Hvorfor svimmel når du reiser deg

Ivan Drozdov 11/04/2017 2 Kommentarer

Svimmelhet er en av de mest hyppige opplevelsene som en person opplever, uansett alder. Det kan oppstå i en helt sunn person i bevegelse, med vippe eller vende på hodet, som plutselig endrer kroppens stilling, stiger opp fra en stol eller en seng. Det er verdt å lure på hva som gjør deg svimmel når du står opp, hvis en person er i en slik tilstand ofte, og svimmelhet er ledsaget av ubehagelige symptomer, som kvalme eller mørkere i øynene. I slike tilfeller kan følelsen av bevegelse i rommet signalisere tilstedeværelsen av alvorlige sykdommer som må behandles.

Typer av svimmelhet, eller kapitlet om hvordan man gjenkjenner fare

Lys og kortvarig svimmelhet som oppstår når du står opp etter et langt opphold i liggende stilling, oppstår ofte hos friske mennesker. Dette skjer på grunn av at blodet sirkulerer i en rolig tilstand før det stiger dramatisk til hjernekonstruksjonene når de står opp. Hos friske mennesker tar denne prosessen noen sekunder, hvorpå funksjonaliteten til sirkulasjonssystemet gjenopprettes.

Svimmelhet, som opptrer ofte og ledsages av andre symptomer, bør være av bekymring. Det er flere typer svimmelhet:

1. Systemisk (sant) - manifestert i en følelse av forvrengning av oppfatningen av ekte plass og bevegelsen av omkringliggende objekter. Oppstår på grunn av patologier i perifer og sentrale deler av vestibulærsystemet, når de stiger opp fra sengen, ofte ledsaget av øynene i mørket, kvalme, tap av balanse og i svake tilfeller svimlende.
2. Ikke-systemisk (falsk) - med en kraftig stigning, preget av en følelse av ustabilitet på beina og frykt for å falle. Denne typen vertigo oppstår i tilfeller av nedsatt hematopoietisk funksjon, mangel på glukose i blodet, anemi og diabetes. Sammen med svimmelhet utvikler en person svakhet, mørkere øyne, tinnitus og arterielle trykkfall.
3. Psykogen - en type falsk svimmelhet som oppstår under påvirkning av stress, nervøs og psykisk lidelse.

Utseendet til svimmelhet i øyeblikket av stigning kan ikke ignoreres, da de kan være et symptom på en alvorlig sykdom.

Forårsaker svimmelhet når du reiser opp

Det er mange grunner til at en person er svimmel når han går ut av sengen. Dette kan være virkningen av midlertidige ikke-patologiske faktorer, og utviklingen av farlige sykdommer. I det første tilfellet kan svimmelhet oppstå på grunn av:

• alvorlig tretthet;
• opphold i et tett rom;
• dehydrering;
• overført stress og situasjoner der det er en skarp utløsning av adrenalin i blodet;
• bivirkning av visse medisiner;
• underernæring;
• passiv livsstil, spesielt på grunn av hyppig og lang søvn, mangel på trening;
• graviditet;
• tar narkotika som senker nervesystemet og har en ekspanderende effekt på blodårene (for eksempel røyking, bruk av medisiner eller alkohol);
• forgiftning - mat, kjemisk, alkoholisk, stråling.

Patologiske forhold hvor svimmelhet når du står opp er hoved- eller tilhørende symptom, blant annet:

• forstyrrelser i arbeidet og sykdommene i vestibulært apparat - Meniere sykdom, betennelse og skade på indre øre;
• patologier som påvirker hjernevæv og kar - migrene, intrakranielle skader og svulster, hjerneatrofi, encefalopati;
• Nevrologiske lidelser - vegetativ dystoni, ustabilitet av blodtrykk;
• patologi i det vaskulære systemet - aterosklerose, stenose, slagtilfelle;
• forstyrrelser som forekommer i livmoderhalsen - osteokondrose, spondylose, piskeskade i nakken, vertebral arterie cider;
• hormonelle sykdommer i det endokrine eller reproduktive systemet;
• synshemming;
• anemi (anemi).

Hvis en av de beskrevne patologiene er tilstede, kan symptomer som svetting i øynene, kvalme, svakhet, økt hjertefrekvens, ubalanse, blodtrykksfall eller blod fra ørene eller nesen bli med til svimmelhet når de står opp.

diagnostikk

Hvis du regelmessig føler deg svimmel og mørk i øynene når du går ut av sengen, bør personen undersøkes. Den primære undersøkelsen utføres av en terapeut, mens det i diagnostikkprosessen er mulig å koble til årsakene til svimmelhet og smalere spesialister - en nevrolog, kardiolog, vertebrolog, oftalmolog, ENT-spesialist.

Beskriv ditt problem for oss, eller del livsopplevelsen i å behandle en sykdom, eller be om råd! Fortell oss om deg selv her på nettstedet. Ditt problem vil ikke bli ignorert, og din erfaring vil hjelpe noen! Skriv >>

For å bestemme årsaken til svimmelhet, kan en pasient være foreskrevet:

• blod og urintester;
• røntgen eller tomografi av nakken og hodet;
• studier av hjerneskip ved ultralyd;
• elektrokardiogram.

Hvis mistanke om ortostatisk hypotensjon (en reduksjon i blodtrykket i øyeblikket som stiger fra en stol eller en seng), blir pasienten testet for trykkmåling og overvåking av resultatene, som han kan gjøre hjemme der det er nødvendig. For å gjøre dette må du utføre en rekke sekvensielle handlinger og registrere resultatene:

1. flere ganger for å måle blodtrykket i "stående" stilling og på basis av resultatene som er oppnådd for å utlede gjennomsnittlig figur;
2. utfør de ovennevnte trinnene i den bakre posisjonen;
3. Gjenta trykkmåling i stillestilling etter en viss tidsperiode - 1, 5, 10 minutter.

Tilstedeværelsen eller fraværet av ortostatisk hypotensjon, hvis du føler deg svimmel når du står opp, kan du dømme etter følgende resultater:

1. Det er ingen patologi - pulsen økes med maksimalt 11 slag / min, øvre og nedre trykkgrenser økes noe, og det er ingen tegn på vegetativ reaksjon.
2. Svakt markerte forstyrrelser i arterielt trykk - pulsen økes med 12-18 slag / min, den øvre grenseverdien forblir innenfor det normale området, mens den nedre grensen er litt økt, viser pasienten svette.
3. Signifikante brudd på vaskulærsystemet - pulsen økes med mer enn 19 slag / min, den øvre grenseverdien reduseres, den nedre er økt, bortsett fra svette, pasienten har en pusteforstyrrelse og tinnitus.

