Hodepine etter vannkroken

Mange hookah elskere står overfor et slikt problem som hodepine etter en lang økt røyking. Det er ofte ledsaget av symptomer som kvalme og svimmelhet. Alle disse tegnene sammen angir en såkalt hookah bakrus. Uerfarne røykere, ukjente med alle regler og subtiliteter av matlaging og røyking, har ofte lider av det, men har også opplevd hookah-fans. Hva er hookah sykdom, hvorfor det oppstår, hvordan å håndtere det og hvordan å unngå det, er beskrevet i detalj i denne artikkelen.

Hva er en hookah bakrus?

Hookah bakrus eller kroksykdom er en vanlig følge av mangel på oksygen og et overskudd av karbondioksid i blodet, som ble forårsaket av feil røyking av en kroka. Separat er det verdt å merke seg at symptomene er forskjellige i sin natur og opprinnelse: Siden en reduksjon av oksygenkonsentrasjonen i blodet fører til oksygen sult, som i sin tur hemmer sentralnervesystemet - dette er grunnen til at hodet spinner fra kroken. Koblingssykdom manifesterer seg oftest i migrene og kvalme, men det kan oppstå en hel rekke symptomer, en fullstendig liste er gitt nedenfor:

• En skarp hodepine i baksiden av hodet. Noen ganger er det en bankende hodepine.
• Uttalte fotofobi, sjelden - støyfrykt.
• forvirring
• Inhibert tale
• Alvorlig svimmelhet
• kvalme
• Hjertebanken
• Forvrengning av oppfatning
• Tap av orientering i rommet

Hvorfor har hodet etter en hookah skadet?

Følgende er hovedårsakene til at det kan oppstå en kåpe bakrus.

• Røykerhane på tom mage. I dette tilfellet leveres ikke glukose og andre næringsstoffer til kroppens celler, inkludert hjernen. Mangel på glukose kan i stor grad forverre de andre faktorene som utgjør hookah-sykdommen: det har vært tilfeller der en sulten røyker mistet bevisstheten.
• Røyker innhaler for mye røyk. Hookah røyking er en rolig målt prosess, men mange nykommere blir uvitende trukket ut for ofte og for dypt. Dette fører til en reduksjon i oksygenkonsentrasjonen og en økning i konsentrasjonen av karbondioksid i blodet. Slike endringer i blodsammensetningen er ledsaget av spasmer av cerebral fartøy, noe som fører til hodepine.
• Hookah røyk er for sterk. Dette skyldes manglende overholdelse av fartøyets forberedelsesteknologi - tobakk var pakket for lavt. Resultatet av en slik uforgivelig feil er at karbondioksidinnholdet i røyken øker, noe som fører til konsekvensene beskrevet i avsnittet ovenfor.
• Dårlig kokt kull. Kull bør antennes fra alle sider, rødt varmt. Du kan ikke forlate den svarte siden - hvis det er noen, vil det bli utslipp av karbonmonoksid som avviger fra karbondioksid bare ett oksygenatom og er en langt mer farlig substans.
• Dehydrering. I røykeprosessen foregår aktiv fordampning av væsken gjennom luftveiene i slimhinnen. Hvis du ikke fyller kroppens vannreserver, oppstår dehydrering, hyppige symptomer som er hodepine, hevelse og kvalme.
• En uforholdsmessig stor dose nikotin. Fra systematisk røyking utvikler en person en toleranse for nikotin, derfor røyker røyker mye og ofte. Nybegynnere som ikke er kjent med denne regelen, og som ikke er vant til nikotin, fortsetter til den vanlige kaken i stedet for gradvis å vane sine kropper til kroken. En nybegynnerrøyker får også en stor dose nikotin hvis han bruker "sterk" tobakk - det vil si tobakk med høyt nikotininnhold.

Hodepine etter en krok, hva skal jeg gjøre?

Den beste behandlingen er forebygging, men noen ganger er de ubehagelige effektene av røyking ganske enkelt uunngåelig. Følgende er anbefalinger som vil bidra til å kvitte seg med symptomene forbundet med "hookah bakrus" i tilfelle at det ikke kunne unngås.

• Måltid. Hvis røyking av røyker ikke følger lunsj eller middag, vil en liten matbit delvis bidra til å bli kvitt kvalme og hodepine. Men du bør ikke håpe på mat som en mirakelbehandling for hele listen med symptomer - bare i tilfelle du bør bruke andre metoder.
• En kopp sterk kaffe. Koffein vil forbedre sirkulasjonen av oksygen i kroppen, og vann vil bidra til å kompensere for mangel på væske. For å øke effekten, kan du om et par minutter drikke et annet glass væske, bare ikke søt brus eller juice fra posen, men te uten sukker eller vanlig vann.
• Frisk luft. For lindring av symptomer på hookah bakrus, er en lang tur i parken eller i det minste i parken perfekt. God romventilasjon kan også hjelpe, men det er å foretrekke å gå ut uansett.
• Citramon og andre smertestillende midler. Hvis du trenger å bli kvitt symptomene raskt, er denne metoden den mest effektive og effektive, men du bør ikke misbruke dem - det er bedre å nekte medisiner hvis det er en slik mulighet.
• Hvis ingen av de ovennevnte behandlingsmetodene har det ønskede resultatet, bør du konsultere en lege - det er ganske mulig at virkningen av nikotin forverret sykdomsforløpet som allerede finnes i røykeren.

Hva skal jeg gjøre for å unngå en bakteppe bakrus i fremtiden?

Som nevnt ovenfor er den beste behandlingen forebygging. For å unngå en kåpe bakrus er enkel, må du bare følge de enkle tipsene nedenfor.

Hvorfor har en kroka hodepine?

Hookah er et orientalsk fartøy, som i vår tid har blitt ganske relevant på støyende eller private partier. Denne røykeapparatet er igjen et fasjonabelt tillegg som gir en merkelig sjarm til arrangementet. Faktisk er det samme tobakk som inneholder nikotin, bare i et annet format med andre tilsetningsstoffer.

Hvorfor har en kroka hodepine?

Er det en forskjell mellom røyking sigaretter og hookah? Hvorfor har en kroka hodepine? Disse spørsmålene kan besvares ved å sortere ut noen av detaljene i enheten til dette fartøyet.

Hookah skade:

• Nikotin. En hvilken som helst tobakk, uansett hvilken blanding den inneholder, inneholder dette stoffet, og har derfor effekt på nervesystemet og overføring av impulser. Etter å ha røykt en sigarett, fikk en person en klar, normalisert dose, med denne typen røyking er dette konseptet tapt, og en overdose av den skadede komponenten av tobakk kan faktisk oppstå.
• Røyk og damp. Røyk passerer gjennom væsken, mettet med damp. Tilstedeværelsen av vannmolekyler gjør det mulig for raskere og større konsentrasjon å trenge inn i slimhinnen, noe som også øker risikoen for å øke konsentrasjonen av nikotin og andre skadelige stoffer til en kritisk.
• I tillegg kan hodepine fra kroken skade på grunn av kvaliteten på væsken gjennom hvilken dampen passerer. Helse øker ti ganger når alkohol brukes til røyking. Dampene deres kommer også inn i lungene og går lett inn i blodet, noe som fører til alkoholforgiftning.
• Smaker og smakforsterkere blir tilsatt til tobakk tobakk betydelig i større mengder enn i sigarettblandinger. Alle har en negativ effekt på luftveiene og sentralnervesystemet.

