Prinsipper for rehabilitering etter hjerneslag hjemme

Rehabilitering etter hjerneslag er en viktig del av kompleks terapi av sykdommen. Etter angrepet må pasienten følge alle anbefalinger fra legen.

Medisinske indikasjoner

Stroke er en komplisert og farlig sykdom som oppstår under blokkering (plakk, trombus - iskemisk berøring) eller brudd (hemorragisk slag) av blodkarene i hjernen.

En akutt forringelse av blodstrømmen i orglet er notert, noe som forårsaker skade og dør av cellene i nerveverden.

Behandlingen av en slik sykdom er en lang prosess bestående av mange suksessive stadier. Primære terapeutiske tiltak må utføres i intensivbehandling, deretter i terapeutiske avdelinger, hvor vekten er på gjenoppretting. På slutten av pasientbehandling er rehabiliteringsperioden et must. Det minimerer underskuddet igjen fra sykehuset.

En slik behandling av hjerneslag hjelper kroppen til å bli vant til å leve på bekostning av de resterende intakte nevronene. Alle spørsmål om gjenoppretting etter et slag er løst individuelt med hver pasient, siden det ikke foreligger forenklede data for en slik tilstand. I dette tilfellet tar doktoren hensyn til:

Område for endring;
lokalisering av sykdommen;
type sykdom;
aktualitet i medisinsk behandling.

Omtrentlige vilkår for overlevelse:

Med minimal nevrologiske endringer, skjer delvis gjenoppretting i løpet av få måneder, fullført - innen 2-3 måneder.
Med et uttalt nevrologisk underskudd, skjer delvis fornyelse etter seks måneder, full gjenoppretting skjer sjelden, varer i mange år.
Ved alvorlige brudd forekommer delvis gjenoppretting i et år.

Utvinning fra iskemisk sykdom kommer raskere.

Ekspertrådgivning

Sjelden, etter et slag, gjenoppretter pasienten fullt og så snart som mulig. Derfor varer rehabilitering etter hjerneslag vanligvis for livet. Bruk ofte teknikken til korte kurs eller daglige øvelser etter et hjerneslag hjemme. Det er bevist at slike studier ikke bare gjenoppretter tapte funksjoner, men hindrer også utviklingen av nye slaganfall.

Under rehabilitering er øvelser for gjenoppretting etter et slag rettet mot å gjenoppta lemmerfunksjonen.

Det anbefales å starte en slik gymnastikk umiddelbart etter pasientens utslipp. Utviklet anbefalinger om treningsbehandling i hjerneslag. Øvelser har følgende mål:

reduksjon i kroppstone (slag forårsaker lammelse med hypertoni);
effekt på mikrocirkulasjon (sykdom bryter blodsirkulasjonen);
advarsel om kontrakturer - lading bør bekjempe muskelbelastning
hudbeskyttelse, lading (rehabiliteringskomplekset skal beskytte områder med størst trykk);
gjenopptakelsen av subtile bevegelser (disse er viktige funksjoner i kroppen og nervøse strukturer).

Behandlingsprosedyrer

Det er bedre å behandle stroke ved slag etter å ha konsultert en lege. Med det kan du hente opp et sett med øvelser og lære å utføre dem riktig, effektivt. De særegne slike komplekser: De begynner med enkle bevegelser og blir gradvis mer kompliserte.
Før du gjør det, bør du varme opp stoffet. For denne passende vannbehandling. Hvis det er kontraindikasjoner eller andre grunner, brukes i stedet for bad massasje opptil en kvart time. For rehabilitering etter et slag av alvorlige pasienter med brutale skader, er hjelp viktig, og det er umulig for dem å utføre slike oppgaver alene. Hver klasse skal være lett, ikke føre til tretthet og overarbeid.

I tilfelle av en slik klinikk er det viktig å suspendere klasser eller redusere belastningen, siden det er en forskjell mellom belastningene og pasientens evner på et bestemt stadium av rehabiliterings- og gjenopprettingsperioden.

Treningsøvelse

For rask gjenoppretting, bør fysisk terapi etter et slag utføres strengt i henhold til visse regler.

Med sengestil er det ganske vanskelig å utføre en stor trening. I denne tilstanden er funksjonaliteten til en svekket organisme svært begrenset. Øvelser utføres med hjelp.

Terapeutisk gymnastikk begynner å bli utført i den akutte perioden av sykdommen i nærvær av spastisk lammelse, økt muskeltone. Samtidig er pasientene ikke i stand til å rette sine lemmer, fordi de er fast festet i bøyd stilling. Øvelser reduserer tone og øker amplitude av bevegelser. Et eksempel på gymnastikk for rehabilitering:

Forlengelse, bøyning av fingre og hender, underarmer og albuer, føtter og knær.
Rotasjonsbevegelse av de skadede segmentene, utført med hjelp. Det er en etterligning av bevegelser som kan utføres av sunne ansikter.
Øvelser for å gjenopprette hånden. Utfør strekk av spasmodiske lemmer ved hjelp av en lang eller annen enhet. Lignende øvelser er vist i vedvarende former for lammelse. Bent lemmer gradvis unbent, de er festet til spesielle enheter i minst en halv time.
Ofte pleide å trene med et slag med et håndkle. Den er festet over sengen, fanget med den berørte hånden og produserer ulike bevegelser.
Øvelser med gummi ring. Den er laget med en diameter på 40 cm, kastet mellom hender, underarmer og strekk ved å fortynne hendene.
Øvelser etter et angrep for å minimere muskelkramper i bena. En hard ruller legges under kneet, og tykkelsen øker gradvis. Så nå strekke musklene.
Hvis et slag har skjedd, inkluderer rehabilitering hjemme med å gripe bena over skjøten, bøye og strekke bena på knærne ved å skyve føttene langs sengen.
Ligge i sengen, bør du prøve å få tak i ryggen med hendene. Det er nødvendig å utføre en serie ufullstendig stramming med samtidig strekking av føttene.
Gjenoppretting etter hjerneslag trenger ikke å trene øynene. I dette tilfellet legges det vekt på å gjenopprette øyebølgens mobilitet, om tilpasning av syn. Utfør ofte bevegelsen av øynene i forskjellige retninger, sirkulære bevegelser. Øvelsen er utført med lukkede og åpne øyelokk.
Behandling for hjerneslag hjemme inkluderer ofte øye-gymnastikk med fiksering av blikket og påfølgende forskjellige hodebevegelser uten løsring fra et gitt fikseringspunkt.

Tren i forskjellige stillinger

Trening i en sittestilling for nevrologiske pasienter er rettet mot fornyelse av nøyaktige håndbevegelser, styrke bak og ben. Øvelser utføres vanligvis etter et hjerneslag hjemme. Et eksempel på en slik teknikk:

I en sittestilling, pasienter inhalerer bøyer seg i ryggen og trekker ut kroppen. På utåndingen kommer avslapping. Øvelsen utføres opptil 10 ganger.
I en sittestilling, heve og senke bena vekselvis.
Behandling etter et slag inkluderer en slik øvelse. Startposisjon sitter i sengen. Ved innånding blir skulderbladene så nær hverandre som mulig, vipper hodet bakover. På puster, må du slappe av.

Hvordan behandle et slag med stående øvelser? Slike gymnastikk er vist etter utvidelsen av pasientens motorregime. Det kan vanligvis utføres etter delvis gjenoppretting. Formålet med klasser - gjenopptakelsen av bevegelser, eliminering av patologien til den nevrologiske planen.

Lignende helbredende gymnastikk:

Å heve et lite element fra gulvet eller bordet. Terapeutisk trening av en slik plan etter et slag bidrar til å utarbeide subtile bevegelser.
Når innånding, løft armer, stå på tærne. På pusten må du slappe av, bøy stammen og senke. Øvelsen gjentas opptil 5 ganger.
Bruk en expander for å bøye hendene i en knyttneve og spre armene til sidene.
Torso torso til sidene.
Utfører øvelser "saks" hender.
Langsom squats. Det er nødvendig å holde tilbake nivået.

