Årsaker og behandling av dårlig minne

Distraksjon av oppmerksomhet er vanlig hos barn og eldre. Dårlig minne er særegent for de minste og eldste. De snakker om slike mennesker kjærlig, spøkende: "Fell inn i barndommen".

Men det er omstendigheter når hver av oss kan spres, i alle aldre. Når en person utfører monotont arbeid i lang tid, er han sliten, utmattet, han er ikke lenger i stand til å konsentrere seg.

Hans oppmerksomhet blir distrahert. Slike fraværet kalles sant. Årsakene til forekomsten - dette er vanlig tretthet, trengsel, monotoni.

Behandling av ekte distraksjon er den enkleste. Vi må gå og legge oss, sove, ta en pause fra handlingsmonotikken. Med dårlig minne må du forstå i detalj.

Årsaker til dårlig minne og forverring

Minneproblemer oppstår av ulike årsaker. Unge og gamle personer har hodeskader og karsykdommer som påvirker hjernen.

Livsstil, gode og dårlige vaner, kvaliteten på maten, påvirker alle våre evner. Minnefeil på grunn av uendelige drikkestopp er en naturlig prosess. Den første tingen å gjøre i dette tilfellet, slutte å drikke.

Dispensjon i arbeidsalder er en konsekvens av sykdommen. Når IRR i en person endrer hjerterytmen, stiger trykket eller faller, det er smerter i hjertet av hjertet, svimmelhet, nær svimmelhet.

Faget, hvis vegetative dystoni, er redd i sitt liv, begynner å lytte intensivt til hans velvære, indre tilstand og blir spredt, mister orientering i den virkelige verden som omgir ham. Angrep av dystoni fører til svekkelse av oppmerksomhet, søvnløshet, evnen til å konsentrere seg om en ting.

Denne typen absent-mindedness kalles imaginær når en person er fokusert på sin indre verden av tanker og glemmer om normal oppførsel i ytre verden. Så professoren, hele tiden tenker på oppdagelsen hans, "i stedet for en lue på farten, plutselig satte på stekepanne".

Det er en student distraksjon av oppmerksomhet i et barn, en lav konsentrasjon av tanker om en oppgave i lang tid. Barnet lider av diffus oppmerksomhetssyndrom (SRV) på grunn av høy aktivitet. Ofte har den raske veksten av studentens bein ikke tid til å takle utviklingen av hjernen.

Spesielt hos gutter som vokser 10 cm i løpet av sommeren, blir hyppige hodepine og økt intrakranielt trykk registrert. Disse negative og smertefulle følelsene forhindrer studenten i å konsentrere seg om å lære ny informasjon.

I tillegg har det lenge vært bemerket at for mye informasjon blir tatt ned på moderne skolebarn. Derfor er inkompetente lærere og likegyldige foreldre ofte ansvarlige for ungdoms distraksjon.

Lærere som ikke er i stand til å skape en læreplan, og foreldre som i stedet for moralsk støtte har en skremmende effekt på barnet, straffer ham og skiller ham.

En mor som skriker på sønnen hennes, slik at vinduene rister alle naboene, vil ikke hjelpe ham med å løse matematikkproblemet. Hun gjør det bare klart at hun ikke elsker ham. Barnet vil bli opprørt, vil være trist. Fra dette vil hans fravær bare øke og minnet vil ikke bli bedre.

Glemsomhet og fravær, som folk overgrenser grensen på 60-65 år, er tilbøyelige, avgjøres av naturlig forringelse av mental aktivitet. Men mye senere besøker hun de som lærer fremmedspråk, gjør kryssord, samler sopp i skogen, svømmer i bassenget og danser tango.

Advarsel! For å aktivere oppmerksomhet, i alle aldre, for å hjelpe hjernen din våkne opp, prøv å lufte rommet. Frisk luft vil øke hjernens funksjon med 10%. Drikk et glass vann, hjernen blir mer aktiv med 20%. Mash fingrene, gni palmer, blod vil strømme til hodet og legge til 30% av arbeidskapasiteten til den. Et stykke mørk sjokolade vil mette cellene av grå materiale, løfte humøret ditt.

Typer av minneverdigelse

Minneforstyrrelser skjer fra et slag mot hodet, fra alderdom, slag og alkohol. Amnesi er forbigående og jevnt flytende. En person kan glemme navnet sitt, men husk profesjonelle ferdigheter. Bare deler av hendelsene kan forsvinne fra minnet, og hele livet kan forsvinne, sammen med biografi og etternavn.

Slike tilfeller blir fortalt i filmene. For hyppige feil i minnet til sunn, sunn menn foreslår at spesielle legemidler er utviklet som eliminerer minne. En person som ikke husker seg, kan bli en lydig dukke i andres hender.

Fare! Ikke ta godbiter fra ukjente medreisende på tog. Ikke drikk med fremmede i restauranter. I mat og drikke kan de umerkelig legge til clopheline og andre midler som forårsaker vedvarende og fullstendig hukommelsestap.

Korsakovsky syndrom

Disorientasjon i tid, manglende evne til å huske virkelige hendelser med et helhetlig minne om fortiden, kalles Korsakovs syndrom. Pasienter begynner å tro på de fiktive hendelsene de selv fant ut, konsentrasjonen av oppmerksomheten er forstyrret.

Disse symptomene er resultatet av endeløse drikker, underernæring og noen ganger hodeskader. Unge mennesker, hvis de nekter alkohol, kan bli kurert ved å ta medisiner som forbedrer hjernens funksjon.

For de som fortsetter å drikke etter 65 år, er prognosen ikke så positiv. Dødsfall som slutter regelmessig berusethet er ikke uvanlig.

Valget er ditt! Vodka eller livet!

Demens (demens, senilitet)

Ingen er skyld i det faktum at vi blir aldrende. Den naturlige prosessen med å visne hjerneceller fører til det faktum at alle eldre mennesker gjennom årene viser forvirring og dårlig minne.

Demens oppstår i mange etter 65 år. Men de som lærer poesi, er ikke begrenset til sine problemer, kan kommunisere i sosiale nettverk, gå i parken, utføre øvelser, lese daglig om nyhetene i avisen, faller ikke i senilitet. Aktiv levetid er mulig hvis du håndterer motgang.

Advarsel! Hvis din eldre far faller ut av minnet, bør det alltid være lurt med lommene til slektninger i lommen. Fortell meg i et notat at han noen ganger kan glemme hvor han bor.

Pick's sykdom

Noen ganger i gammel alder venter folk på smittsomme sykdommer. Hvorfor de angriper en og omgå siden av et annet emne er ukjent. Svært forbigående atrofi av den frontale og tidsmessige cortex av hjernen fører til ødeleggelsen av personligheten.

Uoppmerksomhet av slektninger i disse tilfellene kan føre til uforutsigbare hendelser. Behandlingen gir ikke raske resultater. Psykisk oppmerksomhet, hyggelige ord, medisin, turer, frisk luft og omsorg reduserer utviklingen av den negative prosessen.

Det er viktig! Ikke gå glipp av øyeblikket med tap av full orientering i rom og tid. Ikke la en person som har glemt sin identitet uovervåket, slik at branner, flom og andre uforutsigbare problemer ikke skjer.