Hvis svimmelhet oppstår ofte og er ledsaget av symptomer som kvalme, øynning av øynene, tinnitus, økt pust, nedsatt bevissthet, må diagnosen fullføres uten feil.

Metoder for å behandle svimmelhet

Hvis svimmelheten reduserer livskvaliteten, bør den behandles. Avhengig av om svimmelhet er et symptom på sykdommen når du reiser seg eller er forårsaket av noen faktorer, kan legen foreskrive en av følgende behandlingsmetoder:

• Drug therapy - inkluderer å ta medisiner som normaliserer arbeidet med hematopoietiske og vestibulære systemer, forbedrer hjernens aktivitet og lindrer svimmelhet forårsaket av kinetose.
• Massasje (klassisk, manuell, punkt) økter - effekten på problemområder og aktive punkter gjør det mulig å redusere intensiteten av svimmelhet ved patologier i livmorhalskvarteret.
• Fysioterapi - ved hjelp av spesielle øvelser utviklet av behandlende lege, kan du gjenopprette blodtilførselen til hjernen og dermed redusere intensiteten av svimmelhet.
• Aromaterapi og akupunktur er ukonvensjonelle teknikker som tillater å lindre vasospasmen og normalisere blodsirkulasjonen.

I tillegg, hvis du føler seg svimmel når du står opp, må du i hverdagen følge følgende anbefalinger:

• Ikke stå opp skarpt fra sengen eller stolen;
• normalisere ernæring ved å øke mengden frukt og friske grønnsaker i kostholdet;
• gjør daglige turer i luften;
• begrense langsiktig TV-visning;
• bli kvitt dårlige vaner.

Du er velkommen til å stille spørsmålene dine her på nettstedet. Vi svarer på deg! Spør et spørsmål >>

Implementering av de beskrevne anbefalingene og rettidig behandling vil bidra til å bli kvitt svimmelhet og forhindre forekomsten i fremtiden.

Svimmelhet når du endrer kroppsposisjon i rommet

Ortostatisk hypotensjon er en menneskelig tilstand hvor hodet spinner med en skarp vekst. Hvorfor skjer dette og er det verdt å bekymre deg for dette symptomet, la oss prøve å forstå denne artikkelen.

Svak svimmelhet under en plutselig forandring i kroppens stilling i rommet kan signalisere dysfunksjonen til et hvilket som helst system eller bli observert hos en sunn person. Noen ganger er et symptom ledsaget av flimring av "midges" foran øynene, et annet tap av koordinering eller kvalmeanfall, som forsvinner i seg selv innen kort tid. Tilstedeværelsen av ekstra symptomer krever oppmerksomhet til helse og anses ikke som normalt, spesielt med hyppig manifestasjon eller forekomst i bakgrunnen av smerte.

Årsaker til ortostatisk svimmelhet

Svimmelhet når du går ut av sengen, kan oppstå av ulike årsaker. Den hyppigste begrunnelsen for patologi er en midlertidig utstrømning av blod fra hjernens kar, som forårsaker sulten. En ubehagelig følelse er ledsaget av mørkere i øynene, i alvorlige tilfeller kan besvimelse være mulig.

fysiologiske

Årsaker til svimmelhet ved endring av kroppens stilling hos en sunn person er følgende.

• Ungdom, preget av rask vekst i kroppen, der de interne organene ikke holder tritt med raskt skiftende indikatorer. I en slik situasjon forsvinner vaskulær insuffisiens alene innen få år og staten vender tilbake til normal, med alvorlig svimmelhet, anbefales det å legge seg ned i 10-20 minutter.
• Utsletting av mat. Depresjon av dietten med nødvendige elementer observeres med lav levestandard, ved valg av samme type mat, hvis ulike dietter for vekttap observeres eller på grunn av profesjonelle egenskaper (når det ikke er tid for full mat og pauser mellom måltider i mer enn 4-6 timer). Mangelen på matinntaksmodus, når en person er tilbøyelig til å overtale om natten og gjøre en liten matbit hele dagen, forårsaker også hjernesult, som manifesterer seg som svimmelhet (svimmelhet når den stiger opp fra en liggende eller sittestilling).
• Visuell overstyring. Langsiktig observasjon av et objekt fører til dysfunksjon av synsnerven, når du prøver å endre fokus for følelsen av at alt flyter og spinner foran øynene hans.
• Dynamisk overbelastning. Hurtig bevegelse (f.eks karusellen) fører til funksjonsfeil av lillehjernen forårsaker svimle og kvalme (oppkast i alvorlige tilfeller).
• Økt adrenalinhastighet under skrekk eller annen nervøs overstyring fremkaller vasokonstriksjon (en defensiv reaksjon av kroppen som er rettet mot å bekjempe stress). Hodet i denne situasjonen snurrer på grunn av en kraftig reduksjon i oksygenforsyningen i hjernen.
• Å ta ulike medisiner har en bivirkning i form av svimmelhet.
• Graviditet fortsetter mot bakgrunnen av endringer i den naturlige blodsirkulasjonen (volumøkning), forverring av osteokondrose, reduksjon i nivået av glukose og jern i blodet og andre forstyrrelser i kroppens indre miljø. Hos kvinner blir svimmelhet ofte observert i morgen, ikke bare når de går ut av sengen, men også når de ligger ned.
• Skadelige vaner (misbruk av nikotin, alkohol, sterk kaffe) har en vasokonstrictor effekt som forårsaker svimmelhet.

Avlast staten når løft kan følge noen enkle regler. Etter oppvåkning, bør du ligge for en stund, hvorpå du vil stige stille, først slå på siden. Sitt deg, sett deg en stund og stå opp.

Tips! Når du arbeider med høy visuell konsentrasjon, ta tid å varme opp med jevne mellomrom, vil dette bidra til å unngå negative manifestasjoner.

patologisk

Uten en omfattende diagnose er det vanskelig å finne ut hvorfor svimmel når du går opp. Det er farlig å ignorere et symptom, for i tillegg til de oppførte årsakene, som har fysiologiske kilder. Svimmelhet er forbundet med mange alvorlige patologier som kan føre til en nedgang i livskvaliteten eller funksjonshemningen.

De vanligste sykdommene forbundet med svimmelhet er oppført nedenfor.

