Akupressur for svimmelhet

Svimmelhet indikerer et brudd på blodsirkulasjonen og er forårsaket av ulike grunner: en endring i trykk, en kraftig økning, endring i værforholdene. For hyppig svimmelhet, kontakt lege.

I orientalsk medisin er vital energi forbundet med nyremeridianen, med en svekkelse av nyreaktiviteten, mengden av vital energi reduseres og følgelig oppstår svimmelhet. I de fleste tilfeller vil svimmelhet bidra til å eliminere fingermassasje og andre spesielle teknikker.

Mottak 1. Formål: Forebygging av svimmelhet.

Utførelse. For å unngå svimmelhet, er det nødvendig å massere punktet på håndflaten, som ligger på siden av lillefingeren (Fig. 148). Massasjen utføres med en tommelpute i ett minutt.

Mottak 2. Formål: Forebygging av svimmelhet.

Utførelse. Med en mutter eller tommelpute i tre minutter, bør du massere saninko-punktet, som ligger syv centimeter over ankelen på innsiden av tibia. Massasje utføres i en sittestilling (figur 149).

Mottak 3. Formål: Forebygging av svimmelhet.

Utførelse. For å unngå svimmelhet må du sette en mutter og en håndflate på den annen side for å utføre sirkulære bevegelser på håndflaten mellom tommelen og pekefingeren, nærmere pekefingeren. Øvelsen utføres 20-25 ganger for hver arm.

Mottak 4. Formål: Forebygging av svimmelhet.

Utførelse. Klem håndleddet med den ene hånden med den andre hånden og utfør rotasjonsbevegelser med en pensel 20 ganger i hver retning, som vist i (Fig. 150).

Deretter bør du endre stillingen og gjenta mottaket.

Mottak 5. Formål: Forebygging av svimmelhet.

Utførelse. For å unngå svimmelhet bør du feste en pinne med en diameter på 30 cm til baksiden av hodet og rulle den opp og ned mens du svinger hodet til høyre og venstre. Resepsjonstiden er tre minutter. Når teknikken utføres, påvirkes de to punktene på baksiden av hodet, og gir dermed meridianene av hele kroppen med luft vital energi.

I dag deler kinesisk medisinlege Liu Hongsheng kunnskap, forteller og viser: hvordan bli kvitt svimmelhet. Husk at vi fortsetter å publisere råd fra Dr. Liu, fortelle hvordan med egen kraft, ved å trykke på bestemte punkter, kan du raskt forbedre helsen din eller bli kvitt mindre, men ubehagelige sykdommer. Poeng av svimmelhet POINT nummer 1. Disse to symmetriske punktene er plassert på baksiden av hodet. Det er nødvendig å tegne en imaginær linje gjennom baksiden av hodet fra øvre kant av det ene øre til den øvre kanten av den andre. Deretter legger du håndflaten på høyre hånd mot hodet, slik at fingerfingeren berører øret. Deretter vil punktet være ved krysset mellom kanten av pekefingeren og den imaginære linjen. På samme måte er punktet funnet på venstre side av nakken. PUNKT nummer 2. To symmetriske punkter plassert over øyenbrynene på stedet der håret gir det såkalte "hjørnet". Det er nødvendig å trykke bare til toppen "toppen" av dette hjørnet. Å gå glipp av poenget - ikke skummelt! - Dr. Liu, mange lesere skriver at de ønsker å ta råd, men de er redde. De frykter at de feilaktig vil bestemme stedet der de må presses, og dette vil skade kroppen sin. "Jeg tror ikke det er en stor fare." Selv om noen gjør en feil, vil han ikke gjøre mye trøbbel. Tross alt er massasje designet for å aktivere blodstrømmen til de riktige stedene, det er alt. I verste fall, gjør en feil, vil du ikke få noen effekt.

Svimmelhet behandling

Hold den ene hånden i den andre, vri den frem og tilbake.

Vertigo er av vertikal natur, for eksempel når du går ned i en heis, og av roterende natur, som fornemmelser når du sitter på en roterende bolle i en park. Det kan også være ledsaget av Meniere syndrom - kvalme og tinnitus. På en eller annen måte, men nylig har antallet svimmelhetstiltak økt dramatisk.

Svimmelhet observeres oftere på grunn av psykisk og fysisk overbelastning; middelaldrende og eldre kvinner
eller menn i førsteklasses livet mens de jobber, prøver noen ganger plutselig å ta tak i veggen eller kutte fra plutselig svimmelhet.

I noen mennesker blir det mørkt i øynene når man reiser seg fra en sittestilling, som om "blodet renner fra hodet."

Øvelse 1. Metoden for å opprettholde helsen til fingerøvelsene fokuserer på blære meridianen,
fordi de to punktene i Tantyu (på baksiden av hodet ved kanten av håret, til høyre og venstre på de store musklene), samt meridianene av hele kroppen, må forsynes med moderat mengde luft- og blodenergi.

En pinne med en diameter på ca 2 cm påføres med en liten kraft på baksiden av hodet, rullet opp og ned, og vendte deretter hodet til høyre og venstre og rullet pinnen opp og ned igjen (3 minutter).

Øvelse 2. Påfør mutteren til Gokoku-punktet (på baksiden av hånden mellom de store og indekserte metakarpale beinene
fingre, litt nærmere pekefingeren) og håndflaten på den annen side gjør mutteren i sirkulære bevegelser omtrent 20 ganger.

Øvelse 3. Hold den ene hånden med den andre av håndleddet og vri den første hånden på den første hånden til det ytre, deretter til den indre siden (15 ganger for hver pensel).

Øvelse 4. Dårlig arbeid i mage og tarm innebærer en sammenbrudd av vannmetabolisme, som et resultat av som
kalt "vanngift" kan forårsake svimmelhet. Sett hendene på beltet slik at tommelen er ved siden av
ryggraden til høyre og venstre, og bøye seg tilbake. Under trening er det viktig å gradvis bevege tommelen og hver gang du trykker på dem for å puste ut (3 minutter).

Hvordan bli kvitt svimmelhet: forskjellige anbefalinger

Siden symptomene er ganske vage og kan være forårsaket av en rekke faktorer, for å finne en måte å stoppe eller hindre følelsen av svimmelhet, må man gå etter prøving og feiling.

Her er et utvalg av raske metoder du kan prøve å prøve å stoppe svimmelhet (lightheadedness):

1. Sitt eller legg deg ned

Svimmelhet eller kvalme påvirker vanligvis når du står eller beveger deg. Ved første tegn på kvalme eller svimmelhet, sitte eller legg deg ned umiddelbart. Dette bidrar som regel til å fjerne følelsen av rotasjon av omgivende gjenstander og er trygt i tilfelle fallet ditt.

