Strokeforebygging

Posttraumatisk taleforringelse, nedsatt perceptjonsfunksjon, sløret syn eller delvis lammelse er de viktigste komplikasjonene som oppstår ved akutt cerebrovaskulær ulykke. Det er mulig å unngå slike konsekvenser hvis du behandler livsstil ansvarlig og utfører slagtilfelleforebygging, som inkluderer medisin og folkemetoder.

Årsaker til slag

Primær og sekundær forebygging av slag er å utelukke faktorer som utløser utviklingen av den patologiske prosessen:

• røyking - øker risikoen for slag ved 2 ganger;
• Hyppige stressende situasjoner - depresjon, nervøsitet, økt tretthet og uregelmessig søvn;
• alkohol og narkotikabruk;
• fedme og stillesittende livsstil;
• spise mat høyt i kolesterol.

Iskemisk slagtilfelle

Hovedmålet med forebygging av iskemisk slag er å eliminere eller minimere antall provokerende årsaker:

• gi opp dårlige vaner;
• daglig tur i frisk luft;
• rettidig behandle aterosklerotisk arteriell stenose;
• overvåke blodtrykket og ta om nødvendig medisiner som reduserer trykket
• spis på en balansert måte;
• kontrollere løpet av kroniske sykdommer og unngå eksacerbasjoner (arytmi, diabetes mellitus, nyresvikt).

Utviklingen av patologi påvirkes av faktorer som ikke er underlagt justering:

• alder etter 48-50 år (risikoen for akutte sirkulasjonsforstyrrelser øker hvert år);
• Menn er mer utsatt enn kvinner;
• forverret historie og predisposisjon.

Primær forebygging av hjerneslag

Kroniske påkjenninger, snacks "på farten", ugunstig økologisk situasjon fører til en reduksjon av blodkarets arbeid, noe som reduserer blodtilførselen til hjernen. Hvis en av provokasjonsfaktorene er til stede, utarbeider spesialisten et individuelt program for forebygging av hemorragisk slag.

Blodtrykkskontroll

Langvarig og vedvarende økning i blodtrykk er hovedårsaken til utviklingen av akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Derfor anbefales det at pasienter med risiko er i stand til å overvåke trykkindikatorer, minst en gang i uken. Og hypertensive pasienter bør registrere daglige verdier, måle trykk samtidig.

Med økende verdier på mer enn 140/90 mm Hg. Art., Anbefales det å konsultere en lege for utnevnelse av medisiner som kan senke disse tallene. Regelmessig bruk av antihypertensive stoffer og overholdelse av instruksjonene fra en spesialist er den primære forebyggingen av slag.

Diet mat

Den beste forebyggingen av slag er respekt for rasjonalitet i kostholdet og eliminering av skadelige produkter. DASH-diett (anbefalt for hypertensjon) innebærer å redusere mengden salt og animalsk fett som forbrukes. Den tillatt normen av salt per dag er 5 gram, og animalsk fett - 25-30 gram. Fra kostholdet bør utelukkes:

• varme og kalde røkt produkter;
• kjøpt pølse produkter;
• konservering inneholdende eddik og sitronsyre.

Og også for å begrense bruken av smør, kjøtt (stekt og fettstoffer), egg. Hvis du har overvekt, reduser antall kalorier som forbrukes og utfør enkle fysiske øvelser.

Fysisk aktivitet

En stillesittende livsstil provoserer utviklingen av sykdommer i muskuloskeletale og kardiovaskulære systemer. Derfor anses en moderat og regelmessig fysisk aktivitet som et middel for å forhindre stroke. Den anbefalte treningsvarigheten er 30 minutter, 4-5 ganger i uka.

Aerobic øvelser er egnet som forebygging av hjerneslag hos kvinner og menn. Når du utfører aerobic øvelser, er kroppen mettet med oksygen og forbedrer stoffskiftet i vevet.

Pasienter med hypertensjon eller osteokondrose anbefales å unngå styrketrening. I dette tilfellet passer egnede øvelser som øker kroppens utholdenhet:

• turstier;
• jogging (6-9 km per time);
• vann aerobic og svømming;
• ski;
• sykling.

Preparater for forebygging av hjerneslag

Narkotikaforebygging av hjerneslag hos kvinner og menn inkluderer regelmessige medisiner som normaliserer blodtrykket, forbedrer blodsirkulasjonen i kroppen og øker styrken i vaskulære vegger.

Nootropiske legemidler

Dette er en gruppe medikamenter som forbedrer aktiviteten til det sentrale systemet, øker motstanden til cerebral fartøy til ulike aggressive effekter. Regelmessig inntak sikrer stabiliteten til nevroner i ugunstige forhold og forbedrer ledningsevnen i nervesystemet. Nootropiske legemidler som brukes til forebygging av hjerneslag:

• Aminonon (gamma-aminosmørsyre);
• Pantone (hopantinsyre);
• Glycin (alifatisk aminosyre);
• Nootropil (Piracetam);
• Fenotropil (Fonturacetam);
• Pyritinol (Encephabol);
• Gliatilin (kolin alfoscerat);
• Ginkgo Biloba (bladkstrakt).

Strokebehandling og profylakse med nootropiske legemidler utføres i en måned, og tar 1-2 tabletter per dag.

Midler som blokkerer beta-adrenerge reseptorer

Blokkering av rusmidler for forebygging av stroke brukes i kombinasjon med andre legemidler. Effektiv er:

• Atenolol (β1-adrenerge blokkere);
• Metoprolol (kardioselektiv lipofil β1-blokkering).

For å forebygge stroke anbefales det å ta opptil to tabletter per dag, etter et måltid.

Kalsiumantagonister

Til tross for den korte virkningen av stoffene, normaliserer de effektivt hjertefrekvensen og reduserer blodtrykket. Preparater for forebygging av slag er:

• Nifedipin (et derivat av dihydropyridin);
• Verapamil.

Anti-aggregasjonsmedisiner

Bruk av acetylsalisylsyre for å forebygge stroke er å forhindre dannelse av blodpropper, noe som provoserer stroke. Anbefalte stoffer:

• Kardiomagnyl (magnesiumhydroksid og acetylsalisylsyre);
• Aspecard (stearin- og acetylsalisylsyre).

Anti-aggregat piller for forebygging av hjerneslag tatt ved sengetid med et glass vann.

sedativa

Denne gruppen av stoffer lindrer nervesystemet, lindrer irritabilitet og forhindrer blodtrykk fra å stige. Brukes til primær og sekundær forebygging av iskemisk slag. Representanter for denne gruppen inkluderer:

• Valerian ekstrakt;
• Persen (kombinert urtepreparat);
• Montert (basert på hagtorn);
• Novo-Passit (multikomponent urtepreparat).

Det anbefales å ta beroligende midler 2-3 ganger om dagen for å forebygge stroke.

Strokeforebygging med folkemessige rettsmidler

• Urtete For å forebygge iskemisk hjerneslag, anbefales det å bruke urtete daglig, som inneholder kamille-, immortelle- og bjørkeknopper. En spiseskje av komponentene, tatt i like store mengder, helle to kopper kokende vann og la i 1-2 timer. Ta 100-150 ml før morgen og kveldsmåltider. Denne medisinske drikken fjerner overflødig væske fra kroppen, fremmer blodfortynning og lindrer hevelse i beina.
• Tinktur basert på pinjekegler. For forberedelse av midler vil trenge grønne pinjekegler. Kegler (100 gr.) Skyll grundig, hakk og hell 70% alkohol (1 kopp). Blandingen bør infiseres på et mørkt sted i 14 dager. Hver dag må du riste hetteglasset. På slutten av termen, spenne tinkturen og ta 1 ts. en gang om dagen, anbefales om morgenen. Forløpet av strekkforebygging med pinjekegler varer i en måned, etter at du må ta en pause i 8 uker.

