Årsaken til og forebyggingen av svakhet under menstruasjon

Feminin stemning er så ustabil og foranderlig. Det rettferdige kjønnet kan smil og nyte livet, og etter et minutt sob med krokodiltårer. Hva er det, karakteren av kostnadene eller funksjonene til den kvinnelige kroppen? Faktum er at menstruasjonssyklusen består av flere faser, som hver har sine egne egenskaper. De fleste kvinner lider under menstruasjon, det er hun som kan forårsake plutselige humørsvingninger. Kritiske dager er ofte ledsaget av svakhet og dårlig helse. Kroppen mister sin styrke, en kvinne ser døsig ut til å jobbe og slapper av, hun ønsker hele tiden å sove. Det er viktig å forstå hvorfor dette skjer, og om det er normalt.

Under menstruasjonen kan en kvinne til og med miste bevisstheten.

Årsaker til at du er syk

Naturen hadde til hensikt at kvinnekroppen hver måned skulle forberede seg på unnfangelse. For å gjøre dette produseres en stor mengde hormon av progesteron. Hvis befruktning ikke forekommer, faller hormonnivået kraftig, prosessen med prostaglandinproduksjon begynner, og det er de som forårsaker menstruasjonens begynnelse. På dette tidspunktet blir livmorhalsens endometriske kar redusert, blodtilførselen min reduseres.

Slimhinnen i uterus eksfolierer gradvis, så det er rensende. Utover går hun i form av menstrual utslipp. De representerer livmor i livmor med blod, som akkumuleres som følge av brudd på blodårene.

I forbindelse med prosesser som skjer i kroppen, kan en kvinne føle smerte i underlivet. Under de kritiske dagene mister en kvinne 50-80 g blod. For kvinner med anemi og svak immunitet kan blodtap forårsake kvalme og svimmelhet. Den generelle tilstanden til kroppen forverres, døsighet oppstår, i sjeldne tilfeller på grunn av hormonell ubalanse, blir bevissthetstap observert. Etter hvert som den hormonelle bakgrunnen stabiliserer, forsvinner symptomene på menstruasjonen.

Med menstruasjon, mister en kvinne blod og dette kan svekke henne.

Kvalme og svimmelhet i menstruasjonen: hvordan å håndtere dem?

Mange kvinner i begynnelsen av menstruasjonen er svimmel med døsighet. Denne tilstanden skyldes blodtap, jernmangel, reduksjon i hemoglobin. Som et resultat av ubalanse mellom mannlige og kvinnelige hormoner i kroppen, reagerer nervesystemet også på menstruasjon. Blodtrykkssprang blir ofte observert: i noen, med menses, øker det, i andre faller det. Ofte blir kvalme lagt til svimmelhet på kritiske dager. Under menstruasjon, i tillegg til prostaglandiner, frigjøres en stor mengde serotin. Økningen i kroppen har negativ innvirkning på fjerning av væske fra kroppen, noe som resulterer i kvalme. En annen årsak til kvalme kan være livmor dislokasjon og klemme av nerveender.

Hvis du føler deg alvorlig hodepine og kvalme ved ankomst av kritiske dager, er det tilrådelig å ta en horisontal posisjon. Om mulig, ta ledig tid fra jobb eller skole. Utmattelse og ignorere disse symptomene kan føre til tap av bevissthet. Dette skjer i sjeldne tilfeller når kroppen er svært svak og lider av anemi.

Symptomer i form av kvalme og svimmelhet kan forekomme ikke bare under menstruasjon, men også foran dem. For å lindre deg av premenstruelt syndrom og kritiske dager, kan du bruke spesielle legemidler beregnet til bruk under PMS og menstruasjon, samt beroligende midler. Ikke ignorere døsighet, prøv ikke å overvinne deg selv og bli våken, som vanlig. Kroppen signalerer om behovet for å hvile og forynge, fordi de alle går til behandling av hormoner.

Kritiske dager er stressende for kroppen, og temperaturen kan stige som en defensiv reaksjon. Denne prosessen er forbundet med en økning i hormoner. Normen er en liten økning i temperatur, noen tiendedeler av en grad. Men hvis ved menstruasjonens start økte temperaturen til 37,5-38 grader, indikerer den at det er en inflammatorisk prosess i kroppen.

Svimmelhet under menstruasjon er vanlig, det er tilrådelig å vente mens du ligger i sengen.

Interdictions for røde dager i en kalender

Under menstruasjon, den kvinnelige kroppen svekkes, opptrer døsighet. Overdreven belastning på ham kan provosere en allerede dårlig helse, og da blir de røde dagene i kalenderen en ekte tortur for en kvinne. For å forhindre komplikasjoner og gi kroppen din optimale forhold for disse dager, må du følge noen tips og begrensninger:

1. Under menstruasjon, unngå overdreven fysisk anstrengelse, de kan provosere tung utslipp. Men moderat sport (dans, fitness) vil bare være til nytte for deg. De vil forbedre blodsirkulasjonen i kroppen, foruten å gjøre din favoritt ting vil øke din ånd, noe som er viktig i disse dager. Hvis du trener i treningsstudioet, må du ikke avbryte treningen, bare gi opp for noen få dager med strømbelastning.
2. Nekter å besøke badet, badstuen, solariumet. Slike prosedyrer øker blodsirkulasjonen i kroppen, i kritiske dager kan de føre til alvorlig blødning. Hjemme, erstatt det varme badet i et par dager med en varm dusj. Det anbefales ikke å gå til bassenget i disse dager, selv om du bruker tamponger. Livmor er ajar, det er stor risiko for infeksjon.
3. Ta vare på kostholdet ditt under kritiske dager. Spis en balansert og rik på vitaminer. Unngå fettstoffer og krydret mat, så vel som alkohol. De bidrar ikke bare til forverringen av helsen, men øker også tildelingen. Begrens, men gi opp nikotin. Statistikk viser at røykende kvinner lider mest av menstruasjonskramper, samt kvinner som er overvektige.
4. Vær forsiktig med å ta medisiner i løpet av perioden. Hvis det er behov for å bruke noen stoffer, kontakt lege, spesifiser deres sammensetning. Begrens acetylsalisylsyrebaserte medisiner, de tynner blodet og forlenger menstruasjonen.
5. Hvis du av estetiske årsaker ikke gir opp sex under menstruasjon, bør du bruke prevensjonsmidler. I disse dager er kvinnekroppen ikke beskyttet og ulcerøs for alle typer infeksjoner i kjønnsorganene.
6. Unngå stress og overarbeid. Kroppen er svekket i disse dager, mange døsighet i seg selv, prøver å hvile så mye som mulig. Gi kroppen en mulighet til å gjenopprette sin styrke.

Hvis den planlagte operasjonen sammenfaller med kritiske dager, overfør den. Under menstruasjon, blodkoagulasjon i kvinnekroppen forverres, kan enhver kirurgisk inngrep føre til alvorlig blødning.

Fettig mat forverrer de ubehagelige symptomene på menstruasjonen.

