Seks effektive måter å forbedre hjernesirkulasjonen

Fra denne artikkelen lærer du: hvordan du forbedrer blodsirkulasjonen i hjernen, i hvilke tilfeller og for hvilken hensikt det skal gjøres. Siden forverringen av blodsirkulasjonen påvirker hjernens arbeid, er det flere effektive måter å forbedre den på.

Forfatter av artikkelen: Victoria Stoyanova, 2. klasse lege, laboratorieleder ved diagnostisk og behandlingssenter (2015-2016).

Hjernen er ansvarlig for reaksjonene av inhibering og excitasjon, regulerer arbeidet i alle organer og kroppssystemer. Vaskulære patologier (85%) blir vanligvis årsaken til lidelser i hjernen, siden det er gjennom karene at cellene mottar (eller ikke mottar) stoffer (oksygen, vitaminer, aminosyrer) som er nødvendige for deres vekst, deling og oppfyllelse av de funksjoner som er iboende.

I hvilke tilfeller er det nødvendig å forbedre blodtilførselen til hjernen? For sykdommer, patologier og forhold som kan provosere innsnevring av blodkar som gir blodtilførsel til orgel.

Hvorfor forbedre cerebral sirkulasjon? En konstant mangel på næringsstoffer og oksygen fører til en gradvis «sovner» av hjerneceller, vevet blir "sjeldent", små detaljer "faller ut" av det, forbindelsene mellom de administrerende avdelingene er ødelagte. I denne modusen er det ikke i stand til å utføre sine grunnleggende funksjoner (overføring og inhibering av nerveimpulser), en person gradvis svekker hukommelsen, mental stress forårsaker hodepine, tretthet og døsighet, koordinering av bevegelser er forstyrret.

Akutt oksygen sult kan utløse massiv hjernecelledød og utseendet av stor eller liten nekrose. I dette tilfellet er sirkulasjonsforstyrrelser mer akutte (slurred tale, lammelse av bevegelsesorganene, etc.).

Selv med utprøvde lidelser (hemorragisk slag), kan tiltak for å gjenopprette blodsirkulasjonen normalisere pasientens tilstand, gjenopprette tale og tapt selvbetjeningsevner. For friske mennesker som bor og jobber i form av nervøsitet, mental og fysisk stress og spiser monotont mat, er dette en mulighet til å forhindre utseende av patologi, gjenopprette søvn, forbedre hukommelse og hjernefunksjon.

Hva kan gjøres for å forbedre blodtilførselen? Vi trenger et sett med tiltak og metoder:

• narkotika og kosttilskudd som kan forbedre stoffskiftet, øke glukoseutnyttelsen, øke motstanden til hjerneceller under sykdomsstønthet;
• vitaminer som er nødvendige for metabolisme, normal funksjon av hjerneceller og vaskulære vegger;
• balansert kosthold og drikke regime;
• et sett med øvelser som vil bidra til å styrke stoffskiftet, redoks prosesser, oksygenforsyning til vevet;
• sunn livsstil (slutte å røyke, alkohol).

En del av metodene (vitaminer, kosthold, sunn livsstil) er også effektiv i tilfelle av forstyrret blodtilførsel til de perifere avdelingene (fjernt fra hjertet). Noen stoffer (glycin) og et sett med øvelser for nakken og hodet virker smalt.

Fra medisiner, kosttilskudd og vitaminer, kommer et merkbart resultat i løpet av en måned eller to med vanlig bruk. De kan ikke behandle de utprøvde symptomene og de akutte hjertesirkulasjonen, de er effektive i begynnelsen, med mindre manifestasjoner (svekkelse av hukommelse, tretthet fra mental anstrengelse), med nervøsitet og ulike hjerne stormer.

I hovedsak er metodene som forbedrer blodtilførselen til alle deler av kroppen forskjellig fra hverandre, det grunnleggende prinsippet er å forhindre vasokonstriksjon og normalisere ernæringen av celler.

Før du bruker medisiner og aktive kosttilskudd, bør du konsultere lege.

Les videre - en gjennomgang av 6 måter å forbedre hjernesirkulasjonen.

1. Forberedelser og kosttilskudd

Før du bruker medisiner eller kosttilskudd, er det best å konsultere en lege.

Hvilke matvarer forbedrer hjernecirkulasjonen - Topp 10

Forbedre arbeidet i den menneskelige hjerne kan ikke bare ved hjelp av spesielle medisiner.

Forbedre blodsirkulasjonen, og dermed øke tilførselen av oksygen og næringsstoffer til hjernen, og du kan bruke et bestemt sett med mat, så vel som diett.

Moderne undersøkelser bekrefter sammenhengen mellom det menneskelige kostholdet og cerebral sirkulasjon.

Hvis visse matvarer dominerer i kostholdet, vil oppgaven til leger bli forenklet: Selv en delvis erstatning av mat som er skadelig for blodsirkulasjonen med en nyttig, vil bidra til å forbedre hukommelsen, øke reaksjonshastigheten og arbeidskapasiteten. Hva slags produkter - se nedenfor.

Topp 10 produkter

Mange kjente matvarer har et sett med vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer som renser blodkarene, øker blodstrømmen, forbedrer hjerte muskelfunksjonen og derved normaliserer blodsirkulasjonen. Slike matvarer bør seire på bordet av personer som er engasjert i mentalt arbeid.

1. Fisk og sjømat

Havfisk og sjømat er verdifulle ikke bare for nærvær av animalske proteiner som lett fordøyes. Selv om sjømat blir konsumert bare en gang i uken, har jod, organisk syre Omega 3 og andre gunstige stoffer en alvorlig innvirkning på hjernens aktivitet, siden de:

1. forekomster hindrer tilstopping av blodårer;
2. klare arterielle vegger av kolesterol plaques tilstede;
3. Omega-3 syrer er gunstige for hjernen, som de er nødvendige for cellemembraner;
4. antioksidanter forhindrer oksidasjon av fettcellene i hjernen, det vil si, forlenger ungdommen og forhindrer ødeleggelse;
5. hindre utviklingen av Alzheimers sykdom og andre manifestasjoner av demens;
6. forbedre alle mentale operasjoner, og bidra til at elektriske impulser passerer i hjernen.

Alle disse matvarene er uunnværlige for de som fokuserer på intellektuelt arbeid, som må huske og behandle en stor mengde informasjon, som allerede har manifestasjoner av aterosklerose og sykdomsforstyrrelser.

2. Havregryn

Alle fullkornsprodukter er på en eller annen måte gunstig for hjernens sirkulasjon. De har en rik sammensetning av mineraler, de inneholder vitaminer, vegetabilske proteiner som bidrar til å opprettholde riktig blodsammensetning og blodets normale tilstand.