Blodtrykk regulatorer

• Infusjon på roten av valerianen. Finhakk komponenten og hell kokende vann (200 ml). Kok blandingen i 10-12 minutter og avkjøl ved romtemperatur. Stamme gjennom osteklær foldet i flere lag. For å forebygge hjerneslag hos menn og kvinner, må infusjonen ta 100-120 ml etter morgenmålet.
• Tinktur basert på sitronmelisse. Du må ta to dessertskjeer med urter og hell kokende vann. La for å infuse i 3-4 timer. Dette er et folkemedisin for forebygging av hjerneslag tatt to ganger om dagen i en spiseskje.
• Tinktur basert på hvitløk. Unge hvitløksklær (2-3 stk.) Chop og deksel med sukker (3 ss. L.). Når blandingen kjører juice, tilsett kokende vann (150 ml) og bland. La for å infuse på et mørkt og kjølig sted i seks timer. Infusjon helles i glass, ved hjelp av osteklær. Ta stoffet for å forebygge hjerneslag i menn og kvinner før måltider, drikker en dessertskje.

Midler som styrker veggene i blodårene

• Ferskpresset juice fra rødbeter med honning. Hovedegenskapen til juice fra denne grønnsaken er evnen til å oppløse kolesterolformasjoner festet til blodkarets vegger. For å forebygge hjerneslag, er juice (100 ml) blandet med en teskje honning, blandet til oppløst, og konsumert før måltider.
• Havtornet frøolje. Motta en teskje av dette verktøyet bidrar til å normalisere nivået av kolesterol i kroppen.
• Infusjon av medisinske urter. Blandet med 1 ss. l. St. John's wort, mynteblader og wild rose frukt. Blandingen helles kokende vann og infiseres i en halv time. Den resulterende urte-drikken forbrukes med honning, i stedet for sukker, tre ganger om dagen.

Sekundær forebygging av tilbakefallende slag

Pasienter som har opplevd akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen, bør behandles med økt oppmerksomhet mot forebygging og symptomer på hjerneslag. Overholdelse av legenes instruksjoner og en ansvarlig tilnærming til helse bidrar til å redusere sannsynligheten for gjenoppbygging av den patologiske prosessen.

Forebygging av tilbakevendende hjerneslag hos kvinner og menn er den konstante overvåking av blodtrykk og søker hjelp selv med en liten forverring i helse.

Rehabiliteringsperioden inkluderer en konsultasjon med en psykoterapeut, en manuell spesialist og treningsbehandling. For å forebygge strokekomplikasjoner, blir regelmessig bruk av cerebroprotektorer og antikoagulantia tilsatt.

Strokeforebygging: forløperne for sammenbrudd, diagnose, livsstil, helseforbedrende midler

Det virker som om jeg aldri vil takle ham. Jo lenger, jo flere tilfeller av hjerteinfarkt og blødninger og dermed flere dødsfall, spesielt etter et hemorragisk slag. Folk sier: "Hvis jeg visste hvor du skulle falle, ville du ha spredt et strå". I forbindelse med denne vaskulære patologien er det mulig og nødvendig å vite på forhånd hvor du vil falle, og derfor bør forebygging av stroke bli den halmen. Å bedra en strekk og for å hindre streiken er målet for mange mennesker: både leger og de som "det har blitt skrevet for familien".

Statusen for en epidemi har fått et slag ikke bare i Russland. Verdens helseorganisasjon (WHO) er bekymret for tilstanden rundt om i verden, fordi kardiovaskulær patologi tar tusenvis av liv hvert år, og overlater de overlevende deaktivert. Det skal bemerkes at de for det meste er representanter for den mannlige befolkningen. Som et resultat besluttet WHO å forene "hele verden" og haste for å bekjempe sykdommen uten å ta hensyn til geografiske grenser. I denne forbindelse, siden 2004, den 29. oktober, regnes det for å være verdensdag mot slag på hele planeten.

Dagen for kampen mot slag i Russland er preget av avgang av mange medisinske sentre i Moskva og St. Petersburg til bygater og landlige utkants, hvis beboere kan undersøkes og konsulteres av spesialister (terapeuter, nevrologer). I tillegg har det siden 2006 vært et interregionalt fond for å hjelpe pasientene til pasienten i Russland, siden det er kjent hvilken byrde er på skuldrene for omsorg og rehabilitering av en kjære som har overlevd en vaskulær ulykke.

Forstå deg selv

Likevel har denne patologien en arvelig disposisjon, så her er det allerede mulig å beregne noe. For å forhindre et slag bør man studere de faktorene som fører til en vaskulær katastrofe. Selvfølgelig har mange av dem, slik en liste, kanskje ingen sykdom. Du kan ikke forstå intricacies, men sannsynligvis vet alle at det fører til et slag:

Dette er hovedpoengene, selv om det er mye mer forverrende faktorer, men nesten alle vet deres egen arvelighet og deres sykdommer, som bør brettes.

Noen er skeptiske smil, og refererer til det faktum at de ikke har høyt trykk, og derfor er det ingenting å frykte. Dessverre er det ikke. Iskemisk hjerneslag kan enkelt skje hos en person med stabilt arterielt trykk, fordi det oppstår ved blokkering av hjerneskap med blodpropp eller mot aterosklerose. Andre forutsetninger for et slag kan spille en rolle, for eksempel:

Nøkkelslagsfarefaktorer

1. Langsom bevegelse av blod gjennom fartøyene;
2. Økt blodviskositet;
3. En rekke hjertesykdommer;
4. Cervical osteochondrosis;
5. Brudd på fettmetabolismen;
6. Noen hematologiske sykdommer preget av økt blodpropp, som hemofili;
7. Age. Hvis kvinner har et hjerteinfarkt til 50 er et ekstremt sjeldent fenomen, så når østrogenivået synker, i pre- og overgangsalderen, begynner de å "komme opp" med menn.

Hva kan vakt?

Noen mennesker tror at når det ikke er noen symptomer på et nærliggende slag, betyr det at du ikke kan bekymre deg, mens andre tvert imot ser etter og finner selv hvor det er ingen. Dårlig og den ene og den andre, er den gyldne midten. Tilnærming klokt og målrettet, om mulig, undersøke "fienden" for å unngå et slag, uten å redusere livskvaliteten.

Leter du etter forutsetningene for en så alvorlig sykdom og å finne til og med noen ganger økende press, bør du være oppmerksom på dette. Dette er et advarselstegn angående et slag, så det kan være nyttig å ta medikamenter for å redusere trykket. Og ikke periodisk. Fange en captoprilpille under et angrep kan være nødvendig, men du må også gå til legen i morgen for å velge medisiner for systematisk mottak.

Arteriell hypertensjon, som kan utvikle seg fra episodiske økninger i blodtrykket, og også tilført aterosklerose, bør være et signal for handling. På grunn av slike tegn oppstår ofte hemorragisk hjerneslag - en skadelig sykdom og en direkte trussel mot livet.

Eksplisitte forløpere av slag er bare karakteristiske for noen typer hjerneinfarkt (hvis vi vurderer "liten" og mikroslag), men når hjernebrettet bryter, er det vanskelig å forutsi og forutsi, derfor bør forebygging av hjerteinfarkt og hjerneslag begynne lenge før åpenbare tegn på en nærliggende patologi.

Det bør huskes at et slag ikke bare er fra en patologi i hjernens kar, og sykdommen er ikke isolert, men tvert imot kan mange lidelser i kroppen føre til brudd på karet (blødning) og tromboembolisme (hjerneinfarkt).

