Hodepine før menstruasjon

Noen kvinner opplever hodepine før sine perioder. Opptil 60% av det svakere kjønnet på dagen før kritiske dager plager seg med denne typen migrene, og i de fleste tilfeller er det normalt. Alvorlig, paroksysmal smerte kan være et alarmsignal, et tegn på en sykdom som krever diagnose og behandling. Hvordan skille normen fra patologi? Vurder videre.

Hvorfor oppstår hodepine på menstruasjonsdagen?

Mange kvinner i fertil alder klager til gynekologen for hodepine av varierende intensitet på tærskelen til menstruasjonen. I noen situasjoner er smerten mild, ikke forårsake mye ubehag. Noen ganger - veldig sterk, ledsaget av svimmelhet, generell ubehag, svakhet og selv kvalme.

Det er mange årsaker som kan forårsake PMS og hodepine. De viktigste er:

Endringer i hormonnivå. Aktiv hormonal justering i den kvinnelige kroppen begynner 10-12 dager før menstruasjonstiden begynner. I denne perioden er det en aktiv produksjon av hormonprogesteronet, som forbereder kroppen for graviditet. Hvis unnfangelsen ikke forekommer, endres hormonalt dramatisk. Disse svingningene og provoserer hodepine, andre relaterte ubehagelige symptomer.

Krenkelser av vann-saltbalanse. Økningen i nivået av visse hormoner før menstruasjon fører til væskeretensjon i kroppen. Hva har vi som resultat? Ødem, ekstern og intern. I det første tilfellet ser vi hovne lemmer og ledd. I andre tilfelle oppstår hjernevev ødem, noe som provoserer klemme og vondt, med et overordnet lokaliseringssted på baksiden av hodet og i kronen.

Bruk av prevensjonsmidler. Svært ofte er det p-piller som blir "skyldige" av migrene før menstruasjon. Mange orale prevensiver har hodepine i listen over mulige bivirkninger.

Feil i nervesystemet. Økt irritabilitet, nervøsitet, tearfulness, depresjon - alle disse fenomenene som er karakteristiske for PMS, kan føre til smerte i skallen på krigen før kritiske dager.

Migreneangrep. Kvinner som stadig lider av langvarig hodepine, i de siste dagene i menstruasjonssyklusen, opplever mer uttalt og intens smerte i hodeområdet. Sistnevnte oppstår som et resultat av en skarp spasme av hodens kar og deres påfølgende ekspansjon.

Tallrike studier viser at årsakene til hodepine før menstruasjon også kan være:

  • skjoldbrusk dysfunksjon;
  • lidelser i psyko-emosjonell tilstand;
  • brudd på den daglige rutinen;
  • tidligere overførte aborter;
  • operasjoner på uterus og egglederrør;
  • feil utvalg av hormonelle prevensjonsmidler;
  • smittsomme sykdommer.

Ofte begynner hodepine før menstruasjon å påstå seg en uke før menstruasjon og passerer med utbruddet. I noen situasjoner - strekke for lengre tid.

Hodepine før menstruasjon: typer, tilknyttede symptomer

Migrene før menstruasjon manifesterer seg på forskjellige måter og veldig individuelt i hvert tilfelle. Alt avhenger av årsakene til smerte i hodet.

Smerte kan være alvorlig, mild og moderat. Normalt betraktet moderat smerte, som opptrer kort tid før menstruell blødning, som ikke bryter med en kvinnes vanlige rytme, krever ikke bruk av sterke smertestillende midler.

Smertestedet kan være:

  • occipital;
  • parietal;
  • temporal region av hodet.

De fleste kvinner opplever hodepine på tærskelen til menstruasjonen i templene. Andre er knuste smerter i nakken eller kronen. Noen kvinner føler ikke noe ubehag på dagen og under menstruasjonen.

Hodepine av denne art i det overveldende flertallet av tilfellene er ledsaget av andre samtidig, ubehagelige symptomer:

  • brennende og ubehag i øyet;
  • irritabilitet til noe sterkt lys;
  • overdreven svette
  • nummenhet av fingre og tær;
  • kvalme og periodisk oppkast;
  • svimmelhet, tilbakevendende smerte i hjertet;
  • depresjon, apati, alle slags neuropsykiatriske lidelser;
  • humørsvingninger;
  • søvnforstyrrelser, konstant søvnløshet eller tvert imot konstant søvnighet;
  • smerte i nedre rygg og underliv;
  • bryst ømhet;
  • fordøyelsessykdommer: oppblåsthet, forstoppelse, diaré, økt meteorisme;
  • hevelse.

Hvordan håndtere smerte

Eksperter understreker at behandlingen av hodepine før menstruasjonen bør være komplett og være omfattende. Bare å ta en pille og vente på forbedring er ikke nok. Det er nødvendig å løse problemet på en omfattende måte:

  • revurdere livsstilen;
  • gi opp noe som kan provosere hodepine;
  • følg anbefalingene fra gynekologen din.

Ofte, for å lette tilstanden til kvinnen kan man anbefale:

Analgetiske stoffer. Her snakker vi som regel om analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer. Følgende kan brukes som beredskapsbehandling for hodepine: "Analgin", "Spazmalgon", "Tempalgin", "Ibuprofen", "Naproxen", "Diklofenak", etc.

Hvis du stadig bekymrer deg for hodepine før menstruasjon, anbefaler eksperter å begynne å ta smertestillende midler 2-3 dager før smertestart. For å kunne fastslå frekvensen, frekvensen og frekvensen av smerte, bør du holde en kalender for begynnelsen og slutten av menstruasjonen, der du merker intensiteten, varigheten og arten av hodepine.

Hormonale legemidler. Tillat å justere hormonell bakgrunn, bli kvitt plutselige hormonelle svingninger, hormonell ubalanse. Bruken av slike midler vil forhindre akutte migreneangrep i løpet av menstruasjonen.

Diet. Justering av dietten kan også lindre alvorlighetsgraden av PMS, redusere hodepine før kritiske dager. I løpet av denne perioden bør du forlate produkter som kan provosere økt smerte:

  • sjokolade;
  • alkoholholdige drikker;
  • røkt, salt og krydret mat;
  • rødvin;
  • sterk te og kaffe.