Men havremel er spesielt nyttig som et middel til å hjelpe med dårlig blodsirkulasjon i hjernen.

Regelmessig forbruk av grøt fra denne frokostblandingen har en gunstig effekt på hjernen og kardiovaskulærsystemet.

3. Tomater

Denne grønnsaken inneholder vitaminer, mineraler, pektiner, sukkerarter, organiske syrer. Men den viktigste fordelen er nærvær av lykopen. Dette er en karotenoid som har en unik egenskap: det kan bryte ned fett.

Lycopen er også en utmerket antioksidant som aktivt:

1. ødelegger frie radikaler, det vil si, sliter med aldring;
2. forbedrer kolesterol metabolisme;
3. øker permeabiliteten av blodbanen, forhindrer dannelsen av blodpropper og blodpropper;
4. styrker arterier, årer og kapillærer;
5. normaliserer aktiviteten til hjerneceller, og metter dem med oksygen.

Det er bemerkelsesverdig at lycopen fra tomater ikke bare forbedrer blodsirkulasjonen og forhindrer aterosklerose, men reduserer også risikoen for kreftproblemer mange ganger. Bare to tomatretter i uken - og sannsynligheten for kreft er redusert med 30-35%. Og to glass tomatsaft per dag i 1-2 uker vil forbedre tilstanden til fartøyene betydelig.

4. Hvitløk

Vitaminer, mineraler, organiske syrer, phytoncider, fytosteroler, bioflavonoider har et meget bredt spekter av handlinger og verdsettes like høyt.

Hvitløk er spesielt nyttig for hjernen ved at den inneholder selen og etter sliping produserer det allicin, et stoff som gir spesifikk bitterhet og påvirker positivt:

1. kvalitativ sammensetning av blod;
2. blodtynning, oppløsning av blodpropper, kolesterol og andre lag på blodkarets vegger;
3. elastisitet av de vaskulære veggene;
4. forbedring av blodsirkulasjonen, inkludert i hjernevevet.

Du kan også lage medisinske tinkturer fra hvitløk. Detaljert oppskrifter her.

5. Kål

For hjernen er like egnet hvit, farge, rød, Brussel, brokkoli. Fosfor, kalsium, andre mineraler og vitaminer, polyfenoler i kål:

1. ha en positiv effekt på blodets sammensetning, redusere dens flytbarhet;
2. rengjør blod og blodkar, forbedrer blodsirkulasjonen;
3. styrke veggene i blodårene og blodårene;
4. normalisere hjerterytmer og stimulere blodstrømmen.

6. Greens, løvrike salater

Leafy salater, spinat og praktisk talt alle greener er kjent hovedsakelig for deres høye C-vitamininnhold. Dette er den beste antioksidanten uten som ikke et enkelt organ, spesielt hjernen, kan gjenopprette.

Dens blodsirkulasjon forbedres også på grunn av:

• Kalsium, som regulerer blodviskositet, øker fluiditeten og forhindrer koagulasjoner i å danne;
• essensielle oljer, sporstoffer, som normaliserer blodsirkulasjonen i alle typer fartøy.

Alle slags greener bør være tilstede i dietten i overflod. En servering av bladsalat om dagen i to til tre uker vil bli merkbar ettersom kronisk tretthet går bort, oppmerksomheten er økt og minnet har styrket seg. For andre hjernevennlige frukter og grønnsaker, se en egen artikkel.

7. Druer

Bær - et av de første stedene blant produktene som er nyttige for kognitive funksjoner. Men druer har en spesiell polyphenol - epicatechin.

Druer er svært nyttige for hjerneskip. Både svarte og røde druer er fordelaktige.

I tillegg gjør et stort antall antioksidanter i det at druer er et must-have-produkt i kostholdet til de for hvem mental ytelse er viktig.

8. Uraffinerte vegetabilske oljer

Uraffinerte oljer av direkte utvinning - et av de mest essensielle produktene for hjernen.

De inneholder vitale fettsyrer som hjelper hjernen ved å:

1. regulere produksjonen av lever "skadelig" kolesterol;
2. klare kar av kolesterolplakk;
3. oppdatere blodet, opprettholde sin korrekte sammensetning.

9. Bitter sjokolade

Mørk og bitter sjokolade - en av de beste måtene å øke hjernens aktivitet.

Dette produktet inneholder lecitin, teobromin, epicatechin, flavonoider og en stor mengde raske karbohydrater, som når de forbrukes, gir øyeblikkelig mye energi og økt oppfinnsomhet. I tillegg sjokolade:

1. dilaterer karene i hjernen;
2. akselererer tankeprosessen, forbedrer kvaliteten på andre funksjoner i tankelegemet;
3. lindrer vaskulære spasmer, lindrer hodepine;
4. hjelper produksjonen av endorfin og serotonin, forbedrer stemningen;
5. eliminerer symptomene på tretthet og overarbeid, kompenserer for effekten av søvnmangel.

Litt bitter delikatesse raskt toner opp, øker oppmerksomhet og konsentrasjon. Det bør alltid være til stede som en nødsituasjon for folk som har yrke som krever oppmerksomhet, rask respons, godt minne.

10. Nøtter

Omega-3 og Omega-6 fettsyrer, vitaminer, spesielt vitamin E, vegetabilsk protein gjør nøtter et svært verdifullt produkt som forbedrer hjernens aktivitet.

Regelmessig forbruk av en liten håndfull peanøtter, hasselnøtter, cashewnøtter, sesam, pistasjenøtter, valnøtter eller mandler vil hjelpe:

1. tynn blodet, ikke la blodpropper dannes i det;
2. tone opp hjerneceller, gi dem en stor mengde energi;
3. litt utvide arteriene, flytte blodstrømmen av ønsket kraft;
4. normalisere kolesterol metabolisme ved å regulere produksjonen av "dårlig" kolesterol;
5. forbedre funksjonen og øke naturlig hjerneaktivitet.

Nøtter kan spises med honning.

Sjekk også infografiene:

La oss nå snakke om produkter som er skadelige for normal sirkulasjon.

Hva bør unngås?

Sammen med den sunne maten må du huske risikoen tvert imot, for å tette opp hjerneskadene, skade det på grunn av feil utvalgte produkter.

Økt blodtrykk, tegn på atherosklerose, tretthet, dårlig søvn og søvn i dag vil bli gitt hvis følgende matvarer er konstant i kosten.

