Årsaker til minnetap hos eldre

Eldre mennesker bringer alltid problemer, oppfatning av barn og barnebarn.

Men elders skyld i dette er ikke, som med alderen er det uopprettelige endringer i hele organismen, inkludert hjernen. Menneskets minne er ikke fullt ut studert av forskere substans.

Det er kjent at hun kan gi feil ikke bare i alderdom, men også i ungdom. Det hjelper folk å navigere i rommet, og midlertidig, forbinder fortid, nutid og fremtid.

I tillegg er minnet ansvarlig for sosial tilpasning i samfunnet. Å vite navnet ditt og navnene på dine slektninger og venner gjør det lettere for folk å tilpasse seg i livet.

Men hva skal jeg gjøre når det forsvinner en stund eller forsvinner helt? Videre er det svært farlig i voksen alder, men ifølge statistikk er amnesi mer mottakelig for eldre.

Tenk på hovedårsakene til denne sykdommen, hva er symptomene og hvordan du skal hjelpe gamle foreldre til å overvinne sykdommen.

Årsaker til minnetap

Minnetap er et fenomen som ikke forstås fullt ut. Det kan være langsiktig eller kortsiktig, og er definert som tap av full eller delvis minner.

Minnetap er begrenset av en rekke grunner, som kan deles inn i to grupper:

La oss ta en nærmere titt på hvordan du behandler hver gruppe.

fysiologiske

Disse grunnene er basert på endringer i funksjonen av viktige kroppssystemer:

1. Kroniske sykdommer som varer hele livet og fører til de negative effektene av mental retardasjon.
2. Hodet skader som forstyrrer hjernens funksjon.
3. Alderrelatert hjernesykdom.
4. Nervesystemet.
5. Søvnforstyrrelser som fører til regelmessig søvnmangel, som er årsaken til depressiv eller opphisset tilstand.
6. Stillesittende og immobilisert livsstil og monotoni i arbeid.
7. Manglende metabolske prosesser.
8. Forstyrrelser av kosthold, samt feilaktig overholdelse av rasjoner.
9. Sirkulasjonsproblemer.
10. Smittsomme sykdommer.

Alkoholavhengighet kan også nevnes her, da kontinuerlig forgiftning med produkter som inneholder alkohol, også fører til irreversible effekter av hjernen.

Alvorlig tap av minnet hos eldre

Det er mulig å si med sikkerhet at Alzheimers og Parkinsons sykdommer direkte påvirker hukommelsestap, bortsett fra at hvis en person har hatt stroke, meningitt, epilepsi og også i alderdommen, kan han miste sinnet.

Psykologiske faktorer

• Konstant stress i livet, på jobb. Misnøye i seg selv.
• Tretthet, sløvhet eller overdreven overeksponering av kroppen.
• Manglende oppmerksomhet fra venner, slektninger, familiemedlemmer.
• Overdreven omtenksomhet, som observeres jevnlig.

Med utseendet av slike grunner begynner den gamle mannen å fungere mekanisk i en gitt situasjon uten å huske handlingens øyeblikk. Den utvikler seg hele tiden, og etter en stund kan de eldre ikke huske, selv hva som skjedde om morgenen.

Hemmeligheten til å raskt bli kvitt hemorroider fra Dr. Lavrentieva K.S.

Dette stoffet bør prøve alle som står overfor hemorroider! Lær mer.

Symptomer på minnetap hos eldre

Bestemmelse av minnetap hos eldre mennesker kan bestemmes av tilstedeværelsen av følgende symptomer:

