Hyppig hodepine og irritabilitet

Nervøshet er en tilstand av sterk spenning i nervesystemet, noe som resulterer i skarpe og akutte reaksjoner på mindre irriterende stoffer. Ofte skjer denne tilstanden sammen med irritabilitet, angst, angst. Nervøshet manifesteres i ulike symptomer: hodepine, søvnløshet, en tendens til depressive tilstander, økt mistenkelighet, puls og trykklabilitet, redusert ytelse. Avhengig av årsaken, kombinerer symptomene symptomkompleksene.

Økt nervøsitet oppfattes som en ubalanse, mangel på selvbeherskelse, derfor er slike mennesker ofte feilaktig oppfattet som dårlige, lisensielle personligheter. Derfor vil det være tilrådelig å bli undersøkt, å etablere årsaken og begynne å behandle irritabilitet og nervøsitet.

Årsaker til nervøsitet

Nervøshet har alltid en årsak, en person blir bare nervøs hvis han har det bra. Alle årsaker kan deles inn i fysiologisk og psykologisk.

De vanligste fysiologiske årsakene til nervøsitet er sykdommer i det endokrine systemet, fordøyelseskanalen, ernæringsmessige mangler, mineraler, vitaminer og hormonforstyrrelser.

Blant de psykologiske årsakene til nervøsitet: stressende situasjoner, søvnmangel, depresjon, tretthet, angst.

Noen ganger de vanlige situasjonene som en person ikke ville være oppmerksom på i ro, forårsaker irritabilitet og følelsesmessige utbrudd, for eksempel en banke fra en hammer, et rop, været, musikk.

Mange beundrer ofte mennesker som er i stand til å begrense sine følelser, for å undertrykke i seg selv nervøse impulser, men de skjønner ikke hva det koster dem, hva er prisen på slik utholdenhet og viljestyrke. For helsen til undertrykkelsen av følelser er ekstremt skadelig. Når en person ikke gir vei til opplevelser, dannes nervøsitet, spenninger bygger seg innover, et "trykk" dannes og "damp" må gå et sted, og i dette tilfellet kommer det ut i form av smertefulle symptomer.

I oldtiden ble slike mennesker kalt "bilious man", som er forbundet med sykdommer i galdeveiene, som skyldes økt nervøsitet. Irritabilitet, som akkumuleres i lang tid, bryter den stabile balansen til en person, fører til nervøse sammenbrudd.

Hvis hele tiden i seg selv er å tåle og rive alt, kommer et øyeblikk snart når tilbakeholdenhet går tapt, og selv den mest uskyldige handlingen kan forårsake en nervøs reaksjon. Når en person er misfornøyd med seg selv, gir den bare brensel til brannen, irritasjon blir enda større. Da blir den neurotiske tilstanden stabil, og det er veldig vanskelig å kvitte seg med det.

Problemet med slike mennesker er at de tar for mye, anser det som en svakhet for å uttrykke følelser og undertrykke irritabilitet. Noen ganger vet de ikke hvordan å uttrykke følelser, hvordan å håndtere aggresjon. Og ofte kommer de til det punktet at de trenger behandling for irritabilitet og nervøsitet. Hvis dette ikke er et veldig forsømt tilfelle, trenger du bare å gjøre en liten korreksjon av oppfatning, endre de negative visningene på det positive, endre holdningen til ting som forårsaker irritasjon.

Nervøshet er en konsekvens av alvorlig somatisk sykdom, for eksempel i noen former for kreft.

Økt nervøsitet oppstår i patologiske forhold i sentralnervesystemet i den menneskelige psyke. Patologier er organisk demens, posttraumatisk encefalopati og funksjonell - vegetativ-vaskulær dystoni.

Nervøsitet kan være et resultat av psykisk lidelse, som depresjon, epilepsi, neurose, hysteri, skizofreni, psykose. Denne tilstanden kan være ledsaget av avhengighet (alkoholisme, røyking, narkotikamisbruk, gambling og andre). Nervesystemet er nært forbundet med endokrine, som representerer et enkelt nevendokrine system.

Nervøshet manifesterer seg på grunn av hormonelle lidelser - tyrotoksikose, overgangsalder, mann og kvinne, premenstruelt syndrom.

Tretthet og depresjon sammen med nervøsitet utgjør et symptomkompleks som kalles "små tegn på magekreft." Manifestasjonen av slike symptomer er svært viktig i diagnosen av tidlige stadier av sykdommen.