Video: Tips om forebygging av vaskulær katastrofe fra programmet "Til helse!"

Vi begynner å forebygge

Dessverre, ikke så ofte tenker folk på et slag for å forhindre det. Som det sier, "til torden klapp...". Men frykt for et tilbakevendende slag, begynner de overlevende pasientene å lete etter måter å unngå tilbakefall. I mellomtiden, i fare, men likevel trygg, trenger vi samme forebygging.

Forebygging av kardiovaskulær patologi består av følgende indikatorer:

I. Ernæring

Hva kan bli spist, og hva kan ikke være - skrevet og sagt mye. Kanskje det ikke ville være verdt det å minne igjen på folk som allerede vet alt, men i to ord:

• Fett, stekt, krydret og salt mat er utelukket;
• Kostholdet må være komplett og balansert - uten frills;
• Tilstedeværelsen av den nødvendige mengden proteiner, lett fordøyelige fettstoffer og karbohydrater (bedre i frukt enn i en skje med sukker) er obligatorisk. Vitaminer i dietten bør også finne sted;
• Unntaket er sterk kaffe ("kaffe elskere" kan erstatte det med en drink uten koffein).

II. Velværeaktiviteter

Dette inkluderer kamp mot fysisk inaktivitet (fysioterapi), massasje av nakkeområdet for lider av cervical osteochondrosis (vertebrobasilar bassenget), spa behandling med utnevnelse av ulike fysioterapeutiske prosedyrer.

Video: Et sett med øvelser for forebygging av hjerneslag

III. regime

I tillegg til kostholdet bør en person som prøver å forhindre et slag, ikke glemme regimet. Og ikke bare mat:

• Modus for arbeid og hvile;
• Full søvn;
• Aften går;
• Barnebarn for natten vil bidra til å takle ikke bare den akkumulerte trettheten, men vil også være de beste regulatorene i den psyko-emosjonelle tilstanden.

IV. Strokeforebygging med folkemessige rettsmidler

Det antas at den eldste metoden er den nyeste metoden. Så det var med pinjekegler, som fra tidens tider har behandlet våre forfedre for ulike plager. Ideen om å bruke pinjekegler som en kur for et slag, tilhører amerikanerne, som nå selv har skapt støt i tabletter. De sier at de ikke er dårligere enn moderne dyre medisinske stoffer, men de inspirerer tillit til harmløshet på grunn av deres naturlige opprinnelse.

Medisin fra pinjekegler kan tilberedes hjemme, det viktigste er å samle de riktige fruktene.

For en infusjon eller avkok skal keglene være modne, men grønne (unge) og bedre samlet i begynnelsen av juli (av en eller annen grunn er det antatt at det er bedre på Ivan Kupala-dagen). Du kan tilberede en alkoholløsning (5 stykker kegler per glass vodka) eller avkok med 5 kjegler pr. Liter vann. I begge tilfeller blir støvene vasket, kuttet. I første tilfelle er to uker infundert med daglig risting og tatt i en teskje etter frokost, i den andre kokes de i 5 minutter og 100-130 gram tas en gang daglig etter måltider.

I tillegg til furuskegler er tinktur av hestkastanje, kalendula, sitronmelisse populær blant folket. Slike smakfulle "medisiner" som bringebær syltetøy, melk, olivenolje bidrar til å unngå slag.

Video: oppskrift infusjon av kjegler fra "1 kanal"

Forebygging fra klinikken

diagnostikk

Diagnose av slag berører datamaskin eller magnetisk resonans avbildning, men dette er å bestemme sin type. Slike studier på forhånd kan avsløre en aneurysm eller vaskulær misdannelse av hjernen, som ikke manifesterer seg før blødning, men CT og MR vil ikke fortelle noe om forestående slag av en annen etiologi.

kolesterol

Å vite at lipidmetabolisme spiller en viktig rolle i utviklingen av vaskulær patologi, kan pasienten selv søke om en slik generelt ukomplisert analyse. Nivået på totalt kolesterol er som regel ikke veldig informativ; man kan lære om dannelsen av en atherosklerotisk prosess fra lipidspektret ved å dele totalt kolesterol i fraksjoner. En økning i lipoproteiner med lav tetthet og serum triglyserider er indikatorer som mistenker et brudd på fettmetabolismen, noe som fører til dannelsen av aterosklerotiske plakk som... Og så videre.

Les mer om kampen mot overflødig kolesterol i materialene om:

Blodpropper og trykk

Statinene foreskrevet for dødelige stoffskifteforstyrrelser, i dette tilfellet, vil være forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt. I tillegg er antiplateletmidler (spesielt midler som inneholder acetylsalisylsyre som forhindrer dannelsen av blodpropper) betraktet som legemidler for iskemisk slagtilfelle. Og ikke glem å korrigere blodtrykk! Vanlig inntak av antihypertensive stoffer bør bli en vane.

påkjenninger

Stress og nervøse opplevelser er bedre for slike mennesker å komme rundt, men hvis dette er umulig på grunn av noen omstendigheter, bør man i det minste maksimalt beskytte nervesystemet mot den negative påvirkning av traumatiske faktorer ved å ta beroligende midler (opptil beroligende midler og antidepressiva).

Vekt og sukker kontroll

I tillegg til de nevnte forebyggende tiltakene, bør pasienten (eller til sunn) hele tiden overvåke nivået av glukose og kontrollere vekten, noe som også vil bidra til å forhindre berøring.

Dårlige vaner

Pasienter fra risikogruppen som har dårlige vaner og ikke vil dele med dem krever nærmeste oppmerksomhet. Stroke og røyking, hjerneslag og alkohol... Dette er oppgitt i alle fjernsynsprogrammer om helse, det er nevnt når det beskrives noen kardiovaskulær patologi i medisinske og populærvitenskapelige publikasjoner, blir det stadig sagt til eieren av vaner. Dessverre, ofte uten noe resultat. Og forgjeves... Disse faktorene øker i betydelig grad de patologiske prosessene, og følgelig utbruddet av vaskulær katastrofe, som forkorter en persons liv betydelig.

Strokeforebygging: hvordan å unngå og hva betyr

Tidlig forebygging av hjerneslag kan forhindre utviklingen av denne patologien i 80% av tilfellene. Vi vil snakke kort om årsakene til sykdommen, som må forebygges.

Effektiv forebygging av hjerneslag er umulig uten kjennskap til årsakene til denne sykdommen.

Avhengig av årsakene til forekomsten er den delt inn i 2 hovedtyper: iskemisk slag eller hjerneinfarkt og hemorragisk slag eller hjerneblødning.

Cerebral infarkt oppstår når blodsirkulasjonen avbrytes gjennom arteriene som fôrer et bestemt område av hjernen. Dette kan oppstå av følgende grunner:

• aterosklerotisk plakkvekst;
• en frittliggende trombus som kommer inn i blodkarrene i hjernen fra hjerteventilene i øyeblikket av plutselig arytmi;
• en dråpe i blodtrykket eller en reduksjon i mengden blod pumpet av hjertet;
• øke blodviskositeten med dannelsen av blodproppene i hjernens kar.

Hovedårsaken til blødning i stoffet i hjernen er et sterkt hopp i blodtrykk. Kan ikke tåle det, fartøyene briste. I sjeldne tilfeller, med stadig høye blodtrykksverdier, er det en gradvis "ekstrudering" av blod gjennom karveggen i hjernevævet. Ved akkumulering av tilstrekkelig mengde blod utvikler nevrologiske symptomer.