Hovedfokuset på ernæring bør være på:

  • friske grønnsaker og frukt;
  • magert kjøtt og fisk;
  • sitrusfrukter;
  • naturlig melk, fettfattig kefir og "levende" yoghurt, nøtter;
  • naturlige krydder.

Noen kvinner, når smertestillende midler ikke hjelper, bruker alkohol som et effektivt middel for å kvitte seg med migrene. På kort sikt reduserer alkoholholdige drikkevarer smerte, men i det lange løp har de en negativ effekt på blodkarets tilstand. For ikke å ha noen helseproblemer i fremtiden, bør man gi preferanse til ufarlige rettsmidler som gir en langsiktig effekt.

Vitaminkomplekser. Mangel på noen mikro, makronæringsstoffer og vitaminer i kroppen kan manifestere seg like før og under menstruasjon. For å gi kroppen viktige næringsstoffer, kan gynekologen anbefale å ta spesielle vitamin- og mineralkomplekser, et mer balansert kosthold. Komplekset av vitaminer er valgt for hver kvinne separat, avhengig av alvorlighetsgraden av PMS, tilstedeværelsen av samtidige symptomer, generell helse.

Vitaminer med PMS (video)

Vitaminer med premenstruelt syndrom, syklusforstyrrelser, hodepine, rygg og magesmerter, tung menstruasjon hos kvinner.

Eteriske oljer. En stor hjelp i kampen mot migrene i løpet av menstruasjonen er lavendelolje. Den kan brukes som følger: Tilsett 2-3 dråper olje til en liten bolle med varmt vann. Lene over en beholder med et håndkle over hodet og pust inn lavendel damp i 5 minutter.

En annen mulig bruk er selvmassasje av templene med olje i 2-3 minutter. Under massasje må du følge pusten: det skal være rolig og jevnt. I stedet for lavendelolje kan du bruke andre - eucalyptus, sandeltre og mynteolje.

Kald komprimering. En utmerket assistent i kampen mot migrene. For å forbedre tilstanden er det nok å påføre et håndkle eller et kaldt varmepute gjennomvåt i kaldt vann til pannen i 10-15 minutter.

På tross for menstruasjonen ville det ikke være overflødig å forlate økt fysisk anstrengelse og vektløfting. Det er viktig å minimere stress, økt mental stress. Urtete (med mynte eller melissa) vil bidra til å takle angst og nervøsitet.

Avlast tilstanden vil hjelpe: avvisning av dårlige vaner (inkludert røyking), regelmessig går i frisk luft, svømming, lys gymnastikk.

Full søvn og hvile - en viktig komponent i kampen mot migrene. Den daglige rutinen bør gjøres på en slik måte at søvn hadde minst 7-8 timer.

8 måter å raskt lindre hodepine på (video)

Effektive metoder for raskt å bli kvitt hodepine. Hvordan bli kvitt hodepine uten piller på kort tid?

Forebyggende tiltak

For å forhindre hodepine før menstruasjon bør:

  • Eliminer nerve overbelastning.
  • Gi full natts søvn (ved å bygge riktig modus på dagen).
  • Opprettholde en sunn livsstil (inkluderer et balansert kosthold, avvisning av dårlige vaner, vanlig trening, etc.).
  • Kontrollvekt (Overvekt har en negativ effekt på helbred, øker smerte i perioden før og under menstruasjon).
  • Regelmessig forbruk av tilstrekkelig mengde friske grønnsaker og frukt.
  • Sørg for tilstrekkelig inntak av vitaminer B, A, E.
  • Delta i vannsport (svømming - den beste løsningen). Regelmessige besøk til bassenget vil være tilstrekkelig øvelse, vil bidra til å styrke nesten alle muskelgrupper, øke deres elastisitet og tone, redusere smertenes alvor.

For mange kvinner har hodepine før menstruasjon blitt normen. Noen tålmodig tolererer ubehagelige symptomer, skylder alt på ICP og ikke merker "alarmklokkene". Samtidig legger legene vekt på at sterke, uutholdelige migrene, som øker før menstruasjon og ikke går etter avslutningen, krever obligatorisk konsultasjon og tilstrekkelig behandling.

Hva er årsaken til hodepine før menstruasjon?

Hvorfor før den månedlige hodepine? Smerte i magen og tilbake med PMS virker mer uttalt. Men hvor går hodet?

En kvinnes kropp er en ekstremt kompleks mekanisme, som reguleres av en stor mengde biologisk aktive stoffer - hormoner. Prosessens kompleksitet gir et stort antall små "feil" i arbeidet. Månedlig hodepine er en av disse bivirkningene.

Den enkleste og vanligste løsningen i denne situasjonen er å ta en smertepille og glemme de ubehagelige opplevelsene. Imidlertid bør det forstås at en helt sunn kvinne har en så naturlig prosess som offensiv for regulering bør ikke forårsake noen negative følelser. Hippokrates kalles også smerte "vakthunden av sykdommen." Følgelig hodepine under menstruasjon - et signal til kroppen om problemene i det, og det er verdt å prøve å forstå årsaken til plager.

Årsaker til PMS hodepine

Årsakene til hodepine med menstruasjon kan være flere. De vanligste er:

  • Dårlige fartøyer. Med utbruddet av regul, er blodkarene under mye stress. Og derfor, hvis de ikke er i orden, kan det være sterke negative følelser. Med regelmessig menstrual hodepine, undersøk fartøyene - dette vil spare deg i fremtiden fra et stort antall andre "sår" som signifikant svekker livskvaliteten (hukommelsessvikt, reaksjonshastighet, visjon), samt dødelige utfall.
  • Osteokondrose i livmoderhalsen. Halsede blodkar i nakken tillater ikke den akselererte blodstrømmen å gi hjernen oksygen av høy kvalitet. Med en sterk cervikal osteokondrose oppdages svimmelhet under regularisering, og besvimelse er mulig.
  • Vann-salt ubalanse. For mange kvinner er PMS preget av ødemer, som er forbundet med forhøyede østrogennivåer. Ødem fører til kompresjon av blodkar, og som følge av dårlig blodtilførsel til hjernen. Hvis menstruasjon er ledsaget av ødem, vil hodepine redusere dietten, ta diuretika.
  • Tette tarmene. Som du vet, den månedlige - tiden for "generell rengjøring" i kroppen. Accelerert blodgass kaster avfall i tarmen. Hvis det er en tendens til forstoppelse, er det en omvendt absorpsjon av slag, forgiftning av kroppen. I tillegg til hodepine kan dette fenomenet forårsake vondt i hele kroppen, som ligner influensalignende tilstand. Kanskje du ikke vet, men i ferd med vital aktivitet hos en voksen med vanlig forstoppelse, og selv uten dem, dannes kalium steiner i tarmen. Derfor anbefales regelmessig rengjøring av tarmene.
  • Anemi. Blodtap under reguleringen for kvinner med redusert antall røde blodlegemer i blodet resulterer i en reduksjon i oksygenforsyningen til hjernevævet. Kroppen signalerer oksygen sulten ved smerte. I dette tilfellet vil de negative følelsene begynne etter starten av "blodsutgytelse".
  • Godkjenning av orale prevensjonsmidler. Hodepine er en av de vanligste bivirkningene ved å ta denne typen pille. Vanligvis manifesterer symptomet tydeligst i de første tre syklusene av inntaket, og gradvis reduseres kroppens følsomhet.
  • Dysplasi, endometriose, betennelse i kjønnsorganene. Alt dette er ledsaget av hodepine sammen med smerter i underlivet, kvalme.

