).

Når det første signalet til hjernebarken for å produsere serotonin, opphører kroppen automatisk å trenge karbohydrater (som i de fleste tilfeller provoserer fedme). Så snart slike impulser opphører, begynner kroppen igjen å "kreve" karbohydrater.

Forberedelser for forebygging av migrene: de beste medisinene

Migrene - en vanlig sykdom, rammer ofte kvinner. For å forebygge migreneangrep, brukes medisiner og legemidler: Verapamil, Flunazyrin. Disse er kalsiumantagonister, bidrar til innsnevring av blodkar. Hvis angrepet er akutt, utnevnt Anaprilin.

Cyproheptadin og pisothefen brukes til å blokkere serotoninreceptorene. Amitriptylin tas i lave doser, starter fra 10 mg per natt, dosen økes til 70 mg. Hvis migrene hos kvinner i premenstrualperioden, da tas mefenaminsyre eller diuretika.

Hva er denne sykdommen?

Dette er en hodepine med økt intensitet. Halvparten av hodet gjør vondt, ofte påvirkes tidsmessige, okulære og frontale områder. En person er syk, oppkast, med sterkt lys og høye lyder, er reaksjonen negativ. Sykdommen skyldes arvelig - hvis foreldrene er utsatt for migrene, vil barnet også være syk med 60-90%.

Mekanismen for utvikling av sykdommen er ikke fullt ut forstått, oftere sosialt aktive mennesker er syke.

Behandlingsproblemer

Behandling av sykdommen er individuell, vanskeligheten er at en betyr hjelper en person, og en annen person gjør det ikke. Bruken av tradisjonell medisinering fører til avhengighet av kroppen. Legemidler stopper anfall, men kroppen reagerer ikke lenger på deres handling.

Behandling med legemidler som lindrer symptomer er effektiv. Men med det neste angrepet har de samme agenter ikke lenger en effekt. Igjen, vi bør gå tilbake til det faktum at sykdommen ikke er fullt ut forstått.

Mulige konsekvenser

Konsekvensene av sykdommen forårsaker dannelse og utvikling av farlige plager. Migrene streber forårsaker alvorlige konsekvenser - demens, problemer med tale.

Epilepsi utvikler, opptil 30% av pasientene lider av migrene og epileptiske anfall samtidig. Risikoen for hjerneskade og hvite materielle abnormiteter øker. Nevrologisk sykdom øker risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt. Kvinner danner blodpropper.

• en person mister arbeidsevne
• migrene status
• kronisk hemicrania;
• vedvarende aura (ingen infarkt).

Smerte syndromer tortur i 2-3 dager, tradisjonelle medisiner kan ikke arrestere smertesyndromet, smerten øker. Lokalisert smerte dekker hele hodet, tegneserien. Under angrepet svulmer hjernen, ettersom hypoksi er lang.

Forebyggende tiltak

For å forhindre sykdom, følger reglene følgende:

Overgi mørk sjokolade og kosttilskudd mononatriumglutamat. Hvit sjokolade ikke provoserer hodepine, elskere av søtsaker kan spise det dristig. Overgi kinesisk mat, det er mange konserveringsmidler og tilsetningsstoffer. Avvis halvfabrikata, instant supper, bouillon kuber. Alt som inneholder unaturlige tilsetningsstoffer er skadelig. Migrene provoserer muslinger, sitrus, ost. Nederlandsk ost og cottage cheese er ufarlig.

Viktige stoffer for forebygging av migrene

Så vurder medisiner for forebygging av migrene.

1. Betablokkere. Blokker av adrenalin effekt, er belastningen på hjertet tilrettelagt. De har en direkte effekt på arteriene. Betablokkere bidrar til å redusere hodepine:
   • Propranopol.
   • Nadolol.
   • Timopol.

• astma pasienter;
• emfysem;
• kronisk bronkitt;
• folk med langsom hjerterytme.

• søvnforstyrrelser;
• problemer med stolen;
• utholdenhet minker;
• kvalme;
• depressive tilstander;
• problemer med minne og potens.