Kapittel 1

Hvordan forekommer hypertensjon?

Ulike mekanismer fører til utseende av hypertensjon. I begynnelsen av sykdomsutviklingen under virkningen av gjentatte negative følelser, er psykiske skader, balansen mellom de nervøse og endokrine systemene, som er ansvarlige for reguleringen av blodsirkulasjonen, forstyrret. Dette øker produksjonen av hormonadrenalin, noe som resulterer i økt styrke av hjertesammensetninger og deres frekvens, øker maksimalt trykk, øker blodtilførselen til vevet.

I dette tilfellet begynner de sparingskompenserende enhetene nesten å begynne å virke, som har til formål å gjenopprette ubalansen. Vi snakker om spesielle reseptorer - en slags trykkvernere som befinner seg i aorta-veggene og de store arteriene. De signaliserer hjernen om det faktiske blodtrykket i en bestemt del av kardiovaskulærsystemet.

Signaler fra disse reseptorene kommer til vasodilatatorer utvikles og vaskulær tone vender tilbake til normal.

Allerede i dette stadiet kan volumet av blod inn i nyrene reduseres. I kompensasjon skiller de et enzym som fremmer en økning i blodtrykk (renin). I tillegg, i begynnelsen av økt blodtrykk, etter en økning i reninsekresjonen av nyrene, kommer andre mekanismer for selvforsvar til å spille - produksjon av stoffer som utvider kar i nyrene, er forbedret.

Dermed er kroppen i den første utviklingsperioden av sykdommen aktivt tilbake til det opprinnelige nivået av blodtrykk, gjenopprette ubalansen.

Hvis skadelige effekter, som negative følelser, virker ofte og lenge, er de kompenserende og adaptive evnene til organismen utmattet, og evnen til å takle avvikene som oppstår uavhengig.

For eksempel, under virkningen av langvarig høyt blodtrykk, begynner reseptorene av aorta og store kar å oppleve et høyt trykknivå som normalt. Deres advarselssignaler blir svakere og svakere, kroppen ser ut til å trekke seg tilbake til de nye tilstandene for blodsirkulasjon.

I tillegg er andre beskyttelsesanordninger utarmet, tonen i et stort nettverk av blodkar øker stabilt, nyreblodstrømmen forstyrres, endokrine apparatet endres, mengden stoffer som øker tonen i blodkar øker i kroppen. Hypertensiv hjertesykdom oppstår.

Imidlertid er ikke alle tilfeller av økt blodtrykk på grunn av mekanismen beskrevet ovenfor. For eksempel, ved kronisk svekkelse av blodtilførselen til nyrene som et resultat av en innsnevring av fôringsårene, observeres en vedvarende økning i blodtrykket assosiert med produksjonen av renin som respons på oksygenmangel. Blodtrykk kan også øke på grunn av sykdommer som fører til funksjonsfeil hos endokrine kjertler (hypofyse, binyrene, skjoldbruskkjertelen, kjønnskirtler). I tillegg kan arteriell hypertensjon være et resultat av hjertefeil, innsnevring av aorta.

Måling og normalt blodtrykk

Størrelsen på blodtrykket bestemmes av to verdier: det øvre tallet viser det systoliske trykket, dvs. ved hvilket hjertet kaster blod inn i arteriene mens det reduseres; det lavere tallet indikerer det diastoliske trykket der hjertet fyller med blod under avslapping.

De måler trykk ved hjelp av ulike enheter, oftest med en tonometer. I prosessen med å bestemme arterielt trykk injiseres luft inn i mansjetten slitt på underarmen. Å frigjøre luft fra mansjetten og lytte til arterien, er det nødvendig å fange øyeblikket når blodstrømmen under sammentrekning av hjertet overvinner sammentrekningen. Blodtrykket i dette øyeblikket, lufttrykket for luften i mansjetten, kalles systolisk trykk; nivået hans er vurdert i henhold til indikasjonene på graden av tonometeren. Med en ytterligere reduksjon i trykk i mansjetten, kommer det en tid da blodet flyter jevnt gjennom arterien, både under sammentrekning og under avslapning av hjertemuskelen. På dette tidspunktet slutter lydene å bli tatt, og tonometeren viser minimal, dvs. diastolisk trykk.

Ved måling av blodtrykk er det mulig med en rekke feil. Den viktigste er som regel feil mansjettposisjon - den skal passe tett til armen, ikke være for stram, og dens nedre kant skal plasseres 2-3 cm over albuen. I tillegg kan et ekstremt sterkt eller lavt trykk på stetoskopet på ulnararterien føre til målefeil.

Størrelsen på blodtrykket er i stor grad avhengig av skuldervolum, tykkelsen av det subkutane fettlaget, blodkarets elastisitet og muskeltonen. Vanligvis, i fullere mennesker, er arterielt trykk i sammenligning med de sanne verdiene noe forhøyet, siden en del av trykket i mansjetten er påført kompresjonen av et tykt lag av vev.

For noen mennesker er trykket på høyre og venstre hånd forskjellig, så du må måle det på begge lemmer. Årsaken til denne asymmetrien kan være en medfødt anomali av karene eller forskjellen i deres anatomiske plassering på høyre og venstre armer. Blodtrykk i høyre arm er ofte høyere enn til venstre. Forskjellen i trykk på begge hender, ikke over 15 mm Hg. Art., Anses som normalt. Med en større forskjell bør undersøkes for å utelukke kjøpte eller medfødte vaskulære sykdommer.

Med en enkelt måling av blodtrykk i klinikken, spesielt i følelsesmessige mennesker, er det som regel en økning. Dette skyldes det såkalte "hvite kjolekjolsyndromet", som oppstår under sjeldne besøk til medisinske institusjoner og er preget av angst og eksitasjon av nervesystemet. Med konsistent, dobbelt måling av blodtrykk, er verdien som regel mindre med gjentatt måling.

Ved å bestemme blodtrykket, er det nødvendig å ta hensyn til de daglige svingningene, som hos hypertensive pasienter og sunne mennesker har samme retning: Det laveste blodtrykket oppstår vanligvis under søvn, om morgenen øker det og når et maksimum i dagene med daglig aktivitet.

Normalt varierer maksimale og laveste blodtrykksverdier bare litt. Forskjellen mellom høyeste og laveste blodtrykkstall i løpet av dagen bør ikke overskride 20 mmHg hos friske mennesker. Art. for systolisk og 10 mm Hg. Art. for diastolisk blodtrykk. I hypertensjon er disse svingningene mer uttalt. Svært store svingninger i blodtrykket er farlige for kroppen.

Ofte hos friske eldre er det et betydelig høyere blodtrykk enn gjennomsnittet for denne alderen. Høyt blodtrykk i noen praktisk sunne eldre er ansett som en adaptiv reaksjon av sirkulasjonssystemet som utvikler seg i aldringsprosessen. I dette tilfellet kan en reduksjon av trykk til middels tall føre til en forverring av tilstanden, en vaskulær katastrofe i et av områdene, hvis blodtilførsel ble støttet av et slikt høyt blodtrykk.

Så hvilke indikatorer på blodtrykk bør anses som normalt? Ekspertkomiteen i Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler å ta blodtrykk som normalt, ikke over 140/90 mm Hg. Art. Blodtrykk på 160/95 og mer betraktes som forhøyet. Trykket i området 140-160 / 90-95 refererer til det såkalte mellomproduktet.

Det er fastslått at hos personer med diastolisk (lavere) trykk på mer enn 105 mm Hg. Art. hjerteinfarkt utvikler seg 3 ganger oftere enn de som har et minimumstrykk som ikke overstiger 90 mm Hg. Art. Hos mennesker med mellomliggende (moderat forhøyet) trykk, er det som regel en tendens til hypertensjon.

Ifølge WHO-statistikken er blodtrykk høyere enn 150/100 mm Hg hos menn over 35-45 år. Art. reduserer forventet levetid med 16 år sammenlignet med de som har blodtrykk på 120/80 mm Hg. Art.

Hos barn er nivået på blodtrykk lavere enn hos voksne, da det identifiseres indikatorer som overskrider 130/80 mm Hg. Art., Uavhengig av barnets alder, må det undersøkes for å fastslå årsaken til et slikt avvik. Det ble avdekket at en økning i blodtrykk hos skolebarn 12-13 år etter 5-7 år varer bare i 40% av tilfellene.

Slike indikatorer for blodtrykk, hvor systolisk nivå ikke overstiger 100 mm Hg. Art. Og diastolisk - 60 mm Hg. Art., Indikerer hypotensjon. Vanligvis kan lavt blodtrykk registreres hos personer som ikke viser noen klager, har god helse og er fullt i stand til å jobbe. Slike hypotensjoner betraktes som fysiologiske, og ikke krever behandling. Denne tilstanden er ofte bevart i hele menneskelivet.

