Navn: "Tai Yang" - "solen; tai-yan type kanaler ("great power yang"); temporal region av hodet ". Poenget ligger i den tidlige regionen av hodet, derav navnet.
Andre navn:
• Qian-guan.
Lokalisering: I fordypningen 1 er den bakre fra midten av avstanden mellom øyets ytre hjørne og øyenbrynens ytre kant, hvor en utsparing er palpert i templet.
Indikasjoner: hodepine, svimmelhet, ulike sykdommer i øyet, febertilstander med hodepine, tannpine, trigeminal neuralgi, perifer ansiktsnervalese.
En kombinasjon av:
• Kaldt med hodepine: He-gu GI.4, Quan-zhu V.2, Tai-yan W.
• Fotofobi: Ching-min V.1, Yu-wei WT, Tai-Yang WT.
• Øyesykdommer: Tai-Yang WT, Wan-gu VB.12, Tsuan-zhu V.2, Gan-shu V.18.
• Øyesykdom: Tai-Yang WT, Xi-Chu-kun TR.23, Tsuan-Zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1.
• Smerter i den ene halvdelen av hodet: Tai-Yang W., Chih-Ying V.67, Le-tsue R.7.
• Smerte, hevelse og rødhet i øynene, glaukom: Tai-yan WT, Xing-jian F.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4.
• Feberhårpine: Tay-Yang WT, Bai-hui VG.20, Feng-chi VB.20, Da-chjuy VG.14, Qu-chi GI.11.
• Hodepine på grunn av oppfatning av en ekstern patogen vind: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20.
• Hodepine på grunn av mangel på nyre. Yin: Tai-Yang WT, Tai-Xi R.3, Shen-shu V.23, Bai-hui VG.20.
• Svimmelhet på grunn av oppfatningen av eksterne patogene vind: Tai-Yang WT, Feng-chi VB.20, Feng-Fu VG.16, Wai-Guan TR.5, Bai-hui VG.20, He-gu GI.4.
• Trigeminusnervaluralgi: Tay-Yang VT, Tsuan-zhu V.2, Sy-bye E.2, Xia-guan E.7, Di-tsang E.4.
• Perifert lammelse av ansiktsnerven: Tai-Yang WT, Di-tsan E.4, Sy-bai E.2, Tsuan-zhu V.2, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Shui-go VG 0,26.
• Smerte, hevelse og rødhet i øynene: Tai-Yang WT, He-gu GI.4, Tai-chun F.3, Ching-min V.1, Shang-xing VG.23.
• Dacryocystitis: Tai-Yan W, Shao-tse IG.1, Ching-min V.1, Feng-chi VB.20, Sy-bai E.2.
• Konjunktivitt: Tai-Yan W, Feng-chi VB.20, He-gu GI.4, Ching-min V.1 [53].
• Byg på grunn av ekstern vindvarmeopplevelse: Tai-yan WT, Ching-min V.1, Quan-zhu V.2, Xing-jian F.2.
Teknikk: Vinkelrett punktering til en dybde på 0,2 - 0,3 cena, horisontal punktering ned til en dybde på 1 - 1,5 cenne eller pin punktering med blødning. Cauterization punkt er kontraindisert.
Skrevet av: П.В. Belousov "Akupunkturpoeng av kinesisk chenjju-terapi"
Massasje punkt tai-yan
Massasje punkt tai-yan
Tai-yang-punktet er et dampbad, som ligger i depresjoner på begge sider av pannen, på ytre kant av øyenbrynene.
Massepunktene er å utføre sirkulære bevegelser (9 ganger i hver retning), først fremover og deretter tilbake.
Eksponering til dette punktet eliminerer hodepinen.
1. Løft begge hender, stopp ved øyenbrynene, kryss fingrene og løp en bevegelse langs øyenbrynene i retning fra indre kant til ytre. I hullet bak øyenbryn er et punkt tai-yang.
2. Utfør sirkulære bevegelser frem og tilbake (9 ganger i hver retning). Fullfør massasje "pust pust".
3. På slutten av massasjen skyver du fingrene langs kinnene, tapper lett og går ned til hyllestien.
Lignende kapitler fra andre bøker
Energipunkter
Energipunkter Hvordan finne et helbredende punkt? Som allerede nevnt, for å gi effektiv hjelp, er det nødvendig å finne og stimulere terapeutiske punkter som svarer til bestemte områder av kroppen. Det viktigste er ikke å bryte med den etablerte rekkefølgen for å søke etter disse punktene. Stage
Trykkpunkter
Trykk på punktene Det skjer ofte at smerte i smerte forårsaker et merkelig ønske - å trykke på sårpunktet. Men ikke noe rart i dette. Gjennom lyster som kommer fra underbevisstheten, forklarer kroppen hvordan du raskt kan takle å trekke, smerte. For eksempel deg
Sakrale punkter
Sakrale punkter Følelser av tyngde i kjønnsorganer og perineum hos menn er et symptom på forekomst av stagnasjon i kjønnsorganene. Det kan være mange grunner: inept sex, smittsomme sykdommer, en stillesittende livsstil, etc. Du må bli kvitt
Kapittel VIII Massasje er flott! Litt - litt om manuell terapi (nerveender, soner, poeng)
Kapittel VIII Massasje er flott! Litt - litt om manuell terapi (nerveender, soner,
Spesielle poeng
Poeng av "førstehjelp" og poeng av levetid
Punkter på "ambulanse" og poeng med levetid Nå har ca 700 poeng blitt studert og beskrevet, hvor nåler kan settes inn og cauterized. Disse mikroskopiske, tilsynelatende unremarkable delene av ruten heter forskjellige: akupunkturpunkter, akupunktur,
3.6. Punkter i bukhulen. Massasje og moxibustion
3.6. Punkter i bukhulen. Massasje og cauterization Behandling og forebygging: rikelig svette. Vesentlig stilling: Stående stilling-II. Første fase. Kroppen er helt avslappet. Varm håndflatene dine, for dette, gni dem sammen 64 ganger. Massive palmer med oppvarmede palmer.