Forebygging av kvinners problemer

Noen lider av svakhet under premenstruelt syndrom, og noen finner utsettelse fra de første minuttene av menstruasjonen. Utslipp kan fortsatt være fraværende, og velvære forverres. Etter noen timer begynner menstruasjonsstrømmen, og årsaken til nedre magesmerter, svimmelhet og kvalme blir tydelig. Menstrual smerte er forskjellig fra patologisk fordi den enkelt kan elimineres ved hjelp av analgetika. Bivirkninger som svakhet, irritabilitet, døsighet og sløvhet kan overvinnes ved hjelp av vitaminer og legemidler som fremmer normaliseringen av syklusen. For å lindre den smertefulle tilstanden på kritiske dager, ta vitaminer og mineraler, gå ofte i frisk luft, unngå stress og slapp av mer. Det er viktig å ta hensyn til:

1. Vitamin B 6 bidrar til å normalisere hormonnivåene. Han tar en aktiv rolle i metabolisme av østrogen og bidrar til normalisering av hormonnivåer. Vanlig vitamininntak vil lette PMS og tilstand på kritiske dager.
2. Ofte klager kvinner på brystsmerter under og før menstruasjon. Vitamin E bidrar til å bli kvitt dette symptomet. I tillegg bidrar det til å redusere følelsesmessig stress.
3. For at kroppen skal fungere stabilt, må den regelmessig få kalsium. Det er ikke nødvendig å ta det i form av tabletter, det er nok å inkludere melk, ost og ost i dietten.
4. Magnesium hjelper til med å bli kvitt hodepine som oppstår ved starten av menstruasjonen. Det vil også beskytte mot nedre magesmerter. Magnesium finnes i nøtter, frukt og grønnsaker.
5. Ikke glem om fordelene med fiskeolje for kroppen. Mottaket i menstruasjonstiden forhindrer kramper i magesmerter og forbedrer kroppens generelle tilstand.
6. Svimmelhet, svakhet og døsighet kan skyldes mangel på jern. For å forhindre denne tilstanden må kroppen ha den nødvendige mengden jern.
7. Du kan ta disse vitaminene i piller, så det er tilrådelig å drikke dem hele kurset. Du kan også gjøre uten rusmidler, det er nok å spise sunne matvarer rik på vitaminer og mineraler. Riktig dannet diett vil være den beste forebyggingen av menstruasjonssmerter.

Hvis symptomene enkelt elimineres ved hjelp av smertestillende midler og varer i flere dager, er ulempen forbundet med en endring i hormonnivået i den kvinnelige kroppen.

Men hvis kvalme, svimmelhet, døsighet og skarpe smerter følger deg med hele syklusen, kan årsaken være alvorlige sykdommer. Det anbefales å besøke en gynekolog og en nevrolog. Ikke utsett besøket til legen, fordi det er bedre å gå og finne ut den virkelige grunnen enn å torturere deg fra konstant smerte og plager. Husk at helsen din først og fremst avhenger av deg.

Dårlig helse før menstruasjon er normal eller patologisk

Alle kvinner har dårlig helse før menstruasjon. For noen er dette en liten ulempe, for andre, forferdelig smerte før du mister bevisstheten. Nå snakker de åpent om det. Kvinner søker hjelp fra spesialister, finner informasjon på Internett, prøver å finne en vei ut, for å lette deres situasjon. Hver måned på bestemte dager forsøkte de å løse gåten til kvinners dårlige helse i svært lang tid. Først var det forbundet med månens faser, dommens område. Bare i forrige århundre ble situasjonen mer eller mindre klar.

Se på fortiden

I sovjetiske tider føyte periodiske svingninger i kvinnekroppen ikke mye vekt. Damene snakket om årsaken til forverringen av helsen i en hviske, og søkte ikke hjelp fra leger med PMS-problemer. Kvinnen fikk lik rettighet med en mann, og arbeidet som han. I filmene viste de hvordan sovjetdame enkelt bærer sementputer, arbeider på byggeplass, griser inn på jomfru. Og hva de skal gjemme, var de sovjetiske kvinners helse virkelig sterkere enn moderne kvinner.

I vestlige land tok en helt annen holdning til den kvinnelige kroppen form. Kvinnen ble alltid svak i kroppen, sterk i ånden. Menn skyndte seg til redning ved synet av en tung byrde i damernes hender, og arbeidet ble valgt i henhold til fysiske evner. På sykehuset for menstruasjonsperioden med sterkt ubehag, gi ut en sykeliste. Og under svangerskapet er fødselspermisjon nesten fra begynnelsen av unnfangelsen, hvis det er skadelige forhold for fosteret på arbeidsplassen. Det var amerikanske forskere som samlet i en helhet all informasjon om de månedlige årsakene til forverring av kvinners velvære før menstruasjon, analyserte symptomene, oppsummert under diagnosen PMS (premenstruelt syndrom).

Den viktigste årsaken til dårlig helse før menstruasjon

Gjennom måneden skjer det mange endringer i kroppen. Konvensjonelt er den månedlige syklusen delt inn i 2 deler. Helsen til en kvinne for de første 2 ukene etter menstruasjonen er vesentlig forskjellig fra de neste 2 ukene. Så lagt av naturen. Alt dette er naturlig. Og årsaken til dette er hormoner. Umiddelbart etter at menstruasjonen begynte, forstår kroppen at oppfattelsen ikke skjedde, alt må gjøres på nytt. Det reproduktive systemet, det endokrine sentralnervesystemet er involvert i prosessen. Østrogenivåene øker. Dette kjønnshormonet er ansvarlig for utviklingen av egget, eggløsning. Hva skjer nå med damen?

Hun føler seg bra. Stemningen er fantastisk, kvinnen er full av styrke, selvtillit, beundrer refleksjonen i speilet, alle er glade. Og viktigst, jeg vil virkelig ha sex. Libido øker. Alt er rettet mot samleie, unnfangelse. Toppet av seksuell lyst faller på tidspunktet for eggløsning, når befruktning er mulig. Det skjer på dagene 14-16 i den månedlige syklusen. Og etter dette punktet endres alt dramatisk.

I andre fasen stiger hormonprogesteron, som i prinsippet er hovedårsaken til dårlig helse før menstruasjon. Det regulerer alle prosesser i kroppen, dikterer stemning, bestemmer trivsel. Funksjonen til progesteron er å bevare det befruktede egget, for å gi det et pålitelig vedlegg til livmorveggen, for å støtte graviditeten i de første månedene. Dermed reserver av fett på kvinnens sider, på magen før menstruasjon.

I andre halvdel av syklusen, aktiviteten faller, arbeidskapasiteten minker, utseendet, indre følelser endres litt, du vil ikke lenger ha sex, det er ikke nødvendig å tiltrekke en mann.

Av dette følger at årsaken til dårlig helse før menstruasjonen er lagt av natur. Fra dette kan du ikke unnslippe. Men tilstanden forverres under påvirkning av uønskede faktorer, sykdommer. Da blir årsaken til dårlig helse før menstruasjonen PMS.

Symptomer på PMS

Spesielt følsomme kvinner opplever PMS umiddelbart etter menstruasjon. Men symptomene forverres som regel 1 uke før menstruasjon. Giftig sjokk syndrom er en undersøkende sykdom, siden det avhenger av den generelle tilstanden av helse, eksterne faktorer. Derfor kan hver måned symptomene på PMS endres. Med en spesielt gunstig måned, føles syndromet ikke fysisk, følelsesmessig.

