Vitaminer for cerebral fartøy

Vårt moderne liv med en aktiv livsstil er ofte forbundet med en travel arbeidsplan og kraftige følelsesmessige belastninger. Den moderne mannen er mye mer og oftere utsatt for ulike stressende situasjoner enn våre bestemødre. Stress, irritasjon, depresjon, angst ble uunngåelig og nesten normen for mange mennesker. Alt dette blir naturlig en stor byrde på hjernen. Derfor, i tillegg til rasjonell riktig ernæring, bør en moderne person i tillegg ta vitaminkomplekser for cerebral fartøy. Hvilke vitaminer og mineraler må være i slike komplekser som vil bidra til å styrke hjerneskipene og hjelpe den med å håndtere store belastninger, beskytte hjernen mot forringelse og aldring.

Vitaminer er involvert i mange prosesser som forekommer i menneskekroppen og er ekstremt viktige. For fullverdig arbeid, er det nødvendig å mette det med nødvendige vitaminer, inkludert for normal funksjon av hjernen. De fleste av de nødvendige vitaminene en person kommer fra mat. Men dessverre er situasjoner i livet forskjellige. Ikke alltid maten er balansert. Ofte, mange mennesker bare snack på farten som vil falle, så å si, på armen. Ikke bare hjernen lider av dette, men også hele organismen.

Hvorfor er vitaminer nødvendige for hjernen?

Nåværende tempo i livet, store informasjonsflater gjør hjernens arbeid nesten døgnet rundt, spesielt kunnskapsarbeidere. Ofte, disse menneskene ofre karriere hvile og normal ernæring. På grunn av store belastninger reduseres hjernens aktivitet. På en eller annen måte får hjernen til å fungere, folk begynner å drikke mer kaffe, energidrikker, "oppmuntre" hjerneceller og videreutplette den, glemmer at alle disse tiltakene ikke nærer hjernen, men dreper det, at det ville være bedre i stedet for en kopp kaffe til å ta vitaminer som forbedrer hjernefunksjonen, øker tonen i blodårene.

Du kan forbedre hjernens funksjon bare ved å endre livsstil og spise riktig, inkludert produkter på menyen som forbedrer hjernens funksjon, styrker hjerneskip, og øker effektiviteten.

Hvilke vitaminer er nødvendig for cerebral fartøy

Hva skal inneholde mat og hvilke vitaminer som bør være til stede for å forbedre arbeidet og styrke hjerneskipene.

Vitaminer og mineraler relatert til antioksidanter er viktige for hjernen. Slike vitaminer inkluderer vitamin A, C, E, P, selen.

Vitamin R. Vitamin P eller rutin tilhører flavonoider, som regnes som en av de kraftigste antioksidanter, styrker veggene i blodårene, gjør dem elastiske, reduserer skjøtheten og permeabiliteten til kapillærene. Dette vitaminet finnes i solbærbær, rød og svart fjellaske, sitrusfrukter, grønn te, øl, rosenkål og andre produkter.

Vitamin C er også en kraftig antioksidant, viktig for produksjon av kollagen og visse hormoner, er involvert i blodet, har anti-stress egenskaper. Dette vitaminet bidrar til fjerning av giftstoffer fra kroppen, normaliserer metabolisme.

Vitamin A og karoten (provitamin A), som finnes i gulrøtter, inkludert gulrotjuice, kål, vannmeloner, torskelever og andre produkter.

E-vitamin er en antioksidant som finnes i mange vegetabilske oljer, nøtter, belgfrukter og andre produkter.

Vitamin D, som er kjent mer som et vitamin som er nødvendig for skjelettsystemet, forhindrer utviklingen av hjernesvulster.

B-vitaminer utgjør en hel gruppe vitaminer og er nødvendige for at hjernen skal kunne jobbe. Noen vitaminer i denne gruppen kan skille seg ut, det viktigste for hjernens kar, og først og fremst vitamin B12, men de fungerer best i komplekset.

Hvis vi snakker om de viktigste vitaminene fra gruppe B, så er det vitamin B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, B5, B12.

Vitamin B1 eller tiamin, forbedrer minne og koordinasjon, lindrer angst, depresjon, tretthet, søvnløshet.

Vitamin B2 eller riboflavin forbedrer mental respons, lindrer døsighet, svakhet, fungerer som forebygging av utseende av hodepine.

Vitamin B3 eller nikotinsyre hjelper til med å konsentrere, forbedrer hukommelsen, stimulerer.

Vitamin B4 eller kolin spiller en viktig rolle som en mellommenn i hjernen, viktig for god minne og intelligensutvikling.

Vitamin B5 eller pantotensyre gir overføring av impulser mellom hjerneceller, forbedrer hukommelsen.

Vitamin B6 eller pyridoksin er ansvarlig for intelligens og minne, lindrer irritabilitet, angst og angst.

Vitamin B9 eller folsyre lindrer trøtthet, apati, forbedrer hukommelsen.

Vitamin B12 eller kobolamin forbedrer hukommelsen og tjener til å hindre demens. Dette vitaminet er spesielt viktig for eldre, da det kan tjene som et forebyggende tiltak for utviklingen av Alzheimers sykdom.

L-arginin er en aminosyre som forbedrer tonen i blodårene, mentale evner, senker utviklingen av Alzheimers sykdom.

Alpha lipoic acid er en antioksidant og det eneste antioksidanttilskudd som lett kan komme inn i hjernen, forhindrer utviklingen av slag.

Coenzym Q10 stimulerer cellemetabolisme, er en antioksidant, forhindrer dannelsen av aterosklerotiske plakk og kan forbedre hjernens helse betydelig.

Flavonoider er en hel familie av antioksidanter som er til stede i frukt og grønnsaker, forbedrer vaskulær tone.

Omega-3 fettsyrer forbedrer hjernens funksjon, humør.

Fosfatidylserin - fosfolipid stimulerer hjerneceller, forbedrer hukommelsen. En person kan bare få fosfolipider med mat eller i form av kosttilskudd, finnes hovedsakelig i kjøtt og fisk, det er en viss mengde i meieriprodukter og noen grønnsaker.

Jern er et viktig mineral involvert i transport av oksygen til celler, inkludert hjerneceller. Mangel på oksygen gir tretthet, døsighet, redusert ytelse.

Magnesium er involvert i mer enn 300 biokjemiske prosesser i kroppen og er nødvendig for å opprettholde nervesystemet, regulerer blodtrykket.

Vitaminer for hjernen etter et slag

Under gjenoppretting av kroppen etter et slag er ernæring viktig. Det er ernæring som kan bidra til å opprettholde en normal vekt for å unngå et tilbakevendende slag, gi kroppen de nødvendige næringsstoffene som er nødvendige for gjenvinning av kroppen, inkludert vitaminer.