Uansett hvordan du bruker tobakksblandinger, er de skadelige i alle fall. Og hvis en person røyker bare en krok, blir han fortsatt ansett som en røyker og forverrer hans helse.

Årsaker til hvilke hodet etter kroken kan fortsatt skade

Hvis vi antar at tobakkblandingen er av høy kvalitet, er beholderen ikke fylt med alkohol, hvorfor har det derfor hodepine etter kroken?

• Kokteknologien til det østlige fartøyet har blitt brutt, nemlig tobakk er lagt lavt på grunn av hvilken overdreven dannelse av røyk og karbondioksid forekommer, som er giftig for sentralnervesystemet, og forårsaker hodepine.
• Det er en antagelse at ubehag, generell ubehag kan oppstå hvis du røyker på tom mage.
• Når røykingskroken oppstår, skjer intensiv fordamping av væske gjennom luftveiene i slimhinnene, med utilstrekkelig vanntap, utvikler dehydrering, et symptom som ofte er hodepine.
• Hookah røyking er en orientalsk ritual som må utføres målrettet, sakte. Imidlertid blir noen, enten gjennom uvitenhet eller av andre hensyn, trukket dypt og ofte, noe som fører til skarp syremangel og en økning i konsentrasjonen av nikotin og karbondioksid i blodet. Som et resultat av dette oppstår en spasme av cerebrale kar og en hodepine utvikler seg.

Hva å gjøre hvis hodepine etter en krok?

I de fleste tilfeller er hodepinen etter å ha røyket kaken kortvarig og elimineres lett. Det første du må gjøre er å få litt frisk luft. Blod vil bli beriket med oksygen og fortrenne karbondioksid, hjerneskarene vil slappe av.

Hvis hodepine ikke går bort, er saken mest sannsynlig i rus eller dehydrering. For å eliminere disse fenomenene, er det nødvendig å drikke en stor mengde vann, for å starte et par briller. Noen ganger selv disse aktivitetene ikke lindrer tilstanden, så må du konsultere en lege for å utelukke alvorlig forgiftning.

Hodepine etter vannkroken

Hookah røyking er ikke alltid bare forbundet med glede. Blant de mest vanlige effektene er svimmelhet og kvalme. Også ganske ofte etter en kroka, hodepine. Alt dette blir vanligvis referert til som hookah sykdom (bakrus). Ofte gjøres en slik "diagnose" til folk som lider av problemer med press. Men i enkelte tilfeller overtar kaker og ganske friske mennesker.

Hva er hookah sykdom

Denne termen brukes til å referere til en tilstand som er forbundet med en kraftig nedgang i oksygeninnholdet i blodet, samt en økning i karbondioksid. I tillegg til de nevnte symptomene nevnt:

• paroksysmal bankende hodepine;
• fotofobi, noen ganger intoleranse mot støy;
• problemer med orientering i rommet;
• ustabil gang
• hallusinasjoner;
• generell svakhet;
• hemmelig tale;
• oppkast;
• hjertebanken.

Men fra hele denne listen er den største aversjonen blant røykere forårsaket av at en hodepine gjør vondt vondt.

Sykdomsfaktorer

Det er flere grunner til hodepine hos de som bestemte seg for å røyke:

1. Sulten mage. Overdreven glukose mangel i dette tilfellet kan være årsaken ikke bare til oppstart av smerte, men også tap av bevissthet.
2. Røyken av røyken innåndet mens du røyker. Hvis svimmel etter kroken, så kanskje grunnen til dette - lavt tobak, som gir for mye karbondioksid.
3. Hookah på alkohol. Innånding av alkoholholdig dampforgiftning (og forgiftning, provoserende hodepine) skjer mye raskere og mindre merkbar enn med vanlig metode for å drikke alkohol.
4. Røyking rate Jo raskere røyking røyker, desto større er sannsynligheten for at etter det vil det bli hodepine.
5. Overdreven nikotininntak. Når røyking kahakk røyk passerer gjennom vannet, får du en viss mykhet. Av denne grunn innåndes giftige dampe dypere og i betydelige mengder, og kroppen absorberer mange ganger mer nikotin enn ved røyking av sigaretter. I tillegg er varigheten av selve økten minst en halv time. Det er meget sannsynlig at under slike forhold vil en uvanlig person snart begynne å bli syk.
6. Tilstedeværelsen av skadelige tilsetningsstoffer i tobakkblandingen. Tobaksblandinger inneholder forskjellige smaksstoffer og aromatiske tilsetningsstoffer. Ingen kan garantere kvaliteten og harmløsheten til disse stoffene (hovedsakelig av kjemisk opprinnelse) for organismen, så det må tas forsiktighet når du prøver noe nytt når du røyker.
7. Dårlig kvalitet kull. Ofte, for å redde hjem, fyller røykere kroken med kull til grilling. Det anbefales ikke å gjøre dette, fordi dette materialet er impregnert med forskjellige blandinger som vil fordampe og (sammen med røyken) trenge inn i røykerens kropp, noe som fører til betydelig forgiftning. Hvis kullet var riktig, men smerten fortsatt oppstod, så ble brennstoffbrikken rett og slett ikke varm nok. Å være godt tilberedt, blir den jevnt rød. Bare kull som er like farget fra alle sider kan trekkes ut av brannen (fjernet fra komfyren), og deretter sette på et stykke folie og sett på det rette stedet.
8. Feil ved tenningsteknologi. En feilaktig tennpinne er en kilde til karbonmonoksid produsert ved å brenne (i stedet for smoldering) tobakk. Et slikt stoff, som kommer inn i menneskekroppen, fører til hypoksi (oksygen sult), provoserer karspasmer, og dermed hodepine. Forbrenningen av tobakk kan begynne hvis det er brukt for mye kull. I dette tilfellet blir det raskt resirkulert og begynner å produsere karbondioksid. Du kan mistenke problemet med sår hals. For å unngå dette bør kull legges rundt bunkens omkrets, helt ringe det og kokos, men ikke mer enn 2-3 stykker legges ut samtidig. Det viktigste er at de ikke ligger i sentrum. Dette sikrer jevn oppvarming av råmaterialet.
9. Fluidmangel. Med dyp pust og utånding, fremkaller en røykeperson for sterk inndampning av væske fra munnhinne og luftveiene, som i normal pusteprosessen oppstår mye langsommere. Fortsetter økten i flere timer, du kan oppnå betydelig drenering av kroppen.

Slik røyker du for å unngå ubehagelige konsekvenser

Hvis etter bruk av en kroka, hodepine, ble prepareringsprosedyren utført feil. For å unngå feil, er det bedre å følge trinnvise instruksjoner:

• dekk skålen med et lag med folie;
• riktig (som allerede forklart ovenfor) antenn kull;
• plasser jevnt oppvarmet kull rundt kantene på bollen;
• vent litt mens bollen vil varme opp (5-7 minutter er nok);
• fjern embers, fjern asken, igjen dekomponere embers;
• begynne å røyke.