• Dysfunksjon av vestibulær apparat, ansvarlig for koordinering av bevegelser og plassering av kroppen i rommet.
• Hodet spinner i nevrologi, angrepene utvikler seg sakte og jevnt, etter en viss tid går de av seg selv.
• Årsaken til svimmelhet kan være aterosklerotisk hjerneskade. Svimmelhet observeres ikke bare under oppstigning, men også ofte mot bakgrunnen av smerte forårsaket av nedsatt blodsirkulasjon i en viss del av hjernen. Mangel på riktig ernæring fører til et ubehagelig symptom, ofte ledsaget av flimrende "fluer", en splittelse i øynene eller en gåttforstyrrelse.
• Med hodeskader avhenger alvorlighetsgraden av svimmelhet av alvorlighetsgraden av skaden. Når hjernen er skadet, vil den bli observert selv i utsatt stilling.
• Skader på hjernekonstruksjonene, som for eksempel hjernesvulst, kan være asymptomatiske i lang tid, og manifesterer seg bare som svimmelhet når kroppens stilling endres.
• Migrene smerter blir ofte ledsaget av svimmelhet.
• Brudd på kroppsholdning eller osteokondrose i livmoderhalsens ryggraden manifesterer svimmelhet når de ligger eller stiger. Ofte oppstår på bakgrunn av smerten i livmorhalsen eller halsen.
• Brudd på blodtrykk (hypertensjon og hypotensjon manifesterer svimmelhet), med hypertensjon, alvorlig smerte, svimmelhet, tinnitus, uklare øyne, kvalme, oppkast. Når hypotensjon symptomer er mindre uttalt, men i tillegg til hodet svimmelhet når de stiger, føles pasienten bedre hvis han ligger.
• Sykdommer i mage-tarmkanalen som fremkaller brudd på næringsabsorpsjon, manifesteres ofte av svimmelhet på grunn av mangel på ernæring i hjernen.

Taktikk for svimmelhet

Tiltak med svimmelhet er avhengig av årsaken til syndromets manifestasjon. I isolerte tilfeller, mot bakgrunnen av overbelastning eller stress, er det nok å bare slappe av, men hvis symptomet gjenoppstår hele tiden, bør du kontakte legen din for å bestemme etiologien til svimmelhet.

Etter det nødvendige volumet av undersøkelse og installasjon av en nøyaktig diagnose, vil legen velge den nødvendige behandlingen for å eliminere årsaken til manifestasjon og korreksjon av svimmelhetangrep.

diagnostikk

For å fastslå årsaken til svimmelhet, foreskriver legen etter å ha innhentet klager og undersøkelser nødvendig tilleggsforskning.

• UAC lar deg vurdere nivået på ernæring, avslører uregelmessigheter i arbeidet med boliger og offentlige tjenester, inflammatoriske prosesser i kroppen, anemi.
• EKG, hjerte ekkokardiografi, angiografi, blodtrykksovervåkning (inkludert daglig) brukes til å undersøke kardiovaskulærsystemet.
• Røntgenrøntgen bestemmer lesjonen i muskel-skjelettsystemet.
• Det kan være nødvendig å konsultere en eller flere smale spesialister (en nevrolog, en økolog, en generalpraktiser, en onkolog, en traumatolog, en kirurg, en kardiolog).

Etter å finne ut hvorfor hodet spinner, er den nødvendige behandlingen valgt.

behandling

Behandling av svimmelhet er avhengig av pasientens klager og det generelle bildet av de patologiske prosessene i kroppen. I tilfelle av alvorlige funksjonsfeil i ulike organers funksjon, foreskrives legemiddelbehandling for å eliminere årsaken. I tillegg til behandlingen av den underliggende sykdommen, tas en rekke tiltak for å eliminere smerte og svimmelhet (morgen eller når man prøver å stige).

medisiner

Narkotika bør velges bare av en spesialist, formålet med midlene vil svare til diagnosen, og dosering og administrasjonsmåte vil være den generelle tilstanden til pasienten.

• For hypotensjon eller hypertensjon, brukes narkotika til å normalisere blodtrykket.
• Når ortostatisk svimmelhet brukes brukes legemidler som forbedrer funksjonen til vestibulær apparatet.
• For hurtig lindring av svimmelhet, lorazepam (med økt angst og høyt blodtrykk), brukes metoklopramid (med svimmelhet, ledsaget av kvalme og oppkast, spesielt mot bakgrunn av bevegelsessykdom).

Metoder for å håndtere svimmelhet

I tillegg til bruk av medisiner er normalisering av livsstil av stor betydning i kampen mot sykdom. Å endre sunne vaner til sunne forbedrer tilstanden betydelig. Til riktig livsstil inkluderer:

• variert og balansert mat;
• harmonisering av arbeid og hvile (overarbeid og langvarig avslapning er like skadelig);
• Overholdelse av livets rytme (om natten må en person sove);
• nok søvn;
• motoraktivitet;
• daglige turer;
• organisering av levende komfort;
• optimistisk holdning.

Massasje og refleksbehandling, aromaterapi og bruk av toniske og beroligende medisinske planter, ulike typer fysioterapi gir en god effekt.

Anbefalinger når du kommer opp

Negative manifestasjoner kan reduseres ved å følge visse forholdsregler.

• Alle bevegelser prøver å gjøre det jevnt.
• Om morgenen etter å ha våknet opp, ikke streber for å hoppe ut av sengen, legg deg ned for litt, er det nyttig å utføre noen enkle øvelser mens du ligger i sengen for å la kroppen våkne opp.
• Hvis du trenger å være i tvunget stilling i lang tid, må du ta en pause for oppvarming og sliping.
• Du bør alltid stå stille, målt, om nødvendig, i flere stadier (først sett deg ned, vri på din side, legg bena ned på gulvet, bli grå og stå litt opp og hold deg til kanten av sengen).

Ortostatisk svimmelhet, som oppstår av og til, krever ingen korreksjon, det er ofte en normal reaksjon på visse miljøfaktorer. Men med gjentatte symptomer, spesielt ledsaget av hodepine, kvalme, oppkast, gangstopp eller besvimelse, bør en spesialist konsulteres. I de fleste tilfeller er prognosen gunstig, svimmelhet er helt eliminert.

Hva gjør deg svimmel når du kommer ut av sengen

Svimmelhet er en følelse av ustabilitet i rommet, noe som skaper en illusjon av bevegelige gjenstander rundt en person. Oftest observeres dette symptomet når det stiger fra en seng eller en annen overgang fra en liggende til oppreist stilling, og kalles ortostatisk hypotensjon i medisin. Svimmelhet kan være et tegn på alvorlig stress, overarbeid eller utvikling av en sykdom som krever nødbehandling.