Faktorer som forårsaker utvikling av hypertensjon

Neuro-emosjonelle faktorer, kjønn, alder, arvelighet og familiær disposisjon, arbeidsforhold, klimatiske og geografiske forhold, overdreven ernæring, stillesittende livsstil, skader og andre faktorer spiller en stor rolle i begynnelsen av arteriell hypertensjon.

Neuro-emosjonelle faktorer, spesielt negative følelser, har stor innflytelse på blodtrykket. Det er kjent at psyko-emosjonell oppvåkning kan føre til kortvarige økninger. Hos friske mennesker med normal blodtrykksregulering, returnerer sistnevnte raskt til normale tall. Med hyppige stressende situasjoner, langvarig tretthet, overdreven psykisk stress, er det en endring i metabolske prosesser i hjernen. Det er en relativ oksygen sult av nerveceller, som et resultat av hvilken den første fasen av hypertensjon utvikles.

Med positive følelser, endres i kroppen, inkludert kardiovaskulær, gradvis. Med negative følelser forsinkes reaksjonen av omrøring i lang tid, i lang tid blir hjerteslag og nedsatt vaskulær regulering opprettholdt.

Negative følelser, følelser av misnøye har en særlig sterk effekt på blodsirkulasjon, blodtrykk, og sistnevnte øker ofte.

Naturen til følelser i den moderne mannen skyldes oftest forhold til andre mennesker. En person kontakter stadig med mennesker: i hverdagen og familien, under arbeid og hvile. Spesielt viktig er den hyppigste og utelukkende menneskelige kommunikasjonsformen verbal kontakt. Den kontinuerlige strømmen av verbale stimuli, ledsaget av en bestemt emosjonell bakgrunn, selv i praktisk sunne mennesker, kan forårsake alvorlige forstyrrelser av kardiovaskulærsystemet.

Oftast er hypertensjon et offer for moderat i intensitet, men gjentatte ganger gjentatte følelsesmessige effekter av negativ natur. Men i enkelte tilfeller er enda en negativ påvirkning begynnelsen av sykdommen før dette ser ut til å være en helt frisk person.

Forskere fant at etter en enkelt sterk følelsesmessig sjokk, oppstår sykdommen oftest og lettest hos mennesker som er svekket, med et ustabilt nervesystem.

Alle vet at de ytre manifestasjoner av en persons reaksjon på følelser er rent individuelle. En, etter å ha hørt det fornærmende ordet i hans adresse, vil gå til side med en bølge av hånden hans; En annen vil motsette seg å gjenopprette rettferdighet; den tredje vil holde seg stille og utad, vil ikke vise sin reaksjon. Imidlertid er det sistnevnte alternativ, dvs. uløste, hemmede følelser, som det var, med en tung byrde på nevrovaskulær regulering. En person opplever en følelse av lettelse når han gråter ut eller drukner sine tanker med arbeid.

Det er et direkte forhold mellom forekomsten av hypertensjon og frekvensen og graden av nervespenning. En familiær forbindelse mellom manifestasjoner av hypertensjon har blitt lagt merke til - ofte er det funnet i en mann og en kone. Naturligvis er ikke arvelighet skyldig. I de fleste tilfeller skyldes dette konflikter i familien, noe som forårsaker utvikling av neurose, som igjen er en risikofaktor for hypertensjon. Personer som lider av neurose er preget av en tilstand av uløst intern konflikt, frykt for kritikk for enkelte utelatelser, undertrykt indignasjon eller angst, depresjon, etc.

Spesielt viktig er nevropsykiske virkninger i forekomsten av hypertensjon hos arvelige predisponerte individer.

I tillegg er det en viss psykologisk type personlighet, hvor risikoen for kardiovaskulær sykdom øker flere ganger. Disse menneskene strever for å fremme, for å oppnå en høy posisjon i samfunnet, de er preget av konstant bevisst og intens aktivitet. Etter å ha oppnådd sitt mål, bytter de umiddelbart til en ny, slik at deres indre spenning aldri går. De har alltid ikke nok tid, etter hvert etter hver fullført oppgave, blir en ny, mer seriøs en gang satt på plass, og krever ofte ikke mindre nervøs spenning enn den tidligere.

Hvis vi analyserer noen av de mest stressende situasjonene (konflikt i familien, på jobben, med en nær venn, etc.), kan vi i omtrent halvparten av tilfellene være sikre på at vi selv er skyldige. Ofte er årsaken til lidelsen en revurdering av ens egen evne eller en utilsiktet feil som ikke blir gjenkjent i tide. I disse tilfellene er det vanskeligste å ta et skritt for å løse konflikten, for det er ikke for ingenting at de sier at den største seieren er en seier over seg selv. Men dette trinnet må gjøres i navnet på sin egen helse.

Hereditet spiller en stor rolle i utviklingen av hypertensjon, hovedsakelig hos unge mennesker, mindre - hos eldre og eldre. Det har blitt fastslått at hypertensjon i familier hvor nærmeste slektninger lider av økt arteriell press utvikler seg flere ganger oftere enn blant andre familiemedlemmer. For foreldre som lider av hypertensjon, er barn 3,5 ganger mer sannsynlig å lide av det enn andre barn.

Det bør understrekes at det ikke er hypertensjon selv som er genetisk arvet, men bare en predisponering for det, egenskaper ved metabolisme av visse stoffer (spesielt fett og karbohydrater) og nevropsykiatriske reaksjoner. Imidlertid er implementeringen av genetisk predisponering hovedsakelig på grunn av ytre påvirkninger: levekår, ernæring, uønskede faktorer.

I tillegg kan resepsjon til visse nyresykdommer (for eksempel polycystisk), som bidrar til utviklingen av hypertensjon, bli arvet.

Arbeidsprosesser spiller en stor rolle i en persons liv, så alle skal vite hvordan arbeidet påvirker kardiovaskulærsystemet, spesielt hyppigheten av hypertensjon.

Ofte blir økt blodtrykk observert hos individer hvis yrker er forbundet med hyppige nevropsykiske påkjenninger (for eksempel i administrative og vitenskapelige arbeidere, sjåfører, arbeidstakere med arbeidslønn mv.). Et stort antall beslutninger knyttet til ansvaret må gjøres av ledende ansatte, hvis arbeid er fylt med mange møter, viktige telefonsamtaler. Et betydelig antall kontakter med ulike mennesker og tilhørende varme av følelsesmessig bakgrunn (ledere, lærere, leger) bidrar også til utvikling av arteriell hypertensjon. Ofte folk som må raskt behandle informasjonen mottatt og ta den riktige beslutningen lider av hypertensjon: telefonister, telegrafoperatører, dispatchere, etc. Hyppigheten av hypertensjon blant de listede kategoriene er mye høyere enn blant befolkningen i befolkningen.

I henhold til graden av livsaktivitet kan alle mennesker deles inn i to typer. Den første typen inkluderer folk som stadig mangler tid, er redd for å være sent, jobber hardt, prøver å oppnå og oppnå mye i livet, bruker mye arbeid for å bevege seg opp i karrierestigen, ofte ikke fornøyd med sin stilling i livet. Den andre typen er tvert imot rolig, mindre stressende, fornøyd med sitt arbeid og deres stilling i livet, mennesker som er mindre lydhør overfor stressende situasjoner. Studier har etablert: hypertensjon er mye mer vanlig hos personer av den første typen, noe som i stor grad skyldes et utprøvd nevropsykologisk stress i denne gruppen.

Funksjoner i noen yrker tyder på behov for skiftarbeid. Vekslingen av dag-, kvelds- og nattskift har en viss effekt på sirkulasjonssystemet.

I praktisk sunne individer i alderen 18-65 år, avsløres en klar rytme av noen indikatorer på aktiviteten til kardiovaskulærsystemet. Så stiger systolisk trykk ofte til 12, 17 og 22 timer, og på begynnelsesnivå skjer det klokken 2 og klokken 7. Diastolisk blodtrykk er stabilere - svingningene er normalt ubetydelige.

Omlegging av sirkulasjonssystemet til maksimal nivå, spesielt om natten, tolereres ikke alltid lett. Forstyrrelse av vanlige biologiske rytmer, som ofte gjentas, kan forstyrre arbeidet i det kardiovaskulære systemet og bidra til utvikling av hypertensjon.

Arbeid knyttet til kjemikalier som virker på nervesystemet eller kardiovaskulærsystemet kan også være en årsak til utviklingen av hypertensjon. Dette indikeres av den høye forekomsten av høyt blodtrykk blant arbeidstakere i trykkerier, tobakksfabrikker, maling og lakkindustri, etc.

I tillegg, i utviklingen av hypertensjon er stor vekt knyttet til graden av fysisk aktivitet hos personen. Så, i mennesker hvis arbeid er forbundet med betydelig fysisk stress, er det et lavere nivå av blodtrykk, hypertensjon er også mindre vanlig.