Selvfølgelig er det bedre å få alle næringsstoffene med mat. Men det er ikke alltid mulig. Hva er vitaminene og stoffene som trengs av kroppen etter et slag.

Koenzym Q10. Om det har det allerede blitt sagt ovenfor. Denne antioksidantstoffet kan beskytte vevceller fra skade av frie radikaler, og reduserer risikoen for tilbakefallende slag. Dette koenzymet finnes i måneder, i tillegg til brokkoli, spinat, blomkål.

Vitamin B3 hjelper til med å gjenopprette hjernefunksjonen etter et slag.

I tillegg, etter at et slag er nødvendig:

Omega-3 fettsyrer er fett, og hjernen vår er 60 prosent fett.

Vitamin C vil bidra til å forbedre immuniteten og redusere risikoen for tilbakefallende slag.

Probiotika er bra fordi de inneholder både vitaminer og mineraler.

Etter et slag, trenger kroppen også folsyre, kalsium, fiskeolje, magnesium, kalium, selen, riboflavin, vitamin E og K.

Vitaminer i aterosklerose i hjernen

Aterosklerose er en tilstand hvor blodårene er tilstoppet med såkalte aterosklerotiske plakk. Som et resultat blir blodsirkulasjonen forstyrret på grunn av blokkering av blodstrømmen til vitale organer.

Aterosklerose fører til mange helseproblemer, inkludert demens.

Å redusere risikoen for atherosklerose, ernæring, balanse, er av avgjørende betydning. Men ikke alltid følger vi reglene og kostholdet. For å fylle opp kroppen med nødvendige vitaminer og mineraler, kan du bruke kosttilskudd og vitaminkomplekser. Hva skal inkluderes i dem?

Først av alt - antioksidanter. Disse er vitaminer med slike egenskaper, mineraler, flavonoider.

Vitamin B3 - niacin er i stand til å redusere nivået av dårlig kolesterol i kroppen. Han er ofte foreskrevet av leger for et slikt problem.

Det er også en rekke kosttilskudd avledet fra planter som vil bidra til å redusere risikoen for atherosklerose og hjelpe til med behandling.

I slike tillegg bør være tilstede:

Vitaminer B12 og B4

Kostholdet skal inneholde mer friske grønnsaker og frukt, korn, belgfrukter, ikke-raffinerte oljer, nøtter, frø. Du må unngå å spise transfett

Vitaminer for cerebrale vaskulære blodkar

Nesten alle kjente produsenter av vitaminpreparater og kosttilskudd i deres linje har vitaminer til hjernen. Derfor er det ingen mening å liste navnene på disse vitaminkompleksene. Enhver apotek vil anbefale dem til deg.

Blant de innenlandske billige legemidler bør noteres askurutin. Ascorutin er et vitaminkompleks som inkluderer rutin og askorbinsyre, dvs. Vitamin C. Det er ofte foreskrevet å styrke blodårene.

Supplementet "Ginkgo Biloba" er ikke mangelvare og selges i nesten alle apotek. Det er dyrere kosttilskudd som inkluderer ekstrakten av denne planten.

Selvfølgelig kan det å ta seg av problemet med å ta en av vitaminer og kosttilskudd. En viktig rolle i normal funksjon av hjernen spilles av ernæring, daglig behandling, forlatelse av dårlige vaner, regelmessig mosjon.

Forstyrrelse i normal funksjon av hjernen fører til hodepine, urimelig frykt, depresjon.

Og vitaminer kan bare bidra til å bevare helse, minne og et klart sinn i mange år.

Vitaminer for sirkulasjonshjerne

Vitaminer er enkle organiske forbindelser som er nødvendige for normal funksjon av ethvert orgel og system. De finnes i nesten hvilken som helst mat. I menneskekroppen oppstår elementer på to måter: Levering av organiske forbindelser med produkter av det ytre miljø, for eksempel med mat og intern syntese, for eksempel produksjon av vitamin D etter eksponering for huden av ultrafiolett stråling.

generelle

Som sådan er det ingen behandling med vitaminer (med unntak av spesifikke sykdommer, som skjørbuk eller annen hypovitaminose). Organiske forbindelser brukes alltid som en ekstra terapi når du tar grunnleggende medisiner. For eksempel, i tilfelle av sykdommer i nervesystemet, er spesifikke agenter primært foreskrevet (depresjon - antidepressiva, encefalopati-vasodilatorer), og først da, som en påminnelsesbehandling, kan legen foreskrive vitaminkomplekser for å gjenopprette det berørte hjernevæv.

Vitaminer er omgitt av mange myter og fordommer, og deres bevisbase er utilstrekkelig for inkludering i offisielle behandlingsprotokoller. Først har vitaminkomplekser ikke alltid fordel, og noen kan skade menneskers helse. For det andre er det studier som helt avviser fordelene med vitaminer som hjelpestoffer.

Valget av enkle organiske forbindelser bør alltid kontaktes med forsiktighet. Dermed er medisinsk informasjon space omgitt av spekulasjoner av farmakologiske selskaper, og hevder at deres vitaminer er nyttige og obligatoriske. Mange av dem er ubrukelige, slik at inntaket av disse organiske stoffene alltid begynner etter å ha konsultert legen din.

Artikkelen gir en liste over vitaminer for cerebral fartøy, justert for deres lave bevisbase og dårlig undersøkt effekt. Selvmedisinering er alltid forbundet med utvikling av bivirkninger og uforutsigbare effekter.

Indikasjoner for å motta tilleggsbehandling med organiske forbindelser assosiert med hjertesykdommer:

• Serebrale symptomer: hodepine, tretthet, tap av konsentrasjon, hukommelsessvikt, utmattelse, søvnforstyrrelser.
• Nylig overførte akutte tilstander: hemoragisk eller iskemisk berøring, subaraknoid blødning, forbigående iskemisk angrep.
• Kroniske vaskulære patologier: hypertensive encefalopati, aterosklerose av hypertensive kar.
• Flyttet kraniocerebrale skader: kontusion, hjernerystelse, kranietbrudd.

Sykdommer, på grunn av hvilke organiske strukturer og blodkarens funksjonelle evne til å overføre blod er forstyrret:

1. Diabetes mellitus.
2. Arteriell hypertensjon.
3. Angiopati.

Vitaminer for cerebral fartøy

Midler for fartøy av hodet mye. For enkel forståelse kan de deles inn i følgende grupper:

Den første gruppen - farmasøytiske vitaminer som styrker veggene i blodårene.

De finnes i et apotek. De selges uten resept:

1. Noofen. De er indisert for personer som har hatt hjerneskade. De aktive ingrediensene i legemidlet forbedrer energipotensialet til nevroner.
2. Fezam. Dette er en kombinasjon av Piracetam og Cinnarizine. Midler utvide kar, normaliser nivået av oksygen og karbondioksid i blodet, øk motstanden av celler til oksygen sult.
3. Aktovegin. Lager spasmer av arterier og årer, bidrar til utvidelse av blodkar og en økning i volumet i hvert minutt blodstrøm. Reduserer risikoen for blodpropper.