1. Forvirret bevissthet. Når bevisstheten er i en unormal tilstand, som de sier, "alt i hodet er blandet opp", oppstår ofte kortsiktig hukommelsestap.
2. Taleforstyrrelser. Manifisert som følge av hodeskader, senil demens. Tap av minne og tale mangler ofte utfyller hverandre, dette skjer som et resultat av brudd på Broca sonen, ligger i medulla og ansvarlig for å behandle språket.
3. Forstyrrelser. Årsaken til dette symptomet er en hjernesvulst eller en smittsom sykdom.
4. Hodepine, som er en konsekvens av traumatisk hjerneskade, en smittsom sykdom.
5. Overtredelse av orientering og koordinering av bevegelser. Dette symptomet oppstår når problemer med visuelt minne. En person husker ikke og forstår ikke plasseringen, kan ikke konsentrere seg om hans tanker. Et av de første tegn på Alzheimers sykdom.
6. Tretthet. Det ser ut som et resultat av hjernesvulst, en virussykdom og skjoldbruskkjertelforstyrrelser.
7. Tremor som følger med tap av minner. En eldre person, som er bevisstløs, faller i panikk, han blir angrepet av en følelse av angst, noe som fører til en rystelse i hele kroppen. Ofte oppstår dette symptomet hos folk som lider av alkoholisme og narkotikamisbruk.
8. Svimmelhet. Når dette symptomet ser ut, har en person problemer med koordinering av muskel-skjelettsystemet, i tillegg kan det oppstå sammen med nedsatt bevissthet.
9. Vanlig dårlig humør, brudd på husarbeid, redusert interesse for nåværende hendelser.

Ofte kan alle symptomene ikke være til stede i en enkelt sak, de oppstår vanligvis sammen. Hvis senil demens blir observert, er det i regel knyttet til brudd på orientering og bevegelseskoordinasjon.

Ofte på gatene i byen kan du møte tapte gamle mennesker som ikke husker hvem de er, hvor de kom fra og hvor de går.

Deres tale er vanskelig, deres tanker er forvirrede, hodene deres er forvirrede. Noen ganger går restene av minner over, men det er veldig vanskelig å sette alt sammen. Når du møter slike mennesker, bør du umiddelbart søke hjelp fra et helsefasilitet.

Typer av minnetap

Avhengig av de slettede hendelsene fra minne og bevissthet er det følgende typer:

• I henhold til graden av utbredelse. Det er en fullstendig eller delvis mangel på minner.
• Etter tid, kort og lang.
• For hendelser som går tapt. Vurder anterograde og retrograd. I første visning kan pasienten ikke huske hendelsene som foregår tidligere, men kan huske de virkelige øyeblikkene. Som et resultat av anterograde tap - dette er et komplett tap av minne. Retrograd - etter en hjertesykdom er en person ikke i stand til å huske hva som skjedde før. Men det kan huske ganske gamle hendelser.
• I fart kan tap av minner være plutselig og gradvis, som oppstår som et resultat av kroppens naturlige aldring.
• Global amnesi - pasienten husker ikke fortid, nåtid, fremtidig tid, kan ikke engang huske hva som skjer med ham på et eller annet tidspunkt.
• Selektiv - evnen til å dukke opp i minnet til en eldre person av en enkelt begivenhet.
• Visual - navnet snakker for seg selv. Mistet evne til å gjenkjenne folk. Det er øyeblikk når glimtene vises i det underbevisste at han angivelig så en person, men husker ikke hvem han er.

I tillegg kan denne listen suppleres med arter som er mindre avhengig av endringer i kroppen:

1. Korsakov tap - denne arten finnes hos folk som drikker, under rus og under en alvorlig bakrus.
2. Senile tap - offensiven skjer gradvis med advent av senil alder. Ofte kan gamle mennesker ikke innse hva som skjer med dem, men de vil gjerne fortell alle hendelsene i deres turbulente ungdom.
3. Etter et slag, resulterer symptomene på sykdommen, som nedsatt syn, tale, hørsel, følsomhet, føre til tap av minne.

Minnetap etter alkohol

Bør utheves som et spesielt tilfelle. Amnesi kan manifestere seg i første fase av alkoholavhengighet.

Dette skjer ved skade på nervesystemet med etylalkohol. Minnetapet er som regel kortvarig.

Støtte for kjære med minnetap

Utseendet på tegn på mangel på minne hos en drikker er påvirket av flere faktorer:

• grad alkoholholdige drikker;
• mengden skadelig væske full
• blande flere typer alkoholholdige drikker;
• drikker alkohol på tom mage;

Minnetap avhenger direkte av mengden alkohol i kroppen. Hvis dosen er liten, kan minnetapet ikke forekomme. Alt avhenger av aldersgruppene, kjønn av personen, hans tilstand av helse.