Aktive punkter
Aktive punkter For eventuelle problemer med hjertet, hjelper en massasje på bunnen av palmen på venstre hånd godt. Det er tre poeng. Den første begynner i midten av håndleddet, de to andre - i en avstand av bredden på to fingre over hverandre. For ikke å lider av søket etter disse punktene,
Trigger poeng
Trigger poeng Palping, føler et eller annet område av huden, kan du finne en såkalt trigger points (TT) eller soner med en viss mengde fitness. Hvis du trykker på et slikt punkt, kan du føle en skarp smerte. For å røre, synes TT å være stramme klumper eller
Massasje poeng yin-tan
Yin-tang-punktmassasje Kort formel Sett komfortabelt og hvil på flate føtter. I sitteposisjonen, utfør de første øvelsene (avslapning og ro, 3 dype utåndinger og innånding, 3 "åpninger" og "lukking"). til yin-tang-punktet, og
Massasje poeng Feng Fu
Feng-Fu Massasje Kort FormulaFeng Fu Point Plassering - En utsparing mellom nakke sener i hodeskallen. Massere punktet med kryssede fingre.
Massepunkt Jan-Bai
Massepunkt Yang-Bai Kort formel Yang-Bai-dampbadet ligger over øyenbrynene. Gi fingrene den ønskede posisjonen: liten finger og stor bøye, la resten stå rett. Legg tipsene til de ringløse fingrene til midten av øyenbrynene. I dette tilfellet vil midterfingrene være på punktet
Massasje poeng til wei
Tou-wei punktmassasje Kort formel Tou-wei dampbad, plassert på templene. Masser poengene med kryssede fingre, flytt dem til venstre og høyre. ForklaringTou-wei-punktet ligger på magen meridian. For å bestemme plasseringen må du slippe 0,5 cun.
Massasje punkt tai-yan
Tay-yang punktmassasje Kort formelTai-yang dampbadpunkt, plassert i depresjoner på begge sider av pannen, på ytre kant av øyenbrynene.
Massasje poeng si-zhu-kun
Massasjepunkt sy-zhu-kun Kort formelSeto sy-zhu-kun dampbad. Den ligger i en liten depresjon nær øyebanen, den ytre kanten av øyenbrynet hviler mot den. Massepunkt gjør de kryssede fingrene, noe som gjør 9 sirkulære bevegelser frem og tilbake. På slutten av massasjen
Cheng Jiang-punktmassasje
Massasjepunkt cheng-jiang Kort formel Chen-jiang-punktet ligger i en liten depresjon, akkurat i midten av hak-labial sulcus. Øv massen med kryssede fingre. Beliggenheten er i fordypningen under
Lær å være sunn
Recovery systemer
Beste helse bøker
Oppdater kalender
Utvalg av artikler etter emne:
Nylige oppføringer
Reklame (dårlig råd)
Akupressur for hodepine
PUNKTMASSASJON FOR HELSEPENBEHANDLING
Hodepine behandling kan utføres på ulike måter. Akupressur - en av de mest effektive metodene som ikke har kontraindikasjoner. Behandling kan utføres under alle forhold: hjemme, på jobb, i transport, på gaten. Krever bare lyst, kunnskap og fingre.
Fra personlig erfaring
Personlig har jeg ikke hatt hodepine siden 1973 da jeg jobbet på utdannelsesprosjektet mitt. Men mange ganger hjalp jeg mine bekjente og fremmede med hodepine. Disse var kadetter med hvem han gjennomførte klasser, arbeidskollegaer, studenter på skolen, andre reisende i transport etc. Vanligvis spurte jeg meg for å slapp av hånden min og massere He-gu og Wai-Guan poengene først på den ene og den andre siden. Hvordan finne He-gu-punktet er vist i Figur 5, og Wai-Guan-punktet er der klokka vanligvis brukes (1,5 centimeter nær håndleddet). Masseringen ble utført ved å trykke på det biologisk aktive punktet og ved å flytte fingeren med klokken, skiftet huden. Varigheten av massen på hvert punkt er 1-2 minutter. Samtidig opplever omtrent en tredjedel av menneskene ulike opplevelser i armen til albuen eller til skulderleddet. Etter det viste hvordan å male øredobber. Pressing bør være relativt sterk til mild smerte. Bare øredobber før dette må fjernes. For det store flertallet av dette var ganske nok. Smerten gikk eller ble mye svakere. Relief kommer umiddelbart eller innen 10-15 minutter. Hvis et positivt resultat ikke oppnås, kan du massere poengene som er oppført i tabellen. Hvis dette ikke hjelper, la din kjære massere hodet ditt. Det er også biologisk aktive punkter i hodebunnen, men det er vanskelig å finne dem. Derfor masser hele hodet, med fingrene, med et lite trykk, som om du vasker hodet. Hjelper med å lindre smerte, og faktisk veldig hyggelig. Har du noen gang lurt på hvorfor mor, beroligende babyen, slår på hodet?
Fra en smart bok
Omtrent 100 biologisk aktive punkter er plassert på en persons øre. Hvis du har hodepine, støtter øreflorene i 1 minutt. Hvis smerten vedvarer, masser du poengene under. Hvis du føler smerte når du trykker den med fingeren, så er punktet funnet. Hvis det ikke er smerte, sjekk de tilstøtende sonene. Jeg anbefaler å starte massasjen fra punkt nummer 5 (He Gu).
Hvis du ikke raskt kunne løse problemet, eller du har hyppig hodepine, må du være tålmodig og om noen dager for å massere punktene som er angitt i fortsettelsen av artikkelen.
Hva peker på massasje for hodepine
Akupressur for hodepine - en masseringsteknikk som hjelper til å håndtere plutselige smerter i nakken og hodet på kortest mulig tid og på nesten hvilket som helst sted.
Når hodepine fanger en person på de mest uventede stedene, det være seg en gate-, kontor- eller t-banebil, når det ikke finnes smertestillende midler, vil akupressur være en utmerket måte å raskt og effektivt redusere ubehagelige smertefulle følelser til et minimum.
Hva er essensen av akupressur
For omtrent 5 tusen år siden oppdaget kinesiske og japanske healere at i menneskekroppen er det mange poeng som er applikasjoner av nerveender. Den riktige innflytelsen på disse endingene, spesielt deres massasje, vil bidra til å avlaste en person fra visse plager, inkludert hodepine av forskjellig opprinnelse.
Metoden for akupressur lar deg håndtere migrene, smerte i hodet, som følge av stressende situasjoner, samt tretthet.
Vi merker imidlertid at i tilfeller hvor smerter i hodet eller nakken skyldes alvorlige sykdommer, er det bare mulig å fjerne det smertefulle symptomet en stund, men ikke å påvirke årsaken til forekomsten.
Derfor, i tilfelle av hyppige hodepine, bør du ikke selvmedisinere, men du bør kontakte en lege.
Årsaker til hodepine
Årsakene som kan føre til mye hodepine. En av dem er spinalkurvatur. I dette tilfellet er livmorhvirvelene plassert feil, og derved skape spenning i nakke muskler og i musklene i hodet og klemme i livmorhalsen. Som et resultat er det sterke smertefulle opplevelser i hodeområdet.