årsaker

Overgangen av kroppen fra en liggende til en vertikal stilling fører til en blodtrykksfall. Kroppen kompenserer for dette og øker pulsfrekvensen, akselererer blodsirkulasjonen. Men fartøyene som er innsnevret på dette tidspunktet, kan ikke passere det meste av blodet inn i hjernen, noe som forårsaker svimmelhet.

I en sunn person er en slik tilstand sjelden, og den varer ikke mer enn 2-3 sekunder, hvorpå kroppen fortsetter å fungere skikkelig.

Hvis svimmelhet forårsaker å stå opp regelmessig, kan følgende faktorer forårsake uorden:

• Forstyrrelse av det vestibulære apparatet;
• dehydrering;
• Traumer til indre øre;
• Hjernesvulster;
• Alvorlig blodtap
• forgiftning;
• Sterk stress, overarbeid;
• Underernæring, underernæring;
• Hodeskader og vanlig alvorlig hodepine;
• Sykdommer i hjerte-, sirkulasjons- eller nervesystemet (aterosklerose, hjertesvikt, hjerneslag, epilepsi);
• Problemer med hormonalt system (diabetes, hypo og hypertyreose);
• Alderrelaterte endringer i kvinner (overgangsalder);
• Bruk av visse typer medisinske legemidler.

Tegn på tilstedeværelsen av en sykdom eller tilstand i kroppen når en person er svimmel eller forverret helse er som følger:

• Bevisstap;
• Alvorlig og intermitterende hodepine;
• Differensialt blodtrykk;
• Kvalme og oppkast;
• Tap av balanse;
• takykardi;
• Utseendet av blod fra ørene eller nesen.

Og for å finne ut hva du skal gjøre med svimmelhet, svakhet og kvalme, følg linken: http://vashagolova.com/bolezni/golovokruzhenie/slabost-chto-delat.html.

Hvordan gjenkjenne

For å skille mellom ekte svimmelhet, der det er ustabilitet i å være i rommet, fra funksjonsfeil i øyeboll eller optisk nerve, når problemene er skjult i sikte, må du vite symptomene nøyaktig. Så, med denne svimmelheten, oppstår illusjonen av rotasjon av objekter og forflytting av jordens underfoot. Denne tilstanden blir ofte ledsaget av kvalme, svakhet i armer og ben, lakk, og utseendet på kontrasterende flekker på ansiktet. Svimmelhet er tilstede når det manifesteres ikke bare i kroppens oppreist stilling, men også i skarpe bevegelser: hoderotasjon, nysing og hukning.

Det er systemisk og ikke-systemisk svimmelhet:

1. Ikke-systemisk, som ofte oppstår under stress, i et tett rom, under fasting, kortsiktig nedgang i blodtrykket, spesielt hos eldre mennesker. Det er preget av kvalme, svakhet, noen ganger ringende i ørene.
2. Systemisk - sann svimmelhet, når en person føler en forvrengning av oppfatningen av å være i rommet. Manifisert som når du løfter fra den bakre posisjonen, så i utsatt stilling og når du går.

diagnostikk

Det er en test som du selvstendig kan identifisere ortostatisk hypotensjon, noe som fører til svimmelhet. For å gjøre dette måles gjentatte ganger trykk og puls i stående stilling og beregne gjennomsnittsresultatet.

Det samme gjøres i utsatt stilling, hvorpå de står opp og gjentar målingene etter 1, 5 og 10 minutter. Dette gjør at du kan finne ut hvor raskt kroppen kan gjenopprette blodtrykk under blodfordeling.

Evaluering av resultatene er som følger:

1. Hjertepalipitasjoner på opptil 11 slag er normen.
2. 12-18 slag - det er problemer, men de er ikke farlige.
3. 19 eller flere slag - det er fare for svimmelhet og svimmelhet ved stigning, noe som indikerer dårlig vaskulær funksjon.

I en medisinsk institusjon, er diagnosen bekreftet av en nevrolog etter en undersøkelse, som inkluderer en eller flere diagnostiske metoder: fluoroskopi, MR, CT, EKG.

behandling

Terapeutiske tiltak for behandling av svimmelhet er avhengig av den tilknyttede sykdommen som forårsaker den. Avhengig av årsaken til uorden, brukes følgende metoder for å behandle svimmelhet:

• Reseptbelagte legemidler:
  • Vestibulopatiske midler, normalisering av det vestibulære apparatets arbeid;
  • Narkotika som normaliserer blodtrykket;
  • Antihistaminer som lindrer angst;
  • Narkotika som eliminerer kvalme.
• Bruk av massasje, akupunktur og manuell terapi for å påvirke problemområdet som forårsaker svimmelhet;
• Aromaterapi, lindrende spenning fra fartøyene;
• Terapeutisk gymnastikk;
• Refleksologi.

Forebygging og forholdsregler

Tiltakene for forebygging av svimmelhet omfatter følgende:

1. Tidlig deteksjon og behandling av sykdommer som fremkaller svimmelhet.
2. Oppretthold en aktiv livsstil og avvisning av dårlige vaner.
3. Forbereder en diett der fersk mat som er rik på vitaminer er foretrukket, og for fet, salt og hermetisert mat er utelukket.
4. Sport og minimere stressende situasjoner.

Forholdsregler for svimmelhet omfatter følgende:

1. Ikke plutselig ta en sittende eller stående stilling etter å ligge ned.
2. Etter oppvåkning kan du ikke hoppe umiddelbart. Det anbefales å inhale flere ganger, strekke og massere ekstremiteter.
3. Om nødvendig, gjentakelsen av skarpe bevegelser, begynner syklusen med en jevn handling som øker amplitude og skarphet.
4. I lang tid ikke å være i en statisk stilling, opp og tilbake, flytte og varme opp fra tid til annen.
5. Inntil det øyeblikket, hvordan du står opp, for å sørge for ingenting å treffe hvis svimmelhet oppstår.

Årsaken til svimmelhet når den går opp fra sengen er oksygen sult i hjernen forårsaket av en kraftig utstrømning av blod. Denne tilstanden er skummel for mange mennesker, selv om det ikke alltid betyr noe farlig for helsen. Bestem hva som skjedde, bare en lege kan gjøre etter diagnostikk.

For å unngå svimmelhet er det nok å identifisere og behandle sykdommer som kan forårsake ubehagelig symptom, ta forholdsregler og forebyggende tiltak.

Svimmel når du går ut av sengen: hva kan et symptom si?

