Hva er navnet på høyt blodtrykk?

Hva er navnet på høyt blodtrykk? Medisinsk program på en medisinsk måte, en komplett liste over termer om trykk i hodet, i karene, i nyrene til en person.

Hypertensjon, også kjent som arteriell hypertensjon, er et høyt blodtrykk som starter fra 140-145 / 90 og høyere.

Hypertensiv krise er et angrep av høyt blodtrykk, som krever øyeblikkelig medisinsk inngrep, ellers kan saken ende med et slag eller hjerteinfarkt. Det er ingen spesiell grense for en hypertensive krise, den er den samme 140-145, men i noen tilfeller kan trykket stige til 200-230. Det anbefales også å ta en ambulanse med høyt blodtrykk.

Intrakranial hypertensjon er det såkalte økte trykket i hodet. Det er definert som trykkforskjellen i skallen og i atmosfæren. Dannet av cerebrospinalvæske. Norm - fra 60 mm. Det måles ved punktering eller ved å skape et hull i hodet (trepance).

Oftalmotonus - navnet på intraokulært trykk. Økt PD kalles okulær hypertensjon.

Hypotensjon - lavt blodtrykk. Dette er vanligvis under 80 mm.

Systolisk trykk er den øvre verdien av tonometeren (hvis 140/90, så systolisk er 140 mm).

Diastolisk trykk er den laveste verdien av tonometeren.

Pulstrykk - forskjellen mellom øvre og nedre.

Hvordan normalisere blodtrykket?

Hoveddelen av problemene med blodtrykk skyldes feil livsstil. Sittende arbeid, feil kosthold, alkohol, røyking, lav fysisk aktivitet - alt dette fører til problemer med blodtrykk. Selvfølgelig oppstår hypertensive kriser også på grunn av medfødte patologier i kardiovaskulærsystemet, arvelighet. Faktum er imidlertid at i høy alder kan høyt trykk normaliseres med et spesielt kosthold, mosjon, folkemidlene og et klart regime for arbeid og hvile.

Dødelighet fra hjerte-og karsykdommer er tradisjonelt øverst i statistikken i CIS-landene. Derfor, med økt trykk, anbefales det å ta umiddelbar handling, gjennomgå en fullstendig diagnose og endre livsstilen din.

Forhindre kroppen av alvorlige problemer - dette er det som kalles forhøyet trykk, og i intet tilfelle bør dette symptomet utløses.

Høyt blodtrykk: årsaker og behandling

En persons blodtrykk kan øke. I øyeblikket er det en enorm belastning på hjertet og blodårene. Hva er faren for høyt blodtrykk og når skal lyden lyde?

Vedvarende økning i blodtrykk (BP) er en av de vanligste menneskelige plager. I medisin kalles dette syndromet hypertensjon. Den utvikler seg gradvis og vises ikke umiddelbart. I perioden med eksacerbasjon ledsaget av et skarpt hopp i blodtrykk, svakhet, svimmelhet, blinkende "midger" foran øynene, søvnforstyrrelser, hodepine.

Årsaker til økt blodtrykk

Årsakene til økningen i blodtrykket er forskjellige. Selv en røkt sigarett øker den med 10-20 mm Hg. Kraftig atletisk og fysisk stress, stress hjemme og på jobb, usunt kosthold - alt dette fører til de første tegn på høyt blodtrykk.

I 90% av tilfellene er primær (essensiell) hypertensjon diagnostisert. Dets årsaker kan ikke fastslås.

Risikofaktorer identifiseres, under hvilke sykdommen påvirker. Den spesifikke rollen som genetisk predisponering for hjerte-og karsykdommer er anerkjent.

Det er følgende risikofaktorer som bidrar til utvikling av resistent hypertensjon:

  • Fedme. Overvekt øker belastningen på blodkarene og hjertet.
  • Overflødig salt i mat og kalsiummangel med magnesium. Disse faktorene påvirker volumet av blod og tonen i de vaskulære veggene.
  • Røyking. Øker sannsynligheten for blodpropper og har en vasokonstrictorvirkning på karene.
  • Inaktivitet. Det fører til nedsatt blodsirkulasjon og redusert vaskulær tone.
  • Nervespenning. Gir en økning i blodtrykket, som gjenopprettes uavhengig etter situasjonen. Lange og hyppige belastninger fører til en konstant løpet av hypertensive sykdommer.
  • "Hypertensjon av hvite strøk". Det er en kortsiktig økning i trykket. Oftere som en reaksjon på helsearbeidere. Derfor, på sykehus, før måling, opprettholdes en fem minutters pause.

Sekundær (symptomatisk) hypertensjon er et symptom på en annen sykdom.

I de fleste tilfeller øker blodtrykket på grunn av:

  1. nyre skader;
  2. leversykdom;
  3. endokrine forstyrrelser;
  4. hjerneskade;
  5. diabetes mellitus.

Ved å eliminere årsakene kan du normalisere blodtrykket i mange år. Men det blir veldig vanskelig å finne den sanne årsaken til sykdommen.

Blodtrykket øker kaffe eller te? Utvilsomt kan de øke sin økning med 10-15 mm Hg. Art. Når diagnostiserte patologer i det kardiovaskulære systemet er bedre å fullstendig forlate koffein og svart te. Hypertensiver anbefales å erstatte kaffe med instant cikorie, og te er best laget av urter.

Symptomer og tegn

Hypertensjon i de innledende stadiene fortsetter uten åpenbare tegn. Mindre ubehag blir vanligvis ikke tatt alvorlig, og pasienten er uvitende om sykdommen. Sykdommen er oppdaget ved en tilfeldighet! Oftere på rutinemessig inspeksjon eller når hypertensive kriser vises, som er ledsaget av mer uttalt symptomer.

De viktigste symptomene på høyt blodtrykk:

  • økt tretthet;
  • søvnløshet;
  • smerte i baksiden av hodet eller svimmelhet;
  • neseblod;
  • brystsmerter;
  • kortpustethet
  • nummenhet i lemmer;
  • hevelse.

Symptomer på hypertensjon forekommer ofte i ettermiddag. Et nødvendig krav for å opprettholde blodtrykk i normen er systematisk overvåking av indikatorene.

Blodtrykk norm

Hvilket trykk regnes som normalt og som er forhøyet? Indikatoren består av to tall. Idealet er verdien av 120/80 mm Hg. Art. Det første nummeret viser systolisk blodtrykk ("øvre"). Den er fast på tidspunktet for den kontraktile bevegelsen av hjertet og frigjøringen av blod. Det andre tallet er diastolisk blodtrykk ("lavere"). Det er satt til maksimal avslapning av hjertet.