Siden nervesystemet, det endokrine og seksuelle systemet, er ansvarlig for alle prosesser i menstruasjonssyklusen, er symptomene på PMS-manifestasjoner forbundet med disse komponentene. I hvilken av koblingene var det mer spenning, overveier slike symptomer. I tillegg kan syndromet gå gjennom flere stadier, har 3 former. Normal betraktes som en svak manifestasjon av PMS. Når 2 symptomer er sterkt uttalt, eller svake 4-5 er til stede. I PMS-skjemaet med moderat alvorlighetsgrad er mer enn 10 symptomer tilstede, og 4-5 er sterkt uttalt. Den alvorlige formen av PMS gjør en kvinne sinnssyk, setter ham i seng, er vanskelig å behandle, helbreder ikke helt.

De fleste kvinner vil oppleve mildt syndrom. Spørsmålet om behandling er ikke verdt det, årsaken til at du føler deg uvel er mer enn klart. Relief kommer med utbruddet av menstruasjon, og kroppen blir endelig restaurert etter menstruasjonens slutt. Men den gjennomsnittlige formen for PMS gjør at du går til spesialister, drikker piller, undergår behandling.

Liste over viktigste manifestasjoner

Symptomer på premenstruelt syndrom mer enn 100. Nedenfor er bare de som ofte er funnet, krever ikke komplisert terapi, akutt sykehusinnleggelse.

• nervøsitet;
• irritabilitet;
• aggresjon;
• humørsvingninger;
• tearfulness;
• depresjon;
• redusert selvtillit;
• skuffelse;
• misnøye med sine egne liv;
• panikkanfall;
• frykt;
• i vanskelige tilstander tanker om døden;
• hevelse i ansiktet, lemmer;
• vektøkning;
• hudutslett;
• overdreven svette
• frysninger;
• svimmelhet;
• temperaturstigning opp til 37 grader Celsius;
• hodepine;
• kvalme;
• ryggsmerter;
• oppkast;
• magesmerter;
• brystforstørrelse og brystvinkelsensitivitet;
• muskel smerte;
• økt tretthet;
• latskap;
• søvnighet og søvnløshet;
• apati;
• isolasjon;
• lyst til å gjemme seg fra alle;
• gass ​​dannelse;
• smerte i anuset;
• diaré;
• tarmdysfunksjon.

Manifestasjoner av syndromet forverres av negative faktorer. I tillegg er dårlig helse avhengig av arten av utslipp av menstruasjon, deres varighet. Med menstruasjon som varer 3 dager, med en liten mengde utslipp, føler du deg bedre. Hvis utslippet er rikelig, varer menstruasjonen 5-7 dager, svetter kroppen. Symptomer på PMS fortsetter å være tilstede etter endt menstruasjon. I dette tilfellet er det en sterk svakhet, svimmelhet, blekhet i huden. Alt dette skyldes tap av jern, reduksjon i hemoglobin på grunn av kraftig blødning.

Uønskede faktorer

Livsstil, ernæring, miljø påvirker kvinners velvære før kritiske dager.

• Power. For tiden går kvaliteten på maten mye å være ønsket. GMO, fargestoffer, smaksforsterkere, smaker, andre kjemiske tilsetningsstoffer påvirker fordøyelseskanalen negativt. Før menstruasjon, blir tarm- og magesykdommer forverret. Kvalme, oppkast, gass, diaré og så videre. I tillegg betaler damer lite oppmerksomhet til kostholdet. Og noen ganger er det ikke nok tid for fullstendig tilberedt mat. Halvfabrikata, snacks, krydret, salt, stekt mat forstyrrer metabolismen, fremmer væskeretensjon i kroppen. Før de kritiske dagene med hevelse, vektøkning, økt svette. Skjønnhet krever ofre. Noen ganger sultediet koster kroppen så mye at den månedlige utslipp ikke kommer overhodet, eller på grunn av mangel på de nødvendige komponentene, begynner blødningen. Måltider bør være komplette. Minst 2 uker før forventet månedlig bør følge en diett for lossing av fordøyelsessystemet.
• Dårlige vaner. Om farene ved røyking og alkohol på den kvinnelige kroppen kan snakke uendelig. Det er ingen slik kropp som vil ha en negativ innvirkning.
• Nervøs utmattelse. Påvirkningen av nervesystemet på den kvinnelige kroppen selv damer undervurderer. I mellomtiden forverrer alvorlig stress, nervøs spenning, en ugunstig psykomotionell situasjon hjemme, på jobb, manifestasjonene i syndromet, forverrer helsen betydelig. Det legges merke til at hos kvinner som er engasjert i mentalt arbeid, er PMS-manifestasjoner mye sterkere.
• Mangel på fysisk aktivitet, stillesittende livsstil. Under slike forhold er det stagnasjon av blod i bekkenorganene, livmorskapets evne til raskt å avvise endometriellaget minker, smertefulle opplevelser øker, stoffskiftet forstyrres. Månedlig kan komme sent, utslipp skarpe eller rikelig.
• Sykdom. Selvfølgelig, i perioden før menstruasjon, blir alle sykdommer forverret. Tilstedeværelsen av skjulte sykdommer, kronisk, smittsom, forverrer tilstanden til helse.

Når en kvinne er fornøyd med sin elskede mann, fornøyd med sitt arbeid, er barna fornøyd, det mangler penger, det er tid til hvile, god søvn, dårlig helse før menstruasjon er et flyktig fenomen. Dessverre gir slike livsbetingelser enhetens skjebne. Det er nødvendig å lære å øke din ånd, å glede seg mer, ikke å være oppmerksom på mindre livsproblemer, å sette pris på din kvinnelige helse.

Årsaker til å føle seg uvel under og før menstruasjon

Ganske mange kvinner i perioden med kritiske dager og på tærskelen av deres ankomst opplever mangel på energi og styrke. Svakhet i menstruasjonen kan være så sterk at det blir problematisk å utføre daglige aktiviteter. Årsakene til at du er syk, er annerledes. Å bestemme dem uten hjelp av en lege er ganske vanskelig.

Fysiologiske årsaker

Hver måned skjer det en rekke endringer i kvinnens kropp, som er årsaken til plager. I andre halvdel av menstruasjonssyklusen endres hormonstatusen. Nivået av østrogen reduseres, og konsentrasjonen av progesteron begynner å øke raskt, og dette skyldes dårlig helse før menstruasjon. Hormonal ubalanse fører til redusert ytelse, søvnforstyrrelser og drastiske humørsvingninger.

Etter utløpet av eggløsningstiden er kroppen aktivt forberedt på graviditet. Det er ganske normalt når brystkjertlene øker i størrelse og appetitten øker.

Hvis befruktning ikke har skjedd, er det reproduktive organet forberedt på å avvise det funksjonelle laget av endometrium, livmoren begynner å kontrakt, og kvinner opplever smerter i magen og sakrummet. Slike symptomer er ofte ledsaget av svakhet og svimmelhet.

Før ankomst av kritiske dager i en kvinnes kropp, kan det være mangel på vitamin C og A, samt sporstoffer som jern, magnesium, natrium og kalsium. Av denne grunn kan generell ubehag, lavt blodtrykk og blek hud bli observert. Slike symptomer kan oppstå på grunn av den sterke spenningen i sentralnervesystemet, der syntese av hormoner oppstår og menstruasjonssyklusens prosesser reguleres.

