Konstant hodepine

I dag blir vi stadig mer konfrontert med en slik stat som en konstant hodepine, eller, vitenskapelig, cephalalgia. Hun er utmattende, klemmer all sin styrke hver dag; I en slik stat er det umulig å bare eksistere, for ikke å nevne arbeid. Hodet kan skade uansett kjønn, alder, yrke. For ikke å nevne at denne tilstanden i seg selv allerede er en ganske farlig, bør det nevnes ledsagende tegn som forverrer problemet, for eksempel visuell, minne, tale, koordinering, svakhet og følelsesløshed i den ene halvdelen av kroppen eller dens del (for eksempel, noen fingre på hånden).

Mulige årsaker til kronisk (vedvarende) smerte

Hvis du stadig har hodepine, kan det bety mye. Hodepine kan oppstå på grunn av ulike typer infeksjoner - treg karies eller bihulebetennelse. Også dette bør inkludere polypper dypt i nesen eller ørene, svulster og andre intrakranielle lesjoner. På grunn av hodeskader, er abnormiteter i utviklingen av skallen, ansiktet, nakken, den daglige smerten ganske naturlig. Vaskulære lidelser (migrene) og økt intrakranielt trykk gir mye lidelse, og legger til symptomene i form av forandringer i lukt, kvalme, svimmelhet og fotofobi.

Mangel på frisk luft, vanlig fysisk anstrengelse, samt overdreven forverring av ubehag. Dårlig sirkulasjon svekker hjernens ernæring, og mangel på bevegelse forårsaker osteokondrose. Saltene avsatt i ryggvirvlene klemmer fartøyene innsnevret fra den svake blodstrømmen. Som et resultat, stadig hodepine. Dette er svøpet av alle moderne kontorarbeidere.

Metabolske sykdommer og hormonelle lidelser, for eksempel diabetes mellitus, har stor effekt på hyppig cephalgi. Ja, og stoffene vi bruker, kan være veldig lumske. Hvis du tar medisiner, vil kroppen reagere på nye stoffer som introduseres i den. Eller omvendt, når du finner deg selv uten støtte fra kjemiske "krykker", når du nettopp har tatt den, begynner den å opptre og forsøke å tilpasse seg nye forhold. Allergier fortsetter, både eksplisitt og skjult. Hypertensjon, hypotensjon, arteriell hypertensjon og andre endringer i trykk er også blant grunnene til at hodepine ofte gjør vondt.

Menneskekroppen er utformet slik at muskler i kontrakten forbereder seg til å beskytte det som er skjult under dem. Følelser som spenning og frykt forårsaker spasmer, og hodet er ikke noe unntak. Smerten av stress er en hyppig forekomst, fordi de nåværende forholdene nesten alltid forårsaker at vi opplever stress. Hvis stresset blir kronisk og bevisstheten ikke kan overvinne det, forsøker det "omsorg" underbevissthet å holde det i seg selv, for ikke å distrahere bevisstheten fra de faktiske saker. Og så ser det ut til at urimelige smerter i hodet kommer med enda større kraft.

Hvis smertefulle følelser plages hver dag, så er dette en seriøs grunn til å konsultere en lege eller en nevrolog og gå gjennom en serie undersøkelser som er foreskrevet for dem. Det er mulig at du vil bli sendt til eksamen og til andre spesialister.

Typer av hodepine og deres symptomer

Det er fire typer:

  • Vaskulær. Fornemmelsen av pulsering, fylde, hode dummer og svinger, periodisk mørkner for øynene mine. Det gjør vondt for å bøye seg, ligge ned, gå i en lue, kam håret ditt. Dette skyldes vanligvis enten redusert trykk, når blodet stagnerer i karene og strekker dem eller øker når blodet skyves gjennom arteriene med for høy hastighet og trykk på det omkringliggende vevet, eller ved osteokondrose, når salter legger på knoklene, klemmer blodstrømmen.
  • Liquorodynamic. Svimmelhet, kvalme, trykk i den fremre delen av skallen, midlertidig hoppe synstap. I hypertensjon øker smerten og senker deretter avhengig av kroppens forskjellige posisjoner. Med hypotensjon - spesielt smertefullt å stå. Årsaken ligger i økt sekresjon av cerebrospinalvæske. På grunn av det stiger det intrakraniale trykket.
  • Neuralgic. Skarp eller skjærende, plutselig, ledsaget av svimmelhet. Hvis du trykker på det ømme punktet, så er det spredning til nærliggende områder. Rødhet og hevelse i huden, endringer i følsomheten. Ubehagelige opplevelser passerer nesten ikke fra å ta smertestillende midler. De kan vare i uker og måneder. De kan provoseres av langvarig og overdreven fysisk anstrengelse i kombinasjon med hypotermi. Dette forklarer hvorfor mikrotraumas og betennelser i nerverøttene forekommer. Nervefibre kan også påvirkes av forskjellige toksiner som akkumuleres i kroppen på grunn av infeksjon (f.eks. Botulisme), kontakt med tungmetaller (bly, kvikksølv) eller misbruk av sterke alkoholholdige drikkevarer.
  • Muskelspenning. Smertefullt vondt, en følelse av klemme, kompresjon, begrensning, noen ganger vil du klø. Oppstår på bakgrunn av øyenstamme, fra overflod av forskjellige lukter, høy musikk, med frykt og uro, mangel på bevegelse, trykk på ulike deler av hodet (tette hårbånd, hatter, ubehagelige puter og briller).

Hodepine forebygging og hjelp

Det er forbud mot noen produkter og prosedyrer hvis du stadig har hodepine:

  1. Pølser kan inneholde en økt mengde nitrites - fargestoffer, noe som gir produktet en behagelig rosa farge og kunstige smaker.
  2. Tyggegummi, sjokolade, søt brus, noen typer søtsaker er fenyletylamin.
  3. Sukkerersubstitutter, som aspartam og E 961 tilsetningsstoffer, er i stand til å provosere hodepine. De finnes i brus, yoghurt, lav kalori desserter, godteri, hoste pastiller og vitaminer.
  4. Ost, rødvin, røkt fisk, nøtter, kyllingelever - aminosyren tyramin.
  5. Krydder, soya - vegetabilsk protein monosodoglyutamat.
  6. Alkohol. Etter en liten dose kan ubehaget avta og forsvinne, men senere kan de komme tilbake. Og hva hvis du lider av cephalgia hele tiden?
  7. Røyking. Nikotin spasms muskler.
  8. Godkjennelse av et stort antall smertestillende midler.
  9. Chill. Is komprimerer og vasking vil ikke gi noe annet enn en ekstra spasm av blodårer og muskelspenning.