Å vite hvordan du skal røyke en krok, for ikke å ha hodepine, kan noen enkelt sikre et hyggelig tidsfordriv uten triste konsekvenser.

Forebygging av kakerlakk

For å prøve å slappe av ved hjelp av en krok ble ikke en grunn til å angre, må du følge de enkle reglene fra listen nedenfor:

1. Ikke kombiner røyking og drikking av alkohol (gjelder også for svak alkohol i noen mengde).
2. Å overlate røyking bare til de som gjør dette profesjonelt.
3. Ikke bruk for sterk tobakk eller legg den i en bolle i overskudd.
4. I røykeprosessen drar du så mye vann, juice, urtedekk, fruktdrikker eller andre usøte væsker som mulig (dette bidrar til å nøytralisere giftige stoffer).
5. For å gjøre lange pauser mellom puffs, tilbringe mer tid til hyggelig kommunikasjon og nyt atmosfæren skapt.
6. Det er godt å vaske kroken etter hver bruk, ellers vil harpikene som forblir på den, fordampe under påfølgende røyking, påvirke tilstanden i nervesystemet negativt.
7. Spis før starten av økten for å unngå blodsukkermangel (du kan også lage en lett matbit i prosessen).
8. Bruk hookahs hovedsakelig på ikke-alkoholholdige grunnlag (melk, vann).
9. Ikke drikk alkohol før eller under røykingsprosessen.
10. Ikke bruk medisiner (inkludert smertestillende midler, hvis alkohol ble brukt i prosessen) umiddelbart etter røyking.
11. Røyk bare i godt ventilerte områder.

Behandling av hookah bakrus

Sykdom er lettere å hindre enn å kurere. Men i noen tilfeller har tiden for forebyggende tiltak allerede blitt savnet, og du må kvitte seg med hodepinen som allerede har dukket opp på en av følgende måter:

1. Snack (selv om det ikke er noen appetitt i det hele tatt). Dette bidrar til svekkelsen av toksisk røykes toksiske virkning og beskytter slimhinnen i indre organer.
2. Ta litt kaffe. Denne enkle teknikken lar deg normalisere blodsirkulasjonen, noe som bidrar til metning av hjerneceller med oksygen. Men du kan ikke bruke denne drinken i store mengder, ellers vil det føre til motsatt effekt.
3. Ta en tur. Hvis det ikke er mulig å gå utenfor, er det i det minste nødvendig å åpne et vindu eller et vindu. Jo mer frisk luft (og oksygen sammen med det) kommer inn i kroppen, desto flere giftstoffer kommer fra det.
4. Ta et smertestillende middel (citramon, analgin). Narkotika vil hjelpe på kortest mulig tid til å lindre spasmer og avlaste røykeren fra smertefulle opplevelser.

konklusjon

Å mestre kunsten å røyke røyking er ikke lett. Derfor er det nødvendig å ta vare på det så nøye og nøye som mulig, slik at du senere ikke kommer til å angre på ubrukelig tid og helse.

Hvorfor har en hookah en hodepine og hvordan bli kvitt den?

I dag er mange mennesker opptatt av å røyke i roa: dette tradisjonelle østlige fartøyet fylt med en blanding av tobakk og aromatiske tilsetningsstoffer har lenge blitt et eget element på menyen til mange restauranter og kafeer. Imidlertid er dette langt fra uskadelig underholdning: Mange som røyker kaken, opplever ofte en slags "bakrus", uttrykt i hodepine, en generell forverring av helsen, fotofobi. Disse manifestasjoner er som regel kortvarige og raskt løst, men hvis de vedvarer lenge, kan vi snakke om dehydrering av kroppen eller alvorlig forgiftning.

Hvorfor har en kroka hodepine?

For å forstå hvorfor etter kaien en hodepine, må du finne ut hva som fyller dette fartøyet. Den består av:

• Tobakk, som inneholder nikotin. Ved røyking av krok blir røyken som går gjennom væsken mykere, slik at personen inhalerer det dypere og i større mengder enn han gjør når han røyker en sigarett. En stor dose nikotin, spesielt hvis kroppen mottar den på tom mage, har en negativ effekt på hjernens kar
• Væsken pleide å passere damp gjennom den. Hvis hooka er tilberedt ikke på vann, men på grunnlag av alkoholholdige drikkevarer, oppstår alkoholforgiftning;
• Et stort antall smaker og smakforsterkere. Alle er skadelige og påvirker luftveiene og sentralnervesystemet negativt.

Vanligvis hodepine etter hooka av følgende grunner:

1. Røyking ble utført på tom mage. Under disse forholdene absorberes nikotin raskt i blodet, slik at det raskt trenger inn i hjernen, og forårsaker dermed alvorlig hodepine i nakken, svimmelhet, oppkast og kvalme;
2. Brudd på prosedyren for tenning ved tilberedning av kåpa. Hvis tobakk brenner, men ikke smolder, som det burde være, frigjøres karbonmonoksid. Det har en giftig effekt på kroppen, noe som forårsaker oksygen sult. Symptomene på denne tilstanden er hodepine, svimmelhet, kvalmeforstyrrelser;
3. Dyp og hyppig stramming. Når røykingskroken skal være innåndet røyk måles. Ellers øker innholdet av karbondioksid og nikotin i blodet. Resultatet er en spasme av cerebral fartøy og smerte;

1. Bruken av lavverdig kull. Røykerne bør være oppmerksomme på at for å antennes et kålkull beregnet på grilling, er det ikke umulig: det inneholder giftige stoffer som kan forårsake forgiftning av kroppen;

1. Dehydrering av kroppen. Innånding av røyk fører til aktiv fordampning av væsken gjennom slimhinnen i luftveiene. Hvis du ikke følger med røyker med en rikelig væskedrikke, for eksempel karcade eller usøtet urtete, kan det oppstå nikotinforgiftning, noe som kan føre til besvimelse.
2. Den første røykopplevelsen. Hvis kroppen ikke tidligere har fått en dose av nikotin, kan innånding av damper føre til hodepine.

I tillegg til hodepine og kvalme, kan røykeren oppleve desorientering i rommet, treg tale. Også med feil røyking av en kroka øker hjertefrekvensen.

Ofte oppstår ubehagelige symptomer hos nykommere som bestemmer seg for å forberede kroken alene, men er ikke kjent med metoden til å legge blandingen og andre nyanser.

For at kroken ikke skal skade hodet og ikke føle seg syk, bør du være oppmerksom på visse anbefalinger.

Hvordan røyke kaken, slik at hodet ikke gjør vondt?

For å få glede av røyking, er det viktig å følge følgende regler:

• Ikke bruk alkoholholdige væsker med lavt alkoholinnhold som væske. Det er spesielt viktig å vite dette for de som, av helsehensyn, tar visse medisiner: deres kombinasjon med alkohol øker graden av rusmidler;
• Ikke røyk på tom mage;
• Under seremonien med en krok skal rommet bli luftet;
• Ikke gjør dyp stramming. Mellom hver av dem bør ta en pause;
• I prosessen med røyking bør drikke mye væske - jo mer jo bedre. Det bør tas i betraktning at væsken ikke skal være søt eller inneholde alkohol. Musserende mineralvann bør også unngås: karbondioksidet det inneholder fremmer rask transport av nikotin til hjernen;

Fra videoen lærer du hvordan du reduserer skadene fra røykingskroken og hvordan du gjør det riktig:

• Ha en matbit før og etter røyking;
• Når du røyker en krok hjemme, er det viktig å fylle det riktig: tobakk skal legges ordentlig og mengden vann i kolben skal ikke overstige det nødvendige nivået slik at det ikke passerer gjennom røret og ikke kommer inn i lungerne av røyken.