Data er tatt i en dimensjon og skrevet som en brøkdel. Vanligvis er tallene like, som forklares ved å dividere skalaen til tonometeret i divisjoner på 2 mm Hg.

Hyppige avvik fra blodtrykk fra det normale nivået signaliserer en alvorlig forandring i kroppen. Overflate på mer enn 145/90 mm Hg. Art. snakker om behovet for å se en lege og starte behandlingen.

Så farlig høyt trykk

Manifestasjoner av hypertensjon er lett forvirret med overarbeid, så de blir ofte ignorert. Over tid blir sykdommen kronisk og fører til alvorlige komplikasjoner. Skader på hjertet, nyrene, hjernen, blodkarene blir ødelagt.

De farligste konsekvensene:

  1. Hjerneslag. En plutselig funksjonsfeil i det kardiovaskulære systemet oppstår, forårsaker hjerneblødning og fører ofte til døden.
  2. Koronar hjertesykdom og hjerteinfarkt. Deformasjon av et hvilket som helst organ oppstår på grunn av mangel på blodtilførsel.
  3. Sløret syn Det er hevelse i optisk nerve, tap av skarphet eller tap av syn, retinopati.
  4. Nyresvikt. Ofte diagnostisert med nedsatt nyrefunksjon.
  5. Aneurysm (arteriell distensjon) og andre komplikasjoner.

Førstehjelp og behandling

Hva skal man gjøre hvis trykket er over normalt? Hvis hypertensjon av klasse 2 ikke er diagnostisert, bør du ikke ta piller. En person må finne ut og eliminere årsakene som øker blodtrykksindikatorene. Hvis sykdommen tar et kronisk kurs med en uttalt vedvarende effekt, er medisinen livslang.

En stor rolle i reguleringen av blodtrykk spiller en livsstil. Dens korreksjon ved sykdomsutbrudd unngår risikoen for å utvikle hypertensjon. I kombinasjon med medikamenter vil endring av livsstil redusere sannsynligheten for farlige komplikasjoner.

For vellykket behandling av sykdommen er det nødvendig:

  1. Kontinuerlig overvåke trykk og hold høyt blodtrykksdagbok. Hvis avvik fra normen er mindre, måles den to ganger i året. I nærvær av risikofaktorer eller sykdom i nærstående, så vel som med en gjentatt økning i trykk over 130 mm Hg. Art. skal måles 4 ganger i året. Hvis diagnosen allerede er utført, bestemmes målefrekvensen av legen.
  2. Endre spiseadferd. Det er bedre å redusere mengden salt i maten og eliminere hermetisert, røkt, krydret, fettmat. Mange leger anbefaler å spise mer rå grønnsaker og friske frukter. Det bør forbruke mindre kaffe og alkohol. Det er nyttig å drikke urte infusjoner, forsiktig regulere blodtrykk indikatorer. Trykkforsterkende produkter er strengt forbudt.
  3. Overholde den individuelle frekvensen av fysisk aktivitet (svømming, turgåing, gymnastikk).

I nødstilfeller vil vanlig sennepspuss bidra til å redusere trykket. Hvis en person føler seg dårlig, er blodtrykket over normen, legges de på kalvemuskulaturen og under skulderbladene. Du kan også gni hælene av eplekutt eller ta en kontrastdusj.

Forfatteren av artikkelen er Svetlana Ivanova Ivanova, allmennlege

Høytrykk

Hva er høyt blodtrykk (hypertensjon)? Dette er arteriell (BP), som overstiger normen med 10% av normal.

Normal er trykket - 120/80. Hvis indikatorene er høyere enn normalt, begynner personen å "pre-hypertensjon". Og når verdiene overstiger 140, er den allerede forhøyet.

De viktigste symptomene på trykkendring er svakhet, svimmelhet, søvnløshet, følelsesløp i ekstremiteter, "stjerner" flyr for øynene dine. Hvis en person i begynnelsen ikke tar noen tiltak, kan det ikke unngås alvorlige konsekvenser, først og fremst er det et hjerteinfarkt. I de siste stadiene av sykdommen kan det være dødelig.

Høyt blodtrykk: symptomer og behandling

Høyt blodtrykk - de viktigste symptomene:

Høyt blodtrykk er en ganske vanlig sykdom, særlig hos kvinner over 40 år. Denne sykdommen manifesterer seg veldig sakte. I utgangspunktet har en person svakhet, dårlig søvn og svimmelhet. Deretter kommer rask tretthet, rush av blod til hodet, fingrene går nummen, og små "fluer" blits foran øynene mine.

Årsakene til utviklingen av sykdommen

Hva forårsaker hypertensjon? Faktorene som bidrar til økt blodtrykk, både hos barn og voksne, er ikke fullstendig studert. Nå kan vi identifisere følgende grunner:

  • emosjonelt stress, stress;
  • alder;
  • alkoholinntak og røyking;
  • stillesittende livsstil;
  • bruk i store mengder salt mat og i liten væske;
  • diabetes mellitus;
  • nyresykdom;
  • overflødig vekt;
  • bruk av visse medisiner (for eksempel øker blodtrykket hos kvinner når de tar prevensjonsmidler);
  • arvelige faktorer.

symptomer

I de senere årene er hypertensjon mye yngre. Ved konstant stress, neurose, stillesittende liv, røyking, påvirker sykdommen unge og til og med barn.

For hypertensjon er symptomene som følger:

  • tretthet,
  • hodepine;
  • hjertesmerter;
  • hypertensive krise.

Vurder hvert av symptomene som presenteres mer detaljert.

arbeid

Det første signalet du har høyt blodtrykk, er en tilstand som ligner utmattelse eller svak kulde. Følgende symptomer oppstår:

  • viss irritabilitet,
  • søvnighet i dag
  • søvnforstyrrelser om natten
  • manglende evne til å konsentrere seg
  • rødhet av øyebollene.

De fleste mennesker tar ikke slike manifestasjoner seriøst, men forgjeves. Tross alt, hvis arterietrykket i ro er 140/90 mm Hg hos voksne. Art. og hos barn 120/90 mm Hg. artikkelen, samt en tendens til en etterfølgende økning, kan det hevdes om en mild form for hypertensjonssykdom.