Hvis du ikke har vært i stand til å finne ut årsakene til din hyppige plage, prøv å hjelpe deg selv og i det minste på en eller annen måte lindre angrepene ved følgende harmløse metoder:

  • Frisk luft. Regelmessige turer og hyppig lufting av rommet vil gi kroppen oksygen.
  • Dekoksjoner av urter. Brygg litt lavendel eller kamille og drikk som te. Etter det, prøv å sove.
  • Komprimer. I varmt eller litt kaldt vann - som du liker det mer - slipp noen dråper mynt- eller lavendel-essensiell olje. Våt deretter et håndkle eller et stykke klut og søk på pannen og templene en stund.
  • Selvmassasje. Litt lavere hodet, massere med fingertuppene, flytte fra pannen til baksiden av hodet. Gå gjennom hver sone flere ganger. Det vil være verdt å massere nakke og ører.

Behandling kan bare ordinere en lege. Ikke sjel medisiner, svelg piller i håndfull dag etter dag. Hvis cephalgia pesterer deg hele tiden, søk medisinsk hjelp så snart som mulig for å finne ut hvorfor og hvor farlig tilstanden din er, og hva du skal gjøre med det.

4 årsaker til hodepine: Når skal jeg gå til legen?

Legene sier - kan ikke tolerere hodepine. Men for å lindre lidelse, er det nødvendig å finne årsaken

I dette tilfellet mener nevrologer at kilden til problemet er i hjernen, terapeuter - at det er i fartøyene, og psykoterapeuter klandrer alt på stress.

Og hver av disse ekspertene i sin egen rett. Kilder til hodepine er mange. Dette kan være som mangel på søvn, stress, osteokondrose, mangel i kroppen av visse sporstoffer (kalium, kobber, magnesium eller fosfor) og alvorlige sykdommer, som meningitt og til og med hjerne svulst. Heldigvis er bare 5 av 100 hodepineangrep en grunn til umiddelbar sykehusinnleggelse. I andre tilfeller kan du klare ubehag alene.

Denne hatten er ikke til å møte

Leger har en slik ting - "nevrotisk hjelm", eller "spennings hodepine". Vi snakker om ubehagelige opplevelser som oppstår som følge av økt tone i muskler i nakken og hodebunnen i lang tid. Årsaken til denne sykdommen er som regel fysisk overarbeid og følelsesmessig nød, noen ganger er det forårsaket av overdreven røyking og til og med klips eller øredobber som setter press på bestemte punkter i øret.

"Hjelmen til den neurotiske" er vanligvis tosidig, karakterisert ved en stump, monotont, diffus smerte, hodeskallen klemmes som om den er i en bøyle. Det kan være episodisk - mindre enn 15 dager i måneden og kronisk - mer enn 15 dager i måneden i et halvt år. Eksperter bemerket at dette "hodeplagg" ofte blir båret av pasienter som er tilbøyelig til å vurdere livsarrangementer negativt, det vil si inngripte pessimister. I dette tilfellet er smerte det fysiske uttrykket av angst, en manifestasjon av akkumulerte erfaringer og komplekser. Dette problemet kan elimineres med naturlige beroligende midler (te med kamille, peony tincture, passionflower) og autogen trening. Selvmassasje av hodet hjelper godt: det lindrer den samme muskelspenningen - årsaken til ubehagelige opplevelser. Det er enda en slik teknikk - "kamme ut" en hodepine med en massasje børste. Samtidig øker blodsirkulasjonen, og musklene slapper av. Normal blodsirkulasjon gjenopprettes.

Hva å gjøre: Masser fingertuppene med spissen av en blyant. Finn det mest smertefulle punktet og trykk på det (dette er en type hjemreflexologi). Vel hjelper pusteøvelser eller aromaterapi. Prøv en 5-10 minutters varm fot eller håndbad. I stedet for vannbehandling kan du sette et varmt håndkle på pannen, massere nakken og skuldrene, drikke grønn te (men uten sjokolade og søtsaker).

Skadelig fartøy

Hodepinen kan være en spasme eller utvidelse av karene. Ofte bekymrer dette problemet de som leder en stillesittende, stillesittende livsstil. En annen kategori av uheldige personer som lider av denne hodepine er pasienter med vaskulær dystoni og osteokondrose. I denne tilstanden splittes hele hodet på en gang. Smerten av en pulserende natur, "banker på templene", ser ansiktet bløt ut, den generelle tilstanden er ødelagt. For de som er utsatt for denne sykdommen, øker ubehag med skiftende vær og noen dager før menstruasjon. Under graviditeten reduseres hyppigheten av hodepine eller de stopper helt, men dessverre gjenopptas de etter fødselen så snart barnets ammingstid slutter. I dette tilfellet vil hjemmemedisiner ikke hjelpe. Vi trenger medisiner som stabiliserer blodårene og lindrer spasmer (Stugeron eller no-spa).

Hva å gjøre: Våt komprimerer kan lette smerte litt - varmt hvis ansiktet blir blekt under et angrep, og kaldt hvis det blir rødt. Vel hjelper hodemassasje. Som forebygging av smerter forårsaket av fartøy, anbefaler eksperter å svømme. Fans av tradisjonelle behandlingsmetoder Bruk urtepreparater som inneholder hagtorn, tørket egg, sitronbalsam. Men å bli involvert i kaffe og koffeinholdige stoffer er i dette tilfellet ikke verdt det.

Monster kalt "migrene"

Begrepet "migrene" ble introdusert av den romerske legen Galen. Dette er en kompleks sykdom, hovedsymptom som er angrepene av uutholdelig smerte strengt i halvparten av hodet. Legene forbinder denne patologien med metabolsk serotonin, et stoff involvert i overføring av nerveimpulser. Forresten, kvinner lider av migrene oftere. Hvis moren hadde det meste av livet på grunn av en uutholdelig hodepine, vil du mest sannsynlig møte en lignende skjebne. Tross alt er migrene som regel arvet. Situasjonen forverres hvis du fører en feil livsstil: du røyker, drikker alkohol, du beveger deg litt og kommer sjelden i luften.

Den første hodepine kan forekomme i barndommen. De er fullt manifestert ved alderen 25-40 år. Angrepet kan vare fra 4 timer til 3 dager, ledsaget av kvalme, noen ganger oppkast, økt følsomhet overfor lys og lyder. Det blir ofte ført av slike spesielle effekter som flimrende lysflammene, etterfulgt av "uskarpe for øynene", innsnevring av synsfeltet, et delt bilde.