Den andre gruppen - mineraler og vitaminer for å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen

• Askorbinsyre er en antioksidant og beskytter celler mot overdreven oksidasjon, bevarer og fortsetter sitt liv. Styrker vaskulærveggen. Det brukes etter akutt alkoholforgiftning, utsatt neuroinfections og hemorragisk hjerneslag.
• Vitamin E-kompleks. Denne gruppen organiske forbindelser beskytter cerebrale vaskulære celler fra overdreven oksidasjon, som viser antioxidantfunksjon. E-vitamin er også et antihypoksant: det beskytter celler fra utilstrekkelig blodsirkulasjon, noe som øker motstanden til et neuron mot hypoksi.
• Vitamin R. Dette er vitaminer for å styrke blodkarene i hjernen. De reduserer innsikt i arteriene og venene og styrker veggen, forhindrer blødning i hjernen og beskytter blodårene mot skade på grunn av arteriell hypertensjon.
• Vitamin B6. Det deltar i syntesen av røde blodlegemer - røde blodlegemer, som overfører oksygen til hjerneceller på overflaten, fremmer absorpsjonen av energiske stoffer ved hjelp av nevroner, og normaliserer lipidsammensetningen av hjernen arterier. Folinsyre (vitamin B9) er også involvert i syntesen av røde blodlegemer.
• Vitamin B12. Dens rolle er at i blodsykdommer beskytter det nevroner, forebygger nervøse og psykiske lidelser. Vitamin B12 forstyrrer demyelinering og død av nevrocyter.

En ny generasjon vaskulære legemidler til hjernen

Cerebral sirkulasjon kan bli svekket av ulike årsaker i alle aldre. For å forbedre fartøyets helse, er spesielle preparater alltid foreskrevet, som utvider arterier og kapillærer, styrker veggene og eliminerer spasmer.

Hvem kan trenge vaskulær medisinering?

I tidlig barndom er endringer i blodstrømmen i hjernen resultatet av perinatal encefalopati, fødselstrauma, hypoksi under fødsel og trykkfall under keisersnitt. Ved riktig utarbeidelse av en behandlingsplan i 2-3 år, er tilstanden til barnet normalisert. Hvis en baby har cerebral parese og andre alvorlige sykdommer, vil det ta vaskulære legemidler for livet.

Hos voksne er hjernen sirkulasjonsforstyrrelser enda mer vanlige - på grunn av hjertesykdom, osteokondrose, iskemi, trombose, fortidskader, operasjoner.

Hos eldre mennesker lider hjerneskader av aterosklerose - blokkering av arterier ved plakk. Alle disse pasientgruppene har indikasjoner på å ta vaskulære midler.

Kalsiumkanalblokkere

Disse medisinene er en av de mest populære blant de foreskrevne nevrologene og terapeuter. Ved å redusere mengden kalsium i cellemembranen slapper de vaskulære veggene av, deres lumen ekspanderer, og blodstrømmen øker. Mengden næringsstoffer og oksygen som kommer inn i hjernen øker også. Tonen i venene endres ikke, noe som er viktig for å opprettholde en normal venøs utstrømning. Det finnes en rekke beviste stoffer, samt narkotika av den nye generasjonen. Hvilken er bedre å velge? Listen over de mest populære er gitt i tabellen.

Vitaminer for cerebral fartøy

Skader på hjerneskipene blir som regel observert med alderen. I fare - folk etter 50 år. Dette er alvorlige sykdommer som kan ende i døden og kan ikke unngås uten forebygging. Riktig, rimelig kosthold og en sunn livsstil er svært viktig. Men hvis vi legger til dette andre komplekset av spesielle vitaminer, vil risikoen for vaskulære lesjoner ikke være så høye.

Årsaker til vaskulære lesjoner

Årsakene til vaskulære lesjoner er mange, med alderen de akkumuleres og blir et alvorlig problem. Dette er:

• ekstra pounds;
• mangel på fysisk aktivitet;
• ufattelig kosthold;
• stort psyko-emosjonelt stress.

Du bør være oppmerksom på det daglige måltidet. Skadelig bruk av et sett av produkter som inneholder fett og kolesterol. Fordelen vil gi et vegetabilsk kosthold og lav-kalori dagligvarebutikk sett. En gang i året er det anbefalt å drikke vitaminer for å styrke blodkarene i hjernen.

Det er vitaminer som gjør karet ramme sterk og samtidig gi dem elastisitet. Vitaminer bidrar til å kvitte seg med kolesterolplakk og øke blodstrømmen. På grunn av dette er hjernen forsynt med næringsstoffer og oksygen. Vi husker informasjon bedre, forbedrer reaksjonshastigheten, tydeliggjøringen av tenkning vises.

Det er viktig! Hjerneblødninger er typiske for mennesker 50 år gammel, cerebral trombose (iskemisk slag) - for personer 60-80 år gammel. 50% av pasientene mister minne, koordinering, tale. I kritiske situasjoner slutter den i døden.

Vitaminer, uten som hjernen ikke kan gjøre

Listen over vitaminer for hodeskaller er ikke så bra, men de bør huskes:

1. P (bioflavonoider). Hjelper med ømhet i blodkar, øker styrken til veggene. Forbedrer strukturen.
2. Vitaminer i gruppe B. Deres spekter av effekter på hjernen er forskjellige. Å skape et skjelett med blodkar og holde dem i god form påvirker de prosessene for å huske og bevare informasjon. Bli kvitt ødemer. Lindre muskelspenning.
3. C (askorbinsyre). Det styrer kapillær permeabilitet og deltar i bloddannelsesprosesser. Mer aktivt påvirker det normale arbeidet med blodkar med vitamin R.
4. Stoff Q-10. Utnevnt som et profylaktisk middel, styrker hjernes vaskulære system. Syntetiseres av leveren fra vegetabilske fettstoffer.

Finn ut hvorfor overvekt påvirker kar. Hva er problemene med fedme.

Visste du at rengjøringsplakkene i karene forhindrer iskemisk hjerneslag og hjerteinfarkt?

Vitamin naturlig cocktail for fartøy

Ved å følge enkle anbefalinger, er det mulig å styrke aktiviteten til hjernens sirkulasjonssystem.