Alle menn eldre enn 40 år (ifølge statistikk, forekommer hypertensjon hos menn flere ganger oftere enn kvinner), samt personer med risiko (overvektige, diabetikere) må utføre regelmessig blodtrykksmåling.

hodepine

Når den videre utviklingen av sykdommen blir observert, begynner hypertensive pasienter å ha vondt hodepine, samt en klemme karakter. Sammen med dette symptomet kan oculists diagnostisere endringer i øyedagen og tilstedeværelsen av atrofiske prosesser i netthinnen.

Presentert manifestasjoner kan indikere at det er økt intraokulært trykk. En slik lidelse kan være et signal for utseendet av alvorlige øyesykdommer.

Når du er i ro, er blodtrykk hos voksne 160/100 mm Hg. Art., Og hos barn 130/100 mm Hg. Art., Så må du raskt gå til en kardiolog og ta spesielle antihypertensive stoffer. Disse blodtrykksindikatorene er en helsefare.

Smerte i hjertet

I kombinasjon med hodepine klager pasienter med høyt blodtrykk av smertefulle angrep på venstre side av brystet. Presentert smerte kan gi i venstre hånd og krenke hjerterytmen.

Disse symptomene kan indikere at økt blodtrykk bidro til dannelsen av patologiske forandringer i koronararteriene og hjertemuskelen. Dette bør omfatte:

  • iskemisk hjertesykdom
  • angina pectoris;
  • økning i venstre ventrikkel, ledsaget av en reduksjon i hjerteutslipp og dannelse av hjertesvikt.

Ved rettidig behandling av hypertensjon er patologiske prosesser i hjertet reversible, men pasienten må opprettholde en sunn livsstil og ta antihypertensive stoffer.

Hypertensiv krise

Når en pasient har hypertensjon i moderate og alvorlige former (blodtrykk hos voksne når 160/100 mm Hg., Og hos barn 130/100 mm Hg.) Hypertensiv krise dannes. De oppstår på grunn av en betydelig økning i trykk i motsetning til det vanlige.

Symptomer på intrakranielt trykk

Hva er tegn på en person med økt intrakranielt trykk? Først må du forstå at intrakranielt trykk er en overflod eller mangel på cerebrospinalvæske i en bestemt del av skallen, dannet ved et brudd på sirkulasjonen.

Økte intrakranielle trykksykdommer hos voksne er som følger:

  • forverring av lateral og sentral visjon;
  • splitt syn, "tåke i øynene";
  • hevelse i øyelokkene, ansiktet;
  • tinnitus, hørselstap;
  • hyppig hodepine, gradvis blir permanent;
  • smerteangrep på toppen av livmorhalsen, ryggmargen;
  • tretthet, følelse av svakhet.

Tegn på intrakranielt trykk hos barn er som følger.

  • hos nyfødte er det utvidelse av suturene, hodestørrelsen øker raskere sammenlignet med kroppens størrelse, fremspringende vår, forekomsten av strabismus.
  • barn i førskole- og skolealderen har smerte i hodet, knusthet, sløvhet, tretthet, irritabilitet, høy følsomhet for sterkt lys.

Nødvendig terapi

Behandling av høyt blodtrykk hos både voksne og barn reduseres til reduksjon av alle faktorene som forårsaket denne tilstanden:

  • vekttap;
  • opprettholde en normal daglig rutine, god søvn;
  • opprettholde riktig ernæring, redusere saltinntaket;
  • optimal drikking regime;
  • forbud mot tobakk, alkohol;

Obligatorisk for behandling av høyt trykk regnes som inntak av visse medisiner. Formålet med stoffet, dets dosering, bør utføres bare av en erfaren spesialist og avhenger av symptomene på sykdommen.

Det er ikke mulig å helbrede hypertensjon helt, men med overholdelse av en korrekt livsstil og oppfyllelsen av alle doktorgradsforskriftene, vil den hypertoniske tilstanden forbedre seg mye, og han kan leve et normalt fullt liv.

Økt intraokulært trykk kan bare helbredes ved kirurgi. For å opprettholde pasientens normale tilstand, foreskrives han vanndrivende legemidler og midler som forbedrer metabolske og hematopoietiske prosesser.

komplikasjoner

Ifølge leger er folk som lider av hypertensjon mest utsatt for arteriosklerose. Derfor har de oftest et slag og et hjerteinfarkt. Ved økt trykk, både hos barn og hos voksne, kan det oppstå lameness, siden normal blodtilførsel til beina er forstyrret.

Hovedproblemet med alle konsekvensene er trykket på hjertet, noe som resulterer i at det skal arbeide med økt stress. Med denne sykdommen er hjertet ikke i stand til å takle den økte belastningen, så den lille og store sirkulasjonen av blodsirkulasjonen er ødelagt. Resultatet er kortpustethet, hemoptysis, hevelse i ekstremiteter. De presenterte komplikasjonene er dødsårsaken.

Hjernekomplikasjoner anses å være den neste farlige konsekvensen av hypertensjon. Når et økt trykk blir observert hos en person i lang tid, oppstår punktblødninger i øyets retinale kar. Slike konsekvenser fører til nedsatt blodtilførsel, noe som fører til degenerasjon og retinopati. Alt dette bidrar til blackout og blindhet.

Forebyggende tiltak

Hvis det er hypertensjon av arvelig natur, må du hele tiden overvåke deres helse og tid til å måle trykket. I tillegg er det nødvendig:

  • observere riktig ernæring
  • redusere saltinntaket,
  • gi opp alkohol,
  • lede en aktiv sunn livsstil
  • ikke gjennomgå stressende situasjoner.

Hypertensjon er en veldig farlig sykdom. Til tross for det faktum at høytrykk ofte ikke bare påvirker kvinner over førti, er denne tilstanden karakteristisk for menn og til og med barn. Derfor er det ikke nødvendig å tenke at en gjentatt trykkøkning er normen. Ved forekomst av symptomene beskrevet ovenfor, må det haster å gå til en konsultasjon med en kardiolog.

Hvis du tror du har høyt blodtrykk og symptomene som er karakteristiske for denne sykdommen, kan du bli hjulpet av leger: praktiserende læge, kardiolog.

Vi foreslår også å bruke vår online diagnostiske diagnose tjeneste, som velger mulige sykdommer basert på de inntatte symptomene.

Hypertensjon er en kronisk sykdom som preges av vedvarende økning i blodtrykket til høye tall på grunn av dysregulering av blodsirkulasjon i menneskekroppen. Også for å betegne denne tilstanden brukes termer som arteriell hypertensjon og hypertensjon.