Ved intense hodepine anbefales det sterkt å konsultere lege.
Den relativt små krumningen i ryggraden og smerten som følge av dette kan minimeres ved å påføre trykket på Tien-chju-punktet som befinner seg på beltemusklene øverst i nakken i en avstand på omtrent en centimeter til den ene og den andre siden av ryggraden.
Utfør akupressur for hodepine som oppstår fra krumningen i ryggraden, bør være som følger:
- sitte på ryggen din, på en flat overflate;
- hold tien-zhu-punktene og nakke musklene;
- handle på punktet i 3 minutter, pust dypt.
- Deretter strekker armene dine på sømmen, lukk øyelokkene dine og hold deg så avslappet i 5 minutter.
Congestion i tarmen
Ofte oppstår smerte i forsiden av hodet parallelt med forstoppelse. Punkt He-gu, plassert i fordypningen mellom pekefingeren og tommelen, vil bidra til å eliminere hodepine og overbelastning i tarmen. Alternativt, i 2 minutter, masser poengene i begge hender, eliminerer hodepine.
Akupressur er også effektiv for hodepine som skyldes forstoppelse. Ved å klikke på punkter som ligger ca. 7-8 cm fra navlen, skal det være omkrets med klokken.
Blodtrykk faller
Akupressur hjelper også i tilfeller av arteriell trykkfluktuasjoner, når det oppstår ganske ubehagelige smertefulle opplevelser i templet eller okkuputområdet. På grunn av effekten på visse punkter, blir blodsirkulasjonen i menneskekroppen normalisert.
Smerter i de maksillære bihulene
Hodepinen som oppstår ved trykket av pus som er akkumulert i neseborene, vil forsvinne på grunn av massasje av Tsuan-zhu, Tszyu-lao og Tai-chun-poeng. I tillegg vil massasje av disse punktene bidra til tidlig utslipp av pus.
Advarsel! Ikke stole utelukkende på akupressur for hodepine, som forårsaker akkumulering av pus i brystkreftene, er det nødvendig å konsultere lege.
Fungerer på aktive punkter på riktig måte
Først og fremst må du vite at akupressur i hodet utføres for hånd. I dette tilfellet skal fingeren berøre et bestemt sted vertikalt, dvs. trykk ned, ikke til siden.
- Pressing bør forekomme en eller to tett komprimert og plassert en oppå den andre med fingrene.
- Du kan også trykke med tre fingre foldet inn i en klemme.
- I tillegg er den populære ytelsen til akupressur og hele palmen, ofte kanten. I dette tilfellet er det aktive punktet plassert i sentrum av inflasjonssonen.
Hvis trykket antas å være sterkt, bør det som regel være kort.
Gjenta akupressur bør være ca 3-4 ganger. Som regel, for å lindre smerte, bruk følgende metoder:
- konstant trykk på punktet i 4-5 sekunder og langsom utløsning;
- rytmisk pressing - trykker i 2-3 sekunder og reduserer trykk i samme tid.
Aktive punkter for massasje
Poeng i hodet og nakken
Tou-wei - keeper av hodet, refererer til kanalen i magen. Dette er hovedpunktet i hodepinebehandling. Ligger i den tidlige regionen ved den øvre kanten av den temporale muskelen i det fremre hjørnet av hodebunnen.
Tou-wei er bestemt av å tygge bevegelse over den temporale muskelen i fordypningen bakover fra hårlinjen. I tillegg til hodepine er indikasjoner for massering av dette stedet: smerte i øyet, neuralgi i den første grenen av trigeminusnerven, nevrolitt i ansiktsnerven, migrene.
Tai Yan er et ekstra kanalpunkt. Ligger i fordypningen av en cun over midten av linjen trukket mellom den ytre enden av øyenbryn og ytre kanten av øyet. Tai Yan projiseres på temporal muskel.
Indikasjoner for massasje på dette stedet - hodepine, migrene, ansiktsnervalalyse, trigeminal neuralgi, øyesykdommer, influensa, forkjølelse, tannpine.
Antitragus. Som navnet antyder, ligger protivokozelok overfor bøylen, den fremspringende delen av auricleen, som dekker øreåpningen. Fremspringspunktene i hodet ligger under brusk i subtikellen, derfor er eksponeringen for det svært effektiv i tilfeller av hodepine av forskjellig opprinnelse. Når øreflommene trekkes ned, er det også en stimulering av punktene som ligger under protanglene.
Shang-synd - den øverste stjernen tilhører den bakre midtre kanalen. Ligger i frontområdet på midtlinjen av hodet og en halv tsunya over frontkanten av hårveksten. Indikasjoner - hodepine, neuralgi i den første grenen av trigeminusnerven.
Poeng på hendene
He-gu (lukket dal) - refererer til kanalen i tykktarmen. Dette punktet er en av de viktigste for menneskekroppen. Den ligger på baksiden av hånden i gapet mellom første og andre metatarsale bein, på toppen av høyden dannet av den første dorsale interosseøse muskelen med tommelen festet.
He-gu-punktet kan også bestemmes med en rett hånd og førstefingeren settes til side i hjørnet dannet av første og andre metakarpale bein.
- Utvalget av indikasjoner for massering av dette stedet er ganske bredt. He-gu - det viktigste spesifikke punktet for behandling av hodepine, influensa, ulike virussykdommer, påvirker det og med forebyggende formål.
- Legg også merke til at dette punktet også brukes til å stimulere arbeidskraft. Det er derfor kvinner som er i de siste stadier av graviditet, bør være veldig forsiktig med å massere He-gu og bare etter en foreløpig samtale med legen som fører graviditeten.
På et sted som er to til tre fingre over det øvre håndleddet, er det et symmetrisk og gjennomgående punkt. Baksiden har et Wai-Guan punkt, den indre siden er Nei-Guan. Punktmasse i begynnelsen til venstre, deretter på høyre side.
Ligger på slutten av krøllen som oppstår når albuen er bøyd, hjelper Shou-san punkt også med å bekjempe hodepine.
Poeng på beina
- Symmetrisk punkt, plassert i området 2 og 3 fingre, på fotens metatarsus. De handler på dette stedet ved å trykke og dreie med urviseren med tommelen på en tommel.
- Plasser plassert 3 mm fra sporet i spiker 2 tær. Massasje anbefales å utføre alternativt på to ben.
- Zu-lin-chi - ligger mellom basene 4 og 5 av beinene til metatarsus på den øvre siden av foten. Bevegelse når den blir utsatt for dette punktet, skal være mykt og rolig.