Amnesi kan oppstå mens du drikker alkohol og bruker medisiner. Noen, for det meste alle, er ikke anbefalt å bruke sammen med alkohol.

I tillegg til narkotika er det nødvendig å utelukke felles bruk av narkotika. Hvis et slikt tilfelle har skjedd, har personen en tidsperiode som begynner med beruselse og slutter i løpet av bakrusen.

Med konstant alkoholisme, er det et minne om tap av Korsakov. Dette syndromet observeres med konstant forgiftning, når kroppen ikke mottar mat og vitaminkompleks.

behandling

Minnetap er en kompleks prosess. Hvor å gå, hvordan å behandle?

Og en rekke andre spørsmål oppstår når de første tegnene på hukommelsestap vises.

Det er verdt å huske at gjenopprettelsen av minnet er en arbeidskrevende og langsiktig prosess. Men det forventes et positivt resultat.

Narkotikabehandling

Hvis de første tegnene på tap av bevissthet og minner vises, bør du umiddelbart konsultere en lege.

Han vil i sin tur gjennomføre en full undersøkelse for påvisning av sykdommen og diagnosen, og deretter foreskrive medisiner.

Narkotikabehandling av minnetap

Blant dem er det mulig å utpeke en liste over den mest ettertraktede behandlingen:

I tillegg til disse legemidlene foreskrives sedativer, for eksempel Glycine, samt et vitaminkompleks.

Det er viktig når du tar medisiner for å påvirke årsakene til sykdommen, som legen finner ut og individuelt bestemmer behandlingsregimet.

Folkemidlene

Folkemidlene er ikke forbudt. Noen leger anbefaler å bruke tradisjonelle healere resepter for å påvirke sykdommen på en komplisert måte. Det finnes flere effektive oppskrifter som kan hjelpe til med gjenopprettingsprosessen:

• Tørr gress timian løp kokende vann og la det stå i 15 minutter. Ta 3 ganger om dagen, som vanlig te. Du kan legge til honning etter smak.
• Det vil ta 40 gram tørre røtter av Eleutherococcus til 0,6 liter vann. Kok den resulterende vannblandingen i 10 minutter. Drikk 4 ganger om dagen for 1 glass.
• 50 g valnøttblad, ta 1 liter kokt vann. Insistere litt tid. Drikk 1 glass 3 ganger om dagen.

Du kan også lage avkok, infusjoner, dill, poteter, valnøtt, fjellas og andre medisinske legemidler.

konklusjon

Disse medisinske og folkelige oppskrifter bør suppleres med kommunikasjon, oppmerksomhet. Det er viktig at pasienten er klar over at du trenger ham.

Det er nødvendig å utvikle et riktig kosthold for ham, for å lyse opp ensomheten.

Du kan lage felles sammenkomster, supplere dem med å løse kryssord, lese bøker, minner.

Til slutt, hvis hukommelsen forverres, må du besøke en psykolog og i fellesskap søke kvalifisert hjelp. Men i ingen tilfelle ikke forlate den gamle mannen med sitt problem en på en.

Minnefall hos eldre: årsaker og behandling

Tap av minne hos eldre: hvordan man skal behandle, hva man skal gjøre når symptomene på sykdommen vises - dette er temaet i vår neste artikkel om helsen til folk som har krysset høstgrensen.

Reduksjonen av den viktigste mentale funksjonen er en ekte tragedie for en person, som fører til ødeleggelse av personligheten, forringelse av livskvaliteten, forstyrrelse av sosiale bånd.

Alder og glemsomhet

Dårlig, "holey" -minnet er ganske vanlig hos mennesker i moden alder. Senile sykdommer okkuperer den første stillingen blant de brennende helseproblemene til nasjonen i et hvilket som helst land. Og den mest støtende er at de faller på en person i den "gyldne" perioden - frihet fra jobb, mulighet til å slappe av, reise, kommunisere med naturen. Selv skolebarn vet om besteforeldre har et tap av minne, som sykdommen kalles. Selvfølgelig snakker vi om amnesi.