Alzheimers sykdom

Denne sykdommen rammer mange eldre i alderen 70-80 år. Hva å gjøre med dårlig minne i disse årene? Tren henne! Lær å bruke en datamaskin. Løs kryssord. Gå på besøk, støtt glemsom kjærester.

Les bønner på fremmedspråk. Pust inn i frisk luft. Tren uten å gå ut av sengen om morgenen. Gå til ballett med barnebarnene dine.

Senile sykdommer ta bort minner, men hvis du sliter, slår disse prosessene av. Livet blir rik, interessant og lenge. Barn må støtte sine eldre foreldre i disse vanskelige årene.

Cerebral aterosklerose av cerebral fartøy

Cerebral aterosklerose er en lesjon av hjernesystemet i hjernen. Hvis, under Pick's sykdom, deponeres patologiske proteiner i cellene i hjernebarken i aterosklerose, blir kolesterolplakkene avsatt på veggene i hodekarrene, og gradvis hindrer blodsirkulasjonen.

Konsekvenser av dårlig oksygenforsyning i hjernen:

minnet forverres gradvis
oppmerksomhetskonsentrasjon reduseres;
preget av forvirring, søvnforstyrrelser;
hodepine, sløret syn
andre tegn på forverring av hjernen.

Hvordan behandle aterosklerose? Bekjemp mot fedme, hold deg til en diett uten fett, stekt, røkt og søtt "snacks". Vil hjelpe medikamenter som reduserer prosentandelen kolesterol og blodsukker, vasodilator, antiinflammatoriske, vitaminer. Walking, daglig trening, god ernæring vil forbedre tilstanden til fartøyene og hjernen.

Behandling av hukommelsesforstyrrelser

Behandling for distraksjon er i stor grad avhengig av årsaken som førte til det. Hvis en person er overarbeidet, må han hvile. Hvis du har en IRR, må du først behandle dystoni. Når årsaken til atherosklerose er diabetes, må det gjøres noe om det.

Et spredt barn bør bli hjulpet av kjære foreldre og erfarne lærere. Lær barnet ditt for å forstå informasjon, ikke stram det. Deretter er minnet ikke overbelastet og oppmerksomheten blir ikke slettet.

Narkotika som forbedrer hjernens funksjon:

Inteplan;
nootropil;
glycin;
piracetam;
pikamilon;
tanakan;
Aminalon;
Mange forbedrer mental aktivitet.

Folkemetoder

Frisk revet pepperrot med honning, revet sitroner forbedrer hukommelsen. Knust fem valnøttkjerner i en mørtel og bland med krem.

En spiseskje med tørr mynte, blandet med samme mengde tørre salvie, helle en halv liter kokende vann. Insister dag, belastning, drikk 50 ml 4 ganger om dagen i en halv time før et måltid.

Ernæring, kosthold

Kostholdet bør varieres. Men hvis du vil forbedre minnet, gi preferanse:

tørket frukt;
bakt potet;
solsikkefrø;
Friske grønnsakssalater med olivenolje;
bananer;
valnøtter;
friske bær og frukt;
bitter sjokolade;
hytteost;
ost.

Eliminer fra kostholdet alkoholholdige drikker, stekt, røkt, fett, godteri overflødig.

Sport, gymnastikk

For bedre å gi hjernen oksygen, var det lettere å huske ny informasjon og gå bort for alltid fraværende, tenkt å lære å danse. Du bør ikke strebe etter de olympiske postene. Men daglige turer og enkel, gjennomførbar gymnastikk vil bidra til å forbedre livskvaliteten.

Barn skal spille snøballer om vinteren, gå på ski, gå til bassenget om sommeren og spille fotball. En sunn livsstil hjelper i alle aldre til å opprettholde ytelsen og ikke miste minne.

Hva er årsakene til minnetapet?

Minne er en fantastisk prestasjon av evolusjonen. Selv de enkleste enkeltcellede organismer har denne gaven, men bare folk kan miste det med alderen.

Du har sikkert lagt merke til at eldre mennesker er mer spredt, de husker og reproduserer informasjonen verre. Slike demens kan være et resultat av både aldersrelaterte endringer og utvikling av visse patologier. Minne kan svekkes på grunn av den dårlige tilstanden til karene, sirkulasjonsforstyrrelser, oksygen sult av hjernevæv. Forringelsen av memoriseringsprosessen kan og bør korrigeres. Hvis det er vanskelig å gjøre det selv, bør du konsultere en lege. Han vil fortelle deg hvilke metoder du kan bruke, vil hjelpe deg å lage en diett riktig, justere ernæring, skrive ut flere medisiner.

minne

Minne er en egenskap i hjernen som hjelper til med å huske hendelser, informasjon, lagre det i lang tid og om nødvendig gjengi det. Forskere fremdeles argumenterer for naturen og essensen av denne unike evnen. Det er forskjellige teorier som forklarer hukommelsens essens. Selv med moderne teknologi for forskning, har forskere en oppvarmet debatt om hvordan hjernen registrerer informasjonen som mottas og lagrer den.

Oftest er det problemer med kortsiktig hukommelse. Det er nettopp kjent at minnet kan og skal utvikles, for dette har mange teknikker blitt utviklet. Mange eksperimenter har bekreftet at visse typer minne virkelig kan styrkes. Hvis minnet er borte, er det på tide å mestre måtene å trene det på.

Når en person husker bestemt informasjon, gjør han det automatisk, uten å tenke på selve kjernen i selve prosessen. I tillegg til verbal informasjon husker en person mange lukter, farger, følelser, lyder, etc. Hver dag kommer en stor strøm av all slags informasjon til minne, noe som ikke bare er nødvendig for organismenes overlevelse, men også for dens utvikling. Det er viktig å kunne fokusere på hvordan du forbedrer minnet. Dette vil gjøre det lettere å huske og raskt gjengi akkumulerte aksjer. Hvis minnet går tapt, lider det ikke bare fysisk, men også følelsesmessig sfære.

Forskere tildeler betinget tre minnealternativer:

Få informasjon.
Lagrer henne
Avspilling.

Minnesegenskapene til forskjellige personer kan variere. En enklere å huske, andre lagrer og reproduserer informasjon.

Hvis du finner ut at du har en viss funksjon, ligger bak, må du gjøre en innsats for utviklingen.

Allokere følgende typer minne:

Visuell (visuell). Dette er den viktigste typen. Det er han som hjelper med å overleve.
Auditivt. Det er godt utviklet av musikere.
Verbal logikk. Den er utviklet av politikere, filosofer, personer med mentalt arbeid.
Motor (motor). Det er perfekt eid av idrettsutøvere.
Emosjonelle. Denne typen er den mest holdbare. En person husker lett de øyeblikkene i livet han opplevde følelsesmessig.

Som psykologer har funnet ut, er det bare en type utviklet for en enkelt person. Det er lettere for en å huske hva de har skrevet ned, til andre - det de så.

Det er også begrepet "menneskelig genetisk minne". Med dette menes de arvelige reaksjonene som en generasjon passerer til den andre gjennom gener.

Idrettsutøvere har også begrepet "muskelminne". Med dette menes restrukturering av muskelfiberceller i lang tid under handlingen av jevn fysisk aktivitet. Konstant trening hjelper idrettsutøvere til raskt å få ønsket form, selv etter en ganske lang pause.