Et iskemisk slag er en akutt type cerebral sirkulasjonsforstyrrelse som oppstår på grunn av utilstrekkelig blodtilførsel til en viss del av hjernen eller til fullstendig opphør av denne prosessen, i tillegg forårsaker det skade på hjernevevet i kombinasjon med dets funksjoner. Iskemisk slag, symptomene som, som selve sykdommen, er oftest kjent blant de vanligste typene cerebrovaskulære sykdommer, er årsaken til etterfølgende funksjonshemning og ofte død.

Migrene er en ganske vanlig nevrologisk sykdom, ledsaget av alvorlig paroksysmal hodepine. Migrene, hvis symptomer faktisk er i smerte, konsentreres fra den ene halvdelen av hodet, hovedsakelig i øynene, templene og pannen, i kvalme, og i noen tilfeller i oppkast, oppstår uten henvisning til hjernesvulster, hjerneslag og alvorlige skader på hodet, selv om og kan indikere relevansen av utviklingen av visse patologier.

Encefalopati i hjernen er en patologisk tilstand der, på grunn av mangel på oksygen og blodtilførsel til hjernevævet, oppstår nervecelledød. Som et resultat oppstår områder med oppløsning, blodstagnasjon oppstår, små lokale områder av blødninger dannes, og hevelse av meningene dannes. Sykdommen påvirkes hovedsakelig av den hvite og grå saken i hjernen.

Periarteritt nodosa er en sykdom som påvirker karene av små og mellomstore kaliber. I offisiell medisin kalles sykdommen som nekrotiserende vaskulitt. Det er navnet på periarteritt, Kussmaul-Meiers sykdom, panarteritt. Etter hvert som patologien utvikles, dannes aneurysmer, gjentatt skade på ikke bare vev, men også indre organer.

Med trening og temperament kan de fleste uten medisin.

Økt trykk: Hva anses høyt blodtrykk, som sykdommen kalles

Hypertensjon er et vanlig problem, spesielt blant kvinner i alderen 40 år og eldre. Sykdommen krever alvorlig behandling.

Ignoreringen kan føre til slag, hjerteinfarkt, nyre og hjertesvikt.

Artikkelen beskriver hva høyt blodtrykk er, hvilke symptomer det manifesterer og hvordan det reduseres.

Hva er press?

Blodtrykk er blodtrykket på de vaskulære veggene (arterier, vener, kapillærer). Det tjener til å fremme blod gjennom karene. Det er en viktig parameter for livets livsviktige aktivitet.

Det er tre typer systemisk trykk:

  • venøs (i venøs system);
  • arteriell (i arterier, målt lettere og oftest);
  • kapillær (i kapillærene).

Blodtrykk (BP) er uttrykt i to indikatorer - diastolisk (vaskulær, lavere) og systolisk (hjerte, øvre).

Verdier oppnås ved bruk av en tonometer. Ikke alltid en undersøkelse gir et sant bilde. Derfor er det også et sentralt trykk som måles på nivået av aorta. Det er også en puls BP - dette er forskjellen mellom systoliske og diastoliske verdier.

Hva er høyt blodtrykk?

For å forhindre utvikling av hypertensive kriser, er det viktig å vite hvilket trykk som er høyt.

Organismen til hver person er individuell.

Hvis en pasient har et visst nivå av blodtrykk som ikke forårsaker ubehag, kan en annen pasient med samme indikator utvikle oppkast, hodepine, utilsiktethet, rask puls og andre symptomer på hypertensjon. Derfor er det et konsept for arbeidende blodtrykk.

Økt blodtrykk regnes å være fra 140/90 mm. Hg. Art. Stabil økning gir grunnlag for å gjøre diagnosen en hypertensjon. Med alder hos menn og kvinner har øvre grense for normen en tendens til å øke. Dette forklares av at tilstanden til fartøyene forverres, belastningen på hjertet øker.

Hvis en person i sin ungdom var hypotonisk, vil han med høy grad av sannsynlighet i alderdom ha problemer med høyt blodtrykk. Spesielt farlig er et sterkt stort hopp i blodtrykk. Det blir en hyppig årsak til hjerteinfarkt, slag, dødsfall.

En liten økning i blodtrykk (opptil 160 mm. Kvikksølv) forårsaker ikke dannelsen av patologier. Men ved konsekvent høye verdier (160-180 mm. Hg. Art.) Det er endringer i nyrer, hjerte, blodkar, hjerne. Konstant ytelse over 180 mm. Hg. Art. provosere venstre ventrikulær hypertrofi, nedsatt syn, irreversible endringer i målorganer.

Symptomer og tegn

De klareste og første tegn på høyt blodtrykk er en følelse av pulsasjon i det tidlige området og hodepine.

Alle tegn på høyt blodtrykk kan deles inn i flere grupper:

  • Nevrotisk (svimmelhet, tinnitus, irritabilitet, smerte i baksiden av hodet, øynning av øynene, søvnløshet);
  • vegetativ (tyngde i hjertet, hjertebank, rødhet i ansiktets hud, svette, angst);
  • væskeretensjon (hevelse i lemmer, ansikt, følelsesløp i armene og bena).

Symptomer hos mennesker i ulike aldre og forskjellige livsstil er forskjellige.

Unge mennesker har høyt blodtrykk:

  • hjerterytmeforstyrrelse;
  • svakhet;
  • økt tretthet;
  • aggressivitet;
  • øyelokk hevelse;
  • kvalme;
  • hodepine av et piskende tegn, spesielt om morgenen;
  • raskt temperament.

I ungdomsforløpet foreskrives antihypertensive piller med forsiktighet, fordi deres mottak kan provosere en kraftig nedgang i trykket. Litt forhøyede antall tonometer stabiliserer seg vanligvis etter hvile.

Beroligende medisiner (valerian, motherwort) anbefales noen ganger. For høyt blodtrykk krever behandling. Ofte er det forårsaket av en sykdom i visse organer.

Hos eldre mennesker er økt trykk manifestert:

  • alvorlig, vondt hodepine (vanligvis dette symptomet er observert i begynnelsen av en økning i tallet på tonometeret);
  • tyngde i brystområdet
  • smerte i hjertet;
  • hjertebanken;
  • kortpustethet
  • hevelse.

Disse symptomene observeres selv med en liten økning i tallet på tonometeren. Med en skarp og overdreven økning i blodtrykket, oppstår kvalme og svimmelhet. Det er viktig å gi hjelp i tide, for å gi en hypotensiv medisin.