• Røyking er akseptabelt å kombinere med matinntak: På denne måten kan nikotin ikke absorberes raskt i blodet, noe som bidrar til utseende av ubehag og ubehag;
• Det er nødvendig å bruke bare tobakksblandinger av høy kvalitet og kull;
• Det er ikke verdt å besøke ukontrollerte steder: det er ganske mulig at hooka vil bli utarbeidet feil, ved bruk av skadelige blandinger eller upassende kull.

Måter å forbedre trivsel

Hvis en person la merke til at han røykte en krok, og observerer utseendet av bivirkninger, kan han forbedre hans trivsel som følger:

1. Ha en kopp sterk kaffe. Koffein vil tillate å utvide hjerneskipene, fjerne deres spasmer. Etter å ha drukket kaffe anbefales det å drikke et glass rent vann uten gass.
2. Ta citramona pillen. Dette kan bare gjøres hvis hooka ble forberedt på vannet, og ikke på alkoholholdige drikkevarer;

1. Utgang til frisk luft. Ved nikotinforgiftning påvirkes luftveiene, nervesystemet og sirkulasjonssystemet. Derfor er det nødvendig med oksygen: så snart kroppen er beriket med en tilstrekkelig del av det, vil systemets og organernes funksjon bli mer aktiv. Det anbefales å trekke så mye luft inn i lungene som mulig, og hold pusten i noen sekunder, og slipp det etter hvert.
2. Ta mat. Dette rådet er spesielt relevant for de som røyker en krok uten å spise før det og under selve prosessen.

Hvis symptomene på rus og smerte i hodet etter å ha røyket en krok ikke er et isolert tilfelle, er denne prosedyren bedre å nekte: det er mulig at en person har problemer knyttet til funksjonen av kardiovaskulærsystemet.

Svar på de vanligste spørsmålene om farene ved å røyke hookah:

Hookah røyking gir ikke alltid glede: hodepine, kvalme, og følelser av desorientering i rommet kan bli konsekvenser. Vanligvis indikerer slike bivirkninger et brudd på hookah-teknologien eller feil røyking. For de som har problemer med kardiovaskulærsystemet, er det bedre å nekte slike underholdning: Blandinger med nikotininnhold fremkaller overgang av sykdommer til akutt form.

• Hva er sjansene dine for å komme seg raskt etter et slag - for å bestå testen;
• Kan hodepine føre til et slag - bestå testen;
• Har du en migrene? - bestått testen.

video

Hvordan fjerne hodepine - 10 hurtige metoder for å bli kvitt migrene, svimmelhet og lumbago

Hvorfor har hodet etter en hookah skadet?

Bortført av røykingskroken, tenker mange ikke på de farene som den utgjør.

I motsetning til stereotype er denne indiske oppfinnelsen langt fra en ufarlig ting.

Etter å ha røkt det, kan du, uventet for deg selv, lure på hvorfor en hodepine gjør vondt vondt?

Skilt av en kåpe bakrus

Hodepine, svimmelhet, kvalme, oppkast, diaré, brystsmerter og kortpustethet - langt fra komplett liste over konsekvensene av den såkalte hookah bakrusen.

Noen ganger etter et hyggelig tidsfordriv kan en person føle:

• kvelende smerte i templer eller nakkepute, utvikle seg til skarp, pulserende;
• lys og fytofase, forvrengning av virkelighetens oppfatning;
• svakhet;
• kvalme og gagging
• forvirring og hemming av bevissthet
• stivhet av bevegelse;
• romlig og tidsmessig desorientering;
• økt hjertefrekvens eller funksjonsfeil.

årsaker

Det er flere grunner til at hodet etter en kroa gjør vondt:

1. hypoksi eller mangel på oksygen. Som følge av langvarig røyking slutter kroppen å motta den nødvendige oksygeninnsatsen, og blodet er mettet med karbondioksid. Resultatet er vasospasme og smerte.
2. nikotinforgiftning. Tilknyttet tilstanden beskrevet i forrige avsnitt. Langvarig innånding av store mengder tobakkrøyk fører til nikotinforgiftning.
3. intoleranse av urenheter. Selv om grunnlaget for hookah-blandinger er tobakk, gir visse tilsetningsstoffer dem en bestemt smak. Ofte har produsentene ingen hast å avsløre hemmelighetene i deres natur og skrive den virkelige sammensetningen på emballasjen.
4. Manglende overholdelse av sikkerhetstiltak ved røyking.

Overtredelse av røykeren av følgende regler:

• Ikke røyk kaken på tom mage. Mangelen på karbohydrater (spesielt glukose) akselererer prosessen med absorpsjon av nikotin i blodet gjennom mage-tarmkanalen i mage-tarmkanalen og inngangen til hjernen.
• Ikke sitte i et røykfritt rom.
• Drikk før, under og etter røyking. Dehydrering akselererer og intensiverer forgiftning. I tillegg, med aktivt pust, utskilles den allerede mangelfull væsken raskt fra kroppen.
• Ikke røyk mer enn en vannpute om gangen.

Brudd på teknologien for hookah forberedelse for røyking:

• sparer på kvalitet kull. Billig kull fra ukjente produsenter kan inneholde en uforståelig type tilsetningsstoffer som provoserer hodepine og andre tegn på forgiftning. Noen skruppelløse eller homegrown hookahs bruker kul til grilling.
• Feil kullstilling eller tobakkinstallasjon er for lav. Konsekvensen av disse manglene er den for høye forbrenningen av blandingen, overdreven sterk røyk og det rimelige spørsmålet "hvorfor gjør hodet etter kroken vondt?".
• ikke fullt antent kull. Samvittighetsfulle hookahs tillater seg å sette dårlig forberedt kul inn i kroken, i håp om at de vil "nå" i prosessen med å røyke. Som et resultat, sammen med røyken, innånder klienten produktene av forbrenningen, noe som fører til dårlig helse.
• manglende overholdelse av hygienestandarder. Før og etter røyking, må kroken vaskes grundig med brus, spesialtilvaskemidler og verktøy som en pensel. Resultatet av å forsømme regelen er akkumulering av forbrenningsprodukter, nikotintum, rust og annen filth som kommer inn i lungene med røyk.

1. Feil eller lekker jajir.
2. uvanlig stor for kroppsdosen av nikotin. Av en eller annen grunn anses det at det meste av nikotinet tar opp væsken i kolben når den røyker, så det er mindre skadelig enn sigaretter. Faktisk er den store delen 38-42%, og resten går direkte til lungene. Derfor kan uutdannede røykere ha hodepine.

Påvirkning på kroppen

Mekanismen for hodepine etter å ha røyket en krok er som følger: En forandring i lumen av hodene i hodet (deres innsnevring eller ekspansjon) på grunn av påvirkning av skadelige stoffer som kommer inn i røykerens kropp, fremkaller smertestillende. De sender igjen signaler til en person i form av smerte.