Hva gjør hukommelsen svak

Minne kan øke, men det kan også svekkes. Hvorfor er minnet tapt? Det avhenger av ulike faktorer, for eksempel om hvor viktig informasjonen er for en person. Som psykologer har notert, husker folk alltid bedre hva som virkelig er nødvendig for dem.

Hvis en minneforstyrrelse begynner, bør behandlingen individualiseres. Alt avhenger av de spesifikke årsakene som førte til denne patologien. I flere tiår har forskere lurt på hvorfor minnet forverres. De forbinder dette med mulige psykologiske problemer, hormoner og en rekke sykdommer. Minnet om kvinner er sterkt påvirket av tilstanden til den reproduktive sfæren. Endokrinologer bemerket også forholdet mellom produksjonen av skjoldbruskhormoner og minnestaten. Så snart reduksjonen i konsentrasjonen av hormoner begynner, begynner personen å huske verre. For å øke dette nivået kan legene foreskrive jod, sink, vitamin B2. Dessverre er det disse stoffene som ofte mangler i menneskekroppen, fordi problemer med minnesforstyrrelser er svært vanlige.

Hvordan sjekke tilstanden hennes

Problemet med minne tap er svært relevant for folk i alderen, men det kan overta flere unge mennesker. Hvis en person stadig prosesser, blir sliten, slutter hjernen til å behandle dataene tilstrekkelig.

Hvis du står overfor et lignende problem, er det ganske enkelt å løse det - du må hvile mer, spise riktig, hold deg til regimet.

I gammel alder husker en person helt hendelsene i sin ungdom, men vet ikke hva han gjorde for 5 minutter siden. I slike tilfeller vil kortsiktige minnetreningsteknikker hjelpe. Med hjelp av Internett, nå kan alle raskt finne ut av tilstanden til hans minne.

Minneforstyrrelser kan også være forskjellige. Nesten hver av oss kan glemme hvor han forlot hatten, paraplyen, hanskene, telefonen. Dette er normalt og er en funksjon i hjernen vår. Hvis du glemmer hva du gjorde i går eller hvorfor du forlot rommet, bør du tenke på det, kanskje er det på tide å gå til legene. Det er også en årsak til alarm - hvis du ikke kan holde viktig informasjon i hodet ditt, selv om du gjør en innsats for å gjøre det.

Hvilke sykdommer kan forårsake

Eldre mennesker lider ofte av dårlig minne, men det er grunner som kan plage selv unge eller middelaldrende mennesker. Hos voksne er minnet ikke så fleksibelt som hos barn. I dette tilfellet kan nivået av memoriseringsprosessen være lavere enn å glemme.

Noen ganger er det svært vanskelig å gjenopprette normal hjernefunksjon. For at denne prosessen skal lykkes, bør du gjøre korreksjonen så snart problemet ble lagt merke til. Dette kan gjøres hjemme. Det er en rekke lidelser og patologiske forhold som påvirker hukommelsens kvalitet:

TBI. En alvorlig traumatisk hjerneskade kan forårsake hjernesvikt. Noen ganger selv den fullstendige forsvinden, feilen i fortidsminner (amnesi). I alvorlige tilfeller kan hallusinasjoner eller falske minner vises. Spesielt alvorlige skader kan forårsakes ved en trafikkulykke. De triste konsekvensene av slike skader kan forbli resten av livet. Ofte er det ikke mulig å gjenopprette alle hjernefunksjoner til en person for å gjenopprette sentralnervesystemet fullt ut. For diagnosen er det nødvendig å gå til en nevrolog, lage en MR i hodet. Vil kreve langsiktig kombinationsbehandling.
Psykiske lidelser. Dette kan være en manifestasjon av Korsakov syndrom. Med ham kan en person ikke huske noe aktuelt arrangement, men husker samtidig fortiden. Dette betyr at korttidstypen av minnet lider. En person er knapt klar over tid, innstilling, plassering, falske minner kan delta. Med denne sykdommen må en psykiater undersøkes.
Aterosklerose i hjernen. Det fører til det faktum at blodtilførselen til hjernen er betydelig redusert, begynner den å oppleve oksygen sult, det er mangel på fordelaktige sporstoffer. Alle hjernefunksjoner, inkludert minne, påvirkes. Denne tilstanden er ledsaget av en reduksjon i konsentrasjon, tretthet, irritabilitet, en person plages av hyppige hodepine. Det er nødvendig å bestå en serie tester, gjennomgå en hjerneundersøkelse, besøk en nevrolog. Legen må foreskrive et legemiddel som vil stimulere blodsirkulasjonen. Riktig valgte piller vil bidra til å forbedre tilstanden til blodårene, for å etablere blodstrøm.
Diabetes mellitus. Det fører til en betydelig nedsatt blodsirkulasjon. Store fartøy, hvis vegger er betydelig tykkere, lider. Små fartøy kan helt overlappe, på grunn av hvilken hjernen får lite blod. Andre symptomer: tørst, hyppig vannlating, tørre slimhinner, en person blir raskt trøtt. Hvis du mistenker at diabetes vil hjelpe endokrinologen, må du sjekke blodsukkernivået. Pass på medisiner, kontinuerlig overvåking av glukose nivåer. Moderne medisin har oppnådd imponerende suksess i kampen mot diabetes. Periodisk må du besøke en endokrinolog. Han bør overvåke pasientens generelle tilstand, mulige patologiske endringer i karene, vev, organer.
Alzheimers sykdom. Denne sykdommen er uhelbredelig. Den er preget av en gradvis degenerasjon av alle hjernefunksjoner. Ikke bare minnet er redusert, men også intelligens. Til slutt utvikler demens. Folk som er eldre enn 60 år lider oftest av denne sykdommen. Personen husker ikke nåværende hendelser, mens han helt husker fakta for 10 år siden og mer. Pasienten kan forvirre nåtiden med fortiden. Det legges merke til at menn lider av det litt oftere enn kvinner. Den gamle mannen gradvis nedgraderer, blir egoistisk, stygge, faller inn i senil sindssyke. Når denne sykdommen skal søke hjelp fra en nevrolog. For å bremse sykdomsforløpet er det viktig å begynne behandlingen i de tidligste stadiene av utviklingen.
Depresjon. Det uttrykkes i konstant angst, dårlig humør. Mannen er deprimert, han har apati, han søker å unngå kommunikasjon, elsker å være alene. Her vil psykoterapeut hjelpe.
Patologi av skjoldbruskkjertelen. Dette problemet skyldes det faktum at normal produksjon av hormoner av skjoldbruskkjertelen (hypothyroidisme) er forstyrret. Forresten, de er 65% jod. Denne tilstanden begynner med en reduksjon i minnet, og pasienten får raskt vekt (og til tross for at appetitten minker), lider han av tap av styrke, apati, depresjon og blir for irritabel. Han har muskel svakhet, hevelse. For hjelp, må du kontakte en endokrinolog, ta en blodprøve for hormoner, gjør en ultralyd. I dette tilfellet er forebygging mulig - du bør legge til produkter med jod (sjømat, tang), iodisert salt, melk, nøtter, hard ost, persimmon til kostholdet ditt.
Osteochondrose. I livmoderhalsen kan det danne en brokk som vil klemme blodårene gjennom hvilke blod går inn i hjernen. Denne farlige tilstanden over tid kan til og med utløse et slag. Karakteristiske tegn på osteokondrose er hyppige hodepine, følelsesløp i fingrene. En vertebrolog vil hjelpe. Det er mulig at MR er nødvendig. For forebygging bør svømme, treningsterapi.
Alkoholisme. Drikke alkohol er en direkte vei til demens. Hvis en person misbruker alkohol, oppstår irreversible forandringer i hjernen hans. Drunk ser ikke bare latterlig ut, han forårsaker uopprettelig skade på hans helse. Alkohol er ekstremt skadelig for nevroner, det ødelegger axoner og kroppen av nerveceller. På tidspunktet for beruselse er hjernen under enormt stress. Det er viktig at nært folk hjelper en person i tide til å takle denne ulykken. Husk at alkoholisme over hele verden regnes som en sykdom.