Nesten alle av oss spør jevnlig spørsmålet oss selv: "Hvorfor spretter hodet mitt når jeg går ut av sengen?" Først og fremst bør det bemerkes at svimmelhet med en sterk stigning ikke er en sykdom i seg selv. Ofte er dette bare et signal fra kroppen din om brudd på sitt arbeid. Men hvis svimmelhet ikke er et eneste tilfelle for deg, bør dette være en grunn til å gå til legen og diagnostisere.

Vertigo (et vitenskapelig uttrykk for svimmelhet) er noen ganger forårsaket av mangel på oksygen i hjerneceller. Imidlertid er en utvetydig etiologi av denne tilstanden vanskelig å identifisere. Først må du forstå de ekstra symptomene.

Årsaker til svimmelhet

Hvis du opplever svimmelhet mens du står opp bratt, men det er fortsatt ingen symptomer, kan årsakene være følgende:

1. Ortostatisk hypotensjon. Hvis du holder deg i en bestemt stilling i lang tid, vil blod fra hjernen begynne å strømme i lemmer. Hjernen gir en kommando for å begrense fartøyene. Med en impulsiv forandring i kroppens stilling, vokser fartøyene ikke i tide; blodstrømmen til hjernen er hemmet. En kortvarig oksygenmangel utvikler seg, og personen er svimmel. Kramper varer vanligvis ikke mer enn fire sekunder. Dette er et vanlig fenomen, og friske mennesker merker ikke på det.
2. Puberteten. Svimmelhet hos ungdom er spesielt vanlig. Kardiovaskulærsystemet ligger bak det raske tempoet i utviklingen av hele organismen. Fartøyene har ikke den optimale strømmen, oksygen har ikke tid til å komme til hjernen i tide. Hvis barnet ditt har lavt blodtrykk, øker risikoen for svimmelhet.
3. Menstruasjon. I disse dager har kvinner en signifikant reduksjon i hemoglobin, siden forbruket av røde blodlegemer økes mange ganger. I denne tilstanden klager kvinner ofte: "Når du kommer ut av sengen, svimmel."
4. Graviditet. Hodet spinner på nesten alle stadier av svangerskapet. Med en kraftig økning kan det oppstå svimmelhet av ulike årsaker: hormonell forandring, næringsdefekt, lavt hemoglobin.
5. Dehydrering.
6. Langt opphold på sengen hviler.
7. Mangel på glukose, for eksempel etter en streng diett. Langvarig pauser mellom måltidene fremkaller også mangel på essensielle næringsstoffer for normal hjernefunksjon.
8. Bivirkning av narkotika. Vanligvis er tilstedeværelsen av slike bivirkninger nevnt i instruksjonene til legemidlet.
9. Stress. I nervesituasjoner i kroppen er det et adrenalinrush og en samtidig spasme i hjernens arterier, noe som medfører vanskeligheter med blodtilførsel og oksygen til cortex.
10. Nikotinforgiftning. Et lignende symptom oppstår når du røyker den første "morgen" sigaretten på tom mage.

I alle disse tilfellene kan du gjøre uten hjelp av en spesialist. Vertigo følger med kroppens naturlige prosesser. Etter en stund går alt tilbake til normalt. I enkelte tilfeller bør du vurdere livsstilen din, overgi destruktive vaner, forbedre ernæring, inkludere vitaminer i kostholdet, gi kroppen den nødvendige mengden væske, hold deg mer utendørs og alternative statiske dynamiske øvelser (gå eller sport).

Svimmelhet som et symptom på sykdommen

Svimmelhet når du går ut av sengen kan være ledsaget av andre spesifikke symptomer som avviger avhengig av sykdommen. Det kan være mørkere av øynene, kvalme eller oppkast, overdreven svett, svimmelhet og mye mer.

I dette tilfellet vil du ikke gjøre uten å henvise til en kompetent spesialist.

Hvilke sykdommer gjør du svimmel når du reiser deg?

1. Øresykdommer. Det indre øret er et av de viktigste elementene i kroppen. Den er fylt med væske, med hvilken vi fastslår umiskjennelig posisjonen til kroppen vår i rommet. Men når det er betennelse eller skade på øret, mengden væske endres i volum, blir blodstrømmen forstyrret. Trykket i det indre øret stiger, noe som fører til svimmelhet, som er ledsaget av illusoriske lyder, støy eller ringing, trengsel, døvhet. Slike symptomer taler om smittsom betennelse, traumatiske hjerneskade i den tidlige delen, en mulig hjerne svulst.
2. Forstyrrelser i vestibulær apparat. Som det er kjent, er det denne strukturen som gir en følelse av balanse. Den overfører impulser til hjernen om kroppens stilling i rommet. Hjernen som svar justerer muskelarbeidet avhengig av kroppens stilling. Og hvis det vestibulære apparatet virker feil, kan du føle deg svimmel og kvalm.
3. Cervikal osteokondrose. Det er preget av forkalkning av intervertebrale ledd, som under hodens bevegelser kan provosere strekking og skade på nerver og blodårer. På grunn av dette kan hjernen ikke motta ønsket del av oksygen, noe som vil oppleve svimmelhet når man går ut av sengen. Angrep blir observert i perioder med eksacerbasjoner, forverret av hypotermi, overdreven belastning og et langt opphold i en sittestilling.
4. Forstyrrelse av hjernens aktivitet kan provosere svimmelhet. Dette skyldes oftest vaskulær dysfunksjon. Med ulike anomalier i hjernen, medfødt eller oppkjøpt, er karene ikke lenger i stand til å sikre fordelingen av blodstrømmen i riktig volum og i riktig hastighet. Dette fører til oksygen sult. Det kan være flere grunnårsaker: hjernerystelse, epilepsi, svulst, aterosklerose i hjerneskap. Congestion svimmelhet er det første symptomet. Derfor, hvis du har et lignende symptom, husk om du nylig har hatt hodeskader. Tross alt kan en liten hjernerystelse oppstå etter en tid.
5. Sykdommer i kardiovaskulærsystemet. Manglende hjerterytme fører til et slikt ubehag som svimmelhet når du løfter fra en horisontal posisjon. I dette tilfellet produseres ikke blodet i riktig mengde, og bevegelsen er intermitterende. Den nødvendige mengden oksygen leveres ikke til hjernen, noe som forårsaker pre-fainting-tilstander. Årsaker: vaskulær dystoni, hjertesykdom, hypertensive krise.
6. Forgiftning. Generell forgiftning forårsaker smertefull tilstand, spesielt ledsaget av svimmelhet.

Svimmelhet med de ovennevnte sykdommene og skader er bare deres symptom. Derfor er behandlingsprosessen som regel rettet mot å bekjempe ikke svimmelheten, men den patologien som den ble forårsaket av.