I lang tid brukes teknikken for kombinert trening. Når du utfører nye gymnastikk teknikker, kan du fortsette gymnastikken i de tidligere stadiene. Tillatt å bruke fysioterapi med elementer av styrkeøvelser. Anbefaler å bruke under trening av lette manualer.

Brudd på talevirksomheten til pasienten

Ofte påvirker sykdommen talesentrene i hjernen. Deres utvinning er mye langsommere enn motorområdene i hjernen. Det tar vanligvis år. Derfor må utvinningen av pasientene alltid utføres hele tiden fra den første stabilitetsdagen til tilstanden. Det er strengt forbudt å stoppe klasser. Over tid vil det bli en forbedring i talefunksjonen.

Utviklet klare retningslinjer for talgjenopprettingsøvelser. Alle anstrengelser er rettet mot å forny strukturen og funksjonene til skadede celler. For å gjøre dette, utfør regelmessig opplæring av tale, hørsel. Et viktig element i helbredelsen er å lytte til tale. Trenger å snakke mer med de syke, for å beskrive rom, natur, utseende av mennesker og gjenstander. Dette vil tillate pasienten å begynne å spille lyder raskere.

Pasienter lærer først å gjenta individuelle lyder, stavelser. Gradvis øke antall gjengitte ord. I det siste stadiet læres pasienten å gjenta dikter, tunge twisters. Det er bevist at sang har en positiv effekt på talemulighetene til hjerneslagspasienter. Hyppig lytting av sanger fremmer raskeste healing.

For den aktive utviklingen av ansiktsmuskler gjelder:

skyver tungen;
Lite biter av leppene;
slikker leppene med tungen i forskjellige retninger.

Minne etter angrepet

Minne er berørt av slag først. For å gjenopprette sine leger bruker vanligvis en medisinsk metode for å støtte strukturer.

Bruk ofte neotropiske stoffer som forbedrer metabolske prosesser (minne, oppmerksomhet, tale). Populære nootropics er:

piracetam;
Lutset;
Nootropil.

Minneutvinning

En funksjon av deres handlinger anses å være en ganske langsom effekt fra deres bruk. Derfor brukes slike medisiner i minst 3 måneder. Deretter følger en liten pause i behandlingen, og behandlingen gjentas.

På bakgrunn av medisinering utføres funksjonell rehabiliteringsbehandling. Det består i å huske ord, rimer. Pasienter drar nytte av å spille brettspill, som du kan lære å fokusere på.

Narkotika terapi

Et uunnværlig element i rehabiliteringsbehandling for hjerneslagspasienter er medisinsk behandling av hjernesvikt. Legemidler tar kurs. Det anbefales to ganger i året å ta parenterale hjernemedisiner som forbedrer blodstrømmen og hjernens funksjon. Etter et hemorragisk slag kan blodfortynnende medisiner ikke forbrukes.

Hovedgruppene av narkotika som brukes til rehabilitering av hjerneslagspasienter:

Forbedrer blodstrømmen (Cerebrolysin, produkter som inneholder aspirin).
Metabolismeforbedrende (Cerakson, Actovegil, Solcoseryl).
Andre legemidler (Glycine, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, medisinske urter, urtete).

Drug therapy har vanligvis en trinnvis taktikk. Det innebærer trinnvis medisinering (parenteral først og deretter tablett). Det skal forstås at resept, kansellering eller utskifting av medisiner utføres utelukkende av den behandlende legen, som kontinuerlig overvåker pasientens tilstand.

Overlevelse, graden av fornyelse av hjernen avhenger av:

omfanget av skade på kroppen;
kvaliteten på primærvitenskapen;
hastighet på levering av pasienten til sykehuset;
aktualitet og tilstrekkelighet av terapeutiske tiltak.

Siden en slik sykdom er mye lettere å forebygge, må du ta vare på helsen din, føre en riktig livsstil, regelmessig undersøke legen dersom det er forverrende faktorer (risikofaktorer).

Slægtninge og nære personer i pasienten etter slagting er forpliktet til å vise maksimal tålmodighet, utholdenhet, forståelse og flid. Dette vil være i stand til å gi pasienten riktig omsorg for hele perioden med rehabilitering, for å fremskynde sin helbredelse.

Post-stroke Øvelser: for torso, armer og koordinering

Fra denne artikkelen lærer du: Hvor viktig er gymnastikk etter et slag for å gjenopprette tapte hjernefunksjoner, hvilke øvelser bidrar til gjenopptakelse av bevegelser i lammede kroppsdeler.

Forfatteren av artikkelen: Nivelichuk Taras, leder av avdelingen for anestesiologi og intensiv omsorg, arbeidserfaring på 8 år. Videregående opplæring i spesialiteten "Medisin".

Gjenopprettingsprosessen etter et slag kan være ganske lang. Øvelse er en integrert del av et effektivt rehabiliteringsprogram for pasienter som har opplevd akutte sykdomsforstyrrelser.

Leger og forskere hevder at den mest aktive utvinningen skjer i de første seks månedene etter et slag. Dessverre for hver pasient er det umulig å forutsi hvor mye hans funksjonshemninger med nedsatt hjerne vil fortsette. I noen tilfeller er nervcellene skadet midlertidig, de kan gjenopprette funksjonen etter en stund. I andre pasienter klarer hjernen å omorganisere sitt arbeid, bytte sine tapte funksjoner til sine intakte områder.

Ifølge statistikk, med en korrekt utført rehabilitering etter et slag, observeres følgende resultater av restaurering av funksjonshemninger:

10% av de som har hatt et slag har full gjenoppretting.
Ved 25% - gjenoppretting med mindre brudd.
40% har moderat og alvorlig dysfunksjon som krever spesiell omsorg.
På 10% - det er behov for konstant omsorg.
15% av pasientene dør kort tid etter et slag.

Når man nekter å utføre rehabiliteringsaktiviteter, inkludert spesielle øvelser etter et slag, forringes disse indikatorene sterkt.

Rehabilitering skal startes under sykehusoppholdet, umiddelbart etter at pasienten kan utføre sine aktiviteter. Etter uttak fra sykehuset utføres øvelser for å gjenopprette tapte funksjoner i forhold til spesielle rehabiliteringssentre eller hjemme.

Programmet består vanligvis av rehabiliteringsterapeuter, fysioterapeuter, fysioterapeuter eller nevrologer.

Aerobic trening

Aerob trening tvinger kroppen til å bruke oksygen for energi. De er svært nyttige for å opprettholde helse i alle mennesker, inkludert strokepasienter.

Aerob trening har en gunstig effekt på hjertet og lungene, bidrar til å kontrollere kroppsfett, senker blodtrykket, øker utholdenheten og forbedrer stemningen.

Til tross for at pasienter etter slag har ofte problemer med lemmerbevegelser, er det svært viktig for dem å fortsette å være fysisk aktive, spesielt hjemme. Eksempler på aerobic øvelser er:

gå;
bading,
sykling;
dans;
ta vare på en hage eller en kjøkkenhage.

Hver pasient etter et slag bør, så langt som mulig, forsøke å opprettholde aerob fysisk aktivitet.

Gymnastikk for bedre koordinering og balanse

Disse øvelsene i fysioterapi bidrar til å redusere risikoen for fall, gjenopprette balanse og koordinere bevegelser.

Øvelser for koordinering og balanse:

Gymnastikk for kroppen

Fysioterapi etter et slag inkluderer gymnastikk for kroppen, som er nødvendig for å redusere risikoen for fall, opprettholde balanse og opprettholde en stabil kroppsposisjon.

Gymnastikk for bena

Øvelser for strekking

Disse øvelsene bidrar til å forebygge skader, utvide bevegelsesområdet og forbedre blodsirkulasjonen i musklene. Når du sitter for lenge, oppstår mange helseproblemer.

Gymnastikk for å strekke beinmuskulaturen:

Vend mot veggen og legg dine rettede armer på den på brystnivå. Deretter bøyer du albuene, lener hele kroppen fremover og holder føttene presset til gulvet. På dette tidspunktet må du føle hvordan musklene på baksiden av underbenet strekker seg. Juster armene i albueforbindelsene, start fra veggen og ta en vertikal stilling.
Ligg på ryggen. Bruk deretter hånden din til å bevege din venstre fot gjennom høyre til den andre siden av kroppen. Hold den i denne stillingen en stund, og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta denne bevegelsen med det andre benet. Denne gymnastikken letter stivheten i muskler i nedre rygg.