Litt om Alzheimers sykdom

Vi bestemte oss for å fortelle mer om denne sykdommen separat, siden det er vanligere blant eldre mennesker. Hvis det oppdages i tide, er det mulig å senke utviklingen av prosessen betydelig, men det er helt umulig å kurere pasienten. Endringer i hjernen er irreversible, og så langt har medisin ikke noe effektivt middel for denne forferdelige sykdommen. Det kalles også senil demens (demens).

I denne nevrologiske sykdommen observeres degenerasjon av hjernevev, på grunn av hvilken alle dens funksjoner er irreversibelt tapt. Over tid glemmer en person selv hvordan man skal spise eller hvorfor du trenger en butikk, hvordan man bruker en paraply, etc.

Denne sykdommen har vært kjent siden antikken, men det ble nøyaktig beskrevet om hundre år siden. Det er fortsatt ukjent hvorfor slike alvorlige nederlag forekommer. Nå anses det at årsaken er at patologiske proteiner akkumuleres i hjernen. Celler av en hjerne på grunn av den går fort, og dens vekt avtar, tørker den bokstavelig talt ut.

På grunn av tapet av nevralmasse, minne, oppfatning, tenkning, læringsevne, vaner og motoriske ferdigheter, påvirkes. Til slutt kan en person ikke engang selvbetjene seg selv, han trenger konstant observasjon og hjelp.

Ofte, sterke og relativt sunne gamle mennesker som ikke engang har kroniske sykdommer, lider av Alzheimers sykdom.

Det er viktig å ikke gå glipp av de tidlige symptomene på denne patologien. De kan tas for enkle aldersrelaterte forstyrrelser, derfor tar de ofte til hjelp av en lege når sykdommen kommer inn i mellomstadiet.

Hvordan lagre minne og forbedre

Du kan trene minne ved å bruke kryssord. Dette er interessant og nyttig. Psykologer anbefaler også hver dag å lære et lite dikt. Du kan alternere de som er enklere å lære, med dikt som ikke er så lett å lære. Det er også nyttig å reise, gå i frisk luft, engasjere seg i enkel trening.

Det er enkle hemmeligheter hvordan du sparer minne:

Glemme vanlige vaner.
Lead en sunn livsstil.
Spis riktig og fullt ut.
Gjør i det minste noen idretter.
Engasjere seg i intellektuelle aktiviteter.

Hvilke stoffer vil hjelpe

Hvis andre metoder ikke hjelper, kan legen foreskrive et legemiddel for å forbedre hukommelsen (Vitrum-minne, Intellan, Phenibut, Piracetam, etc.).

konklusjon

Glemmende mennesker kan være i alle aldre. Det er viktig å skille mellom egenskapene til den menneskelige hjerne og forholdene der det er nødvendig å bli behandlet. Hvis det bare handler om dårlig utviklet minne, anbefaler psykologi læringsdikt, gjør kryssord, ved hjelp av spesielle memoriseringsteknikker.

Hvis foreldre ønsker å utvikle et barns minne, skal de hver dag lære seg et kvatrain med ham. Slike klasser er mulige fra tre år. Dette er ikke bare et utmerket middel for å forbedre minnet, men også et incitament til å utvikle tenkning, tale, kjærlighet til litteratur.

Minner hukommelsen? 19 mulige årsaker

Årsaker til minneverdigelse kan deles inn i fem grupper.

1. Hjerneskade

Alle vet at minnet "lever" i hjernen. Men hvor akkurat?
Det avhenger av det vi leter etter. Hvis det er langtidsminne, er barken ansvarlig for det. Men i hippocampuset, som ligger dypt i de tidlige områdene, er det "mekanismer" for overføring av informasjon fra korttids til langtidsminne. Generelt er det mange minnesentre i hjernen, så noe nederlag av dette organet kan føre til hukommelsessvikt. Derfor er de vanligste årsakene i denne gruppen:
a) traumatisk hjerneskade Alt er enkelt her: Uansett hvor slaget rammer, er sannsynligheten for den negative innflytelsen på noen av minnesentrene svært høy.
b) hjerneslag (cerebrovaskulær ulykke). Blodet flyter ikke, minnesentrene slutter å fungere fullt ut. Videre viste en undersøkelse av nederlandske forskere fra St Radboud Medical Center at hukommelsen kunne forringes, selv om det var hennes område, vanligvis den midlertidige lobe, som ikke var skadet.
c) onkologi. Den nylig dannede svulsten (jevnt benign) setter press på tilstøtende områder av hjernen. I tillegg er det tilfeller av metastase til andre deler av kroppen.
d) smittsomme sykdommer (encefalitt, meningitt). De inflammatoriske prosessene som oppstår i hjernen, påvirker både de enkelte minnesentrene og hele hjernen som helhet.

2. Sykdommer i andre organer

Minne kan forverres som følge av sykdommer i andre organer:
a) Sykdommer i hjertet og kardiovaskulærsystemet som helhet (selv om det er "bare" en økning i blodtrykket). Blodforsyningen til hjernen forverres, og dermed opphører den ikke å utføre sine funksjoner fullt ut.
b) Sykdommer i indre organer (nyrer, lever, lunger, etc.) Vi stopper ikke på alle organer, vi snakker bare om nyrene. Forskere fra USA fant at nyresykdom forårsaker kognitiv tilbakegang, inkludert forringelse av verbalt minne.
Studien ble utført på grunnlag av måling av glomerulær filtreringshastighet (GFR - bestemmer reningsevnen til nyrene) og nivået av kreatinin (det endelige produktet av proteinmetabolisme) i blodet. Etter fem års observasjon ble et mønster notert: minnet av frivillige forverret i direkte forhold til en økning i nivået av kreatinin i blodet og en reduksjon i glomerulær filtreringshastighet, dvs. med utviklingen av nyresykdommer.
c) Metabolske sykdommer. For at hjernen skal fungere godt, er det nødvendig at det får alle nødvendige stoffer. Så snart metabolismen av hele organismen er forstyrret, begynner hjernen å oppleve et underskudd i dem og omfordele sine "ressurser", og minnesentrene er langt fra begynnelsen av "køen".