1. Fragilitetsreduksjon. Sitronsaft vil hjelpe. Et glass sitronsaft fortynnet med vann (1: 3) med tilsetning av honning for smak, vil redusere skjøtheten i våre "blodkanaler".
2. Renseprosedyrer. Det må være et anstrøk av sitron med hvitløk, som har gunstige effekter på vaskulær aktivitet. Ta denne tinkturen skal være en gang i året for en uke, før måltider.
   Rengjøringsprosedyren kan utføres med vanlig svart te. Og vi brygger det tradisjonelt med tilsetning av melk. Sukker kan ikke legges til.
3. Økt elastisitet. Rosehip tinktur, rik på askorbinsyre og rutin, vil hjelpe. Bærene stryker kokende vann og tillater infusjon. Ta før måltider. Ta det på dagen for forberedelsen. Neste dag mister hun halvparten av sine fordelaktige egenskaper.
4. Styrke veggene. I dette tilfellet er grønn te uten sukker uunnværlig. Soyasaus er også et godt produkt. I sin sammensetning - vitaminer fra gruppe B, mineraler, antioksidanter. Det er lagt til noen retter.

Det er viktig! Vitaminer er nødvendig, men komplekse tiltak er også viktige: frisk luft og fysisk aktivitet, minimerer stressende situasjoner, drikker nok væsker.

Preparater for hjernesirkulasjon

Eksperter anbefaler bruk av følgende vitaminkompleks for blodårer:

1. "Vitaminer for fartøy" er et multifunksjonsmiddel. Det anbefales som en profylaktisk og gjenopprettingsperiode etter slag og hjerteinfarkt. Opptakstid - en måned.
2. "Vision" - et vitaminkompleks for fartøy som anses som sikreste. De er preget av følgende egenskaper:

• laget av miljøvennlige produkter;
• 100% naturlig;
• har høy fordøyelighet (98%);
• ikke miste nyttige egenskaper i løpet av behandlingen;
• godkjent for bruk i mange land rundt om i verden.

Finn ut hvilke matvarer som forbedrer hjernens funksjon. Effekten av sjokolade på hjernens aktivitet.

Hva synes du er bedre: Combilipen eller Milgam? Sammenligningsegenskaper for legemidler.

Dette komplekset inneholder følgende stoffer:

1. Antiox +. Inneholder et kompleks av antioksidanter. Det beskytter blodårene fra frie radikaler, noe som bringer den gamle alderen nærmere. Deres innvirkning: styrking, blodkarets elastisitet.
2. Vineksim. Som en av komponentene inneholder drue ekstrakt - en sterk antioksidant. Det øker blodstrømmen i kapillærene, holder blodårene i en tone og, som et resultat, forbedrer tilførselen av oksygen til cellene i hjernevæv.
3. Granatin Q-10. Består av koenzym Q-10 og granateple. Den første komponenten reduserer frekvensen av aldersrelaterte sykdommer, den andre - forbedrer blodsirkulasjonen.
4. PM Balanse. Vitaminkompleks, som bidrar til å takle høyt kolesterol. Renser "blodkanaler" av kolesterolplakk, som påvirker blodets kvalitet. Hjelper oksygen gjennomtrer hjernevevet.
5. Mega. I tillegg til vitaminer, omfatter flerumettede syre omega-3, 6 og 9. forbedrer og normaliserer aktiviteten i hjernen og blodårer. Fettsyrer lagrer vegger fra skade, rydder dem, normaliserer press. Reduser risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.

Disse vitaminene er helt ufarlige for helse: det er ingen bivirkninger, de forverrer ikke sykdommen.

Det er viktig! Vitaminer fra animalske eller vegetabilske produkter er nødvendig for å forbedre den generelle tilstanden, styrke hukommelsen, øke arbeidskapasiteten.

Vitaminer for å styrke karene og kapillærene vil bidra til å gjenopprette elastisitet og glatthet av karene, forbedre blodstrømmen. "Akutt minne", vil prosessene for memorisering og reproduksjon av informasjon gjøre det mulig ikke bare å leve lenge, men også å være et aktivt medlem av samfunnet.

Vitaminer for cerebral fartøy - hvordan å søke

I dagens verden er det vanskelig for en person å opprettholde blodkarens helse, fordi de er negativt påvirket av stress, dårlig økologi, overarbeid og til og med dårlig ernæring. Det skal forstås at det ikke vil være mulig å være en sterk og varig person hvis kardiovaskulærsystemet og hjernen virker med funksjonsnedsettelser.

For å opprettholde en sunn tilstand i god stand, er det nyttig å bruke spesielle kosttilskudd. Vitaminer for cerebral fartøy er enkle å bruke og kan kjøpes billig. De vil ha en ekstremt gunstig effekt på kroppen, så du bør begynne å bruke dem.

Om skip

Mange mennesker tenker på tilstanden til fartøyene når patologi oppstår. Inntil da bekymrer borgere seg ikke om sirkulasjonssystemet, fordi de ikke vet om mulige sykdommer. Det er mange patologier som fartøyene lider av. For eksempel kan det være aneurisme, forskjellige misdannelser, cerebral blodstrømningsinsuffisiens og vaskulitt.

symptomer:

• Følelsen av svakhet og følelsesløshet i lemmen, hovedsakelig patologi påvirker den ene siden.
• Throbbende hodepine. Det er permanent og oppstår ofte med tretthet, skiftende vær og andre uønskede faktorer.
• Kvalme og oppkast. Ikke alle pasientene er observert, utseendet av disse symptomene kan betraktes som et alarmerende tegn.

• Problemer med koordinering, en person kan gå seg vill i rommet.
• Tinnitus og sløret syn.
• Konstant svimmelhet, samt kortpustethet og hevelse i hender eller føtter.
• Økt svette, kuldegysninger.
• Panikkanfall.

De spesifikke symptomene vil avhenge av hvor dårlig fartøyene fungerer, og også hvilket område som ble påvirket. Mange problemer kan forebygges dersom forebyggende tiltak følges. Legene anbefaler spesielt å behandle hodens fartøy, fordi helsen til hele organismen avhenger av dem.

Hvis du ikke overvåker tilstanden din, kan du møte negative konsekvenser, inkludert funksjonshemming og død.

Nyttige egenskaper av vitaminer

Noen anser det ikke for nødvendig å bruke vitamintilskudd for hjernen og for andre organer. Dette kan forklares ved at de ikke vet om bruken av disse stoffene. Dessuten er deres deltakelse i forebygging av blodårer uvurderlig. Dessuten brukes vitaminer ikke bare for å hindre patologi, men også som et ekstra tiltak for komplisert behandling.

I den moderne verden er det ganske vanskelig å lede en målt livsstil, der du ikke trenger å bekymre deg for hodet til hodene på hodet. En person må hele tiden møte stress, nervøs spenning og økt tretthet. For alt dette er dårlig næring tilsatt på grunn av mangel på tid, samt mangel på søvn.

Alle negative faktorer fører til dannelsen av vaskulær patologi, på grunn av hvilken hjernen lider betydelig. Som du vet, er fartøyene involvert i levering av oksygen til kranialboksen.