- Plasser på tommelen, i en avstand på 3 mm fra nagelbunnen. Som regel blir to punkter massert på begge føttene samtidig.
- Pek på ytre siden av foten, mellom lillfingeren og metatarsusfalken, i et lite hakk. Påvirkningen på dette stedet skal skje på skiftevis måte.
- Liten spor under ankelen på innsiden av foten. Massere dette punktet er nødvendig i minst 1 minutt.
- Pek rett over ankelen på innsiden av shin. Massering anbefales å utføres samtidig på venstre og høyre ben.
Poeng på kroppen
Punktet ligger på magen, to fingre fra hverandre under navlen. Maskeringen er kort, skarp og sterk. I dette tilfellet er personen i liggende stilling, og bukmuskulaturen skal være avslappet.
Kontraindikasjoner og forholdsregler
På grunn av at akupressur for hodepine ikke er sterkt anbefalt i tilfelle av en rekke tilstrekkelig alvorlige sykdommer, anbefales det ikke å utføre det selv uten først å konsultere lege.
Det er derfor forbudt å utføre punktmasse ved høy kroppstemperatur og i tilfelle kreft. For eksempel, en hjerne svulst: en massasje utført på en pasient med denne sykdommen minimerer forekomsten av ubehagelige opplevelser fra sykdommen, men på samme tid akselererer veksten av svulsten i seg selv.
nærsynthet
76. Myopi
Visuell funksjonsnedsettelse, der objektene i spørsmålet er tydelige bare i nært hold. I tillegg til arvelige faktorer bidrar utviklingen av nærsynthet til brudd på hygienekrav til visuelt arbeid i skole og i ung alder. I de tidlige stadiene av sykdommen kan det bli behandlet med magnetiske sukkere. Vanligvis etter 3 måneder oppstår et fantastisk terapeutisk resultat. I de senere stadiene av nærsynthet er systematisk og langvarig behandling nødvendig.
Behandlingssteder 1: Tai-Yan W, Yin-Tan W, Sy-bye E.2, Yang-by VB.14, Guan-min VB.37, He-gu GI.4.
Tai-yang er et ekstrakanalpunkt som er plassert i fordypningen 1 cun bakre til midtpunktet mellom linjen mellom ytre hjørne av øyet og ytre kant av øyenbryn.
Yin-tan er et ekstrakanalpunkt som ligger midt mellom øyenbrynens indre ender.
Metode: Først installer sugekoppene på punktene til He-gu GI.4 og Guan-min VB.37, så på fire punkter rundt øynene (installer sugekoppene på begge sider, menn først til venstre, kvinner til høyre). På hvert punkt, la sukkeren i 15 minutter, behandlingen utføres 1-2 ganger om dagen, løpet av behandlingen er 10 dager.
Før behandling skal pasienten drikke noen sip av magnetisk vann. Under behandlingen blir hele kroppen avslappet, dypt utåndet og innåndet (se kap. 1, s. 3, "Anvendelsesmetoder og metoder for prikking").
Refleksogene soner på hånd og fot: Magnetiske sugekopper er satt i 10-15 minutter i "nyrene" og "øye" -sonene på hånden og i "nyrene", "lever" og "øye" -sonene på foten (se Fig. 80). Ved fingertuppene kan du bruke metoden for punkttrykk (over 36 trykk).
Enda mer interessant materiale i vårt nyhetsbrev!
Ved å abonnere på nyhetsbrevet, godtar jeg behandling av mine personlige data!
Tai yan punkt
Plassering av punktet: På den transversale linjen av Shen-ting-punktet i hodebunnen på fronten for 5 fen, dvs. 1,5 cm, litt avstand fra kanten, i hulrommet dannet av skjæringspunktet mellom den supra temporale linjen og koronar suturen (dvs. ved krysset av frontal og parietal bein).
Topografisk anatomi. Plasseringen av punktet tilsvarer den øvre kanten av den temporale muskelen, hvor den frontale grenen av overfladisk temporal arterie, den tidlige grenen av ansiktsnerven, den første og andre grenen av trigeminusnerven er lokalisert.
Dybde zhen 3 fen (1 cm). Tszyu varighet er 3-5 minutter.
Indikasjoner: smerte i frontalområdet, migrene, biliær sykdom konjunktivitt, nedsatt syn, tåre, ansiktslammelse.
Shuai-gu
Plassering: rett over øret for 15 fen, dvs. 4,5 cm, opp i hodebunnen, i stedet for sømmen til parietale og tidsmessige ben.
Topografisk anatomi. Plasseringen av punktet tilsvarer delen av den temporale muskelen, hvor parietalgrenen av overfladisk temporal arterie, øret og den tidsmessige nerven (fra den tredje grenen av trigeminalnerven) og den lille oksepitalnerven (fra cervical nerve plexus) passerer.
Dybde zhen 3 fen (1 cm). Varighet Tszyu er 5-15 minutter.
Indikasjoner: smerte i parietalområdet i hodet, kryss og kontraktur av muskler i cervico-occipital regionen, migrene, oppkast, hoste, rus, tørst.
Han yang
Plassering av punktet: posterior og nedover fra punktet tout-wei, på grensen til den øvre tredjedel av avstanden mellom tou-wei og xuan-li-punktene, plassert på en horisontal linje fra yin-tang til nao-hu-punktet.
Topografisk anatomi. Plasseringen av punktet tilsvarer den delen av den temporale muskelen, hvor den frontale grenen av overfladisk temporal arterie, den tidlige grenen av ansiktsnerven og den andre og tredje grenen av trigeminusnerven er lokalisert.
Dybde zhen 2 fen (0,6 cm). Tszyu varighet er 5-10 minutter.
Indikasjoner: hodepine, svimmelhet, tinnitus, kramper hos barn, ansiktsnervelamper, rhinitt, tannverk.
Xuan Lu
Punktplassering: 1 /3 bakover og nedover fra Han-Yang-punktet, på grensen til den nedre tredjedel av avstanden fra Tou-Wei-punktet til Xuan-Li-punktet.
Topografisk anatomi. Plasseringen av punktet tilsvarer den øvre delen av temporal bein og en del av den temporale muskelen. I dette området er frontal-grenen av overfladisk temporal arterie, den tidlige grenen av ansiktsnerven, den tredje grenen av trigeminusnerven.
Dybde zhen 2 fen (0,6 cm). En dypere injeksjon er ikke tillatt. Tszyu varighet er 3-5 minutter.
gjør Xuan
Plassering av punktet: på nivået av øvre øvre kant av auricleen, anterior til punktet av kuberbladet 4 fen, dvs. 1,2 cm, på hodebunnen av den tidlige regionen.