3. Uønskede miljøfaktorer

Disse faktorene inkluderer:
a) informasjon overbelastning Hver person har sin "grense", og så snart hjernen mottar en større mengde informasjon enn den kan behandle, "fryser" den. Videre kan informasjonen ikke mottas målrettet, men "tilfeldig bombet": miljøet er nå gjennomsyret gjennom informasjonsflyt.
b) mangel på vitaminer. Sikkert, mange vitaminer er viktige for utmerket hjerneytelse, men gruppe B har forrang. Disse vitaminene er:

støtte arbeidet i sentralnervesystemet;

beskytte hjerneceller fra stress, overbelastning og tidlig aldring;

delta i oksygen metabolisme;

redusere blodproppene

delta i syntesen av noen nevrotransmittere som utløser nervimpulser mellom nevroner.
Og hvis alt dette sikrer hjernens funksjon som helhet, er sistnevnte direkte knyttet til minne: det er ingen impuls, det er ingen hjernefunksjon, det er ikke noe minne.
c) stressende situasjoner. Universitetene i Calgary og Exeter har vist at stress (men ikke lett, men ekstremt) blokkerer de fysiologiske prosessene som er forbundet med minnet. Til tross for at studien ble utført på Lymnaea stagnalis snegler, er resultatet ganske indicative: Glemte mange irriterende faktorer, eksperimenterne glemte absolutt alt de hadde blitt lært før. I tillegg, hvis et stressende øyeblikk bare senker minnekvaliteten, skaper det "massed" stressangrep en kumulativ effekt, og informasjonen slutter vanligvis å ligge i minnet.
d) mangel på søvnløshet I drømmen, kroppen, inkludert hjernen er å gjenopprette: i stedet for de døde, vokser nye celler. Følgelig, jo bedre og lengre søvn, desto lengre og mer effektiv gjenoppretting. Ellers har hjernen ikke tid til å "slappe av", mister evnen til å huske og huske.
e) junk food. Mange matvarer lagres, tilberedt i kokekar av aluminium. Matfargene inneholder også aluminium. Som et resultat, forbruker produktene i "aluminised" industrien, gir en person kroppen sin med et overskudd av aluminium, som forresten er ekstremt langsom og vanskelig å fjerne. Som et resultat oppstår hodepine, tanke blir treg, og hukommelsen forverres.
"Stimulerende midler" som energi og tonic drikke gjør også deres bidrag. Stimulering gir selvfølgelig en kortsiktig effekt, men med regelmessig bruk blir hjernen "lat".

4. Kronisk forgiftning

Årsakene til denne gruppen er:
a) røyking Det "praktisk talt" bryter ned hjernen, forringer evnen til å begrunne, lære, forringe minnet. Og ikke bare aktiv, men også passiv røyking er skadelig. Forskere fra University of Northumbria, som utførte forskning på tre grupper av frivillige (røykere som stadig puster røyk, sjelden i kontakt med røyk) viste at normale minnekarakteristikker bare ble observert i den sunneste gruppen, mens røykere reduserte denne tallet med 30% og passivt røyking - med 25%.
b) alkoholmisbruk eller fullstendig avvisning av det. Eksperter ved University College London har vist at å drikke mer enn 36 gram ren alkohol per dag fører til tidlig minnefunksjon, men å drikke opptil 20 gram alkohol per dag fremkaller ikke slike endringer. Det er også nysgjerrig på at minnet er en fullstendig nektelse av alkohol. Således er den optimale "tidsplanen" for alkoholforbruk 2-4 glass vin per uke.
c) avhengighet. Selv med en enkelt dose kan stoffer forårsake uopprettelig skade på hjernen. For eksempel, etter en engangs inntak av "harmløs" ecstasy - det mest nevrotoksiske syntetiske stoffet - er serotoninsystemet i hjernen skadet så mye at det aldri kan komme seg helt tilbake. Noen stoffer fungerer etter at de har stoppet bruken. I alle fall bryter disse stoffene med selve systemet for overføring av impulser, forstyrrer prosedyren for å motta, sende og behandle informasjon av nerveceller.
d) forgiftning med tungmetaller (bly, kvikksølv, midje, kobber, mangan).
Lead har en ledende posisjon blant årsakene til industriell forgiftning, fordi det er mange bruksområder: bly smelteverk, batteriproduksjon, trykkerier, blymaling, blyfri bensin, keramiske produkter, krystallglass, etc. store motorveier.

Merkur har tre hovedkilder:

Amalgam (i tannfyllinger). Middelstor forseglingen inneholder 750 000 μg kvikksølv, hvorav 10 μg frigjøres daglig. Plus, kvikksølv frigjøres raskere hvis amalgamet er oppvarmet til varm te temperatur.

Vaksine. Mertiolat, en organisk kvikksølvforbindelse, finnes i vaksiner mot influensa, hepatitt B og DTP og er farligere enn dampene.

Fish. Kvikselen som er inneholdt i det har allerede reagert med beskyttende molekyler, og utgjør ikke en betydelig helsefare. Men fortsatt overmål tunfisk er ikke verdt det.
I tillegg er potensielle kilder til kvikksølv i hjemmet termometre, termostater, kvikksølvbrytere og barometre.
e) narkotikamisbruk. Minnehemming er en bivirkning av mange stoffer. Hvis disse stoffene blir misbrukt, vil det opprettes en kumulativ effekt, noe som er spesielt uttalt etter å ha tatt beroligende midler og beroligende midler.
Listen over slike farmasøytiske grupper inkluderer også antipsykotika, antikolinergika, "hjerte" -dråper, barbiturater, anticholinergika, antidepressiva, antihistaminer.

Minnehemming: hvorfor minnet blir dårlig, frekvensen og forbindelsen med sykdommer, behandling

Minne er en viktig funksjon av vårt sentralnervesystem for å motta mottatt informasjon og lagre den i noen usynlige "celler" i hjernen som et reserve for å trekke ut og bruke det i fremtiden. Minne er en av de viktigste evnene til en persons mental aktivitet, så den minste forstyrrelsen i minnet er hans, han kommer ut av den vanlige rytmen i livet, lider og irriterer andre.

Minnefunksjon er ofte oppfattet som en av de mange kliniske manifestasjonene av noen form for nevropsykiatrisk eller nevrologisk patologi, men i andre tilfeller er glemsomhet, forvirring og dårlig minne de eneste tegn på sykdommen som ingen tar hensyn til utviklingen av, og tror at en person er av denne typen.

Det store mysteriet - minnet om mannen

Minne er en kompleks prosess som foregår i sentralnervesystemet og involverer oppfattelse, akkumulering, retensjon og reproduksjon av informasjon oppnådd på forskjellige tidspunkter. Mest av alt tenker vi på egenskapene til minnet når vi må mestre noe nytt. Resultatet av all innsats i læringsprosessen avhenger av hvordan noen lykkes i å fange, holde, oppleve hva de ser, hører eller leser, noe som er viktig når man velger et yrke. Når det gjelder biologi, er minnet kortsiktig og langsiktig.

Informasjon oppnådd kort eller, som de sier "fløy i ett øre, fløy ut av den andre" - dette er et kortsiktig minne, der det som blir sett og hørt, blir forsinket i noen minutter, men som regel uten mening eller innhold. Så blinket en episode og fordampet. Kortsiktig minne lover ikke noe på forhånd, noe som trolig er bra, fordi ellers måtte personen lagre all den informasjonen han ikke trenger i det hele tatt.