Vitaminer beregnet for hodeskaller er beregnet for både voksne og mindreårige. Det finnes en rekke komplekser som vil bidra til å forbedre funksjonen til det vaskulære systemet. Vitaminer gjør deg sterkere, øker blodstrømmen, og eliminerer også kolesterol. I tillegg har de en positiv effekt på mental funksjon og på hjertearbeidet.

Noen undervurderer fordelene med vitaminer, fordi de ikke ser et klart resultat på den aller første dagen. Videre, hvis du gjennomgår en behandling, vil du merke en betydelig forskjell. Det er spesielt viktig å ta sporelementer til mennesker som leder en stillesittende livsstil, så vel som de som stadig lider av stress. Samtidig vil vitaminer ikke eliminere behovet for å revidere din daglige rutine.

Liste over essensielle vitaminer og mineraler

For fullverdig arbeid i kroppen, må en person spise godt, og i mangel av de nødvendige vitaminer vil dets funksjoner bli forstyrret. Selv kardiovaskulærsystemet vil lide av det faktum at en person mangler bestemte sporstoffer.

Tatt i betraktning det faktum at ikke alle har råd til å spise fullt, bør du passe på å akseptere enkelte elementer separat.

Hvilke stoffer vil være nyttige:

• Retinol, som også kalles vitamin A. Dette elementet er i melk, hytteost, gulrøtter, pepper og fiskeolje. Det regnes som et fettløselige vitamin og hjelper til med å øke metabolismen, og forhindrer også forekomsten av aterosklerose. På apoteket kan dette stoffet kjøpes i form av en spesiell løsning som tas oralt.

• Rutin. Det styrker arterieveggene og oppløses i vann. Du kan finne den i epler, bringebær og sitrusfrukter. Produktet kan kjøpes i tabletter for å gjøre det enklere å bruke.
• Vitamin C. Det kan tas fra villrose, epler og sitruses. Elementet forhindrer dannelsen av kolesterol innskudd og forbedrer metabolisme. Vitamin styrker hjertemuskelen, som kalles myokardiet. Du kan kjøpe i piller og ampuller, på apotek er elementet vanlig.

• Vitamin E. Dette elementet er nyttig fordi det ikke danner et frie radikaler, så vel som oksiderer lipider. Dette er viktig fordi radikaler forårsaker skade på organer og deres vev, inkludert fartøy. Ta det ut av nøtter, eggeplomme og lever. Solgt i form av kapsler og oljeløsning, som skal tas oralt.
• Tiamin. Verktøyet er i stand til å stimulere hjertekontraksjoner og forbedrer vaskulær funksjon. Solgt i form av ampuller til injeksjon. Stoffet heter også vitamin B1.

• Gruppe F. Disse inkluderer fettsyrer, slik som arakidonsyre, linolensyre og andre. De tillater ikke dannelse av plakk på veggene i arteriene. Du kan få fra fiskeolje, sjømat, samt fra vegetabilsk olje.
• Vitamin B6. Det fjerner overskytende kolesterol fra kroppen, forbedrer fettmetabolismen og har en positiv effekt på tilstanden til hjertemuskelen, så vel som blodårene. Stoffet er tilstede i fisk, melkeprodukter og biff.
• Q10. Det regnes ikke som et vitamin, men koenzym. Dannet i den menneskelige leveren fra urteprodukter. Hvis det ikke er nok, og personen kan bli gammel før, kjøpe arytmi og hjerteinfarkt møte.

En person bør ikke velge hvilket vitamin som vil være nyttig for ham. Det må tas hensyn til at alle nødvendige stoffer er til stede i kroppen.

På samme tid for fartøyets fulle funksjon trenger ikke bare vitaminer, men også mineraler. De kan forbedre personens velvære betydelig og forhindre utvikling av mange patologier.

Liste over essensielle mineraler

En person kan få mineralstoffer ikke bare fra spesielle tabletter og løsninger, men også fra vanlige produkter. Men som regel, på grunn av høy sysselsetting, kan mange ikke fullt ut spise. Av denne grunn bør det tas hensyn til at minst i form av kapsler blir mineraler inntatt.

Det er en rekke stoffer som er nødvendige for full operasjon av karsystemet og god blodgass. Hva du trenger å ta.

Kalium. Det bør forstås at hjertets muskelmuskler reduseres av nerveimpulsen. Hvis det ikke er kalium i kroppen, vil impulsen ikke passere. Elementet kan hentes fra nøtter, kål, gulrøtter, tørkede aprikoser og aprikoser. Du kan også kjøpe spesielle løsninger og tabletter på apoteket.

Fosfor. Det er nødvendig for dannelsen av membraner, samt for muskelkontraksjoner og overføring av nerveimpulser. Du kan få fra kli, sjømat og asparges. Igjen kan det nødvendige mineralet kjøpes på apoteket.

Kalsium. Det påvirker direkte myokardial kontraktilitet, styrker veggene i blodårene, og har generelt en positiv effekt på helsen. Du kan få fra ost, fisk og melkeprodukter. Om nødvendig, i apoteket kan du kjøpe Calcemin.

Magnesium. Det er nødvendig for å forbedre metabolske prosesser som påvirker myokardiet. Magnesium forhindrer også forekomsten av blodpropper, noe som er viktig for helse og påvirker levetiden. Present i sjømat, fisk og kjøtt.

Ofte begynner folk å ta vitaminer bare når de allerede har problemer med blodårene. Det er mulig å anbefale forebygging på forhånd, og ikke vent til alvorlige patologier oppstår.

Vitaminkomplekser

Det er ikke bare dyrt, men også vanskelig å skaffe nødvendige vitaminer og mineraler separat. En person må selvstendig avgjøre hvilke stoffer som kreves, samt i hvilken mengde å bruke dem.

Hvis du prøver å få de nødvendige vitaminene fra mat, må du igjen balansere dietten, noe som ikke alltid er mulig. Det vil være mye lettere å vurdere vitaminkomplekser som har en positiv effekt på helsen.

Direkte er et kvalitetsverktøy som har en positiv effekt på kardiovaskulærsystemet og hjernevæv. Den inneholder vitaminer fra gruppe B, samt ginkgo biloba ekstrakt, kalium og hagtorn.

I tillegg, i nærvær av magnesium. Verktøyet forbedrer kolesterol metabolisme og normaliserer hjerterytme. I løpet av dagen må du bruke 1 tablett med måltider, mens løpet varer i en måned.

Riboksin. Verktøyet eliminerer vevshypoksi, så vel som normaliserer metabolisme i myokardiet. Det produseres i form av piller, styrken styrker blodkarene og akselererer blodstrømmen. En annen fordel - stoffet gjør energibalansen høyere og tar del i produksjonen av glukose.