Således vurderes de grunnleggende årsakene til å forstå hvordan man kan forebygge et slag og forhindre utvikling av nevrologiske komplikasjoner.

For hvem forebygging av stroke er viktig

Leger har samlet en liste over forhold (risikogrupper) der forebygging er obligatorisk:

• kvinner over 50 år, menn over 45 år;
• hypertensjon (høyt blodtrykk);
• hjertesvikt;
• hjertesykdom med arytmier;
• høyt blodtrykk (hypertensjon);
• sykdommer forbundet med dannelsen av blodpropper;
• diabetes mellitus;
• røykere med erfaring.

Et spesielt sted blant disse forholdene er forebygging av hjerneslag i alderen. Hos mennesker over 50 år oppstår normale aldersrelaterte forandringer i blodkarene - en reduksjon i elastisiteten i vaskemuren, som kanskje ikke tåler en kraftig økning i trykk, for eksempel i stress eller sterke følelser.

Strokeforebyggende tiltak

Siden årsakene til sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen helt sammenfaller med de i akutte sirkulasjonsforstyrrelser i hjertemuskelen, kan forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt utføres i henhold til en enkelt skjema.

For pasientens bekvemmelighet er en "Stroke Prevention Checklist" blitt utarbeidet. Den inneholder 7 gjenstander.

Punkt 1. Blodtrykk - under kontroll

I 99% av tilfellene er hypertensjon ansvarlig for utviklingen av hjerneblødning. Derfor er det nødvendig å holde blodtrykksnivået under kontroll. Dens normale verdier er: systolisk ("øvre") - ikke høyere enn 140 mm Hg. Art., Diastolisk ("lavere") - ikke høyere enn 90 mm Hg. Art.

Hvordan unngå stroke hos pasienter med høyt blodtrykk? For å gjøre dette må du ha en personlig enhet for måling av blodtrykk. Eldre pasienter bør velge automatiske eller halvautomatiske modeller, fordi de ikke krever spesielle ferdigheter når de bruker dem. Resultatene må registreres i dagboken: om morgenen etter å ha våknet om ettermiddagen, om kvelden før du går og legger du merke til datoen og verdiene som er oppnådd.

Hvis du finner høye blodtrykksverdier for første gang, bør du umiddelbart konsultere en lege. Hvis diagnosen hypertensjon allerede er utført, vil trykkkontrollen bidra til å vurdere effektiviteten av de foreskrevne legemidlene og endre behandlingsregimet om nødvendig.

Punkt 2. Bekjempelse av hjertearytmi

Blodpropper som dannes i hjertets hulrom og på ventiler for visse sykdommer, kan komme inn i den generelle blodbanen og blokkere lumen i hjernen. Risikoen for dette øker hvis det er en hjerterytmeforstyrrelse - arytmier. Pasienter som er utsatt for risiko, bør gjennomgå et obligatorisk EKG (elektrokardiografi) en gang hvert halvår. Hvis det oppdages hjertesykdomsforstyrrelser, må du ta foreskrevet antiarytmiske midler for å hindre hjerneslag.

Punkt 3. dårlige vaner - stopp!

Et slag forekommer hos røykere dobbelt så ofte, sammenlignet med personer uten dårlige vaner. Dette skyldes at nikotin smalerer hjernearteriene og reduserer vaskulærets elastisitet. Under ugunstige forhold kan karene ikke motstå en kraftig økning i blodtrykket og sprekker.

Det er bevist at hvis du slutter å røyke, da etter 5 år reduseres sannsynligheten for å utvikle et slag til et gjennomsnittlig nivå hos pasienter i denne alderen.

Punkt 4. Kolesterol - nr

Forebygging av iskemisk slag er å forhindre dannelsen av aterosklerotiske plakk. Alle pasienter som er i fare bør testes for lipider minst en gang i seks måneder.

For å begynne å senke kolesterol nivåer, må du endre dine vaner og trening.

Menyen for de som vil hindre utviklingen av et slag bør omfatte: damp, kokte og stuvede kjøttprodukter, greener, fettfattige meieriprodukter, magert kjøtt, fisk, olivenolje.

Trening bør velges, med tanke på alder og tilgjengelige sykdommer. Det viktigste er at fysisk aktivitet er daglig. Egnet for de fleste pasienter går et rolig trinn på 30-60 minutter hver dag.

Ved mangel på ikke-medisinske metoder, bør legen foreskrive anti-lipid (anti-kolesterol) legemidler for å forebygge stroke.

Punkt 5. Oppmerksomhet, diabetes!

Endringer i vaskemuren i diabetes mellitus er en viktig faktor for å øke risikoen for å utvikle sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Derfor er det viktig å regelmessig undersøke blodsukkernivået: en gang hvert halvår hvis det ikke er noen klager, og strengt i henhold til ordningen foreslått av legen dersom diagnosen allerede er utført.

Punkt 6. Forebygging av blodpropper

Forberedelser for forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt, som påvirker blods evne til å koagulere, kan forhindre dannelse av mikrotrombus. De er viktige for pasienter som har gjennomgått ulike typer operasjoner med sykdommer i venene (åreknuter).

Punkt 7. Ikke gå glipp av tiden

Sereinfarkt i motsetning til blødning utvikler sjelden plutselig. Ofte kan strokeforløpere identifiseres, og anerkjenner med tiden at det er mulig å forhindre utvikling av alvorlige nevrologiske lidelser.

Du bør umiddelbart ringe en ambulanse dersom følgende symptomer blir observert:

• plutselig svakhet, svimmelhet;
• nummenhet i armene, bena eller på hver side av ansiktet;
• tale vanskeligheter;
• plutselig synshemming
• akutt utviklet hodepine.

For pasientens bekvemmelighet og påminnelser om hovedveiledningene for forebygging av hjerne-sirkulasjonsforstyrrelser, kan du skrive ut og henge ut "slankeforebyggende" bilder på fremtredende steder.

Naturens kraft for vaskulær helse

Strokeforebygging med folkemidlene kan utelukkende utføres som et tillegg til legemidlene foreskrevet av legen for dette formålet.

Tradisjonell medisin kan forhindre utvikling av hjerneslag, hovedsakelig ved å styrke kargen og rense kroppen for overskytende kolesterol.

Tinktur Sophora japansk

Å gi fartøyets styrke og gjenopprette elastisitet vil hjelpe Sophora japansk. Ta det tørkede knopper og hell 70% oppløsning av medisinsk alkohol med en hastighet på 1 skje råvarer til 5 skjeer med væske. Insister 2-3 dager, ikke la oppbevaring i lyset. Ta 20 dråper etter hvert måltid (3-4 ganger om dagen).

Sitron og honningpasta

Denne oppskriften vil bidra til å redusere kolesterol og fjerne karene. 1 sitron, 1 oransje, vask grundig med en pensel og bla i kjøttkvern sammen med peeling. Overflødig juiceavløp. Massen skal bli tykk. I den resulterende slurryen inntas 1 spiseskje naturlig tykk honning og bland. Effekten kan oppnås ved å ta 1 ts. Lim inn etter hvert måltid.

Colza vanlig

Den colza urt vil bidra til å styrke blodårene og hindre kolesterol fra å bosette seg på dem. Tørket råmateriale insisterer på kokende vann i en glassbeholder i 1 time. For infusjonen tas 1 del av gresset og 20 deler vann. Drikk et halvt glass 4 ganger om dagen.

For å bevare helsen og glede av bevegelse i alderdom, må det huskes at forebygging og behandling av hjerneslag bare vil fungere når de utføres i fellesskap av legen og pasienten.