Årsaker til høyt blodtrykk

Hovedårsaken til hypertensjon er konstant stress, bekymringer. Ofte utvikler sykdommen seg i genetisk predisponerte personer. Økologi er også av stor betydning. Nylig har høyt blodtrykk blitt økende i 25-åringer.

Hos unge mennesker blir hypertensjon provosert av følgende faktorer:

  • vektig;
  • alkoholinntak;
  • misbruk av salte retter;
  • bruk av narkotiske stoffer;
  • stillesittende livsstil;
  • nikotinavhengighet;
  • overflod i dietten av mat som er rik på mettede fettsyrer (pølse, ost, margarin);
  • traumatisk hjerneskade (karakteristisk for idrettsutøvere);
  • tar visse grupper av legemidler (hormoner, antidepressiva, antipyretika, vasokonstrictor dråper, tonic drugs);
  • behandling med urter med hypertensive egenskaper, andre folkemetoder uten samtykke fra legen;
  • mangel på søvn;
  • spinal krølling;
  • cervikal osteokondrose;
  • kaffe og te misbruk;
  • dårlig genetikk;
  • nervøs og fysisk belastning.

Det skjer at høyt trykk er forårsaket av et brudd på vaskulær tone, innsnevring og krampe i de vaskulære veggene. I dette tilfellet snakker de om primær hypertensjon.

Ofte er det høye antallet tonometer et symptom på en viss sykdom. For eksempel:

  • Nyresykdommer (i tilfelle nyrene er utilstrekkelig, oppstår væskeretensjon i henholdsvis legemet, blodtrykket stiger);
  • angina pectoris;
  • hormonell ubalanse når vann-salt ubalanse er observert;
  • Cushings sykdom;
  • feokromocytom;
  • skjoldbrusk sykdom;
  • Conn syndrom;
  • leverproblemer;
  • diabetes mellitus;
  • giperterioz;
  • funksjonsfeil i binyrene;
  • diabetisk glomerulosklerose.

Hvis presset hopper

Personer som ofte opplever trykkstifter, anbefales å kontinuerlig overvåke og registrere tonometeravlesningene.

Bestem årsaken til differensialt blodtrykk kan kun lege. Derfor bør du kontakte din lege eller endokrinolog.

Trykkvariasjon i løpet av dagen opptil 10 enheter regnes som normalt.

Høyere dråper er farlige for helsen. Ofte er grunnen til at blodtrykket kan stige, og deretter redusere, vegetativ-vaskulær dystoni.

Selvmedisinering har mange negative konsekvenser.

Sammen med medisinering anbefales det å spise flere friske grønnsaker (gulrøtter, rødbeter, kål), jordbær, hvitløk, bananer, fisk. Du må sitte mindre foran TV-en og på datamaskinen.

Hvordan bruke en tonometer?

For å bestemme nivået på systoliske og diastoliske trykkverdier ved hjelp av en mekanisk tonometer. Dette er den mest nøyaktige enheten (automatiske enheter gir ofte et resultat med stor feil).

Algoritme for riktig bruk av den mekaniske enheten:

  • sett pasienten i en stol. Bøy armen ved albuen og legg på en høyde på hjertenivå. Føtter skal ligge på gulvet;
  • fri hånden din fra klærne;
  • Legg på mansjetten slik at den ligger to centimeter over albuen
  • bære et stetoskop
  • Fest en stetoskopklokke til brachialarterien;
  • pumpe luften inn i mansjetten med en pære med rytmiske bevegelser til nålen på knotten når 200 mm. Hg. v.;
  • begynn å sakte senke luften, lytte til puls. Markeringen der slaget vil begynne, vil indikere det øvre trykket, og det der lyden vil stoppe - den nederste;
  • registrere lesingene.

Ha et barn

Hos barn er det høye antallet tonometer på grunn av samtidig sykdom. Derfor er det nødvendig å identifisere og behandle hovedpatologien.

For å redusere trykket er ikke nok bare for å ta antihypertensiva. Barnet skal ha en full og sunn søvn, går i frisk luft og et riktig balansert kosthold.

For å redusere blodtrykkssprang i vegetativ-vaskulær dystoni, benyttes elen, seduxen, brom med valerianpreparater. Captopril, Nifedipin, Reserpine, Cordaron kan også senke det høye antallet av tonometeren.

I noen tilfeller brukes diuretika Veroshpiron, Gipotiazid, Aldosteron. Hvor lang tid det tar å normalisere presset avhenger av en rekke faktorer, inkludert styrken av immunitet.

Tabletter velges individuelt for hvert barn, med tanke på hans alder, vekt og alvorlighetsgrad av hypertensjon.

Under graviditet

Økt blodtrykk under graviditeten er hyppig forekomst, spesielt i tredje trimester. Denne tilstanden er farlig for fremtidens mor og hennes baby: siden det er fare for å utvikle en alvorlig form for toksisose med svært høyt trykk.

Derfor blir kvinner i slike tilfeller tilbudt sykehusinnleggelse og grundig undersøkelse. På sykehuset vil de ikke bare skrive ut, men også velge en individuell leveringsplan, med tanke på hypertensjon.

Antihypertensive stoffer brukes bare som en siste utvei, velg sikreste midler. Angiotensinreseptorblokkere, ACE-hemmere og diuretika er forbudt for gravide kvinner.

Legene anbefaler gravide kvinner å følge et spesielt diett. Det inkluderer trykkreduserende produkter. Det er nyttig å spise kokte rødbeter, drikke betesaft, compote av viburnum og tranebær. Forbudt kaffe, te, sjokolade. Beroligende betyr kan hjelpe: motherwort, valerian.

Beslektede videoer

Om høyt blodtrykk i TV-showet "Live sunt!" Med Elena Malysheva:

Dermed kalles vedvarende høyt blodtrykk i medisin hypertensjon. Denne sykdommen er farlig og uten behandling kan det føre til hjerneslag, hjerteinfarkt, hjertesvikt og nyrefeil.

Derfor må personer som har problemer med blodtrykket, måle periodisk metoden med et mekanisk tonometer og iverksette tiltak, om nødvendig, for å redusere systoliske og diastoliske parametere.

Hypertensjon (høyt blodtrykk)

oversikt

Symptomer på arteriell hypertensjon (hypertensjon)

Årsaker til hypertensjon (hypertensjon)

Diagnose av hypertensjon

Behandling av høyt blodtrykk

Komplikasjoner av hypertensjon

Forebygging av høyt blodtrykk

Hva slags lege å be om hypertensjon?

oversikt

Øke trykket over aldersnormen, som er riktig kalt arteriell hypertensjon.