I de fleste tilfeller tenker folk sjelden på virkningen av yrket på helse og fortsetter å jobbe, til tross for sykdommen. Det er imidlertid en annen ekstremitet. Noen hypertensive pasienter tror at noen arbeidsaktivitet er kontraindisert for dem, og noen ganger prøver de på alle måter å bli deaktivert eller bare slutte å jobbe. Dette er en feil ide, fordi en person fra den vanlige arbeidsstyrken forlater bevisstheten til sin fysiske underlegenhet, er mye stress og noen ganger overført veldig hardt. Derfor er det i dette tilfellet først og fremst å tenke ikke på opphør av arbeidsaktivitet, men om den mer rasjonelle organisasjonen eller endringen i sin natur.

Husholdningsfaktorer. I tillegg til produksjon kan mange husholdningsfaktorer føre til økt blodtrykk. Dermed er dårlige levekår, konstant misnøye og angst ledsaget av negative følelser og bidrar til forekomsten av hypertensjon.

Den største rollen blant husholdningsfaktorer spilles av som ensomhet, mislykkede forsøk på å starte en familie. I denne situasjonen (selv med hypertensjon som allerede er utviklet), fører det velstående familielivet ofte til normalisering av press.

I noen tilfeller, selv med en lykkelig familie, vil brudd på seksuell harmoni, skape en følelse av misnøye, føre til konstant spenning og bidra til utvikling av høyt blodtrykk. Hjelp av en psykolog med dette alternativet vil bidra til å eliminere disharmoni og dermed redusere risikoen for sykdom.

Det legges merke til at det med alderen stiger arterielt trykk, men det er ingen konkrete indikatorer for denne eller den alderen. For hver aldersgruppe etableres de nedre og øvre grensene for oscillasjonene av det øvre og nedre arterialtrykk, det normale området er bestemt, og den såkalte faresonen er valgt (tabell 1).

Tabell 1. Aldersrelaterte blodtrykkssvingninger, mm Hg. Art. (ifølge E. P. Fedorova)

I tillegg kan normale blodtrykksverdier for hver alder beregnes ved å bruke følgende formel:

1) maksimalt blodtrykk: 102 + 0,6 x antall år;

2) Minimum blodtrykk: 63 + 0,5 x antall år.

For eksempel, en mann på 50 år. Hans normale systoliske trykk er 102 + 0,6 x 50 = 132 mm Hg. Art. Og diastolisk - 63 + 0,5 x 50 = 88 mm Hg. Art.

Det er de farligste aldersperioder når sannsynligheten for hypertensiv sykdom øker. For eksempel øker den i perioder når funksjonen til det endokrine apparatet endres, blir hormonbalansen i kroppen forstyrret. Oftest forekommer hormonelle sykdommer i utryddelsesperioden for kjønnsdelene, spesielt hvis det skjer ganske raskt. På denne tiden opplever noen kvinner og menn trykkbalanse, en tendens til å stige. Deretter kan trykket normaliseres. Det er bevist at hos kvinner er hypertensjon mer vanlig i overgangsalderen. Dette bidrar til den hyppigere forekomsten av nevrose i forbindelse med restrukturering av metabolske prosesser.

Ved puberteten kan blodtrykket også øke. Hos ungdom er forskjellige nervemekanismer spesielt ustabile, forholdet mellom den nervøse og endokrine regulering av arterielt trykk blir lett forstyrret.

Det er svært viktig å dvele på noen av barndomsfunksjonene, hvor hypertensjonens historie kan være skjult. Det er i barndommen og ungdomsperioden at en intensiv kunnskap om verden rundt oss oppstår, er forholdet mellom mennesker forstått, og deres eget sted i samfunnet er bestemt. Denne perioden er som regel farget følelsesmessig, siden barnet må håndtere mange forbud.

I en alder av 2 til 5 år går assimilering av en stor mengde ny informasjon ikke alltid uten spor, i denne tiden er det fare for ubalanse i metabolske prosesser og kardiovaskulær regulering. Derfor bør identifisering av pasienter med hypertensiv sykdom i første fase utføres allerede i skoleprøver.

Men på tross av alt vokser det store flertallet av barn fortsatt og utvikler seg normalt. Bare i noen tilfeller reagerer barnets kropp på en eller annen irritasjon ved å øke blodtrykket. En viss rolle i dette spilles også av den arvelige bakgrunnen, dvs. de tegn og egenskaper som foreldrene overfører til avkom. Det er for eksempel funnet at i familier hvor en eller begge foreldrene lider av høyt blodtrykk, er barn 2,5 ganger mer sannsynlig å utvikle denne sykdommen enn barn av friske foreldre. Det er viktig å huske at det ikke er selve sykdommen som overføres, men en predisposisjon til den, som under ugunstige ytre forhold og overbelastninger skaper forutsetninger for utvikling av arteriell hypertensjon.

I tillegg er utviklingen av hypertensjon forbundet med tilstedeværelsen av høyt blodtrykk, diabetes, tidlig myokardinfarkt, høy fødselsvekt, fedme, samt fysisk inaktivitet hos barn og unge.

Forskere har funnet ut at både systolisk (øvre) og diastolisk (lavere) blodtrykk øker med alderen. Dette er spesielt skarpt hos unge menn. Kriteriet for høyt blodtrykk i alderen 12-14 år er således nivået, lik 130/80 mm Hg. Art., I 15-17 år - 135/85 mm Hg. Art., Fra 18 år - 140/90 mm Hg. Art. Overvekt, overvekt, hypertensjon hos foreldrene, og for ungdommer 12-13 år, bidrar også høy vekst til økt blodtrykk.

I eldre og eldre år har arteriell hypertensjon sine egne egenskaper. Det er karakteristisk, for eksempel at det systoliske blodtrykket, som er forbundet med en reduksjon i elastisiteten til arterielle kar, med alder ofte øker. I tillegg er det i eldre mennesker et brudd på elektrolytmetabolismen, det er metabolske forstyrrelser som predisponerer for samtidig utvikling av aterosklerose.

Ofte bidrar en økning i blodtrykk til, og noen ganger er en predisponerende faktor, overvektig. Den enkleste indeksen for beregning av normalmasse er Brocks indeks: høyde i sentimeter minus 100. Denne indikatoren er kun tatt i betraktning når den vokser innenfor 160-175 cm. Overvekt eller fedme er sagt i tilfeller hvor en persons vekt overstiger disse standardene med 20 % og mer. Følgende test kan også brukes til å diagnostisere fedme og vekt: Det øvre laget av magesekken, låret eller underarmen er presset mellom tommel og pekefinger. Hvis tykkelsen på huden bretter på samme tid er mer enn 2,5 cm, antyder dette tilstedeværelsen av fedme. I tillegg bruker de også Breitman-indeksen, ifølge hvilken normal masse (kg) = høyde (cm) x 0,7 - 50. Disse indeksene gjelder imidlertid bare for 25-30 år. For å bestemme kroppsvekt i andre aldersgrupper, kan du bruke bordet, vars indikatorer ikke reflekterer gjennomsnittlig vekt, men maksimal vekt, som fortsatt anses som normal. Overflødig av disse indikatorene regnes allerede som fedme.

Tabell 2. Indikatorer for maksimal normal kroppsvekt av menn og kvinner avhengig av høyde og alder med en normal gjennomsnittlig kroppsstruktur, kg (ifølge M. N. Egorov)

Man bør huske på at for personer med høy vekst trekkes 3-5% av tallet som er angitt i tabellen, fra de med lav vekst - de legger til 1-2%.

For tiden er fedme en ganske vanlig tilstand. Om lag 50% av kvinnene og ca 30% av mennene lider av overvekt. Dessverre er fedme ofte funnet hos barn.

I de fleste tilfeller er fedme forårsaket av overdreven konsum av mat, dvs. avviket mellom energiforbruk og antall kalorier som er mottatt. Å få flere kalorier fra mat enn brukt, eller omvendt, reduserer kostnadene med samme diett alltid fører til avsetning av fett i kroppen. Det har blitt fastslått at en nedgang i energikostnadene, knyttet til en nedgang i fysisk aktivitet, i hovedsak fører til en økning i masse. Redusere mengden energi som forbrukes med mat, begrenser vektøkning, men i mindre grad enn tilsvarende økning i energikostnader under fysisk arbeid. Dette skyldes at ved reduksjon av mengden kalorier som inngår i en organisme, blir energi brukt mer økonomisk.

Normalt bør en voksen mann forbruke opptil 3000 kcal per dag, og en kvinne - 2200 kcal. Overdreven energibalanse selv med 100 kcal per dag kan føre til en økning i vekt på 5 kg per år.