Øvelser for å forbedre mobiliteten

Målet med disse fysioterapeutiske øvelsene er å forbedre mobiliteten til den berørte benen i hofte- og kneleddene. eksempler:

Ligg på ryggen, bøy knærne slik at fotsolen er på gulvet. Hold bena sammen, vipp dem på en måte, så den andre. Disse bevegelsene bidrar til å redusere stivhet i leddene.
Ligge på ryggen, dra venstre kne til brystet og trykk forsiktig det med hendene. Gjenta denne bevegelsen med høyre lem. Denne gymnastikken forbedrer mobiliteten i hofte- og kneleddene.

Øvelser for å gjenopprette muskelstyrken

Følgende øvelser er nyttige for å gjenopprette muskelstyrken i det berørte benet:

Turgåing er den enkleste formen for fysisk aktivitet som må utføres etter et slag. Hvis du ikke kan gå alene, kan du prøve å bruke en walker eller stokk.
Leg press er et alternativ til å gå. For denne øvelsen trenger du en spesiell simulator hvor du, takket være styrken av musklene i underbenene, løfter en viss vekt.

Leg øvelser

Øvelsesøvelser fysioterapi hjelper en komfortabel utvinning etter et slag.

Terapeutisk gymnastikk - et nødvendig sett med øvelser etter et slag

Stroke skjer i strid med blodsirkulasjonen i hjernen, noe som fører til at noen nerveceller dør.

Som et resultat mister menneskekroppen en eller flere funksjoner for hvilke døde celler var ansvarlige: lammelse, hørselstap, syn, talefeil kan forekomme.

Indeksen for ulike fysiske lidelser i slag beror på hvor fokuset allerede har dannet av de avdøde nervecellene i hjernen, på størrelse og stilling.

Hver region i hjernen er ansvarlig for kroppens forskjellige funksjoner, slik at forlamningen av lemmer forekommer avhengig av hvor celledød har skjedd.

Konsekvensene av et slag berører både syke og alle familiemedlemmer. Etter alt som har skjedd, etter alle erfaringer og frykt for pasientens liv, kommer det en tid for midlertidig ro.

Den innfødte personen er i live - dette er den viktigste tingen. Og så hva? Vil de negative virkningene av et slag forbli for alltid?

For at en person skal komme seg fra et slag, brukes medisiner og rehabiliteringsøvelser.

Flytt mer - Live lengre

"Du vil bli engasjert i fysisk kultur - du vil glemme sykdommer" - og en annen masse populær visdom, som for øvrig gjenspeiler den gunstige effekten av terapeutisk gymnastikk.

Tross alt er hovedoppgaven etter et slag å gjenopprette følsomheten og evnen til å bevege lemmer.

For å gjøre dette, er det nødvendig å returnere aktiviteten til de hjernecellene som ligger i nærheten av lesjonen. Og du bør også "tvinge" tidligere inaktive celler til å utføre de døde funksjoner.

Alle disse handlingene utføres kun gjennom ulike gjenopprettende fysiske øvelser og terapeutiske øvelser.

Nøyaktig treningsterapi er grunnlaget for rehabilitering etter et slag.

Restaurering av kroppens tapte funksjon - alle midler og krefter er rettet mot dette Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan de første øvelsene startes så tidlig som 5 dager etter et slag.

Gymnastikkøvelser og treningsbehandling er blant de mest rimelige og effektive måtene å gjenopprette.

Sett med øvelser

Det er ikke noe overnaturlig i rekreasjonsgymnastikk. Vi kan si at dette er vanlig lading. Men selv de enkleste øvelsene vil ha en positiv effekt, fordi alt genialt er enkelt.

Sannsynlig stilling

Dette er det første og enkleste settet med øvelser som utføres i den akutte perioden etter sykdommen, når musklene er festet i bøyd stilling, og pasientene er ikke i stand til å rette dem.

Det tar sikte på å redusere tonen og øke amplituden av bevegelse av lemmer etter et slag:

Øvelser for hender. Ikke så mye en øvelse, som den tvungne rettingen av lemmer for å redusere spasmer. Bøy den bøyde lemmen fra fingrene til hånd og underarm, og vind den med et bandasje på en hard overflate (plate). La hånden din være i denne posisjonen i minst 30 minutter.
Øyemuskler. Flytt øynene dine opp og ned, venstre og høyre. Lukk øynene og gjør sirkulære bevegelser i den ene og den andre retningen. Blinke i øynene i 5-7 sekunder. Lag sirkulære bevegelser med åpne øyne også på hver side. Slapp av dine muskler ved å blinke øynene dine.
Muskler i nakken. Vri forsiktig hodet til venstre og høyre mens du setter øynene dine foran deg.
Fingers. I en hvilken som helst komfortabel posisjon, bøy og unbend fingrene 10 ganger. Du kan utføre øvelsen begge vekselvis på hver hånd, og samtidig med begge hender. Over sengen henger et håndkle i form av en løkke. Plasser en fast arm (eller et ben) i en løkke og sving det enkelt med en annen amplitude. Gjør en løkke med en diameter på ca 40 cm fra en ikke veldig tykk gummi av gjennomsnittlig bredde. Kast en hånd eller en fot og annet gjenstand (brukt / ben, hodegjerde, stol osv.) Og strekk tannkjøttet med et ømt lem.
Elbow ledd Hele kroppen er strukket, armene ligger langs kroppen. Bøy høyre arm i albuen, legg den på sengen, bøy venstre hånd. Gjør øvelsen med hver hånd 10 ganger. Heng en stasjonær arm / etappe på en solid klut (bleie, håndkle) og utfør all slags øvelser: bøy, unbend, flytt til siden, roter. Denne øvelsen utføres fra 10 til 30 minutter, og tar 3 pauser hver. Hviletid - 2-4 minutter.
Brett knærne. Ligge på ryggen din vekselvis bøy knærne. Prøv å gjøre det for å ikke helt rive av bena fra sengen, som om du skyver dem. Utfør 10 ganger hvert ben.
"Chin". Ligge på ryggen, ta tak i ryggen av sengen med hendene. Å gjøre "stramming" rette skuldrene og rette bena med strukte tær. Gjør øvelsen langsomt 6 ganger.

Øvelse terapi i slag: et sett med øvelser i bilder

Hvis pasienten kan sitte ved seg selv

Følgende øvelser er utformet for å gjenopprette bevegelse av armer og ben, for å styrke ryggen og forberede seg på å gå etter et slag. Alle oppgaver utføres på 4 eller 2 kontoer:

Avbøyningsnummer 1. Ip. - Lene seg tilbake på pute, det er praktisk å holde sengen på begge sider med hendene. Benene trekker fremover. 1,2 - sakte crouch, avviser hodet tilbake, ta et dypt pust. 3, 4 - sakte tilbake til IP Gjør øvelsen 6 ganger.
Avbøyningsnummer 2. Ip. - Sett deg ned, beina rettet, armene senket. Sakte ta hendene tilbake, kast hodet og rette ryggen, og prøv å redusere skulderbladene. Still posisjonen i 1-2 sekunder. Gå tilbake til IP og gjenta 4 flere ganger.
Swing føtter. ip - Benene er utvidet, hender for å holde seg til kanten av sengen. Øvelser å gjøre i et lavt tempo. 1 - Løft opp høyre ben opp, 2 - sakte senk det. 3 - løft venstre ben, 4 - gå tilbake til SP Gjenta mahi 4 ganger for hvert ben uten å puste.
ip - Lene på puten, armer hevet opp, benene strukket ut. 1.2 - bøy benet på kneet og lås det med hendene, og prøv å berøre kneet til brystet. I denne posisjonen, lås, vipp hodet fremover og gjør utånding. 3.4 - løft hodet, fjern hendene og sakte tilbake til SP Gjør det samme for det andre benet. Gjør øvelsene 4 ganger.
Motilitetshender. I en dyp bolle setter du elementer av forskjellige former og materialer. Størrelsen skal være fra liten til stor, men slik at du kan holde den i hånden din. Som et "materiale" kan være: knapper, kegler, valnøtter, bønner, blyanter, spoler, plastflaskehett osv. For å skifte alle disse elementene med en hånd fra en bolle til en annen med en sår hånd, overfører dem en etter en.