Hvis du sitter, prøv å sette hodet på knærne (enda bedre - senk det mellom knærne). Dette vil øke blodstrømmen til hjernen. Du vil oppnå det samme resultatet hvis du legger deg ned
Sitt eller ligg ned i 1-2 minutter eller til svimmelhet passerer.

2. Drikk vann

Svimmelhet er ofte et resultat av dehydrering. Dehydrering kan skyldes det faktum at du ikke drikker nok vann, som regel blir dehydreringstilstanden forverret under eller etter trening.

Dehydrering kan også være et problem når du lider av en sykdom som forårsaker oppkast, diaré eller feber som kan føre til at du mister mye væske.

Hvis du finner det vanskelig å drikke mye vann, kan du prøve å drikke andre væsker, for eksempel energidrikker, varm te med litt sukker, supper og buljonger eller fortynnede fruktjuicer.

3. Fokuser på et bestemt punkt

For å hindre svimmelhet, når alt snurrer rundt, fokuserer mange dansere øynene på et bestemt sted. Den samme teknikken kan brukes av personer som lider av svimmelhet.

Å fokusere på et bestemt sted, for eksempel en sprekk i taket eller et sted av smuss på gulvet, vil hjelpe din balanse for å innse at du ikke spinner, i motsetning til hva kroppen forteller deg.

4. Pust inn dypt

Svimmelhet kan oppstå på grunn av angstangrep. Ofte i panikkanfall føler du deg som om du ikke kan puste.

Problemet er som regel at du prøver å puste for mye. I så fall, prøv å puste sakte og dypt. Dette vil hjelpe deg å roe ned og overvinne følelsen av svimmelhet.

Bok: Oriental Massage

Navigasjon: Hjem Innholdsfortegnelse Boksøk Andre bøker - 0

Massasje for å eliminere svimmelhet

Svimmelhet indikerer et brudd på blodsirkulasjonen og er forårsaket av ulike grunner: en endring i trykk, en kraftig økning, endring i værforholdene. For hyppig svimmelhet, kontakt lege.

I orientalsk medisin er vital energi forbundet med nyremeridianen, med en svekkelse av nyreaktiviteten, mengden av vital energi reduseres og følgelig oppstår svimmelhet. I de fleste tilfeller vil svimmelhet bidra til å eliminere fingermassasje og andre spesielle teknikker.

Mottak 1. Formål: Forebygging av svimmelhet.

Utførelse. For å unngå svimmelhet, er det nødvendig å massere punktet på håndflaten, som ligger på siden av lillefingeren (Fig. 148). Massasjen utføres med en tommelpute i ett minutt.

Mottak 2. Formål: Forebygging av svimmelhet.

Utførelse. Med en mutter eller tommelpute i tre minutter, bør du massere saninko-punktet, som ligger syv centimeter over ankelen på innsiden av tibia. Massasje utføres i en sittestilling (figur 149).

Mottak 3. Formål: Forebygging av svimmelhet.

Utførelse. For å unngå svimmelhet må du sette en mutter og en håndflate på den annen side for å utføre sirkulære bevegelser på håndflaten mellom tommelen og pekefingeren, nærmere pekefingeren. Øvelsen utføres 20-25 ganger for hver arm.

Mottak 4. Formål: Forebygging av svimmelhet.

Utførelse. Klem håndleddet med den ene hånden med den andre hånden og utfør rotasjonsbevegelser med en pensel 20 ganger i hver retning, som vist i (Fig. 150).

Deretter bør du endre stillingen og gjenta mottaket.

Mottak 5. Formål: Forebygging av svimmelhet.

Utførelse. For å unngå svimmelhet bør du feste en pinne med en diameter på 30 cm til baksiden av hodet og rulle den opp og ned mens du svinger hodet til høyre og venstre. Resepsjonstiden er tre minutter. Når teknikken utføres, påvirkes de to punktene på baksiden av hodet, og gir dermed meridianene av hele kroppen med luft vital energi.

Vil massere for svimmelhet med cervikal osteokondrose

Svimmelhet med cervikal osteokondrose: årsaker, symptomer og behandling

Alvorlig smerte, hindret bevegelse og ubehag i hodebunnen - dette er en ufullstendig liste over tegn ved hvilke osteokondrose i livmoderhalsen gjør seg kjent. Svimmelhet, som ofte følger med sykdommen, gir mange ubehagelige opplevelser.

Hva er osteokondrose

En alvorlig sykdom på et tidlig stadium av manifestasjon påvirker brusk av intervertebrale skiver i nakken. Med den videre utviklingen av sykdommen, vertebral slitasje og en økning i beinrester, som gjør fri rotasjon av nakken umulig, oppstår. Sykdommen ledsages av dehydrering av bindevevet og en reduksjon i nivået av vitamin C i kroppen. Hvis du ikke umiddelbart kontakter legen for kvalifisert hjelp, vil det lanserte problemet ikke sannsynligvis bli eliminert.

Vanlige årsaker til osteokondrose er følgende:

• genetisk predisposisjon;
• komplikasjoner etter smittsomme sykdommer;
• inaktiv livsstil;
• stillesittende arbeid;
• sterk fysisk anstrengelse på ryggraden.

Moderne medisinsk forskning viser at svimmelhet i cervikal osteokondrose forekommer hos nesten alle pasienter. Det er allment antatt at sykdommen hovedsakelig rammer folk i den eldre aldersgruppen - fra 45 år. Faktisk forekommer symptomene på osteokondrose ofte allerede i ung alder (15-20 år). Uheldigvis er unge mennesker ikke tilbøyelige til å besøke leger ofte, så diagnosen blir gjort mye senere når sykdommen går i et vanskelig stadium.

Hvordan manifesterer sykdommen

Vurder nøye alle tegnene som karakteriserer cervical osteochondrosis. Symptomer (svimmelhet, smerte, knase) er av vegetativ opprinnelse. De forverres av manifestasjoner av ubehag:

• tap av stabilitet og orientering i rommet, tap av balanse;
• alvorlig kvalme med mulig oppkast, motvilje mot å spise;
• hodepine (kan være akutt eller vondt);
• støy eller ringing i ørene (noen ganger er kortvarig døvhet opptatt);
• plager eller alvorlig rødme i ansiktet på grunn av forstyrrelsen av normal blodbevegelse;
• midlertidig synshemming, utseende av punkter eller flekker foran øynene;
• følelsesløp i øvre lemmer;
• hjertebanken;
• overdreven svette.