Forebygging og behandling av hodepine før menstruasjon

Nesten hver andre kvinne er kjent med et slikt konsept som premenstruelt spenningssyndrom eller bare PMS. I noen er symptomene på dette symptomkomplekset nesten unnoticeable (mild irritabilitet, lite ubehag i underlivet eller vektøkning med 1-2 kg), men i andre er symptomene på PMS så uttalt at kvinnen ikke engang kan gjøre sine daglige aktiviteter, ytelsen er helt tapt noen dager. Videre er det mange symptomer som kan ødelegge den kvinnelige kroppen (mer enn 150 forskjellige syndromer som kan forårsake PMS er beskrevet i medisinsk litteratur), men den mest alvorlige, kanskje hodepine.

Premenstruell spenningssyndrom

Premenstruelt syndrom er et komplekst symptom på nevropsykiatriske, vaskulære, endokrine metabolske sykdommer som forekommer i premenstruelle dager og stopper ved utbruddet av menstruasjonsblødning. Mange forskere mener at PMS er den fysiologiske normen for den kvinnelige kroppen, og hevder at behandling av denne tilstanden ikke er nødvendig. Men likevel, hvis tegnene uttrykkes i betydelig grad, kan terapi ikke gjøres.

Video om årsakene til hodepine:

Som allerede nevnt er det så mange tegn på PMS, som kan deles inn i 2 grupper:

  1. Neuropsykiatriske manifestasjoner - Moodlabilitet, irritabilitet, tårefullhet, depresjon, manglende evne til å konsentrere seg, aggressivitet, tretthet, søvnløshet, forandringer i appetitt og libido.
  2. Somatiske manifestasjoner - Magesmerter, ømhet og ømhet i brystkjertlene, vektøkning, magesmerter, ødem, hodepine av varierende intensitet (hovedsakelig migrene), muskel- og leddsmerter, kvalme og oppkast, utbrudd i ansiktet, nedsatt fysiologisk kroppsforsendelser.

Bare de vanligste tegnene til PMS er oppført her. Ved diagnostisering av denne tilstanden spiller hovedrollen ikke av kliniske manifestasjoner, siden de er uspesifikke og kan forekomme med mange andre forhold, men deres regelmessighet og tilknytning til menstruasjon (begynner i andre halvdel av kvinners syklus, når en topp en dag før vanlig blødning og forsvinner fra debut). Varigheten av PMS avhenger av organismens individuelle egenskaper og lengden av den andre (luteale) fasen av syklusen.

Årsakene til utviklingen av PMS frem til i dag er ikke akkurat etablert. Det er mange teorier og hypoteser om utvikling av premenstruelle feil i kroppen, men ingen av dem har fått tilstrekkelig bekreftelse. Blant de viktigste etiologiske og patogenetiske leddene i utviklingen av premenstruell spenning kan noteres:

  • utløsende effekter av negative eksterne og interne faktorer;
  • medfødt eller ervervet mindreverdighet av hypothalamus-hypofysesystemet;
  • svingninger i nivået av kjønnshormoner i den kvinnelige kroppen, deres ubalanse;
  • hypotesen om "vannforgiftning";
  • økte blodkonsentrasjoner av prostaglandiner;
  • forstyrrelser i nevropeptidmetabolismen.

Avhengig av forekomsten av et symptom i det kliniske bildet av PMS, er det 4 hovedformer:

  1. Neuro-synsk.
  2. Poser.
  3. Krizovoe.
  4. Cephalgic.

Det handler om sistnevnte og vil bli diskutert nedenfor.

Den hyppigste og samtidig alvorlige symptom på PMS er hodepine, som i de fleste tilfeller fortsetter som migrene.

Årsaker og typer hodepine før menstruasjon

Cephalgic PMS er ikke bare den hyppigste typen av denne lidelsen, men også en som fører til tap av kvinnens ytelse før menstruasjonsperiodens begynnelse. Mange kvinner klager ikke engang på hodepine før menstruasjon, hvis det ikke tar på seg naturen til en migrene. I slike tilfeller blir det svært vanskelig å tolerere symptomene, noe som krever både medisinsk og ikke-medisinsk korreksjon.

Migrene hodepine, som inkluderer PMS, kalles menstrual migrene. Det tar 50% av alle migrene tilfeller som forekommer hos kvinner. Utviklingen av slike smerter, forskere tilskrives to hovedfaktorer:

  • med økt konsentrasjon i kroppen av stoffer som prostaglandiner (dannet i livmorhalsens endometrium, hvor de kommer inn i systemisk sirkulasjon) i den andre fasen av den månedlige syklusen;
  • med en rask reduksjon i konsentrasjonen av østrogen og progesteronhormoner i den andre delen av lutealfasen av syklusen.

ICD 10 gir tilstedeværelse av 2 former for menstruell migrene:

  1. Dette er en episode av alvorlig hodepine hos en kvinne i fertil alder, som klokka klokka som en migrene uten aura, og utvikler seg i tidsperioden 2 dager før blødningen begynner eller 3 dager etter. Gjentas i minst to av sine tre månedlige sykluser og forekommer ikke i andre perioder.
  2. Migrene som er forbundet med menstruasjon (menstruasjonsrelatert migrene) - en episode av alvorlig hodepine hos en kvinne i fertil alder, som klinisk stenger inn som migrene uten aura, utvikler seg over en periode på 2 dager før blødningstaben eller 3 dager etter. Gjentar i minst to av sine tre månedlige sykluser, og kan også observeres med andre intervaller.