Patologiske årsaker

Normal helse i menstruasjonen forverres litt, kvinnen fortsetter å føre et normalt liv. Alert bør være alvorlig svakhet og svimmelhet, ledsaget av et uttalt smertesyndrom, oppkast eller kvalme. Årsakene til slike endringer er ofte patologiske. En kvinne trenger behandling.

Premenstruelt syndrom

Hver måned med menstruasjon observeres alvorlig svakhet, ledsaget av svimmelhet, kvalme, smerte i magen og irritabilitet. I medisin kalles kombinasjonen av disse kliniske manifestasjonene premenstruelt syndrom. Graden av alvorlighetsgraden er forskjellig.

Under normal menstruasjonstid opplever en kvinne ikke alvorlig ubehag, hennes tilstand blir bare litt forverret, og alt ubehag gir ikke mye ubehag. I de samme situasjonene, når PMS-symptomer uttrykkes overdrevet, er det nødvendig med medisinsk hjelp. Slike endringer indikerer en patologisk prosess. Det kan utløses av stress, røyking og drikking av alkohol, mangel på vitaminer, overdreven fysisk anstrengelse og sykdommer som utvikler seg i kroppen.

anemi

En av de alvorlige faktorene som kan provosere svakhet etter menstruasjon er en endring i blodsammensetningen.

Menstruell blødning fører ofte til at hemoglobinnivåer faller. På denne bakgrunn kan anemi utvikles. Ofte observeres slike endringer hos kvinner med nedsatt immunforsvar og i nærvær av en historie med gynekologiske sykdommer.

Med betydelig blodtap i de kritiske dagene er det generell malaise, som er ledsaget av kvalme, oppkast. Blant symptomene som indikerer en reduksjon i hemoglobinnivåer, kan identifiseres:

• blekhet;
• arytmi;
• kortpustethet
• følelse av metallsmak i munnen.

Når slike symptomer oppstår, bør du søke lege.

Deprimert tilstand

Nivået på hormoner gjennom hele syklusen er i stadig endring. Dette fører til depresjon og ubehagelige opplevelser i reguleringsperioden. En kvinne føler seg veldig dårlig, hun vil ikke gjøre noe, hun har en mangel på fysisk og følelsesmessig styrke. Mot midten av syklusen er staten normalisert.

Vegetativ dystoni

Dårlig helse etter menstruasjon observeres hos kvinner som lider av vegetarisk dystoni. Denne patologien er preget av skarpe hopp i blodtrykket, oftest er det en betydelig reduksjon i det. Som et resultat av dette, er det konstatert ubehag i perioden med kritiske dager.

For å bestemme forholdet mellom forverring av helse og IRR er det mulig hjemme. For å gjøre dette må du systematisk måle trykket i ulike perioder av syklusen.

Hvordan forbedre trivsel

I de tilfellene når helsetilstanden i menstruasjonsperioden forverres betydelig, må du søke medisinsk hjelp. Først etter å ha identifisert årsakene til indisposisjon, vil gynekologen fortelle deg hva du skal gjøre og hvordan du fjerner ubehagelige symptomer. Ofte, når dette brukes medisiner som bidrar til undertrykkelse av smerte og normalisering av hormonnivåer. Behandlingsforløpet avhenger av årsaken til svakhet og tilstedeværelse av samtidige symptomer.

Det er en rekke anbefalinger, hvoretter det vil være mulig å forbedre tilstanden:

1. Systematisk sport. Moderat trening bidrar til å normalisere aktiviteten til kardiovaskulærsystemet, noe som påvirker trivselene vesentlig.
2. Metning av kroppen med oksygen. Uavhengig av fase i syklus og velvære, må du slappe av så mye som mulig i frisk luft. Under hypoksi (oksygenmangel) er det svakhet, økt tretthet og sløvhet.
3. Riktig organisering av dietten. I den daglige menyen bør være maksimal mengde frukt og grønnsaker. Skadelige produkter bør elimineres eller minimeres.
4. Mottak av vitaminer og mikroelementer. Forskere har oppdaget forholdet mellom ubehag og mangel på magnesium i kroppen. Derfor foreskrives kvinner ofte medisiner som inneholder dette sporelementet. I tillegg, før og under menstruasjonen, trenger kroppen vitaminer A, E, C og B.
5. Avslag på dårlige vaner og drikking av kaffe. Premenstruelt syndrom er mer uttalt hos kvinner som røyker. Alkohol og kaffe kan også forverre tilstanden. Disse drikkene i reguleringsperioden anbefales å utelukkes.
6. Økt hemoglobinnivå. Hvis problemet oppstår på grunn av utviklingen av anemi, foreskrives en lang jernbane.

Indisposisjonen i den kritiske dagperioden, men sjelden, blir observert hos alle kvinner. Det viser som regel ikke helseproblemer og er forårsaket av naturlige årsaker. Hvis tilstanden forverres betydelig, i tillegg til generell svakhet, observeres andre kliniske manifestasjoner, du må søke medisinsk hjelp. Lignende symptomer kan signalere patologiske forandringer i kroppen.

Hvordan overvinne svakhet under menstruasjon

Mangelen på fysisk styrke og energi opplevd av mange kvinner i løpet av og på dagen før kritiske dager. Svakhet i menstruasjonen er så uttalt at det fører til funksjonshemning og forstyrrelse i normalt liv. Noen ganger er tilstanden kombinert med svimmelhet, kvalme og til og med oppkast. Årsakene til svakhetens utseende er forskjellige, noen ganger uten hjelp av spesialister og et bestemt sett med undersøkelser, er det vanskelig å forstå hva som skjer. Hvordan forstår du din egen helse? Og er det muligheter for selvhjelp i disse statene?

Les i denne artikkelen.

Årsaker til

Mindre svakhet og ubehag kan være vanlig hos en sunn kvinne på tisdag og under menstruasjon. Men ikke alltid staten er forbundet med økt belastning og psyko-emosjonell overbelastning. Dette gjelder spesielt kvinnekroppen. Endringer i hormon nivåer kan være så uttalt at det puslespill kvinner. Men dette bør ikke tilskrives deres tilstand. Ofte kan svakhet i menstruasjonen indikere alvorlig sykdom.

Premenstruelt syndrom

Dens alvorlighetsgrad varierer fra mild sykdom for å fullføre asteni i flere dager. Svakhet i denne tilstanden er en del av symptomkomplekset. Sammen med det oppstår sløvhet, hodepine, kvalme eller til og med oppkast, smerter i brystkjertlene og underlivet, irritabilitet, tårhet, nervøs irritabilitet og andre. Sjelden viser en kvinne alt på en gang.

Symptomer på premenstruelt syndrom, inkludert svakhet, er i stor grad avhengig av livsstil. Mangel på fysisk trening, irrasjonell eller overdreven ernæring, mangel på vitaminer og sporstoffer i mat (spesielt magnesium, C, A, E), misbruk av nikotin og alkohol fører til et bedre klinisk bilde.