Det må huskes at i en alder av 50-60 år avtar behovet for mat hvert 10. år med ca 5%. I en alder av 60-70 år blir dette behovet til og med 10% mindre, og til slutt, hos mennesker over 70 år, reduseres matforbruket med ytterligere 10%. Med andre ord, hvis du tar den nødvendige dietten i 20-30 år for 100%, så er det allerede i 40-49 år 95%, 50-59 år - 90%, 60-69 år - 80%, 70-79 år - 70%. Energiværdien av mat for menn og kvinner i 40-49 år er henholdsvis 2850 og 2090, i 50-59 år - 2700 og 1980, og i 60-69 år - 2400 og 1760 kcal per dag.

En rask økning i kroppsvekt med overnæring skjer hovedsakelig hos korte personer, og høytrykksindivider er mer utsatt for utseendet av økt trykk blant overvektige personer. Disse individuelle egenskapene må vurderes når man utvikler spisevaner.

Med særlig vekt på kontrollen over ernæringsbalansen og nivået på fysisk aktivitet, bør det være personer med mentalt arbeid, de såkalte "stillesittede" yrkene. Det er ingen stabil næringsnormer for mennesker i ulike yrker, og det er umulig å etablere det. Alt avhenger av hvor mye en person bruker energi: For en person med hardt fysisk arbeid, bør forbrukshastigheten være 2-3 ganger høyere enn for en person med moderat psykisk arbeidskraft.

Vi må imidlertid ikke glemme at de skarpe restriksjonene i matinntaket, spesielt protein, irrasjonelt. En mer fornuftig måte å kontrollere massen på og i tillegg bevare reservekapasiteten til kardiovaskulærsystemet er fysisk aktivitet.

Hva er farlig overvekt? Foruten det faktum at fedme bidrar til en økning i nivået av kolesterol i blodet, fører det til en økning i hjertets arbeid (som må forsynes med blod, i tillegg til normale organer og vev, i tillegg også fettvev), bidrar det også til utvikling av hypertensjon.

I tillegg bidrar fedme til utvikling av kolelithiasis, kronisk cholecystititt og pankreatitt, ofte kombinert med diabetes. Alt dette øker også risikoen for å utvikle kardiovaskulære sykdommer.

Hos nesten 50% av pasientene med høyt blodtrykk, er en økning i blodtrykk på grunn av overvekt. Hypertensiv sykdom oppstår omtrent 6-8 ganger oftere hos personer med overvekt. Det ble etablert at med en reduksjon i kroppsvekt per kg hos slike pasienter, reduseres det systoliske (øvre) blodtrykket med 1-3 mm Hg. Art. Og diastolisk (lavere) - ved 1-2 mm Hg. Art.

Høyt kolesterol

Kolesterol går inn i kroppen med mat og produseres av kroppen selv. Ødeleggelsen og utskillelsen av kolesterol forekommer hovedsakelig i leveren.

Konsentrasjonen av kolesterol i blodet ved 20 år er lik gjennomsnittet 139 mg%. Med alderen øker innholdet gradvis med 6,7-2,6 mg% per år.

Øke nivået av kolesterol i blodet bidrar til utviklingen av kardiovaskulære sykdommer. Det er etablert at det er et direkte forhold mellom konsentrasjonen av kolesterol i blodplasma og kaloriinnholdet i mat, samt innholdet av fett i det. Derfor er det mulig å påvirke nivået av kolesterol i blodet bare ved å regulere inntaket fra mat. En stor mengde kolesterol finnes i animalsk fett, lever, nyrer, hjerne, fett kjøtt og fisk. En økning i forbruket av disse produktene kan føre til økt konsentrasjon av kolesterol i blodet. Vegetabilske oljer, derimot, bidrar til å redusere kolesterol.

En bestemt risikofaktor for hypertensjon spiser store mengder salt (natriumklorid). Jo mer salt en person bruker med mat, desto større er sannsynligheten for å utvikle hypertensjon i ham. Dette faktum ble også bevist i dyreforsøk, da et overskudd av salt forårsaket en trykkøkning (salt hypertensjon), og hvis den ble utelatt fra dietten, ble det tidligere økte trykket redusert.

Når man undersøker folk som underernærer mat, moderat prisalivayuschie og legger til mye salt i mat (noen ganger uten først å prøve det), ble det funnet at hypertensjon blant de sistnevnte skjer mye oftere. I tillegg har det vist seg at i grupper av mennesker som spiser mye salt, er hypertensjon mer alvorlig, med høy dødelighet fra hjerneblødning.

Rollen av natriumklorid som en årsak til hypertensjon, øker med noen endokrine forstyrrelser, spesielt ved forhøyet adrenokortikal funksjon med hormon frigivelse (f.eks aldosteron), forsinkelsen i kroppen natrium.

Det minimale daglige behovet for voksent salt er ca. 0,4 g, og et tilstrekkelig gjennomsnittsnivå er ca. 5 g. Samtidig bruker mange mennesker i smakfølelsen bordsalt flere ganger mer. Imidlertid må det huskes at tusenvis av mennesker betaler for smaken av salt med hypertensiv sykdom, hjerneinfarkt og hjerteinfarkt, så alle bør seriøst tenke på den sanne prisen på matpleier. Det antas at redusert saltinntak med 1 g fører til en blodtrykksreduksjon på 1 mm Hg. Art., Mens den største effekten av å begrense natriumklorid kan oppnås i barndommen.

Det antas at den hypertensive effekten av salt skyldes natriumioner. Tvert imot har kaliumioner evnen til å senke blodtrykket og er spesielt indikert ved bruk av diuretika som fjerner kalium fra kroppen. Metningen av kroppen med kalium oppnås ved bruk av ulike grønnsaker og frukt. Kalium finnes i store mengder i poteter, gulrøtter, dill, persille, tørkede aprikoser, rosiner, sitrusfrukter, bananer.

Den negative effekten av alkohol på funksjonen av sentralnervesystemet, spesielt på hjernebarken, har vært kjent i lang tid. Økt hjernereaksjoner med overdreven bruk av det fører til hyppigere utvikling av hypertensjon. I tillegg påvirker gjentatte alkoholinntak også leveren, og derfor forstyrres stoffskiftet, noe som også påvirker nervesystemet og kardiovaskulærsystemet negativt.

Spesielt bør det bemerkes at systematisk, selv om det i små mengder er vedtak av alkohol, årsaken til brudd på forhold mellom mennesker, mangel på selvkritikk i vurderingen av atferd. Og dette fører igjen til konflikter på jobben og i hverdagen, som påvirker blodtrykket negativt.

Røyking er en av de ledende faktorene i utviklingen av de fleste sykdommer i kardiovaskulærsystemet - hypertensjon, koronar hjertesykdom, aterosklerose etc.

Når du røyker 20 eller flere sigaretter daglig, øker risikoen for sykdommer i kardiovaskulærsystemet 3 ganger sammenlignet med ikke-røykere. Røyking øker risikoen for plutselig død og utseendet av arytmier. I tillegg reduserer det pasienttoleransen til pasientene. Nikotin forstyrrer aktiviteten til mange indre organer, øker hjertefrekvensen og øker styrken, øker blodtrykket, forårsaker vasospasme, anginaangrep, selv i relativt friske personer.

Karbonmonoksid (karbonmonoksid) som kommer inn i lungene mens røyking er godt kombinert med blodhemoglobin, danner karboksyhemoglobin, som ikke kan bære oksygen og fjerner karbondioksid. Dette fører til utvikling av oksygen sult av vev. Hjernen, hjertet og nyrene er mest sensitive for oksygenmangel. Av særlig betydning er tapet av hemoglobin evne til å bære oksygen har aterosklerose og innsnevring av lumen av karene, når tilførsel av vev med oksygen allerede er forstyrret.

Naturligvis, i hypertensive sykdommer, når blodtilførselen til organer og vev også blir svekket, vil en ytterligere forverring i blodsirkulasjonen under røyking føre til utviklingen av sykdommen og ulike komplikasjoner.

I tillegg må vi huske på at røyking primært bidrar til utviklingen av aterosklerose i koronar og cerebrale kar, fører derfor til iskemiske lesjoner i hjertemuskelen og hjernen. Det er blitt fastslått at i røykfrie pasienter med hypertensiv sykdom, myokardinfarkt og hjerneslag er 50-70% mindre vanlige enn hos røykere.

Separate matvarer når de brukes i store mengder, kan også ha en negativ effekt på kardiovaskulærsystemet. For noen mennesker gir sterk te og kaffe økt hjertefrekvens og hjertefrekvens. En kopp svart kaffe (3 ts bakken eller 1 teskje instant kaffe) inneholder så mye koffein som det finnes i en tablett (0,1 g).