Hodepine, nervøsitet, søvnløshet - dette er kjent for mange, spesielt kvinner. Ifølge statistikk har de irritabilitet oftere enn menn. Det er nødvendig å forstå nøyaktig hva som forårsaker nervøsitet hos kvinner. Den vanligste årsaken er overbelastning. Når det er mange haster saker rundt og det er ingen som ansvaret er delt opp, må en kvinne ta alt ansvar for sin familie, hjemme, arbeid.

Hvis en kvinne tok opp regimet av dagen, skrev ned alle sine plikter hvert minutt, så ville en lang liste over ulike saker komme ut som krever hennes oppmerksomhet. Hver morgen begynner på samme måte - en tidlig oppgang, å ha tid til å tilberede frokost for alle og samle alle familiemedlemmer, og forberede seg på seg, send barna til skolen, lag middag til mannen sin, og se på jobb til tiden. Og på jobb i løpet av dagen, er ikke tempoet heller ikke bremset, det er påkrevd i tide å oppfylle faglige oppgaver. Ved hjemkomst stopper ikke fartet, husholdningenes bekymringer fortsetter: matlaging middag, vasking, forbereder morgendagens arbeidsdag, noe som fører til at det ikke er tid for personlige forhold, fordi du fortsatt trenger tid til å sove. I dette tilfellet skal ansvaret fordeles mellom alle familiemedlemmer, slik at alle har mulighet til å hvile og ikke skifte saker til en annen, slik at alle vil verdsette hverandre mer og kvinnen vil føle seg mye bedre, antall årsaker til irritabilitet og nervøsitet vil senke..

Kvinnelig nervøsitet er mest utløst av hormonforstyrrelser - premenstruelt syndrom, menstruasjon, graviditet, overgangsalder. I løpet av disse periodene blir kvinnenes oppfattelse skarpere, hun blir for sensitiv og noe mindre ubehag kan forårsake en negativ reaksjon. Hvis nervøsitet og irritabilitet manifesteres hos kvinner, bør behandlingen forekomme, desto bedre jo bedre, fordi de bruker mye av sin styrke og nerver på unødvendige ting.

Nervøsitet kan skyldes avvisning av generelt aksepterte normer for atferd. Når prinsippene til en person er uenige med disse normer, hvis han ikke er enig i å leve og jobbe som dette, som samfunnet dikterer, hvis han ikke ønsker å oppfylle sine krav, forårsaker dette naturlig irritasjon.

Symptomer på nervøsitet

Dårlig humør, hodepine, nervøsitet, søvnløshet, generell svakhet, tretthet - dette er en ufullstendig liste over de symptomene som plager en irritert og ubalansert person. Umotivet aggresjon, angst, sinne, tårefullhet, apati er også lagt til denne listen.

Det er mange av disse symptomene, og de kan ofte indikere noe annet enn nervøsitet. Slike symptomer kan grupperes i ulike syndromer. Men man kan utelukke de mest karakteristiske tegnene på nervøsitet: neurose-lignende tilstander, nevroser og neurotiske reaksjoner.

De karakteristiske symptomene er også repeterende handlinger av samme type, som for eksempel svingende fot, tapping med fingre, nervøs vandring fra ett sted til et annet. Det kan være skarpe aktive bevegelser, en skarp og høy stemme. Raising stemmen, en person blir kvitt følelsesmessig stress, får følelsesmessig balanse, han roper ut spenningen som presser ham fra innsiden. I denne tilstanden, seksuell aktivitet, libido er redusert, ønsket om å partner forsvinner, interesse for favorittaktiviteter.

Økt nervøsitet utvikler seg på grunnlag av en stabil opplevelse av alvorlig stress, samt fysisk og psykisk stress. Som et resultat er sosiale relasjoner med samfunnet bortskjemt.

Søvnløshet er et av de mest karakteristiske tegnene på nervøsitet, det manifesteres av det faktum at for høy angst, nervesystemet excitasjon ikke tillater en person å sovne i tre eller fire timer. Derfor observerer nesten alle mennesker i en tilstand av nervøsitet ikke regimet om dagen og natten, de kan sove godt i løpet av dagen, og om natten våkner de flere ganger. Siden symptomene på nervøsitet er mangfoldige, er det tilrådelig å konsultere en lege for å etablere en nøyaktig diagnose.