Deprimert tilstand

Endringer i hormonnivåene gjennom hele syklusen fører ofte til utbrudd av en depressiv tilstand på tærskelen til menstruasjon og gjennom dem. Samtidig oppfatter en kvinne dette som en svakhet: hun ønsker ikke å gjøre noe, mangler følelsesmessig og fysisk styrke. Gradvis passerer staten, og i midten av syklusen føles det bra.

Nedgang i hemoglobin

Endringer i blodtall er en av de alvorlige grunnene til at en kvinne kan føle seg trøtt og svak. Mange mennesker mistenker ikke engang at gynekologisk patologi noen ganger fører til en reduksjon av nivået av hemoglobin i blodet. Men det kan ikke være noe annet, for i løpet av menstruasjonen mister en kvinne normalt opptil 150 ml blod, og i patologi varierer indikatorene sterkt. Et stort månedlig blodtap eksoserer alle ressurser og reserver i kroppen, det har ikke tid til å gjenopprette. Som et resultat oppstår anemi, noen ganger alvorlig, og dette krever blodtransfusjon.

Årsakene til det månedlige store blodtapet kan være følgende tilstander:

Ondartede svulster i eggstokkene fører ikke til blødning, men det skjer en kraftig reduksjon av hemoglobin. Og herfra og den generelle dårlige helsen.

I slike situasjoner vil svakhet kombineres med sløvhet, økt tretthet, kortpustethet vises selv ved normal trening, hjertefrekvensøkninger, trykkfall, hud er blek, det er noen andre tegn.

Ofte, med en reduksjon i hemoglobinnivå, merker en kvinne utseendet på en metallisk smak i munnen og en endring i smakpreferanser.

graviditet

Hvis det er svakhet og kvalme under menstruasjon, men samtidig konstaterer kvinnen at utslippet er mye mindre enn vanlig, og de smeder enda, det er umulig å utelukke graviditet. I dette tilfellet kan menstruasjonen komme i tide eller med en liten forsinkelse. Faktisk er dette en trussel om avbrudd, ikke kritiske dager. Derfor, hvis en jente legger merke til andre tegn på graviditet på bakgrunn av økt tretthet, bør du gjøre en test eller bestemme nivået av hCG i blodet, noe som er mer informativt.

Vegetativ dystoni

Trykkfall, ofte referert til som VSD, er mer utsatt for kvinner med slank kroppsbygning, for hvem som normalt har lavt trykk. På tross for menstruasjonen og spesielt under dem, opplever jenter ofte svakhet, noe som skyldes flere grunner:

• tap av blod - volumet av væske
• svingninger i hormon nivåer med en overvekt av den gestagen komponenten, som i seg selv reduserer trykket.

Gradvis gjenoppretter kvinnen, og svakhet går. Det er mulig å fastslå at slike tilstander er forbundet med trykkfall ved å overvåke det gjennom hele syklusen.

Andre patologi

Ofte kan svakhet være tilstede i hele kvinnens tid, men forverres under menstruasjonen. Eller jenta bare timet det nøyaktig på kritiske dager. Svakhet og tretthet vises i mange kroniske sykdommer. Som regel oppstår det som et resultat av forgiftning av kroppen med metabolske produkter av patogene mikroorganismer eller egne celler. Den mest uttalt svakhet er forårsaket av tuberkulose, HIV, blodkreft og andre organer.

Selvhjelp eller hvordan man skal håndtere en tilstand

Før du begynner å håndtere slike forhold, bør du forstå hvorfor mens menstruasjonssvakhet stadig oppstår eller øker, og deretter går. Hvis det forstyrrer det normale livet til en kvinne, og enda mer hvis hun føler seg så dårlig i disse dager at hun ikke kan gå på jobb, bør du definitivt konsultere en lege. Også, medisinsk hjelp bør brukes hvis det sammen med generell ulempe er andre symptomer, som lunhet, kortpustethet, blødning, etc.

I tilfelle når en kvinne blir forstyrret av ubetydelig svakhet og døsighet under menstruasjonen, bør du litt forandre din livsstil, kosthold, noen vaner, og snart vil det bli en betydelig forbedring. Nyttige anbefalinger:

• Noen ganger reduserer utnevnelsen av prevensjonshormoner graden av manifestasjon av premenstruelt syndrom, og sammenbrudd av krefter på tisdag og under menstruasjon vil ikke manifestere seg.
• Regelmessig trening, vil bruk av avslappende teknikker bidra til å kontrollere funksjonen av kardiovaskulærsystemet. Hvis svakhet er forbundet med trykkfall, kan yoga, meditasjon, pilates og jevne dans hjelpe deg til å føle deg bedre.
• Du bør også bruke nok tid i frisk luft, fordi hypoksi (oksygenmangel) kan forårsake svakhet, sløvhet og økt tretthet.
• Ytelsen avhenger i stor grad av ernæring. Kostholdet skal inneholde tilstrekkelig mengde frisk frukt og grønnsaker. Om nødvendig kan du legge til kurs av vitaminer og mikroelementer. Avdekket et mønster mellom magnesiummangel og tretthet, svakhet, irritabilitet. Derfor, ofte anbefalinger av like leger inkluderer et kurs for å ta stoffer av dette sporelementet, for eksempel stoffet "Magvit" og andre. Også på tærskelen til menstruasjon og i kritiske dager har en kvinne et økt behov for vitaminer B, C, A og E, jern.
• Det legges merke til at kaffe, nikotin og alkohol kan forverre trivsel, hvis svakhet er en manifestasjon av premenstruelt syndrom. Derfor bør du begrense bruken av disse dagene. Og selv når kaffetrykket er redusert, er det bedre å erstatte grønn te, som i tillegg til koffein inneholder en stor mengde antioksidanter.
• Hvis ulempen er forårsaket av en reduksjon i hemoglobin, vil den obligatoriske behandlingen inkludere langtidsinntak av jern. Men ordningen er kun bestemt av den behandlende legen.

Vi anbefaler å lese en artikkel om behandling av PMS. Fra det vil du lære om årsakene til tilstanden, måter å lindre det på, viktigheten av å følge dagdriften og god søvn, bruk av medisiner og effektiviteten av folkemidlene.

Hormonelle svingninger i menstruasjonssyklusen kan noen ganger føre til en reduksjon i effektiviteten og forverringen av kvinnens velvære. Men hvis det er en sterk svakhet i menstruasjonen, er det først og fremst nødvendig å utelukke ulike patologiske forhold, og for dette trenger du råd fra en spesialist. Bare en lege etter en omfattende undersøkelse vil kunne etablere årsaken og foreskrive den mest effektive behandlingen. Hvis årsaken til sykdommen er premenstruell syndrom eller andre mindre funksjonsnedsettelser, endres livsstil, god ernæring og tilstrekkelig mosjon kan bidra til å forbedre tilstanden.

Svakhet under menstruasjon

Dessverre gjør antall viktige funksjoner som er tildelt et kvinnes reproduktive system, henne ikke perfekt. Derfor, mange representanter for svakere sex lider av svimmelhet og migrene, blir konfrontert med humørsvingninger, apati, tap av styrke - i et ord opplever de en viss form for svakhet i menstruasjonen. Denne tilstanden manifesteres ofte noen dager før utbruddet av menstruell blødning og ledsages av ubehagelige symptomer - kvalme, kraftig oppkast. Hva provoserte lignende fenomener? Er menn rett til å være skeptiske til å skrive av kvinners svakhet og irritabilitet på ICPs "forferdelige dyr"? Er dette symptomet uskadelig, eller tvert imot, er det en klokke for et presserende besøk til en gynekolog?