Medisin har lenge etablert at følelsesmessige opplevelser (både gledelige og smertefulle), spennende hendelser blir husket bedre enn rutinemessige. Senil amnesi - tap av kognitiv evne til å beholde (opprettholde) kunnskap eller gjenskape tidligere akkumulert materiale - påvirker mer enn 15% av personer som har krysset syttiårsmerket.

Aldersrelatert glemsomhet er forbundet med akkumulering av "dårlig" kolesterol på veggene til karene i vårt "kontrollsenter" - hjernen, de destruktive prosessene som skjer direkte i hjernevævet. Mange har lagt merke til at ofte gamle mennesker med glede og de minste detaljene kan fortelle om de lyse hendelsene i barndommen deres og helt glemme hva de har gjort ganske nylig.

Årsaker til minnetap hos eldre

Samtidig er patologiske prosesser i alderen ikke alltid resultatet av de siste årene. Deres forekomst kan påvirkes av arvelighet, livsstil, sykdom, også i tidlig alder. Endringer i kognitive evner kan være midlertidige og permanente.

Ved de første faktorene i degenerative prosessen er det nødvendig å ta hensyn til at hvis et korttidsminneutfall har skjedd, kan årsakene skyldes:

• Flytende og ikke alltid merkbar for de omkringliggende sykdommene, inkludert mentale angrep, søvnløshet, svimmelhet, svimmelhet.
• Ulike skader.
• Infeksjoner (Lyme sykdom, tertiær syfilis, tuberkulose, etc.).
• Konsekvensene av å ta kjemikalier. Det ble etablert som negativt påvirker hjernen "Kemadrin", "Timolol", "Procyclidine", "Disipal", etc.
• Misbruk av sterke drikker.
• Tar narkotika

Parkinsons sykdom, epilepsi, svulster i hjernen, depresjon - blant de første "skyldige" som bidrar til den skadelige patologien. Legene advarer om at hvis en kjære har tegn på Alzheimers sykdom, bør du umiddelbart høre alarmen, søke medisinsk hjelp for å stoppe utviklingen av en ond sykdom, ikke la den gå til et uhelbredelig, vanskelig stadium.

Kortsiktig tap av evnen til å huske ofte provoserer hodeskader, og konsekvensen av dette er hjernerystelse. Også årsaken til patologien kan være å stoppe (utilstrekkelig) tilførsel av oksygen til hjernen som et resultat av drukning eller kvelning. Åndedrettssykdommer kan også forårsake ubehag, og skape en mangel på oksygentilførsel til hematopoietisk systemet. Sklerose i hjernen observeres ofte etter å ha opplevd negative følelser.

Hvis sykdommen ikke oppdages i de tidlige stadiene, har ikke undersøkelsen og passende terapi blitt utført, så kan det gå videre til neste stadium. Demens er preget av dype hjerne dysfunksjoner. Prosessene for informasjonsbehandling, generalisering, perception, memorisering, lider sterkt, og det er vanskeligheter med uttalelsen av ord.

Senil demens blir et hinder for en persons liv. Brudd på mental funksjon kan gjøre en person helt hjelpeløs, ikke i stand til å leve fullt ut i samfunnet. I de tidlige stadier mister gamle mennesker, delvis eller i sin helhet, uavhengighet. I tilfelle moderat og alvorlig sykdom, trenger mennesker konstant hjelp, skikkelig omsorg, psykologisk støtte.

behandling

Hvis en person begynte å vise nedsatt intelligens, ble mulighetene for normalt liv på husstandsnivå innsnevret, da bør en nevropsykologisk undersøkelse utføres. Eldre mennesker kan ikke utsette et besøk til leger i slike tilfeller:

• I de siste 2-3 månedene har stemningen blitt merkbart forverret, det har ofte blitt et "sviktende" minne.
• Under utøvelsen av faglige oppgaver er det vanskelig å konsentrere, å tenke logisk, å formulere spørsmål tydelig.
• Tidligere ble han diagnostisert med diabetes, hypertensjon, hjerteinfarkt, forverring av cerebral sirkulasjon.