Viktige og nødvendige rusmidler for å forebygge stroke

Den primære forebyggingen av slag er å identifisere pasientens risikofaktorer. Hvis de er uforanderlige, er det angitt en grundig undersøkelse. Korrigering av livsstil og medisinering bidrar til å påvirke de fleste modifiserbare årsaker.

Etter et slag blir tilsyn og profylaktiske behandlinger utført. Grunnlaget for sekundær forebygging er å overvåke blodtrykk, kolesterol i blodet og tilstanden til koaguleringssystemet.

Les i denne artikkelen.

Risikofaktorer

De uendrede risikofaktorene for slag er blant annet: eldre alder, mannlig kjønn, prematuritet og underernæring (lav fødselsvekt), samt genetisk predisponering. Det er umulig å påvirke disse grunnene, men registreringen bidrar til å utelukke en gruppe personer som er vist en fullstendig undersøkelse av hjerneskibene. Det utføres minst en gang hvert tredje år, selv i fravær av nevrologiske symptomer.

Modifiserte årsaker til cerebral blodstrømningsforstyrrelser inkluderer:

• arteriell hypertensjon;
• nikotin og alkoholavhengighet;
• overskytende kolesterol i blodet;
• diabetes mellitus;
• angina, atrieflimmer, innsnevring av karoten arterier;
• brudd på strukturen av hemoglobin (seglcelle deformasjon av røde blodlegemer);
• bruk av hormonutskiftningsterapi for overgangsalder eller tar prevensjonsmidler;
• systematisk forsømmelse av næringsregler
• lavt nivå av fysisk aktivitet;
• fedme.

Hver pasient som har noen av disse faktorene, er i høyrisikosonen, men hvis det er to eller flere av dem, øker faren eksponentielt.

Vi anbefaler at du leser artikkelen om hva som er farlig atrieflimmer. Fra det vil du lære om årsakene til patologi og dens konsekvenser, utnevnelse av antikoagulantia og andre metoder for forebygging.

Og her mer om aterosklerose i hjerteskjoldene.

Primær slagtilfelle i kvinner og menn

For å forhindre cerebral iskemi eller blødning er det nødvendig å korrigere endringsårsaker. Samtidig kan livsstilsendringer eliminere de viktigste skadelige faktorene og redusere risikoen for slag.

Livsstil

Røyking fører til vedvarende arterie spasmer, progression av sklerotiske endringer. Slike brudd er irreversible over tid, slik at alle pasienter med denne eller en annen risikofaktor anbefales å slutte å røyke for å redde liv og funksjonshemming. Det er bevist at 2 år etter at en person slutter å røyke, blir hans blodkar restaurert, og sjansene for å utvikle et slag er lik en ikke-røyker.

For behandling av nikotinavhengighet bruk koding, psykoterapi økter og følgende stoffer:

• nikotinplaster, tyggegummi eller pastiller, inhalatorer - Nikorette, Nikoderm, Nikotrol;
• nikotinreseptorblokkere - Champix, Tabex;
• antidepressiva - Aventil, Velbutrin.

En diett som reduserer sannsynligheten for et slag er basert på følgende prinsipper:

• reduksjon av salt, animalsk mettet fett, enkle karbohydrater (sukker og mel);
• høyt innhold av friske grønnsaker, bær og frukt, meieriprodukter og fettfattig fisk.

Lav aktivitet i løpet av dagen fører til langsommere blodstrøm og senker nivået av metabolske prosesser. Forebyggende fysisk aktivitet anses å være 30 minutter om dagen fem dager i uken eller en og en halv time i 7 dager med økt intensjon av trening.

For å forbedre bærbarheten til trening kan anbefales:

• riboksin;
• Vitaminkomplekser (Vitrum Energy, Supradin);
• L-karnitin;
• Glutaminsyre;
• urte adaptogens - ginseng, leuzea, eleutherococcus.

Alkoholinntaket er spesielt farlig med regelmessig overskridelse av tillatt dose og bruk av surrogatdrikker. Risikoen øker i nærvær av samtidig patologier i leveren og nyrene, og hemmer inaktivering og utskillelse. Maksimal dose for menn er 30 g i form av etyl ikke mer enn 4 ganger i uken. For kvinner må det halveres. Medisiner som reduserer trang til alkohol:

• forårsake avsky - Esperal, Teturam, Colme, Lidevin;
• redusere ønsket om å drikke - Proproten, Vivitrol;
• Fjern bakevarer - Medihronal, Citrarginin, Zorex, Glycine.

Narkotikastøtte for kroniske sykdommer

Hypertensjon er i forkant av risikofaktorer. Farlige trykknivåer starter ved 140/90 mmHg. Art., Med nyresykdom og diabetes, er den lavere med 10 enheter.

For å redusere ytelsen, er livsstilsjustering og følgende grupper av legemidler påkrevd:

• diuretika - Arifon, Trifas;
• alfa blokkere - Doxazosin, Ebrantil;
• beta-blokkere - Concor, Nebilet;
• kalsiumkanalblokkere - Corinfar, Lerkamen;
• Angiotensin converting enzyme inhibitorer - Enap, Prestarium;
• angiotensin blokkere - Lorista, Mikardis;
• sentral handling - Methyldopa, Estulik, Physiotens.

For å kompensere for diabetes mellitus, er insulin eller pillebehandling foreskrevet (avhengig av type). Strokeforebygging utføres med antihypertensive stoffer (Lisinopril, Rami Sandoz), statiner (Liprimar, Rosart) eller fibrater (Traykor), Aspirin.

Overflødig kolesterol i blodet (dyslipidemi) behandles med diettmat og reseptbelagte legemidler av følgende grupper:

• statiner - Vasilip, Roxer;
• fibrater - lipofen;
• kombinert - Ineji, Cadouet.

Hvis de viktigste stoffene ikke klarer å nå det ønskede nivået av kolesterol, kan gallsyre-sekvestranter (Cholestipol), nikotinsyre, Ezetimibe foreskrives.

Primær forebygging av hjertesykdom utføres med slike legemidler:

• for hjertefeil, stenokardi og hjerteinfarkt - Warfarin;
• atrieflimmer - Aspirin, Clopidogrel og Warfarin;
• karotidstenose - kirurgisk behandling og påfølgende aspirin.

Sykelcelleanemi behandles med blodtransfusjoner, røde blodlegemer, hydroksyurea. For erstatningsterapi i overgangsalder hos pasienter i risikogrupper bruker ikke progestiner og østrogener, Premarin er spesielt skadelig.

Bruk av preformed prevensjonsmidler øker risikoen for hjerneslag med tilleggsfaktorer (røyking, overvekt). Derfor foreskrives de sammen med antikoagulantia eller velger en annen beskyttelsesmetode.

Vektreduksjon i fedme sørger for lavt kalori diett og treningsdose. Medikamentterapi kan kun brukes med ineffektiviteten til andre inngrep (Xenical, Meridia).

Se på videoen om slagtilføyelsesmetoder:

Sekundær slagtilfelle

Sannsynligheten for et tilbakevendende slag reduseres dersom alle modifiserte risikofaktorer elimineres eller deres symptomer maksimalt kompenseres. Regelmessig overvåkning av pasienter og forebyggende medisineringskurs bidrar også til å forebygge tilbakefall.

Generelle undersøkelsesmetoder

Etter et slag er pasientene under tilsyn av en nevropatolog, og for sammenhengende sykdommer er det angitt konsultasjoner fra en endokrinolog, en kardiolog eller en vaskulær kirurg. Obligatoriske undersøkelser inkluderer:

• fullføre blodtall, lipidogram, koagulogram;
• blodsukker, med øktest for glukosetoleranse, glykert hemoglobin;
• Ultralyd av fartøy i nakken og hodet i dupleks skanning modus;
• EKG, inkludert funksjonelle tester;
• MR eller CT-skanning av hjernen;
• cerebral angiografi i tilfelle mistanke (dynamisk observasjon) av carotidarteriedisseksjon, aneurisme, misdannelse, fibromuskulær dysplasi, arteritt eller Moyamoy sykdom.