Careless plutselige bevegelser kan øke ubehagelige følelser. Varigheten av tegn på forverring av sykdommen kan være forskjellig. Spesielt kan svimmelhet med cervikal osteokondrose stoppe innen få minutter eller siste to til tre timer. Problemet oppstår sporadisk, og i noen tilfeller kan det bli en vanlig tilstand, ledsaget av flimrende flekker i øynene og en pulserende smerte i hodet. For midlertidig å lindre tilstanden må du ta en horisontal posisjon og åpne vinduer for å unngå ting i rommet.

Hvorfor det er en ubehagelig følelse

Intervertebral brokk og fremspring i den cervicale ryggraden klemmer ryggradenes arterier, som gir blodtilførsel til hjernestammen. I tillegg påvirkes oksipitale, temporale lobes, cerebellum, auditiv og vestibulær apparat.

Forverringen av blodsirkulasjonen forårsaker et angrep av ulike negative manifestasjoner som følger med sykdommen. Ofte manifesterer seg svimmelhet om natten eller umiddelbart etter å ha våknet opp. Personer med sår hals skal ikke sove på høye puter. Dette fører til stagnasjon av blod og en generell forverring av helsen. Skarpe flater av hodet og nakkrotasjonen bør også unngås.

Behandling av svimmelhet med cervikal osteokondrose

Før du tar medisinske avtaler, må nevrologgen nøye undersøke pasienten, lytte til hans klager og foreskrive nødvendige undersøkelser. Et utmerket bilde av sykdommen vil vise en røntgen av cervical ryggraden, MRI (magnetisk resonans avbildning) av livmorhalsbeholdere, Doppler ultralyd. Blodprøver vil også være nødvendig. Alt dette vil bidra til å etablere riktig diagnose.

Behandling av svimmelhet i cervical osteochondrose er umulig uten omfattende tiltak som sikrer total forbedring av pasientens tilstand. Oftest er terapi foreskrevet i flere kurs, som foregår med korte pauser i et og et halvt eller to år. Å eliminere sykdommen ved hjelp av ulike behandlingsmetoder.

Massasje og manuell terapi

Myke avslappende effekter på hodet og skuldrene med hender kan forbedre blodsirkulasjonen betydelig i det berørte organet, redusere smerte og lindre hevelse. Vertigo med cervical osteochondrosis kan stoppe helt etter systematisk manuell terapi sessions utført av en erfaren spesialist. I tillegg til å besøke legen, kan du legge til en vanlig selvmassasje.

diett

Et sunt kosthold som en av komponentene i kompleks behandling har en positiv effekt på kroppen som helhet og kan nøytralisere svimmelhet ved cervikal osteokondrose. Dietitians anbefaler sterkt å nekte salt, stekt, krydret mat, samt fra alkohol- og koffeinholdige produkter. For å fylle kroppen med vitamin C må du regelmessig spise grønnsaker og frukt. Spesielt nyttig er søte paprika, solbær, havtorn, sitron, villrose, surkål.

medisiner

Prescribing medisiner er vanligvis rettet mot å eliminere flere årsaker som påvirker svimmelhet i cervical osteochondrosis. Medisiner bidrar til å løse slike oppgaver:

• normalisere blodsirkulasjonen i hjernen;
• gjenopprette strukturen i brusk vev;
• redusere patologiske forandringer i kroppen;
• nøytralisere neurose
• eliminere smerte syndrom;
• normalisere metabolisme.

Kondroprotektorer av planteopprinnelse (Piaskledin) eller animalske produkter (Artra, Chondroitin, Struktum, Don) bidrar til restaurering av bruskvev.

Analgetika (Amidopyrin, Analgin) eller muskelavslappende midler (Mydocalm) vil lindre smerte. Den inflammatoriske prosessen er nøytralisert av ikke-steroide legemidler ("Diclofenac sodium", "Ibuprofen", "Voltaren" og andre).

Myke beroligende piller (valerian, Afobazol, Tenoten) har en gunstig effekt på nervesystemet, eliminerer angst og angst.

Det er veldig viktig å stoppe de nevrologiske symptomene som karakteriserer cervical osteochondrose i tide. Svimmelhet, kvalme kan raskt stoppe etter å ha tatt notropiske stoffer ("Pikamilon", "Aminalon", "Phenibut"), da de bidrar til forbedring av blodsirkulasjon av blod i hjernevev. I tillegg må de forskrive medisiner som inneholder alle B-vitaminene ("Neuromultivitt").

fysioterapi

For å hjelpe hovedformålene, vil det bli truffet ytterligere tiltak for å øke den medisinske effekten av tablettene på cervikal osteokondrose (svimmelhet). Behandling med fysioterapeutiske midler er rettet mot å redusere smerte, lindre den inflammatoriske prosessen og normalisere metabolisme. Dette er god hjelp:

• magnetfelt - utvider blodårene, forbedrer blodsirkulasjonen;
• ultrafiolette stråler - bedre kalsiumabsorpsjon, øke produksjonen av vitamin D;
• laser eksponering - aktiverer bioelektriske prosesser i vev i nervesystemet;
• lavfrekvent strøm - forbedrer blodmikrocirkulasjonen.

refleksologi

Nålvirkningen på de biologisk aktive punktene som ligger langs halsen fjerner blokkering fra ryggvirvlene, lindrer smerte. Refleksologi bidrar også til å tynne blodet og forbedre metabolske prosesser i vev.

I tillegg til tynne nåler kan legen anvende andre metoder for å virke på akupunkturpunkter: elektrisk strøm, termisk oppvarming, laserstråle eller magnetfelt. Alle de godt oppnår hovedmålet, som på en pålitelig måte eliminerer det mest ubehagelige symptomet som er ledsaget av osteokondrose i livmoderhalsen, svimmelhet. Behandling ved hjelp av refleksbehandling gir lang og varig effekt, dersom det utføres i kombinasjon med andre resept.

Spinal traction

Detensor terapi forbedrer metabolske prosesser i brusk vev, samt øker avstanden mellom ryggvirvlene i livmorhalsen og hele ryggen. Prosedyren utføres på en spesiell madrass. Den består i forsiktig og delikat strekking av ryggraden på grunn av avbøyning av ribben under trykk av pasientens kroppsmasse.