1. Fett kjøtt, fjærfe, rødt kjøtt. Denne maten fører uunngåelig til metning av blodet med skadelige stoffer som tykkere det. Overdreven animalsk fett nedsetter også sirkulasjonen.
2. Stekt mat. Enhver, selv sunn mat i stekt form, skaffer ytterligere mengder fett og kreftfremkallende stoffer, som er direkte relatert til blodpropper og forringelse av blodtilførselen.
3. Halvfabrikat, røkt kjøtt, pølser, hurtigmat. Det er vanskelig å finne produkter som er mer skadelige for blod og blodårer. De er ikke bare mye salt og fett, og ofte substandard. De er fulle av konserveringsmidler, smakforsterkere og andre kjemikalier som tetter opp blodet.
4. Fett meieriprodukter. Fettfri kefir, cottage cheese og melk er ubrukelig å bruke: de gir ingen spesiell fordel, fordi mange nyttige stoffer ikke absorberes uten den nødvendige mengden fett. Men overflødig fett legges på slimhinnene i blodkarets vegger og hindrer blodstrømmen. Om nyttige meieriprodukter, se her.
5. Søtsaker, kaker, muffins. Overflødig sukker, transfett, modifiserte matvarer kan alvorlig treffe kvaliteten på blodet, og derfor gir blodtilførselen til det viktigste vitale organet. Les mer om effekten av glukose i hjernen, se her.

Andre viktige anbefalinger

Organisering av riktig ernæring for kardiovaskulær og sirkulasjonssystemet vil bidra til å normalisere cerebral sirkulasjon. Men det er mange flere måter å hjelpe kroppen til å forbedre tilførsel av hjerneceller med oksygen og næringsstoffer.

1. Fysisk aktivitet og sport. Uten nok fysisk aktivitet er det umulig å opprettholde normal funksjon av hjertemuskelen og opprettholde normal blodsirkulasjon. Hjernen føles først og fremst av mangel på oksygen og næringsstoffer i strid med normal blodgass.
2. Massasje i nakkeområdet og hele kroppen. En stillesittende livsstil, forekomsten av osteokondrose og en svært negativ innvirkning på helse og mental aktivitet. Massasje, og selv selvmassasje kan betydelig lindre situasjonen, og øke blodstrømmen til hjernen.
3. Går i frisk luft. En ekstra tilførsel av oksygen i blodet i kombinasjon med fotturer, vil forbedre blodsirkulasjonen og dens tilførsel til hjernen.
4. Airing lokaler. Innendørs er mengden oksygen ikke nok. Dette skaper ytterligere problemer med tilgangen av oksygen til hjerneceller. Ved lufting er dette problemet delvis fjernet.
5. Komfortabel arbeidsplass. Når du sitter, er det spesielt viktig at stolen er så komfortabel som mulig, slik at du kan oppta en fysiologisk komfortabel posisjon som ikke forstyrrer blodstrømmen.
6. Søvnhygiene Under natts søvn er det viktig å skape forhold for fullstendig avslapning i en komfortabel holdning. Dette vil bidra til ikke å forstyrre blodsirkulasjonen i hjernen.
7. Tilstrekkelig væskeinntak. For tykt blod med vanskeligheter går gjennom blodbanen. Først og fremst lider hjernen av dehydrering, som dessuten er 80% vann. Drikker minst 2 liter per dag vil bidra til å unngå dehydrering og sirkulasjonsforstyrrelser.

Interessant video

Og nå tilbyr vi deg å bli kjent med videoen:

Ikke bare det intellektuelle livet til en person, men også hans fysiologi avhenger av blodtilførselen til hjernen. Et riktig kosthold er også nødvendig for de som trenger å holde sin mentale ytelse på riktig nivå, og for de som har problemer med blodsirkulasjonen.

Hvordan forbedre blodsirkulasjonen i hjernen: anbefalinger, medisiner, øvelser og folkemidlene

I våre vanskelige tider har kroniske sykdommer blitt ikke unntaket, men normen. Til de uunngåelige aldersrelaterte endringene ble det lagt til de negative faktorene for kronisk tretthet, depresjon, en tvungen stillesittende livsstil og uønskede matvarer. I de tre første lederne av vanlige sykdommer fikk et slag. Derfor var prioriteten spørsmålet om hvordan du kan forbedre blodsirkulasjonen i hjernen.

Årsaker og tegn på sykdommen

Den viktigste kontinuerlige prosessen i menneskekroppen er blodsirkulasjonen, gjennom hvilken næringsstoffer og gasser utveksles. Brudd på denne prosessen i hjernen fører ofte til døden, få overlevende kan ikke lenger fullt ut arbeide og leve.

Ulike faktorer kan føre til brudd på blodsirkulasjonen: konstant stress, overdreven fysisk og psykologisk stress, kronisk tretthet, hodeskader, hypertensjon, vaskulær okklusjon med kolesterolplakker (aterosklerose), kroniske spinal sykdommer, systemiske sykdommer.

Helseforholdet til en sykdom forblir stabil i lang tid og gir ikke anledning til bekymring. Men etter hvert er situasjonen forverret, en person kan ikke lenger takle problemer alene. I nærvær av visse forhold må du umiddelbart gjennomgå en full undersøkelse: hyppig hodepine, øye smerte, svimmelhet, oppkast og kvalme. Finger nummenhet, tinnitus, tap av minne, tretthet, trykkprang, irritabilitet, apati, rystende gang, dårlig søvn - alle disse symptomene tydelig tyder på problemer med hodekar. Du trenger ikke å forvente at kroppen skal klare plager på egen hånd. Sammen med blodet kommer oksygen og næringsstoffer inn i hjernen. Hvis tilførselen ikke er tilstrekkelig, kan det utvikles patologiske prosesser som vil føre til irreversible resultater.

Det er viktig! Noen av de angitte symptomene på sykdommen kan skyldes andre sykdommer.

Kronisk utilstrekkelig blodsirkulasjon i hjernen kalles dyscirculatory encephalopathy. Årsaken er å klemme og klemme blodårene. For å utvikle anbefalinger for behandling, er det nødvendig å etablere en nøyaktig diagnose og finne ut årsakene til sykdomsutbruddet. Dette gjøres av en nevrolog.

anbefalinger

Ekspertrådgivning om normalisering av cerebral sirkulasjon er enkel og tilgjengelig for alle. For å oppnå en imponerende effekt må du bruke litt styrke og tålmodighet. Følgende tiltak vil bidra til å gjenopprette det vaskulære systemet: implementering av aerobic øvelser, forbruk av visse matvarer, normalisering av vekt, røykeslutt, minnetrening, positive følelser.