For en grundig studie av kardiale risikofaktorer kan studien suppleres med:

• Ultralyd og radiografi av brystet;
• EKG-overvåking av Holter;
• blodprøve for antifosfolipidantistoffer.

Tillegg etter hemorragisk og iskemisk berøring

Etter akutt cerebral iskemi er hovedfokuset på å identifisere aterosklerotiske endringer i vaskulærsengen, og derfor vises studier av koronarbeholdere, nyretarier, nedre ekstremiteter, samt dynamisk overvåkning av indikatorer for koagulasjonssystemet og lipidspektret. Til dette formål brukes metoder for ekkografi, rheovasografi, kapillaroskopi, angiografi. Bruken av funksjonelle diagnostiske tester er vist.

Etter blødning i hjernen (hemorragisk slag) er hovedretningen for diagnose overvåking av blodtrykk, EKG, undersøkelse av fundusfartøyene, gjentatt tomografi er vist å overvåke tilstanden av hjernehemodynamikk.

Medisiner for primær støtte

For å gjenopprette hovedfunksjonene i hjernen og forhindre spredning av det skadede området, brukes kompleks terapi. Hovedgruppene av narkotika:

• neurotrofisk (vist i taleforstyrrelser, kognitiv (kognitiv) dysfunksjon, lavt nivå av mental aktivitet) - Cerebrolysin, Actovegin, Mexicor, Cytoflavin, Semax;
• å forbedre cerebral blodstrøm - Kavinton, Agapurin, Bilobil;
• nootropic - Cerakson, Piracetam, Fenotropil;
• med vaskulær demens - Mema, Gliatilin, Neuromidin;
• for å lindre vertigo angrep - Betagis;
• i spastisk tilstand av musklene - Baclofen, Sirdalud;
• antidepressiva - Prozac, Anafranil, Tsipramil.

Legemidler og tabletter for forebygging av re-stroke

Programmet for aktiviteter for sekundær forebygging av gjentakelse av akutte hjernehemodynamiske lidelser inkluderer følgende områder:

• blodtrykksstabilisering (130 - 140/80 - 90 mmHg) - ACE-hemmere (Captopril, Hartil) og diuretika (hypotiazid, tifas);
• antitrombotisk terapi - Warfarin, Ipaton, Plavix, Aspirin;
• med lavt koagulasjonsaktivitet (forebygging av blødning) - Ditsinon, Trenax;
• senke blod kolesterol - diett, statiner (Roxera, Zokor).

For å forebygge cerebrale blodstrømssykdommer, er det nødvendig å identifisere risikofaktorer så tidlig som mulig og minimere manifestasjoner. For å gjøre dette, bør pasienter som har sannsynlighet for vaskulære kriser, undersøkes fullt ut, de anbefales å justere livsstilen, kostholdet, øke fysisk aktivitet, gi opp dårlige vaner og gjennomgå medisinske kurs.

Vi anbefaler å lese en artikkel om slag i ungdom. Fra det vil du lære om årsaker og symptomer på hjerneslag hos unge mennesker, diagnostikk og behandling.

Og her mer om trombose av cerebral fartøy.

Etter et slag er det nødvendig å observere en nevrolog, regelmessige kliniske og instrumentelle undersøkelser og bruk av medisiner for å gjenopprette hjernevæv. Alle legemidler tas strengt på anbefaling av lege.

Narkotikabehandling av slag er foreskrevet for å lindre de alvorlige manifestasjonene av sykdommen. Ved hemorragisk hjerneskade eller iskemisk vil de også bidra til å forhindre progresjon og økning av symptomer.

Det er mulig å begynne behandling med folkemidlene allerede i stadiet av utvinning etter iskemisk eller hemorragisk hjerneslag. Vil hjelpe folkemessige rettsmidler mot smerte, samt eliminere effekten av hjerteinfarkt.

Pasienter utvikler ofte svakhet etter et slag. Det kan være veldig sterk, føles i beina, manifesterer seg som søvnløshet, depresjon. Hvordan gjenopprette og hva skal jeg gjøre med pasienten?

Det er nødvendig å måle trykket etter et slag hvert halve time i de første dagene. Det er hopp etter både iskemisk og hemorragisk. Det er farlig både høyt og lavt. Tabletter er ofte foreskrevet i lang tid. Hva skal være normalt etter et slag?

Iskemisk berøring forekommer ofte hos eldre. Konsekvensene etter 55 er ekstremt vanskelig, gjenopprettingen er kompleks og ikke alltid vellykket, men prognosen er ikke så optimistisk. Komplisert hjerneslag i nærvær av diabetes.

Den virkelige trusselen mot livet er stamme-slag. Det kan være hemorragisk, iskemisk. Symptomer ligner et hjerteinfarkt, så vel som i likhet med andre sykdommer. Behandling for en lang, fullstendig gjenoppretting etter et hjerneslag i hjernestammen er nesten umulig.

Pasienten trenger bare en massasje etter et slag. Riktig utført, hjelper det å gjenopprette mobiliteten til armene og beina, ansiktet. Hvordan å gjøre hjemme riktig etter iskemisk og hemorragisk?

Riktig utført rehabilitering etter et hjerneslag hjemme bidrar til å komme tilbake til normalt liv tidligere. Det inkluderer øvelser i senger og simulatorer for å gjenopprette tale etter iskemisk og hemorragisk slag. Hjelp også folkoppskrifter og mat.

Det er en arytmi etter et slag i nærvær av hjerteproblemer, aterosklerotiske plakk og andre faktorer. Atrieflimmer vises også på grunn av en retur til en usunn livsstil.

Slik hindrer du et slag: 12 tips

Slik hindrer du et slag

Fra denne artikkelen vil du lære:

Hva er et slag og hvordan manifesterer sykdommen

Hva er en harbinger av et slag og er det mulig å forhindre det

Hvilke stoffer og medisiner bør tas av personer som er utsatt for slag

Hvordan hindre re-stroke

Hvordan hindre du et slag? Er det mulig å unngå denne skadelige sykdommen som årlig dreper mer enn 6,5 millioner mennesker? Svaret er ja! Og det er mye lettere å gjøre dette enn å rehabilitere en person med et slag som allerede har skjedd.

Hva er et slag

Et slag er en plutselig dysfunksjon av blodsirkulasjonen i hjernen. Det er to hovedtyper av slag: iskemisk og hemorragisk. Ved iskemisk berøring er hjernesirkulasjonen svekket som følge av spasmer og (eller) vaskulær okklusjon. Ved hemorragisk hjerneslag fører brudd på blodårene til utblod av blod i hjernen.

Til tross for det faktum at det er tre ganger flere tilfeller av iskemisk slag, er dødeligheten som følge av denne type slag signifikant mindre enn som følge av hemorragisk.

Blod utfører transportfunksjonen og leverer næringsstoffer til hjernen. Med utgangspunkt i hovedarterien (aorta), strømmer den gjennom fartøyene og går inn i skallen gjennom to par karotisarterier - foran og bak, hvorav sirkulasjonssystemet splitter seg i mange små fartøy. Således fører en forstyrrelse i operasjonen av noen av dem til mangel på næringsstoffer i nervesvevet og som et resultat av iskemi.