Årsaker til at du er syk og svak

Slike fenomener som tretthet, sløvhet, døsighet, uvilje til å gjøre noe under menstruasjon, kan utløses av en rekke faktorer. Hovedårsakene er som følger:

1. Faktisk, premenstruelt syndrom (samme PMS), som naturlig oppstår mot bakgrunnen av alle fysiologiske prosesser som oppstår i kroppen under hormonelle ubalanser og livmor sammentrekninger for å bringe ut endometrium.
2. Nedgang i Hb nivå som følger med kritiske dager og månedlig blodtap av den kvinnelige kroppen.
3. Hyppige endringer i blodtrykk og vaskulær dystoni, der det blir redusert.
4. Akkumuleringen av væske i vevet, provoserende veksten av intrakranielt trykk og sirkulasjonsforstyrrelser.
5. Depressive tilstander.
6. Vitaminmangel, mangel på mikro- og makroelementer i kroppen.
7. Feil livsstil - lav mobilitet, mangel på fysisk anstrengelse, misbruk av skadelig mat, alkohol, kaffe, nikotin.
8. Hypoksi, provosert av et begrenset opphold i frisk luft (eller fullstendig fravær), etc.

Slike symptomer krever nært medisinsk analyse, samling av en sammenhengende historie, det er mulig - utnevnelse av tilleggsstudier. Hva å gjøre hvis svimmelhet, kvalme og generell svakhet etter menstruasjon vedvarer uten å miste intensiteten sin? Dette er en viktig årsak til gynekologisk konsultasjon, fordi det er nødvendig å identifisere etiologien til denne prosessen så snart som mulig. Den mest ufarlige grunnen er graviditet, som trolig vil bestemme hvilke indikatorer på nivået av hCG i blodet som skal hjelpe. Å provosere slike stater kan og mye mer alvorlige faktorer - kroniske sykdommer, forgiftning av kroppen, patologi av hulrommet og livmoderhalsen, eggstokkumorer.

Premenstruelt syndrom

Denne termen refererer til hele komplekset av nevropsykiatriske, vaskulære og metabolske og endokrine prosesser i den kvinnelige kroppen, som oppstår på eve (fra 7 til 2 dager) av menstruasjon.

De vanligste manifestasjoner av PMS:

• svakhet, tretthet;
• emosjonell ustabilitet (utbrudd av irritabilitet, tårer uten grunn, urimelige humørsvingninger, etc.);
• under magesmerter;
• brystfølsomhet;
• temperaturøkning med flere tiendedeler av en grad;
• hevelse, en økning i vanlig kroppsvekt med 2-3 kg;
• hopper blodtrykk (svimmel eller hodepine, det er følelse av døsighet, etc.);
• libido endringer.

Tidsrammen for utbruddet av PMS-symptomer er rent individuelt, så vel som tilstedeværelsen av visse manifestasjoner av premenstruelt syndrom hos hver bestemt kvinne. Du kan vanligvis finne på en gang bare to eller tre forskjellige tegn, i sjeldne tilfeller, opptil syv.

Hvorfor har du svakhet og andre tilknyttede symptomer i løpet av perioden? Bare nylig har leger vært i stand til å fremføre vitenskapelig baserte grunner støttet av en rekke studier:

1. Hormonal ubalanse forårsaket av lave plasmakonsentrasjoner av progesteron, østrogen og serotonin.
2. Forstyrrelse av metabolske prosesser, som skyldes overdreven opphopning av væske i vevet.
3. Arvelige faktorer.
4. Psykosomatiske lidelser.

Nedgang i hemoglobin

Endringer i blodsammensetningen - en alvorlig faktor som kan forårsake svakhet, tretthet under menstruasjon. Ikke alle jenter er klar over at månedlig blødning, som fører til at kroppen bare mister 50-80 ml (i verste fall opptil 150 ml) blod, kan forårsake en betydelig reduksjon i Hb-nivå, opp til utviklingen av en alvorlig form for anemi. Dette gjelder spesielt kvinner med svak immunitet og de med menstruasjonsperioder belastet med gynekologiske patologier (for eksempel hyperplasi, myom, livmorskreft og livmorhalsen etc.).

Alvorlig svakhet og etterfølgende døsighet, kvalme, kvalme med oppkast (som fører til dehydrering), og til og med tap av bevissthet kan skyldes betydelig månedlig blodtap, tømme alle kroppens reserver. De viktigste symptomene på lavt hemoglobin er: blek hud, kortpustethet, arytmi, metallisk smak i munnen.

Rask hjelp med svakhet

Det er viktig å forstå at det er nødvendig å kjempe ikke med kroppens svakhet, men heller å eliminere årsakene som forårsaker et slikt fenomen. Du kan imidlertid bruke noen enkle anbefalinger for å lette tilstanden din på en tidsperiode i kritiske dager. Så, hvis sammenbrudd er observert mot bakgrunnen av svimmelhet, og begge er veldig intense, må du ta noen dråper atropin (1% løsning). Når svakhet utløses av alvorlig hodepine, kvalme, plutselige utslag i øynene, bør man umiddelbart sørge for full tilgang til oksygen: Åpne vinduet, løs nakken og brystet fra overflødig klær. Det er viktig å sitte komfortabelt eller til og med legge seg ned, dvs. Ta den mest komfortable posisjonen til kroppen, så begynn å puste dypt og riktig. Du trenger ikke å ignorere døsighet, prøver å overvinne den med kaffe eller energidrikker, og vær våken, som vanlig. Med en slik tilstand signaliserer kroppen vedvarende behovet for hvile og rekreasjon, som brukes på aktiv behandling av hormoner.

Det er imidlertid mulig å forbedre trivsel ved hjelp av følgende tiltak:

1. Ta den riktige pillen: med et uttalt smertesyndrom - Ketanov, Ibuprofen, overbelastning / stress - Persen, Andaksin, kvalme - Tsirukal, Dramini etc.
2. Bruk hormonelle midler, spesielt orale prevensjonsmidler, som forhindrer forekomsten av ubalanse av hormoner, og ikke tillater svakhet til å gripe kroppen.
3. Avvis kaffe og sjokolade. Forskere har lenge bevist at koffeinholdige matvarer ødelegger vitamin B6, som er aktivt involvert i syntese av hormon serotonin. Det er han som er ansvarlig for det gode humøret og munter stemning.
4. Opprettholde kroppen ved hjelp av spesielle vitaminkomplekser som bidrar til å bekjempe PMS. Dette kan være Magne B6, Vitrum Plus eller et annet legemiddel som foreskrives av en lege. Vitaminer og mikroelementer som finnes i disse legemidlene har en positiv effekt på kvinnens reproduktive og endokrine systemer.
5. Følg forebyggende anbefalinger fra leger: normaliser regimet for hvile og arbeid, gå regelmessig i frisk luft, avslør kroppen til dosert fysisk trening, spis et balansert og fullstendig kosthold, unngå stress eller eliminere faktorer som allerede forårsaker dem, etc.