Men med viss menneskelig innsats vil informasjon som har falt inn i sonen av korttidshukommelse, hvis du holder øynene på det eller lytter og forstår det, overføres til langtidslagring. Dette skjer og mot vilje til personen, hvis noen episoder ofte gjentas, har en spesiell følelsesmessig betydning, eller av ulike grunner, opptar et eget sted blant andre fenomener.

Vurderer deres minne, hevder noen at de har det på kort sikt, fordi alt blir husket, assimilert, gjenopptatt etter et par dager, og så like fort glemt. Dette skjer ofte når du forbereder eksamener, når informasjonen settes til side bare for å gjengi det til å dekorere en rekordbok. Det skal bemerkes at i slike tilfeller, refererer igjen til dette emnet, når det blir interessant, kan en person lett gjenopprette tilsynelatende tapt kunnskap. En ting er å vite og glemme, og en annen er ikke å få informasjon. Og her er alt enkelt - den tilegnede kunnskapen uten spesiell innsats av en person forvandlet til avdelinger av langsiktig hukommelse.

Langtidsminne analyserer alt, strukturer, skaper volum og målrettet legger til fremtidig bruk på ubestemt tid. Det er alt på langvarig minne og holder. Mekanismene for memorisering er svært kompliserte, men vi er så vant til dem at vi oppfatter dem som naturlige og enkle ting. Imidlertid bemerker vi at for en vellykket implementering av læringsprosessen er det i tillegg til minne viktig å ha oppmerksomhet, det vil si å kunne konsentrere seg om de nødvendige fagene.

Etter en stund er det vanlig for en person å glemme tidligere hendelser, hvis du ikke periodisk trekker ut kunnskapen din for å bruke den, derfor bør ikke alltid manglende evne til å huske noe skyldes minneverdigelse. Hver av oss opplevde følelsen når "det snurrer i hodet, men det kommer ikke til å tenke", men dette betyr ikke at alvorlige forstyrrelser har skjedd i minnet.

Hvorfor skjer det hukommelse?

Årsakene til nedsatt hukommelse og oppmerksomhet hos voksne og barn kan være forskjellige. Hvis et barn med medfødt mental retardasjon umiddelbart har problemer med å lære, vil han allerede komme til voksen alder med disse lidelsene. Barn og voksne kan reagere annerledes enn deres omgivelser: Barnets sinn er mer forsiktig, og derfor opprettholdes stressene mer alvorlig. I tillegg har voksne lenge studert hva barnet fortsatt prøver å mestre.

Dessverre har tendensen til å bruke alkohol og narkotika av ungdommer og småbarn som ikke er overvåket av foreldrene deres, blitt skremmende: Forgiftningstilfeller er ikke så sjelden registrert i rapporter fra politimyndigheter og medisinske institusjoner. Men for barnets hjerne er alkohol den sterkeste gift som påvirker hukommelsen negativt.

Sannt, noen patologiske forhold, som ofte forårsaker distraksjon og dårlig minne hos voksne, utelukkes vanligvis hos barn (Alzheimers sykdom, aterosklerose, osteokondrose).

Årsaker til nedsatt hukommelse hos barn

Dermed kan årsakene til nedsatt hukommelse og oppmerksomhet hos barn vurderes:

Mangel på vitaminer, anemi;
asteni;
Hyppige virusinfeksjoner;
Traumatisk hjerneskade;
Stressfulle situasjoner (dysfunksjonell familie, foreldres despotisme, problemer i teamet som barnet går på);
Dårlig syn;
Hjernesvulster;
Psykisk sykdom;
Forgiftning, bruk av alkohol og narkotika;
Medfødte abnormiteter der mental retardasjon er programmert (Downs syndrom, etc.) eller andre (uansett) forhold (mangel på vitaminer eller mikroelementer, bruk av visse stoffer, ikke forandre seg bedre for metabolske prosesser), som bidrar til dannelsen av oppmerksomhetsunderskuddsforstyrrelse, som Som du vet, forbedrer ikke minnet.

Årsaker til problemer hos voksne

Hos voksne er årsaken til at dårlig minne har blitt, distraksjon og manglende evne til å konsentrere oppmerksomheten i lang tid, ulike sykdommer som er oppnådd i livet:

Stress, psyko-emosjonell stress, kronisk tretthet og sjel og kropp;
Akutte og kroniske sykdommer i hjernecirkulasjon;
aterosklerose;
hypertensjon;
Dyscirculatory encephalopathy;
Osteochondrosis av cervical ryggraden;
Vertebro-basilær insuffisiens;
Traumatisk hjerneskade;
Metabolske lidelser;
Hormonal ubalanse;
GM tumorer;
Alzheimers sykdom;
Psykiske lidelser (depresjon, epilepsi, schizofreni og mange andre).

Selvfølgelig fører anemi av forskjellig opprinnelse, mangel på sporstoffer, vegetativ-vaskulær dystoni, diabetes mellitus og annen tallrik somatisk patologi til nedsatt hukommelse og oppmerksomhet, bidrar til utseendet til glemsomhet og fravær.

Hvilke typer minneforstyrrelser er der? Dysmnesier (hypermnesi, hypomnesi, amnesi) utmerker seg blant dem - forandringer i minnet selv og paramnesier - en forvrengning av minner, som pasientens personlige fantasier legges til. Forresten, noen av dem som omgir tvert imot, anser et fenomenalt minne snarere enn et brudd på det. Sant, eksperter kan ha en litt annen mening i denne saken.

dysmnesia

Fenomenal minne eller psykisk lidelse?

Hypermnesi - med et slikt brudd, folk memorere og oppfatter raskt, informasjon, utsatt for mange år siden, opptrer urettferdig i minnet, "ruller inn", går tilbake til fortiden, noe som ikke alltid forårsaker positive følelser. Mannen selv vet ikke hvorfor han trenger å holde alt i hodet, men noen tidligere hendelser kan gjengi seg til minste detalj. For eksempel kan en eldre person enkelt beskrive i detalj (opp til lærerens klær) individuelle leksjoner på skolen, gjenopprette samlingen av pionerinnsamlingen, det er ikke vanskelig for ham å huske andre detaljer om hans studier ved instituttet, hans faglige aktiviteter eller familiehendelser.

Hypermnesi, som er tilstede i en sunn person i fravær av andre kliniske manifestasjoner, betraktes ikke som en sykdom, men tvert imot, dette er nøyaktig tilfelle når folk snakker om fenomenalt minne, men fra et psykologisk synspunkt er fenomenalt minne et litt annet fenomen. Folk med et slikt fenomen kan huske og reprodusere store mengder informasjon som ikke er bundet av noen bestemt betydning. Disse kan være store tall, sett med individuelle ord, lister over objekter, notater. Slike minne er ofte besatt av store forfattere, musikere, matematikere og folk fra andre yrker som krever geniale evner. I mellomtiden er hypermnesi i en sunn person, som ikke tilhører en kohort av genier, men har en høy IQ, ikke et så sjeldent fenomen.

Som et av symptomene på patologiske forhold oppstår minneverdighet i form av hypermnesi:

Med paroksysmale psykiske lidelser (epilepsi);
Ved forgiftning med psykoaktive stoffer (psykotrope stoffer, narkotika);
I tilfelle av hypomani - en tilstand som ligner på mani, men ikke når den etter alvorlighetsgraden av kurset. Pasienter kan oppleve en bølge av energi, øke vitaliteten og arbeidskapasiteten. Hypomania kombinerer ofte nedsatt hukommelse og oppmerksomhet (disinhibition, ustabilitet, manglende evne til å konsentrere seg).