Fysioterapi

Gymnastikkøvelser i behandling av osteokondrose og å bli kvitt svimmelhet kan ikke gjøres under det akutte angrepet. Fysiske tiltak skal være rettet mot å styrke muskler i nakken, forbedre bevegelsens mobilitet og stimulere blodsirkulasjonen. Alle øvelser anbefales for å utføre ro og sakte, uforsiktige bevegelser kan forverre de smertefulle manifestasjonene og øke betennelsen. Vi tilbyr flere anbefalinger som vil bidra til å unngå svimmelhet:

• Det er praktisk å sitte, lene seg på baksiden av en stol, og trykk på pannen med palmen på høyre hånd i 10 sekunder. Gjenta 5-6 ganger.
• I sitteposisjonen trykker du på håndflaten på høyre kinn og holder hånden i 10 sekunder. Etter hver øvelse, opprettholde en kort pause.
• Alternativt trekke nakken opp og trekk den inn i skuldrene. I dette tilfellet skal ryggen være flatt, ingen fremover eller sidebevegelse er tillatt. Gjenta minst 10 ganger.
• Myke svinger på hodet. Det er nødvendig å gjøre øvelsen veldig sakte, på puster i hver retning, og gjenta 6-8 ganger.
• Hodet peker frem og tilbake (utføres sakte og jevnt).
• Kroppens bakker, sittende på en stol, armene foldet over brystet: På innhalingen - fremover, på pusten - gå tilbake til startposisjonen.
• På slutten av komplekset, anbefales det å prøve å tegne mobilnummeret ditt i luften med nesen din.

Det foreslåtte komplekset av terapeutiske øvelser bidrar effektivt til å kvitte seg med svimmelhet. I tillegg kan det anbefales at alle mennesker er et godt forebyggende tiltak mot nekostokondrose.

Andre årsaker til svimmelhet

Ikke bare osteokondrose i cervical ryggraden kan provosere negative fenomener. Andre sykdommer forårsaker svimmelhet:

• Nederlaget for det vestibulære apparatet, som oppstår med aldersrelaterte forandringer i det indre øre. Symptomet manifesterer seg spesielt sterkt med en plutselig forandring i kroppens stilling eller hodet på hodet.
• Hypotensjon (lavt blodtrykk), hjertesykdommer og blodårer forårsaker svimmelhet, ofte i svakt. Sammen med dette utvikler en syk person kvalme, angst.
• Labyrintitt er en inflammatorisk sykdom i det indre øret.

• Neuronitt - Akutt skade på strukturen til vestibulær apparatet.
• Ørebarotrauma, skade på hjernestammen.
• Nevrologiske lidelser - epilepsi, migrene og andre.

Hvordan bli kvitt svimmelhet med osteokondrose

Osteokondrose er en vanlig sykdom i muskelskjelettsystemet, nemlig ryggraden. Osteokondrose manifesteres av en lesjon av intervertebralskivene og benvevene. Osteokondrose kan være thorax, livmoderhals og lumbal, avhengig av plasseringen av de berørte områdene. Cervikal osteokondrose blir ofte ledsaget av hodepine. I dag, la oss snakke om svimmelhet i osteokondrose, finne ut hvorfor det skjer, så vel som å bli kjent med de viktigste måtene å bekjempe dette symptomet på.

Hvorfor når osteokondrose er svimmel

Leddene i livmoderhalsen er mest utsatt for osteokondrose, siden deres størrelse er liten, og de opplever en enorm belastning. Ryggsøylen skal holde hodet på sine forskjellige svinger og bøyer. Selv en liten forskyvning av platene eller muskelspenningen fører til klemming av viktige arterier, blodårer, årer og nerveender. Det er derfor hodepine er en hyppig besøkende med osteokondrose.

Svimmelhet er spesielt uttalt etter søvn, når en person stiger i horisontal stilling. Ofte gjør hodet med osteokondrose vondt etter å ha sovet på en høy pute - de unaturlige kurver i livmoderhalsen knytter arteriene og blodårene, som derfor ikke kan passere gjennom nok blod. Hvis en person lider av aterosklerose samtidig, blir problemet forverret, siden blodkarets lumen i denne sykdommen er betydelig innsnevret.

Egenskaper av svimmelhet med osteokondrose

Men hvordan å forstå at svimmelhet er et symptom på osteokondrose, og ikke en annen sykdom? Her er noen tegn på hodepine som skyldes osteokondrose.

1. For det meste hodepine etter å ha våknet når en person kommer ut av sengen.
2. Sammen med svimmelhet, føles personen kvalm, som kan oppstå oppkast.
3. På grunn av dårlig oksygenforsyning til vestibulær apparatet, synes det til pasienten at alle omgivende gjenstander beveger seg og spinner.
4. Ofte føler pasienten at hodepine er lokalisert i ansiktet.
5. Ved alvorlig osteokondrose blir det vanskelig for en person å bevege seg, han kan ikke finne fotfeste, mister stabilitet. Det er fulle av skader når det faller.
6. Svimmelhet kan være ledsaget av overbelastning, ringing, fløyter i ørene, hørselsskarphet kan reduseres.
7. Et annet symptom er svekket svette. En person med hodepine kan bli blek eller omvendt rød.
8. Visjonen lider også, i løpet av svimmelhet kan et hvitt slør, farget blink eller svarte fluer vises foran øynene dine.
9. Ofte fører et brudd på blodsirkulasjonen i hjernen til ulike kardiovaskulære patologier. En person kan føle nummen hender, rask hjerterytme, trekke brystsmerter.
10. For å endelig sjekke om svimmelhet er forbundet med osteokondrose, løft skarpt eller skru på hodet. Hvis smerten intensivert - det burde være ingen tvil.

Symptomene varer vanligvis ikke lenge, i 5-10 minutter. Hvis du opplever disse symptomene, bør du se en lege så snart som mulig. Han vil kontrollere mistankene dine, bidra til pålitelig diagnostisering og foreskrive tilstrekkelig behandling, som er nødvendig i ditt tilfelle.

Narkotikabehandling av svimmelhet i osteokondrose

Hvis du opplever svimmelhet og andre symptomer i osteokondrose, må du behandle den underliggende sykdommen for å eliminere det sekundære symptomet. Behandlingen av denne sykdommen utføres på flere hovedområder.

1. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler vil bidra til å lindre muskelsvulst, bli kvitt akutt smerte, undertrykke inflammatorisk prosess. Det reduserer trykket på blodårene. Blant de antiinflammatoriske legemidlene kan nevnes Diclofenac, Nimesil, Nise, etc. Godta dem bør være systematiske kurs.
2. Antispasmodik eller smertestillende midler kan bidra til å eliminere akutt smerte i livmorhalsen og slappe av muskler. Blant dem er Analgin, Noshpa, Baralgin.
3. Forberedelser for å forbedre vaskulær permeabilitet. Det er rettet mot å utvide blodårene slik at hjernen får mer blod, og med det oksygen og næringsstoffer. Actovegin forbedrer blodkarets elastisitet, øker nervøsitet, beskytter hjernen mot hypoksi. Cinnarizine fortynner blod, akselererer blodsirkulasjonen i vev, utvider blodårene. Mydocalm - et annet effektivt stoff som har en vasodilerende egenskap, lindrer perfekt smerte og forbedrer blodmikrocirkulasjonen i hjernevev.
4. Vitaminer - en annen viktig kriger i kampen mot osteokondrose. De er nødvendige for å styrke beinvev, regenerere brusk, forbedre patensen av nervevev. Osteokondrose er oftest foreskrevet B-vitaminer, retinol, vitamin C og E.
5. Kondroprotektorer er nødvendig for å gjenopprette bruskvev, som flater og klemmer blodårene. Blant dem er Teraflex, Arthron, Movex. Noen av dem er tatt bare innenfor, andre er ment for komplisert behandling - tabletter og salver.
6. Oppvarmende salver har lokalbedøvende effekt. Salve på halsen øker blodsirkulasjonen, utvider blodkarene, varmer og lindrer smerter etter 5 minutter. Blant slike midler kan identifiseres Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren, etc.

Husk at selvbehandling er uakseptabel, utnevnelsen av narkotika og doseringen skal bare utføres av den behandlende legen.

Øvelser i kampen mot osteokondrose

For å bli kvitt osteokondrose en gang for alle, må du helt forandre livsstilen. Vi vil snakke om livsregler for pasienter med denne sykdommen, men for nå, la oss fortelle om en av de viktigste betingelsene for å bli kvitt svimmelhet ved cervikal osteokondrose - fysioterapi. Øvelser vil bidra til å styrke muskelrammen, strekke vertebrae, brenne bruskvev tilbake til normal. Så, et sett med øvelser for behandling av cervikal osteokondrose.

1. Rid forsiktig og sakte hodet i den ene og den andre siden. Bevegelser skal være glatte og måle, de bør ikke gi ubehag.
2. Gjør lysbuer med hodet - høyre, venstre, frem og tilbake.
3. Trykk håndflaten over pannen, nakken må motstå. Dette er en god trening for livmorhalske muskelgrupper.
4. Etter dette, gjenta øvelsen med trykk. Men nå må du legge press på baksiden av hodet ditt, så til høyre og venstre tempel. Øk trykkstyrken slik at muskler i livmorhalsen kan tåle.
5. Vri hodet så langt som mulig til høyre og venstre.
6. Med nesen i luften må du tegne en sirkel, firkantet og figur åtte av maksimal størrelse.

Husk at trening ikke kan gjøres i de akutte faser av sykdommen. Når svimmelheten blir mindre uttalt, kan du starte øvelsene, de skal gjøres veldig sakte og jevnt, for ikke å gi deg ubehag og smerte.

Hvordan bli kvitt svimmelhet med cervikal osteokondrose

Å helbrede sykdommen helt er ganske vanskelig. Du kan imidlertid redusere antall smertefulle angrep og gjøre dem mindre uttalt. Her er noen regler som vil hjelpe deg med å undertrykke osteokondrose og bli kvitt svimmelhet.

1. Bruk fysioterapi behandling. Meget godt mot osteokondrose hjelper lavfrekvente impulser av apparatet Dorsonval, noe som forbedrer funksjonen av nervefibre. Det er også effektivt å bruke elektroforese, magnetisk terapi, ultralydseffekter.
2. Overvekt forverrer verken sykdomsforløpet, det skaper en ekstra belastning på vertebralskivene. Derfor må du prøve å gå ned i vekt og miste de ekstra pundene. For å gjøre dette, spis brøkdel, fjern fra kostholdet alle fete, stekte, søte, spis mer friske grønnsaker og frukt. Det er nødvendig å flytte mer - i det minste å gå.
3. Sørg for å følge reglene for sunn mat. Unngå fettstoffer som reduserer blodkarets lumen. Drikk mer vann, minimer mengden salt som forbrukes - det bidrar til utseendet på et segl, de såkalte "tålerne" i øvre rygg.
4. Sov på en lav pute for ikke å skape unaturlige svinger i livmoderhalsen.
5. Pass på å ta kurs for terapeutisk massasje. En profesjonell massasje terapeut vil knytte innskudd i livmoderhalsen, forbedre blodsirkulasjonen i vevet.
6. Svøm i bassenget oftere. Under svømmingen blir hele muskelgruppen trent, og belastningen på ryggraden minimeres.
7. Trekk den cervical ryggraden på baren, heng minst flere ganger om dagen i 10-20 sekunder.
8. I kampen mot osteokondrose hjelper populære oppskrifter. Ta en spiseskje med animalsk fett (svinekjøtt, gås, dugge eller biff) og bland med mynteekstrakt. Mynte irriterer huden, øker blodsirkulasjonen og fett varmer de berørte områdene perfekt. Forberedt salve for å smitte smertefulle områder i nakken før sengetid.

Disse enkle tipsene og rådene vil hjelpe deg med å overvinne sykdommen, bli kvitt osteokondrose og irriterende svimmelhet.

Tidligere ble osteokondrose betraktet som en sykdom hos eldre mennesker - deres bruskskive mellom vertebruskene var ute, noe som førte til inflammatoriske prosesser. I dag blir sykdommen raskt yngre - osteokondrose er diagnostisert selv hos barn. Alt dette skyldes lav fysisk aktivitet. Flytt mer, prøv å gå oftere, spill sport, lær barna dine å spille utendørs spill, og ingen smerter i nakken og ryggraden vil forstyrre deg lenger!

Aktive punkter på kroppen for behandling av svimmelhet

Massasje punkter i hodet:

Aktive poeng: Buy-Hui, Tien-Zhu, Wan-Gu; peker på auricle: hjerte, nakke, sympatisk nerve, shen-men, temporal sone.

poeng buy-hui poeng tian-zhu punkt feng-chi

aktive punkter på auricleen

Massasje teknikk: Først, med pads av indeks og langfinger i begge hender, utfører vi lette sirkulære bevegelser av buy-hui punktet (30-50 sirkler); Fest deretter tommelpute på Wan-Gu-punktet, på de symmetriske punktene til Feng Chi og Tien-Zhu, tilbringer 10-30 trykk på hvert punkt til en følelse av svak nummenhet i dem; da, med lette trykkbevegelser, trene punkter på auricleen, knead hvert punkt i ca 2-3 minutter ved ca. 75 trykk per minutt.