Hva å gjøre: I den første fasen av migrene brukes vasodilatorer: Dibazol med papaverin, nikotinsyre, trental, Stugerone. På den andre - vasokonstrictor: narkotika ergot. Under et angrep må du hvile i et mørkt rom, samt en lett massasje eller varme bad for hendene med lavendel, sitron, peppermynte og marjoram eteriske oljer.

Feil pølse

Forskere har nylig funnet ut at hodepine kan være en følgesvenn for matintoleranse for visse matvarer. Årsaken - i stoffer som påvirker fartøyene. Først og fremst er det tyramin, som finnes i sjokolade, alderen ost, yoghurt, rømme, saltet eller syltet fisk, hermetisert sjømat (krabber, reker), røkt kjøtt, pølser, samt i alle øl. Dette stoffet er lammende fordi mengden i produkter øker med langvarig lagring.

Et annet kjemisk element som forårsaker den såkalte pølse hodepine er natriumnitrat. Natriumglutamat, som finnes i mange retter og sauser av kinesisk mat, er en kilde til uoverensstemmelse med det rungende navnet "hodepine av en kinesisk restaurant." Hvis du ikke er en fan av orientalsk mat, ikke stress for å glede deg. Dette stoffet finnes i bouillon kuber, potet og mais chips, kjeks med smaker, samt i noen tørre supper.

Spesiell oppmerksomhet fortjener koffein. Det er nysgjerrig på at det ikke forårsaker ubehag ved nærvær, men ved fravær av det - dette er den såkalte overuse hodepine. I dette tilfellet lider folk av mangel på favorittkaffe, cola eller te. En skarp avvisning av disse drikkene er ledsaget av bankende hodepine i de tidlige områdene, svakhet, irritasjon, distraksjon, angst, frykt, søvnforstyrrelser og kvalme.

Hva å gjøre: En forutsetning for utvinning er diett. Gå på en diett som eliminerer bruken av skadelige produkter. Fytoterapi, metoder for rensing av kroppen og kinesitherapy (en spesiell metode for fysioterapi) har en fantastisk effekt.

Advarsel!

Ikke utsett besøket til legen, hvis hodepine øker, hjelper pillene ikke, eller ubehaget fornyes kontinuerlig i flere dager og uker. Hvis sykdommen er ledsaget av synshemming, svimmelhet, bør du besøke en spesialist så snart som mulig.

Bare 5 av 100 hodepineangrep forårsaker sykehusinnleggelse.

  • Hele hodet - feber, forkjølelse, smittsomme sykdommer
  • Panne (begge sider av øyekontakter) - øyesykdommer, feil briller
  • Whisky på begge sider, baksiden av hodet er en pulserende vaskulær hodepine (med hypertensjon)
  • Hoop (passerer gjennom pannen, templer, nakke) - med spennings hodepine
  • Bak øret (på den ene side), templet - tannproblemer eller otitis
  • Temple (på den ene side) - migrene

Ekspertuttalelse

Larisa Novikova, nevropatolog av den høyeste kategorien

Selvfølgelig, når det gjelder behandling av hodepine, er normalisering av daglig behandling, det vil si samsvar med reglene for rasjonell ernæring, obligatorisk veksling av arbeid og hvile, begrensende følelsesmessig stress (først og fremst - negativ), god søvn, av stor betydning. Men dessverre er disse tiltakene ikke alltid nok. Og for å forstå den sanne årsaken til hodepine kan kun spesialist. Hvis bruk av førstehjelp ikke er effektiv, ikke utsette besøket til en spesialist. Tross alt, tidlig diagnose av sykdommen - nøkkelen til vellykket behandling.

Hodepine stjerner

Tatyana Arno:

- Jeg er en glad person - jeg har nesten aldri hodepine. Dette angrepet skjedde med meg bare to eller tre ganger i mitt liv. På samme tid, for å gjenopprette, behøvde jeg ikke å hvile, drikke spesielle te eller concoctions, eller ta fantastiske bad. Da dette skjedde, ble jeg reddet av en vanlig aspirinpille. Tilsynelatende er dette bare en funksjon i kroppen min, som jeg, ser hvordan andre lider, er veldig glad.

Yana Rudkovskaya:

- Et varmt, avslappende bad hjelper meg best å lindre hodepine. I vannet legger jeg alltid til verktøy som lindrer stress - salter, geler, ballonger og rosenblad. Hvis jeg ikke har tid til vannbehandling, gni jeg ansiktet mitt med et isstykke der jeg fortynner ampullen av kollagen-elastin før det fryses. Prosedyren dreper to fugler med en stein: smerten går bort og samtidig blir ansiktets konturer strammet.

Alexander Malinin:

- Du ser, jeg bor i en slik rytme at det ikke er tid til å være oppmerksom på slike småpenger som hodepine. Jeg fjerner de ubehagelige symptomene ved å drikke en tablett av dipyron og slå på rolig, beroligende, klassisk musikk. Men hvis problemet oppstår ofte, må du konsultere en lege og se etter den umiddelbare årsaken til forekomsten. Tross alt kan hodepine være en konsekvens av forkjølelse, overarbeid, problemer med blodårer.

Material levert av bladet "AIF About Health" №12, 2008

Årsaker og behandling av hyppige hodepine

Cephalgia eller hodepine er et hyppig sammenhengende symptom på mange alvorlige sykdommer. Også denne ubehagelige følelsen kan plage pasienten umiddelbart etter intens fysisk anstrengelse eller som et resultat av en stressende situasjon. Det er mulig å bli kvitt smerte på mange måter, men uavhengig behandling uten konsultasjon med en spesialist bør utelukkes. Bare legen etter en grundig undersøkelse kan svare på spørsmålet "Hvorfor har hodet ofte vondt?" Behandlingen av cephalgia vil avhenge av mange faktorer, så vel som typen av smerte, og dette bør tas i betraktning.