Vitrum Cardio. Dette komplekset foreskrives ofte etter et slag, samt for forebygging av ateroskleroseendringer. Det selges i pilleform, du må ta det tre ganger om dagen. Ved behandling bør dosen dobles.

Duovit inneholder en rik liste over vitaminer og mineraler. På dagen må du ta en tablett, mens behandlingsforløpet ikke er mer enn en måned. Verktøyet som helhet styrker kroppen og bidrar til å forbedre funksjonen til det vaskulære systemet.

Metoder for å styrke blodkarene i hodet

Det er en rekke sykdommer som indirekte påvirker cerebral sirkulasjon: osteokondrose, hypertensjon, vaskulær dystoni (VVD) og andre. Det er viktig ikke bare å eliminere årsaken til utviklingen av patologi, men også for å hindre gjentatt ødeleggelse og tilstopping av vaskulære vegger, styrke karet og normalisere utvekslingen i veggene i arterier, årer, kapillærer. Ved høringen vil legen fortelle deg hvordan du skal styrke hjernen i IRR, hypotensjon og hypertensjon, osteokondrose og aterosklerose, hvilke vitaminer og legemidler bør tas som normaliserer cellemetabolismen, øker fleksibiliteten til fartøyene og eliminerer deres skjøthet. Du må kanskje endre din livsstil og overvåke helsen din nærmere.

Behovet for å styrke blodårene

Sårbarheten i blodårene, redusert fleksibilitet, innsnevring av vaskulærsengen, akkumulering av kolesterol på indre sår av arteriene fører til ubehagelige symptomer, hvorav den ene er hodepine. Tilstanden av cerebral fartøyene forverres med:

• Vegetativ-vaskulær dystoni.
• Hypertensjon.
• Hypotensjon.
• Åreforkalkning.
• Angiopati.
• Migrene forårsaket av vaskulær spasme.
• Osteochondrose.
• Aneurisme.
• Diabetes mellitus.
• Blod og trombose.
• Hodeskader, hodeskallebrudd, hjernerystelse.

Med ødeleggelse av blodårer, reduserer deres funksjonalitet forverret cerebral sirkulasjon. Nerveceller får ikke nok oksygen. Som følge av dette utvikler en person som ikke tar vitaminer for cerebral fartøy symptomer på hjernesveinskade:

• Hodepine av annen art: presse, bankende, brennende.
• Svimmelhet.
• Kvalme, oppkast.
• Støy, ringer, plystre i ørene.
• Visuell funksjonsnedsettelse - mørkere i øynene, "flyr", fargede sirkler.
• Redusere ytelsen.
• Konstant følelse av tretthet.
• Døsighet, apati.
• Endring av følelsesmessig bakgrunn: tårer, irritabilitet, irasibility.

Hvis pasienten ikke går til legen, gjennomgår ikke behandling, nekter å ta vitaminkomplekser, senere blir tilstanden forverret. Depresjon utvikler, fysisk aktivitet reduseres, og intellektuelle evner forverres. Ved betydelig ødeleggelse eller innsnevring av blodårene kan et slag utvikles.

Farmasøytiske preparater

Hvordan styrke blodkarets vegger og forbedre tonen deres, for å fjerne blodbanen fra kolesterolplakkene, må du konsultere legen din. Det vil hjelpe deg med å velge det optimale settet med stoffer for å forbedre arbeidet med arterier, årer, kapillærer.

narkotika

Kjøpe vitaminer for hodet, presentert i apotek kiosker, bør du fokusere på den nye generasjonen av rusmidler. De hjelper raskere, akkumulerer og støtter fartøyets arbeid lenger, har et bredere spekter av handling og færre bivirkninger. Følgende medisiner forbedrer tilstanden til fartøyene:

• Noofen. Tilordnet til pasienter etter traumatisk hjerneskade. Instruksjonene for stoffet sier: "øker antall mitokondrier." Mitokondrier er en celle som syntetiserer energi. Jo flere av dem, desto bedre fungerer båtene: deres fleksibilitet, styrke og permeabilitet øker.
• Fezam. Det kombinerte stoffet består av Cinnarizine og Piracetam. Det fremmer mild dilatasjon av blodkar, øker nivået av karbondioksid i blodet, og hjelper celler i hjernevævet til bærekraftig å ta hypoksi.
• Aktovegin. Langvarig bruk av Actovegin bidrar til å lindre vasospasmen, kvitte seg med kolesterolplakk, redusere blodpropper.

Legen kan gi råd til hvordan du gjenoppretter hjerneskipene med rusmidler på naturlige ingredienser. Det er mulig å bruke stoffer som Ginkgo Biloba, Periwinkle, medisiner med antioksidantegenskaper, tonisk effekt.

Vitaminer og mineraler

Separate vitaminer bidrar til å gjenopprette funksjonaliteten til blodkar. Hver enkelt har en bestemt handling:

• Vitamin C (askorbinsyre). Hjelper med å redusere akkumuleringen av lipoproteiner med høy tetthet, styrker de vaskulære veggene.
• Vitamin A (retinol). Normaliserer metabolske prosesser i arteriene, årene, reduserer manifestasjoner av aterosklerose.
• Vitamin E (tokoferol). Antioxidant, reduserer oksidasjon av fett, bidrar til å beskytte veggene i blodårene mot skade.
• Vitamin P (rutin). Reduserer blødende kapillærer, arterier, styrker blodkarene, reduserer deres skjøthet, akselererer regenereringsprosesser.
• Polettsaturated fettsyrer. Hjelper med å forhindre dannelsen av fettavsetninger på indre blodvegger.
• Vitaminer i gruppe B (B1, B6). Viktige vitaminer for hodeskårene... Normaliser hjertefrekvensen, forhindrer vaskulær stenose. De gjenoppretter lipidmetabolismen, akselererer nedbrytningen av lipoproteiner med lav densitet og deres utskillelse.

For å styrke blodårene er det også nødvendig å ta mineraler.

• Kalsium i kombinasjon med vitamin D. Hjelper å styrke blodkarene, redusere deres skjøthet og skjøthet.
• Magnesium. Reduserer blodpropper, hjelper til med å normalisere blodtrykket og eliminere strekk og patologisk innsnevring av blodkar, normaliserer tonen, slapper av veggene.
• Fosfor. Et av byggematerialene for celler i vaskularvegget normaliserer overføringen av nerveimpulser.
• Selen. Forhindrer skade på veggene i blodårene, forbedrer absorpsjonen av andre vitaminer og mineraler.

Du kan bare kjøpe ett bestemt vitamin og ta det i lang tid. Men med tanke på at menneskelige kar lider ikke bare av trombose eller sårbarhet, er det mye mer effektivt å styrke dem ved hjelp av vitamin-mineralkomplekser.