Vær oppmerksom på symptomene som ofte observeres i tilfeller av hjernesvikt i folk i "gullalder":

1. Sløret syn, følelse av "sløret syn".
2. Sans for tyngde i hodet, som ikke går etter søvnen, hviler.
3. Plutselig aggressivitet, vekslende med depresjon, sinne.
4. Øre av trang.
5. Tap av koordinering under vanlige forhold.
6. Forvirring av bevissthet.

Hva skal jeg gjøre hvis det er et raskt tap av minne hos eldre, hvordan å behandle sykdommen? Umiddelbart merker vi at hovedoppgaven med å behandle senil hukommelsestap er å forhindre ytterligere forverring av sykdomsstaten. I dette tilfellet sier det ikke om fullstendig helsekost. En spesialist kan bare avgjøre hvilke stoffer og metoder som er mer effektive å bruke.

For å identifisere organisk hjerneskade utføres:

• EEG (elektroencefalografi).
• Generell og / eller biokjemisk blodprøve.
• USDG (Doppler-ultralyd av fartøyene i hodet).
• CT-skanning (datamaskinens beregnede tomografi).
• DSM (duplex skanning av hjerneskip), etc.

For behandling av cyanid amnesi bruk:

• Farmakologiske legemidler.
• Psykososiale terapi.

For behandling av legemidler gjelder:

1. Legemidler som forbedrer hjernesirkulasjonen (Trental, Pentoxifylline).
2. Legemidler som forhindrer skade på nevroner (Gliatilin og Cerebrolysin, Piracetam og Actovegin).
3. Midler som påvirker funksjonen (prosess) av memorisering (Memantine, Alzepil, Glycine). Ginkgo biloba gir gode resultater.

Viktig: Leger anbefaler ikke å sette en syke i psykiatriske sykehus (klinikker). Det er viktig at han var i et kjent hjemmiljø. Et nytt sted kan negativt påvirke psyken, forverre sykdommen.

I cyanopati gir hypnosepresent terapi gode resultater. I noen tilfeller, under påvirkning av hypnose, er det mulig å gjenopprette "tapte" fakta, hendelser. Følgende metoder anses også å være effektive: løse gåter, gåter, kryssord, telle i omvendt rekkefølge, brettspill, etc.

Behandling av alkoholholdig amnesi

Plutselig hukommelsestap kan oppstå etter alkohol forbrukes uten begrensninger, spesielt på tom mage. Høydosisdrikker i høye doser fører til en sammenbrudd av sammenhenger mellom hjerneceller. Etanol går inn i blodet, rask forgiftning av hele organismen oppstår, noe som fører til hjernedysfunksjon. Det legges merke til at en liten mengde alkohol ikke fører til tap av minner.

For å bli kvitt alkoholisk amnesi, brukes preparater som inneholder vitaminer i gruppe B (både i form av injeksjoner og tabletter). Under deres innflytelse oppstår restaurering av nervesystemet, og energi metabolisme er etablert. For å forbedre metabolismen av hjernevev og øke blodsirkulasjonen, er vaskulære midler foreskrevet i kombinasjon med nootropics. Pasienter bør definitivt inkludere i kosten mat med vitamin B - leveren, spiret hvete korn, bønner, nøtter, etc.

Folkemidlene

Vi foreslår å bruke til behandling av hukommelsestap i eldre beviste verktøy fra folks statskasse:

• Honning med hvitløk. Halvparten av hodet av hvitløk fordelt på skiver, skrelt. Grind i en mørtel, bland med 1 ss. Skje honning, suge i et vannbad i 15-20 minutter. Ta en tom mage en gang om dagen, en spiseskje.
• "Cahors" med honning og aloe. Bland en halv flaske Cagora med 250 g mai honning og 150 ml aloe (agave) juice. Hell inn i en beholder med mørkt glass, tett plugg. Ta 3 ganger daglig, 20 ml før måltider.
• Infusjon av valnøttblader. 50 g valnøttblader helle en liter kokende vann i 20 minutter. Å bruke 4 ganger daglig på 150 ml.
• Broth bark rowan. 200 g rowan bark hell 0,5 liter kokende vann, koke i 2 timer på lav varme. Ta 25 dråper før måltider.