Hvis hodepine ikke oppfyller disse kriteriene, så sannsynligvis snakker vi om en normal migrene, som sammenfalt i tid med menstrual blødning.

Video av menstrual migrene:

Kliniske tegn på menstruell migrene

Menstruell migrene er noe forskjellig fra normalt. Hovedpineangrep er som regel sterkere og varer lengre (i gjennomsnitt 72 timer), angrep forekommer oftere (for enkelte kvinner, hver syklus), er det nesten aldri en aura før en migrene. Også en slik hodepine er mindre mottagelig for spesiell og ikke-spesifikk behandling. Migrene forårsaker sårhet i hele kroppen, tretthet.

Et karakteristisk trekk ved menstrual migrene er at den går gjennom graviditeten. Men noen kvinner kan vedvare til slutten av graviditetens første trimester - perioden for ferdigstillelse av dannelsen av morkaken og eliminering av progesteronmangel, om noen.

Et hodepineangrep har en annen varighet: fra 4 timer til 72, hvis det ikke treffes tiltak for å eliminere smerten. Hodepine er som følger. Det er pulserende, ofte med ensidig lokalisering, dens styrke kommer fra gjennomsnitt til høyt på en visuell analog smerte skala (DIN). Sårhet forverres etter fysisk trening, selv en normal tur. Parallelt kan man observere kvalme eller til og med oppfordre til oppkast, økt følsomhet overfor ytre stimuli (lys, lyd).

For å diagnostisere menstrual migrene må du svare på tre spørsmål:

  1. Lider du av hodepine, som er forbundet med menstruasjon, som utvikler seg i løpet av 2 dager før - 3 dager etter blødningens begynnelse i løpet av 2 av 3 sykluser?
  2. Hodepine forbundet med menstruasjon er sterkere enn andre typer som du har?
  3. Er hodepine forbundet med menstruasjon ledsaget av økt sensitivitet for ytre stimuli?

Diagnosen kan betraktes som pålitelig med et positivt svar på det første spørsmålet og noen av de følgende to.

Ved hjelp av en visuelt analog smerteskala, vil legen tilstrekkelig foreskrive anestetisk terapi for deg.

Hodepine behandling før menstruasjon

Terapi for hodepine forbundet med menstruasjon inkluderer både medisinske korreksjonsmetoder og ikke-narkotika tiltak, og i noen tilfeller kan sistnevnte også bli et alternativ til å ta piller. Behandling i tid er delt inn i 2 perioder - stopper angrepet og dets forebygging.

Avlastning

Hvis du lider av menstrual migrene, så husk hva som er nødvendig, så snart som mulig lindring av hodepine angrep. Med hvert minutt vil smerten bare intensivere, og oppførselen til "Jeg vil lide - det vil passere seg selv, fordi stoffene er skadelige" i dette tilfellet er upassende og vil spille en grusom vits med deg.

Legemidler fra flere grupper brukes til å eliminere migrene:

  • ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer eller ikke-narkotiske analgetika - acetylsalisylsyre (opptil 1000 mg per dag), ibuprofen (400 mg per dag), paracetamol (opptil 1000 mg per dag), diklofenak (50 mg per dag), perfekt utfyller den terapeutiske effekten av koffein (Ascofen-preparat, Sedalgin). Hvis pasienten har oppkast og kvalme, kan NSAIDs kombineres med legemidler som metoklopramid (10 mg 3 ganger daglig), domperidon (10 mg tre ganger daglig);
  • Ergotaminpreparater (Digidergot, Syncapton) - et stoff som er syntetisert spesielt for migrene smerter, smaler karene dilatert med migrene i hjernen, tar 1-2 mg oralt som tabletter eller 10-20 dråper med en 0,1% løsning, det er også et medikament nesespray form;
  • serotoninagonister - sumatriptan 100 mg (Imigran), zolmitriptan 2,5 mg (Zomig), naratriptan 2,5 mg (Naramig).

I intet tilfelle ikke ta medisiner fra disse gruppene alene, spesielt bestemte anti-migrene stoffer. De har mange kontraindikasjoner og ulike bivirkninger, fordi de bare skal forskrives på resept og under nøye tilsyn med en lege.

Når du velger et stoff for avlastning av migrene, bør du vurdere følgende anbefalinger. Hvis pasienten vurderer smerten som moderat for deg, bør behandlingen startes med NSAID, men ikke mer enn 10 dager i måneden. Hvis en kvinnes hodepine ikke lindres av ikke-narkotiske analgetika, eller varer mer enn 10 dager i måneden, eller er opprinnelig vurdert som alvorlig for DIN, bør behandlingen starte umiddelbart med serotoninagonister eller ergotaminbaserte legemidler.

Serotoninagonister, spesielt stoffet Sumamigren og dets analoger, er de valgte stoffene for lindring av menstrual migreneangrep

Du bør være forsiktig med å foreskrive kombinert smertestillende midler (de inneholder NSAID, svake opioider, koffein, barbitursyre-derivater), siden slike stoffer øker muligheten for å utvikle abusus smerte (forårsaket av å ta medisiner), noe som kan ha ganske motsatt effekt til den tiltenkte.

Nylige kliniske studier innen menstruell migrene har vist at serotoninagonister er mer effektive for å eliminere dette patologiske symptomet enn ergotaminpreparater.

Også et viktig poeng er bruken av det valgte stoffet i en tilstrekkelig dose, men ikke i minimum, og i begynnelsen av et migreneangrep.

Forebyggende behandling

For å kunne avgjøre behovet for profylaktisk medisinsk behandling av menstrual migrene, må hver pasient først fullføre en hodepinekalender. I kalenderen bør en kvinne markere dager med menstrual blødning, dagene av migrene hodepine og vanlig hodepine i minst tre måneder. En slik dagbok vil hjelpe legen til å etablere en sammenheng mellom smerte og menstruasjon, for å fastslå hyppigheten av angrepet og å trekke konklusjoner om behovet for forebyggende behandling for migrene.

I dag bruker legene 3 ordninger for forebygging av menstruasjonshodepine.