For å endelig sørge for at det ikke bare er hodepine etter en krok, bør du vite hvordan det påvirker kroppen som en helhet.

For det første kan hyppig røyking av en kroka føre til røykerens kortpustethet. Dette skyldes skade og videre ødeleggelse av luftveisepitelet, samt akkumulering av skadelige knapt fjernbare stoffer i den.

For det andre lider kardiovaskulærsystemet. Inveterate besøkende på hookahs kan oppleve vedvarende takykardi og smerte i hjerteområdet, konstant vasospasme og dårlig blodtilførsel til organene.

For det tredje, med hyppig røyking, reduseres seksuelt ønske om motsatt kjønn.

For det fjerde er felles røyking av en krok full av overføring og forverring av sykdommer som tuberkulose, lungebetennelse og herpes.

For det femte, fra hyppig røyking av en krok, oppstår både fysisk og mental avhengighet. Den første utvikler seg mot bakgrunnen av narkotikamisbruk, den andre - på grunn av selvbedrag. Så, en røyker vurderer trening å være en ufarlig og trygg måte å helsemessige på for å avlaste spenningen og bli kvitt stress, falle på en krok og fortsette å forgifte deg selv.

Som du kan se, hodepine etter kroken er en naturlig reaksjon av kroppen til en overdose av skadelige stoffer.

Og også, pass på å se følgende video

Hvordan overvinne smerten?

Basert på årsakene til fremveksten og mekanismen for utvikling av hodepine etter å ha røyker, kan følgende metoder for å bekjempe det skelnes:

1. Slutte å røyke og få frisk luft;
2. Rengjør magen hvis emetisk trang er sterk. Hvis de er fraværende, ta litt mat, drikke en kopp sterk kaffe, i fremtiden - drikk mer usaltet, ikke-karbonert vann;
3. Hvis de ovennevnte tiltakene ikke hjalp, ta de vanlige analgetika og antispasmodik.

Ignorer symptomene på hookah bakrus kan ikke være!

Hvis bare hodepine fra en kjeve eller kvalme - halvparten av problemet. Med dette kan du takle både folkemetoder og medisiner.

Hvis det er tap av bevissthet, takykardi, lunger og blåhet i den synlige huden - uten akuttmedisinsk behandling, er det ikke nok!

Folkemetoder

Mintte vil bidra til å lindre hodepine uten å forverre helsetilstanden og ikke forverre situasjonen. Du kan enten brygge mynte med kokende vann, eller tilsett denne planten til vanlig te. I det første tilfellet trenger du ett glass, i andre - to.

Eteriske oljer, spesielt lavendel, rosmarin, peppermynte, salvie, hjelp i kampen for trivsel. De kan inhaleres, du kan massere templene og baksiden av hodet med dem, du kan ta et varmt og kort bad.

Hvis det ikke er noen styrke til å brygge eller skrive et bad, bør du spørre den andre personen om å ha en nakke- og nakkemassasje, hvorpå du må gå i seng!

Narkotikabehandling

Det er to vanligste typer narkotika som stopper smerte: analgetika (kjent for alle Analgin) og antispasmodik (No-spa). På en gang kan du ikke ta mer enn to tabletter, og per dag - ikke mer enn 5-6 stykker. Hyppig bruk av disse smertestillende legemidlene kan føre til en reduksjon i nivået av leukocytter i blodet, forårsake en allergisk reaksjon, og påvirke de indre organene negativt. De er strengt kontraindisert i alvorlig nyre-, lever-, hjertesvikt.

Før du tar smertestillende midler, må du konsultere lege!

Hvordan røyke kaken?

For å møte venner ikke ende med mottak av smertestillende eller sykehusinnleggelse, må du følge noen enkle retningslinjer:

1. Røykingskroken er ikke ofte, ikke mer enn en om gangen og ikke lenger enn den tildelte tiden (fra en halvtime til en time);
2. sørg for at kulene er varme nok, men ikke brent. Riktig forberedt embers er rødt, de har ikke svart eller tvert imot hvite sider;
3. slutte å røyke hvis du føler at den kjemiske smaken av tobakk eller røyk er for høy;
4. Nyt prosessen ved å gjøre sakte grunne presser.

forebygging

Forebyggende tiltak vil bidra til å unngå ubehagelige konsekvenser av røykingskroken:

1. ikke kom til hekten sulten;
2. drikke mer væsker;
3. gå ut i frisk luft minst 2 ganger i løpet av en røyking økt;
4. Gi opp hooka på alkohol.

Som en oppsummering av det ovenfor konkluderer vi at hookah-røyking ikke er så ufarlig som det virker, og kan føre til en krok bakrus.

Tilstanden til en røyker under og etter røyking avhenger av at de overholder enkle regler om atferd og forholdsregler.

Hvis hodepinen fortsatt er overhalet, kan du stoppe det med folkemetoder eller i ekstreme tilfeller ved medisinering, etter rådgivning med leger. I tilfelle en trussel mot liv og helse, bør nødhjelp innkalles og ikke nektes sykehusinnleggelse.

Hvorfor etter hookah hodepine

Hvorfor etter en krok begynner en hodepine ofte å lure på neste dag, våkne opp fra en ubærelig hodepine nybegynner røykere. La oss se sammen hvorfor, etter at kroken har hodepine og hvordan å unngå det i fremtiden.

Hookah er en populær underholdning blant dagens ungdom. Men denne okkupasjonen er ikke så uskyldig og trygg som den kan vise ved første øyekast. Nikotininnholdet i kroken kan påvirke helsen negativt, spesielt hvis du er en nybegynnerpinne.

Svært ofte etter å ha røyket en krok, oppstår en hodepine, som kan være ledsaget av en rekke andre negative manifestasjoner. Hvis du har lagt merke til tegn på uoverensstemmelse, er dette fenomenet populært referert til som "hookah disease" eller "hookah bakrus."

Tenk på de viktigste symptomene på hookah bakrus:

1. Hodepine. Dette er det viktigste symptomet etter røyking, du føler deg pulserende bevegelser nær hodens templer, ønsket om å ligge og ikke bevege deg i en rolig atmosfære, blir sterkere. Mulig manifestasjon av hemming i tale;
2. Lyder blir høyere, og lyset er uutholdelig lyst. Det er en slags midlertidig fotofobi;
3. Helsehelsen generelt gir mye å være ønsket. Det er tegn på kvalme, akutt hodepine fra kroken er ofte ledsaget av svimmelhet. På grunn av det faktum at kroppen prøver å takle forgiftning, oppstår takykardi. Hvis pusten er vanskelig, bør du umiddelbart kontakte en spesialist eller ringe en ambulanse.

Så hvorfor etter hookah hodepine?

En av årsakene til hodepine blant røykere er å røyke på tom mage, for å forhindre slik hodepine, er det nok å spise noe slik at din fysiske tilstand forbedres.

Svært ofte begynner nybegynnerpipa for mye røyk og får derfor en ganske stor mengde nikotin på kort tid, noe som ikke fører til nikotinforgiftning og hodepine.

En god krok vil bidra til å minimere sjansen for å få hodepine mens du røyker, som om en krok er dårlig drevet, kan det være rask tobakk smoldering. Som igjen fører ofte til hodepine.