Komplekser av mineraler og multivitaminer

I moderne farmakologi finnes det vitaminer for hodet, som kombinerer flere komponenter:

• Askorutin. Inneholder vitamin C og P, normaliserer redoks prosesser, reduserer kapillær sårbarhet, styrker veggene i blodårene, gir dem fleksibilitet.
• Hawthorn Tablets (BAA). Hjelper til å forbedre kapillærene, lindrer betennelse, har antiviral og antispastisk virkning.
• Vitrum Cardio Omega-3. Komplekset av mineraler og multivitaminer som forhindrer utvikling av aterosklerose. Legemidlet bidrar til å normalisere nivået av triglyserider, høyt og lavt tetthetskolesterol, forhindrer ødeleggelse av cellulære strukturer, og dermed bruddene på store og små kar, bidrar til å gjenopprette elastisiteten til venene og arteriene.
• Vil direkte. Dette komplekset bidrar til å styrke veggene i blodårene, normalisere cerebral sirkulasjon, redusere manifestasjoner av aterosklerose, forbedre regenerering.
• Kardiohels. Et urtepreparat som bidrar til å styrke blodkarets vegger, normaliserer blodmikrocirkulasjonen, forbedrer elastisiteten og fleksibiliteten til arterier, vener, reduserer kolesterolproduksjonen.

Når du kjøper medisiner for å styrke hjernen, les nøye listen over kontraindikasjoner, følg nøye dosen av legemidler. Overdosering kan føre til bivirkninger.

Tradisjonell medisin og naturlige vitaminer

Tinkturer og avkok av urter - et effektivt verktøy for å styrke blodkarene, normaliseringen av metabolske prosesser. Ved hjelp av tradisjonelle medisiner er det mulig hjemme å redusere nivået av kolesterol i blodet og utvide karene.

Mest populære oppskrifter:

• Hvitløk tinktur på alkohol. To uker knust hvitløk tilsatt i en glassburk, deretter filtrert. Det tas en gang om dagen med melk - fra 2 dråper tinktur per halv glass melk. Dosen øker til 14 dråper, deretter reduseres til 2. Det totale behandlingsforløpet er en måned.
• Partisjoner av valnøtter på hagtorns tinktur. Legemidlet er tatt på en teskje, før frokost, lunsj, middag i 14 dager.
• Tinktur av hestkastanjer. Skal kastanjetank slipt i en kjøttkvern, infundert med vodka, og deretter tatt i 5 ml hver morgen i tre uker.

Det er uønsket å bruke alkoholiske infusjoner i store mengder, disse medisinene er også kontraindisert for gravide og ammende kvinner.

Urtekostnader

Du kan styrke cerebral fartøyene med folkemessige rettsmidler med urtete:

• Broth hofter. Utarbeidet av bær og blomster av villrose. Ofte brukes tørkede frukter. En håndfull bær skal helles kokende vann (250) mg. Insistere - før kjøling, drikk en halv kopp om morgenen, før frokost og om kvelden - før middag. Behandlingsforløpet opptil 3 måneder.
• Infusjon av 1 ss. skje av tørre råvarer hell et glass kokende vann, insister under lokket i tre timer, belastning. Ta 2 ss. skje væske før måltider, 3-4 ganger om dagen.
• Groundwort te og motherwort. Den brukes på 1 teskje tørrvaks og modermørk. Råvarer skal plasseres i en emaljert panne og koker med vann. Insister natt, belastning, ta deretter 1 ss. skje i morgen og kveld.
• Dekoksjon av røtter av bergenia. Røtter skal helles kokende vann og koke i en time. Klar medisin å drikke en dråpe om morgenen før du spiser.
• En avkok av Sophora-frukter, blomster av kløver, pelargoner. Disse urter er rikt på vitaminer for å styrke hjernens blodkar. For å forberede medisinen må du ta 2 ss. skjeer av hver komponent og hell en halv liter kokende vann. Den ferdige medisinen er tatt 2 måneder, 4 ganger daglig, 4 ss. skjeen.
• Barberry decoction. Frukt og blomster av barbær er strømmet med et glass kokende vann og infunderes i en halv time. Ta bør være en halv kopp, tre ganger om dagen.
• Te med rødkløver. I stedet for en pose med svart te brukes 2 ss. skje tørkløver. Du kan drikke med honning om morgenen og kvelden.

Advarsel! Før du tar urteinfusjoner, medisinske avkok, er det nødvendig å konsultere en terapeut eller en nevrolog og for å avklare om disse legemidlene vil skade helsen din.

Produkter for å forbedre tilstanden til fartøyene

Selvfølgelig har mange pasienter blitt vant til det faktum at vitaminer kun selges i apoteket. Faktisk kan kalsium, magnesium, fosfor, vitamin E, C, P oppnås fra mat. Hvordan hjelpe hjernens fartøy? Det er nødvendig å spise riktig, i moderate mengder som bruker sunn mat.

Et utmerket verktøy for forebygging av aterosklerose - havremel. Slik at hun ikke blir sliten og handler mer effektivt, bør hun spise den med frukt og bær, tørket frukt: bringebær, jordbær, tranebær, tørkede aprikoser, blåbær, kirsebær. Bær som kirsebær og kirsebær betraktes som kraftige kolesterolplakkløsningsmidler.

Det er nødvendig å spise rå og dampet grønnsaker, unntatt poteter. Og vær også sikker på å spise fisk, rik på Omega-3 syrer - det vil bidra til å styrke blodkarene, gjør dem mer fleksible.

I løpet av dagen bør du drikke minst 2 liter vann, med tanke på juice og supper. Det er best å drikke svart te med melk eller fersk juice: gulrot, fersken, plomme, oransje. De bidrar til å normalisere blodkolesterolnivået.

Sunn livsstil er nøkkelen til lang levetid

Det er veldig lett å svekke fartøyene, bringe dem til avtagende tilstand, det er nok å lede en stillesittende livsstil, spise mye fett og søt mat, røyk og drikk alkohol i ubegrensede mengder. Men restaureringen av cerebral fartøy vil kreve mye styrke og tålmodighet fra en person. For styrking er det nødvendig:

• Movement.
• Vannbehandlinger.
• Avslag på nerveoverbelastning.

Er det vanskelig å tvinge deg til å gjøre morgenøvelser? I stedet for å gå på jobb med buss, gå til fots. Legg deg mer tid på denne turen, så plutselig kan det bli vanskeligere enn du tror.

Svømming er en av sportene som maksimalt påvirker en person. I vannet skal alle muskelgrupper jobbe, og gir en jevn belastning på de indre organene. Samtidig er blodsirkulasjonen også opplært, den vaskulære tonen stiger.

Gi preferanse til aktiv hvile, det er ikke nødvendig å ordne en nedstigning på kajakk i en turbulent elv, heller regelmessig gå en tur i nærliggende park, gå på skøyter en gang i uken, hopp på et hoppe.