Hva er cerebellar ataksi og hvilke manifestasjoner i oppførsel og handlinger til en person det medfører. Mer detaljert i materialet.

Mange har hørt om fordelene med furuskegler i slag. Hvordan lage pine cones infusjon etter et slag - anbefalinger og tips?

Stående stilling

Et sett med øvelser i stående stilling utføres når pasienten føler seg trygg allerede og de tidligere øvelsene mens han sitter og lyver, blir gitt til ham enkelt.

Men selv denne gymnastikken har sine begrensninger og er delt inn i 2 komplekser: enkel og økt belastning.

Enkle fysiske øvelser brukes hvis personen ikke har fullt flyttet seg etter et slag:

Nipper. ip - hendene ned, benene skulderbredde fra hverandre. 1 - hender å løfte opp med håndflaten for å vise seg. 2 - Strek i denne posisjonen og ta pusten. 3 - legg hendene dine ned og prøver å beskrive en sirkel, puster ut. 4 - gå tilbake til ip Gjenta langsomt 6 ganger.
Slår. ip - føttene legger skulderbredde fra hverandre, hendene på beltet. 1 - Vri kroppen til høyre, 2 - spred armene til siden og ta pusten. 3.4 - gå tilbake til ip og puster ut. På samme måte gjør øvelsen med en sving til venstre. Gjør øvelser 5 ganger i hver retning.
Squats nummer 1. Ip. - hendene ned, bena fra hverandre. 1,2 - å gjøre knebøy, prøver å ikke rive opp hælene fra gulvet, bøy kroppen litt fremover, hender tilbake. Ta pusten. 3,4 - Sakte tilbake til SP og puster ut. Tren for å utføre sakte 6 ganger.
Squats nummer 2. Ip. - Hendene senkes, bena legger skulderbredde fra hverandre. Squat å gjøre på 2 kontoer. Dypt pusten. 1 - krok, hendene på hofter, puster ut. 2 - Gå tilbake til SP Sett deg ned 4 ganger.
Bakkene. ip - Bena fra hverandre, hendene legger på beltet. 1 - Gjør en helling til venstre mens du løfter høyre hånd opp, inhalerer. 2 - gå tilbake til ip og puster ut. Gjør bakkene til høyre, gjenta 4 ganger i hver retning.
Swing føtter. ip - hendene på beltet. 1 - Strek ett ben fremover, 2,7 - gjør sirkulære feier med beinet. 8 - gå tilbake til ip Swing 4 ganger for hvert ben.
Lunges. ip - Fest bena skulderbredde fra hverandre, legg hendene på beltet. 1 - Forleng venstre hånd fremover. 2 - Ta det rette nakne skrittet framover. 3 - klem dine knyttneve og legg hendene dine på skuldrene dine. 4 - stå opp i ip Gjenta all høyre og venstre fot. Gjør øvelser sakte 4 ganger.
Vandre på stedet. Ca 20 sek. gå på stedet, gjør deretter noen øvelser for å gjenopprette pusten.

Kompleks med økt belastning:

Nipper. ip - føtter i en avstand på 20-25 cm fra hverandre, armene senkes. 1 - Koble hendene til "lås" og løft foran deg. 2 - løft de koble hendene opp, nå for dem. 3.4 - gå tilbake til ip Gjenta klemme 5 ganger.
"The Mill". Feet sammen, en hånd opp og den andre ned. For hver konto, endre posisjonen til hendene opptil 10 ganger.
Mahi. ip - Ben 25 cm bred, en hånd som holder stolen, rett tilbake. Høyre hånd holder stolen, venstre hånd på beltet. Venstre fot å svinge frem og tilbake 5 ganger. Gjør det samme til høyre ben, hold stolen med venstre hånd.
Bakkene. ip - Legg hendene på beltet, legg bena skulderbredde fra hverandre. Pusten. 1.2 - gjør en grunne bøye og puster ut. 3.4 - gå tilbake til ip og ta pusten. Gjenta 10 fliser.
Å trekke hender. Benene satt på skuldernivå, armer bøyde foran brystet. 1.2 - Jerking med armer bøyd i albuene. 3,4 - gjør jerks i retning av rette armer. Gjør øvelsene 10 ganger.
Bakkene. ip - Benene sammen, armene bøyd bak hodet. 1 - Gjør lutningen til høyre samtidig med det høyre benet i samme retning. 2 - gå tilbake til ip Gjenta hellingen med et lunge til venstre. Gjør i hver retning 5 bakker.
Knebøy. Gjør knep i hvert tempo. På tidspunktet for huk, bør den ene hånden være på beltet og den andre bak hodet. Utfør 10 knebøy med skiftende hender.
Rotasjon. Benene har skulderbredde fra hverandre. Hender er på beltet. Gjør sirkelbevegelser i bekkenet med urviseren. Deretter i motsatt retning. Gjør i hver retning 5 ganger.
Slår. Føtter litt skilt, hender på beltet. 1.2 - spre armene til sidene og sving til høyre, pust inn. 3.4 - gå tilbake til ip og pust ut. Vend hver side 4 ganger.
Hopping. Feet sammen, hendene på beltet. Gjør vilkårlig hopp: Du kan hoppe uten å skille bena, du kan føte hverandre, du kan alternativt sette beina fremover. Spretter 40 sekunder.
Bakkene. For å utvikle målbevisste, subtile bevegelser, er det nødvendig å plukke opp spredte objekter (matchbox) fra gulvet.
Jogging på stedet eller rundt leiligheten i ca 6 minutter.
Vandre på stedet. Rolig å gå og puste utvinning øvelser 6 minutter.

Øvinger som anbefales for pasienter etter hjerneslag er tydelig vist på videoen.

For godt

Selv om remedialt gymnastikk er relativt enkelt, men for en pasient som faktisk etter et slag begynner å lære på nytt (lærer nye celler), kan disse lastene virke tungt.

For at fysisk kultur skal være gunstig og føre til rask gjenvinning av kroppen, må en rekke regler overholdes:

Følg råd fra en lege. Kun en lege kan foreskrive riktig sett med øvelser, avhengig av hvilke deler av hjernen som ble påvirket. Bare legen vil fortelle deg hvilke belastninger som kan brukes i gjenopprettingsperioden.
Ikke overarbeid. fordi fysisk kultur er rent terapeutisk i naturen, vi kan ikke tillate tretthet og overbelastning. Til å begynne med de enkleste øvelsene, gradvis økende tilnærminger og tilkobling av nye, mer komplekse. Tross alt er formålet med trening ikke å pumpe muskler, men for å få nye hjerneceller til å fungere i riktig retning.
Varm opp huden. Spesielt gjelder det sengetid, inaktive pasienter. I løpet av denne perioden skal de første øvelsene bli hjulpet av slektningene. For å gjøre dette må du i det minste holde en slags massasje. Det bør strekkes, massere hender og føtter i retning fra fot til lår og fra fingre til skuldre. Alt dette er nødvendig for å varme opp huden og blodstrømmen.
Følg stemningen til pasienten. fordi Mange mennesker etter et slag blir deprimert, føles som en "byrde" og vil ikke gjøre noen øvelse. Det bør forsiktig men vedvarende kreve og sørge for at alt er gjort riktig, ros stadig den kongresserende, og noter hans suksess.
Husk om konsistens. Terapeutisk gymnastikk bør være daglig i 40-60 minutter per dag per økt. I første fase bør dette være 2 ganger, og deretter - 3 ganger om dagen.
Vær tålmodig. Tiden er den beste medisinen. Og i dette tilfellet er denne utsagnet 100% sant. Tross alt vil bare daglige treningsøkter i flere uker gi en positiv trend.