Aktive punkter i overdelene:

he-gu punkt san-li poeng san-li poeng Vis Massasje Teknikk: Alternativt massasje hvert av punktene for 30-50 samtidig presse

Aktive punkter i nedre ekstremiteter:

poeng zhi-yin poeng qiao-yin punkt zu-san-li

Massasje teknikk: 10 vertikale presser av middels intensitet på da-dun poeng, qiao-yin, chih-yin; 10-30 intensive sirkulære kneading manipulasjoner til tsu-san-li og feng-moon poeng.

Aktive stopppunkter:

Reflekssoner på foten: Reflekssoner i hjernen, hypofysen, hjernen, øynene, nyrene, leveren, binyrene

fot aktive punkter

Massasje teknikk: å knytte hver sone med en felles av pekefingeren 30-50 trykk.

Yoga blogg

Yoga blogg

Vegansk kosthold

Yoga og kvinners helse: rense kroppen og sjelen

Hvordan rense tarmene og optimalisere tilstanden til din egen kropp?

kommentarer

Bare yoga

Akupressur og svimmelhet

Det er folk som kan balansere på et tau i høy høyde. Andre står på toppen av fjellet og ser inn i avgrunnen uten frykt. Men jeg kjenner også de som, på grunn av svimmelhet, er redd for å klatre enda en lav stige.

Svimmelhet er forårsaket av mange grunner. En av dem er en sykdom i sirkulasjonssystemet når hjernen mottar utilstrekkelig blod. Det skjer at faren eller moren til barnet lider av svimmelhet, da denne ulempen kan hjemsøke sine etterkommere. Årsaken kan også være partiell lammelse (parese) av øyebollet... Men oftest er svimmelhet forårsaket av en sykdom i mellomøret. Det er et bestemt akupressur punkt som hjelper i slike tilfeller. Hun er på avstand av to tsuny under navlen. I Kina kalles dette punktet "hav av energi". Vi måler avstanden med indeks og midterfingre på venstre hånd, og med høyre hånd utfører vi akupressur. Akupressur er å trykke neglen i magesekken ti ganger på rad. Dette er vanligvis nok. Hvis vi oppdager at svimmelheten passerer, slutter vi å massere dette stedet.

For å overvinne uventet svimmelhet, er det nok å holde en akupressur av dette punktet. For å unngå, kan du massere andre punkter, lett tappe i ti sekunder, løper fra lillefingeren til albuen. Masserer denne linjen fra bunn til topp.
Vi trykker også på punktet som befinner seg i en avstand av bredden på en finger over øyenbryns indre vinge. Massasje kan utføres med puter i midterfingrene på begge sider samtidig.

Vi finner neste punkt som følger: Vi beveger fingrene fra midten av øret til baksiden av hodet. Vi finner bulgen - dette er akkurat det stedet vi trenger å massere. Hvis svimmelhet oppstår ofte, må massasjen i dette området være sterk.

Følgende linje er mentalt trukket fra midten av øret til den parietale delen av hodet mot øynene. Langfingeren påføres for ikke å berøre auricleen. Med et sterkt klikk her, føltes forsterkningen, som kan tappes, men ikke veldig mye. I mer alvorlige tilfeller er det nødvendig å sterkt presse og flytte huden. På dette stedet føltes presset selv etter et par minutter etter slutten av akupressuren. Impulser sendt herfra kan nå det indre øret - balansenes organ.

Massasje på det siste punktet er kun nyttig når lys svimmelhet, for eksempel i en bil, tog, fly eller mens du reiser på en båt. Vi ser etter den femte ribben på ribbagen, teller ovenfra. Den ligger omtrent på håndflaten over navlen. Ribbens indre kanter tappes litt, ellers kan tilfellet komme kvalme.

Hva gjør du når du er svimmel hjemme - metoder for rask stabilisering

Svimmelhet kan permanent banke en person ut av en rusk, frata ham om muligheten til å gå om sin virksomhet. For å håndtere hva du skal gjøre med svimmelhet hjemme, er det nødvendig å forstå hva som forårsaket utseendet til dette symptomet.

Hva å gjøre hjemme: selvhjelp

Hvis hodet ditt spinner plutselig, burde det ikke i noen tilfeller bli panikk. Spenning på bakgrunn av svimmelhet kan føre til tap av balanse eller besvimelse. Å føle de første tegn på svimmelhet, må du:

• Ta en liggende / sittestilling og konsentrere blikket på en stasjonær gjenstand.
• Legg høye puter under skuldrene og hodet slik at de er ca 30 grader over sengen. Pass på at hodet er i samme plan med skuldrene.
• Gi frisk luft til rommet. Dette vil bidra til å øke oksygenstrømmen til hjernecellene og forbedre velfungeringen betydelig.
• Sett kaldt bandasje, litt fuktet i eddik, på pannen.
• Mål blodtrykket. I tilfelle en alvorlig økning, sett en Corinfar eller Normodipin tablett under tungen. Med høyt blodtrykk kan du bruke en annen måte - lage et varmt fotbad, drikk en oppløsning av magnesia-sulfat (10 g per halv kopp varmt vann) og legg en sennepspuss på baksiden av hodet.

For å beskytte deg mot plutselig svimmelhet må du følge noen regler:

• Å være i solen, bruk solbriller og en lue.
• I den varme sesongen bære en beholder med drikkevann.
• Ikke bind bånd, skjerf og annet tilbehør for stramt. Dette kan føre til klemming av fartøyene som går gjennom halsen.

Og til slutt - du må vane deg selv regelmessig med en vanlig eller en kontrastdusj. En slik vane normaliserer blodstrømmen og styrker veggene i blodårene. Et balansert kosthold, går i frisk luft, slutter å røyke og alkohol, spiller sport - alt dette vil ha en positiv effekt på trivsel og vil bidra til å bli kvitt svimmelhet.

I tilfelle svimmelhet skyldes et svakt vestibulært apparat, må dette organet trenes regelmessig. Til å begynne med anbefales det å utføre hoderotasjoner - 10 rotasjoner i hver retning. Når, etter slike rotasjoner, hodet slutter å spinne, kan du begynne å snurre på plass.