Prøv å drikke så mye som mulig mens du røyker. Det beste alternativet er drikkevann eller grønn te for å unngå dehydrering. Andre drikker er også tillatt, at det er bedre kombinert med mat og drikke, les her.

Hva å gjøre hvis hodepine etter en kjeve gjør vondt:

1. Rene luft, noe som vil gi tilførsel av oksygen og hjelpe kroppen å fjerne toksiner fra kroppen. Den mest optimale løsningen for å komme sammen og gå for å få frisk luft. Det er ofte nok å forlate det røykefylte rommet for en stund, og hodepine vil redusere eller forsvinne helt. Hvis du ikke kan komme deg ut, vær sikker på å begynne å lufte rommet, best av alt, ordne et lite utkast.
2. Drikk sterk kaffe. Som det er kjent, begynner kaffetoner og blodet å sirkulere raskere gjennom karene, og dermed øker oksygenforsyningen til hjernen.
3. Bitt. Når du røyker på tom mage, tvinge deg til å spise. Ikke glem det når du røyker en krok, slik at neste gang en hodepine vil omgå deg.
4. Legemidlet. Hvis tilstanden ikke har blitt forbedret etter de ovennevnte metodene, kan du ta smertestillende midler. Men det er bedre hvis du kontakter eller konsulterer en spesialist. Husk at selvmedisinering kan være farlig for helsen din.

For å forhindre hodepine og andre negative konsekvenser av en kakefisker, må du huske og ubevisst følge noen regler. Hvordan vil du ikke, men hookah og alkohol er uforenlige. I alle fall forsterker alkohol effekten av nikotin på røykerens kropp. Derfor anbefales det ikke å lage krok på vin eller annen alkohol, selv om slike oppskrifter er ganske vanlige.

Det er viktig å hamre i kroken riktig, sørg for at kolene ikke brenner raskt, og det er nok vann i kolben. Hørsel hodepine fra en krok kan og i tilfelle at det er en dehydrering av kroppen, så når du begynner å røyke en krok, ikke glem å drikke vanlige drikkevann, det nøytraliserer virkningen av skadelige stoffer.

Ikke misbruke søte kulsyreholdige drikker og spesielt alkohol, de bidrar til dehydrering. Selvfølgelig, ikke glem om snacks. Og viktigst, ikke stress, ikke inhaler mye og ofte. Nyt prosessen og ha det gøy.

Husk at alt skal være et mål. Hvis du følger disse enkle reglene, er sannsynligheten for en kåpe bakrus ekstremt liten. Ta vare på deg selv og din helse. Og som alltid, la kommentarer og rangere artikkelen.

Hodepine fra hookah gjør vondt: hva du skal gjøre (piller og narkotika)

Hodepine fra en kroa gjør vondt: hva du skal gjøre (piller) og ulike midler som gjør at du raskt kan lindre kvalme og migrene etter røyking. Hodepine er forårsaket av tilstedeværelse av karbonmonoksid i hookah røyk, ulike typer urenheter, og effekten av smaker kan også ha en effekt. Mange publikasjoner anbefalte idiotisk å drikke sitron eller te - men dette kan bare forverre tilstanden, og med høyt trykk generelt fører til et slag.

Hodepine fra kroken hva skal du gjøre

Årsaken til at en hodepine etter en kroa gjør vondt er dehydrering, forgiftning, karbonmonoksydforgiftning. Det er en spasme av blodårer, de er smale, så hodepine. Hvis du drikker Citromone, der det er koffein, eller sterk te, kaffe, så vil karene smale enda mer, en flimrende halo kan dukke opp foran øynene dine, synsfeltet vil falle, og hodet ditt vil vondt enda mer.

Hva du trenger å gjøre:

• Ventil rommet, få frisk luft;
• Drikk rikelig med vann, du kan veldig svak søt te eller buljong hofter;
• Spis kjøttkraft, eller i verste fall en pose suppe, nudler (det er, lene);
• Ta aspirin;
• Ligge ned for å sove i et ventilert rom.

Hvis hodet ikke passerte etter søvn, er det verdt å drikke Nimesil eller Nurofen. Noen ganger er aspirin nok til å lindre symptomene.

Hva ikke å gjøre:

• Drikk alkohol, sterk te, kaffe, energi;
• Det er tung, krydret, kjemisk og usunn mat;
• Bo i et tett rom;
• Gå et sted langt med bil eller i transport;
• Røyking sigaretter;
• Pust ut eksosgasser, hold deg i gassene.

Hovedoppgaven er å prøve å fjerne giftstoffer fra kroppen, for å normalisere funksjonen i leveren, galleblæren og kardiovaskulærsystemet.

Ta spasmogonnye narkotika som Noshpy hodepine etter at en krok ikke gir mening fordi de virker på feil fartøy.

Hvis trykket har økt fra kroken, er øvre grense over 140, du kan ta en kvart tablett basert på kaptopril.

Hvis det ikke er noe apotek i nærheten

Hvis det ikke er piller i hånden, og kroppen er ung og sunn, kan du lindre hodepine etter at kroken har jogget i parken. Før det må du drikke vann om 500-1000 ml vann, og kjør deretter et par kilometer for å øke pulsen, øke blodtrykket, bli varmt. Du må svette godt.

Dette vil også lindre spasmen av fartøyene, men i begynnelsen kan hodepine forverres under kjøring. Følgelig er blodet raskere å være mettet med oksygen, giftige stoffer vil bli frigjort fra kroppen raskere. Selv om hodet etter jogging vil skade, vil det snart passere.

• Massasje øredobber med sterk klemme;
• Kontrastdusj, senke bena i kaldt vann;
• Åndedrettsøvelser;
• Drikker syrlig drikke.

Det viktigste - å fjerne spasmen i blodårene, akselerere blodsirkulasjonen, aktiver kroppssystemene.

Hvordan å lage et krokhodet gjør ikke vondt

For å unngå hodepine fra hooka er det umulig å tillate overoppheting av tobakk. Prinsippet om drift av en moderne krok er den samme som i en elektronisk sigarett - glykyrin gir ut damp. Derfor, så snart tobakk begynner å overopphetes eller, enda verre, fester, og ikke blir til damp, blir kroppen forgiftet av karbonmonoksid. For å unngå at dette skjer - avstanden til kullen må være stor, er folien tykk nok. Kull bør smolere, ikke brenne, det vil si, bør du være oppmerksom på kvaliteten.

Et annet viktig poeng - røyking hookah innendørs. Hvis rommet er prippen, er det lite oksygen i den. Kull avgir karbonmonoksid, brenner oksygen. Følgelig er kroppen forgiftet, hodepine begynner å smerte fra stuffiness. Det anbefales ikke å røyke kroken om vinteren, i et lukket rom, hvis du virkelig vil - det er bedre å gjøre det på hytta eller på terrassen.

Er det verdt å behandle?

Naturen forteller mennesket hva han ikke burde gjøre. Hvis hodepine fra en kroa gjør vondt, kan det være verdt plaget for et par dager, slik at kroppen utvikler en sterk negativ refleks til denne potionen.