Åpenbart kan bare en spesialist forstå slike subtiliteter, for å skille mellom norm og patologi. Blant oss i flertallet - de gjennomsnittlige representanter for den menneskelige befolkningen, til hvem "ingenting menneske er fremmed", men de vender ikke verden rundt. Fra tid til annen (ikke hvert år og ikke i alle områder) ser genier fram, de kan ikke alltid bli lagt merke til umiddelbart, fordi slike individer ofte betraktes som bare eksentriske. Og til slutt, (kanskje ikke ofte?), Blant de forskjellige patologiske forholdene er det psykiske sykdommer som krever korreksjon og kompleks behandling.

Dårlig minne

Hypnominasjon - denne arten er vanligvis uttrykt i to ord: "dårlig minne".

Glemsomhet, forvirring og dårlig minne blir observert i astenisk syndrom, som i tillegg til minneproblemer har andre symptomer:

Økt tretthet.
Nervøshet, irritabilitet over og uten ham, dårlig humør.
Hodepine.
Meteorologisk avhengighet.
Døsighet om dagen og søvnløshet om natten.
Differensialt blodtrykk, hjerterytmeforstyrrelser.
Varmt blink og andre vegetative forstyrrelser.
Kronisk tretthet, svakhet.

Asthenisk syndrom danner som regel en annen patologi, for eksempel:

Arteriell hypertensjon.
Overført traumatisk hjerneskade (TBI).
Aterosklerotisk prosess.
Den første fasen av schizofreni.

Årsaken til nedsatt hukommelse og oppmerksomhet av typen hypomnesi kan være forskjellige depressive tilstander (alle teller ikke), menopausal syndrom som forekommer med en tilpasningsforstyrrelse, organiske hjerneskade (alvorlig TBI, epilepsi, svulster). I slike situasjoner, som regel, i tillegg til hypomnesi, er symptomene nevnt ovenfor også til stede.

"Jeg husker her - jeg husker ikke her"

Med hukommelsestap faller ikke alt minnet ut, men dets enkelte fragmenter. Som et eksempel på denne typen amnesi, vil jeg gjerne huske Alexander Gorny-filmen "Herrer av Fortune" - "Jeg husker her - jeg husker ikke her".

Imidlertid ser ikke alle hukommelsestap ut i det berømte filmbildet, det er mer alvorlige tilfeller der minnet går tapt vesentlig og permanent eller permanent, derfor utmerker seg flere typer minnehukommelse (amnesi):

Dissociative amnesi fra minnet slettet hendelsene som forårsaket psykologisk traumer. Sterk stress forårsaker en defensiv reaksjon av kroppen, og han prøver å gjemme situasjoner som en person ikke klarer å overleve på egen hånd. Fra dybden av det ubevisste, kan disse hendelsene kun oppnås ved spesielle metoder (hypnose);
Retrograd amnesi - en person glemmer hva som skjedde før skaden (oftest skjer det etter TBI) - pasienten kom til hans sanser, men husker ikke hvem han er og hva som skjedde med ham;
Anterograd amnesi - før skade (CTM eller alvorlig forstyrrende situasjon), blir alt husket, og etter skade - feil;
Fast amnesi er et dårlig minne for nåværende hendelser (en person glemmer det som skjedde i dag);
Total amnesi - all informasjon, inkludert, om din egen "jeg", går fra minnet.

En spesiell type minnetap som ikke kan styres, er progressiv hukommelsestap, som er et konsekvent minnefall fra nåtid til fortid. Årsaken til ødeleggelsen av minnet i slike tilfeller er organisk atrofi av hjernen, som finnes i Alzheimers sykdom og vaskulær demens. Slike pasienter reproduserer ikke spor av minne (taleforstyrrelser), for eksempel glemmer de navnene på hverdagens gjenstander som brukes daglig (plate, stol, klokke), men samtidig vet de hva de er ment for (amnesisk avasi). I andre tilfeller gjenkjenner pasienten ikke tingen (sensorisk avasi) eller vet ikke hvorfor det er nødvendig (semantisk avasi). Men man bør ikke forveksle vanene til de "glade" eierne for å finne en bruk for alt som er i huset, selv om det er ment for helt forskjellige formål (du kan lage en vakker tallerken eller et stativ fra å servere kjøkken timer i form av en tallerken).

Vel, dette trenger å oppfinne dette!

Paramnesi (forvrengning av minner) er også referert til som minneverdighet, og blant dem er følgende typer:

Confabulation, hvor fragmenter av sitt eget minne forsvinner, og deres sted tas opp av pasientens historier og presenteres for «all alvor», siden han selv tror på det han snakker om. Pasientene snakker om deres utnyttelser, enestående prestasjoner i livet og arbeidet, og til og med noen ganger om forbrytelser.
Pseudoreminiscens er erstatning av ett minne ved en annen hendelse som faktisk fant sted i pasientens liv, bare på en helt annen tid og under forskjellige forhold (Korsakov syndrom).
Kryptomnesi, når pasienter, etter å ha mottatt informasjon fra ulike kilder (bøker, filmer, historier om andre mennesker), gi den bort for sine erfaringer. Kort sagt, pasienter på grunn av patologiske forandringer går på ufrivillig plagiering, som er karakteristisk for vrangforestillinger som oppstår i organiske lidelser.
Ekkomnesi - en person føler (med vennlig hilsen) at denne hendelsen allerede har skjedd med ham (eller så han i en drøm?). Selvfølgelig besøker slike tanker noen ganger en sunn person, men forskjellen er at pasientene gir slike fenomener en spesiell betydning (de "blir sittende fast"), og sunne de bare glemmer det raskt.
Polyimpis - dette symptomet finnes i to versjoner: Kortsiktig hukommelse går i forbindelse med patologisk alkoholforgiftning (episoder av den siste dagen er forvekslet med langvarige hendelser), og kombinere to forskjellige hendelser i samme tidsperiode, i siste instans vet pasienten selv ikke hva var virkelig.

Disse symptomene i patologiske forhold er som regel ledsaget av andre kliniske manifestasjoner, og derfor har man merket tegn på "deja vu" i seg selv, trenger man ikke å skynde seg - det skjer hos friske mennesker.

Redusert konsentrasjon påvirker hukommelsen

Ved nedsatt minne og oppmerksomhet inkluderer tap av evne til å fokusere på bestemte objekter følgende patologiske forhold:

Attentional ustabilitet - en person er konstant distrahert, hopper fra ett objekt til et annet (disinhibitionssyndrom hos barn, hypomani, hebefreni - en mental forstyrrelse som utvikler seg som en av formene for schizofreni i ungdomsårene);
Stivhet (svakhet ved bytte) fra et emne til et annet - dette symptomet er svært karakteristisk for epilepsi (den som kommuniserer med slike mennesker vet at pasienten stadig er "fast", noe som gjør dialogen vanskelig);
Utilstrekkelig oppmerksomhetskonsentrasjon - de sier om slike mennesker: "Dette er det som er spredt fra gaten!" Det vil si at fravær og dårlig minne i slike tilfeller ofte oppfattes som egenskaper av temperament og atferd, som i prinsippet ofte tilsvarer virkeligheten.