Den første brukes i tilfelle av hyppige hodepine, hvis det også er smerter som ikke er relatert til menstruasjon, og hvis lettelse av et angrep ikke gir et positivt resultat. Følgende legemidler foreskrives daglig i daglige doser:

  • amitriptylin - 100 mg (fra gruppen antidepressiva);
  • topiramat - 100 mg (fra gruppen av antikonvulsiva midler);
  • propranolol - 80 mg (fra gruppen av beta-blokkere);
  • verapamil - 80 mg (fra gruppen kalsiumkanalblokkere);
  • magnesiumpreparater - 350 mg (fra gruppen av essensielle sporstoffer).

Den andre metoden for forebygging er å ta stoffer av kvinnelige kjønnshormoner - kombinert orale prevensjonsmidler eller østrogenmedikamenter. Kvinner som trenger prevensjon, samt for andre medisinske grunner, for eksempel dysfunksjonell livmorblodning, endometriose, er foreskrevet COC. Det er nødvendig å ta hensyn til at disse hormonelle antikonceptionsmidler øker risikoen for hjerneslag hos kvinner med migrene med aura, så før du starter behandling må du nøyaktig avgjøre hvilken type migrene. Hvis det ikke er nødvendig med prevensjon, kan østrogenpreparater brukes.

Den tredje ordningen kalles kortsiktig forebygging. Siden i løpet av menstrual migrene er det mulig å forutse en fremtidig hodepine med stor nøyaktighet, er det mulig å foreskrive en forebyggende behandling dagen før en mulig migrene. For disse formål brukes ikke-narkotiske analgetika, serotoninagonister og hormonelle østrogenmedikamenter.

Holde en dagbok med hodepine - veien til riktig diagnose og tilstrekkelig behandling

Ikke-medisinsk behandling

Denne typen terapi inkluderer ulike metoder for vitenskapelig anerkjent og alternativ medisin. De kan brukes som en komplementær komponent til hovedterapien, og i noen tilfeller kan de erstatte tabletter helt. Blant de mest effektive metodene er:

  • psykoterapi;
  • bli kvitt risikofaktorer for provokasjon av migrene (optimal ernæring, tilstrekkelig søvn, eliminering av eksterne uønskede faktorer, arbeid på egen stresstoleranse);
  • ulike metoder for fysioterapi behandling;
  • refleksologi og akupunktur;
  • suggestiv terapi;
  • terapeutiske øvelser og massasje;
  • middel til tradisjonell medisin.

Forebygging av menstrual hodepine

Det er mye lettere å forebygge sykdom enn å senere engasjere seg i behandlingen. Denne uttalelsen gjelder menstrual migrene. Noen ganger er narkotikaforebygging ikke nok til å takle patologien. I slike tilfeller er det nødvendig å supplere behandlingen med ikke-narkotika profylakse. Kanskje i fremtiden, takket være enkle anbefalinger om atferd og livsstil, vil du til og med kunne forlate de svært "ufarlige" pillene mot hodepine før menstruasjon.

De viktigste forebyggende tiltakene:

  • rasjonell fordeling av arbeidsdagen med veksling av aktivt arbeid og hvileperioder;
  • sove etterlevelse;
  • forebygge stressende situasjoner, fysiske og psykiske overgrep;
  • utelukke migrene utløsere fra kostholdet ditt - sjokolade, alkohol, nøtter, for salt mat;
  • Berik menyen med ferske grønnsaker og frukt, sjømat, tørket frukt;
  • bli kvitt dårlige vaner (spesielt røyking, noe som øker risikoen for hjerneslag hos pasienter som bruker COC)
  • opprettholde en normal kroppsvekt (hvis du har ekstra pounds, så prøv å miste dem);
  • vanlig trening;
  • går i frisk luft.

Som du ser, er det ikke noe ekstraordinært i profylaktiske anbefalinger. De tilsvarer en riktig og sunn livsstil og vil ikke bare hjelpe til med å bli kvitt hodepine, men også å forbli en sunn, vakker og aktiv kvinne i mange år.

Årsaker til hodepine før menstruasjon og hvordan bli kvitt den

Menstruasjon er forbundet med mange plager. På kritiske dager har kvinner klager på ubehag i magen, en generell forverring av helsen, og noen har forferdelig hodepine. Hvorfor før den månedlige hodepine, og med smertefull regularitet? For noen kvinner blir premenstruelt syndrom (PMS) et reelt problem. En patologisk tilstand oppstår i mer enn halvparten av alle kvinner i verden. Naturligvis er stemningen på samme tid dårlig, og irritabilitet og spenning fører til sjokk ikke bare husholdninger, men alle de med hvem damen møter i disse dager. For å eliminere ubehagelige symptomer, må du forstå hva som skjer i kroppen før menstruell blødning.

Årsaker til PMS hodepine

De viktigste faktorene som forårsaker utvikling av migrene i PMS:

  1. Endre hormonelle nivåer. Nivået av progesteron og østrogen reduseres, noe som provoserer et migreneangrep. Derfor er hodepine som oppstod før menstruasjon vanlig for PMS. Dette symptomet betraktes som hormonalt.
  2. Cervikal osteokondrose. Den presenterte patologien fører til sammentrekning av karene, slik at hjernen mangler oksygen. I tillegg til hodepine, mulig generell svakhet og besvimelse.
  3. Problemer med fordøyelseskanalen. Hvis før menstruasjonen er hodepine og kvalme, kan dette skyldes forgiftning av kroppen på grunn av reabsorpsjon av toksiner i tarmen.
  4. Bruk av prevensjonsmiddel på hormonell basis. Hvis en kvinne begynner å banke sitt tempel, kan dette tyde på utviklingen av bivirkninger fra medisinene som brukes.
  5. Den inflammatoriske prosessen i kjønnsorganene, indre endometriose. I tillegg til migrene, kvalme, oppkast, ryggsmerter.
  6. Endring i blodtrykk.

Hvis en kvinne har alvorlig hodepine før menstruasjonen, er det nødvendig å finne ut årsakene, fordi smerten også skyldes andre plager. Ubehagelige symptomer på PMS varer vanligvis fra 1 til 3 dager. Samtidig føler de fleste kvinner seg verre, deres arbeidskapasitet reduseres.

klassifisering

Smerten kan lokaliseres i alle deler av hodet, og har også en annen karakter. For eksempel påvirker ubehaget baksiden av hodet, templet, toppen av hodet. Videre kan smerten være både akutt og piercing, så vondt eller trekkende.