Hvordan bli kvitt folkemedisiner

For å forsterke kroppen svekket av menstruasjon, kan du prøve å bruke råd fra våre forfedre, som ikke hadde for hånden et bredt spekter av farmakologiske midler. For eksempel drikk tre ganger om dagen et glass fersk birkesaft eller 2-3 ts. fiskeolje. Det hjelper å glemme hva en sammenbrudd er, en te med en kalkblomst i kombinasjon med løvetannskjel. Du kan også brygge vervain medisin, det er ikke verre enn å takle oppgaven.

Med letthet til å takle svakhet og svimmelhet under menstruasjonshjelp:

• ingefær, persille, sitronmelisse eller lindblomstrær;
• fersk gulrot og sukkerroer;
• Tang pulver;
• infusjon av Ginkgo Biloba.

Med kvalme som følger med en svekket kropp på de "røde kalenderdager", kan du sette et stykke sitron eller surt godteri under tungen, drikke et glass kefir, te med mynte eller surkåljuice.

Doktors anbefalinger

Regelmessig svakhet en uke før menstruasjon, samt konstant svakhet direkte på menstruasjonstidspunktet, bør være grunnen til å gå til en gynekolog. Spesielt hvis plager gjør det nødvendig å fundamentalt korrigere den vanlige rytmen i livet, utsette ikke bare å gå på treningsstudio, nattklubber eller bassenget, men også avbryte viktige møter, be om permisjon fra jobb. Naturen til slike fenomener kan være forskjellig. Men hvis de elimineres ved hjelp av smertestillende midler, beroligende midler, vitaminkomplekser, svakhet, kvalme, svak temperaturøkning, svingninger i vekt, ledsmerter, bryst og underliv, er ikke patologiske og bare forårsaket av månedlige hormonelle forandringer i kvinnekroppen.

I dette tilfellet er gynekologiske anbefalinger som følger:

• Tilbring en medisinering for å eliminere og rette symptomene på PMS (i noen tilfeller kan det være homøopati, antihistaminer, hormonelle, antiinflammatoriske osv.).
• Juster maten, forlat fett, stekt, salt mat. Det er nyttig å legge til belgfrukter, frukt, grønnsaker, gelé, sjømat til dietten, slik at kroppen kan få den nødvendige mengden vitaminer og sporstoffer.
• Minst en uke før ankomst av kritiske dager for å redusere antall sigaretter røkt, gi opp alkohol.
• For å eliminere mangel på søvn.
• Legg til daglig rutine med lysøvelse, for eksempel gymnastikk, som kan utføres 2-3 ganger om dagen. Dette bidrar til forbedring av fysisk tilstand, eliminering av smerte i underlivet, aktiv produksjon av endorfiner forbundet med positivt humør.

For eksempel, med denne lidelsen i menstruasjonssyklusen, som algomenorré, er smerte og konstant kvalme forbundet med blod som akkumuleres i livmorhulen, og forårsaker sterke sammentrekninger; og en reduksjon av hemoglobin, som fremkaller en sammenbrudd i menstruasjonstidene, kan være et symptom på ondartede eggstokkene. I tillegg indikerer svakhet og kvalme, supplert med blodige sekreter, ofte tilstedeværelsen av graviditet, eller heller trusselen om avslutning. Derfor, i tilfelle av regelmessig dårlig helse under menstruasjon, bør du kontakte en gynekolog for raskt å finne ut den virkelige årsaken som lider av en utmattet kvinnekropp.

konklusjon

Menstruasjon blir et enormt stress for kvinnens kropp, mens svakhet på tidspunktet for deres ankomst forverrer situasjonen. Du kan ikke slå blinde øyne til denne tilstanden, i håp om at "det vil passere seg selv". Det skjedde så at kvinnen er husets keeper, derfor er atmosfæren i huset og husstandens velvære helt avhengig av hennes sunne fysiske og balansert psykologiske tilstand. Derfor trenger hun definitivt å overvåke sin egen helsetilstand, og med regelmessige manifestasjoner av å føle seg uvel i løpet av sine perioder, må du ikke forsøke å besøke legen for å diagnostisere, behandle og forhindre gjenoppretting av visse patologier.

Årsaker til å føle seg uvel i perioder

Innholdet

Under menstruasjonen kan mange kvinner oppleve smerte, kvalme, feber, svakhet og andre ubehagelige symptomer.

Hvorfor skjer dette og hva som ikke skal gjøres under menstruasjon, for ikke å provosere en forverring i egen helse?

Hva skjer i løpet av menstruasjonen

I løpet av hele syklusen er kroppen forberedt på sannsynlig moderskap, og hormonprogesteron produseres intensivt. Hvis unnfangelsen ikke forekommer, minker mengden kraftig, og prostaglandinhormoner begynner å bli produsert, noe som fører til at menstruasjonen starter.

Det er en innsnevring av livmorhalsens endometriske blodkar, som følge av at blodtilførselen minker. Slimhinnen begynner å gradvis eksfolieres og skille seg fra livmoren. Dens rester blir fjernet sammen med blodet som akkumuleres på grunn av brudd på små fartøy.

Denne prosessen skjer ikke gradvis. Noen deler av slimhinnen begynner å forfalle tidligere, og noen - litt senere. Det er derfor kritiske dager varer fra tre til fem dager.

Parallelt med den naturlige fjerningen av det eksfolierte endometriumet, øker det nye laget. Det kan sies at menstruasjon er et overgangsmoment fra en syklus til den neste.

Menstruasjonsvæske består av blod og sekreter som utskiller uterinkirtler. I tillegg inneholder den celler fra det vaginale epitelet og slimete partikler. En kvinne i løpet av en menstruasjon taper omtrent fra 50 g til 80 g blod.

På kritiske dager kan det ofte være ubehag, for eksempel:

1. Mindre smerter i magen. Ved doktorsavtalen oppdager jentene ofte at eggstokkene deres har skadet seg under menstruasjonen. Men faktisk er underlivssmerter forbundet med livmor sammentrekninger under menstruasjon. Eliminere smerten vil hjelpe spesielle medisiner.
2. Den ubehagelige lukten av menstrual strømning, noe som bringer ubehag til kvinner.
3. Kvalme og feber.

Husk at hygiene er nøkkelen til kvinners helse. Med spesiell oppmerksomhet til hygiene bør behandles på kritiske dager. Det bør være minst to ganger om dagen å ta en dusj, hver fjerde time for å bytte pads, bruk behagelige undertøy laget av naturlige stoffer.

Kvalme under menstruasjon

Under menstruasjon skjer ulike hormonelle endringer i kroppen, noe som resulterer i noen ubehagelige symptomer. For eksempel, kvalme under menstruasjon. Som regel forekommer det oftest mellom menstruasjon og eggløsning.

Nesten enhver jente har opplevd PMS, som i tillegg til kvalme, inkluderer brystsmerter, hevelse, bukavstrekning, ryggsmerter og depresjon. Alle disse ubehagelige symptomene er forårsaket av ubalanse av hormoner som østrogen og progesteron.

Hvis du føler deg syk i løpet av perioden, kan dette skyldes forhøyede nivåer av serotonin i cerebrospinalvæsken. Også kvalme under menstruasjon kan oppstå på grunn av overflødig vann i kroppen. I begge tilfeller endres det intrakraniale trykket. Og som følge av dette kan kvinner i tillegg i tillegg til kvalme oppleve svimmelhet, hudpall, alvorlig depresjon og i sjeldne tilfeller bevissthetstap.