Hvis trykket stiger ofte eller i lang tid, og under undersøkelsen er det ikke mulig å identifisere årsakene til dette, da er hypertensjon diagnostisert. Hvis en person har noen sykdom som forårsaket økt trykk (for eksempel en traumatisk hjerneskade i fortiden, nyresykdom, etc.), så snakker de om sekundær arteriell hypertensjon. Men alle tilfeller av hypertensjon kalles ofte hypertensjon.

Hypertensjon er kjent som "stille morder", da det ikke alltid har åpenbare symptomer, spesielt i begynnelsen. Det har blitt fastslått at 20-30% av den voksne befolkningen i landet har forhøyet trykk, selv om mange ikke har lenge vært oppmerksom på sykdommen deres. Hvis hypertensjon ikke behandles, øker risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag. Den eneste måten å finne ut om det er et problem, er å regelmessig måle blodtrykket.

Blodtrykk er den kraften som blodet presser mot veggene i blodårene og hjertet. Med hypertensjon blir blodtrykket på arteriene og hjertet for høyt, noe som fører til for tidlig slitasje på disse organene og øker risikoen for andre sykdommer, som forstyrrelser i nyrene eller hjernen.

Blodtrykk måles i millimeter kvikksølv (mm Hg. Art.) Og registreres i to dimensjoner:

  • systolisk trykk: blodtrykk i det øyeblikket hjertet ditt trekker sammen og skyver blod inn i arteriene;
  • diastolisk trykk - blodtrykk på tidspunktet for avslapping av hjertemuskelen mellom to sammentrekninger.

For eksempel, hvis legen din sier at blodtrykket ditt er "140 til 90", betyr dette at ditt systoliske trykk er 140 mmHg. Art. Og diastolisk trykk - 90 mm Hg. Art.

Det optimale blodtrykket i en voksen anses å være indikatorer mindre enn 120/80 mm Hg. Art. Men innenfor det vanlige området er tall inntil 139/89 inkludert. Hvis resultatet av flere målinger er høyere enn 140/90, har du arteriell hypertensjon, ekstra undersøkelse og muligens behandling er nødvendig.

Symptomer på arteriell hypertensjon (hypertensjon)

Økt blodtrykk er ikke alltid ledsaget av endring i helse. Den eneste måten å vite sikkert om du har høyt blodtrykk, er å måle blodtrykket. Voksne bør kontrollere blodtrykket minst en gang hvert femte år.

Hvis du er gravid, er det viktig å hele tiden kontrollere blodtrykket, selv om det ikke er høyt. Overvåkning av blodtrykk under graviditet reduserer risikoen for komplikasjoner. Økt blodtrykk i en gravid kvinne kan føre til preeklampsi. Dette er en farlig tilstand der det er et problem med moderkaken (organet som gir blodsirkulasjon til ufødte barn).

Noen ganger er symptomer på høyt blodtrykk:

  • hodepine;
  • mørkere eller dobbeltsyn;
  • blødning fra nesen;
  • kortpustethet.

Slike tegn forekommer hos mennesker med svært høyt trykk. Hvis du har noen av disse symptomene, se legen din. Uten behandling kan hypertensjon føre til alvorlige sykdommer, inkludert slag og hjerteinfarkt. Umiddelbart ta en avtale med terapeuten hvis du har noen av disse symptomene eller høyt blodtrykk. Hvis symptomene er signifikante, ring en ambulanse.

Årsaker til hypertensjon (hypertensjon)

I mer enn 90% av tilfellene kan årsaken til høyt blodtrykk ikke opprettes. Deretter kalles hypertensjon viktig eller primær. Faktorer som kan øke risikoen for å utvikle primær hypertensjon inkluderer:

  • alder: risikoen for å utvikle hypertensjon øker med alderen;
  • Det har vært tilfeller av hypertensjon i familien din (sykdommen kan være arvelig);
  • overflødig salt i kostholdet ditt
  • mangel på trening;
  • fylde;
  • røyking,
  • alkoholmisbruk;
  • stress.

Kjente årsaker til hypertensjon

Om lag 10% av hypertensjonene er resultatet av en bestemt sykdom eller en spesifikk årsak. Disse tilfellene er relatert til sekundær hypertensjon. Typiske årsaker til trykkøkning i dette tilfellet er:

  • nyresykdom;
  • diabetes mellitus;
  • innsnevring av arteriene som gir blodet til nyrene;
  • hormonelle sykdommer, som for eksempel Cushings syndrom (en sykdom hvor kroppen produserer for mange steroidhormoner);
  • sykdommer som påvirker kroppens bindevev, for eksempel systemisk lupus erythematosus;
  • p-piller (oral prevensjonsmidler);
  • smertestillende midler kjent som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen;
  • klubbmedisiner som kokain, amfetamin og krystallinsk metamfetamin;
  • noen urte rettsmidler, urte kosttilskudd.

Diagnose av hypertensjon

For diagnostisering av arteriell hypertensjon og identifisering av mulige årsaker, legger de først og fremst til systematisk måling av arterielt blodtrykk. Dette kan gjøres både av en medisinsk faglig eller uavhengig, ved hjelp av en hjemmetrykk måleenhet.

Helse mennesker over 40 år må måle blodtrykket minst en gang hvert femte år. Hvis du har økt risiko for hypertensjon, bør du sjekke blodtrykket oftere, ideelt en gang i året.

Blodtrykkstesting er vanligvis lett å gjøre i de fleste klinikker og sykehus. Blodtrykk måles vanligvis ved hjelp av en tonometer (trykkmåler), en enhet som består av et stetoskop, mansjett, måleapparat, luftblåser og ventil.

Mansjetten vikler rundt skulderen og pumpes for å begrense blodstrømmen til arteriene. Da begynner luften i mansjetten å sakte senke, lytte til puls med et stetoskop. Når du hører på hjertefrekvensen under mansjetten med avluftet luft, kan du få pålitelige data på blodtrykksavlesningene dine. I tillegg er automatiske (digitale) tonometre, som måler trykk og puls ved hjelp av elektriske sensorer, nå vanlige.

Før du begynner å måle blodtrykket, bør du hvile i minst fem minutter og tømme blæren. For å få nøyaktige blodtrykksavlesninger må du sitte og ikke snakke under manipulasjonen.