Topografisk anatomi. Samme med xuan-lu punkt.
Dybde zhen 2 fen (0,6 cm). Tszyu varighet er 5-10 minutter.
Indikasjoner: neurastheni, migrene, hevelse i ansiktet, rhinitt, tannpine, døvhet.
Shan Guan
Plasseringen av punktet: på forsiden av den hårete delen av templet, på den øvre kanten av den zygomatiske buen.
Topografisk anatomi. Plasseringen av punktet tilsvarer regionen av den øvre kanten av den zygomatiske buen, den delen av den temporale muskelen, hvor grener av overfladisk temporal arterie, den sisomale grenen av ansiktsnerven, den andre og tredje grenen av trigeminusnerven passerer.
Dybde zhen 1 fen (0.3 cm). Tszyu varighet er 3-5 minutter.
Indikasjoner: migrene, svimmelhet, tinnitus, døvhet, lammelse av ansiktsnerven, kryss og kontraktur av musklene i munnen, tannverk.
Tai yang
Plasseringen av punktet: Utover og nedover fra den øvre enden av øyenbryn, bakom den frontal-zygomatiske suturen, utover fra bane for 4 fen, det vil si 1,2 cm. Dette punktet sammen med punktene Tung-tszylao og sy-chju-kun danner en trekant.
Topografisk anatomi. Plasseringen av punktet tilsvarer midten av den tidlige overflaten av den store fløyen av sphenoidbenet. På dette området er den temporale muskelen, som er skrudd av motordelen av den tredje grenen av trigeminusnerven, grenen av overfladisk temporal arterie, den andre grenen av trigeminusnerven.
Dybden av chen er 2-4 fen (0,6-1,2 cm). I enkelte sykdommer kan et overflatisk skudd gis for å forårsake mindre blødning. Tszyu varighet er 3-5 minutter.
Non-meridian og "New" akupunkturpunkter i menneskekroppen
Meridian akupunkturpunkter i menneskekroppen er bare omtrent 1/3 av det totale antall akupunkturpunkter i menneskekroppen (aktive punkter i huden). Beskrivelsen av disse punktene er resultatet av den videre utviklingen av akupunktur. Etter at den komplette nomenklaturen til meridianpoengene ble samlet (ca. 1303 g.). (Kroppens punkter, system for betegnelse av kanaler og punkter i den alfabetiske indeksen til hovedpoengene), begynte ikke-registrerte poeng å bli funnet som hadde en utpreget terapeutisk effekt. I utgangspunktet (opp til halvparten av det 20. århundre) ble de kalt non-meridian, og understreket at de ligger utenfor meridianene. Innføringen av elektriske detektorer for å søke etter poeng førte til oppdagelsen av mange flere poeng, kalt "nye". En rekke poeng kan godt tilskrives meridianene, for eksempel Yin-tang, yu-yao, tai-yan og andre, siden de ligger på "ruten" av de klassiske meridianene.
Imidlertid hindrer lojaliteten til de gamle tradisjonene (på tradisjonell østlig medisin) det. LM Klimenko (1977) klassifiserer disse punktene i kroppen, hovedsakelig etter deres plassering.
I praksis med akupunktur
ekstra-meridian "new" (H; Ex) og unnamed (uten en bestemt lokalisering og navn) akupunkturpunkter, brukes massasjepunkter i henhold til de samme prinsippene som meridianene. Poeng i eksternalens distale deler har en generell regulerende (generell reflektor) effekt, i andre avdelinger - hovedsakelig lokalt segmentert. På grunn av de anatomotografiske egenskapene (de fleste av dem ligger i leddområdet, nær leddbåndene, etc.), er disse punktene mindre følsomme enn meridianene. Noen poeng på alle data bør inngå i meridianen, men de var ikke inkludert i nummeret sitt.
De mest brukte ikke-meridian poengene:
Fig. Yin-tang kroppspunkt
N1 Yin-tang (forseglet palass) - plassert i sentrum av voldtatt, mellom øyenbrynene. TA: frontalarterien og frontalnerven (fra den første grenen av trigeminusnerven). Injeksjonsdybde 3... 6 mm. Indikasjoner: øyesykdommer, trigeminal neuralgi, neurogen oppkast, betennelse i de fremre bihulene, hodepine, svimmelhet, søvnløshet, kramper hos barn.
Navn: "Yin" - "segl; avtrykk, spor "; "Tang" - "hall". I gamle tider var det stor oppmerksomhet på studien av øyenbrynene (Yin), fortune-tellere i ansiktet (fysiognomister). De kalte dette området Yin-tang - "hall of the imprint" [av skjebnen]. Egenskaper av strukturen og tilstanden til Yin-tang-regionen angav naturen og skjebnen til en person. For eksempel ble det antatt at den skinnende overflaten av huden og flatformet øyenbryn i et barn indikerer en kommende vellykket karriere. Yin-tang-kanalen er plassert midt mellom mellomøyene av øyenbrynene, i Yin-tang-regionen, derav navnet. Et annet navn: Qu Mei.
Fig. Kropp poeng tai yang
Н2 Tai-yan (sol) - utover og nedover fra øyenbrynens sidekant, bakover fra bane med 12 mm. TA: Motordelen av trigeminusnerven, en gren av overfladisk temporal arterie, den andre grenen av trigeminusnerven. Injeksjonsdybde 6... 12 mm. I det vaskulære paralytiske stadium av migrene blir en overfladisk injeksjon laget for å forårsake liten blødning. Indikasjoner: migrene, konjunktivitt, tannpine, nevitt i ansiktsnerven, tik og kontraktur av ansiktsmuskler, tinnitus, trigeminal neuralgi.
Kanaler som tai-yang ("Yangs store makt"). Et annet navn: Qian-guan.
Fig. Yu-Yao kroppspoeng
H3 Yu-Yao (fiskekant) - på elevens nivå, midt i øyenbryn, hvor et spor er følt. TA: supraorbital arterie og supraorbital nerve som strekker seg fra den første grenen av trigeminusnerven. Injeksjonsdybde 3... 6 mm. En dypere injeksjon er kontraindisert (en injeksjon fra øyebollet). Indikasjoner: øyesykdommer, migrene, hodepine, trigeminal neuralgi.
Fig. Jing-jin kropp poeng, Yu-e kropp poeng
H10 Jing-jin, Yu-e (jade og gullvæske) - på begge sider av tungen, på hypoglossalårene. TA: forgrener lingual og hypoglossal nerver. Injeksjonsdybde 3 mm.