Temaet amnesi er så spennende at det har blitt en favoritt for mange styremedlemmer. Filmer om minnetap - "Butterfly Effect", "Memory of Memory", "Det evige solskinnet av det plettfrie sinnet", "Husk" og andre - er et levende bevis på dette. Bilder ser med interesse i alle aldre, gi inspirasjon, gjør at du ser på problemet fra et annet perspektiv. Har du sett disse bildene?

Ta vare på minnet ditt og husk alltid at dette er et viktig element i personlighet. Full ernæring, intellektuell og fysisk stress vil bidra til å holde det i lang tid. En person bør streve for at livet skal være lyst og fullt av positive i alle aldre.

Minnetap hos eldre: hva er det og hvordan å behandle?

Minnet til en person er fortsatt et uutforsket fenomen som regelmessig kan gi "svikt" både hos unge og hos eldre mennesker. Minne er en viktig faktor i menneskelig aktivitet, og forbinder tre tidsmessige dimensjoner (fortid, nutid og fremtid). Det er nødvendig for menneskelig utvikling i barndommen og for normalt liv i modne og eldre alder.

Uforutsette situasjoner kan oppstå i alle aldre, men minnetap hos eldre mennesker er ganske vanlig.

Slægtninge er ikke lenger oppmerksom på dette faktum, selv om dette kan føre til betydelige avvik i en eldres personers aktiviteter. Når skal alarmen lyde? Er det mulig å forbedre funksjonen til å huske tidligere hendelser? Hva er fulle av tidlig utvikling av minnetap.

Minnetap: konsept og typer

Minne er delt inn i følgende prosesser - memorisering, bevaring, reproduksjon og glemme. Men ikke alle "må" glemmes. For eksempel bør du ikke glemme handlinger for egen tjeneste, her kan du fremheve sikkerheten til personlig informasjon.

Og hvis det ikke finnes noen predisponerende faktorer for uro - dette er ikke en grunn til ikke å være oppmerksom på glemsomheten til en eldre elsket. Når alt kommer til alt, starter alt som regel lite - først begynner en person å glemme hendelsene som skjedde for et par dager siden, og allerede i alderen kan han ikke huske sitt eget navn.

Begrepet minnetap i medisin kalles amnesi. Det finnes flere typer hukommelsestap, hvor det er to forskjellige grupper, helt og delvis. Delvis amnesi er ganske vanlig for en person, fordi den er preget av tap av minner delvis. Fullstendig hukommelsestap - tap av minner i sin helhet. Til tross for kompleksiteten til fullstendig hukommelsestap, kan den behandles. Men før man går videre til studiet av de viktigste behandlingspunktene, bør felles typer hukommelsestap demonteres.

Kortsiktig minnetap

Kortsiktig hukommelsestap hos gamle mennesker er et kjent fenomen. Karakterisert av fenomenet presenterte tap av friske levende minner, men for kort tid. Så, en person kan glemme hva som skjedde i går eller i fjor. Dette varer i flere minutter, men kan strekke seg for en hel dag.

Årsaker til kortvarig amnesi kan være hodeskader, smittsomme sykdommer, medisiner, og til og med lyst til å gå ned i vekt med bruk av kosthold og faste. Hos mennesker i alderdom utvikler kortvarig hukommelsestap på bakgrunn av medisinering.

Dette fenomenet kalles "senil glemsomhet" av leger, som kan kureres ved å ta spesielle medisiner, riktig ernæring og andre anbefalinger for å forbedre hjernens aktivitet. Hvis tiden ikke gjør noe, vil kortvarig hukommelsestap endres for å fullføre.

Skarp hukommelse

Skarpt minnefall ligner på kort sikt. Dette fenomenet manifesteres av det faktum at en eldre person har en skarp avvik fra det tiltenkte målet og oppfattet. For eksempel går en gammel mann til kjøkkenet for vann, men allerede på vei glemmer han formålet med hans besøk.

Slike svikt finnes ofte hos unge mennesker, noe som forklares av brudd på hjernens aktivitet - lavere blodtrykk og andre faktorer som reduserer blodsirkulasjonen i hjernen, og følgelig næring. Et kortsiktig angrep oppstår - noe som et slag for en delt sekund - det er derfor den tidligere aktiviteten lider.