Til tross for at hooka er mer skadelig enn sigaretter, er det ikke noe bra i det. For organismen er dette i hvert fall en gift, spesielt siden all skadelig kjemi legges til smaker. Enhver hookah-arbeider kan fortelle om drept helse, problemer med blodårer, lunger, trykk. Så hva er poenget med å betale penger for hvilke forgiftninger du?

I følge mange års erfaring er overgangen til en sunn livsstil uten doping og dårlige vaner i gjennomsnitt 2-3 måneder. Sport, fiske, sykling, erstatte røyking med te eller kompis, gjør kunst, sosialisere, reise, biler er alle mye mer interessante enn å bruke hookah, alkohol, tobakk.

Så kroppens signaler som han ikke liker mottak av noen stimulanter, er det bedre å oppleve tilstrekkelig.

Nå vet alle hva som skal gjøres hvis hodepine fra en kroa gjør vondt - vær sikker på å dele dette materialet med andre, lindre deres lidelser, og da vil de begynne å drikke Citramon som de siste tullene og klage på deres dårlige helse.

Hvorfor har hodet etter en hookah skadet?

Sannsynligvis er mange av oss kjent med situasjonen når et hode gjør vondt etter en kroka. Dette syndromet har et annet navn - hookah bakrus. Skarp hodepine er ikke et veldig hyggelig fenomen, spesielt etter en velsmakende krok med venner. Men du kan raskt bli kvitt det, hvis du vet hvordan.

Årsaker til hodepine etter vannkroken

Hookah bakrus, eller hookah sykdom, er en kombinasjon av symptomer, noe som resulterer i en økning i blodkarbondioksid og dermed mangel på oksygen. symptomer:

• skarp bankende hodepine;
• lysskyhet;
• hemmelig tale;
• svimmelhet;
• kvalme;
• takykardi.

Imidlertid er det vanligste symptomet hodepine. Hvorfor, etter hodehodet? Årsakene til at dette kan oppstå er mange:

1. Røyking på tom mage. Mangel på glukose forverrer de negative effektene av røyk. I noen tilfeller kan dette føre til tap av bevissthet.
2. Røyker for sterk. Dette kan skyldes feil forberedt vannkanne. Hvis tobakk er lavt, blir karbondioksidet i røyk større.
3. Røyker for fort. Generelt er hookah-røyking en sakte, imponerende prosess. Hvis røyken innåndes raskt og ofte, øker konsentrasjonen av karbondioksid i blodet raskt, noe som kan føre til hodepine.
4. Stor dose av nikotin. Hvis en person som ikke er vant til røyking, plutselig bestemmer seg for å røyke en krok, kan han ha ubehagelige symptomer. Derfor, hvis du bestemmer deg for å prøve denne måten å røyke for første gang, så ikke bli båret bort. Ellers risikerer du hodepine.

Hvordan fjerne hodepine etter en krok

Hva om hodet er fortsatt syk? Som du vet, den beste metoden for behandling - forebygging. Du må sørge for at hookah bakruset ikke påvirker deg. Men hvis det fortsatt skjer, vil noen enkle tips hjelpe deg:

1. Trenger en bit. Spesielt hvis det var røyking på tom mage. Gjør deg selv spiser litt mat. Dette vil bidra til å kvitte seg med effektene av røyking.
2. Sterk kaffe. En kopp av denne drikken toner blodkarene og får blodet til å sirkulere raskere gjennom dem, noe som igjen forbedrer oksygenforsyningen til hjernen. Men etter å ha drukket kaffe, kan du også ha hodepine.
3. Fersk luftinntak. Det er nødvendig å ventilere rommet, og enda bedre gå i frisk luft.
4. Medisinering. Hvis alle de ovennevnte metodene har mislyktes, må du ta noen smertestillende medisiner. Men det er ønskelig å gjøre uten han.
5. Hvis alle disse metodene ikke fungerer, og hodepinen ikke går bort, bør du kontakte legen din. Kanskje økte effekten av nikotin en kronisk sykdom som allerede er observert hos en røyker.

Hvordan unngå hodepine fra en krok?

For ikke å oppleve tegnene på en bakteppe bakrus, inkludert hodepine, må du vite noen regler og alltid følge dem:

1. Hookah og alkohol er inkompatible. Det spiller ingen rolle om det er en flaske øl eller en sterk drink. Du må huske: alkohol forverrer effekten av nikotin på kroppen. Hodet kan skade selv etter øl.
2. Hookah må være riktig tilberedt. Kull bør ikke brenne ut, og skålen må være fylt riktig. Derfor er det bedre å røyke det i bedrifter som har fått godt omdømme.
3. Drikk mer væske mens du røyker. Det handler om vann eller te. Det nøytraliserer virkningen av skadelige stoffer på kroppen.
4. Røyk sakte og ikke inhaler for mye røyk. Strekk glede.
5. Pass på at du snakker før denne prosessen. Og lagre på snacks. Mens du røyker, kan du også spise. Dette vil gjøre opp for glukose mangel.

For å beskytte deg mot de ubehagelige symptomene på bakrus, og fra muligheten for å få smitte, er det best å kjøpe din egen krok og lære å lage det riktig.

Andre skadelige effekter av hookah

Hookah røyking er en fasjonabel trend. Dette er spesielt vanlig blant unge mennesker. I mange restauranter og barer er det enda spesielle hookah-rom hvor du kan slappe av og ha det bra. Ikke desto mindre er denne okkupasjonen ikke så ufarlig som det ser ut ved første øyekast.

Mange tror at det ikke finnes noen skadelige stoffer i tobakksbåt. Men som i sigaretter er det nikotin, tjære og andre stoffer som er skadelige for kroppen.

Hookah - en enhet som består av en tank med vann (eller annen væske) og to rør. I en av dem er det plass til en røykeblanding, og den andre, med et munnstykke, er designet for å trekke i røyk.

Informasjonen som nikotin absorberes av vannet som er i hooka er ikke sant. En del av nikotin absorberes faktisk av vannfilteret. Men hoveddelen av det kommer fortsatt inn i lungene av mannen. Når røyken passerer gjennom vannet, forandrer den sin struktur og forårsaker effekten av utvidelse av blodkar og lett forgiftning av en røykperson.

De røyker det som regel, ikke alene, men i et muntert selskap, mens alle bruker det samme munnstykket. Derfor, gjennom en slik enhet kan plukke opp mange forskjellige infeksjoner, som strekker seg fra influensa og slutter med tuberkulose.

Hodepine fra røyking. Mulige årsaker

Hookah, sammen med elektroniske fordamper, ble plassert som en erstatning for sigaretter. Mer røyk, lett skade - mindre. Imidlertid forblir det til en viss grad en psykotrop substans.

Det har også kontraindikasjoner, og det skjer ofte at folk har hodepine fra en krok.

Effekt på kroppen

I skålen brenner urteblandingen langsomt og fordamper. Tobakk inneholder nikotin, som påvirker blodårene og hjernen. Derfor er effekten: fra gåsebumper til alvorlighetsgraden i kroppen.

Nå - hvor er ubehaget.

La oss undersøke årsakene til at det er smerte i hodet fra kroken.

De viktigste årsakene til hookah hodepine

Sterk tobakk

Hookah-blandinger varierer i alvorlighetsgrad, så vel som sigaretter eller alkoholholdige drikker. Dette reguleres av nivået av nikotin i blandingen. Eksternt (ved hookah oppførsel), er tobakken delt inn i kategorier i henhold til kvaliteten på brennende og røyk. Føles som sterkere, jo mer "riper" halsen og "gir" til hodet.