Litt om cephalgia

Det er nødvendig å huske ett interessant faktum at den menneskelige hjernen ikke kan fornemme cephalgia. Nerveendene svarer på smerte. Alle ubehagelige opplevelser i hjernens område er av flere typer:

  • Smerten av stress.
  • Psykogene opplevelser.
  • Strukturelle brudd på blodårene.
  • Dynamiske forstyrrelser i cerebrospinalvæsken.
  • Blandet smerte

Hvis hodet ofte gjør vondt, hva kan det være? Ikke bare miljøfaktorer, for eksempel sterkt lys eller høy musikk, men også alvorlige patologier, som for eksempel:

  • Smittsomme sykdommer.
  • Kronisk patologi.
  • Intoxicering av kroppen, som er kronisk og provosert av forgiftning.
  • Sykdommer og patologier i det kardiovaskulære systemet.
  • Patologi i hjernen og dens kar.
  • Neoplasmer i kroppen, så vel som i hjernen.

Typer av hodepine

I moderne medisin utmerker seg disse typer cephalgia:

  • Vaskulær cephalgia. I dette skjemaet lider pasienten av pulsering, vondt og svimmelhet, og visuell funksjon kan være svekket. Hodepine er slik at det er ubehagelig for pasienten å ligge seg, gjøre bøyninger, og til og med børste hår. Slike ubehag kan utløses av forstyrret trykk, sykdommer i livmoderhalsen.
  • Liquorodynamisk cephalgia. I tillegg til hodepine har pasienten også svimmelhet, kvalme, trykkfølelse i pannen, og visuell funksjon kan forstyrres. Med økt intrakranielt trykk har smerten en bølgelignende karakter - reduseres og intensiverer deretter. Med redusert trykk - pasienten er ikke i stand til å stå. En økning i sekresjon av cerebrospinalvæske, noe som medfører økt trykk inne i skallen, kan provosere et slikt brudd på den generelle tilstanden.
  • Neuralgisk cephalgia. Hodepine i denne situasjonen er akutt, kutte, det oppstår plutselig, pasienten kan også klage på svimmelhet. Når du trykker på smertepunktet, kan følelser spre seg til andre deler av hodet. Med denne typen hud kan hovne, rødme, er det et brudd på følsomhet. Smerte kan ikke elimineres selv etter å ha tatt smertestillende midler. Neuralgisk cephalgia kan stole pasienten noen ganger i mer enn en måned. De provokerende faktorene er intense belastninger og overkjøling, noe som resulterer i mikrotraumas og inflammatoriske prosesser i nerverøttene. Giftige fibre som kan akkumulere i kroppen på grunn av smittsomme sykdommer eller av andre grunner kan skade fibrene.
  • Smerten i muskelspenning Smerter i hodet av denne typen kan utløses av øynestamme, cloying lukt, høy musikk, på grunn av spenning eller frykt. I tillegg til hodepine, pasienten har vondt, en følelse av klemming og begrensning, kan det forekomme sterk kløe i huden.

Primær cephalgia

Primær hodepine er smerte, noe som indikerer en dårlig tilstand av systemer og organer, og er midlertidig.

Hvorfor forårsaker et hodepine, det forårsaker det?

  • Smerten av stress. Denne hodepine oppstår på grunn av påvirkning på kroppen av negative faktorer. Pasienten har ubehag i frontpartiet, som sprer seg over hodet. Det kan være en følelse av tetthet. Smerten er observert over en lang periode. Varme, høy musikk, en stressende situasjon eller en depressiv tilstand, langvarig opphold i en stilling, uvanlige belastninger, mangel på vann i kroppen kan provosere smerte av spenning. For å eliminere dette symptomet er det nødvendig å ta et bedøvelsesmiddel eller beroligende middel. For å unngå at smerte oppstår igjen, bør man unngå å fremkalle faktorer og ta forebyggende tiltak.
  • Misbruk av matvarer med høyt innhold av koffein. Disse inkluderer: sjokolade, sterk te eller kaffe. Disse produktene kan øke presset. Hvis du bruker dem hele tiden, så er det vondt i hodet, kvalme. Utelukkelsen av produkter provocateurs hjelper kvitte seg med ubehagelige følelser.
  • Migrene. Hyppig hodepine kan indikere migrene. Pasienten har ubehag i bare en del av hodet, intensiteten kan være fra medium til uutholdelig. I nærvær av eksterne stimuli intensiverer hodepine bare. Noen ganger migrene er ledsaget av kvalme og til og med emetisk trang. Angrepet kan vare flere dager. Stress situasjoner, depresjon, søvnløshet, overoppheting eller andre negative faktorer kan provosere migrene. For å bli kvitt denne tilstanden må du slappe av, være i frisk luft, ta en smertestillende middel.
  • Hodepine Horton. Sterke opplevelser som kan vare opptil flere timer, lokalisert i øyegruppen. Angrep kan forekomme over flere måneder, om natten eller om morgenen. Hva forårsaker hodepine i denne situasjonen? Å provosere slik smerte kan vaskulær sykdom. Du kan bli kvitt ubehag ved hjelp av smertestillende midler eller mer potente stoffer, men bare ved utnevnelse av en spesialist.

Andre provokerende faktorer

Hodepine kan også oppstå som følge av slike provoserende faktorer som:

  • Neuralgia i ansikts- eller trigeminusnerven. Hypotermi, stressende situasjoner eller traumer i ansiktet kan provosere denne sykdommen. Problemet med ansiktsnerven observeres hos de pasientene som misbruker fast mat. For å bli kvitt smerte er det nødvendig å utelukke provokerende faktorer.
  • Bruk ubehagelige hatter. En hodepine i denne situasjonen vil ofte oppstå på grunn av klemming av hodet.
  • Langt opphold på datamaskinen. En vanlig øyestamme kan provosere ubehag.

Sekundær cephalgia, dens årsaker

Sekundær hodepine er i de fleste tilfeller et symptom på andre sykdommer. I en slik situasjon er det nødvendig å gjennomgå undersøkelse og begynne behandling. Manglende behandling kan føre til alvorlige, irreversible konsekvenser.

Sekundær smerte i hodet, forårsaker:

  • Hodeskader og spinal patologi. Etter skader kan cephalgia oppstå etter en viss tidsperiode, det vil være umulig å kvitte seg med det med en enkel smertestillende, så det er verdt å gjennomgå en fullstendig og brådskelig undersøkelse.
  • Hodepine i ryggraden oppstår på grunn av klemming eller spasmer av nervefibre, kar, som et resultat, spenning er også notert i hele kroppen.
  • Sykdommer i hjerneskip. Hodepine oppstår på grunn av nedsatt blodgass i hjernens kar. Også pasienten kan oppleve andre ubehagelige symptomer: svimmelhet, følelsesløp i armene og bena, nedsatt blodtrykk. Behandlingen er foreskrevet ut fra resultatene av undersøkelsen.
  • Neoplasmer i hjernen. Cephalgia oppstår som følge av en økning i svulsten, som presser på karene.
  • Også ubehag kan oppstå som et resultat av infeksjonssykdommer i hjernen og dens membraner. Cephalgia mens sterk, narkotika i denne situasjonen hjelper ikke.
  • Influensa og smittsomme sykdommer i kroppen. Pasienten har tilknyttede symptomer: økt kroppstemperatur, kvalme, retching, smerte i muskelvevet.