Trenere å hjelpe

Etter å ha forbedret tilstanden til pasienten, kan du begynne å trene på simulatorer.

De lar deg gjenopprette ulike grupper av muskler, styrke svekket vev, gjenoppta funksjonsbevegelser, lindre spenning i muskler.

De virker på musklene med justerbar belastning:

Treningscyklar (Manuped) brukes til å akselerere prosessen med rehabilitering etter slag, og deretter er gjenoppretting raskere. Essensen av simulatoren - restaurering av aktiviteter av enkelte lemmer på bekostning av andre med en individuell tilnærming til hver pasient.
Vertikalizer - for personer med bevegelsesforstyrrelser. Det gir deg mulighet til å gi en vertikal stilling til kroppen til de som ikke kan stå opp på egenhånd. En slik enhet støtter en person ved å trekke opp og forberede ham på en "oppreist" stilling.
Simulatoren Lokomat er et exoskelet for rehabilitering av de som har mistet evnen til å bevege seg. Denne enheten lærer å gå riktig igjen.
Active-pass trenere er utviklet for å utvikle øvre og nedre lemmer, kne og hofteledd.
Mini-simulatorer for lemmer. For eksempel er "Leg" en enhet for trening av beina, og "Bud" er en enhet for å trene fingrene.

En integrert tilnærming til behandling

Til tross for at treningsbehandling gir de mest positive resultatene, vil det være mer effektivt sammen med massasje, som spiller en viktig rolle i forebygging av komplikasjoner.

For den mest komplette utvinningen av pasienter praktisert en integrert tilnærming til behandling.

For dette gir de seg til hjelp av taleterapeuter, for å gjenopprette tale, en økolog - for å hjelpe til med fornyelse av visjon og ENT - for regenerering av hørsel.

Hvordan gjenopprettelsen av tale etter et slag oppstår og hvilke metoder og øvelser som brukes til dette diskuteres i videoen.

For å gjenopprette psykologisk rehabilitering på sykehus, deltar en psykolog, og hjemme en nær person. Alle disse tiltakene vil bidra til å gjenvinne den vanlige livsstilen.

Uansett hvor forferdelig sykdommen er, er et slag ikke en setning. Ønsket om rask gjenoppretting, hjelp av kjære, daglig trening og selvtillit gir mulighet til å fullføre kroppens gjenoppretting.

Øvelser etter et hjerneslag hjemme for utvinning

Ca 90% av pasientene i bero forblir deaktivert. For å gjenopprette normal hjerneaktivitet, krever det mye innsats. Rehabilitering tar lang tid. Det utføres ikke bare på sykehuset, men også hjemme. Trening etter et slag er rettet mot å gjenopprette tapte funksjoner.

Hvorfor trener etter et hjerneslag hjemme

Som et resultat av et slag, oppstår en akutt brudd på cerebral sirkulasjon. Celler i lesjonen fokuserer dø og kan ikke lenger utføre sine funksjoner. Stroke er en av de vanligste dødsårsakene etter hjerte-og karsykdommer. Hvis ONMK ble lagt merke til og helbredet i tide, har personen en sjanse for livet, men de døde hjernecellene blir ikke lenger gjenopprettet.

Avhengig av lokaliseringen av lesjonen, lider pasienten av nedsatt hukommelse, døsighet, orienteringstap i rommet og taleproblemer. Den spesielle restorative gymnastikken etter et slag bidrar til å forbedre livskvaliteten. Det har følgende effekter på kroppen:

hindrer blodstagnasjon i lammede vev;
gjenoppretter muskelminnet;
mobiliserer aktiviteten til intakte nevroner, som antar en del av funksjonene til de døde celler;
gjenoppretter hjernens evne til å sende motoriske impulser til nerveendingene;
stimulerer blodstrømmen, og forbedrer dermed blodtilførselen til hjernen;
hindrer utviklingen av re-stroke.

Effektiviteten av rehabiliteringsaktiviteter

Ladning etter et hjerneslag hjemme har en positiv effekt, ikke bare i hjernen. Det er nødvendig for en person å mestre tapte funksjoner, tilpasse seg selvbetjening. Ikke mindre viktig er gymnastikk for å forebygge komplikasjoner, hvor fare er høy på grunn av at pasienten er i en tilstand av tvungen immobilitet i lang tid. Øvelser etter et slag har flere funksjoner:

forbedre blodmikrocirkulasjon og metabolisme;
lindre muskelspasmer;
gjenopprette funksjonene til tale, tenkning, minne;
forbedre kroppsbalansen og koordinasjonen av bevegelser;
gi forebygging av kongestiv lungebetennelse, hjertesvikt, blodpropp med etterfølgende emboli (trombose av vitale organer);
hjelpe pasienten til å tilpasse seg den nåværende situasjonen;
gjenopprette følsomheten til de berørte delene av kroppen;
hindre utviklingen av kontrakturer - muskelstivhet;
hindre dannelsen av trykksår i ryggen, føttene, hæler og andre steder som opplever høyt trykk i den bakre posisjonen;
Forny tynne bevegelser av hender og øvre lemmer.

vitnesbyrd

Å utføre gymnastikk etter et slag har en indikasjon - tilstedeværelsen av brudd på motor, følsomme funksjoner i kroppen og andre. Disse inkluderer:

minneproblemer;
hørselshemmede;
talefeil;
spastisk lammelse, økt muskel tone;
lammelse av halvparten eller hele kroppen;
fine motorforstyrrelser;
økt tretthet;
plutselig humørsvingninger;
beinbukning;
Manglende evne til å utføre daglige aktiviteter og selvbetjening
demens (nedsatt intellektuell evne);
dårlig koordinering av bevegelser.

Kontra

Trening etter et slag er ikke tillatt for alle pasienter. Når denne patologen gjenoppstår hos eldre pasienter, kan rehabilitering ikke inkludere gymnastikk. Det er kontraindisert i tilfeller av:

hvis pasienten er i koma
Tilstedeværelsen av psykiske lidelser;
Tilstedeværelsen av symptomer på epilepsi, anfall
historie av tuberkulose, diabetes, kreft.

Gjenoppretting etter et slag hjemme

Den akutte perioden med et slag er de første seks månedene etter angrepet. I løpet av denne perioden dør noen av hjernecellene permanent, mens andre beholder sine evner, men trenger hjelp til å gjenopprette sine funksjoner fullt ut. Øvelse er nødvendig for dette. Når pasienten er bevisst, startes gymnastikk på den tredje dagen etter angrepet. For ikke å skade kroppen, gjennomføres rehabilitering i stadier og metodisk. Ordning om innføring av visse øvelser i modusen for pasientens dag:

I første fase utføres omsorg for sengepatienter av en hel gruppe leger på et sykehus. I første fase brukes bare passive typer laster. Praktisk fra den første dagen, gi spesialister en massasje, hver 2-3 timer vri pasienten for å unngå dannelse av trykksår.
Videre utføres passiv gymnastikk av tredjeparter som er nært hjemme. Ved hjelp av massasje oppvarmes pasientens hud for å sikre at blodet strømmer til vevet. Virkningen bør ikke være for sterk. Prosedyren skal være enkel og behagelig. Når det gjelder øvelser, med passiv belastning, er flexion / forlengelse av lemmer - armer og ben - tillatt. Pasienten er plassert på ryggen, hvoretter armen eller benet blir hevet og bøyd. Slike handlinger utføres 2 ganger i løpet av dagen i 40 minutter i den første uken, og deretter 3 ganger per dag. I tillegg lov til å utføre øvelser for å gjenopprette tale, minne, artikulasjon.
Etter en passiv belastning blir pusteøvelser lagt til for å normalisere gassutveksling, mette vev med oksygen og forbedre muskelfunksjonen. I tillegg forbedrer det humøret og øker utholdenhet, noe som forbereder en person til videre aktive belastninger.
Fysioterapi (treningsbehandling) foreskrives når pasienten har de første positive resultatene, og han har allerede tillit til sine egne evner. Denne perioden faller ofte sammen med utslipp fra sykehuset. Endring av situasjonen har en positiv effekt på humør og påfølgende rehabilitering. Først blir øvelsen utført i sengen, deretter i en sittestilling, og deretter - stående.