Koffein i en dose på 0,05-0,1 g øker hjernens aktivitet og hjernenes tone. Med tretthet og en reduksjon i hjernens vaskulære tone, utvider og strekker de foringen av hjernen, så i noen tilfeller kan kaffe eller sterk te lindre hodepine. Imidlertid påvirker hyppig bruk av kaffe i store doser kardiovaskulærsystemet. For eksempel koffein i en dose på 0,1-0,2 g stimulerer sin aktivitet, øker hjertefrekvensen, øker blodtrykket, noe som hovedsakelig skyldes en økning i nivået av hormonadrenalin i blodet. Derfor, hvis pulsen øker under påvirkning av kaffe og blodtrykk øker, kan dette tjene som en indikasjon på at kaffe er full, mer enn det burde.

Samtidig inntak av alkohol (brennevin, brennevin) eller røyking kan øke den giftige effekten av koffein på hjertet og blodkarene.

I tillegg virker kaffe på mage-tarmkanalen, noe som øker sekresjonen til magekjertlene og tarmperistellene. Du bør ikke drikke kaffe og sterk te for pasienter med glaukom, siden ekspansjonen av karrene som følge av dette øker intraokulært trykk.

Pasienter med hypertensjon og andre kardiovaskulære patologier (spesielt med hjerterytme, avbrudd) er bedre å erstatte kaffe med spesielle kaffedrikk som inneholder cikoria, bygg, rug.

Redusert fysisk aktivitet

I det moderne samfunn er reduksjonen i fysisk aktivitet (hypodynami) en av de viktigste risikofaktorene som predisponerer for utvikling av hypertensjon og aterosklerose. Hypodynamy fører til opphopning av karbohydrater, kolesterol, fettsyrer, nøytralt fett, triglyserider og andre metabolske produkter, endrer derved den normale funksjonering av hele organismen: Endocrine avbrutt aktivitet av indre organer, svekket funksjon av mage-tarmkanalen (fordøyelses peristaltikk ), det er intestinal atony, forstoppelse, flatulens. Spesielt dramatiske endringer utvikles i kardiovaskulærsystemet.

Redusert fysisk aktivitet i dag er spesielt viktig på grunn av den brå endring i faglig profil (økning i antall personer som "stillesittende" jobber), en betydelig økning i yrkesmessig stress på nervesystemet og flyten av informasjon, skiftende natur av fritid, mat utover inntak av kalorier, salt, med utbredelsen i maten av raffinerte kalori-matvarer rik på sukker, animalsk protein og fett.

Vitenskap og daglig erfaring bekrefter den regulerende effekten av fysisk aktivitet på energiutvekslingen i kroppen, på å opprettholde normal kroppsvekt, så vel som på sirkulasjonssystemet. Fysisk aktivitet som trener kardiovaskulærsystemet. Hjertets diastol øker, dvs. hvileperioden. Samtidig er hjertekamrene og koronarøyene som fôrer hjertemuskelen, fylt med blod bedre. Et trent sirkulasjonssystem øker terskelen for følsomhet for uønskede faktorer betydelig, den får en viss sikkerhetsmargin og blir mindre sårbar. I tillegg bidrar fysisk arbeid til å forbedre elastisiteten til store arterielle kar, som er forebygging av aterosklerose.

Fysisk aktivitet bidrar til dypere puste. Dette forbedrer ventilasjonen av lungene, metning av blodet og alle vev i kroppen med oksygen. Oksygen er det viktigste næringsstoffet som er nødvendig for hele organismenes fullstendige arbeid, inkludert kardiovaskulære og nervesystemer.

Det er bevist at utviklingen av hypertensjon, særlig hos personer med belastet arvelighet og tilstedeværelse av andre risikofaktorer, i stor grad avhenger av livsstil. I en ung alder tilpasser reguleringsfunksjonen til sentralnervesystemet og hormonsystemet systemene for indre organer og metabolske prosesser til en endring i diett, mens det hos eldre er vanskeligere. Med hyppige brudd på regimet forverrer nervesystemet aktivitet, det kan være andre lidelser, spesielt økt blodtrykk, kolesterolnivå i blodet.

Endokrine lidelser

Stor betydning i utviklingen av arteriell hypertensjon er knyttet til forstyrrelser i den endokrine sfæren, særlig funksjonen til kjønnskjertlene, menopausperioden med sine psyko-emosjonelle lidelser. Det er fastslått at hyppigheten av utvikling av hypertensiv sykdom i overgangsalderen øker betydelig.

Aktiviteten av menneskelige organer og systemer, er deres biologiske rytmer nært forbundet med geofysiske rytmer, avhengig av jordrotasjonen (diurnal eller circadian, årlig forbundet med månefasene og tidevann), endringer i de elektriske og magnetiske felt på jorden. De er følsomme for magnetisk aktivitet, solforstyrrelser, værendringer.

Hos friske personer, med en god regulerende funksjon av nervesystemet og hormonelle systemer av sirkulasjonsorganer lett tilpasser seg det skiftende miljøet: det er en liten nedgang i blodtrykket om natten, gradvis økende det i løpet av dagen. Daglige svingninger i blodtrykk hos pasienter med hypertensjon er mer uttalt.

Hos noen pasienter med alder, med hypertensjon og andre sykdommer, kan følsomheten for værvarslingene tydelig økes, og noen ganger kan de selv forutse endringer i været (meteopati). Det ble også fastslått at om høsten og våren, for å fuktig, regnvær, før stormen, i perioder med høy solar aktivitet, dvs. E. Når atmosfæren observerte endringer i magnetiske felt, i mennesker som lider av høyt blodtrykk, forverret helse, forbedret irritabilitet søvnløshet er kjent, angina angrep og hjerteinfarkt er økende.

Noen føler seg verre (deres blodtrykk stiger, hypertensive kriser forekommer) i perioden med en kraftig nedgang i barometertrykk. På denne tiden øker atmosfæren i antall positivt ladede ioner. Deres effekter på kroppen og skyldes forverring av tilstanden til mennesker; tretthet, hodepine, svimmelhet, kardiovaskulære lidelser. Negative ioner, tvert imot, har en positiv effekt på helse - de forbedrer trivsel, humør og ytelse.

Forholdet mellom negative og positive ioner avhenger av sesongen, tidspunktet på dagen, meteorologiske forhold, luftrenhet. For eksempel, i den forurensede atmosfæren i byer, i tunge støvete rom, med overfylte mennesker, reduseres mengden av ioner, spesielt negative, av. I tillegg nøytraliseres negative ioner av metalloverflater av ventilasjonssystemer, positive statiske ladninger av plast og andre syntetiske etterbehandlingsmaterialer, og også avsatt på overflaten av røykpartikler (spesielt sigarett).

Dermed, i løpet av værsforringelsen, barometertrykkfall (spesielt vår og høst), må pasienter med størst solaktivitet være forsiktige, overvåke oftere blodtrykk og annen kardiovaskulær funksjon, og om nødvendig bruke mer intensiv behandling. Det skal huskes på at i varmt vær faller blodtrykket, og i kaldt vær stiger det.

De eksterne faktorene som påvirker aktiviteten til sentralnervesystemet inkluderer støy. Dens høye nivå betraktes som en faktor som bidrar til økt forekomst av hypertensjon.

For fjerne menneskelige forfedre var støy et alarmsignal som indikerer fare. Samtidig ble de nervøse, kardiovaskulære systemene, gassutvekslingen og andre typer metabolisme aktive, forberede kroppen til en kamp eller fly. Selv om denne moderne høreapparat har mistet denne praktiske betydningen, har lignende reaksjoner på støystimulerer overlevd. For eksempel har det blitt fastslått at selv kortsiktig støy med en effekt på 60-90 dB forårsaker en økning i produksjonen av forskjellige hormoner, spesielt adrenalin, vasokonstriksjon og en økning i blodtrykk. Den mest markante økningen i blodtrykket observeres hos pasienter med hypertensjon. Hos mennesker med genetisk predisponering for hypertensjon, forårsaker støy en mer markert økning i trykk.

De ubehagelige effektene er ikke bare forårsaket av overdreven støy i det hørbare spekteret av svingninger (16-16000 Hz). Ultra- og infralyd i det ikke oppfattede menneskelige hørselsområde (over 16 000 og under 16 Hz) forårsaker også nervesmerter, utilpashed, svimmelhet og endret aktivitet av de indre organer, spesielt kardiovaskulærsystemet.

De skadelige effektene av støy er hovedsakelig opplevd av folk som bor på motorveier, overbelastet med kjøretøy, arbeider i støyende områder. Noen lider av båndopptakere slått på med full kapasitet og motorsykkelbælger. Det har vist seg at støystress av denne typen med en varighet på bare 5 minutter eller produksjonsstøy i 30 minutter bidrar til økt blodtrykk, spesielt hos personer med arvelige byrder angående hypertensjon.