Forberedelser for å forbedre blodsirkulasjonen

Standard brukt kompleks behandlingsmetode, som inkluderer et bredt spekter av vaskulære preparater av ulike tiltak:

1. antikoagulerende legemidler som forhindrer blodpropper og blodpropper;
2. vasodilaterende og forsterkende stoffer;
3. nootropiske stoffer som påvirker hjernen.

Med konstant smerte legger smertestillende midler.

Det er viktig! Bare en lege på grunnlag av tester kan gjøre et diett for å ta de nødvendige legemidlene.

Imidlertid har alle legemidler mange bivirkninger. Mange er forbudt å ta gravide kvinner, barn og personer med et yrke som krever oppmerksomhet.

vasodilators

Legemidler som utvider lumen i blodårene, brukes i mange sykdommer. I tillegg til direkte avtale, inkluderer deres funksjoner stimulering av cellulær metabolisme og tilveiebringelse av cellemetning med oksygen og ernæring. Disse inkluderer følgende produkter: Dekalor, Alodipin, Nifedipin.

Alodipin - blokkerer kalsiumkanaler, utvider koronarbeholdere, forhindrer krampe i arterier, senker blodtrykket

Nifedipin blokkerer selektivt kalsiumkanaler, noe som fører til utvidelse av blodkar, lavere blodtrykk, økt blodsirkulasjon.

Reduser blodviskositeten

Midler øker blodstrømmen og forhindrer risikoen for trombose: Aspirin, heparin, Fragmin.

De blir tatt strengt under tilsyn av en lege og overvåkes av blodprøver. Ved blåmerker oppdages diaré med blod, krever medisinen umiddelbar justering.

nootropics

Nootropics - de sterkeste antioksidanter som forbedrer mental ytelse, cellulær metabolisme, reduserer tretthet. De brukes i strid med minne og konsentrasjon, mangel på oksygen, mental retardasjon. Virkningen av narkotika er rettet mot å forbedre alle mentale prosesser. Ofte er disse legemidlene foreskrevet for å forebygge og beskytte nervesystemet mot overbelastning.

Denne gruppen inkluderer følgende stoffer: Glycin, Cerebrolysin, Piracetam, Aminolon, Fenotropil, Pikamil, Glycin.

Cerebrolysin - har flere tusen stoffer. Det stimulerer veksten av nye nerveceller, styrker det vaskulære systemet, lindrer nervøsitet og forbedrer stemningen.

Piracetam - forbedrer metabolismen i nervesystemet, øker oppmerksomheten og minnet, forbedrer hjernens ernæring.

Aminolon - hemmer excitering av sentralnervesystemet, eliminerer hodepine. Tilordnet minneverdighet og mangel på oppmerksomhet, med vanskeligheter med å snakke, etter hodeskader og slag.

Fenotropil - forbedrer blodsirkulasjonen, styrker minnet og øker oppmerksomheten, har en beroligende effekt.

Picamilon - stimulerer blodsirkulasjonen, bekjemper overarbeid.

Glycin - beroliger og forbedrer hukommelsen. Det anbefales å ta studenter og studenter under eksamenene.

Styrker fartøyene

Ascorutin, Flavit, kosttilskudd - komplekser av vitaminer og mineraler forbedrer kroppens vitale aktivitet, utvikling av blodkomponenter, styrke blodkar. I deres sammensetning må inkludere vitamin PP, kalsium, selen, silisium.

PP-vitamin utvider kapillærene, reduserer deres skjøthet, uten å påvirke de store fartøyene. For å gjenopprette mikrosirkulasjonen og blodsirkulasjonen, for å forbedre blodsammensetningen, brukes Nikoshpan, Atsipimoks, Enduratin.

Homøopatiske midler

Gulljod - virkningen av stoffet er rettet mot å forbedre hjernens aktivitet og gjenopprette blodsirkulasjonen. Utnevnt av kurs som varer minst to måneder.

Cerebral - tatt i strid med hjernens funksjoner, utviklingsforsinkelse og minneforstyrrelser.

Urte rettsmidler

Preparater basert på plantealkaloider har praktisk talt ingen kontraindikasjoner og er foreskrevet som et støttende middel eller for profylakse. Det generelle kurset varer minst tre måneder. Omfanget og tidspunktet for behandlingsforløpet bestemmes av nevrologen på grunnlag av analyser.

Urtepreparater basert på gingko biloba: Doppelgerts Ginko Biloba +, Ginko Biloba S, Memori. De øker blodmikrocirkulasjonen i kapillærene, tynner blodet, lindrer spasmer og hevelse, forsterker blodårene.

Det er viktig! Midler med sammensetningen av gingko biloba kan ikke brukes sammen med andre legemidler av lignende virkning på grunn av muligheten for blødning.

Forberedelser basert på planteråvarer fra periwinkle fungerer på lignende måte: Caviton, Telektol. Du kan bruke ferdige åndtinkturer av slike planter som hagtorn, eukalyptus, evading peony, valerian, mint, celandine.

Folkemidlene

Etter diagnose og fjerning av akutt tilstand, kan en tilfredsstillende tilstand opprettholdes av påvist tradisjonelle metoder for tradisjonell medisin.

Forbedrer hvitløkstinktur i cerebral sirkulasjon ved å redusere nivået av dårlig kolesterol. Forbered en blanding av skrellede og knuste hvitløkhoder og en kopp vegetabilsk olje. En dag senere blir en sitronsaft tilsatt og holdt i en uke på et mørkt sted. Ta tre ganger om dagen og 1 ss. før du spiser.

Hvitløk har lenge vært kjent for sin evne til å regulere blodtrykket, for å rense veggene i blodårene. Å spise en hvitløksklove daglig kan forbedre helsen betydelig og eliminere mange plager.

Normaliserer hjernens sirkulasjon, lindrer smerter og tykker veggene til karene fra den japanske Sophora. Den vokser i Kaukasus. Den terapeutiske effekten kan kun oppnås med vanlig bruk 2 ganger i løpet av dagen og 1 ss. buljong. Medisinske urter og kokende vann er tatt i like store mengder, etter blanding av halvdag er te brukt til å insistere på avkok.

Melissa gress normaliserer blodsirkulasjonen, eliminerer migrene og svimmelhet, lukten har en avslappende og beroligende effekt. Påfør medisinene som vanlig te.

Periwinkle kan brukes ikke bare i piller, men også i kjøttkraft. En spiseskje med urter helles over en halv liter kokende vann og kokes i ytterligere 5 minutter. I buljong hell 2 ss. Hawthorn bær og insistere 2 timer. Drikk et halvt glass en time før måltider.