Jo lengre og oftere røyken er røkt, jo mindre er følsomheten til roto-nasalhulen til den, og verre ved kroppen. Derfor velger tunge røykere sterke tobakk som Darkside.

Ofte utlært folk bestiller en tung kai uten erfaring. Ikke å vite hvordan det fungerer, de styres av det faktum at "løft opp".

Akkurat som med alkohol. En person som drikker sterk alkohol for første gang føles konsekvensene der. Hookah, i stedet for å slappe av slår på nervesystemet.

Resultatet er:

1. alvorlig hodepine
2. svimmelhet
3. kvalme
4. hoste

Hvordan forstår du at tobakk er for sterk?

Ved første pust vil du "klø" halsen. Refleksivt vil en skarp hoste begynne. Etter noen få puffer, vil det slå hardt i hodet. I dette tilfellet er det ubrukelig å vente på avhengighet. Tobakken vil smolere og dampen blir mer konsentrert. Pust det lettere ikke å fungere.

Hva å gjøre

• Slutte å røyke Det er tilrådelig umiddelbart, da ulempen vil dukke opp. Det er ubrukelig å trekke og vente.
• Utgang til frisk luft. Hookah rom er prippen. Klimaanlegget slår ikke på med full kapasitet for å forbli en sky av røyk i luften. Fra hallen er det bedre å gå ut på balkongen eller fra bygningen. Hvis dette ikke er mulig, er luften i toaletter kjøligere. Det er også kaldt vann å vaske.
• Drikk mineralvann. Væske må gis til kroppen mens du røyker. Men etter et glass vann vil det bidra til å kontrollere hodet og roe nervesystemet. Plus, selve handlingen har en beroligende effekt (hold hendene med noe og konsentrere deg om enkle bevegelser).
• Skyll ansiktet ditt. Fra samme serie som kjølig luft. Først oppdatere etter stuffiness. For det andre vil det påvirke nerverne godt.
• Ta en tur. Du kan fullføre komplekset med en tur i luften. Så tobak fort "forsvinner" fra kroppen.

Om noen minutter bør du slippe av sted.

Hvis det er mulig, legg deg ned etter at det er luftet.

sult

Hookah røyking på tom mage er en dårlig ide. Stoffer som forårsaker avslapping og fred absorberes i blodet. Men når du ikke hadde noe i magen i mer enn 1,5 timer, vil disse stoffene øke effekten flere ganger.

Effekten vil akkumulere med hver puff.

Et sted etter det tredje femte pustet:

1. Rulle kvalme;
2. begynner å føle seg svimmel,
3. kjedelig smerte i baksiden av hodet.

Hvis du fortsetter å røyke til tross for disse følelsene, kan du miste bevisstheten!

Dette er dobbelt farlig av nærheten til kroppen din til de varme kullene på toppen av kroken.

Hva å gjøre:

1. Slutte å røyke
2. Drikk vann. Væsken vil bidra til å "bevege seg" fra denne effekten.
3. Å spise Det er viktig! Kroppen trenger akutt næring. Lett og ikke veldig tilfredsstillende tallerken, som salat. Magen på toppen av kroken trenger ikke stress av tung skriving.

10 minutter etter å ha spist, kan du gå tilbake til røyking.

MEN bare når du føler deg frisk. Hvis smerte eller ubehag gjenstår, vil det bare intensivere under re-smoking.

Skarpe bevegelser

Under hookah-skarpe ogergetiske bevegelser er ikke gitt. Derfor er på steder for hookahs stoler og sofaer. Og hvis du umiddelbart etter stramming bestemmer deg for å stå opp og gå, vil kroppen reagere med øyeblikkelig smerte.

Men hvis du etter en kjeve har en hodepine, bare sett deg ned eller legg deg ned. Og drikk litt vann.

Smerten vil passere seg om noen få minutter, og du vil kunne komme tilbake til røyking.

Når det er umulig å falle tilbake på en myk, horisontal overflate, fortsett å gå. Når du beveger deg i friluft, vil hodet også passere.

alkohol

Å drikke alkohol mens du røyker, er en av de tre største feilene til de som er interessert i det. Det er blanding av to stoffer med en helt motsatt handling.

Hookah constricts blodårer, på grunn av dette, er det en effekt av behagelig tyngde og avslapping. Alkohol, tvert imot, utvider dem og øker hjerteslag.

For noen mennesker er effekten usynlig på grunn av akkumulert eller medfødt toleranse for alkohol. Til vannet er vant.

For de som ikke er så forberedt, vises på grunn av denne blandingen:

• Skarp hodepine.
• Akutt kvalme.
• Sterkt hodespinn.

Hookah og alkohol bakrus er overlappet på hverandre. derfor:

IKKE

• drikk mer, i håp om at det vil føles bedre;
• bruk tonic drinker som kaffe og energidrikker;
• fortsett å røyke, føl deg verre
• bruk sigaretter, tenkning som vil hjelpe.

Hva å gjøre:

Samme som etter for sterk tobakk.

Når det blir lettere, er det ideelt å ligge på et rolig og kjølig sted. Minimum belastning og stillhet vil bidra til å gjenopprette.

Med ønsket om å spise, spis.

Hvis det gjør vondt noen timer senere, kan du prøve tipsene som er beskrevet nedenfor.

Hodepine Tips

Hva å gjøre:

Når du allerede har tatt:

Legg til i denne listen:

• Analgetika. Når kroppen selv ikke kan takle, må du hjelpe ham. Drikk smertestillende midler, bare vær oppmerksom på dosen. Hvis det er et valg, ta hvor konsentrasjonen av det aktive stoffet er mindre.
• Dusj. Varm avslappende. Kanskje bør du unngå sjampo og gel, hvis de har en sterk lukt. Spesielt når det ligner duften av en kroka.
• Stille time Omtrent 1-1,5 timer starter kroppen på nytt. Etter oppvåkning kommer energien tilbake, ubehag vil forsvinne.

• Full søvn (7-8 timer). Morgenen vil sikkert være klokere enn kvelden.

Hvis det er en temperatur. Snarere er det kroppens respons på stress. Det vil passere etter søvnen.

Hvordan røyke en krok uten konsekvenser

Tips: Slik røyker du kroken riktig, og slik at du ikke har hodepine

Det er nødvendig:

• Drikk væsken. Vann eller te. Ikke kjøp karbonatiserte drinker med høyt sukkerinnhold.
• Spis før du går til hooka.
• Noen ganger gå ut for et pust.
• Ta pauser mellom puffer.

Velg riktig tobakk! Jo sjeldnere du røyker -> mindre mettet krokblanding.

Du kan ikke:

• Drikk alkohol. Festningen er ikke viktig.
• Drikk tonic drinker. Kaffe og energi - nei.
• Bruk psykotrope stoffer, ta piller med en uttalt effekt på nervesystemet og sirkulasjonssystemet.
• Fortsett å røyke hvis du føler deg uvel. Ellers kan man ikke gå fra hjemmet, men til sykehuset.

Helsevesenet kommer først. Og følg disse reglene, nyt en hookah uten hodepine.