Kompleks trening etter et slag

Under utvinning etter hjerneslag er det ikke bare fysisk terapi som er viktig. Släkting til pasienten som er engasjert i rehabilitering må følge flere regler:

Start rehabilitering fra de første dagene av sykehusopphold og fortsett hjemme til gjenopprettelsen av tapte funksjoner;
Utfør øvelser regelmessig, fordi bare systematisering vil bidra til å oppnå gode resultater;
å gjennomføre restaurering trinn for trinn, uten å endre scenen for rehabilitering på steder;
gjenopprette tapte funksjoner i parallell, inkludert tale, minne, bevegelse;
sørge for at pasienten overvåkes konstant av en nevrolog og rehabilitolog, siden bare de kan overvåke effektiviteten av rehabilitering.

For torso

Hovedmålet med å gjøre disse øvelsene hjemme er å redusere risikoen for fall. Dette oppnås ved å forbedre balansen og stabiliteten i kroppsposisjonen. forskrifter:

Øvelser av denne gruppen er egnet til å utføre på scenen når fysioterapeutøvelser er tillatt.
På dette stadiet bør pasienten allerede gjøre noen bevegelser selv.
De første dagene er det bedre å gjøre hver øvelse for 1-2 tilnærminger. Da er det lov å øke tallet til 3-4.

Følgende øvelser anses å være effektive:

Torso svinger. Utført sittende på en stol. Høyrehåndet skal plasseres på den ytre overflaten på venstre lår. Ryggen skal være rett. Stole på høyre hånd, må du ta til venstre, som om du ser tilbake, og deretter tilbake til startposisjon. Bevegelsen utføres 15 ganger i den ene og den andre retningen.
Torso torso til sidene. Startposisjon - sitter på en stol. Fra denne posisjonen er det nødvendig å senke, forsøke å nå med venstre skulder til venstre lår, mens du bøyer til siden. Gjenta deretter det samme med høyre halvdel. For hvert behov å utføre 15 repetisjoner.
Torso fremover. Startposisjon - sitter på kanten av stolen. Hendene må være knyttet, rettet foran ham og ikke bøye dem. I denne stillingen vil du lene seg fremover, og prøver å nå de øvre lemmer til sokkene. Deretter må du holde denne posisjonen i 10 sekunder, og deretter gå tilbake til startposisjonen. Antall repetisjoner - 10.

For bena

Det er mulig å gjenopprette funksjonaliteten til beinmuskulaturen ved hjelp av strekkøvelser, bedre mobilitet og økende muskelstyrke. Stretching er nødvendig for å forhindre skade, utvide bevegelsesområdet og øke blodsirkulasjonen. Øvelser for mobilitet forbedrer tilstanden til leddene, og for å gjenopprette muskelstyrken, øker de utholdenhet. For å oppnå disse målene hjemme, må du gjøre følgende:

Stretching musklene i bena. Passer for scenen av passive laster. Pasienten ligger ned. Hans venstre ben bør bøyes og kastes til høyre, og holdes i 30-60 sekunder. Det samme gjentas med den andre lemmen. For hver er det nødvendig å gjøre 3-4 tilnærminger 3-4 ganger.
Vri ben til side. Egnet for gjenopprettingsfasen av fysioterapi. Du må ligge på ryggen, bøy knærne. Føtter skal være helt på gulvet. Deretter hold bena sammen, vipp dem til høyre og så til venstre. Det forbedrer hofteleddets mobilitet. Det er nødvendig å gjøre 3-4 tilnærminger 8-10 ganger.
Walking. Dette er den enkleste formen for fysisk aktivitet. Den passer til scenen når en person er i stand til å bevege seg selv, selv om han gjør det med en rulleskytter eller en stokk. Du må gå minst 20-30 minutter flere ganger i løpet av dagen.
Knebøy. Du må stå rett opp, bena fra hverandre skulderbredde fra hverandre. Deretter må du sette deg ned slik at hælene ikke kommer av gulvet, og hans hofter var parallelle med ham. Hendene mens du drar fremover. Gå deretter tilbake til den opprinnelige posisjonen. Du må utføre minst 4-10 knep. Øvelser passer til scenen når pasienten allerede er i stand til å gjøre bevegelser.

For hender

Passive håndbevegelser hjemme kan utføres ved hjelp av en uautorisert person eller et sunt lem. Alternativer for effektive øvelser:

Skulderfleksjon. Ligg på ryggen, armer sluttet på brystet. Deretter øker den berørte lemmen med en sunn, maksimal opp, deretter sakte nedre rygg. Vi må lage 3 sett med 8-10 ganger.
Styrke skulderbelte. Ligg på ryggen, armene strukket vertikalt over kroppen. Deretter rive av overflaten av scapula, og øker dermed øvre del av kroppen. Denne posisjonen holdes i noen sekunder, hvorefter den langsomt vender tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjenta øvelsen 8 ganger, gjør 2 flere tilnærminger.

Når pasienten allerede er i stand til å utføre noen handlinger selv, kan du starte mer aktive øvelser som forbedrer muskelkontrollen. Hjemme kan du gjøre følgende:

Å låse håndtaket av kjøleskapet med fingrene på den berørte hånden. Lukk og åpne døren 10-12 ganger.
Ta en pose rundt huset. Når du forbedrer, øker vekten.
Slå på og av lyset med den berørte hånden din. Kjør flere ganger i løpet av dagen.

For børste

Etter et slag skal spesiell oppmerksomhet rettes mot restaurering av motilitet. For å gjenvinne kontrollen over børsten, kan du gjøre følgende øvelser:

Forleng / bøy børsten. Det er nødvendig å sette underarmene på bordet, håndflatene nede. Penslene skal henges ned fra kanten. Deretter må de flytte opp og ned. Må gjøres 8-10 ganger. Deretter gjentas det samme med håndflatene vendt oppover.
Flekker / utvider tommelen på hånden. Håndflaten må åpnes helt. Deretter bøyes tommelen mot litenfingeren og unbend tilbake. Bevegelsen gjentas 8-10 ganger, hvorpå ytterligere 2 tilnærminger blir gjort. Deretter trener den andre håndens tommel på samme måte.
Andre øvelser. For å forbedre finmotoriske ferdigheter anbefales det at du klemmer og knykker fingrene dine, teller små gjenstander med hendene, for eksempel mynter, fjerner skiver for klesvask, samler opp puslespill, spiller sjakk og brikker eller andre brettspill.

For øyne

OnMKK forårsaker parese av nerver, noe som kan forårsake problemer med den oculomotoriske funksjonen. For å gjenopprette det, foreskrives et kompleks av spesielle øvelser etter hjerneslag, noe som kan gjøres på den tredje dagen etter angrepet:

Øyebevægelse diagonalt. Du må slå dem i nedre venstre hjørne, og deretter oversette i en rett linje opp. Det samme gjøres riktig. Gjenta bevegelsen skal være 8-10 ganger, og utfør bare 3-4 tilnærminger.
For rundt 30-60 sekunder, utfør jevne sirkulære bevegelser med øynene i den ene og den andre retningen.
Da kan du raskt blinke i et halvt minutt, hvoretter det samme beløpet vil se fremover, helt eliminere blinking.
Lukk øyelokkene, trykk lett på depresjonene over øyebollene, og slipp deretter fingrene skarpt ut. Gjør det 4-5 ganger.
I 30 sekunder, utfør bevegelsen av øynene, skriv ut i luften åtte.

Øvelser etter et slag: trinnvis instruksjoner

Rehabilitering etter hjerneslag innebærer trening, trening (fysioterapi), massasje og bruk av medisiner.

Listen over øvelser treningsterapi for slag er valgt av legen, basert på pasientens tilstand, men du kan gi et eksemplarisk gjenopprettingskompleks, trygt å utføre hjemme.