Bruk ofte urte, som ikke bare forbedrer blodsirkulasjonen, men hjelper også med å bli kvitt aterosklerose. For disse formål brukes birkeblader, hagtorn blomster, mynte, immortelle, oregano, linfrø. Varigheten av behandlingsforløpet bør bestemmes av den behandlende legen.

Forebygging - Kosthold og trening

diett

Enhver forebygging begynner med justering av ernæring og livsstil, noe som bidro til sykdomsutviklingen.

Følgende produkter med vanlig forbruk vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen: naturlige, ikke-isolerte vegetabilske oljer, nøtter og gresskarfrø, kli, sjømat og havfisk, currants, tranebær og blåbær, epler, sitrusfrukter, grønnsaker (rødbeter, tomater, gresskar, kål, gulrøtter, hvitløk), bitter sjokolade, greener, grønn te, rødvin.

Det er nødvendig å redusere forbruket av salt, animalsk fett, søtsaker.

Øvelse og fysisk aktivitet

Mange fysiologer tror at alle sykdommer begynner med en sykdom i ryggraden. Bevaringen av en fleksibel og mobil ryggraden tillater en person å holde seg frisk i lang tid.

De beste øvelsene for ryggraden er utarbeidet i det indiske systemet med fysiske øvelser - yoga. Mange øvelser er rettet mot å utvikle fleksibilitet og styrke. Etter å ha utført dem, føler personen seg lett, nervøs spenning går bort, psykologiske klemmer fjernes.

Imidlertid er lærerne av ortodoksi kategorisk mot yoga. I dette tilfellet vil komplekset av fysiske øvelser utviklet av legen Yuri Popov og publisert i HLS-avisen, hjelpe. Den er designet for å forebygge og kurere sykdommer i ryggraden og hele kroppen.

I tillegg vil en liten daglig oppvarming av nakke muskler, utført jevnt og regelmessig, forbedre personens tilstand betydelig:

• sirkelhodet til høyre og venstre
• snu hodet til høyre og venstre til haken;
• fremover og bakover vippe bevegelser.

Badstue, bad, varm dusj og bad, massere varme opp kroppen, fungere som en stemningsforsterker, blodsirkulasjon, fremme utvidelse av blodårer og lindre spenning.

Fysiske behandlinger med oppvarming gir også en god terapeutisk effekt.

Fysisk aktivitet bør velges avhengig av tilstanden og alderen til personen. Selv vanlige turer i frisk luft kan forbedre helsen betydelig.

Trenger å identifisere årsaken til ubehag.

I tilfelle av en så alvorlig utilsiktethet som forverring av hjernesirkulasjonen, er en person forpliktet til å gjennomgå sin oppførsel, identifisere årsaken og gjøre alt slik at forbedringen av blodsirkulasjonshastigheten i hjernen oppstår så snart som mulig. Å sette kroppen i orden er mulig som endelig ødelegger den.

Forberedelser for å forbedre hjernesirkulasjonen

4. september 2017

Generell informasjon

Et svært viktig tema for moderne leger er bevaring av hjernens sirkulasjon og restaurering. Tross alt er det på sin tilstrekkelighet at en persons normale velvære, mens han er ung, og klarheten i sinnet hans, når en alderdom kommer, avhenger. Det viktigste er å korrigere cerebral blodstrøm i perioder som er forbigående for en person.

Tidlig barndom

Hos små barn er cerebrale blodstrømssykdommer mulige som følge av fødselsskader, trykkfall, som skjedde under keisersnitt. Også dette skyldes oksygen sult av babyen under fødsel og fosterutvikling, på grunn av andre årsaker. Samtidig kan blodsirkulasjonen i hjernen forstyrres i varierende grad. Hvis lignende problemer er diagnostisert, trenger barnet en gjenopprettingstid. Under forutsetning av et vellykket resultat av postnatal encefalopati, snakker vi om de første tre årene. Men i noen tilfeller kan den fortsette gjennom livet. Dette er typisk for alvorlige patologier - vaskulær epilepsi, cerebral parese, effekten av blødninger, der det dannes vaskulære cyster.

Skolebarn

I løpet av denne perioden øker belastningen på cerebral sirkulasjon gradvis, da barnets intensitet av studien øker hvert år. I tillegg endrer ungdommer hormoner, noe som også kan føre til en forverring av blodstrømmen i hjernen.

voksne mennesker

Symptomer hos voksne som er assosiert med nedsatt blodstrøm kan forekomme med osteokondrose, når kompresjon av karene som fôrer hjernen oppstår. Også dette er mulig med svulster i nakken, hodet, endarteritt, aterosklerose, akutt trombose av hjernens arterier, som skyldes skader og operasjoner.

Alder i alderen

I alderdommen øker sannsynligheten for hemorragiske eller iskemiske slag. Eldre mennesker lider av aterosklerose, de har økt risiko for å utvikle hjernesvulster. Både akutte og kronisk sannsynlige prosesser som fører til nedsatt blodgass er sannsynlig.

Medisinsk behandling

I hver av disse periodene utføres medisinsk behandling av slike patologier. Samtidig kan varigheten og effekten av slik behandling være forskjellig.

Det er viktig å ta hensyn til det faktum at nootropiske legemidler, som forbedrer mikrosirkulasjonen av blod og metabolske prosesser i hjerneceller, kun virker i vev med patologiske forandringer og ikke påvirker sunt vev.

Det er derfor man bør være veldig forsiktig med å annonsere slagord og anbefalinger fra apoteket om å bruke slike legemidler for å stimulere hjernens aktivitet hos barn og friske mennesker. Det er svært tvilsomt bruk av slike legemidler i følgende tilfeller:

• under eksamen forberedelse;
• i løpet av perioden med store belastninger under studie eller på jobb
• med dårlig studentprestasjon;
• for barn i førskolealderen.

Hvis indikasjonene på bruk av nootropics fremkommer av slike gjenstander, er det bare resultatet av en gårdskonspirasjon. Produsenter som har tenkt å tjene så mye som mulig, bruker kundenes tillit.

Hovedårsakene til nedsatt cerebral sirkulasjon er vasospasme og dannelse av blodpropp i arteriene. Følgelig er vasodilatormedisiner, samt medikamenter som forhindrer vedheft av blodplater i dannelsen av blodpropper, mest effektive i slike sykdommer.