For å unngå stress, kast bort noe av ansvaret på jobb, ordne med familie og venner om en fredelig løsning på konflikter.

Husk at bare en erfaren spesialist kan plukke opp vitaminer for hodet, undersøke pasientens medisinske historie, vurdere den generelle fysiske tilstanden til en person. Han vil anbefale virkelig å styrke vitaminer som hjernen trenger.

Video: styrking av fartøy

Artikkel forfatter: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, refleksolog, funksjonell diagnostiker

Vitaminer for hjernen: Hvordan velge riktig middel

Mennesket har lenge søkt å finne en mulighet til å forbedre hjernens funksjon. Urteekstrakter og andre bioaktive substanser er nevnt i de eldgamle vertsene fra orientalsk medisin, som bidro til å oppnå ro i sinnet, forbedre minnet og forbedre mental ytelse. Moderne vitaminer for hjernen kan forbedre sitt arbeid ved å stimulere blodsirkulasjonen, økt tilførsel av oksygen og næringsstoffer til hjernen. Riktig utvalgte vitaminer av legen forhindrer effektivt slag, forbedrer hjernens aktivitet etter skader og ulike sykdommer i hjernen.

Rollen av vitaminer i hjernen

Vitaminer deltar i mange prosesser som gir hjernefunksjon (foto: arnapress.kz)

Hjernens arbeid er utrolig vanskelig. Om henne opprettet mange science fiction filmer, hvor tegnene prøver å påvirke minnet, intelligens, læring. Forskere har penetrert dypt nok inn i dette området av science fiction og kan forklare mange av prosessene som skjer i hjernen. Hormoner påvirker sterkt hans arbeid. Hjerneaktiviteten avhenger av fartøyets tilstand og tilstrekkelig blodtilførsel, på tilførsel av oksygen og næringsstoffer til hjernen. En rekke vitaminer er involvert i alle prosesser i hjernens funksjon.

Askorbinsyren som leveres med produkter fra den daglige rasjon er nødvendig for bloddannelse og styrker de vaskulære veggene. Retinol (vitamin A) og tokoferol (vitamin E) er de viktigste vitaminene for cerebral fartøyene, siden de er involvert i opprettelsen og restaureringen av det vaskulære epitelet. D-vitamin regulerer det endokrine systemet, spesielt produksjon av hormoner for utvikling av minne, økt effektivitet og bedre tenkning. B-vitaminer gir hjernen den nødvendige energien og er ansvarlig for harmonisk funksjon av sentralnervesystemet (CNS).

Under normale livsbetingelser trenger hjernen ikke ekstra vitaminstøtte. Men under forholdene til den moderne rytmen av liv med følelsesmessig og fysisk overbelastning, forstyrret kosthold og kronisk tretthet, har folk en tendens til å velge de beste vitaminene som vil hjelpe dem til å stimulere hjernen. Den farmasøytiske industrien tilbyr mange vitaminstimulerende midler i tabletter og ampuller. De er ment for overarbeidede voksne og til og med barn. For en voksen kan det være nyttig å ta medisiner som forbedrer blodtilførselen til hjernen for å opprettholde tankeprosesser. Men et barn kan lider av over-stimulering av hjernen med vitaminer, hvis det ikke er noen direkte medisinske indikasjoner for dette.

Vitaminstøtte for minnefunksjon

Vitaminer for å forbedre hukommelsen og andre funksjoner i hjernen kan forbedre blodsirkulasjonen (foto: dailydot.com)

Hjernen vitaminer begynner ofte å drømme om de som står overfor problemet med minneverdigelse. Normen for dette konseptet er ganske vag. Noen mennesker kan ha korttidsminne, andre kan ha langvarig minne. Men når det blir vanskelig for en person å huske den mengden informasjon som nylig er trykt i minnet enkelt og raskt, er det verdt å tenke på vitaminstøtte.

En av årsakene til minnefunksjon er en traumatisk hjerneskade (TBI). Det mer vanlige navnet på TBI er hjernerystelse. Når hjernehvile oppstår, opptrer en akutt kortvarig hjerneskade, og hukommelsen forverres på grunn av dette. For rask gjenoppretting av hjernefunksjon og forbedring av hukommelsen, kan legen foreskrive antioxidant vitaminer, vitamin B6.

En annen vanlig årsak til minneproblemer er atherosklerose av blodkar som leverer hjernen. Mer nylig var et lignende problem karakteristisk for eldre mennesker, men nå er vaskulære spasmer og innsnevring av lumen deres mer og mer vanlige hos unge mennesker. Aterosklerose kan forårsake hjerneslag, når cerebral blodtilførsel er forstyrret i noen få minutter, men symptomene forsvinner innen 24 timer. Akutt berøring er preget av nedsatt blodsirkulasjon i hjernen, som ikke går over en dag, og uten rettidig assistanse kan føre til irreversible konsekvenser.

Etter en hjerneslag, forringes hukommelsen ettersom noen hjerneområder har blitt fratatt ernæring på grunn av nedsatt blodtilførsel. For å gjenopprette minne og andre hjernefunksjoner, foreskriver legen vitaminer etter et slag, som kompletterer hovedbehandlingen. Disse er vanligvis stoffer av gruppe B, antioksidanter. Tilordnede vitaminer bør tas i lang tid under tilsyn av en spesialist.

Vitaminer i gruppe B for en hjerne

Vitamin B6 fra produkter og kosttilskudd er svært viktig for hjernen (foto: proffonarik.ru)

Når det gjelder vitaminer for å forbedre hjernens funksjon, er det første trinnet å nevne gruppe B. Alle bioaktive stoffer i denne gruppen har visse egenskaper som forbedrer nervesystemet og hjernens funksjon. Spesielt viktige funksjoner for hodet har pyridoksin (vitamin B6):

• forbedrer glukoseopptaket og stimulerer metabolske prosesser i hjerneceller;
• deltar i syntesen av nevrotransmittere som overfører impulser fra nerveceller til forskjellige vev;
• nødvendig for minne, øke hjernens helse;
• har en lipotrop effekt og beskytter de vaskulære veggene fra kolesterolplakkene;
• lindrer hodepine, anfall og andre lidelser i sentralnervesystemet;
• styrer hormonproduksjonen i hypothalamus-hypofysen.

Pyridoksin (en form for vitamin B6) er en av de få vitaminene, hvor behovet nesten er fullstendig dekket av mat. I tillegg er det produsert i tarmene. Dens mangel kan utvikle seg mot bakgrunnen av noen sykdommer som forstyrrer absorpsjonen av vitamin B6. Deretter, på anbefaling av en lege, kompenseres hans mangel ved apotekstilskudd.

Egenskaper for B-vitaminer som er viktige for hjernens funksjon