Hvis en av målingene viste at du hadde høyt blodtrykk, betyr det ikke nødvendigvis at du har høyt blodtrykk. Blodtrykksnivåene kan svinge hele dagen. Trykket kan øke under en avtale med legen på grunn av angst og stress. I disse tilfellene anbefales det å måle trykket i løpet av dagen alene, ved hjelp av et hjemme tonometer. Ved å eliminere "frykten for en hvit kappe", kan du få mer objektive indikatorer.

Du kan også ha blod og urinprøver tatt for å sjekke for sykdommer som øker risikoen for å utvikle høyt blodtrykk, for eksempel nyresykdom.

Tolkning av indikasjoner på en tonometer

Blodtrykk måles i millimeter kvikksølv (mm Hg. Art.) Og registreres i to områder:

  • systolisk trykk: blodtrykk i det øyeblikket hjertet ditt trekker sammen og skyver blod inn i arteriene;
  • diastolisk trykk - blodtrykk på tidspunktet for avslapping av hjertemuskelen mellom to sammentrekninger.

For eksempel, hvis ditt systoliske blodtrykk er 140 mmHg. Art. Og diastolisk blodtrykk er 90 mm Hg. Art., Så sier de at presset ditt - 140 til 90.

Ideelt sett bør blodtrykket være mindre enn 120/80. Imidlertid er lesninger under 140/90 generelt sett vurdert som vanlige. Hvis du har nyresykdom, diabetes mellitus eller hjerte- eller sirkulasjonssykdommer, må blodtrykket ditt være under 130/80 mmHg. Art.

Hvis trykkavlesningen i flere dager er over 140/90, har du arteriell hypertensjon, og ytterligere undersøkelse er nødvendig.

Behandling av høyt blodtrykk

Effektiv tiltak for å senke blodtrykksnivåene består av livsstilsendringer og medisinering. Valget av behandlingsregime vil avhenge av nivået av blodtrykk og risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer.

Hvis blodtrykket ditt er litt høyere enn 130/80 mmHg. Art., Og samtidig er risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer i deg lav, så du bør kun kunne redusere trykket ved å gjøre visse endringer i livsstilen din.

Hvis blodtrykket ditt er moderat høyt (140/90 mmHg eller høyere), og du har risiko for å utvikle kardiovaskulære sykdommer de neste 10 årene, vil behandlingen omfatte medisinering og justering av livsstilen din.

Hvis blodtrykket ditt er svært høyt (180/110 mmHg eller høyere), vil du snart trenge behandling, muligens med ytterligere tester, avhengig av din helsetilstand.

Livsstil med hypertensjon

Nedenfor er noen av endringene du kan gjøre i din livsstil for å redusere presset. Noen av dem vil føre til rask forbedring innen få uker, andre vil ha innvirkning over en lengre periode.

  • Reduser saltinntaket til mindre enn 6 gram per dag.
  • Spis sunn, fettfattig, balansert sammensetning av mat, inkludert - mye frisk frukt og grønnsaker.
  • Vær aktiv: Opprettholde fysisk aktivitet er en av de viktigste tingene du bør gjøre for å forhindre eller kontrollere hypertensjon.
  • Reduser alkoholforbruket
  • Gi opp røyking. Røyking øker sjansene dine for å utvikle lungesykdommer og hjertesykdommer.
  • Miste vekt.
  • Drikk mindre kaffe, te eller andre koffeinrike drinker som cola. Å drikke mer enn fire kopper kaffe om dagen kan øke blodtrykket.
  • Prøv å bruke avslappeteknikker som yoga, meditasjon og stresshåndtering (autogen trening).

Jo mer sunt de vaner du mestrer, jo større er den positive effekten det vil ha. I praksis finner noen mennesker at de ikke behøver å ta medisin mens de opprettholder en sunn livsstil.

Narkotikabehandling av hypertensjon

Det finnes et bredt spekter av trykkreduserende legemidler. Du må kanskje ta mer enn én type medisinering, fordi noen ganger er det nødvendig med en kombinasjon av flere medisiner for å behandle hypertensjon.

I noen tilfeller må du ta trykksenkende medisiner gjennom hele livet ditt. Hvis blodtrykksnivået ditt fortsatt er under kontroll i flere år, vil du imidlertid kunne stoppe behandlingen. De fleste høytrykks-legemidler kan forårsake bivirkninger, men dette problemet kan løses ved å erstatte de medikamenter som tas.

Fortell legen din dersom du har noen av de følgende vanlige bivirkningene ved å ta medisinen:

  • føler seg trøtt
  • smerte i nyrene (lumbalområdet);
  • tørr hoste;
  • svimmelhet, utmattelse eller sløvhet
  • hudutslett.

Nedenfor er de mest brukte stoffene for høyt trykk.

Angiotensin-konverterende enzym (ACE) -hemmere reduserer blodtrykket ved å slappe av veggene i blodårene. Den vanligste bivirkningen er vedvarende tørr hoste. Hvis bivirkningene begynner å forstyrre deg for mye, kan du bli anbefalt slike legemidler som angiotensin-2-reseptorantagonister, hvis virkning ligner på ACE-hemmere.

ACE-hemmere kan forårsake uforutsette bivirkninger hvis de tas sammen med andre, inkludert ikke-reseptbelagte, rusmidler. Rådfør deg med legen din før kombinasjonen ikke forårsaker negative bivirkninger før du begynner å ta ekstra medisiner.

Kalsiumkanalblokkere (kalsiumantagonister) forhindrer at kalsium kommer inn i muskelcellene i hjertet og blodkarene. Dette fører til utvidelse av arteriene (store blodkar) og lavere blodtrykk.

Drikke grapefruktjuice mens du tar visse typer kalsiumkanalblokkere, kan øke risikoen for bivirkninger. Du kan diskutere dette problemet mer detaljert med legen din.

Diuretika (diuretika) skyldes utskillelsen av overflødig væske og salt i urinen.

Betablokkere (beta-blokkere) virker ved å redusere hyppigheten og styrken av hjertekontraksjoner, og dermed redusere blodtrykket. Tidligere var beta-blokkere et populært stoff for høyt blodtrykk, men for tiden blir de vanligvis bare brukt når andre stoffer ikke har den ønskede effekten. Dette skyldes at betablokkere anses mindre effektive enn andre typer legemidler for høyt blodtrykk.

Betablokkere kan også påvirke virkningen av andre stoffer, forårsaker forekomsten av bivirkninger. Snakk med legen din før du begynner å ta andre legemidler i kombinasjon med betablokkere.