Menstruell migrene

Denne typen anses som den mest intense og ubehagelige. Smerten dekker ofte halvparten av hodet, konsentrert i templene. Det blir vanskelig for en kvinne å bo i et godt opplyst rom for å høre lyder. Varigheten av angrepet er opptil 3 dager. I tillegg kommer kvalme sammen. Ved oppkast oppstår det ikke pasientens tilstand. En slik diagnose er utført når ubehag oppstår innen 2 sykluser.

Smerte stress

Hun er vanligvis dum. Pasienten har følelsen av at hodet er presset i en skrue. Intensiteten av ubehag varierer fra lav til middels.

Vaskulær hodepine

Vanligvis dekker slike følelser baksiden av hodet, har en minimumsintensitet. De kan elimineres selv uten bruk av medisiner.

Behandling og forebygging

Hvis en kvinne har hodepine før menstruasjonen, avhenger behandlingen av årsakene. Terapi innebærer ikke bare bruk av narkotika, men også overholdelse av et bestemt kosthold og hvile.

Tradisjonell terapi inkluderer følgende medisiner:

  1. Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer: "Aspirin", "Ketorolac", "Nurofen" - brukes også hvis magen gjør vondt. Disse stoffene kan brukes uavhengig, men først må du lese det abstrakte. Dette er spesielt viktig hvis smerten skyldes graviditet.
  2. Progestiner (Duphaston) lar deg justere normal hormonbalanse.
  3. Kombinerte orale prevensjonsmidler.

Preparater av 2 og 3 grupper er kun foreskrevet av en lege. Før du tar et legemiddel, må du lese instruksjonene for bruk.

I nærvær av hodepine før menstruasjon, inkluderer behandling ikke bare bruk av narkotika. Kan hjelpe normal hvile, og trenger ikke å sove lenge. Velger avslappende varmt bad med tilsetning av essensielle oljer. Du kan også gjøre akupressur selv. For behandling av migrene brukes spesialiserte medisiner - triptaner - siden konvensjonelle analgetika ikke eliminerer dette symptomet.

Ikke mindre nyttig er en kald komprimering på hodeområdet, som må holdes i 10-20 minutter. Det er også viktig å rette opp maten: unntatt pølse, sjokolade, krydder, alkohol, sterk te og kaffe, melk og meieriprodukter fra menyen.

Du kan også forhindre hodepine før menstruasjon. For å gjøre dette, følg noen enkle retningslinjer:

  • bedre å unngå mental og fysisk overbelastning, stress;
  • menyen bør bare bestå av sunne produkter, og en betydelig del er opptatt av grønnsaker og frukt;
  • bør gi opp dårlige vaner
  • det er viktig å feilsøke en hvilemodus og arbeid;
  • i nærvær av livmorpatologier og vedlegg, er det bedre å bli kvitt dem;
  • det er nødvendig å styrke muskulær korsett, så vel som blodårer.

Hodepine før menstruasjon er ikke uvanlig. Du kan imidlertid raskt takle det, hvis du vet årsakene til forekomsten.

Svært hodepine før menstruasjon - behandlingsmetoder

Svært ofte opplever mange kvinner hodepine, kvalme og et kompleks av individuelle symptomer før starten av menstruasjonen, noe som slutter med blødningstanken. Årsakene til hodepine før menstruasjon er som følger: På dette tidspunkt oppstår mange neuropsykiske, endokrine, vegeto-vaskulære reaksjoner i en kvinnes kropp, som danner et kompleks av symptomer og ulike lidelser. Derfor, før menstruasjon begynner en kvinne å føle seg dårlig, og et av symptomene er hodepine, kvalme og oppkast.

Spesialister behandler ICP annerledes. Noen anser det som en normal tilstand i kroppen, og ikke krever behandling. Men i noen tilfeller er terapi bare nødvendig.

Hvorfor hodepine før menstruasjon

Og ennå, hvorfor før den månedlige hodepine? I midten av syklusen oppstår eggløsningen og en kvinnes progesteronnivå øker dramatisk, aktivt forbereder kroppen for graviditetens begynnelse. Hvis dette ikke skjer, begynner menstruasjonen, hvoretter hormonnivået endres dramatisk, noe som påvirker hele tilstanden til kvinnen.

Det er disse forskjellene som forårsaker premenstruelt syndrom. Men ikke alle kvinner begynner å føle seg dårlig før menstruasjonen. Velvære er i stor grad avhengig av følgende faktorer:

  • Endring i vann-saltbalanse. Før menstruasjon stiger nivået av østrogen i blodet, noe som fører til vannretensjon i kroppen. Dette kan ikke bare bidra til overvekt, som vender tilbake til normal etter menstruasjonens slutt, men også forverringen av helsen. For mange mennesker blir overflødig væske til hodepine på grunn av økt blodtrykk;
  • edemas. Hvis det er en tendens til dannelsen, kan hevelse av hjernevev forekomme. Hvis dette skjer, blir det vanskelig for kvinnen å kvitte seg med knusende hodepine. De vises i nakke og krone og kan ødelegge det generelle velvære. Samtidig kan arteriell og intrakranialt trykk øke.

Du må også ta diuretika under PMS, men bare etter å ha konsultert en lege. Hvis du tar dem selv, kan kroppens vann-saltbalanse endres og nyrefeil kan oppstå.

I tillegg fortjener migrene under menstruasjon spesiell oppmerksomhet. Spesielt ofte forekommer angrep før menstruasjon begynner. Slike smerter er preget av en følelse av pulsering, som gir til det tidlige orbitale området eller kan vises i pannen området. Under et angrep, blir fartøyene sterkt, så blir de utvidet, noe som fører til en alvorlig hodepine.

Svært ofte oppstår nevrotiske symptomer. Kronisk migrene er en annen grunn som forårsaker hodepine og mange andre ubehagelige symptomer før menstruasjon.