Det anses å være et slag en sesongmessig sykdom, hvis topp faller som regel på våren. I vårt land registreres i gjennomsnitt 400 000 tilfeller per år.

De fleste strokeoverlevende har "bivirkninger" - hodepine, nedsatt talemåte, lammelse.

Hjerneblødning oppstår ofte på grunn av langvarig stress eller stressende situasjoner. Oftest forekommer denne sykdommen hos mennesker i alder av, som oppstår på bakgrunn av arteriosklerose i blodkar og hypertensjon. Det er ikke uvanlig for pasienter å bli innlagt på sykehus direkte fra dacha-tomter hvor de har tunge gjenstander og tilbringer mye tid over sengene.

Anbefalte leseartikler:

Hvem er i fare

Objektivt er det kategorier av personer som er mer sannsynlig å utvikle et slag. Disse inkluderer:

personer med diabetes, høyt blodtrykk og blodkolesterol;

folk med genetisk predisposisjon til sykdommen;

personer med blodtrykk som overskrider normen (120 til 80);

kvinner over 55 år;

alle folk etter 65 år.

Den første harbingers av slag

I det overveldende flertallet av tilfellene, omtrent en dag før et slag, begynner periodiske forstyrrelser i blodbevegelsen gjennom hjernens kar, noe som manifesteres i følgende symptomer:

generell ubehag;

forbigående lidelse av bevissthet.

Vanligvis utvikler iskemisk hjernebark i løpet av få timer, men i noen tilfeller tar denne prosessen flere dager. De første symptomene vises om natten eller om morgenen, mens de vises og forsvinner. Ansiktet blir blek og noen ganger blått, følsomheten av huden minker, og olfaktor, tale og synsfare observeres. Pasienten kan ikke gjenkjenne personer og gjenstander. Det er hemiparesis (delvis tap av følsomhet) på siden av kroppen motsatt den berørte hjernehalveren.

Et hemorragisk slag rammer vanligvis ikke noe på forhånd. Angrepet skjer under det største fysiske og mentale stresset, det er som regel i løpet av dagen. Symptomer på hemorragisk slag er plutselige endringer i kroppstemperatur, vedvarende svette, rød hudflekk, hopp i blodtrykk og pustevansker. Pasienten føler seg alvorlig hodepine og faints.

Ved hjelp av det såkalte "seil" -symptomet, hvor en av pasientens kinder blir oppblåst under utånding, kan det bli diagnostisert hemoragisk slag. I tillegg kan det bestemmes av svak muskel tone og vyvorochennoy fot.

Er det mulig å forhindre et slag

Dessverre er det ikke uvanlig at pasientene blir deaktivert etter et slag. For å forhindre de triste konsekvensene av akutt cerebrovaskulær insuffisiens, bør personer som er utsatt for denne sykdommen, i tillegg til deres nært, være våken og ikke overse symptomer som plutselig svakhet, partiell dysfunksjon av vokalapparatet, følelsesløp i ekstremiteter. Selv om de beskrevne prosessene er kortvarige og passerer raskt, er de ikke mindre farlige.

Utseendet i ditt liv av slike forfedre av et slag bør føre til endring i livsstil. Først og fremst bør endringene forholde seg til kraftsystemet. Det er nødvendig å redusere mengden fett, røkt kjøtt, stekt mat i kostholdet ditt, og bruk salt så lite som mulig. Grønnsaker, frukt, bær - disse er produktene som skal vises så ofte som mulig i menyen.

Som et resultat av mange studier ble det konkludert med at sannsynligheten for iskemi reduseres med 5% med forbruket av hver del av plantefôr. Først av alt er det nødvendig å inkludere produkter beriket med vitamin C, for eksempel greener, sitrusfrukter, ulike typer kål.

En servering kan se slik ut:

ett eple, banan eller oransje;

150-180g. bær (jordbær, bringebær, currant, gooseberry, blåbær, etc.);

et glass fruktjuic;

spiseskjef tørket frukt;

to ss grønnsaker;

Ved å undersøke matinnstillingene hos pasienter med hjerneslag og deres jevnaldrende som ikke lider av denne sykdommen, har finske forskere konkludert med at å spise ett eple om dagen kan redusere sannsynligheten for hjernens sirkulasjonsforstyrrelser betydelig.

Ifølge forskere er en slik positiv effekt av epler forårsaket av fenol syrer inneholdt i frukt. Dette stoffet er inkludert i kategorien antioksidanter - kjemiske forbindelser som forstyrrer forekomsten av radikaler som har en forstyrrende effekt på blodårene.

Således har fenol syrer en positiv effekt på karene, reduserer sannsynligheten for blokkering, dannelse av blodpropper og ødeleggelse.

12 tips for å hindre hjerneslag og hjerteinfarkt

Se etter blodtrykk

Du kan jevnlig måle blodtrykket hjemme ved å kjøpe en spesiell enhet (tonometer) på apoteket. Hvis du ikke har en slik anledning, må du regelmessig kontakte din praktiserende læge ved en lokal klinikk. Forresten, kan han gi deg råd om spørsmålet om riktig bruk av et hjemmeduksjonsskjerm.

Økt trykk er den første "klokken" om et mulig slag, så det er viktig å overvåke det, og om nødvendig ta umiddelbare tiltak for å stabilisere det.

For å oppnå optimal blodtrykk kan du spise sunn mat og gjøre moderat trening. I tillegg bør du gi opp dårlige vaner (røyking, drikking av alkohol) og overvåke den totale kroppsvekten.

Husk, høyt blodtrykk forårsaker ikke bare slag, men kan også forårsake andre farlige komplikasjoner.

Ta tiltak for å forebygge diabetes

Personer med diabetes er mer utsatt for stroke. For å unngå diabetes, prøv å spise riktig, ta hensyn til nivået av sukker i blodet, og sett vekten din mens du trener.

Unngå høyt kolesterolmat

Når du tar opp dietten, inneholder du først og fremst matvarer som er rike på fiber og inneholder minst mengde mettet fett. For det første kan du sette ovennevnte epler, pærer, havregryn, kli, bønner etc. Gunstig effekt på nivået av kolesterol i blodet av olivenolje, fisk og nøtter. Forresten, det er nødvendig å sjekke det hvert 4-5 år, og hvis du har dette nivået økt - oftere.

Bekjempe overvekt

Det er ingen hemmelighet for noen at de ekstra pundene er en av de viktigste motstanderne til organismen i kampen for sin normale, sunne funksjon. En tilsynelatende ubetydelig vekt i en ekstra 5 kilo kan øke sannsynligheten for hjerneslag, samt utviklingen av diabetes, hjerteproblemer og andre sykdommer. Pass på at høyden din er proporsjonal og tilsvarer vekten din.

Vær oppmerksom på forbruksvarer.

Som nevnt, berik dietten med grønnsaker, frukt, korn, meieriprodukter og kjøtt med lav prosentandel av fettinnhold. Vær imidlertid oppmerksom på følgende produkter, hvis forbruk spesielt kan redusere risikoen for slag:

Søte poteter, bananer, tomatpuré og rosiner har et høyt kaliuminnhold. Forskere sier kalium kan redusere sannsynligheten for et slag med 20%;

Gjør det til en regel å bruke olivenolje. Alt du pleide å gjøre med vegetabilsk olje - stek, stek, sesongsalat, følger nå utelukkende med olivenolje. De gunstige egenskapene til denne typen olje har lenge ikke vært noen hemmelighet for noen, men få mennesker vet at det reduserer muligheten for slagtilfelle med 40%.