Behandling av nervøsitet

Behandling av nervøsitet, som skyldes ulike sykdommer, bør overvåkes av en spesialist, da selvhelbredelse kan bli enda mer skadelig. Hvis nervøsitet er et symptom på en slags patologi, er det nødvendig å behandle først og fremst årsaken, det vil si å studere egenskapene i sykdomsforløpet. Generelle prinsipper brukes også til behandling av symptomer og årsaker til nervøsitet, som kan brukes i komplisert terapi.

Disse prinsippene antyder følgende tiltak: normalisering og stabilisering av dag- og nattregimet, eliminering av de mest destabiliserende faktorene som øker spenningen i sentralnervesystemet. Det er nødvendig å revurdere dietten, å forlate drikker som inneholder koffein, guarana og andre spennende ingredienser (kaffe, sterk te, cola), for å begrense eller eliminere alkohol fra kostholdet. Frukt og friske grønnsaker bør råde i dietten, maten skal være balansert og lys, ikke forårsaket tyngdekraften.

Hvis du har en vane med å røyke, må du også bli kvitt den. Det er en slik myte, at nikotin beroliger en person, det er bare en kort illusorisk effekt. Røyking har en toksisk effekt på hjernen, noe som ytterligere forbedrer nervesituasjonen.

Du kan redusere nervøsitet ved moderat trening, helst i frisk luft. Med økt nervøsitet foreskrevet løpet av psykoterapi, refleksologi, kunstterapi, danseklasser, yoga.

Hvis en person lider av søvnløshet, noe som ofte skjer hos mennesker med denne tilstanden, må han fokusere på å eliminere den. Fordi jo mer en person ikke sover, jo mer nervøs han oppfører seg i løpet av dagen, når han vil sove, men kan ikke, fordi nervøse prosesser er irritert, og det viser seg derfor at en ond sirkel og denne konjunktiske naturen må bli ødelagt. For å gjøre dette, følg noen regler. Man må gå til sengs før midnatt, fordi den største verdien av hvile på den tiden er for nervesystemet. Dette krever at den vanlige sengetiden beveger seg 10-15 minutter siden hver dag. En time eller to før starten av "hang-up" er det nødvendig å eliminere faktorene som irriterer psyken, for eksempel å se på TV, sosiale nettverk, spill, spise mat og drikke. Kveldsporter, et varmt bad, aromaterapi, avslappende yoga bidrar til en bedre bedtime opplevelse.

Når en person føler seg ubehag, depresjon, nervøsitet og angst, bør behandling skje ved hjelp av beroligende midler som eliminerer angst. Slike rusmidler har en gunstig effekt på å sovne, redusere angst og panikk. Alle beroligende midler foreskrives av lege hvis nødvendig. Vanlig te og kaffe bør erstattes av å brygge beroligende urtepreparater (morwort, mynte, valerian, sitronmelisse).

Økt nervøsitet og irritabilitet hos kvinner, behandling av en slik tilstand krever medisinske preparater. Egenheten ved behandling av kvinnelig nervøsitet ligger i kompleksiteten til kvinnekroppen, derfor er kvinner foreskrevet en full undersøkelse og konsultasjon av en rekke spesialister - en psykolog, en terapeut, en nevrolog, en gynekolog, en sexterapeut og en endokrinolog. Hvis saken er veldig vanskelig, er kvinnen sykehus på sykehuset.

Behandling av irritabilitet og nervøsitet utføres ofte av personen selv uten tilsyn av en spesialist. Behandlingsmetodene som brukes av personen er ofte merkelige. Mange, for å slappe av og komme vekk fra den eksterne "irritabel" verden, forbruker alkohol i store mengder. Noen lytter til anbefalinger fra bekjente som ikke er leger, anbefales å bruke sterke legemidler (Valocordin, Fenazepam), som er vanedannende og andre bivirkninger hvis de ikke passer for en bestemt person.

Nervøshet og angstbehandling skjer under tilsyn av en psykoterapeut, når en person har sterke humørsvingninger. Disse forholdene kan primært skyldes følelsesmessige lidelser. Ved konsultasjonen utfører psykoterapeut psykodiagnostikk, forstår hva som kan forårsake nervøsitet hos en person og hvorfor han har økt angst. Deretter oppretter spesialisten et individuelt rådgivingsprogram, et kurs av psykoterapi, hvor en person vil kunne finne ut hva som forårsaker angst i ham og hvorfor, lære å bedre forstå seg selv og endre holdninger til ulike hendelser, og kunne assimilere tilstrekkelige typer svar på ulike potensielt irriterende faktorer. Det vil også lære teknikker for avslapping, selvkontroll, meditasjon og automatisk trening, som deretter kan brukes uavhengig i situasjoner med angst og irritabilitet.