Ubehagelige PMS-symptomer

Mer enn 60% av kvinnene tolererer ikke hormonell justering før menstruasjon hver måned. PMS minner ofte om sine symptomer, for eksempel:

  • berøring, tårer, irritabilitet. Følelser begynner å komme ut av kontroll, og en kvinne kan gråte eller gråte, bli sint på noen på det mest upassende tidspunktet;
  • kvalme, oppkast, diaré og fordøyelsesbesvær
  • vanskeligheter i arbeid som krever konsentrasjon, økt oppmerksomhetskonsentrasjon. Det er bevist at en del av ulykkene som skjedde på grunn av kvinnelige sjåfører, skyldes like før menstruasjonen;
  • søvnforstyrrelser: søvnløshet eller søvnighet
  • Hodet begynner å skade, og vanlige rettsmidler hjelper ikke.

Migrene forårsaket av PMS kan være forskjellig fra de vanlige angrepene av denne sykdommen. Angrepene varer lengre og blir sterkere enn under normal migrene. I gjennomsnitt varer varigheten av ett angrep 72 timer.

Også med menstrual migrene er det aldri en aura, som med andre angrep. Slike hodepine er verre behandling og blir ofte den viktigste årsaken til smerte i hele kroppen, svakhet og tretthet.

Kan jeg kurere hodepine under PMS

Dårlig helse tillater ikke en kvinne å føre et normalt liv. PMS hodepine bør løses. Legene gir følgende anbefalinger for å kvitte seg med hodepine, noe som kan redusere tilstanden til en kvinne betydelig nå og til og med helt lindre hodepine. Først av alt er det:

  1. Ta smertestillende. Hvis du er bekymret for alvorlige hodepine i premenstrualperioden, anbefaler leger at du tar mefenaminsyre, ibuprofen, diklofenak, naproxen og andre. For å forhindre angrep av smerte, må de tas noen dager før menstruasjonen begynner. Også, anbefaler leger å øke østrogen nivåer før menstruasjon. For å gjøre dette må du bruke hormonbehandling, for eksempel bruk en patch med østrogen, som kan kjøpes på nesten alle apotek. Dette lindrer sterkt ubehagelige symptomer og fjerner hodepine forbundet med hormonelle forandringer i kroppen.
  2. Riktig ernæring. Det er ikke nødvendig å spise mye krydret mat, fett, kjøtt, og også å bli involvert i sjokolade og andre søtsaker. Hvis en kvinne har migrene, bør det utelukkes oster med mugg, røkt pølse eller saltet fisk. Det har vist seg at disse produktene kan provosere karspasmer og migreneangrep. Andre provokerers hodepine er nøtter og alkoholholdige drikker, spesielt sterke. På grunn av væskeretensjon i kroppen, bør du prøve å begrense saltinntaket, da kan du unngå hevelse og hodepine.
  3. Kaffe. Hvis du bruker det mye, kan ikke hodepine før menstruasjon begynner unngås. Før menstruasjon er det verdt å redusere inntaket av kaffe, spesielt naturlig og sterk, med høyt innhold av koffein, som andre drikker, som kakao, sterk te eller cola. Disse drikkene inneholder store mengder koffein, noe som kan provosere hodepine.
  4. Stressige situasjoner. De kan ofte provosere hodepine, så prøv å ikke bli nervøs på denne tiden og redusere mental stress. Mint og valeriante, avslappende bad, aromaterapi og sosialisering med hyggelige mennesker og kjæledyr vil bidra til å forbedre det generelle velvære. Derfor, i et avslappet, vennlig miljø, kroppen slapper av og hodepine før menstruasjon oppstår mye sjeldnere.
  5. Næringsstoffer. Legene anbefaler at du tar kalsium og spiser så mange matvarer som mulig som inneholder den. Også, magnesium og vitamin B6 hjelper kvinnens kropp til å takle dårlig helse.
  6. Kald behandling. Kjøling komprimerer, mottak av en kontrasterende ånd letter hodepine og reduserer spenningen betydelig. Om morgenen er det veldig nyttig å vaske med svært kaldt vann eller bruke kjølt micellært vann for å forbedre det generelle velvære.
  7. Bruk av prevensjonsmidler. For noen mennesker hjelper disse pillene til å lindre hodepine. Men husk at feil utvalgte prevensjonsmidler kan provosere ubehagelige hodepine før menstruasjon. Det er best å ikke eksperimentere, og ta medikamenter som forbedrer din generelle helse.

Så, hodepine før menstruasjon er ikke en sykdom, men en organismes respons på hormonell restrukturering. Og i din makt for å gjøre denne prosessen smertefri. Legene anbefaler å begrense søtsaker, koffein, alkoholholdige drikkevarer, samt prøve å ta mindre salt. Noen mennesker hjelper smertestillende. Men de tas best etter konsultasjon med en lege.

Hvordan bli kvitt vedvarende hodepine med PMS

Kvinnenes menstruasjonssyklus fremkaller uregelmessigheter i kroppen. Dette er en følge av noen endringer som skjer før menstruasjonen. De er forårsaket av en rekke grunner, hver av dem vurderes separat.

Hormonal bølge

Under eggløsning i kvinnens kropp begynner hormonprogesteron å bli produsert. Det skaper de nødvendige forholdene for graviditet. Blodnivået begynner å synke i øyeblikket da bakteriene ikke ble befruktet. På grunn av dette begynner menstruasjonen, og det viktigste kvinnelige hormonet blir produsert - østrogen. Endringer i nivået av disse stoffene og forårsaker hodepine på tause av menstruasjon.

Brudd på vann-saltbalanse

Før menstruasjon begynner østrogen å bli produsert i den kvinnelige kroppen, forflytting av progesteron. Men han er ikke nødvendig, siden graviditeten ikke kom. En stor mengde østrogen kan føre til hevelse av armer, ben, ansikt, hjerne, økning i blodtrykk.

Når den hypotalamiske regionen svulmer, føles kvinnen pulsasjon og trykk i nakken og kronen.

I tillegg til hovedtegnene er det andre faktorer som kan forårsake hodepine før menstruasjonen.

I øyeblikket av PMS blir kvinnen irritabel og raskherdet. Dette kan føre til hodepine på menstruasjonsdagen. Når menstruasjonen avsluttes, kommer den psyko-emosjonelle tilstanden tilbake til normal, og med den går migrene.

prevensjonsmidler

Prevensjonsmidler øker mengden østrogen 4 ganger, og med menstruasjonstiden er det en rask reduksjon. På grunn av denne skarpe utbruddet og en migrene oppstår to dager før menstruasjonen.

Typer av hodepine før PMS

Hodepine i påvente av menstruasjon kan være annerledes. De kan lokaliseres i ulike deler av hjernen og har en annen karakter. Alle typer slike manifestasjoner er presentert nedenfor.