Glem alkohol

Drikkalkohol har en negativ effekt på blodtrykket, som igjen bringer deg nærmere diabetes og slag. Det er imidlertid interessant at nyere forskning fra forskere har vist at et glass alkohol per dag kan redusere risikoen for disse ubehagelige sykdommene betydelig. Men ikke glem at det i intet tilfelle ikke kan overstige dette tiltaket. Det anbefales å gi preferanse til rødvin, siden stoffet i den, reservitrol, har en gunstig effekt på hjernen og hjertet.

Slutte å røyke

Røyking er en av hovedårsakene til slag. Studier viser at denne avhengigheten dobler sannsynligheten for iskemisk berøring, og fire ganger - blødning i hjernen! Nikotin som kommer inn i kroppen øker blodtrykket, sigarettkarbonmonoksid forhindrer blod i å komme inn i hjernen, og røyk tykker blodet.

Se på deg

Det er ingen hemmelighet at en persons normale sunne søvn varer 7-9 timer. Imidlertid gjelder ikke denne regelen for personer med nedsettelse. Den optimale søvn for slike personer bør ikke vare mer enn 7 timer. Hvis du sover lenger, øker risikoen for hjerneslag betydelig. Snorking er også en faktor som bringer deg nærmere et slag, og med det til diabetes og hjertesvikt, da det kan utvikle metabolsk syndrom.

Kvinner bør unngå å bruke hormondroger.

Bruken av denne typen pille øker risikoen for blodpropp i karene, særlig hos kvinner eldre enn 35 år. Hvis du er i den såkalte "risikogruppen" av et slag, prøv å bruke andre prevensjonsmetoder.

Ikke slå depresjon alene

En person kan ikke alltid være munter og munter, derfor er tristhet en helt normal tilstand for ham, som ikke kan sies om depresjon. Denne tilstanden øker sannsynligheten for slag med 20%. Hvis du blir plaget av tristhet, bekymring, irritasjon, bør du konsultere lege.

Hvordan er depresjon relatert til hjerneslag? Det er veldig enkelt. En person i deprimert tilstand røyker mye, prøver å "gripe" sine problemer, spise usunn mat, trener ikke, og så videre. Dermed er et slag ikke direkte avhengig av depresjon, men det kan forårsake mange andre sykdommer som fører til skade på cerebral fartøy.

Se din hjertefrekvens

En person som lider av atrieflimmer er mye mer sannsynlig å få et slag. I dette tilfellet kan symptomene på et slag ikke føles til siste øyeblikk, noe som er enda mer farlig. Med moderat atrieflimmer kan blodproppene dannes direkte i atriumet, igjen helt ubemerket av deg, noe som til slutt fører til et slag eller skade på indre organer.

Sannsynligheten for et slag, hvis du lider av atrieflimmer, øker med 4-5 ganger. Denne sykdommen fører til 10-15% tilfeller av iskemisk berøring (slag som følge av spasmer og blokkering av hjerneskip) og 25% av hjerneslag hos pasienter over 80 år.

Hvis du tror at kroppen din er utsatt for slag, kan du se legen din.

Det vil aldri være overflødig å konsultere en lege, spesielt hvis du nærmer deg en eldre alder, eller det er en tendens i din familie til hjertesykdommer, hjerneslag eller andre relaterte sykdommer. Tidlig forebygging vil bidra til å redusere risikoen for slag og bare berolige nervene dine.

Stroke medisiner og narkotika

Medisiner som brukes til å forebygge stroke, kan deles inn i følgende grupper:

antihypertensive midler (enalapril, lisinopril, etc.). Personer som lider av høyt blodtrykk, har større risiko for å utvikle et slag. Legemidler i denne gruppen, dosering og administrasjonsmetoder foreskrives av en lege.

antiplatelet midler (tromboass, kardiomagnyl, aspirin). Disse stoffene bidrar til å forhindre vaskulær blokkering og blodpropper. De er også foreskrevet av legen, men som regel blir de tatt i henhold til tidsplanen for en måned med opptak - en måned for avbrudd;

diuretika (lasix, furosemid, etc.) er medisiner som fjerner overskytende natrium fra kroppen og lindrer hevelse.

I intet tilfelle kan ikke ta egen medisin. Valget av stoffet, tidsplanen for administrasjonen og doseringen skal foreskrives utelukkende av en kvalifisert fagperson, siden så mye avhenger av organismens individuelle egenskaper og dagens kliniske bilde. Ellers er det mulig ikke bare å hjelpe kroppen å unngå et slag, men også å forårsake betydelig skade på det.

Er det mulig å forhindre stroke ved folkemessige rettsmidler

Her er en liste over rettsmidler anbefalt av tradisjonell medisin for å hindre utvikling av hjerneslag, samt hjerteinfarkt og andre kardiovaskulære sykdommer:

Aloe treelike (blader). Før du kutter bladene, ikke vann anlegget i 5 dager (planten skal være 3-5 år gammel). Det er nødvendig å blande 375 g knust aloeblad, 625 g honning, 675 ml rødvin (helst Cahors). Bland blandingen i 5 dager i et mørkt, kjølig sted. De første 5 dagene til å ta 1 ts. Blandinger 3 ganger daglig i 3 timer før måltider, følgende dager - 1 ss. l. 3 ganger om dagen en time før måltider. Behandlingsforløpet er fra 2-3 dager til en og en halv måned;

Elecampus tall (root). 30 g tørr råvarer for 1 l vodka insisterer 40 dager. Ta 25 dråper før et måltid. Infusjon av elekampan er et fantastisk anti-sklerotisk middel for eldre;

Stikkende nettle (blader). I en flaske insisterer 200 g blader samlet i mai, 0,5 liter vodka. Vi knytter halsen på flasken med gasbind og legger den på vinduskarmen for en dag. Så fjerner vi på et mørkt sted. Insistere bør spenne og ta 1 ts. to ganger om dagen: en halv time før måltider og om natten. Dette verktøyet bidrar til å redusere kolesterol i blodet og forbedrer hjertefunksjonen;

Rowan vanlig (frukt), oregano (gress) - 20 g hver, rosehip - 60 g. Forbered infusjonen fra 1 ss. Den resulterende blanding til 1 kopp vann. Kok og insister i porselen eller emaljepott, tilsett sukker og drikk som te;

Sennep sareptsky. Sennepspulver brukes til produksjon av sennepspleiser og sennepsbad, som refleksivt påvirker blodsirkulasjonen i kroppen og reduserer risikoen for slag.

Hvordan hindre re-stroke

I intet tilfelle kan ikke være årvåken og slutte å følge anbefalingene fra leger, hvis du klarte å komme seg fra et slag. Slike atferd er spesielt karakteristisk for personer som har opplevd et slag i ung alder. Manglende overholdelse av legenes forskrifter, samt følgende faktorer, bidrar til at det kliniske bildet gjentas igjen:

Avhengighet til avhengighet vane (røyking, alkohol og narkotika);

Forsinkelse av en sunn livsstil og manglende overholdelse av det daglige diett

Usunn mat, rikelig i kosten av fete, krydrede, søte matvarer;

Dråper i blodtrykk;

Høyt nivå av mental og fysisk stress.

Pluss, ikke glem om virkningen av økologi, situasjonen som etterlater mye å være ønsket. Sannsynligheten for et tilbakevendende slag beror stort sett på hvor effektivt behandlingen ble utført i det første tilfellet.

Når vi er herdet av et slag, må vi ikke glemme å følge kostholdet, presset, stress og behandling.

Hva du trenger å gjøre for å unngå re-slag:

Ta alle medisiner foreskrevet av legen din;

Besøk medics regelmessig;

Spis sunt;

Hold en aktiv livsstil;

Se etter blodtrykk;

Få et førstehjelpsutstyr med de nødvendige stoffene.