En overfladisk og hurtig injeksjon utføres for å forårsake liten blødning. Indikasjoner: oppkast, stomatitt, taleforstyrrelser, gulsott, diabetes, nevrolitt av hypoglossal nerve.
Navn: "jin" - "gull, gull"; "Jin" - "Jin-væske"; "Yu" - "jaspis, jaspis"; "E" - "E-væske". Kroppsvæsker er delt inn i to store grupper: Jin-væske og E-væske. Chin-væske - gjennomsiktig og flytende, sirkulerer langs overflaten av kroppen sammen med beskyttende Qi. E-væsken er uklar og tykk, sirkulerer i kroppen sammen med næringsstoff Qi. Jin-væske og E-væske har en form for dannelse, kan forvandle seg til hverandre, derfor har de i kinesisk medisin et felles navn - "kroppsvæsker" (jin e). Poengene befinner seg under tungen nær hypoglossal kjertelen, hvorfra spytt utløses, det vil si "golden Jin-liquid" og "jasper E-liquid".
[Jing].
Fig. Hai Chuan Body Point
H11 Hai-Chuan (sjøkilde) - i midten under tungen, på tungenes tunge. TA: Forgrening av den hypoglossale arterien og venen av de lingale og hypoglossale nerver. Injeksjonsdybde 8 mm. En overfladisk hurtig injeksjon utføres for å forårsake liten blødning. Indikasjoner: oppkast, neuritt av hypoglossal nerve, glossitt, diabetes.
Fig. Kroppspunkter shi-xuan
H30 Shih-Xuan (ti proklamasjoner) - i enden (0,3 cm fra spikens frie kant) ti fingre (inkludert Chung-Chun poeng som ligger i enden av mellomfingrene). TA: egne palmarfingerarterier og egne palmarfinger nerver. Injeksjonsdybde 3 mm. En rask og overfladisk injeksjon utføres for å forårsake mindre blødning. Pasient: sjokk, sammenbrudd, tonsillitt, hysteri.
Navn: "shi" - "ti"; "Xuan" - "ta (vann), hell." Shi-Xuan - ti poeng på spissene av alle fingrene, noe som bidrar til «abstraksjon» av patogen varme fra kroppen, derav navnet. Et annet navn: Gui-cheng.
Akupunkturmassasje - generell informasjon
Akupressur er basert på et grundig teoretisk grunnlag, som er vanskelig nok til å forstå og spesielt gjelder i livet til en uforberedt person. Av denne grunn har spesialister på dette feltet utviklet såkalte "oppskrifter" som brukes til visse forhold i menneskekroppen. "Oppskrifter" er ferdige sett med massasjepunkter. Pasientens oppgave er bare i vanlig massasje av de foreslåtte punktene, uten å fordype seg i meridianteorien og reglene for strømmen av "chi" energi gjennom menneskelige organer og systemer.
På denne siden finner du alternativer for bruk av kinesisk akupressur (akupunktur) som kan brukes hjemme.
Fra de foreslåtte punktene, velg 3-5 og masser dem regelmessig i den beskrevne modusen, det er ikke nødvendig å påvirke alle foreslåtte punkter daglig.
Healing Akupunktur Massasje
Daglig akupressur vil forhindre svekkelse av kroppens forsvar, redusere tendensen til smittsomme sykdommer, øke effektiviteten og livskvaliteten. Metoden for akupressur i dette tilfellet er tonic, og teknikken er dypt trykk i 0,5 - 1 minutt på hvert punkt. Daglige poeng kan masseres om morgenen etter lading eller om kvelden.
For å finne poeng, bruk måleen på lengden kalt "tsuni", verdien av denne er strengt individuell og defineres som avstanden mellom foldene til den ekstremt bøyde midtenfingeren til mannen på venstre side og av kvinnen til høyre eller tommelenes størrelse.
Punkt 1 (zu-san-li) - "poenget med lang levetid", eller "behandlingspunkt for hundre sykdommer" - er symmetrisk, ligger på tibia 3 cun under patella (med langstrakt ben) og 1 tommers utover fra forkant av tibia. Masser samtidig til høyre og venstre i en sitteposisjon med benene utvidet.
Punkt 2 (Gao-Huang) - "poenget med å forebygge hundre sykdommer" - er symmetrisk, som ligger 3 grader vekk fra den bakre midterlinjen på nivået mellom gapet mellom rotasjonsprosessene i IV og V thoracic vertebrae. Det er praktisk å telle ryggvirvlene fra den VII cervicale vertebraen, den spinøse prosessen som stikker ut mer enn andre når hodet er vippet fremover. Massasje bør en annen person både høyre og venstre. Din posisjon: Ligger på magen eller sitter, litt lener seg fremover.
Punkt 3 (San-in-Jiao) - "møtestedet for tre YIN" - symmetrisk, plassert på tibia 3 CUN over indre ankel. Massasje ligner punkt 1.
Punkt 4 (xuan-chung) - "poenget på den hengende klokken" - symmetrisk, ligger på tibia 3 kronene over den ytre ankelen. Massasje ligner punkt 1.
Punkt 5 (da-doo) - "et punkt i storbyen" - symmetrisk, plassert på grensen av baksiden og plantaroverflaten av foten mellom 1 metatarsalben og den viktigste phalanxen i tommelen. Massasje ligner punkt 1.
Akupunkturmassasje for økt tretthet (astenisk syndrom)
Økt eller kronisk tretthet er en følelse kjent for flertallet av den moderne befolkningen i byer og landsbyer. I en slik situasjon er det nødvendig å justere modusen for søvn og hvile, gjør lett gymnastikk i frisk luft, prøv å stimulere positive følelser.
Akupressur vil hjelpe til med å løse problemet med kronisk tretthet. Virkningen på punktene er laget av toningmetoden, og tar et dypt trykk i 0,5 - 1 minutt.
Punkt 1 (Fu-si) - "pek på dalenes overflate" - symmetrisk, er 1 cun over popliteal-folden på den indre kanten av biceps femoris. Masserer samtidig på begge sider i en sittestilling med halvbøyde ben.
Punkt 2 (zhao-hai) - "poenget med et stort glass" - er symmetrisk, plassert på foten under den indre ankelen på grensen på baksiden og plantaroverflaten på fotens hud. Masserer samtidig på begge sider i en sittestilling med bena bøyd i knærne.