Om fordelene med treningsterapi

Gymnastikk etter et slag har mange nyttige egenskaper:

Fysiske øvelser er vist for å bevare leddets mobilitet og normalisere muskeltonen (med slag, motorens funksjon av armene og bena minker).
Forhindrer dannelsen av trykksår i føttene, baksiden og de stedene hvor trykket er størst.
Bidrar til restaurering av penselarbeidet.
Hjelper med å lindre lammelse symptomer ved å gjenopprette funksjonene til lemmer og kroppen.
Fjerner hypertonicitet av musklene, normaliserer arbeidet til de berørte musklene.

Øvelser etter et slag er vist til personer som har lidd denne forferdelige sykdommen.

Restaurering av motorfunksjoner hjemme

Instruktør LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Online leksjon med en SKYPE instruktør

Hjelp i trening med en simulator hjemme

Rehabilitolog Levonchuk Sergey Vyacheslavovich

Forberedende aktiviteter

Før du bruker treningsmidler, er det nødvendig å forberede pasienten.

Slik gjør du det:

Det er nødvendig å stadig endre stillingen til den bedreste pasienten (hver 2-3 timer). Slike aktiviteter kreves for å forhindre blodstasis.
Da med samme frekvens er det verdt å gjøre passive øvelser: å gjøre bevegelser med hjelp. Denne teknikken lar deg lindre muskelspenning.
Deretter legger du til pusteøvelser. De normaliserer gassutveksling, forbedrer muskelfunksjonen.
Til slutt bytter de til fysisk belastning av aktiv type. Dette inkluderer å gå etter et slag. De gir en mulighet til å gå tilbake til normal form og minimere sannsynligheten for senere tilbakefall av sykdommen.

Rehabiliteringskomplekset er planlagt slik at fysioterapi etter et slag er sluttpunktet av hendelsene. Det vises kun ved stabilisering av pasienten.

Overtraining er strengt forbudt. At effekten ble notert, og bivirkninger var fraværende, begynte treningen med 1-2 tilnærminger. Deretter øker beløpet.

Mål for terapeutisk lading

Et sett med øvelser for slag er designet for å oppnå flere mål:

Forhindre dannelsen av bedsores.
Forhindre utvikling av kongestiv lungebetennelse.
Fjern krampe på venstre og høyre side av kroppen under slag.
For å stoppe utviklingen av hjertesvikt, samt å forhindre atrofi av de berørte musklene.

I alvorlige tilfeller må en person bokstavelig talt lære å gå, bruke husholdningsapparater og selvbetjening. Løsning av disse oppgavene er laget for å hjelpe til med å trene terapi etter et hjerneslag hjemme.

Et nytt verktøy for rehabilitering og forebygging av slag, som har en overraskende høy effektivitet - Monastic samling. Klosterkolleksjon hjelper virkelig å håndtere konsekvensene av et slag. I tillegg holder teen blodtrykket normalt.

Passive belastninger

Før du utfører et sett med passive øvelser, er pasienten vist å utføre massasjen. Kort sagt er det utført basert på følgende prinsipper:

Utført en fysisk innvirkning med lette strøkende sirkulære bevegelser.
Massasje er ferdig fra de øvre delene (hodet, krageområdet). Så gå til føttene.
Påvirkningen på baksiden skjer med tappingbevegelser.
Brystmusklene påvirkes, fra midten av brystet og beveger seg til armhulene.
Hender og føtter masseres i denne sekvensen. Hender: skuldre, underarmer, håndledd, fingre. Ben: skinker, lår, ben, føtter, tær.
Massasje begynner på den sunne siden (venstre, hvis høyre er påvirket og omvendt).

Etter å ha utført massasje, kan du starte treningsbehandling hjemme.

øvelser:

Ta et avrundet objekt, legg det i pasientens hånd. Hjelp å holde objektet i hendene dine. Slike øvelser for fine motoriske ferdigheter i hender skal utføres oftere, de vil bidra til å gjenopprette arbeidet med hånd og fingre.
Bøy og rette bena. Det er nødvendig å lage bevegelser slik at lemmen rettet seg selv, etter å ha gått på overflaten av sengen. Selv i passive øvelser er pasientens engasjement viktig.
Klem og løsn fingrene på den berørte hånden.
Løft og senk hendene (bevegelsen faller på skulderleddet).

Det er en annen øvelse av den passive typen. Benet eller armen skal henges på et håndkle eller elastisk bandasje. Nå må du gjøre rotasjonsbevegelser, samt flytte lemmen til høyre og venstre.

Passive øvelser for gjenoppretting etter et slag er utformet for å forberede pasienten til en fullverdig kroppsopplæring. De utføres 2-3 ganger om dagen (først 2, deretter 3). Varighet - omtrent en halv time.

Mentaltrening

Behandling etter hemoragisk hjerneslag (og iskemisk "bror") bør være omfattende og systematisk. Derfor, ikke gjør det uten mental anstrengelse. De hjelper gjenopprette berørte nevroner, trene minne og gjenopprette normal tankeprosess. Pasienter utvikler avasi etter et slag. Psykiske øvelser for hjerneslag hjelper til med å normalisere talefunksjoner.

Leserne våre skriver

Fra 45-årsalderen begynte trykkprang, det ble sterkt dårlig, konstant apati og svakhet. Da jeg ble 63 år gammel forstod jeg allerede at livet ikke var lenge, alt var veldig dårlig. De ringte ambulansen nesten hver uke, hele tiden trodde jeg at denne gangen ville være den siste.

Alt endret seg da datteren min ga meg en artikkel på Internett. Ingen anelse om hvor mye jeg takker henne for det. Denne artikkelen trakk bokstavelig talt meg ut av de døde. De siste 2 årene har begynt å flytte mer, i vår og sommer går jeg til landet hver dag, dyrker tomater og selger dem på markedet. Tanter lurer på hvordan jeg klarer å gjøre det, hvor all min styrke og energi kommer fra, de vil aldri tro at jeg er 66 år gammel.

Hvem ønsker å leve et langt og kraftig liv uten slag, hjerteinfarkt og trykksving, ta 5 minutter og les denne artikkelen.

Aktiv fysisk aktivitet

Øvelser i utsatt stilling

Å starte klasser i den akutte perioden.

Hånd hold fjernkontrollobjektet plassert bak (baksiden av sengen vil gjøre). På "en" -kontoen, utfør "pull-up", rette bena og armene så langt som mulig. Gå deretter tilbake til den opprinnelige posisjonen.
Med et forsøk på å rette den berørte hånden, begynner med fingrene og deretter flytter til hendene og underarmene. Ved hjelp av dekk og elastisk bandasje, fikser du lemmen på en lignende stilling i en halv time. Denne øvelsen lar deg gjenopprette hendene i hendene etter et slag.
"Skimming". Utført med innsats. Ligge på sengen, prøv alternativt for å bøye bena på knærne slik at føttene ikke kommer ut av overflaten av sengen. Det utføres 8-12 ganger.
Utfør alternative hode svinger til venstre og høyre. Øvelse er nødvendig for å lindre hypertonicity av nakke muskler.
Ligg nøyaktig. Hender i sømmer. Kroppen er avslappet. I henhold til "en" -kontoen, bøy høyre arm i albuen, fest den i den posisjonen for et sekund eller to. Senk deretter lemmen på sengen. På en poengsum med "to", bøy den andre armen. I tillegg til ovennevnte øvelser for hendene, kan du utføre sin kompliserte versjon. Løsn lemmen med en bandasje og utfør alle slags bevegelser: Fleksjon, forlengelse, rotasjonsbevegelse.
Bøy fingrene i en knyttneve og rett tilbake. Etter et slag, forverrer hendene på hendene dramatisk. Dermed blir fine motoriske ferdigheter restaurert og etter hvert vil fingrene komme tilbake til det normale. For å gjenopprette kraftegenskapene, er det tillatt å bruke en ringutvidelse.

Den angitte komplekse treningsterapien for hypertensjon og hjerneslag bør utføres med stor forsiktighet. Utførelsen av disse øvelsene er imidlertid tillatt i den akutte perioden av sykdommen. De er egnede, inkludert for funksjonshemmede.