Andre eksterne faktorer

Tilstanden i sentralnervesystemet, poise og stabiliteten i dens funksjon er også påvirket av mange eksterne faktorer som vi ikke merker, som for eksempel fargene på veggene, luktene og miljøforurensningen. Det er bevist at røde og oransje farger exciterer, og innånding av lukten av rosenolje er ledsaget av vasodilatasjon, økt hudtemperatur, senking av puls, senking av blodtrykk, den ubehagelige lukten av ammoniakk forårsaker den motsatte reaksjonen.

I byer med aktiv autotrafikk har eksosgasser stor innflytelse på menneskers helse. På grunn av det høye innholdet av karbonmonoksid, bly (spesielt i høyoktanklasser av bensin) og andre tungmetaller, bidrar de til forstyrrelsen av normal funksjon av nervesystemet og kardiovaskulære systemer.

Hypertensjon fra det som oppstår

Hypertensiv hjertesykdom - den mest kjente sykdommen i kardiovaskulærsystemet. Dette er et konsekvent høyt trykk. Årsakene til hypertensjon er varierte, men den viktigste er innsnevringen av arteriene og deres grener.

Konsentrasjonen er først og fremst et resultat av en spasme, men over tid tetter arterieveggene tykkere og lumen av arteriene blir jevnt innsnevret. For at blod skal strømme gjennom de pressede arteriene, må hjertet virke hardt og kaste mer blod inn i sirkulasjonssystemet. På grunn av dette øker trykket og hypertensjon oppstår.

Hvorfor forekommer arteriell hypertensjon?

Årsaken til høyt trykk regnes som et brudd på kardiovaskulærsystemet. Fremveksten av denne sykdommen oppstår som følge av konstante nervesprengninger, lange og dype erfaringer, flere sjokk. Hypertensjon bidrar til overdreven stress relatert til mentalt arbeid, arbeid om natten, virkningen av støy og sterk vibrasjon.

Økt bruk av salt kan også forårsake hypertensjon. Salt forårsaker spasmer i arteriene og beholder væske i kroppen. Det har blitt fastslått at økt bruk av salt (over 5 g per dag) øker risikoen for høyt blodtrykk, spesielt hvis det er en genetisk predisponering.

Arvelighet spiller en viktig rolle i utviklingen av hypertensjon, spesielt hvis nære slektninger var syk med denne sykdommen: søstre, brødre, foreldre. Tillatelsen til denne sykdommen øker spesielt hvis mer enn to nære slektninger har høyt blodtrykk.

Årsaken til utviklingen av denne sykdommen kan være andre sykdommer: diabetes, aterosklerose, fedme, sykdommer i binyrene, nyrer, skjoldbrusk, kroniske infeksjoner, for eksempel tonsillitt.

Hos mange kvinner oppstår hypertensjon i overgangsalderen på grunn av hormonbalanse og økning i følelsesmessige responser.

Interessant, i en alder av 40 år påvirker denne sykdommen flere menn, og i eldre alder er kvinner ofte sykere. Dette skyldes prematur dødelighet hos middelaldrende menn på grunn av komplikasjoner av hypertensjon og endringer i kroppens kvinner i overgangsalderen. Nylig er hypertensjon yngre, det oppdages hyppigere hos unge mennesker.

Det er flere grunner til at denne sykdommen kan oppstå:

• vektig;
• stillesittende livsstil (arbeid i kontorer), lav fysisk aktivitet;
• økt forbruk av alkoholholdige drikker over 60 ml per dag;
• ernæringsmessige ubalanser når maten er for høy i kalorier, noe som fører til fedme og bidrar til utviklingen av diabetes;
• røyking, siden nikotin fører til en stabil vasospasme, som etter at de er blitt forankret, gjør dem stabilt stive, noe som fører til økt trykk i arteriene;
• understreker, hvor hormoner som forårsaker spasmer av arterier, kommer inn i blodet, dette gjør dem vanskelige og skaper tilstander for utvikling av hypertensjon;
• snorking, noe som øker trykket i bukhulen og brystet, og dette medfører også vasospasme og fører til høyt trykk.

Hvordan er hypertensjon manifestert

Denne sykdommen forekommer på alle forskjellige måter, dens manifestasjoner avhenger av nivået av økning i blodtrykk.

Ved begynnelsen av sykdommen manifesterer arteriell hypertensjon seg i form av svimmelhet, smerte i baksiden av hodet, pulseringer i hodet, ørebull, svakhet, søvnløshet, kvalme, hjerterytmeforstyrrelser, følelser av utmattelse.

Over tid kan disse symptomene være forbundet med kortpustethet mens du går, mens du klatrer trappene, under fysisk anstrengelse.

På dette tidspunktet er det alltid et høytrykk, mer enn 140/90 mm (normen er 120/80 mm). Det er svette, kulderystelser, rødhet i ansiktet, følelsesløp i ekstremiteter, langvarig smerte i hjertet kan oppstå. Ved stagnasjon av væsken svulmer hendene, det er ansiktsflaccidity, øyelokkpuffiness og tetthet.

Personer som lider av denne sykdommen, har ofte fluer eller slør foran øynene, noe som indikerer kompresjon av retinalfartøyene, synkronisering oppstår, og vedvarende blindhet er mulig på grunn av blødning i netthinnen.

For å forhindre en slik forverring i helse er det nødvendig å systematisk sjekke trykket. Det måles med en spesiell enhet - en tonometer. Det anbefales å følge instruksjonene nøye og følge visse regler, måle trykk. Måling er nødvendig i et rolig, gunstig miljø. Pasienten må sitte i en stol med en bakside nær bordet. Når du påfører en mansjett på skulderen, må du sørge for at dens midtfall faller sammen med hjertet.

Så farlig høyt trykk

Med en langvarig løpet av denne sykdommen kan skade på blodkarene i nyrene, hjertet, øynene, hjernen utvikles. Med kontinuerlig forhøyet blodtrykk, kan endringer i blodsirkulasjonen i disse organene forårsake iskemisk slag, angina, hjerteinfarkt, lungeødem, retinal detachment.

Ved slike sykdommer er det nødvendig med en umiddelbar reduksjon av blodtrykket, da forsinkelsen kan koste pasientens levetid.

Sykdommen er ofte komplisert ved en øyeblikkelig økning i blodtrykk - en hypertensive krise. Det kan forårsake en stressende situasjon, følelsesmessig stress, selv en endring i været. I en hypertensive krise kan en økning i blodtrykket vare fra flere timer til flere dager og ledsages av svimmelhet, synsforstyrrelser, hodepine, endring i hjerterytme og oppkast. Pasienten er skremt på dette tidspunktet, sløvhet, døsighet, eller omvendt kan agitasjon være tilstede, i noen tilfeller kan bevissthetstap forekomme.

Hvis det er endringer i blodårene under en hypertensiv krise, kan det forekomme brudd på blodsirkulasjonen i hjernen eller hjerteinfarkt.

Hvordan behandle hypertensjon

Ved behandling av høyt trykk er det ikke bare nødvendig å redusere blodtrykket, men også for å forhindre at pasienten blir forverret. Det er umulig å endelig kurere hypertensjon, men det er mulig å stoppe sin videre utvikling for å redusere krisenes frekvens.

Sykdom krever legenes samlede innsats og pasientens ønske om å oppnå resultater. På et hvilket som helst stadium av sykdommen skal:

• Spis et saltbegrenset kosthold og spis så mye som mulig av matvarer som inneholder magnesium og kalium;
• Ikke røyk eller drikk alkohol;
• forhindre overflødig vekt;
• gjør terapeutiske øvelser, om mulig, svømme, gå;
• Ta regelmessig medisiner foreskrevet av lege.

Utvalget av medisiner utføres av den behandlende legen personlig, idet man tar hensyn til nivået av blodtrykk, samt tilstedeværelsen av eksisterende sykdommer.

Oksana Tkalenko • 12/14/2017

Innholdet

Hypertensjon er en skadelig sykdom. Noen ganger kalles det også den "stille morderen". Den uttrykkes ved konstant eller periodisk økning i trykk.

Å være i den første fasen, kan sykdommen ikke manifestere seg og fortsette uten noen spesielle symptomer. Derfor er mange av dem som det påvirker ikke klar over tilstedeværelsen av helseproblemer. Hypertensjon gjør sitt arbeid og forårsaker uopprettelig skade på kroppen, noe som gjør at organene arbeider med økt stress og fører dem til å slites ut raskt. Uten behandling blir det en hyppig årsak til hjertesykdommer, blodårer, nyrer, fører til forverring av syn og cerebral sirkulasjon.

Symptomer på hypertensjon

Hypertensjon påvirker sjelden personer yngre enn 30 år. I første fase er sykdommen nesten asymptomatisk, slik at den kan påvises ved å kontrollere blodtrykket, som hos friske mennesker ikke bør overstige 140/90. For mer pålitelige resultater blir det målt i hvilen 3 ganger innen 30 minutter. Før prosedyren anbefales ikke å drikke kaffe og te, og bli utsatt for fysisk anstrengelse.