Punkt 3 (Xing-Jian) - "Poenget med tilstrekkelig" gap "er symmetrisk, plassert på baksiden av foten mellom hodene til I og II-metatarsalbenene i maksimumspaltet mellom beinene. Massering er lik punkt 2.
Punkt 4 (qu-quan) - "punktet hvor kilden bøyer" - symmetrisk, befinner seg i kneleddens område ved den indre enden av popliteal-folden på nivået av midten av patellaen. Massasje samtidig på begge sider ligner punkt 1.
Punkt 5 (le-tsue) - "poenget mangler i raden" - symmetrisk, er 1,5 cun over håndledets underarm i depresjonen bak styloidprosessen av radiusen. Masserer vekselvis høyre og venstre i en sittestilling, hånden ligger på bordet.
Punkt 6 (he-gu) - "et punkt i dalen lukket på alle sider" - er symmetrisk, plassert på baksiden av hånden mellom I og II-metakarpale bein, nærmere II-metakarpalbenet. Masserer i en sittende stilling vekselvis til høyre og venstre, hviler hånden på bordet.
Punkt 7 (qui-chi) - "poenget ved svingningsdammen" - symmetrisk, plassert i albuefogens område ved enden av brettet, dannet når armen er bøyd i albuen, fra siden av tommelen. Masserer vekselvis høyre og venstre i en sittestilling, halvbøyde hånd ligger på bordet, håndflaten nedover.
Akupunkturmassasje for søvnforstyrrelser
Søvnforstyrrelser er ikke en uavhengig sykdom, men et symptom på ulike lidelser i kroppen. Derfor bør kampen for full søvn ikke begynne med piller, men med normalisering av livet og en rimelig kombinasjon av mental og fysisk arbeidskraft.
I alle disse tilfellene kan punktmassasje være nyttig. Effekten på punktene er laget av en beroligende metode for å ta lysslag i en avtakende rytme eller et lett trykk i 3 - 5 minutter.
Punkt 1 (in-tang) - "et punkt på pannen linjen" - asymmetrisk, plassert midt på linjen som forbinder øyenbrynens indre ender. Masserer mens du ligger på ryggen eller sitter med hodet bøyd fremover.
Punkt 2 (tai-chun) - "høyt punkt på foten" - symmetrisk, plassert på baksiden av foten i det smaleste stedet mellom gapet mellom I og II-metatarsalbenene. Masser samtidig til høyre og venstre mens du sitter eller ligger med bena bøyd i knærne.
Punkt 3 (li-dui) - "punkt med streng modifikasjon" - symmetrisk, plassert ved 3 mm. utover fra hjørnet av neglens seng II tå. Massasje bør en annen person både høyre og venstre. Din posisjon, liggende på ryggen.
Punkt 4 (chao-hai) - "et punkt på et stort glass" - er symmetrisk, plassert på foten under den indre ankelen, på grensen på baksiden og plantaroverflaten på fotens hud. Masser samtidig til høyre og venstre i utsatt stilling med knærne bøyd eller sittende.
Punkt 5 (pistol-søn) - "prinsens barnebarns poeng" er symmetrisk, plassert på foten på grensen på ryggen og plantaroverflaten av fothuden under jeg metatarsalbenet. Massering samtidig til høyre og til venstre ligner punkt 4.
Punkt 6 (Shen-mai) - "et punkt på strekningsfartøyet" - er symmetrisk, plassert på foten i fordypningen under den ytre ankelen på grensen av plantar og dorsum av fothuden. Masser samtidig til høyre og venstre mens du sitter eller ligger med knærne bøyd.
Punkt 7 (Jiu-wei) - "poenget til en dues hale" - er asymmetrisk, plassert på magen på den fremre midterlinjen 1,5 centimeter under brystbenets xiphoidprosess. Massasje mens du ligger på ryggen, slapper av.
Punkt 8 (shen-man) - "poenget på den guddommelige porten" - symmetrisk, plassert på forsiden av håndleddet i fordypningen mellom senene på midtkransen. Masserer vekselvis høyre og venstre i en sittestilling, hånden ligger på bordet, håndflaten opp.
Punkt 9 (qu-quan) - "punktet hvor kilden bøyer" - symmetrisk, befinner seg i knæleddet i den indre enden av popliteal-klaffen i midten av patellaen. Masser samtidig på begge sider.
Akupressur for søvnløshet utføres kun om kvelden. Hvis mulig kan massasjen utføres av en annen person. Det er absolutt ikke nødvendig å bruke alle angitte punkter. Det er nødvendig å plukke opp flere poeng, eller kanskje enda en, hvis massasje vil føre til en sunn, avslappende søvn.
Hvis du blir svelget av dårlige, store drømmer under søvnen, kan du prøve å fikse det med en massasje av disse punktene.
Punkt 1 (in-tang) - "et punkt på pannen linjen" - asymmetrisk, plassert midt på linjen som forbinder øyenbrynens indre ender. Masserer mens du ligger på ryggen eller sitter med hodet bøyd fremover.
Punkt 2 (shen-zhu) - "poenget til kropps-kolonnen" - er asymmetrisk, plassert på bakre midtlinje mellom de spinøse prosessene i III og IV thoracic vertebrae. For masse må en annen person. Din posisjon: Ligger på magen med en liten pute under magen.
Når overarbeid og nervøs depresjon forstyrrer normal søvn, ulike tanker som spinner i hodet ditt. For å løse dette problemet må du gjøre en vanlig massasje følgende punkter. Masseringen utføres av en beroligende metode ved å ta en lett berøring, trykke i 3 - 5 minutter.
Punkt 1 (hou-din) - "et punkt på baksiden av hodet" - er asymmetrisk, plassert på hodet, på bakre senterlinje med 5,5 kubikkmeter over baksiden av hodebunnen. Massasje i en sittestilling med hodet bøyd fremover.
Punkt 2 (qi-hai) - "hav av energi" - asymmetrisk ligger på magen på den fremre midterlinjen 1,5 cun under navlen. Massasje i en utsatt stilling, avslappende.
Punkt 6 (Shen-mai) - "et punkt på strekningsfartøyet" - er symmetrisk, plassert på foten i fordypningen under den ytre ankelen på grensen av plantar og dorsum av fothuden. Masser samtidig til høyre og venstre mens du sitter eller ligger med knærne bøyd.
Akupunkturmassasje for hodepine
Hodepine kan være av ulike årsaker, så det er alltid fornuftig å konsultere en lege. Med vanlig bruk kan akupressur tjene som en god forebygging for vedvarende hodepine. Akupressur i dette tilfellet utføres ved hjelp av beroligende metode for å strekke punktet i 3 - 5 minutter. Symmetriske punkter masseres samtidig. Under massasje skal personen sitte avslappet.