Forebyggende tiltak

Svært ofte hodepine på grunn av feil diett og livsstil, så du bør revurdere din daglige rutine og diett. Noen ganger vil du ekskludere noen skadelige produkter fra menyen og ofte gå i frisk luft, hvorpå staten vender tilbake til normal. Det er også verdt å vurdere det faktum at hyppig mangel på søvn og arbeidsbelastning på arbeidsdagen kan provosere ubehag i hodet. Det er nødvendig å forstå at den moderne rytmen av livet fører til utvikling av andre alvorlige patologier.

Hvis hodepine blir observert ofte, må du vurdere hvilemodus. Det anbefales å sove minst 7-8 timer. I en drøm blir alle kroppens ressurser gjenopprettet og hjernen hviler. Før resten er å ventilere rommet for å mette det med oksygen. Du må også være oppmerksom på stillingen. Med lang sitte anbefales å gjøre øvelser, varme opp. Hvis puten er ubehagelig, vil også en hodepine forstyrre deg. Under hvilen skal hodet ligge flatt, samtidig som det utelukkes nakkebøyning.

En langvarig hoste hos en pasient er også grunnen til at hodepine er tilstede. I denne situasjonen er det verdt å fortsette med intensiv omsorg, men bare etter samråd med en spesialist. I de fleste tilfeller, for å bli kvitt cephalgia bør utelukke provokerende faktorer eller kurere samtidig sykdommer.

Det må huskes at hodepine ikke bare kan fungere som en uavhengig patologi, men også være et tegn på alvorlige sykdommer. Derfor, med langvarig tilstedeværelse av denne tilstanden, bør du umiddelbart konsultere en lege, som vil hjelpe deg å forstå hvorfor en hodepine.

video

Artikkel forfatter: Shmelev Andrey Sergeevich

Neurolog, refleksolog, funksjonell diagnostiker

Hvorfor ofte hodepine og hva å gjøre?

Årsakene til hvilke ofte hodepine, mye. Men legene deler seg hodepine i to typer - primær og sekundær.

De fleste moderne mennesker har hatt et lignende problem minst en gang i livet. For noen er dette ganske vanlig, men folk tenker ikke engang på hva dette kan være forbundet med. Men det kan være et symptom på mange sykdommer. Derfor, når en hodepine, hva å gjøre, er krøllet ut fra selve grunnene.

Årsakene til hvilke ofte hodepine, mye. Men legene deler seg hodepine i to typer - primær og sekundær.

De fleste moderne mennesker har hatt et lignende problem minst en gang i livet. For noen er dette ganske vanlig, men folk tenker ikke engang på hva dette kan være forbundet med. Men det kan være et symptom på mange sykdommer. Derfor, når en hodepine, hva å gjøre, er krøllet ut fra selve grunnene.

Primær hodepine

Denne typen smerte inkluderer smerte, som er hovedsymptomet på en dårlig tilstand i kroppen, og det skjer ikke hele tiden.

  1. Smerten av stress. Denne arten kommer fra kroppens reaksjon på eventuelle negative forhold. Samtidig har personen praktisk talt alt sitt hode og panne. Smerten kan spre seg til templene. En person kan føle at hodet hans er presset i en skrue. Denne følelsen kan vare lenge. Årsaker kan være:
    • lenge opphold i et prippen rom;
    • for sterke lukt av blomster eller for eksempel parfyme;
    • feber,
    • høye lyder;
    • stress og depresjon
    • uvanlig fysisk aktivitet;
    • lenge opphold i en posisjon
    • feil søvnmodus;
    • mangel på væske i kroppen.

For å bli kvitt dette problemet, er det nødvendig å ta smertestillende midler. Men dessverre vil pillene bare hjelpe hvis denne smerten ikke var et resultat av depresjon og stress. Ellers er det bedre å henvende seg til psykologer. Hvis en person ofte har smerter, må han først og fremst være oppmerksom på hva som egentlig bidrar til dem, og forsøke å bli kvitt disse faktorene. Det er verdt å tilbringe mer tid i frisk luft og drikke mye væske, men å være nervøs, tvert imot, trenger du mindre.

  1. Ofte hodepine kan komme fra overdreven forbruk av koffeinholdige produkter, for eksempel kaffe, mørk sjokolade med høy mengde kakao, sterk te. Faktum er at disse produktene bidrar til økt trykk i fartøyene. Som et resultat kan en ivrig kaffelsker oppleve hyppige hodepine, men han vil ikke vite årsaken. Hvis en person er for opptatt av slike produkter, er det fortsatt verdt litt å begrense seg til dem. Kanskje problemene og trekke seg tilbake.
  2. Migrene. Hvis hodet ofte begynte å skade, kan det være en migrene. Samtidig er en side av hodet vondt. Når det gjelder intensiteten, kan smerten være både moderat og slik at det er svært vanskelig å tåle. I sterkt lys, høye lyder, fysisk anstrengelse, kan den forsterkes. Noen ganger forårsaker det kvalme eller oppkast. Angrep kan vare opptil flere dager. Årsaker kan være stress, depresjon, dårlig søvn, overoppheting i solen og mange andre negative faktorer. Hva skal jeg gjøre hvis det oppstår en slik smerte? For å bli kvitt problemet, er det best for en person å holde seg rolig i et mørkt og uhyggelig rom. Ikke glem smertestillende midler. For tiden har mange stoffer blitt opprettet som lindrer selv svært sterke hodespenninger, for eksempel solpadein, migrenol.
  3. Horton hodepine. Disse er ganske alvorlige hodepine som varer fra ca 15 minutter til to timer og ligger i øyet. Perioden hvor et slikt problem kan plage en person er lang nok - fra 3 uker til 3 måneder, forekommer ofte anfall, noen ganger om natten, noen ganger om morgenen. Årsakene kan være vaskulære sykdommer, men denne sykdommen studeres fortsatt. Analgetika vil bidra til å lindre slike smerter, men det er best å konsultere en lege, fordi det kan være behov for sterkere medisiner.