Stadium hypertensjon

1. Den første er at trykket svinger innen 140-159 / 90-99, mens det kan falle til normalt og deretter stige igjen.
2. Den andre - trykket er i området 160-179 / 100-109. Indikatorer holdes konstant og sjelden faller i kort tid.
3. Den tredje er et trykk på mer enn 180/110, det er alltid forhøyet og reduseres bare med hjertesvikt.

De aller første tegn på høyt blodtrykk kan være en tyngde i hodet og en følelse av umotivert tretthet, spesielt manifestert på slutten av dagen. Episodisk hodepine, urimelig svakhet, nedsatt hukommelse, forstyrrelser i hjertets arbeid og en ustabil indikator for trykk kan snakke om sykdommens tilstedeværelse.

I de senere stadier begynner pasienten å oppleve tinnitus, nummenhet eller kalde fingre, svette, hodepine, kvalme, svimmelhet og økt tretthet. Han kan ha sirkler eller flekker før øynene hans, sløret syn, søvnforstyrrelser, morgenkvel, problemer med nyrene og vedvarende økt trykk.

Ved det alvorligste stadiet av hypertensjon, oppstår nyre- eller hjertesvikt, blir blodsirkulasjonen forstyrret i hjernen, og det oppstår noen morfologiske forandringer. En person kan oppleve en betydelig reduksjon i intelligens, minne og syn, endringer i gangen og koordinering er forstyrret.

Årsaker til høyt blodtrykk

Hypertensjon kan være en uavhengig sykdom eller et symptom på sykdom. Den er delt inn i 2 typer: primær og sekundær.

Primær hypertensjon kan provoseres av:

• fedme eller overvekt
• salt misbruk;
• magnesium mangel;
• dårlige vaner;
• lav motoraktivitet;
• hyppig stress og nervøs spenning;
• noen medisiner;
• menopause;
• ubalansert ernæring;
• avansert alder;
• arvelighet.

Forstyrrelser i arbeidet til noen systemer og organer fører til sekundær hypertensjon. Samtidig er økt trykk et av manifestasjonene til den underliggende sykdommen. I dag er det mer enn 50 slike sykdommer. For eksempel kan nefrit, encefalitt og feochromocytom forårsake hypertensjon.

Hypertensjon behandling

Hovedkampen mot hypertensjon er rettet mot å opprettholde normalt blodtrykk. Dette gjør at du kan stoppe sykdomsprogresjonen og forhindre negative konsekvenser. De viktigste behandlingsmetodene er delt inn i narkotika og ikke-rusmiddel. De nødvendige tiltakene utnevnes under hensyntagen til sykdomsstadiet, tilstedeværelsen av komplikasjoner og tilhørende sykdommer.

Ved mild hypertensjon kan ikke-medikamentbehandling være tilstrekkelig. Det er rettet mot livsstil og inkluderer:

1. Reduksjon eller fullstendig avvisning av salt.
2. Tiltak for å redusere overflødig vekt.
3. Avvisning av dårlige vaner.
4. Normal fysisk aktivitet.
5. Overholdelse av et spesielt kosthold eller riktig ernæring.
6. Lavere kolesterol.
7. Redusert overspenning og stressende situasjoner.

Narkotikabehandling er foreskrevet med lav effektivitet av de ovennevnte tiltakene. Nødvendige forberedelser skal foreskrives av en kvalifisert fagperson, med hensyn til ulike faktorer, som alder, tilstedeværelse av kontraindikasjoner eller sykdommer. Som et middel mot høyt blodtrykk, brukes ofte antihypertensive stoffer for å redusere trykk. Drugbehandling tar lang tid. Det anbefales ikke å forstyrre det, da abrupt opphør av medisiner kan føre til alvorlige konsekvenser.

Selv om narkotika bidrar til forbedring av tilstanden, er den mest effektive den omfattende behandlingen, som inkluderer begge metoder for å håndtere hypertensjon. Å ta narkotika med ernæringsmessig korreksjon, vekttap og livsstilsendringer vil føre til varig remisjon og bidra til å unngå komplikasjoner.

Hypertensjon er en alvorlig sykdom i kardiovaskulærsystemet, som årlig forårsaker døden til millioner av mennesker over hele verden. Med denne sykdommen har en person konsekvent høyt blodtrykk i karene. Dens ytelse overstiger 140 av 90.

Hypertensjon påvirker funksjonen av blodårene. Høytrykk i dem fører til en gradvis sammentrekning og skade på veggene. Kraftig blodstrøm fører ofte til at fartøyet brister, på grunn av hvilken blødning forekommer. En slik tilstand truer med et hjerteinfarkt, og ikke bare hjertet. Ethvert organ hvis fartøy har mistet elastisiteten er utsatt for fare.

Provoking faktorer

Årsakene til hypertensjon er forskjellige. Ofte gjør det vondt folk som ofte opplever sterk følelsesmessig uro. For eksempel, hvis en persons arbeid er forbundet med psyko-emosjonell stress og stress, øker risikoen for å utvikle en sykdom.

Hypertensjon konfronteres med personer som har hatt traumatiske hjerneskade. Arv er også inkludert i listen over risikofaktorer.

Med tanke på årsakene til høyt blodtrykk, må du være spesielt oppmerksom på fysisk inaktivitet, som er typisk for eldre menn og kvinner. Mange mennesker av ærverdig alder utvikler aterosklerose. Hypertensjon bare forverrer manifestasjonene av denne sykdommen. Denne situasjonen truer en persons liv, fordi med en kraftig spasm av blodårer og tilstedeværelsen av plakk i dem forstyrres næringen av organets vev (hjerne, lunger, hjerte), noe som forårsaker hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Hypertensjon forekommer ofte hos kvinner eldre enn 40 år. På dette stadiet av livet begynner hormonal justering, assosiert med gradvis utryddelse av eggstokkfunksjonen. På grunn av ubalansen i hormoner, oppstår mange sykdommer, inkludert hypertensjon.

Folk som fører en usunn livsstil er i fare for å utvikle en sykdom. Hvis en person spiser feil, flytter litt, bruker mye salt, røyker og bruker store doser alkohol, blir kroppen ødelagt fra innsiden. Først av alt, på grunn av den økende kroppsvekten, øker belastningen på fartøyene, noe som fører til økt blodtrykk. På grunn av utilstrekkelig opplæring svekkes karene, og derfor reagerer de dårlig på en økning i trykk.

Med feil kosthold øker en persons kolesterolnivå. På grunn av dette danner plakk på veggene på fartøyene, noe som forstyrrer deres normale funksjon. På grunn av feil livsstil, forekommer hypertensjon ofte hos unge menn og kvinner.

Det bemerkes at bruk av orale prevensiver øker risikoen for hypertensjon hos unge kvinner. Kostholdspiller og potente antiinflammatoriske medikamenter fører også ofte til økt trykk.

I ung alder er menn mer utsatt for å utvikle sykdommen, siden deres kjønnshormoner fremkaller en økning i blodtrykket. Kroppen til en mann veier mer enn kroppen til en kvinne. Dette medfører en økning i belastningen på fartøyene, noe som fører til hypertensjon.

Diabetes mellitus er inkludert i listen over provokerende faktorer for utvikling av hypertensjon. En høy konsentrasjon av glukose i blodet har en ødeleggende effekt på menneskeskapene, noe som gjør dem mindre elastiske og reagerer dårlig til den minste trykkforskjellen.

Symptomer på hypertensjon avhenger av graden av sykdommen. Det går vanligvis sakte.

1. I første grad i en person oppstår de første stigningene i blodtrykket, men vanligvis overstiger de ikke 160-180 mm Hg. Art. og 95-104 mm Hg. Art. Trykket svinger konstant under fysisk og følelsesmessig stress, men i ro er det normalisert. På dette stadiet noterer pasienten hyppige hodepine, nedsatt utholdenhet, søvnforstyrrelser. Ofte er det neseeblødning.
2. I andre grad overstiger trykket 180 av 105. Denne tilstanden er stabil, og derfor oppstår en hypertensiv krise.
3. Den tredje graden er den vanskeligste. I kroppen oppstår irreversible prosesser, for eksempel ødeleggelsen av arterioler. Trykket kan overstige 220 med 120.

I første fase kan symptomene på høyt blodtrykk være fraværende. Pasienten føler hodepine på grunn av konstante spasmer av cerebral fartøy, det er også en obsessiv tinnitus, smerte og svette i øynene. En person lider av hyppig svimmelhet, svakhet, søvnforstyrrelser. Ved den første fasen av hypertensjon er menneskets følelsesmessige tilstand også ustabil. På grunn av sykdom opplever pasienten ofte angst, irritasjon, apati. Hodepine kan provosere kvalme og oppkast.