Irritabilitet hodepine nervøsitet

Hodepine fra kronisk tretthet: Hvordan gjenkjenne

Moderne rike liv presser ofte en person inn i et hjørne. Raskt tempo, konstant stress, virale infeksjoner, deres behandling, tretthet og hodepine - alt dette slipper til slutt immunsystemet og kroppen begynner å falle. En person klager hele tiden på utmattelse, føler seg trøtt, selv om et par dager lang hvile ikke hjelper. Og over tid begynner å vise kronisk utmattelsessyndrom (CFS).

Hvordan utvikler CFS?

Alle mennesker har kronisk tretthet kan manifestere seg på forskjellige måter. Noen føler seg sløvhet, døsighet, lav oppmerksomhet. De andre overtrådte mentale prosessene, hukommelsen forverres, det er hodepine eller muskelsmerter, fobier forverres.

Slike endringer forklares ganske enkelt: Hvis du har stått opp for en veldig lang tid, bør du definitivt ta deg en hvil, ellers vil kroppen organisere sitt eget liv. Og så vil den vanlige hvile ikke være nok til å gjenopprette tidligere form. I noen tilfeller forskriver legene medisiner.

Årsaker til kronisk tretthet

I tillegg til eksterne årsaker, som for eksempel rask takst, mangel på hvile, hyppige sykdommer, etc., kan utseendet på CFS fremmes av:

Før du tar disse medisinene, bør du lese nøye instruksjonene for bruk, observere doseringsreglene og frekvensen av piller. En ytterligere undersøkelsesmetode som kan utføres uavhengig hjemme, er måling av blodtrykksindikatorer. Ved avvik fra normen er det nødvendig å ta et ekstra stoff som normaliserer blodtrykket.

Etter korrekt diagnostisering av alle symptomene, må en høyt kvalifisert medisinsk representant gjøre den riktige diagnosen og foreskrive en effektiv behandling.

Hvis en person vet sikkert at hodepine og kvalme skyldes overarbeid og mangel på søvn, fullfør søvn, normalisering av dagregimet, og et balansert kosthold vil bidra til å kvitte seg med slike brudd.

Hvis legen har bestemt at hodepine og kvalme har blitt symptomer på alvorlige forstyrrelser i mage-tarmkanalen, kardiovaskulærsystemet eller andre organer, er eliminering kun mulig under betingelse av vanlig medisinering foreskrevet av en medisinsk faglig.

Dermed er hodepine og kvalme ikke en diagnose, men bare symptomer på forekomst av mindre lidelser eller alvorlige forstyrrelser i organer eller systemer.

Du bør definitivt være spesielt oppmerksom på naturen og intensiteten til slike manifestasjoner. For raskt og effektivt å bli kvitt hodepine og kvalme, må du umiddelbart søke høyt kvalifisert medisinsk behandling.

Hva er en spenning hodepine og hvordan å behandle den?

Spenning hodepine er en type smerte der en person opplever ikke sterk, men presser og klemmer smertefulle opplevelser. Pasientene beskriver dem annerledes, kaller slike smerter monotont, bilateralt, stikkende eller kjedelig. Slike ubehagelige opplevelser følger nesten alltid med tretthet, nervøsitet, forstyrret appetitt og søvn, samt følsomhet for sterkt lys og høye lyder.

HDN er en av de vanligste former for smerte som oppstår i hodet. Hvis du tror statistikken, er ca 90 prosent av verdens befolkning utsatt for slike smertefulle opplevelser. I de fleste tilfeller er de bekymret for personer i alderen 25 til 35 år. Kvinner klager ofte på utseendet deres enn menn.

Episodiske og kroniske former

For øyeblikket er det to typer liknende smerter - det er en episodisk og kronisk spennings hodepine. Du kan se videoen med en kort beskrivelse av HDN:

Hvis en endring i livsstil og avslapning ikke hjelper til å takle hodepine, kan du ty til bruk av medisiner. For behandling av sjeldne episoder av stresshodepine, aspirin, ibuprofen, paracetamol og andre medisiner brukes.

Hvordan behandle alvorlig spenning hodepine?