Først må du kontakte terapeuten, som skal foreskrive tester og instrumentelle undersøkelser. Ifølge resultatene vil han diagnostisere eller henvise til en annen lege, en smalere spesialisering.

Sikkerhets forholdsregler

• Det er nødvendig å utvikle vanen med å våkne opp og komme seg ut av sengen. Først bør du ikke skynde deg for å stå opp umiddelbart ved alarmsignalet. Du må rulle over på den ene siden og bøye litt i ryggen, og forsøke å strekke fingrene til de øvre og nedre ekstremitetene så langt som mulig. Så vend deg til den andre siden og trykk på knærne til brystet. Ligg på ryggen og rett opp. Senk sakte bena til gulvet og sakte rett baksiden. Etter å ha tatt noen dype åndedrag, kan du forlate sengen. Denne enkle prosedyren vil bidra til å aktivere kardiovaskulærsystemet, avslappet etter søvnen.
• Du bør ikke sitte i en stilling på jobb eller på en datamaskin i lang tid. Det er ofte nødvendig å endre kroppens stilling, men ikke plutselig, men inhalerer dypt flere ganger på forhånd.
• Det må sikres at tilstrekkelig mengde vitaminer og vann inntas med mat.
• Inkluder i din daglige rutine minst lett trening.
• Gi opp dårlige vaner.

Hvis du er svimmel av og til, og de varer bare noen få sekunder, så ikke panikk.

Kroppen gir deg et signal om at det er trøtt.

Du må endre ditt vanlige tempo og gi deg en liten hvile. Hvis du har andre smertefulle manifestasjoner sammen med hyppig svimmelhet, bør du gå til en spesialist og utføre en kvalifisert undersøkelse, finne ut hvorfor hodet ditt snurrer når du står opp.

Tross alt, blir noen sykdom behandlet bedre dersom det ble diagnostisert tidligere.

Hvorfor svimmel når du reiser deg og legger deg?

Med et så ubehagelig fenomen som plutselig svimmelhet under en kraftig økning fra seng eller kroppsrotasjon, er nesten alle personer kjent. Isolerte tilfeller kan skyldes endringer i blodtrykksindikatorer, de bør ikke bli betalt nøye.

Men hvis du ofte blir svimmel når du endrer kroppens stilling, bør du heller finne årsaken til ubehag og eliminere den. Svimmelhet når du går opp og når du går i seng kan det skyldes mange faktorer og tyde på alvorlig sykdom.

Relaterte symptomer

Det har seg slik at noen ganger svimmel med en skarp stiger opp fra sengen eller vippe kroppen, kan ledsagende symptomer svart i øynene, øresus, brekninger, noen ganger en person mister et øyeblikk bevisstheten. Angrepet varer bare noen få sekunder, frekvensen fra flere ganger om dagen til et par ganger i måneden. En slik tilstand er en anledning til å referere til terapeut som vil være i stand til å finne ut hvorfor svimmel når du kommer opp fra sengen, og fore adekvat behandling.

Ytterligere symptomer som indikerer en bestemt sykdom:

• Salineavsetninger i det indre øret.

Svimmelhet manifesterer seg hele tiden i en bestemt posisjon av kroppen.

• Patologi av det vestibulære apparatet.

Svimmel når du endrer stilling fra vertikal til horisontal, hjertet slår uregelmessig og ofte kan kvalm og lage støy i ørene. Gait rystet.

• Forstyrret blodstrøm i det indre øret.

Svimmelhet er ledsaget av smerte, en økning i blodtrykket, kortsiktig hukommelsestap er mulig.

• Skader i indre øre.

Hodet mitt øker og slår på en rask økning, det er problemer med å høre, og oppkast oppstår.

• Inflammatoriske prosesser i ørekanaler.

Alvorlig svimmelhet, ledsaget av feber.

Forekomsten av plutselig svimmelhet om morgenen, i oppreist stilling av kroppen, gagging, alvorlig kvalme.

Når du endrer kroppsposisjon

Hodet kan spinne når man endrer kroppens stilling for en rekke grunner, her er nevrologiske sykdommer, problemer med muskelskjelettsystemet og mye mer.

Hovedårsakene til den ubehagelige tilstanden er som følger:

• nevritt;
• patologiske endringer i indre øre;
• hypotensjon;
• funksjonsfeil i det vestibulære apparatet;
• hjernesykdommer, inkludert patologier i cerebellum;
• nevroser;
• sykdommer i sentralnervesystemet;
• diabetes mellitus;
• hjertesykdom.

Det er flere typer svimmelhet, karakteristisk i en bestemt situasjon:

• Svimmel med en kraftig stigning.

Hvis en slik tilstand oppstår under en kraftig økning, er det en sjanse for at en person har skjult kardiovaskulær patologi.

Lang opphold i en posisjon fører til det faktum at blodet stagnerer under, en kraftig økning øker umiddelbart belastningen på vaskulærsystemet, med latente sykdommer begynner blodtrykket i slike tilfeller raskt å falle. Kroppen mangler oksygen, og som et resultat begynner hodet å snurre.

• Svimmel når du går i seng.

Slike opplevelser, som begynner hos en person i utsatt stilling, indikerer ganske ofte alvorlige helseproblemer. Sykdommer ledsaget av et lignende symptom:

• skader på hode, nakke, nakke, ryggrad;
• infeksjoner i det indre øre, ledsaget av betennelse og hørselshemmede;
• hodeskader, samtidige symptomer - generell svakhet, kvalme, oppkast;
• slag, ledsaget av taleforstyrrelse og koordinering;
• et angrep av osteochondrosis som rammet livmorhalsområdet, samtidig symptomer - følelsesløp i lemmer, hodepine, gått forstyrret.

En ubehagelig tilstand er grunnen til å raskt konsultere en lege for å diagnostisere sykdommen.

• Hodepine hos kvinner, hos menn.

Hodet kan være svimmel i en kvinne under graviditet, under menstruasjon, eller når overgangsalderen oppstår. Malaise er direkte relatert til en kraftig økning eller reduksjon i mengden hormoner i kroppen.

Menn er underlagt slike forhold før starten av en nykturisk synkope, det kan oppstå etter natturinering.

I begge kjønn i ungdomsårene, kan uventet svimmelhet begynne, oppstår en følelse på grunn av restrukturering i kroppen og rask vekst.