Med en kraftig økning i blodtrykk i hypertensjon, blir ansiktet rødt og svette øker. På grunn av dette reduseres arbeidskapasiteten. Noen ganger har pasienter ubehagelig klemming i øyet.

Med sykdomsprogresjonen synker en persons syn. Høyt blodtrykk fører til ødeleggelse av cerebral fartøy, noe som øker risikoen for slag. Utviklingen av hypertensjon fører til trombose av blodkar.

Noen ganger manifesterer symptomene på hypertensjon seg ikke på grunn av at personen ikke føler en økning i blodtrykket. Men dette betyr ikke at hypertensjon i dette tilfellet ikke truer en persons liv. Tvert imot forsvinner fraværet av tegn ikke pasienten, på grunn av det han ikke er undersøkt og ikke behandlet. Dessverre er forekomsten av en sykdom hos en person som har dødd av kraftig blødning først diagnostisert av patologer.

Sværheten av komplikasjoner avhenger av alderen på den syke personen. Det er bemerkelsesverdig at hos unge mennesker er risikoen for alvorlige komplikasjoner høyere enn hos voksne og eldre. Menn er vanskeligere å lide av hypertensjon enn kvinner.

Hvordan beskytte deg mot sykdommen?

Først av alt må en person regelmessig måle blodtrykket. Hvis han / hun minst en gang overstyrer ytelsen (130 til 80 for unge, 140 til 90 for voksne og eldre), bør du umiddelbart kontakte lege.

For å beskytte deg mot sykdommen, må du overvåke din følelsesmessige tilstand, vekt. Tilstrekkelig fysisk aktivitet og riktig ernæring minimerer risikoen for høyt blodtrykk. Hvis en person har sykdommer som provoserer denne sykdommen, må du hele tiden overvåke helsetilstanden og bli regelmessig undersøkt.

Hypertensjon er en av de vanligste moderne sykdommene. Det er derfor om denne sykdommen du trenger å vite så mye som mulig, nyttig. I denne artikkelen vil jeg vurdere årsakene til hypertensjon.

Så mange som allerede vet, er hypertensjon et økt blodtrykk i karene. Men få mennesker vet at det er av to typer:

1. Primær hypertensjon. Det kalles også viktig i medisin. Det forekommer hos de fleste, i 95% av alle tilfeller av sykdommen.
2. Sekundær hypertensjon. I dette tilfellet er sykdommen en konsekvens av funksjonsfeil i indre organer eller kroppssystemer.

I begynnelsen ville det være ønskelig å vurdere årsakene til den primære, essensiell hypertensjon.

Årsak 1. Salt

Overraskende er hovedårsakene til høyt blodtrykk knyttet nøyaktig med menneskelig ernæring. Salt spiller en spesiell rolle i dette tilfellet. Hvis en person spiser mer enn 5,8 g salt daglig, er han allerede i fare. For å unngå denne sykdommen anbefaler eksperter at de ikke bruker mer enn 3,8 g av dette produktet daglig.

Årsak 2. Arv

Nesten alle sykdommer er arvet av etterkommere. Hypertensjon er ikke noe unntak. I ca 30% av tilfellene er forekomsten av hypertensjon hos en person dermed knyttet nøyaktig med arvelighet. Hvis begge foreldrene har denne sykdommen, er muligheten for å bli syk, dobbelt så høy. Det er ekstremt sjeldent, men på grunn av genetiske lidelser kan en person ha sekundær hypertensjon (som følge av feil i binyrene).

Årsak 3. Tilstanden til arteriene

Årsakene til arteriell hypertensjon gjemmer nettopp i tilstanden til de samme arteriene. Så, de kan ikke være elastiske nok, noe som vil føre til forekomsten av sykdommen. Denne tilstanden kan skyldes følgende faktorer: fedme, aldringsprosesser, overdreven saltinntak, fysisk inaktivitet (svekkelse av muskelaktivitet).

Årsak 4. Alkohol

Vi vurderer videre de ulike årsakene til hypertensjon. Så denne sykdommen kan forekomme hos de kvinnene som misbruker inntaket av alkoholholdige og alkoholfrie drikker. Røykerne er også i fare.

Årsak 5. Stress

Vi vurderer videre årsakene til hypertensjon. Så, hvis en kvinne er svært ofte i en tilstand av stress eller nervøs overbelastning, er hun i fare for å bli syk. Selv negative følelser, angst, blues kan utløse utviklingen av sykdommen. Også i fare er folk som er i en tilstand av depresjon.

Årsak 6. Mat

Hva er årsakene til hypertensjon? Så det er verdt å si at selv mat kan være en utløser for utviklingen av denne sykdommen. Saltforbruk er allerede nevnt ovenfor. Men denne dietten bør ikke begrenses til:

1. Du kan ikke overvære. Tross alt fører dette til fedme, som igjen er årsaken til utviklingen av sekundær hypertensjon.
2. Du kan ikke spise for ofte mat, som kalles fastmat. Tross alt kan det bli årsaken til sklerotiske plakk som påvirker karene. Og dette er direkte relatert til forekomsten av hypertensjon. Du må også gi opp mat som er rik på kolesterol. Så, du trenger så lite som mulig å spise stekte og fete matvarer, næringsmidler.

Sekundær hypertensjon

Separat er det også nødvendig å kort vurdere årsakene til sekundær hypertensjon. Hva kan da utløse sykdomsutbruddet?

1. Nyresykdom. Oppstår i tilfelle blokkering av arterien som føder nyrene. Hvis vi snakker om kvinner, er oftest veggene i denne arterien tykkere.
2. Binyrene Hypertensjoner kan skyldes de svulstene som fremkaller en overdreven frigjøring av binyrene. Etter kirurgisk fjerning av disse neoplasmene forsvinner forhøyet trykk oftest.
3. Følgende årsaker til hypertensjon kan tilskrives aorta forhold. Nemlig, dens innsnevring. Dette er en sjelden arvelig sykdom som forårsaker økt trykk hovedsakelig hos barn.
4. Fedme, metabolsk syndrom. Hvis vi snakker om kvinner, må midjen ikke overstige 88 cm. Ellers er det risiko for denne sykdommen.

forutsetninger

Vi vurderer videre årsakene til høyt blodtrykk hos kvinner. Det bør sies at det er visse forhold som kan være koblinger i sykdomsbanen:

1. Krenkelse av inhiberings- og eksitasjonsprosesser i sentralnervesystemet.
2. Hyperproduksjon av de stoffene som er en kilde til høyt blodtrykk. For eksempel kan vi snakke om et stresshormon som adrenalin.
3. Spasm og sammentrekning av arteriene kan også bli forutsetninger for utbruddet av hypertensjon.

Ungdom av sykdommen

Det skal også sies at sykdommen, som hypertensjon, er nå ganske ung. Hvis det tidligere skjedde hovedsakelig hos folk i den eldre aldersgruppen, så lider unge i dag også av dette problemet. Hva kan man si om ungdom, hvorfor dette problemet ofte bekymrer folk i så tidlig alder?

1. Nervøs stamme. Sterk spenning før eksamenene, en stor belastning, negative følelser - alt dette er årsaken til økt press hos unge mennesker.
2. Feil ernæring. Langvarig underernæring kan også forårsake hypertensjon hos ungdom.

Om menn

Det skal også sies at årsakene til høyt blodtrykk hos menn er de samme som hos kvinner. Forekomsten av mennesker av forskjellige kjønn er også forskjellig, det kan ikke sies at kvinner for eksempel blir rammet oftere av denne sykdommen. Men hvis det hos kvinner forekommer denne sykdommen hovedsakelig etter 60 år, så hos menn etter 50 år.

Risikofaktorer

Det er også en rekke faktorer som kan utløse en langvarig økning i trykk og som et resultat hypertensjon.

1. Neuro-emosjonell stress. Som nevnt ovenfor er personer med konstant stress i fare. I dette tilfellet er det viktig å bruke de enkleste forebyggende tiltakene: å gå i frisk luft, kommunisere med hyggelige mennesker og maksimale positive følelser.
2. Styrking av fysisk aktivitet. Mange vet at begrensende motoraktivitet kan føre til hypertensjon. Derfor overvurderer kvinner ofte sin styrke og kaster kroppen for mye fysisk anstrengelse. I dette tilfellet kan hjertets arbeid også bli forstyrret.
3. En skarp forandring i værforholdene. Selv en enkel klimaendring kan utløse hypertensjon hos meteoavhengige personer.
4. Godkjennelse av visse stoffer. I dette tilfellet påvirkes mennesker som selvmedisinerer ofte ofte. Selv å ta noen beroligende midler kan føre til økt blodtrykk og følgelig til forekomsten av hypertensjon.
5. Feil ernæring. Som nevnt ovenfor er også personer som forsømmer reglene og kostholdet i fare.