Predisponerende faktorer

Hvorfor ofte hodepine? Hva kan det være - hva kan være årsaken til dette problemet? Ofte kan hodet smerte med neuralgia i ansiktsnerven. Årsakene er hypotermi, stress, ansikts traumer, dårlig immunitet. Selv å tygge på fast mat kan forårsake et slikt problem. I tillegg er dette hovedtegnet til dårlig behandling eller fjerning av tenner eller en slags nervesykdom. Slik at slik smerte ikke forfølger hele tiden, er det nødvendig å begrense faktorene som forårsaker det. Hvis det dukket opp etter tannbehandling, må du kontakte tannlegen som utførte behandlingen. Hvis årsaken var hypotermi, så er det verdt å bli varmere. Ja, og solid mat er best å tygge veldig nøye.

Det er en annen type primær variasjon - en atypisk hodepine. Det kan lignes på migrene og neuralgi. Men mer nøyaktige grunner er ennå ikke klargjort.

Hvis en person har stramme luer, så kan en hodepine også være en hyppig besøkende. Det er nødvendig å revidere hodeplagg og velg en som ikke vil utøve sterkt press.

Svært ofte hodepine og med konstant arbeid på datamaskinen. Og årsaken er øyestamme.

Dette er typer hodepine som er en sykdom i seg selv. Men det er andre grunner.

Sekundært smertesyndrom

Ofte har en person hodepine, men han kan ikke bestemme årsaken til dette. Mest sannsynlig er dette et symptom på en sykdom. I dette tilfellet er det verdt så snart som mulig å konsultere en lege for å finne ut årsakene.

Først av alt er det selvsagt hodeskader og sykdommer i ryggraden. Ofte, selv etter å ha slått på hodet, går personen ikke til legen. Og alt ser ut til å være bra. Men det tar litt tid, og hodepine begynner å plage ham. Først kan de fjernes med smertestillende midler, men etter hvert stopper de til og med med å hjelpe. Hvilke brudd forekommer, kan bare si en lege. Derfor forsink ikke. Det er bedre å konsultere en lege umiddelbart etter skade.

Når det gjelder ryggraden, er det litt annerledes her. Faktum er at i livmorhalsen er det en rekke nervefibre, kar. Når de er presset eller trangt og det er smerte som sprer seg til hodet. Det samme gjelder for hele ryggen. Eventuelle muskelspasmer eller klemming av nerveender forårsaker spenning i kroppen og i hodet. Derfor er det i dette tilfellet nødvendig å behandle først og fremst ryggraden. En erfaren lege vil finne årsaken til problemet og foreslå nødvendig behandling.

Ofte hodepine kan forekomme i sykdommer i vaskulær hjerne. Disse kan være aterosklerose, aneurisme, forbigående iskemisk angrep eller et slag. Faktum er at nerveender er plassert i blodkarets vegger. Dermed hodet spenning. Årsaken til dette er et brudd på blodsirkulasjonen i hjernens kar. Dette fører til slike patologier. Hvis en person, i tillegg til hyppige hodepine, forstyrres av tegn som svimmelhet, følelsesløp i ekstremiteter, økt eller senket trykk, er det nødvendig å konsultere lege. Å kurere slike lidelser i kroppen alene er umulig. Bare en lege er i stand til å foreskrive riktig behandling, noe som vil bidra til å lindre den menneskelige tilstanden.

Hyppig hodepine kan være et tegn på hodeavvik som ikke er avhengige av tilstanden til fartøyene. Disse inkluderer primært svulster, både ondartet og godartet. Faktum er at den gradvis øker i størrelse, begynner svulsten å utøve trykk på hjernen og nerveenden, noe som fører til smerte i hodet. Også til dette kan tilskrives smittsomme sykdommer i hjernen og dens membraner. Dette er meningitt, encefalitt, AIDS. Smerten er svært alvorlig, spesielt med meningitt. Det er nesten umulig å tolerere. Ingen smertestillende kan helt takle det.

Hvis hodepine er ledsaget av feber, kvalme, oppkast, muskel smerte, bør du ikke kaste bort tid. Et akutt behov for å konsultere lege. Det er ulike mulige årsaker: Det kan være enten en vanlig influensa eller en meningokokkinfeksjon som er veldig farlig for en person.

Forresten, hyppig hodepine kan være et tegn på enkle infeksjoner. Tross alt går hver persons sykdom på forskjellige måter. Man kan gå for et par dager, og den andre vil lide i uker. Derfor, hvis i tillegg til smerte i hodet er det slike tegn som en hoste, tett nese, så er det sannsynligvis en svak smittsom sykdom. En mer nøyaktig diagnose bør gjøres av en lege. Han vil foreskrive riktig behandling. Og å stille deg selv spørsmålet om hva du skal gjøre hvis smerten er urolig, er ikke verdt det, siden selvmedisinering ikke alltid hjelper.

Hva mer tjener som en grunn?

Ofte følger dette problemet folk som bruker noen kjemikalier, eller tvert imot de som har sluttet å ta dem. Dette er alkoholelskere og de som bruker stoffer. Og hvis en person slutter å ta slike stoffer, er det også en hodepine. Dette skjer fordi hjernens karer gradvis begynner å gå tilbake til det normale, og dette kan vel være ledsaget av spasmer.

Hodepine hos personer med nedsatt metabolisme.

Så ofte ledsager disse problemene de som er på dietter. Dette skjer fordi når man faster en person, reduseres ofte mengden sukker absorbert. Og med sin mangel på blod i blodkarene i hjernen utvides. Derfor hodepine. Hvis du virkelig vil gå ned i vekt, er det bedre å konsultere en ernæringsfysiolog for ikke å skade kroppen. Hos kvinner oppstår hodepine ofte som premenstruelt syndrom. Årsaken til dette er økningen i hormoner i kroppen. Vanligvis går denne smerten raskt.

Den hyppige forekomsten av slike smerter kan være et tegn på sykdommer i øyne, nese og tenner. Så, med ubehandlede karies, kan smerten spre seg til både ører og øyne. Videre kan en erfaren tannlege avgjøre hvilken bestemt tann som har lidd, i henhold til hvilket område av hodet symptomet sprer seg. Selv en feil bite kan fungere som en årsak til hyppige spasmer. Nesepatologier, som bihulebetennelse eller bihulebetennelse, ledsages også av hodepine. Den har en nagging, langvarig natur og øker med bakkene.