Ikke stopp med å ta betablokkere plutselig uten å konsultere legen din. Dette kan føre til alvorlige bivirkninger, som for eksempel en økning i blodtrykk eller anginaangrep.

Alfa-blokkere (alfa blokkere) anbefales vanligvis ikke som førstegangsbruk for å senke høyt blodtrykk, bortsett fra når andre legemidler ikke har den ønskede effekten. Alfa-blokkere virker ved å slappe av blodårene, og i stor grad letter blodstrømmen i dem.

Vanlige bivirkninger av alfa blokkere inkluderer:

  • besvimelse ved først å ta stoffet ("første dose-effekt");
  • svimmelhet;
  • hodepine;
  • hevelse av anklene;
  • tretthet.

Komplikasjoner av hypertensjon

Høyt blodtrykk legger ekstra stress på hjertet og blodårene. Hvis hypertensjon ikke behandles, vil risikoen for å utvikle hjerteinfarkt, etter en viss tid, øke hjerneslag og nyresykdom.

Kardiovaskulær sykdom for hypertensjon

Hypertensjon kan forårsake mange forskjellige sykdommer i hjertet og blodårene og hjertesykdommer (kardiovaskulære sykdommer), inkludert:

  • slag;
  • hjerteinfarkt;
  • emboli: oppstår når blodpropp eller luftboble blokkerer blodstrømmen i karet;
  • aneurisme: utvikler seg når en blodkars vegg er strukket og kan bryte når som helst, og forårsaker intern blødning.

Nyresykdom og høyt blodtrykk

Hypertensjon kan også skade de små blodårene i nyrene og forringe deres funksjon. Denne komplikasjonen kan forårsake slike symptomer som:

  • tretthet,
  • hevelse i ankles, føtter eller hender (på grunn av vannholding i kroppen);
  • kortpustethet
  • Tilstedeværelsen av blod i urinen;
  • hyppig vannlating, spesielt om natten;
  • kløende hud.

Nyresykdom behandles med medisiner og kosttilskudd. Mer alvorlige tilfeller krever dialyse (en medisinsk prosedyre hvor blodet er kunstig renset fra giftige metabolske produkter i kroppen) eller en nyretransplantasjon.

Forebygging av høyt blodtrykk

Utviklingen av hypertensjon kan forebygges ved å spise sunt, opprettholde en sunn vekt, utføre regelmessig mosjon, begrense alkoholinntak og slutte å røyke.

Røyking alene fører ikke til høyt blodtrykk, men det øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag betydelig. Røyking, som høyt blodtrykk, fører til innsnevring av arteriene. Hvis du røyker i nærvær av hypertensjon, vil arteriene smale mye raskere, og risikoen for å utvikle hjerte og lungesykdommer i fremtiden vil øke betydelig.

Høytrykksmating

Reduser mengden salt i kostholdet ditt, spis mye frukt og grønnsaker. Salt øker trykket. Jo mer salt du bruker, desto høyere er presset ditt. Forsøk å spise mindre enn 6 gram salt per dag, noe som tilnærmet tilsvarer en teskje.

Det har vist seg at å spise fettfattige, høyfibre matvarer (som fullkornsris, brød og pasta) og mye frukt og grønnsaker bidrar til å redusere blodtrykket. Frukt og grønnsaker er rike på vitaminer, mineraler og fibre som holder kroppen frisk. Forsøk å spise fem porsjoner på 80g frukt og grønnsaker hver dag.

Vanlig drikking av alkohol over akseptable nivåer vil føre til økt blodtrykk over tid. Menn anbefales ikke å konsumere mer enn 2-4 porsjoner alkohol per dag regelmessig, og kvinner - mer enn 2-3. Under vanlig bruk forstås hver dag eller de fleste dager i uken. En servering av alkohol tilsvarer omtrent et glass vodka, et halvt glass vin eller et halvt glass øl.

Også, siden alkohol er høy i kalorier, fører den regelmessig til vektøkning og dermed til økning i blodtrykket. Les mer om hvordan å fornuftig dispensere alkohol.

Hvis du drikker mer enn fire kopper kaffe om dagen, kan dette føre til økt trykk. Hvis du er en stor fan av kaffe, te eller andre koffeinrike drinker (som Coca-Cola og litt energidrikker), bør du vurdere å redusere forbruket. Det er veldig bra når du drikker te og kaffe som en del av et balansert kosthold, men det er viktig at slike drikker ikke er din eneste væskekilde.

Vekt og trening for hypertensjon

Å være overvektig får hjertet til å jobbe hardere å pumpe blod gjennom hele kroppen, noe som vanligvis fører til økt blodtrykk. Hvis du virkelig trenger å gå ned i vekt, er det viktig å huske at tapet på enda to eller tre kilo vekt vil føre til en signifikant endring i blodtrykket og forbedre din generelle helse.

En aktiv livsstil og regelmessig mosjon vil redusere blodtrykket ved å holde hjertet og blodårene i god stand. Å trene regelmessig hjelper deg også å gå ned i vekt, noe som også hjelper deg med å senke blodtrykket.

En voksen bør bruke minst 150 minutter hver uke (2 timer og 30 minutter) på moderat intensiv utøve, for eksempel sykling eller rask gange. Når du gjør øvelser, bør du styres av det faktum at du må føle deg varm og litt utpustet. En fullstendig person, for å oppnå denne tilstanden, kan det være nok å gå litt oppoverbakke. Fysisk aktivitet kan inneholde en rekke øvelser, fra sport til å gå og arbeide i hagen.

Avslapningsøvelser kan redusere blodtrykket. De inkluderer:

  • Stresshåndtering (autogen trening), meditasjon eller yoga.
  • Kognitiv atferdsmessig psykoterapi som fokuserer på hvordan dine tanker og overbevisninger kan påvirke trivsel og evne til å takle problemer. Du kan diskutere med legen din muligheten for at du gjennomgår slik psykoterapi.
  • Biofeedback selvreguleringsmetode brukes til å hjelpe deg med å bevisst regulere blodtrykk: På en liten skjerm vises i sanntid din hjertefrekvens eller blodtrykk. Henvisning til biofeedback kan gjøres av legen din.

Hva slags lege å be om hypertensjon?

Hvis du har høyt blodtrykk, finn en god allmennlege som kan forstå årsakene til sykdommen og foreskrive behandling. Hvis du har hjerteklager eller har kroniske kardiovaskulære sykdommer, velger du en kardiolog ved hjelp av vår service.

Du Liker Om Epilepsi