Brain vasodilatorer

Listen over vasodilatorer for hjernen er ganske bred. Vasodilatortablettene er en stor gruppe medikamenter med forskjellige virkemekanismer. Hvis en person tar medisiner for vaskulær dilatasjon, må han ta hensyn til at slike midler har en betydelig ulempe: de handler ikke selektivt. Det vil si at det ikke bare er en utvidelse av hjernens arterier, men også for andre fartøy, noe som fører til blodtrykksfall. Som et resultat blir hjernens blodstrømmer verre. Spesielt dårlig kan det påvirke tilstanden til eldre mennesker som lider av aterosklerose. Hvis slike pasienter tar medisiner som utvider hjernebruskene, med osteokondrose eller andre sykdommer, kan de manifestere ortostatisk hypotensjon (mørkere i øynene når en person står opp) og risikoen for iskemiske slag øker.

Derfor bør vasodilatorer i osteokondrose i nakken og andre sykdommer bare brukes under veiledning av spesialister.

spasmolytika

Narkotika for å forbedre cerebral sirkulasjon - antispasmodika utvide lumen av blodkar, avslappende glatt muskel i vaskulærveggen. Slike rettsmidler er relativt sikre og handler forsiktig. Brukes som tabletter for å forbedre cerebral sirkulasjon, og injeksjoner, som tilhører denne gruppen - Drotaverinum hydroklorid, No-spa.

Slike rusmidler er ikke veldig effektive i fartøy som allerede er berørt av aterosklerose. I tillegg kan de omfordele blodsirkulasjonen slik at den aktiveres i sunne områder, der fartøyene blir bedre bevart. Følgelig mottar ikke syke områder i hjernen den nødvendige blodstrømmen. Derfor utføres ikke behandling av cerebral sirkulasjon med antispasmodiske legemidler hos eldre, som regel. De er foreskrevet medisiner for å forbedre hukommelsen og hjernens sirkulasjon fra andre grupper.

Kalsiumkanalblokkere

Denne gruppen omfatter følgende legemidler, å forbedre cerebral blodsirkulasjonen og hukommelse Kordafen, Adalat, Norvaks, Breynal, Grindeke, Arifon, Kordafleks, Diakordin, Latsipil, Kortiazem, Nafadil, Nemotan, Nimotop, Logimaks, Plendil, Foridon, cinnarizin, Tsinedil, Tsinnasan, Nifecard.

Hvis det brukes kardiovaskulære medikamenter for forbedring av hjerneblodsirkulasjonen i gruppen, hjernen årene utvider seg uten å påvirke resten av sirkulasjonen. Disse stoffene brukes til cerebral sirkulasjon i cervikal osteokondrose. I utgangspunktet er det en forbedring i mikrosirkulasjonen. Men det er viktig å vurdere at stoffer fra denne gruppen gir bivirkning - de reduserer trykket betydelig. Imidlertid bør legemidler som forbedrer blodsirkulasjonen i blodårene i hjernen brukes strengt under legens resept og i doser som er foreskrevet.

Nimodipin (Nimotop)

Dette verktøyet er foreskrevet for forebygging og behandling av ulike forstyrrelser i cerebral blodtilførsel. Tabletter på 30 mg produseres i pakninger med 20, 50 eller 100 stk. Også utgitt 0,02% infusjonsvæske, oppløsning i 50 ml hetteglass eller pakninger.

Nimodipin er foreskrevet for å behandle pasienter som har blødninger under hjernens forside. Legemidlet er vist etter et slag - det foreskrives i en periode på 5 til 14 dager.

For å forhindre foreskrevet piller - 2 stk. Hver 4. time er totaldosen 360 mg per dag. Personer som lider av høyt blodtrykk bør ta lavere doser.

Mulige bivirkninger bør tas i betraktning: Et sterkt trykkfall (risikoen øker ved intravenøs legemiddeladministrasjon); kvalme, diaré (oftere manifestert når du tar piller).

Kontraindikert bruk under graviditet. Ikke bruk oppløsningen og tablettene samtidig. Personer med nedsatt nyrefunksjon og intrakranial hypertensjon bør behandles svært nøye. Kostnad - fra 1000 rubler. for 100 tabletter.

Cinnarizin (Stugeron)

Legemidlet er tilgjengelig i tabletter på 25 mg, pakket i 30 eller 50 stk. Behandlingsforløpet kan vare fra 20 dager til seks måneder. Det er vist å drikke 1-2 stk. per dag. Begge indikasjonene på bruk og kontraindikasjoner er de samme som for Nimodipin. For tiden anses Vinpocetin som det mest populære middelet. Kostnaden for Zinnarizin - fra 70 rubler., Stugerona - fra 160 rubler.

Vinpocetin (Cavinton)

Frigjør oppløsningen og tabletter med 5 mg. Den er laget av vegetabilske komponenter. Legemidlet har en vasodilerende effekt og forhindrer dannelsen av blodpropper. Effektivt forbedrer metabolske prosesser i hjernevev, øker deres motstand mot oksygen sult.

Løsningen brukes til at droppen forbedrer hjernecirkulasjonen, introduseres drypp. Tabletter må tas tre ganger daglig etter måltid, 1 stk. Dosen reduseres gradvis før behandlingen slutter.

For å unngå risiko for blødning, ikke bruk med heparin. Det kan ikke administreres parenteralt til personer som lider av arytmi og alvorlige former for IHD.

Det anbefales ikke fordi den aktive komponenten krysser placenta og bestemmes i morsmelk, ammende mødre og gravide Vinpocetin.

Analoger av dette verktøyet er Vintsetin narkotika Vero Vinpocetin, Vinpoton, Bravinton, Telektol, Cavintonum forte. Kostnaden for Vinpocetine - fra 80 rubler., Cavinton - fra 250 rubler.

Ikke alle internasjonale medisinske organisasjoner anerkjenner Cavintons effektivitet. Men i hjemmemedisin, anses stoffet som effektivt, noe som bekreftes av mange publikasjoner av forskningsresultater av effekten av stoffet. Derfor foreskriver eksperter dette legemidlet for behandling av kroniske sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Slike pasienter foreskrives vanligvis et kurs av Vinpocetin tabletter og Cavinton's drypp.

Alpha blokkere

Legemidler alfa adenoblokatory ikke bare utvide de små fartøyer, men også bidra til forbedring av metabolske prosesser i hjernevev, redusere blodplate-aggregering.

Brukes for kroniske og akutte metabolske sykdommer i hjernen. De er foreskrevet for transient cerebral oksygenmangel på grunn av hypertensjon eller arteriell vasospasme, vaskulær demens, aterosklerose.

Dette er medisiner: Nicergolin tabletter og ampuller (fra 250 rubler), Sermion tabletter (fra 450 rubler).