Behandling av alvorlige hodepine, særlig de som regelmessig gjentar, bør være individualisert, og derfor kan bare en lege foreskrive det. Oftest kombinerer moderne hodepinebehandlingsregimer antidepressiva og medisiner som eliminerer årsaken til hodepine. Husk at det er umulig å ta smertestillende midler og antiinflammatoriske midler på egen hånd med en konstant spennings hodepine, etter en stund vil smerten bare øke. En omtrentlig behandlingstid for spennings hodepine er 2-3 måneder.

For at du i fremtiden ikke trenger å bekymre deg for hodepine, ta vare på helsen din på forhånd. Lead en sunn livsstil, gå ofte i frisk luft, endre regelmessig din daglige rutine, kommunisere med interessante mennesker, og så kan mange sykdommer du måtte møte, passere deg! Velsigne deg!

Brystsmerter, irritabilitet, tretthet... Hvordan overvinne PMS symptomer?

Med forkortelsen er PMS i dag kjent for både kvinner og menn. Den første møtes med disse fenomenene hver måned, den andre blir tvunget til å tåle bivirkningene av premenstruelt syndrom tålmodig. Statistisk bruker hver kvinne i tilstanden PMS fra 5 til 7 år i livet, og i 80% er denne tilstanden ledsaget av svært ubehagelige symptomer.

Settet med PMS-symptomer er ganske omfattende, men for hver kvinne er deres manifestasjon individuell. Den vanligste: nervøsitet og irritabilitet, svakhet og økt tretthet, smerte i brystkjertlene, trekker smerter i underlivet og lumbalområdet, hodepine, muskelsmerter, kvalme, ødem, økt blodtrykk.

Kampen mot PMS bør være omfattende, med sikte på å bekjempe spesielle ulemper og styrke kroppen som helhet, normalisere kroppens hormonbalanse.

mat
I løpet av perioden med PMS skal næringen balanseres. Kroppen trenger proteiner, fett (fortrinnsvis av planteopprinnelse) og karbohydrater, så gi opp monodiet på denne tiden. Det anbefales å legge til kostholdet flere matvarer som inneholder fiber (grønnsaker, frukt). Det er nødvendig å begrense inntaket av salt, sukker, kaffe, sterk te og brennevin.

medisiner
Under PMS øker østrogennivåene og progesteronnivåene reduseres. Østrogener i store mengder bidrar til væskeretensjon i kroppen, som et resultat av hevelse, hevelse og engorgement av brystkjertlene, hodepine, forverring av sykdommer i kardiovaskulærsystemet forekommer. Nylig, for behandling av PMS, har leger lært seg mot ikke-hormonelle urtepreparater. Perfekt bevist stoffet Mastodinon, det tyske selskapet "Bionorika." Mastodinon eliminerer slike symptomer på PMS som: brystsmerter (mastalgi), mental labilitet (mental ustabilitet, irritabilitet), hodepine og migrene, ødem, forstoppelse. På grunn av fraværet av hormoner i sammensetningen bidrar Mastodinon effektivt til å eliminere symptomene på PMS uten å forårsake bivirkninger. Forbedring er følt etter 6 uker med å ta stoffet.

Å trekke smerter i magen er ganske naturlig. Det er knyttet til det faktum at livmorhalsen er strukket for at blodet og slimhinnen skal komme ut. Men hvis smerten er veldig sterk og begynner lenge før menstruasjonen begynner, er det bedre å konsultere gynekologen - dette kan være et symptom på endometriose. For å fjerne ubehag, kan du ta antispasmodik.

For å forbedre den generelle tilstanden må du ta vitaminkomplekser. Kalsium, magnesium og vitamin B6 er spesielt viktige i denne perioden.

sport
I løpet av perioden med PMS bør du ikke gi opp sport. Tvert imot, hvis du tidligere ikke var en fan av fysiske øvelser, er det på tide å bli en. Under idrett i kroppen øker nivået av endorfiner (lykkehormoner), som vanligvis er lavt i PMS-perioden. På dette tidspunktet bør kardioopplæring foretrekkes (aerobic, jogging, svømming), utsette styrkeøvelser for en mindre vanskelig tid for kroppen.

slappe av
Under PMS må du slappe av mer og få nok søvn. En rolig spasertur i frisk luft vil også være til nytte. For normalisering av mental tilstand vises respiratorisk gymnastikk: Stående mens du puster inn gjennom nesen, løfter armene opp, etter 10 sekunder, puster og senker armene (utført minst 10 ganger). På morgenen og om kvelden, ta en kontrastdusj, fullføre prosedyren ved å dousing med kaldt vann. Et varmt bad med essensielle oljer av seder eller eukalyptus vil bidra til å lindre irritasjon.