Hyppige angrep i tillegg til kvalme eller oppkast, bør varsles. Alvorlige patologier kan være ledsaget av følgende symptomer:

• endringer i hjertefrekvensen;
• besvimelse;
• bouts av hodepine;
• skjelving av lemmer;
• muskel smerte;
• skarpe endringer i blodtrykksindikatorer;
• nedsatt syn og hørsel;
• generell svakhet

Hvordan kan du hjelpe under et angrep?

Terapi for en ubehagelig tilstand kan omfatte en rekke tiltak basert på diagnosen av sykdommen.

Alvorlige sykdommer behandles av medisinering. Preparater foreskrives av en lege, individuelt velge varighet av administrasjon og dosering:

medisin

Hvis angrepet begynte uventet, vil følgende stoffer bidra til å stoppe den ubehagelige tilstanden:

Disse medisinene lindrer de ubehagelige symptomene som oppstår når du endrer kroppens stilling.

Det vil også hjelpe med antidepressiva eller legemidler som forbedrer blodsirkulasjonen.

Angrep av kvalme eller oppkast godt ta av følgende stoffer: Domperidon, Zerukal, Metoklopramid.

Folkemidlene

Hvis plutselig svimmel, vil frisk ingefær hjelpe. En liten del av helbredende rot bør sakte tygges og svelges, ikke drikkevann. Spice vil ikke bare oppmuntre, men også lindre kvalme og svakhet.

En person som lider av svimmelhet, bør forberede en luktende blanding som forbedrer trivsel, og har alltid den på hånden. Cooking oppskrift:

1. Ta i like store mengder den essensielle oljen av enebær og gran (20 gram).
2. Legg dem til ricinusolje (100 gram).
3. Plasser blandingen i en glassbeholder med et tettsittende deksel.
4. I tilfelle et angrep snu blandingen, smør henne templene og området bak ørene.

Det vil bidra til å stoppe tilstanden til urteinfusjon, du må drikke den minst tre ganger om dagen, en halv time før måltider. Cooking oppskrift:

1. Ta 100 gram tørket løv av mynte, 50 gram knust tørrpionrot, 100 gram tørket lindeblomster.
2. Bland ingrediensene.
3. 2 spiseskjeer av blandingen plassert i en glassbeholder, hell to kopper varmt vann.
4. Kok på dampbad i 10-15 minutter.
5. Sett inn en terry håndkle, la den brygge i minst ti timer, belastning.

En avkok av tørket nettle er et annet effektivt middel. Cooking oppskrift:

1. 1 spiseskje råvarer helle et glass kokende vann.
2. La stå i flere timer, belastning.
3. Legg til nystekte eplejuice med en til en hastighet.
4. Drikk før måltider 3 ganger om dagen.

Andre metoder.

Som forebygging anbefales det å utføre øvelser som trener vestibulær apparatet. Trening er å endre stillingen, noe som fremkaller svimmelhet. De utføres minst fem ganger om dagen, i flere minutter.

1. Pasienten tar en sittestilling på sengen.
2. Hodet svinger til venstre.
3. Sakte faller, uten å endre posisjonen til hodet.
4. Setter sakte, mens han svinger hodet til høyre.
5. Gjentar hele prosedyren, snu hodet i den andre retningen.

Når et uventet angrep vil massere templene. Det utføres som følger: plasser indeksfingre på templer, masser med sirkelbevegelser 10 ganger med klokken, 10 ganger mot. For å øke effekten kan du massere øreflommene.

Sakte knebøy bidrar til å takle en ubehagelig tilstand.

Gymnastikk for øynene kan eliminere svimmelhet. Det gjøres på denne måten: Ved et sakte tempo, forlater hodet fortsatt, se opp og ned (minst 20 ganger), øk tempoet. Start sakte å flytte øyebollene fra venstre til høyre (minst 20 ganger), og la hodet fortsatt, øk tempoet.

Hvordan advare

I tillegg til å behandle en farlig tilstand, bør du følge visse regler slik at svimmelhet når du står opp, ikke blir et permanent problem. Personen bør:

• Tid til å gå til sengs, bør nattesøvn være minst syv timer;
• kjøp en ortopedisk madrass og pute for å hindre utvikling av patologier i muskel-skjelettsystemet;
• ikke les, ikke se på TV i horisontal stilling for å unngå økt øyestamme;
• Ikke å skape skarpe sving i kroppen, sakte og jevnt stige opp fra sengen og fra en sittestilling;
• tid til å behandle infeksjoner som kan forårsake betennelse i ørene;
• Overholde regimet, vekslende mellom arbeid og hvile;
• å inkludere i daglig behandling obligatorisk sport, terapeutiske øvelser, går i frisk luft;
• Spis godt, unngå strenge dietter, skadelig for stoffskiftet.

Hvorfor svimmel når du kommer ut av sengen?

Alle er i bevegelse nesten hele dagen. Han setter seg ned, ligger ned, står opp. Men i enkelte tilfeller kan han bli svimmel på å stige. Naturligvis er denne følelsen ubehagelig, og indikerer også tilstedeværelsen av et alvorlig helseproblem. Hvis denne tilstanden blir observert ofte, er det nødvendig å konsultere en lege, gjennomgå en grundig diagnose. Tross alt, du trenger å vite hvorfor denne følelsen vises.

Hvorfor når du står opp svimmel?

Hvis en person begynner å føle seg svimmel under en kraftig oppgang fra sengen, kan det være slike grunner:

• Anemi. I dette tilfellet spinner hodet på grunn av dårlig oksygenforsyning til vevet.
• Stor tretthet.
• Dehydrering.

• Den utilstrekkelige dietten. Denne grunnen registreres ganske ofte, siden arbeidsmiljøet til en moderne person ikke tillater ham å spise i tide.
• Sterk nervøsitet, stress.
• Problemer i vestibulær apparat.

• Godkjennelse av noen medisiner. I dette tilfellet blir sirkelhodet en bivirkning.
• Patologier i det nervøse, kardiovaskulære, sirkulasjonssystemet: aterosklerose, slagtilfelle. I tillegg er hodet spinn når det stiger på grunn av dårlig blodkärl. Samtidig blir vevet dårlig forsynt med næringsstoffer, så vel som oksygen.
• Skader på hjernen, cervical ryggrad.
• Endokrine forstyrrelser: overdreven produksjon eller for lite av noen hormoner.
• Patologi i det indre øret.
• Sykdommer i sentralnervesystemet.
• Visuell tretthet. Denne årsaken til den patologiske tilstanden er mest vanlig hos de som er tvunget til å utføre observasjonsaktivitet i en høyde eller har noen øyepatologier.