Kombinasjonsmedisiner, dilaterende kar

• Koffein og alfa dihydroergocriptin er inkludert i sammensetningen av vasobylmedikamenter.
• Som en del av midlene Instenonsoderzhayutsya hexobendin, etomivan, etofillin.

platehemmere

Desinfiserende medisiner forhindrer vedheft av blodplater til å danne blodpropper, som deretter tetter opp blodkarene i hjernen. Under påvirkning av disse stoffene øker mikrosirkulasjonen, øker kapillærpermeabiliteten. Også disse stoffene har egenskaper angioprotectors reduserende vaskulær skjørhet som følge av intensivering av prosesser i veggene.

Listen over disaggregants er bred. Disse inkluderer medisiner blomsterpotter, dipyridamol (Kurantil), pentoksifyllin, Radomin, Fleksital, Persantin, Doxey-Khem, Trental.

klokkespill

Den er produsert i form av tabletter, dragees, Dipyridamole-løsning 0,5%. Den brukes til dyscirculatory encefalopati og kroniske sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Ikke bruk i en alder av 12 år.

Diaré, kvalme, muskelsmerter, besvimelse, svimmelhet er mulig som bivirkninger. I sjeldne tilfeller er urticaria mulig.

Det brukes av kurset. Det er nødvendig å drikke tabletter i en time før måltidet eller i to timer etter tre ganger om dagen. Hvis Curantil drikker samtidig med cefalosporiner og antikoagulantia, blir dets egenskaper forbedret. Ved bruk med antikoagulantia øker risikoen for blødning. Samtidig bruk med antihypertensive stoffer kan føre til en kraftig trykkfall.

Analoger av dette stoffet er Trankokard betyr Vadinar, Persantin, Parsedil, Aprikor, Koribon, Viskor.

Nikotinsyre

Det er produsert i tabletter i form av xanthinol nikotinat, samt en løsning for intravenøs drypp. Denne løsningen har disaggregants egenskaper. Imidlertid er pillene ineffektive, og når påføring av løsningen øker sannsynligheten for blødning i mage-tarmkanalen.

flavanoids

Disse stoffene er ekstrakter fra råvarene til planter, noe som forbedrer tonen i blodårene og styrker veggene sine. Slike rusmidler inkluderer Bilobil, Tanakan, Ginkoum, Memoplant. Disse stoffene brukes til å forbedre minne og hjernefunksjon. Som en del av slike stoffer for å forbedre hjernen, inneholder Ginkgo Biloba. Ved hjelp av slike piller for å forbedre hjernens aktivitet og minne, bør det bemerkes at de handler sakte. I tillegg er det ikke foretatt alvorlige studier som bekrefter effektiviteten av slike legemidler. Derfor er deres bruk for å forbedre minnet hos eldre mennesker ikke alltid berettiget. Kostnaden for narkotika - fra 300 rubler.

Mikrocirkulasjonsreaktorer

Betahistine medisin (Betaserk), med henvisning til denne gruppen, ikke bare korrigerer blodgjennomstrømningen i kapillærene, men også lar deg overvinne angrep av svimmelhet, ustøhet av gangart i kroniske sykdommer i hjernen blodstrøm. Tabletter på 8 eller 16 mg er brukt kurs. Dosen per dag er 24-48 mg, den er delt inn i tre doser.

Ikke utnevne gravid og amming. Forsiktig brukt i astma, sår.

Som en bivirkning kan det oppstå forstyrrelser i fordøyelseskanalen, urtikaria.

Antagonister av Betaserk betyr Betahistin, Vestibo, Betaver, Tagista. Kostnad - fra 100 rubler.

Forberedelser for å forbedre hukommelsen og blodsirkulasjonen

Nootropiske medikamenter som brukes til å forbedre forbrenningen i hjernecellene, for derved å forbedre hukommelsen hos mennesker øker aktiviteten av tenkning og læringsevne. Til tross for mangel på godkjenning fra bevisbasert medisin, i praktisk nevrologi, brukes disse stoffene ganske mye.

Slike legemidler brukes til å behandle vaskulær demens hos eldre, med encefalopati, og i patologi av cerebral fartøy. Men unge og sunne mennesker tar slike stoffer ikke gir mening.

Under påvirkning av nootropics stabiliserer membranene i nevrocyter og motstanden av hjernevev til oksygenmangel øker.

Racetam - Piraldidon Derivater

Piracetam kan ikke brukes til nyresvikt, hemorragisk slag i alvorlig form, laktasjon, med alvorlig graviditet.

Som bivirkninger, er motorisk og nervøs agitasjon, oppkast, urticaria, stoleforstyrrelser, kvalme sannsynlig.

Piller og injeksjonsvæske, oppløsning produseres.

Derivater er pirallidona Dragonol (Aniracetam) Aloratsetam, Phenotropil (Fenilpiratsetam) Doliratsetam, Fazoratsetam, Rolziratsetam, Rolipram, nefiracetam, Imuratsetam, Noopept, piracetam (Nootropil, Lutset) Brivaratsetam, pramiracetam.

Disse stoffene stimulerer sentralnervesystemet, så det er uønsket å bruke dem til personer med søvnforstyrrelser og eldre pasienter med alvorlig aterosklerose. Hvis disse stoffene brukes i lang tid, kan det føre til utvikling av angstlidelser.

polypeptider

Narkotika Cortexin er et kompleks av polypetider i hjernen. Den er produsert i ampuller, brukt til intramuskulære injeksjoner. Utført av kurs mottar pasienten 7-14 injeksjoner. Du kan ikke peke under graviditet.

Cortexin, Cerebrolysin - navn på pricks for cerebral fartøy. Disse er polypeptidmidler med en balansert sammensetning av nevrotransmittere og polypeptider. Disse skuddene virker på en lignende måte.

Andre stoffer

• Epsilon, Galantamin, Aricept er stoffer som blokkerer kolinesterase. Under deres innflytelse suspenderes acetylkolinmediatorens ødeleggelse, noe som forbedrer nerveoverføringen.
• Pantokalcin, Aminalon, Pantogam, Fenibut, Picamilon - inneholder gamma-aminosmørsyre og dets derivater. Disse stoffene øker hjernens motstand mot oksygenmangel, stimulerer opptaket av sukker av celler, og aktiverer produksjonen av proteiner.
• Cerutil, Deanol, Nooklerin, Atsefen, Lucidril, Anolux - medisiner - acetylkolinprekursorer.
• Ladaster, Mefeksamid, Timodin, Perneuron, Bromantin, Memantin, Adrafinil, Olimfon, Aktebral, Bifimelan, Tonobral, Mentis, Nadex, Demanol, Linopyridin - Adamantanderivater, noe som øker overføringshastigheten til nervepulsen. Også disse stoffene suspenderer aldring av sentralnervesystemet.
• Picamilon, Biotredin, Glycine - aminosyrer som stimulerer den sentrale delen av NA.
• Fezam (Cinnarizine og Piracetam), Osatropil (Piracetam og Aminalon), Inotropil (Aminolon og Melatonin), Thiocetam (Thiotriazolin og Piracetam) - Kombinerte legemidler.