Migrene under menstruasjonssyklusen

Migrene før menstruasjon manifesteres av alvorlige hodepine. Å takle det selv er nesten umulig. Selv bruk av antispasmodik gir ikke ønsket lettelse. For ikke å forvirre en migrene med vanlig hodepine, må du vite de viktigste symptomene:

  • migrene kan vare fra flere timer til 3-4 dager;
  • alvorlige bankende smerter;
  • smerte vises bare fra venstre eller fra høyre side av hodet;
  • redusert appetitt, kvalme og oppkast;
  • migrene kan provosere intoleranse mot bestemte lukt, smak og fotofobi.

Hvis en kvinne har alle tegn på menstruell migrene, og hun vises i to sykluser ut av 3, bør du konsultere en lege. Legen vil foreskrive medisiner som inneholder magnesium, som starter fem dager før smertestart.

Smerten er intens. Graden av manifestasjon kan være lav eller middels. En kvinne føler seg kjedelig smerte og innsnevring av hodet. Du kan bli kvitt disse manifestasjonene ved hjelp av massasje.

Vaskulær hodepine. Smertefulle opplevelser av middels og liten grad. De befinner seg i nape-området. For å kvitte seg med manifestasjonene, er det nok å følge en diett, eliminere hevelse, bruke kaldpresser til pannen og slapp av.

Migrene behandlingsmetoder for PMS

Det er en utbredt oppfatning at menstrual migrene og andre typer hodepine er vanlige og vil forsvinne etter endt menstruasjon. Denne antakelsen er feilaktig. Fordi en kvinne som lider av slike symptomer, opplever alvorlig ubehag, smerte og følelsesmessig overbelastning.

Med slike fenomener må man kjempe. Dette vil hjelpe nevrolog, det er verdt et besøk før starten av hodepine. I tillegg til en gynekolog, kan han foreskrive et kompleks av vitaminer og mineraler som stabiliserer syklusen og lindrer ubehagelige symptomer før menstruasjonen.

Narkotikabehandling

For å behandle hodepine med PMS, må du finne ut av naturen deres. Til dette formål vil det bli utført et kompleks av diagnostiske prosedyrer, hvoretter legemidler vil bli foreskrevet:

  • Anti-inflammatoriske ikke-steroide legemidler - lindre smerte. Det kan være nurofen eller aspirin.
  • Prevensjonsmidler kombinert med østrogen til oral bruk.
  • Progestiner - en syntetisk kopi av kjønnshormoner (Duphaston).

Ikke-steroide midler som en kvinne kan bruke uten spesielle avtaler. De trengs for å lindre smerte. Legene anbefaler å ta disse stoffene noen dager før smerten begynner. Dette vil gi en mulighet til å identifisere frekvens, frekvens og frekvens av symptomer. I dette tilfellet bør kvinnen holde en kalender der datoen for begynnelsen og avslutningen av den månedlige registreres, og også beskrive arten, omfanget og varigheten av hodepine.

Og de to siste gruppene medisiner krever medisinsk tilsyn. Fordi disse er hormonelle stoffer, har hovedformålet å eliminere ubehagelige symptomer. Selvmedisinering kan føre til hormonell ubalanse og forverring av den generelle tilstanden.

slanking

Riktig ernæring og eliminering av matvarer som bidrar til manifestasjon av migrene, vil bidra til å løse problemet.

Fra kostholdet bør utelukkes:

  • sjokolade;
  • alkohol;
  • krydret, saltet, røkt;
  • sterke koffeinholdige drikker.

Matvarer som bør legges til dietten:

  • grønnsaker og frukt;
  • magert kjøtt og fisk;
  • sitrusfrukter;
  • meieriprodukter;
  • nøtter;
  • naturlige krydder.

Noen ganger bruker kvinner alkohol for å lindre smerte før menstruasjon. Under hans handling, utvider blodkarrene og smertefulle manifestasjoner. Men denne effekten er ikke holdbar, og kan påvirke helsen i fremtiden negativt.

Mottak av vitaminer og mineraler

Vitaminmangel og mangel på vitale mineraler kan forårsake hodepine før menstruasjon. For at kroppen skal være fullt utstyrt med aktive stoffer, foreskrives spesielle komplekser av en gynekolog, som kompenserer for mangelen. Slike rusmidler foreskrives individuelt, avhengig av symptomene.

Terapi med essensielle oljer

Lavendelolje lindrer stress og fungerer som beroligende som hjelper overvinne migrene før menstruasjon.

For å gjøre dette, ta en liten bolle, hell i det varme vannet, som er lagt til noen dråper olje. Kvinnen bør bøye seg over bassenget og dekke med et håndkle. Du må puste i par i fem minutter.

Også lavendelolje brukes til selvmassasje av den tidlige delen av hodet. Varigheten av prosedyren er 2-3 minutter. På dette tidspunktet må du helt slappe av og puste jevnt. Eukalyptus, sandeltre og mynteolje er også egnet for dette.

Cold packs

Vel hjelp til å takle hodepine før menstruasjon. Til dette formål blir et dyppet håndkle påført på pannen i 15 minutter.

Før menstruasjon er det viktig å redusere fysisk anstrengelse, eliminere stress og belastning. For beroligende formål kan du bruke mynte eller sitronmelte te.

Forbedre tilstanden og eliminere dårlige vaner. Det er verdt en lang tur på gata og gjør yoga. En sunn natts søvn i 7-8 timer og riktig daglig rutine reduserer forekomsten av migrene.

Smerteforebygging for PMS

Smerter med PMS er lettere å hindre enn å helbrede. For å gjøre dette, følg disse trinnene:

  • for å minimere nervesvikt
  • ha en god hvile om natten;
  • observere en sunn livsstil;
  • kontroller vekten din
  • berik dietten med friske grønnsaker og frukt;
  • bruk vitaminer;
  • å gå til bassenget og spille sport.

For noen kvinner er migrene i tærskelen til menstruasjon den fysiske normen. Mange av representantene til det svakere kjønn alene sliter med symptomene, og hvis det ikke trer ut, har de tenkt å tåle. Men hver spesialist hevder at hyppige og alvorlige migranter i løpet av menstruasjonssyklusen og etter at det krever diagnose og rettidig behandling.

Du Liker Om Epilepsi