Selvfølgelig utfører alle damene kritiske dager annerledes. Det avhenger i stor grad av egenskapene til strukturen og plasseringen av livmoren. Medisinske eksperter bemerker at livmoren hos noen kvinner ligger feil med en liten avvik tilbake. Derfor utøver det mye press på nervesentrene, som er årsaken til smerte i nedre rygg, sakrum, underliv og kvalme under menstruasjon. Det bør bemerkes at livmoraktiviteten også avhenger av hormonelle nivåer. Derfor, hvis du er syk i løpet av perioden, kan en mulig årsak til dette være en ubalanse mellom progesteron og prostaglandiner i kroppen.

Hvis du har kvalme i menstruasjonen, og før dette ikke ble observert, er årsaken kanskje årsaken til graviditet. Tross alt kan noen ganger forventede mødre oppstå blodig utslipp i menstruasjonstiden. Blødning forekommer ofte under ektopiske og frosne svangerskap, i dette tilfellet kan kvinnen også ha alvorlig magesmerter og feber. Hvis disse symptomene oppstår, bør du umiddelbart gå til sykehuset. Legen din vil foreskrive en ultralydsskanning for deg i løpet av din periode, og hvis testen bekrefter at en ektopisk graviditet er bekreftet, trenger du en nødoperasjon.

Kvalme under menstruasjon kan oppstå hvis en kvinne tar prevensjonsmidler, siden de øker mengden hormoner i kroppen betydelig. I tilfelle hormonelle lidelser, kan alvorlig irritabilitet, migrene og svette forekomme sammen med kvalme.

Det bør bemerkes at forgiftning og gastrointestinale infeksjoner også kan være årsaker til kvalme. Hvis du føler deg veldig syk i løpet av perioden, må du ikke selvmedisinere, men søk legehjelp umiddelbart. Så hvordan å bestemme de eksakte årsakene til sykdom kan bare en lege.

Månedlig temperatur

Noen jenter har feber i løpet av sine perioder. Medisinske eksperter sier at en liten økning ikke burde være en grunn til bekymring. Tross alt opplever kvinnekroppen i løpet av menstruasjonen litt stress, taper blod og dehydrert. Derfor føler mange seg svakhet, mangel på appetitt. Hvis om kvelden stiger temperaturen litt over 37 grader, så er det sannsynligvis forårsaket av tretthet. Hvis det er en betydelig økning i temperaturen, og i tillegg er det alvorlig smerte, må du ringe til en lege. Siden høy temperatur under menstruasjonen kan indikere problemer av det kvinnelige kjønnsområdet. Når hormonbalansen ikke forstyrres, forårsaker ikke prosessen med å gjennomføre menstruasjon noe sterkt ubehag.

Høye temperaturer under menstruasjon kan oppstå som følge av infeksjon. I menstruasjonstidene åpner uterusen, og det blir lettere for bakteriene å komme inn. Mange kvinner av denne grunn foretrekker å bruke pads, i stedet for tamponger. I denne perioden er det svært viktig å overvåke individuell hygiene.

Temperatur under menstruasjon kan indikere tilstedeværelse av inflammatoriske prosesser i tarmen. Tross alt, kvinner i denne perioden ofte lider av diaré. Og temperaturøkningen i dette tilfellet er grunnen til en grundig undersøkelse.

Rundt midten av den månedlige syklusen oppstår eggløsningen, der fenomenet økning i temperatur er observert ganske ofte. Jenter som følger endringer i basaltemperaturen, kan bestemme det mest hensiktsmessige øyeblikket for unnfangelse.

En annen grunn til at smerte og varme kan oppstå under menstruasjon er graviditet. Hvis disse symptomene oppstår, utfør en spesiell test, og hvis resultatet er positivt, kontakt legen din for å utelukke ektopisk eller savnet abort.

Den siste årsaken til økt temperatur i menstruasjonen er tidlig overgangsalder.

Hva ikke å gjøre under menstruasjon

For ikke å skade deres egen helse, anbefales det ikke under menstruasjon:

• Strenge spille sport eller oppleve andre fysiske aktiviteter. Atletiske øvelser under menstruasjonen skal være moderate, bare da vil de ha nytte: De vil hjelpe til med å bli kvitt smerte, forbedre humøret. Overdreven trening kan øke blødningen;
• å besøke bassenger, bad og badstuer. Termiske prosedyrer bidrar til økt blodsirkulasjon, og som et resultat kan blødning øke. I tillegg, på kritiske dager, øker risikoen for infeksjon. Derfor er disse prosedyrene best erstattet med dusj;
• drikke alkohol. Alkoholholdige drikker bidrar til økt blodtrykk, noe som kan føre til forverring av helse og økt blødning;
• spise feil. Underernæring under menstruasjon kan forårsake kvalme, svakhet og magesmerter. På kritiske dager må du spise matvarer som inneholder magnesium, kalsium, fiber. Kashi, kylling, fisk eller mynte og kamille te - den beste dietten under menstruasjonen. Og krydret, søtt, salt, fettmat i denne perioden anbefales ikke;
• ha sex uten kondom. Det er ikke noe kategorisk forbud mot seksuelle forhold på kritiske dager. Men høy risiko for infeksjon i uterus bør vurderes. Det er av denne grunn at under samleie i denne perioden er det best å bruke kondom, selv om du har en vanlig partner;
• ta noen medisiner. Hvis du i løpet av måneden må ta medisiner, må du kontakte legen din om dette. Det er viktig å vite at medisiner laget på basis av acetylsalisylsyre (for eksempel aspirin), kan tynne blodet betydelig. Dermed tar acetylsalisylsyre under menstruasjon bare du forlenger det. For å redusere smerte under menstruasjon, ta bedre stoffer som ibuprofen og paracetamol;
• utføre noen operasjoner. Faktum er at mens blodet ikke stammer under menstruasjonen godt, og som et resultat kan blødning oppstå under operasjonen;

I tillegg, under menstruasjonen bør du ikke gjøre en perm, løfte, stramme huden, farge håret ditt, fordi resultatet av midlertidige endringer i hormonell bakgrunn kan være uventet.

Hva å gjøre med kvalme og temperatur under menstruasjon

Hvis kvalme og temperatur oppstår under menstruasjon, kontakt lege. Etter at nødvendige undersøkelser og tester er utført, vil du få behandling, som avhenger av årsakene til sykdommen.

Ofte er antiinflammatoriske stoffer (ibuprofen, paracetamol) og antispasmodiske stoffer, som inkluderer ikke-spa og drotaverin, foreskrevet for å eliminere kvalme og høy temperatur. Noen ganger kan gynekologen også foreskrive antacida. Mange kvinner som lider av kvalme, brukte med hell stoffet mastodinon, som inneholder en klemme fra en medisinsk plante Prutniak. Denne planten gjenoppretter balansen mellom hormoner i kroppen. For behandling av plager forårsaket av ulike infeksjoner, er antibiotika foreskrevet.

Det er svært viktig å skape de mest behagelige forholdene for din egen kropp på kritiske dager, slik at det er lettere å overføre denne vanskelige levetiden.