Nootropiske legemidler i pediatrisk nevrologi brukes til å behandle babyer med postnatal encefalopati, samt med utviklingsforsinkelser. Likevel er det ingen vitenskapelig basert hensiktsmessighet å bruke flere nootropiske stoffer samtidig. Slik behandling er bare en viss distraherende og beroligende ritual for foreldrene. Som regel, i nærvær av lyseffekter av oksygensøving i hjernen, overvinne barn ved ca. tre år seg selv og "ta opp" til det gjennomsnittlige utviklingsnivået i deres alder.

Strokebehandling - hvilke stoffer er effektive?

Hvis taktikken til å behandle en person med en akutt brudd på blodsirkulasjonen i hjernen er riktig strukturert, er det ikke bare mulig å redde pasienten, men øker også sannsynligheten for å gjenopprette talen sin, motorfunksjonene og normalisere den generelle livskvaliteten i fremtiden.

Iskemisk slag

Denne tilstanden er en følge av blokkering av fartøyet med en embolus eller trombus. For å forbedre tilstanden til pasienten, foreskrives han følgende medisiner:

Legemidler som reduserer og ødelegger blodpropper

Foreløpig brukes disse verktøyene sjelden. Bruk av Streptokinase er ikke begrunnet på grunn av lave bevis. Prourokinase brukes utelukkende i forskningssentre. Vevplasminogenaktivator brukes også sjelden.

Hepariner med lav molekylvekt

Dette er medisiner: Clexane, Fraxiparin. De reduserer sannsynligheten for blodpropp og reduserer risikoen for emboli etter et slag. Etter tre til fire uker foreskrives pasienten indirekte antikoagulantia (Sinkumar, Warfarin).

platehemmere

Tilordne seg i den akutte perioden etter et slag. Det er en anbefaling å straks tygge 150 mg aspirin ved første tegn på et slag. Clopidogrel, ticlopidin, dipyridamol brukes også.

Dextraner med lav molekylvekt

Bruk av legemidler Reomakrodeks, Reopoliglyukin gjør at du kan øke det totale blodvolumet og stimulere tilførsel av oksygen til hjernen.

Narkotika mot trykk

Hvis pasientens trykk overstiger 180 til 105, foreskrives han kalsiumkanalblokkere, ACE-hemmere. Bruk av disse stoffene tillater deg å forhindre tilbakefall.

Vasodilator medisiner

Vaskulære preparater for hjernen til den nye generasjonen forbedrer pasientens tilstand ved å stimulere blodstrømmen. Etter et slag, er Curantil foreskrevet, Trental er en medisin for blodkar i hjernen og nakke som forbedrer mikrosirkulasjonen. Også i behandlingsregimet kan inkludere Pentoxifylline, Vinpocetine.

nootropics

Nootropiske legemidler er indikert under gjenopprettingsperioden etter en historie med iskemisk berøring.

Hemorragisk slag

Denne tilstanden er en følge av brudd på fartøyet i hjernen. I dette tilfellet er det nødvendig med en annen tilnærming til behandling, spesielt den obligatoriske bruken av antihypertensive stoffer og dextraner for å fylle blodvolumet.

Ofte krever et hemorragisk slag en operasjon, siden uten slik behandling øker risikoen for død betydelig.

Hvordan forbedre blodsirkulasjonen i hjernen ved hjelp av populære metoder

Tallrike folkemedisiner for å forbedre hjernens sirkulasjon kan hjelpe behandlingsprosessen og forbedre pasientens tilstand.

De for hvem spørsmålet om hvordan å forbedre hjernens sirkulasjon ved hjelp av folkemidlene er relevant, bør ta hensyn til at slike metoder bør være ekstra når du bruker legemidlet som er foreskrevet av legen eller brukt som et forebyggende tiltak for å forverre tilstanden.

• For å øke blodsirkulasjonen i hjernen, kan du bruke avkjøling av perlehorn og hagtorns blader. For 1 ts gresset av disse plantene helle kokende vann, og deretter koka. Etter en to-timers infusjon drikker en halv time en time før måltider.
• Det anbefales å bruke en blanding av honning, sitroner og appelsiner. For 2 citrusfrøplanter, men med huden, må du vri på kjøttkvern og tilsett 2 ss. l. honning. En dag senere, ta tre ganger om dagen, 2 ss. l. Dette verktøyet vil bidra til å rense fartøyene.
• Med aterosklerose kan du lage en blanding av hvitløk, pepperrot og sitron. Forholdet av hvitløk og pepperrot kan være forskjellig. Før du drikker blandingen, blandes en teskje med den samme mengden sitronsaft. Drikk tre ganger om dagen før måltider.
• Mulberry er et annet effektivt middel. Det er nødvendig å hælde ti blader av mulberry 0,5 liter kokende vann og koke litt. Kjøttbørsen skal tilberedes hver dag og drikke den i stedet for te.
• En nyttig blanding av tranebær, honning og pepperrot (henholdsvis: 0,5 kg, 350 g og 150 g). Alle ingrediensene må slås ned og lagres i kjøleskapet. Etter å ha spist drikke 2 ts. med te.
• Det er også viktig å spise riktig: gi opp fett, stekt, spis mindre salt og søtsaker. Alkohol spesielt øl, du må utelukke. Sjelden har du råd til sterke drikker i små doser.
• Det anbefales å gjøre selvmassasje av den cervicale ryggraden, hodet. Bevegelsen skal være sirkulær, lys. Blodstrømmen til hodet vil bidra til å kombinere håret med en massasje børste.
• Gymnastikk er nyttig, inkludert glatte fliser på hodet i forskjellige retninger, gjentakelse av sirkulære bevegelser, pustenhet.
• Det er viktig å velge en behagelig pute, prøv å ikke sove på magen.
• Svømming, daglig vandring vil bidra til å aktivere blodstrømmen til hjernen.

funn

Foreløpig er behandlingen av sykdomsforstyrrelser et meget aktuelt problem. Men så langt arbeider forskere og farmakologer for å finne den beste behandlingen for det.

Derfor er det viktig for pasienter ikke bare å oppfylle alle doktorsforskriftene, men også å handle proaktivt og sikre forebygging av forverring av problemet. For å gjøre dette må du spise riktig, slutte å røyke, spille sport, og også behandle osteokondrose og neuroinfektion i tide.