Punkt 1 (Kun-Lun) - "et punkt på Kun-Lun-fjellet" - symmetrisk, ligger på foten i fordypningen mellom hælens senge og den ytre ankelen i midten av midten. Masser samtidig til høyre og venstre i en sittestilling, med beina bøyd i knærne.
Punkt 2 (chih-yin) - "poenget med å oppnå Yin" - er symmetrisk, ligger 3 millimeter utover fra hjørnet av neglens seng av fingerfingeren på foten. Masser samtidig til høyre og venstre i en sittestilling, med beina bøyd i knærne.
Punkt 3 (xuan-li) - "poenget med en frihengende balanse" er symmetrisk, plassert ved krysset mellom en horisontal linje trukket langs øvre kant av øret og en linje 1,5 centimeter bakover fra grensen til hodebunnen. Massasje samtidig til høyre og venstre. På bildet er en hvit prikk.
Punkt 4 (tai-yan) - "Solens punkt" - symmetrisk, plassert i den tidlige fossa nær grensen til hodebunnen. Massasje samtidig til høyre og venstre.
Punkt 5 (Feng Chi) - "punktet på lufttanken" er symmetrisk, plassert i midten av oksepitale hulrommet på stedet for festing av sternocleidomastoidmuskel. Massasje samtidig til høyre og venstre. På bildet er en hvit prikk.
Punkt 6 (tsin-min) - "øyets glanspunkt" - symmetrisk, er 2 - 3 millimeter i retning av nesen fra øyets indre hjørne. Massasje i sitteposisjon med tommel eller pekefinger, samtidig på begge sider, med en liten rotasjonsbevegelse bør styres under superciliary buene.
Følgende punkter påvirkes av toningmetoden ved å ta et dypt trykk i 0,5 - 1 minutt.
Punkt 1 (he-gu) - "et punkt i dalen lukket på alle sider" - er symmetrisk, plassert på baksiden av hånden mellom I og II-metakarpale bein, nærmere II-metakarpalbenet. Masserer i en sittende stilling vekselvis til høyre og venstre, hviler hånden på bordet. Punkt 2 (le-tsue) - "punktet mangler i en rad" - symmetrisk, er 1,5 cun over underarmen over den gjennomsnittlige håndledskreppen, i utsparingen av styloid-prosessen i radiusen. Masserer vekselvis høyre og venstre, legger hånden på bordet.
Punkt 3 (zu-san-li) - "levetidspunktet" -symmetrisk, ligger på tibia ved 3 terninger under undersiden av patellaen og 1 tommers utenfor forkanten av tibia. Masser samtidig til høyre og venstre i en sitteposisjon med benene utvidet.
Punkt 4 (jing-menn) - "poenget på den gyldne porten" - symmetrisk, plassert på magen foran frie kanten av XII-ribben. Masser samtidig til høyre og venstre mens du sitter.
Punkt 5 (shen-shu) - "nerveforsoningspunkt" - symmetrisk, plassert 1,5 centimeter vekk fra bakre midterlinje i nivået mellom gapet mellom spinnprosessene i II og III lumbale vertebrae. Massasje bør en annen person både høyre og venstre. Din posisjon, ligger på magen med en pute under magen.
Tilleggsartikler med nyttig informasjon
Alle eksperter er enige om at kilden til ryggsmerter er klemming av ryggradenes nerverøtter på grunn av slitasje på de intervertebrale skivene. Les videre.
1. Gir migrene noen ekstra sykdom? Det er ingen bevis for at hyppige migreneangrep forårsaker permanent hjerneskade. Les videre.
Tai yan punkt
Innledende stilling: Stående stilling (2).
Kroppen avslappet, lukkede øyne. Hendene nede.
Koble palmer på nivået av magen, slik at de midterste fingrene berører hverandre. Tommelen skal peke oppover (se figur 67).
Tenk deg og følg at du har kommet under sommerregnet. Føler vannet som strømmer fra hodet ditt over hele kroppen din: hode, ansikt, bryst, rygg, ben. Du er glad og fri, du føler friskhet og lyshet i sommerregn.
Vent "i regnet" i 10-15 minutter.
Etter den angitte tiden, forestill deg at regnet er avsluttet. Senk armene dine.
Innledende stilling: Sittestilling.
Øynene er stengt, kroppen er avslappet, tankene er ryddet av unødvendige tanker. Det indre utseendet er rettet mot deg selv.
Spre armene dine i forskjellige retninger, centimeter på 10 fra hver hofte. Fingrene peker fremover, palmer ser ned.
Tenk deg at Lao-gun-punktene (se figur 17) som ligger på palmer, er koblet til Yun-Quan-punktene [17] som ligger på føttene (se figur 68).
Arbeid med poeng skal være fra 20 til 30 minutter.
Hvor mange ganger skal du gjøre øvelsen: Treningen skal utføres to ganger om dagen, både om morgenen og om kvelden.
4.4. Arbeid med poeng Yun-Chuan. Bildeopprettelse
Behandling og forebygging: Nyresvikt, hypertensjon.
Innledende stilling: Stående-II
Kroppen er avslappet, øynene er stengt, tankene er ryddet av unødvendige tanker, pusten er rolig, det indre blikket er rettet mot seg selv.
Konsentrere og visualisere Yun-Quan-punktene (se figur 69).
Poengene skal visualiseres i minst 20 minutter.
Hvor mange ganger om dagen for øvelsen: øvelsen skal utføres to ganger om dagen, både om morgenen og om kvelden.
4.5. Arbeid med tai yang poeng
Behandling og forebygging: migrene, svimmelhet, hodepine.
Innledende stilling. Stående stilling - II.
Kroppen er avslappet. Øyne lukket. Bevisstheten er rolig, indre blikk er rettet innover. Nå visualiser poengene til tai-yan [18]. Det tar ca 10 minutter å jobbe med poeng.
Slutten på det innledende fragmentet.
Tekst levert av liter LLC.
Les hele boken ved å kjøpe den fullstendige juridiske versjonen på liter.
Det er trygt å betale med kredittkort kan du bestille Visa, MasterCard, Maestro, til mobiltelefonen konto med en betalingsterminal, i salongen MTS eller Messenger via PayPal, WebMoney, Yandex, QIWI lommebok, bonuskort eller annen praktisk måte.
Yun-Chuan - bøy tærne litt, og du vil "finne" et punkt i midten av foten (se figur 69).
tai-yang - punktet er plassert på hver side av templet, på begge sider av pannen (se figur 70).