Komplekser fra en sittestilling

For behandling tatt til klasser ved slutten av den akutte perioden. Kompleks treningsterapi for behandling av stroke inkluderer følgende nyttelaster:

Sitt nøyaktig. Det anbefales å bruke en stol med en rygg. I henhold til "en" -kontoen, ta pusten og ta skulderbladene bak ryggen. På poenget "to" går du tilbake til den opprinnelige posisjonen. Denne lasten er designet for å utvikle muskler i skulderbelte.
Rotasjonshodet bevegelser. 8-10 ganger i hver retning. Ved utførelse er det viktig å følge sikkerhetsforanstaltninger: dislokasjon eller brudd på livmorhalsen er mulig, bevegelser er langsomme og glatte. Lasten betraktes som en del av vestibulær gymnastikk.
Ta stammen fra en skovl eller annen lignende pinne. Sett den vinkelrett på gulvet for å danne en vinkel. Nå må du ta opp "skallet" med begge hender. Stole på en pinne for å gjøre svingende bevegelser frem og tilbake, og gradvis øke amplitude. Puste er jevn, det kan ikke skuttes ned. Etter et slag er denne lasten designet for å fjerne overflødig muskelton på ryggen.
Å bøye og forlenge fingrene.
Sitt på stolen. Prøv å sakte bøye seg tilbake, redusere skulderbladene og flytte armene og hodet tilbake. "Stuck" i en bøyd stilling i 2-3 sekunder.
Ta en sitteposisjon på sengen. Benene skal ligge løst. Swing nedre lemmer. Det bør starte i et lavt tempo, gradvis økende styrke. Lignende øvelsesbehandling etter et slag er nødvendig for utviklingen av nedre ekstremiteter.

Komplekser fra stående stilling

Disse øvelsene er ideelle for hjerte og blodårer, men skal utføres i senere stadier av rehabilitering, på grunn av dets kompleksitet for pasienten etter iskemisk berøring.

Stå opp rett. Ben på skuldernivå. For en slik treningsterapi (medisinsk gymnastikk) trenger du en sving i form av en stolsstøtte eller noe lignende. Ifølge kontoen "en" for å heve benet, legg det på en stol. Gå tilbake til opprinnelig posisjon. På en poengsum med "to" løfter du det andre beinet. Kjør 3-6 ganger.
Ifølge den "en" -kontoen, økes de øvre lemmer sakte over hodet. Hold deg i denne stillingen. På tellingen av "to" gi opp. Løfting utføres på innånding, senker hendene - på pusten. Slike treningsbehandling i strid med hjernesirkulasjon er nødvendig for utvikling av hender etter et slag og normalisering av pusten.
Falske skritt. Ben på skuldernivå. På "en" -kontoen skyver du beinet forover, tar et falskt trinn, på "to" -kontoen, stiller lemmen tilbake, og på "tre" -poenget går du tilbake til startposisjonen. Gjenta 5-7 ganger for hver lem, med en frisk start.
Plukk opp en tennisball eller et annet avrundet objekt. Kast det fra hånd til hånd. Terapeutisk gymnastikk av denne typen i slag hjelper med å gjenopprette koordinering. Det er bedre hvis en slik last blir utført sammen med en assistent.
Nipper. Det er nødvendig å stå på tærne og nå opp med hendene, som om de vil nå taket.
Går på ett sted (30 sekunder-1 minutt).
Stå opp Hendene på beltet. Gjør en vrid sving til høyre, fortynn øvre lemmer. Gjenta den andre veien.
Å gjøre en knebøy. Denne øvelsen fysioterapi for iskemisk slag bør utføres med forsiktighet, fordi det øker blodtrykket.
Stå opp Hendene på beltet. Skal til venstre og høyre.
Lunsjer føtter først.
Ben på skuldernivå. Løft ditt høyre ben. Gjør sirkulær feier lemmer. Gjenta det samme med den andre foten.

Disse øvelsene etter et slag kan utføres hjemme, men det er bedre om klasser holdes under oppsyn av en lege, spesielt hvis treningsbehandling er foreskrevet for kroniske sykdommer i hjerte-systemet.

Øyekompleks

Øvinger fysioterapi er vist og å gjenopprette oculomotoriske funksjoner med parese av nerver og muskler.

Komplekset inneholder følgende bevegelser:

Venstre og høyre.
Opp og ned.
"Eight".
Intensiv komprimering av øyelokkene.
Sirkler (først med klokken, deretter mot klokken).
Hyppig blinking.

Håndbelastninger

Etter en hjerneskade er hendene de første til å lide. For å gjenopprette motorfunksjonen vises et sett med øvelser etter et slag.

Blant dem er:

Klemme fingrene, etterfulgt av unclenching.
Fri swing lemmer (øvelser, som "mill" eller "saks" i stående stilling).
Bevegelse børster i en sirkel.
Bøyning av armene i albueforbindelsene, etterfulgt av forlengelse.
Lasten på skulderleddene (opp og ned).

Benbelastninger

Et sett med øvelser etter et slag for beina inkluderer:

Fleksjon og forlengelse av tærne.
Benabduksjon (bevegelser begynner med hofteledd).
Trekker sokker til deg selv.
Fleksjonsforlengelse av nedre lemmer i knærne.

Disse øvelsene er ikke kontraindisert i hjerte-og karsykdommer.

Artikulasjonskompleks

Følgende komplekser av tale terapi øvelser anbefales:

Kompleks 1

Trekker tungen fremover. I dette tilfellet bør bevegelsens amplitude være maksimal.
Klikk på tungen (perkusjonen beveger seg opp og ned).
Folding lepper i et rør.
Alternativt biter øvre og nedre lepper.

Det er også nødvendig å slikke leppene med høyest mulig amplitude, først med klokken, og deretter mot klokka.

Kompleks 2

Smil, hold et smil på ansiktet i 5-10 sekunder.
Prøv å rulle tungen i et rør.
Utfør sirkulære bevegelser med tungen din ut.
Snakk alfabetet i rekkefølge.
Si enkle ord (mamma, far, etc.).
Snakk vanskelige ord og tunge twisters (under sen rehabiliteringstid).

Disse øvelsene er mest effektive for å gjenopprette tale etter hjerneslag. Tale terapi anbefaler å utføre disse kompleksene 2-3 ganger om dagen i 15-30 minutter.

Åndedrettsøvelser

Vanskelige øvelser er kontraindisert, siden risikoen for arteriell trykk er høy. Essensen av den eneste tillatte belastningen er å få rytmiske pust og ekspandasjoner, endre frekvensen av luftveiene, alternerende bukpuste med brystet. Slike pusteøvelser med hjerneslag gir næring til cellene med oksygen og gjenoppretter normal gassutveksling. Inflasjon av ballonger er mulig.

trenere

Simulatorer for rehabilitering etter et slag gjør gjenopprettingsprosessen raskere og mer effektiv.

Øvelser etter et slag inkluderer:

Treningsbike Treningssykkel hjelper til raskt å gjenopprette mistet motorfunksjon, trener kardiovaskulærsystemet forsiktig, og forhindrer gjentakelse av akutt iskemi av hjernestrukturer. Oppgave av treningssykkel er ikke begrenset til dette. Det bidrar til den generelle forbedringen av kroppen gjennom effektiv aerob trening.
Mini-simulatorer for lemmer. En simulator for en hånd etter et slag, kalt "Bud". Treningsmaskinen for bena - "Pedon".
Verticalizer. Passer til vestibulær gymnastikk. Det gir kroppen en vertikal stilling, slik at du kan forberede deg til "oppreist".
"Aktiv-passive" simulatorer. Uten dem kan det ikke gjøre hvis det handler om å gjenopprette de berørte lemmer.
Simulator Lokomat. I kjernen er det et eksoskelet som lærer pasienten å gå igjen, og forenkle bevegelsesprosessen.
Vandrere etter et slag. Trenger å lære å gå igjen. Deres bruk er vist i strid med funksjonene til nedre ekstremiteter. På virkningsmekanismen ligner treningssykkel og Lokomat.

Simulatorer for å gjenopprette vitale funksjoner etter slag er forskjellige og må velges av lege.

Redaksjonens