En kraftig økning fra en sittestilling og andre handlinger kan føre til skarp hukommelsestap. Når det gjelder eldre, vil slik uoppmerksomhet i ekstrem alder bare forverres, så tiltak må tas umiddelbart - ofte er det foreskrevet medikamenter for å forbedre kroppens vaskulære aktivitet.

Plutselig amnesi

Plutselig amnesi betraktes som den farligste for en persons liv - et levende eksempel er tapet av gamle mennesker som går hjem til en nærliggende butikk og ikke husker veien tilbake. Slike amnesi er fortsatt ikke egnet til studier, siden det kan oppstå ikke bare hos eldre, men også hos unge.

Folk som har opplevd plutselig hukommelsestap, kan ikke huske noe fra fortiden. De kan heller ikke gi navn, adresse på bosted.

Faren for sykdommen ligger i det faktum at grunnårsakene til plutselig hukommelse er nesten umulig å nevne. Ja, det er tilfeller der dette minnetapet skyldes en hodeskader (som kan være i en ung alder) eller en infeksjon, men det er i større grad umulig å identifisere årsaker - bare en liten del av pasientene er funnet av slektninger, noe som gjør det vanskelig å studere pasientens fortid. Å danne forebyggende handlinger av plutselige feil er også vanskelig.

Uansett hvilken type hukommelsestap som ikke forfølger en eldre person, kaller slektninger og andre vanlige feil i minnet om senil sklerose. Presentert som sted å være, men bare delvis, fordi senil sklerose er preget av patologiske forandringer i hjernen, noe som kan forårsake mer alvorlige brudd.

Hva er senil sklerose?

Senil sklerose er død av hjerneceller assosiert med utvikling av aterosklerose (kronisk arteriesykdom forårsaket av sykdommer i lipid og protein metabolisme). Celledød er forårsaket av akkumulering av kolesterolplakk i blodkarene, og derfor er blodforsyningen forstyrret og hjernen mottar ikke næringsstoffer og oksygen. Døden av hjerneceller kan forekomme i ung alder, men eldre lider av slike vaskulære sykdommer oftere. Hvorfor?

I tillegg til hovedårsaken er utviklingen av senil sklerose lettere av følgende grunner:

1. Mangel på full sunn sirkulasjon. Dette skyldes kroppens naturlige aldring - fartøyene alder, og mister sin tidligere elastisitet, noe som fører til avsetning av kolesterolplakk. Senil sklerose manifesterer seg i dette tilfellet som søvnløshet, irritabilitet, generell nervøs tilstand.
2. Senket celleregenerering. Cellregenerering er en oppdatering som er nødvendig for normal funksjon av kroppen og systemene separat. Med alderen reduseres regenereringsmekanismen, og med en redusert blodstrøm negerer prosessen cellefornyelse.
3. Nedbrytning av biokjemiske prosesser. Hjernens funksjon er å overføre impulser til nerveceller, som skjer ved hjelp av nevrotransmittere. Med alderen reduseres produksjonen, og følgelig reduseres impulser - dette medfører en reduksjon i hjernen og motoraktiviteten.

Senil sklerose fører til utvikling av sykdommer som Alzheimers sykdom (total minnefunksjon) og senil hjernedegenerasjon (tap av intellektuelle ferdigheter). Til tross for denne faktoren, kan sklerose behandles - i motsetning til andre typer amnesi. Dette gjør senil sklerose og andre typer amnesi forskjellige patologier.

årsaker

Etter å ha behandlet hovedtypene av minnetap hos eldre, bør du oppgi årsakene til deres utvikling - dette vil hjelpe unge mennesker til å forhindre brudd i seg selv. Årsakene bør omfatte:

• kroniske sykdommer av noe slag;
• slag og alvorlige hodeskader;
• ulike hjernesykdommer;
• nervøse lidelser - patologisk ødeleggelse av nerveceller;
• mangel på vanlig søvn;
• stillesittende livsstil;
• metabolske forstyrrelser;
• usunt kosthold;
• sirkulasjonsforstyrrelser;
• stress og depresjon
• kronisk tretthet;
• konstant sløvhet eller omvendt overeksponering.