Hvis svimmelhet er systematisk, må du finne ut hva som forårsaket det. For å beskytte deg mot plutselig svakhet, anbefales det alltid å ta med deg en flaske ammoniakk.

massasje

Akupressur bidrar til å stoppe angrepet av svimmelhet. Essensen av denne prosedyren er virkningen av fingrene (med mulighet for å lage sirkulære bevegelser) på følgende punkter:

• mellom øyenbrynene;
• ved nesebunnen (over overleppen);
• på ryggen og underkanten av øreflorene;
• i nakken;
• over ørene
• i tragusområdet (krageformet fremspring foran øyet).

Prosedyren bør vare ca 4 minutter.

På slutten av massasjen anbefales det å sette fingrene på begge hender i låsen og massere baksiden av hodet med dem i flere minutter.

Det anbefales å utføre en slik massasje hvis svimmelhet skyldes bevegelsessyke, langvarig eksponering for sola og andre årsaker som ikke er relatert til alvorlige sykdommer.

Urter og oppskrifter

Behandling for svimmelhet ble godkjent av utøvere.

Bruken av urtepreparater gjør at du raskt og nøye kan fjerne symptomet uten å ta til hjelp av offisiell medisin: droppere, tabletter og injeksjoner.

Følgende urter og urte rettsmidler vil bidra til å bli kvitt svimmelhet:

1. Hell 1 ss. frisk / tørkhakket sitronbalsam med et glass kokt vann. For svimmelhet, drikk drikke som te.
2. Hell 1 ts. kløver blomstrer med et glass varmt vann. Kok infusjonen i 5 minutter, deretter fjern den fra varmen og belastningen. Drikk en avkok daglig for 1 st.l. 5 ganger om dagen.
3. Hell liter kokende vann 4 ss. hagtorn. Etter 15 minutter, press infusjonen. Drikk tre ganger om dagen som te.
4. Ta persillefrøpulver i mengden 1 ts. Smør pulveret i 8 timer i et glass vann (romtemperatur). Ta fire ganger om dagen for kopp.
5. Drikk te fra grenene av hvit misteltein.
6. Brygg i et glass kokende vann 1 ss. tørr basilikum. Drikk som te.

Parallelt med bruk av urteinfusjoner for å lindre svimmelhet, kan du bruke folkemidlene.

Offisiell medisin har ikke noe mot populære oppskrifter for å bekjempe svimmelhet.

Faktisk: metoder som komprimerer, te, varme bad og aromaterapi lar deg raskt og effektivt lindre symptomene på svimmelhet.

Men hvis en person har alvorlige sykdommer, anbefaler leger at man bruker folkemedisiner i kombinasjon med medisiner foreskrevet av lege.

Folk rettsmidler for svimmelhet:

1. Grind hawthorn bær, bryg dem med kokende vann i mengden 300 ml. Drikk en halv time før måltider tre ganger om dagen.
2. Hell 300 g hvitløk 0,5 liter alkohol. Insister 2 uker. Legg til 100 ml melk, 20 dråper. Drikk en drink en gang om dagen.
3. I 100 ml vegetabilsk olje (helst) tilsett 10 ml essensiell olje av eukalyptus og 30 ml essensiell furuolje (furu eller gran). Rør, lagre på et mørkt sted i en tett lukket beholder. For svimmelhet, gni i whisky med 1 dråpe av blandingen.
4. Ta roten av pioen, mynteblader og lindefarge (100 g hver komponent). Hell blandingen i mengden 2 ss. 2 kopper kokende vann, la i en termos over natten. Tør infusjonen om morgenen og drikk den. Fortsett kurset til blandingen er over.
5. Hvis svimmelhet skyldes lavt blodtrykk, vil sterk svart te hjelpe, så vel som tinkturer av pantocrinum, eleutherococcus, levzey, ginseng, schisandra eller tansy. Også i slike tilfeller vil det ikke være overflødig massasje av nakkeområdet ved hjelp av rosmarin, salvie, sort pepper, essensielle oljer (1 dråpe essensiell olje per 10 ml olivenolje).

Bruk av folkeoppskrifter i kampen mot svimmelhet er mulig hvis en person ikke har kontraindikasjoner for å ta urter eller andre folkemidlene. Når du planlegger å kombinere medisinering med tradisjonell medisin, må du forsikre deg om at de valgte reseptene er kompatible med bestemte medisiner.

Hvis du noen ganger har en plutselig svimmelhet, må du vite hva du skal gjøre i dette tilfellet. Hva å gjøre med svimmelhet - vurdere enkle og effektive metoder for å kvitte seg med et symptom.

Om årsakene til svimmelhet hos menn, les her. Hva er de tilknyttede symptomene.

Cervikal osteokondrose er ofte ubehagelig, svimmelhet kan oppstå over tid. Dette symptomet stoppes av piller. I dette emnet http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/osteoxondroz/shejnyj-otdel/tabletki-ot-golovokruzheniya.html vurdere hvilke stoffer som er effektive for svimmelhet forårsaket av osteokondrose.

medisiner

Hvis det under undersøkelsen viste seg at svimmelhet skyldes arteriell hypertensjon, aktive diuretika brukes til behandling, samt adrenalin og kolesterol blokkere.

Når reologiske prosesser oppdages i blodet, foreskrives legemidler basert på acetylsalisylsyre og andre antiplatelet midler. Så, for eksempel, Tiklid, Betaserc og andre lignende preparater hjelper i dette tilfellet godt.

Hvis årsaken til svimmelhet er bevegelsessykdom, kan medisiner som Reklanium, Seduxen, Flunarizin og Dramina foreskrives for å opprettholde det vestibulære apparatets normale funksjon.

Forebyggende tiltak vil bidra til å redusere angrep av svimmelhet til et minimum, og et besøk til legen vil tillate deg å identifisere årsaken til symptomet og foreskrive riktig behandling.

Disorientasjon i rommet, når gjenstander flyter for dine øyne, og jorden går ut fra under dine føtter - hver person har opplevd en slik stat minst en gang. Hva om hodet mitt spinner? Hvordan bli kvitt svimmelhet - de viktigste behandlingsmåter vurderes på vår hjemmeside.

Hvilke piller for svimmelhet får lov til å ta de eldre, les i dette materialet.

SHIATSU PÅ HEADSHINE

Svimmelhet er et brudd på oppfatningen av kroppen i rommet. Det er:
- Svimmelhet systemisk - En følelse av rotasjon av de omkringliggende gjenstandene eller din egen kropp i alle fly;
- En følelse av ustabilitet, fallende eller svimlende til siden.