• Utgivelsen av en stor mengde adrenalin i blodet.
• Graviditet.
• Dårlige vaner. For eksempel bidrar røyking til utvidelse av blodkar, alkohol kan hemme arbeidet i likevektsenteret i hjernen, og rusmidler har generelt en ødeleggende effekt på hele kroppen.

• Maligne eller godartede hjernesvulster.
• Migrene.
• Degenerativ hjerneskade.
• Forgiftning.

Som du kan se, er årsakene til svimmelhet når det plutselig stiger opp fra seng eller hekke mange. For å gjøre en nøyaktig diagnose må du derfor konsultere en lege.

Funksjoner av den patologiske tilstanden

Så er hodet vanligvis svimmel når det plutselig stiger opp fra en stilling, sittende eller liggende, så vel som når du våkner opp etter søvnen. Imidlertid er denne tilstanden ikke alltid patologisk. For eksempel, hvis svimmelhet forekommer sjelden nok, varer ikke lenge, så er personen ikke syk i det hele tatt. Bare å komme opp skarpt tillot kroppen å koordinere sine handlinger i tide, så hodet spinner. I dette tilfellet gjenopprettes den normale funksjonaliteten på sekunder.

Hvis det med en kraftig økning ikke bare svimler, men også akselererer hjertefrekvens, blodsirkulasjon og blodtrykk reduseres, kan dette indikere tilstedeværelsen av slik patologi som ortostatisk hypotensjon.

Ytterligere symptomer

For å avgjøre hvorfor svimmel med en kraftig økning, bør du vurdere noen ekstra symptomer. For eksempel kan følgende tegn indikere tilstedeværelse av patologi:

1. Kvalme og oppkast.
2. Trykket faller.
3. Generell svakhet i kroppen.
4. Tap av balanse, som også ledsages av alvorlig hodepine.
5. Hjertebanken.
6. Isolering av blod fra ørene og nesen.

Disse symptomene kan være iboende av sykdommer som godartet eller ekte svimmelhet, labyrintitt (til tidligere symptomer, hørselstap, tinnitus), skade på indre øre er også lagt til.

Diagnostiske funksjoner

For å finne ut årsakene til svimmelhet, må du konsultere lege. Han vil foreskrive et sett med studier som vil inkludere slike prosedyrer:

• Donering av laboratorieblod og urintester.
• Ultralyd av indre organer.
• Fluorografi av lungene og radiografi av livmoderhalsen.
• MR og CT skanning av hodet.

I tillegg kan en person selvstendig gjennomføre en test for å identifisere ortostatisk hypotensjon. For eksempel må du måle trykk og pulsfrekvens flere ganger mens du står. Hvis det oppnås et stabilt resultat, bør du legge deg til sengs og deretter utføre de samme prosedyrene.

Deretter må du stå opp og utføre en lignende studie om noen få minutter. I dette tilfellet gjenta prosedyren etter 3, 5 og 10 minutter. Dette vil gjøre det mulig å bestemme hvor raskt kroppen gjenoppretter normalt trykk.

Når det gjelder resultatene, er de:

1. Pulsen økte til 11 slag - helsen er normal;
2. Antallet av slag økte med 12-18 enheter - det er ikke farlige problemer med blodtrykk;
3. Indikatoren øker til 19 slag og mer - pasienten har en ganske farlig tilstand, noe som kan provosere svimmelhet med en sterk stigning.

Hvis anfall er sjeldne, og personen har genetisk innlemmet redusert trykk, er det ingen fare for kroppen. Hodet i dette tilfellet kan raskt snurre, men angrepet går fort. Det er imidlertid nødvendig å overvåke helsen din selv i dette tilfellet.

Forebyggende tiltak

Hvis du ligger på sengen, og så plutselig reiser seg, kan en slik økning bli ledsaget av svimmelhet. En slik patologisk tilstand kan indikere begynnelsen på utviklingen av en alvorlig patologi som må behandles. I de fleste tilfeller er denne ubehagelige følelsen midlertidig og ufarlig. Denne tilstanden kan imidlertid forhindres. For å gjøre dette, følg de enkle anbefalingene fra eksperter:

• Å komme seg ut av sengen bør ikke være rask og brå. Før du reiser opp, er det nødvendig å strekke, bøye, rulle over på den ene siden slik at kroppen våkner. Deretter skal du rulle over på den andre siden, sakte senke bena fra sengen og rette seg opp, ta noen dype puste, og da kan du stå opp. Hvis en person sliter seg, kan en kraftig økning også forårsake svimmelhet. Derfor anbefales det ikke å stå opp raskt.
• Siden årsaken til utseendet på en patologisk tilstand kan være uriktig eller utilstrekkelig ernæring, må dietten og holdningen til egen helse endres. Hvis hodet ditt snurrer ofte, er det nødvendig å ikke bare fylle dietten med frukt, grønnsaker og andre produkter som inneholder mange vitaminer og nyttige elementer. Du kan også ta et multivitamin- og mineralkompleks.
• Med langvarig overholdelse av fast stilling, blir blodsirkulasjonen og ernæringen av kroppens vev forverret, og derfor kan hodet spinne. Derfor er det nødvendig å oppvarme regelmessig. I tillegg går det i frisk luft, klasser for idrettsutdanning er nyttige.

• Det er nødvendig å sikre riktig hvile. Det vil si at du bør overholde arbeidsmåten.
• Du bør heller ikke sitte lenge i samme posisjon foran en datamaskin eller en tv, og det er vanskelig å komme seg opp.
• Hvis en person går inn for sport og han må gjenta de samme handlingene mange ganger, så er det tilrådelig å begynne å gjenta seg jevnt. Treningshastigheten og intensiteten økes gradvis.
• Det er nødvendig å eliminere i tide årsakene og patologiene som kan provosere en sirkel i hodet.
• Det er nødvendig å være oppmerksom på de brukte legemidlene. Kanskje de provoserer svimmelhet.

Hvis du føler deg svimmel når du står opp, må du ta hensyn til helsen din. Kanskje det faktum at hodet spinner, det er ikke noe farlig. Men det er fortsatt verdt det. Tross alt er situasjonen kanskje ikke så ufarlig som det ser ut ved første øyekast. Velsigne deg!

Vi ber deg, kjære lesere, å legge igjen dine kommentarer, dele erfaringer og observasjoner.

• Hva er sjansene dine for å komme seg raskt etter et slag - for å bestå testen;
• Kan hodepine føre til et slag - bestå testen;
• Har du en migrene? - bestått testen.

video

Hvordan fjerne hodepine - 10 hurtige metoder for å bli kvitt migrene, svimmelhet og lumbago