Øyeproblemer er ofte ledsaget av øyenstamme, noe som forårsaker hodepine. Denne smerten er kjedelig, det er vondt i hodet. Den starter fra den tidlige regionen og går gradvis til hele hodet. I tilfelle ørepatologier, for eksempel otitis, oppstår smerte i den tidlige delen av hodet og gradvis øker. Øresmerter som sprer seg over hele overflaten av hodet kan forekomme med svulster og hjernehinnebetennelse.

Derfor, med hyppige hodepine, er det verdt å vurdere hva andre patologier i hodeorganene kan være tilstede i kroppen.

konklusjon

Hyppig hodepine er et svært ubehagelig fenomen som kan gjøre en persons liv ganske vanskelig. Hvis du kan håndtere det med en nettbrett, så er dette veldig bra. Men hvis hun forfølger hele tiden, bør du ikke selvmedisinere. Det er best å konsultere en lege. Han vil foreskrive test, og i henhold til deres resultater - en akseptabel behandling. Det kan ikke tolereres, fordi disse problemene ofte følger mange sykdommer. Og hvis de ikke blir behandlet, så blir de gradvis kroniske. Og behandlingen vil bli mye vanskeligere. Så identifisering årsaken til smerte er den primære oppgaven til legen.

Årsaker og behandling av hyppige hodepine

En tilstand hvor hodet ofte er kompulsivt og smertefullt, er en direkte indikasjon på besøk til legen. Dette fenomenet har opphørt å være sjeldenhet i det 21. århundre. Det er knyttet til brudd på næringsreglene, manglende overholdelse av daglig behandling, kronisk tretthet, konstant stress. Selv med svak eller moderat alvorlighetsgraden av et symptom, er det bedre å ikke ta risiko, men finn ut årsakene og fortsett med terapi. I den første fasen av de fleste stater er det ingen patologiske forandringer i hjernevevet. Hvis du ignorerer problemet, kan situasjonen forverres. Det er også umulig å utelukke muligheten for sykdommens organiske natur, som er full av komplikasjoner og alvorlige konsekvenser.

Hvorfor hodet ofte vondt

Årsakene til systematisk cephalgia er forskjellige. Noen ganger er de åpenbare, og det gjør at de små endringene i vanlig modus er nok til å normalisere situasjonen. Hvis det ikke er mulig å identifisere faktorene som forårsaker symptomet, bør du søke hjelp av leger.

Spesialisten vil samle anamnese, utnevne en rekke tester og studier som vil bidra til å avklare bildet. I henhold til resultatene av diagnosen, vil det optimale behandlingsregime velges, metoder for å hindre gjentakelse av fenomenet vil bli utviklet.

Stressige situasjoner

Voldelige følelser forårsaker frigivelse av hormoner i blodet, noe som fører til en spasme av cerebral fartøy. Dette kan være et resultat av engang eller et resultat av systematiske erfaringer. Organvev begynner å oppleve mangel på oksygen og næringsstoffer, og det oppstår smerte. Det suppleres av en endring i atferd, irritabilitet, generell forverring av helsen, en reduksjon i søvnkvaliteten.

Det er viktig å forstå at slike reaksjoner kan provosere ikke bare negative, men også positive følelser. Når de første tegnene på stress cephalgia dukker opp, bør du velge en egnet avslapningsmetode eller et naturlig beroligende middel. Å ignorere problemet truer utviklingen av neurose, psykose, følelsesmessig utmattelse, kronisk tretthet.

Manglende eller overflødig søvn

Hyppig hodepine hjemsøker ofte folk som forsømmer det daglige diett. Vanligvis vises de umiddelbart etter å ha våknet og gradvis øke. Med systematisk brudd på reglene for organisering av arbeid og hvile øker symptomet. Han er forbundet med irritabilitet, tap av appetitt, forverring av den generelle tilstanden, ubehag i muskler og ledd.

Cephalgia oppstår som følge av slike tiltak:

  • Natt hviler mindre enn 8 timer - hjernen har ikke tid til å slappe av og bli renset for giftstoffer gjennom sirkulasjon av brennevin;
  • Natt hviler mer enn 9-10 timer - Vev i organet i det sentrale nervesystemet begynner å oppleve mangel på glukose og oksygen på grunn av den lange mangelen på vann;
  • naps - forholdene er ofte uegnet (uventilert rom, ubehagelig holdning), og denne prosedyren gir ikke den ønskede effekten;
  • kommer til å sove på forskjellige tidspunkter - det slår ned kroppens biologiske klokke, på grunn av hvilken resten ikke ser ut til å være komplett.

Problemet kan ikke løses ved å ta medisiner. Her vil bare korreksjon av det daglige diett, forbedring av søvnkvaliteten, generell kroppsstyrking hjelpe. Relief oppstår innen 1-2 dager etter at behandlingen er startet.

Øyestamme

Langsiktig tilstedeværelse bak dataskjermen, arbeid med dokumentasjonen, gir transportstyring en overdreven øyenstamme. Slimhinnen tørker ut, øyemuskulaturene blir overstyrt, kvaliteten på visjonen reduseres gradvis, noe som ytterligere forverrer tilstanden til synets organer. Øyne begynner å vanne, rødme, hodepine vises. Det er lokalisert hovedsakelig i frontaldelen, og går deretter til templene. Føler kjedelig, vondt, mild eller moderat alvorlighetsgrad. Pass etter gymnastikk for øynene eller en liten hvile. Fra denne typen hodepine lotion godt lagret for øyelokkene fra grønn te, agurk juice eller kamille kjøttkraft.

Hormonale svikt

Under påvirkning av hormoner, endrer størrelsen på lumen i hjernens blodkar, vevsfølsomheten øker, den vanlige forløpet av metabolske prosesser går tapt. Alt dette fører til oksygen sult av celler eller mangel på nødvendige stoffer. Cephalgia obsessiv, trykke, med pulsering i toppen. Det blir ofte supplert med endringer i den psyko-emosjonelle tilstanden til en person.

Hormonal hodepine blir resultatet av slike fenomener:

  • metabolske sykdommer;
  • graviditet;
  • menopause;
  • månedlig;
  • tar orale prevensiver og andre hormonelle stoffer.

Slike tilstander utstråler ikke ved å ta smertestillende midler, og antispasmodik kan øke symptomstarten. Terapi er valgt individuelt etter diagnose og i samsvar med situasjonenes særegenheter.

medisinering

De mest moderne og dyre medisinene kan forårsake bivirkninger hos en person, fremkalle ubehag. Hvis etter oppstart av narkotikabehandling har hodepine begynt å skade, kan denne reaksjonen ikke tolereres. Det er nødvendig å informere den behandlende legen om det, slik at han velger en ekvivalent ekvivalent, om mulig, men uten negative konsekvenser.