Utvilsomt vil en nedgang i oppmerksomhetskonsentrasjonen særlig påvirke hele prosessen med å huske og lagre informasjon, det vil si minnestaten generelt.

Barn glemmer raskere

Når det gjelder barn, er alle disse brutale, vedvarende minnesforstyrrelsene, karakteristiske for voksne og spesielt eldre, svært sjelden observert i barndommen. Problemer med memorisering som følge av medfødte egenskaper krever korreksjon, og med en dyktig tilnærming (så langt som mulig), kan de redusere litt. Det er mange tilfeller der foreldrenes og lærernes innsats bokstavelig talt arbeidet underverker for Downs syndrom og andre typer medfødt psykisk retardasjon, men her er tilnærmingen individuell og avhengig av ulike forhold.

En annen ting, hvis barnet ble født sunt, og problemene dukket opp som et resultat av problemer. Så barnet kan forvente en litt annen reaksjon på forskjellige situasjoner:

Amnesi hos barn er i de fleste tilfeller manifestert av bortfall i minnet i forhold til individuelle minner om episoder som skjedde i perioden med bevissthetstropp forbundet med ubehagelige hendelser (forgiftning, koma, traumer) - det er ikke for ingenting at de sier at barn raskt glemmer;
Alkoholisme i ungdomsårene går heller ikke som hos voksne - mangelen på minner (polymests) på hendelser som oppstår under rusning, opptrer i de tidlige stadier av drukkhet, uten å vente på en diagnose (alkoholisme);
Retrograd hukommelsestap hos barn, som regel, påvirker en kort periode før en skade eller sykdom, og alvorlighetsgraden er ikke så forskjellig som hos voksne, det vil si at et barns minnetap ikke alltid er merkbart.

Oftest har barn og ungdom en minneforstyrrelse av typen dismnesi, som manifesteres av en svekkelse av evnen til å huske, lagre (oppbevaring) og reprodusere (reproduksjon) informasjonen mottatt. Forstyrrelser av denne typen er mer merkbare hos barn i skolealderen, da de påvirker skolens ytelse, tilpasning i teamet og atferd i hverdagen.

Hos barn som går på barnehageinstitusjoner, er symptomer på dysmnesi problemer med memorisering av rimer, sanger, barn kan ikke delta i barnas matinees og helligdager. Til tross for at barnet hele tiden besøker barnehagen, hver gang han kommer dit, kan han ikke finne sitt eget skap for å bytte klær, blant annet (leker, klær, håndklær) det er vanskelig for ham å finne seg selv. Dysmnesiske brudd er også merkbar hjemme: barnet kan ikke fortelle hva som var i hagen, glemmer andre barns navn, leser eventyr mange ganger hver gang, som om han hører dem for første gang, husker ikke navnet på hovedpersonene.

Forskjellige forstyrrelser i minne og oppmerksomhet, sammen med tretthet, døsighet og alle slags autonome sykdommer, blir ofte observert i skolebarn med cerebrist-syndrom i ulike etiologier.

Før behandling

Før du behandler symptomene på hukommelsessvikt, må du gjøre en riktig diagnose og finne ut hva som forårsaket pasientens problemer. For dette må du få så mye informasjon om hans helse:

Hvilke sykdommer har han? Det kan være mulig å spore forbindelsen mellom den eksisterende patologien (eller overført tidligere) med forverring av intellektuelle evner;
Har han en patologi som direkte fører til nedsatt hukommelse: demens, vaskulær insuffisiens i hjernen, TBI (i historien), kronisk alkoholisme, medisinske lidelser?
Hvilke medisiner tar pasienten og er hukommelsessvikt forbundet med medisinering? Separate grupper av legemidler, for eksempel benzodiazepiner, blant bivirkningene, er av denne typen brudd, som imidlertid er reversible.

I tillegg kan diagnostisk søking være svært nyttig biokjemisk blodprøve, noe som gjør det mulig å identifisere metabolske forstyrrelser, hormonell ubalanse, mangel på sporstoffer og vitaminer.

I de fleste tilfeller brukes neuroimaging metoder (CT, MRI, EEG, PET, etc.) når man søker etter årsakene til minnesnedsettelse, som bidrar til å oppdage en GM-tumor eller hydrocephalus, og samtidig skille den vaskulære skaden på hjernen fra degenerative.

I neuroimaging-metoder er det også nødvendig fordi, for det første, minneverdigelse kan være det eneste symptomet på en alvorlig patologi. Dessverre er de største problemene ved diagnose depressive tilstander, og tvinger i andre tilfeller til å foreskrive en behandling med antidepressiv behandling (for å finne ut om det er depresjon eller ikke).

Behandling og korreksjon

Den normale aldringsprosessen innebærer en viss reduksjon i intellektuelle evner: Glemsomhet fremstår, memorisering er ikke så lett, konsentrasjonsminskninger, spesielt hvis nakke er "presset" eller trykkstiger, men slike symptomer påvirker ikke livskvalitet og oppførsel i hverdagen.. Eldre mennesker, tilstrekkelig å vurdere sin alder, lærer å minne seg (og husker raskt) om aktuelle saker.

I tillegg må mange for å forbedre hukommelsen ikke forsømme behandling med legemidler.

Nå er det en rekke stoffer som kan forbedre hjernens arbeid og til og med hjelpe med å utføre oppgaver som krever betydelig intellektuell innsats. Først av alt, disse er nootropics (piracetam, fezam, vinpocetin, cerebrolysin, cinnarizin, etc.).

Nootropics vises til eldre mennesker som har visse aldersproblemer som ikke er synlige for andre. Narkotika i denne gruppen er egnet for å forbedre hukommelsen i strid med cerebral sirkulasjon forårsaket av andre patologiske forhold i hjernen og karsystemet. Forresten, mange av disse legemidlene er vellykket brukt i pediatrisk praksis.

Nootropics er imidlertid symptomatisk behandling, og for å oppnå den riktige effekten, bør man streve for etiotropisk.

Når det gjelder Alzheimers sykdom, svulster, psykiske lidelser, bør behandlingens tilnærming være veldig spesifikk - avhengig av de patologiske endringene og årsakene som forårsaket dem. Det er ingen enkelt oppskrift på alle tilfeller, så det er ikke noe å anbefale pasientene på. Du trenger bare å kontakte legen, som kanskje, før du forskriver medisiner for å forbedre hukommelsen, vil sende for ytterligere tester.

Korrigering i psykiske lidelser er også vanskelig hos voksne. Pasienter med dårlig minne, under veiledning av en instruktør, husker dikt, løser kryssord, praktiserer logiske oppgaver, men trening, noe som gir suksess (tilsynelatende redusert alvorlighetsgrad av mnemoniske lidelser), gir fortsatt ikke særlig signifikante resultater.

Korrigering av minne og oppmerksomhet hos barn, i tillegg til behandling ved hjelp av ulike grupper av farmasøytiske preparater, gir klasser med en psykolog, øvelser for utvikling av minne (dikt, tegninger, oppgaver). Selvfølgelig er barnets psyke mer mobil og bedre mottagelig for korreksjon, i motsetning til voksenes psyke. Barn har utsikt til en progressiv utvikling, mens i mennesker i alderen bare den motsatte effekten utvikler seg.

Redaksjonens