Hvis selv etterlevelse av alle disse anbefalingene ikke lindrer din lidelse i premenstrualperioden, og samtidig minst 5 forskjellige symptomer plager deg - dette er en alvorlig grunn til å henvende deg til spesialister. Noen manifestasjoner av PMS kan være symptomer på ulike sykdommer.

Minnefeil: 8 grunner til glemsomhet

Har du blitt glemsom og det plager deg så mye? Vel, det er bedre å håndtere dette fenomenet alvorlig, fordi årsakene som fører til "lekkende minne" kan være veldig alvorlige.

Nesten alle klager om minneproblemer i dag. Men en ting, hvis du for eksempel ofte ikke kan huske hvor de forlot hanskene eller hvor de setter mobiltelefonen. Og ganske annet - om ikke i stand til å huske hendelsene i det siste tirsdag, og til og med i går.

- Doktor, jeg har minne bort.
- Og hvor ofte har du dem?
- Hva ofte?
- Dips, syk, dips.
- hva er feilene?

Alas, i livet ser lignende situasjoner seg litt trist ut. Ofte oppstår minneforringelse mot bakgrunnen for følgende lidelser:

1. Hodeskader. Jo vanskeligere skaden, jo verre minnet. Og alvorlige hjerneskader kjennetegnes ikke bare av minneverdighet, men også ved tap (amnesi). På grunn av dette fremstår selv konfabuleringer (falske minner) og hallusinasjoner.

Detaljer. Begynnelsen av prosessen med hukommelsessvikt, samt utseendet av hallusinasjoner i tid sammenfaller med en hodeskader.

Hva å gjøre Henvis til en nevrolog, gjør en MR-skanning av hjernen.

2. Psykiske lidelser. For eksempel er Korsakovs syndrom, der evnen til å huske nåværende hendelser (fiksjonshukommelse) forstyrres med relativt intakt minne om fortiden.

Detaljer. Det er et brudd på orientering i tid, sted og innstilling. Falske minner kan vises.

Hva å gjøre Se en psykiater, bli undersøkt.

Detaljer. I tillegg til å redusere minne - dårlig konsentrasjon, hodepine, irritabilitet og tretthet.

Hva å gjøre Besøk en nevrolog, ta en blodprøve for kolesterol, gjennomgå en studie av hjerneskip.

4. Diabetes. I denne sykdommen lider blodkarrene: de store karene tykkere veggene, og de små overlapper helt. Som et resultat er det ikke nok blodstrøm til hjernen.

Detaljer. Symptomer kan ikke være, men noen ganger er det økt tørst, hyppig vannlating, tørre slimhinner (spesielt i munnen og kjønnsorganene), økt tretthet.

Hva å gjøre Besøk endokrinologen, doner blod for sukker.

5. Alzheimers sykdom. Denne degenerative, uhelbredelige hjernesykdom kjennetegnes av en gradvis og jevn nedgang i minne og intelligens, inkludert demens.

Detaljer. Ofte oppstår etter 60 år. Gaps i minnet relaterer seg til nåværende situasjoner, mens hendelsene i den fjerne fortiden gjengis lett og i detalj. Noen ganger endres pasientens nåtid og forandring. En person blir ubesluttsom, egoistisk.

Hva å gjøre Ved første mistanke kontakt en nevrolog. Med tidlig behandling kan sykdommen bli lettere.

6. Sykdommer i skjoldbruskkjertelen. De er assosiert med mangel på hormonproduksjon (hypothyroidisme), som er 65% jod.

Hva å gjøre Henvis til endokrinologen, doner blod for skjoldbruskkjertelhormoner, om nødvendig, gjør en ultralyd. For å hindre jodmangel, legg til iodisert salt og melkeprodukter, havkål og havfisk, persimmon, hard ost og nøtter til kostholdet.

7. Osteokondrose. Hvis det er en brokk i livmoderhalsen, lider blodtilførselen til hjernen.

Minnehemming er minst mulig ondskap. Over tid kan cervical osteochondrosis føre til et slag.

Detaljer. Periodisk hodepine, følelsesløshet i fingrene.

Hva å gjøre Besøk en ryggrad, lage en MR i livmorhalsen. Må svømme, treningsterapi.

8. Depresjon. Permanent angst reduserer hukommelsen sterkt.

Detaljer. Depresjon, apati, uvilje til å kommunisere.

Hva å gjøre Vend deg til en psykoterapeut.