Hos praktisk sunne mennesker kan det oppstå svimmelhet ved å flytte kjøretøy på bakken (buss, bil), i himmelen (fly) og på vannet (dampbåt, båt, rakett). Hjemme - under helling av hodet, når du ser opp, en skarp sving på hodet, og oftere - går opp raskt etter å ha sovet.

Manifisert i form av bevegelsessykdom: Svimmelhet, kvalme, ustabilitet, hudfarv, ansikt.

Shiatsu massasje for svimmelhet "/>

Shiatsu massasje for svimmelhet: a) mellom øyenbrynene; b) på undersiden av nesens septum; c) ørelovens kant g) i nakken; e) over auricleen; e) i tragusområdet.

Samoshitsatsu eller hjelp en annen.

Virkning på punktet: mellom øyenbrynene. Ved nesebunnen med 2. eller 3. fingre - med spissene, trykk på en sirkulær massasje i 1-2 minutter, og trykk deretter (klemme) kanten på ørepennens bakside til den utprøvde smertefølelsen. Fullfør prosedyren ved å trykke og massere med spissene med 3 fingre (2, 3 og 4) med begge hender i nakkeområdet til høyre og venstre for hårlinjen opp og over auricleen i 1-2 minutter, i området på bøylen. Hjemme - Legg en varmepute på føttene, sennepsklær på nakken, nærmere baksiden av hodet.

Bruken av akupunktur for behandling av svimmelhet

Hva er svimmelhet? Det gir en merkelig følelse når det ser ut som om du sirkler mellom faste gjenstander eller de dreier seg rundt deg.

Symptomene som nettopp er beskrevet, beskriver sann svimmelhet. Men ofte blir dette begrepet feilaktig brukt på følelsen av tap av balanse, noe ustabilitet, som raskt passerer, vises hovedsakelig når pasienten plutselig skifter stilling eller plutselig vender hodet. Når du bruker akupunktur, er disse to skjennene skilt, vi ser dem sammen.

Årsaken til den sanne og imaginære svimmelheten kan være problemer med hørsel og ryggrad.

Labyrint svimmelhet, eller sykdom, blir vanligvis ledsaget av ekstremt sterk tinnitus, noe som noen ganger resulterer i hørselstap. Med denne sykdommen snurrer hodet uavhengig av sin posisjon, selv om pasienten forblir helt immobil. I dette tilfellet er kvalme og oppkast, uutholdelig smerte.

Lignende vertigo oppstår etter traumatisk hjerneskade.

I begge tilfeller er krenkelsen av trykket i ørefluidet skyld.

Komponentene i det indre øret er viktige, ikke bare for å høre, men også for balanse: Dette er en labyrint med halvcirkelformede kanaler.

Fyll kanalene, de er skilt fra beinet som rammer dem, en annen væske - perilymph.

Disse halvcirkelformede kanalene er orientert i verdensrommet på en slik måte at de gir oss en følelse av balanse. Hvis det er et brudd på væsketrykket i indre øret, er følelsen av balanse tapt: dermed oppstår svimmelhet.

Svimmelhet som skyldes problemer med ryggraden, har en annen mekanisme. Gjennom de syv livmorhvirvelene, som ligger på den andre, passerer den såkalte vertebrale arterien, som spiser cerebellumet, et annet senter for balanse i kroppen vår.

Hvis arterien komprimeres i kanalen gjennom hvilken den passerer, stopper blodstrømmen til cerebellum i en brøkdel av et sekund, og det ser ut til at du mister balanse. Slik svimmelhet kalles, som det ofte skjer i en stol på frisøren når han skarpt skråner klientens hode fremover etter å ha vasket håret. Det oppstår lett hvis pasienten har problemer med ryggraden, for eksempel blir vertebraene fordrevet eller deformert av artrose. Endelig kan både sann og imaginær svimmelhet skyldes lavt trykk eller anemi.

Otogen svimmelhet er nesten ikke behandlet. I dette tilfellet bruker bruk av vasodilatorer, men de tar ikke alltid lettelse.

Med svimmelhet forårsaket av ryggproblemer, kan situasjonen forbedres betraktelig ved å kontakte en god manuell terapeut.

Bruken av akupunktur for behandling av svimmelhet

Ved svimmelhet er resultatet av å bruke akupunktur ikke alltid åpenbart. Men siden denne metoden er helt ufarlig, fortjener den å forsøke å bruke den både uavhengig og i kombinasjon med andre.

To hoved, to datterselskaper.

Den første er på baksiden av håndflaten, i hjørnet dannet av beinene i fjerde og femte fingre.

Den andre er på skallen, fem fingre over toppen av øret.

Den første er ved bunnen av skallen, to fingre under øreflippen.

Den andre - foran kanten av forkanten av auricleen.

Hvordan påvirke poengene?

I Meniere's sykdom er det nødvendig å stimulere hovedpoengene 10-30 minutter flere ganger om dagen. En mildere stimulering i to til tre minutter to til tre ganger om dagen er tilstrekkelig for svimmelhet forbundet med trykk eller forårsaket av problemer med ryggraden.

Hvordan bli kvitt svimmelhet om fem minutter.

Punkt nummer 1
For å finne dette punktet, må du sette håndflaten på venstre hånd på innsiden av høyre, slik at lillefingeren berører kanten av hånden. I midten av linjen langs hvilken pekefingeren kommer til å berøre høyre hånd, og dette punktet vil bli plassert. Du kan massere poeng på begge hender.

Punkt nummer 2
Dette punktet er plassert på håndleddet. For å finne det, må du sette tommel på venstre hånd mellom tommel og pekefinger på høyre hånd. I dette tilfellet bør "stripen" mellom phalangene på tommelen på venstre hånd falle på huden foldes mellom fingrene på høyre hånd. På stedet hvor tommelens pute berører børsten, og det er et punkt. Etter å massere et punkt på den ene siden, gå til den andre.

Punkt nummer 3
Disse er på en gang to punkter som er på hånden på sidene av knangene på langfingeren på stedet der fingerfalanxen passer inn i skjøten. Trykk samtidig fra to sider.

FORSIKTIG
Massasje av disse punktene kan lindre kvalme eller svimmelhet forårsaket av bevegelsessykdom eller plutselige endringer i kroppsposisjon. For forgiftning eller sykdommer i fordøyelsessystemet, vil de ikke hjelpe og vil ikke erstatte alvorlig behandling.