I en spesiell gruppe av effektene av å ta narkotika, slipper du for mye hodepine. Det oppstår mot misbruk av smertestillende midler, NSAIDs, kombinasjonsmedikamenter, migrene medisiner. Cephalgia oppstår om morgenen umiddelbart etter å ha våknet og går bare etter å ha tatt det vanlige legemidlet. For å bekjempe tilstanden, er det nødvendig å forlate medisiner, til tross for smerten. Hvis årsaken til symptomet var abuzus, så i løpet av 3-4 uker skal symptomet gå vekk eller svekke.

overvekt

Fedme er sjelden sett hos friske mennesker. Oftest har de i det minste høyt blodtrykk. Hodepine på denne bakgrunnen er bukting, bankende, voksende i løpet av dagen, tillater ikke å konsentrere seg eller hvile. Pasientens puls raser, ansiktet blir rødt, kvalme og svimmelhet oppstår. Relief kommer etter å ha tatt antihypertensive stoffer og senker blodtrykket til normale grenser.

Et ekstra problem for overvektige mennesker er toksiner. Feil diett og mangel på fysisk aktivitet fører til en forverring av peristaltikken. Fecal saken er beholdt i tarmen, toksiner absorberes i blodet, forgift kroppen. En av manifestasjonene av slik beruselse er en konstant, smertefull hodepine. Fra det kan bare redde en sunn livsstil og intensiv rensing av kroppen.

Hodeskader

Hjernerystelse, kompresjon, hjerneforstyrrelser er ledsaget av reversible forstyrrelser i organets vev, funksjonsfeil i cerebrospinalvæskesirkulasjonsprosessen. Dette fører til utseendet av cephalgia, som i gjennomsnitt varer i 1-2 uker etter TBI. Analgetika, NSAID, muskelavslappende midler, nootropics, antidepressiva er brukt til lindring. Hvis problemet vedvarer innen to måneder etter starten av behandlingen, blir pasienten diagnostisert med kronisk hodepine. Dette syndromet kan passere under påvirkning av spesialisert behandling eller uavhengig. Noen ganger varer det i årevis, skarpe og avtagende fra tid til annen.

Finn ut mer om hode traumer og hodepine relatert til traumer her.

Drikker alkohol

Cephalgia etter å ha drukket alkoholholdige drikker, viser seg ofte å være en reaksjon av kroppen til etanolforgiftning. Alkohol utløser en rekke reaksjoner, som et resultat av hvilket oksygen slutter å strømme til hjernen i ønsket mengde. Det er en massiv død av celler som kroppen trenger å trekke seg tilbake. Til dette formål begynner han å øke intrakranielt trykk, noe som fører til hodepine. Jo mer intens symptomet, desto mer neuroner ble skadet som følge av libations.

Terapi i dette tilfellet er rettet mot rensing av kroppen, dets avgiftning, generell styrking. Hvis det ofte etter fester har en hodepine, bør du i det minste vurdere din holdning til doseringen av drikkevarer, lære regler for bruk. Forsøk på å takle problemet ved hjelp av spesielle legemidler eller folkemidlene vil ikke redusere den negative virkningen av toksiner på hjernen. Over tid kan cephalalgia utvikle seg til en kronisk tilstand.

Du vil lære om bakrus syndrom og metoden for å håndtere det her.

Hovedtyper av smerte

Symptomet manifesterer seg på forskjellige måter, dets natur og intensitet er avhengig av årsakene til problemet. Eksperter identifiserer fem mekanismer for utvikling av egenskapen. Hver har sine egne detaljer, trenger en spesiell tilnærming til behandling.

Hodepine kan være som følger:

  • vaskulær - oftest manifestert av pulsering eller sprengning. Gruppen av sykdommer med denne typen cephalgia inkluderer slike vanlige fenomen som migrene, hypertensjon, nedsatt cerebral sirkulasjon på bakgrunn av osteokondrose i cervical ryggraden;
  • væskodynamisk - resultatet av økende eller redusert intrakranielt trykk. Å føle seg å bukke, trykke, bølgete. Observert mot bakgrunnen av skader, dannelsen av svulster, smittsomme sykdommer;
  • neuralgisk - en konsekvens av nederlaget eller irritasjonen av nervefibre av eksterne midler. Smerten er skarp, skarp, intens. Det forekommer på bakgrunn av klemme eller komprimering av nerveender, deres nederlag av toksiner eller betennelser;
  • som følge av muskelspenning - undertrykkende, smertefulle, langvarige følelser av svak eller moderat intensitet. De blir provosert av et langt opphold i en ubehagelig stilling, overdreven fysisk eller psykisk stress;
  • psykogen - en konsekvens av stress, følelsesmessig utbrudd, psykiske lidelser. Naturen og graden av cephalgia er forskjellige.

Systematisk og vedvarende hodepine krever umiddelbar diagnose. Selv med en engangs eller sjeldne symptomer, er det verdt å vurdere potensielle provokasjonsfaktorer og unntatt deres videre påvirkning.

Les mer om typer hodepine her.

Hva å gjøre med hodepine

Med hyppig cephalgia er det bedre å ikke gjøre noe alene, men å besøke en lege. Klager skal adresseres til distriktets lege eller nevrolog. Etter den første undersøkelsen vil helsearbeideren velge diagnostiske metoder, og basert på resultatene, vil han utarbeide en behandlingsplan.

For å lindre hodepine av uklar etiologi hjemme alene, bør du prøve disse tilnærmingene:

  • drikke te med kamille, lavendel, sitronmelisse eller mynte;
  • prøv å sove i et stille, mørknet og ventilert rom;
  • Sett en kald våt komprimering på pannen med en dråpe essensiell olje av bergamot, sitrus, mynte eller mentol;
  • utfør en nakke- og nakkebodemassasje;
  • luft rommet eller ta en tur i frisk luft.

Hvordan håndtere smerte hjemme, les denne artikkelen.

De oppførte metodene er egnede selv for gravide kvinner. Bare hvis de ikke tok med lettelse, kan du ta en NSAID-tablett eller et kombinert analgetisk middel. I fravær av effekten av stoffet kan ikke gjenta mottaket eller øke dosen. Vi må ringe legen og vente på konklusjonen av en spesialist.

Du Liker Om Epilepsi