Overraskende nok kan utviklingen av minnetap av noe slag bli påvirket av mangel på oppmerksomhet og overdreven oppmerksomhet forårsaket av arbeid eller andre faktorer. Unge mennesker bør nøye analysere livsstilen og eliminere forutsetningene. Når det gjelder eldre, skal de selv og deres familier være oppmerksom på behandlingen av patologier som fører til utvikling av hukommelsesforstyrrelser.

Viktig: Forverring av generell forvirring og nedsatt hukommelse kan være forgiftning, smittsomme sykdommer, skader eller hoder, nedsatt metabolisme.

Symptomer på amnesi

Symptomer på amnesi er karakteristiske manifestasjoner av glemsomhet - kortsiktig eller permanent. Men før allerede åpenbare manifestasjoner er det følgende symptomer:

• den eldre personen oppfyller ikke avtalene - han glemmer bare om de tidligere angitte tilfellene og løftene;
• uaktsomhet i oppførselen av innenrikssaker;
• taleforstyrrelser kan bli lagt merke til;
• fravær er notert;
• Du kan merke endringen i håndskrift;
• en eldre person blir irritabel uten en åpenbar grunn - han kan heller ikke forklare hva som er opprørt av ham;
• interessene til den eldre personen er redusert;
• lagt merke til tretthet;
• seniorer kan ha et konstant dårlig humør.

De presenterte symptomene kan oppstå i alderen 40-45 år. Hvis dette skjer, bør du ta rettidig og spesiell behandling. Eldre mennesker må gjennomgå behandling uten å feile, uavhengig av symptomene.

diagnostikk

Før du starter behandling, bør du besøke en spesialist og gjennomgå en hensiktsmessig undersøkelse for å bestemme arten av amnesi - dette vil gi et komplett bilde av formålet med gjenopprettingsordningen. Diagnostiske tiltak inkluderer:

1. EEG - elektroensfalografi.
2. Generell og biokjemisk analyse av blod.
3. USDG - Doppler ultralyd.
4. CT-skanning - computertomografi.
5. DSM - dupleksskanning.
6. Andre instrumentale studier av hjernen.

Basert på de oppnådde resultatene, vil legen foreskrive riktig behandling. Det er strengt forbudt å ty til selvbehandling - å ta visse stoffer kan forverre situasjonen og provosere hjerteinfarkt og hjerneslag.

Amnesi behandling

Som nevnt ovenfor er det ingen nøyaktig behandling for noen form for hukommelsestap. Men det finnes måter å forhindre, og delvis, og noen ganger helt, gjenopprette minnet til en eldre person, forbedre hjernens funksjon. Pasienten til pasienten vil ikke være lett, fordi de må ty til kompleks terapi.

Narkotikabehandling

Narkotikabehandling inkluderer å ta følgende medisiner:

• å forbedre cerebral sirkulasjon - Trental eller Pentoxifylline;
• for å forhindre ødeleggelse av nevroner - cellene i nervesystemet som gir overføring av oppgaven mellom hjernen og nervesystemet - Piracetam, Actovegin, Gliatilin;
• for å forbedre minnesfunksjonen - Memantine, Glycine og andre.

Det finnes andre navn på narkotika som avviger i deres kontraindikasjoner og bivirkninger.

Det er derfor det er umulig å ta for selvbehandling - bare en lege kan, etter å ha undersøkt alle de farlige øyeblikkene i pasientens helse, foreskrive et egnet stoff.

psykoterapi

Ofte, for behandling av eldre, er det nødvendig å ty til psykoterapi - trening med psykologer, defektologer og andre spesialister som bidrar til å normalisere hjernens funksjon. Ofte er eksperter begrenset til klasser med å løse gåter og gåter, lære vers, ved hjelp av brettspill.

Det er spesielt viktig å utelukke hypnosepresent terapi, som brukes i senil degenerasjon av hjernen. Hypnose hjelper i dette tilfelle de eldre til å huske viktige hendelser - barndom, fødsel, foreldres død og andre øyeblikk.

Dagmodus og belastning

Eldre mennesker med nedsatt hukommelse anbefales ikke å bli plassert i spesielle medisinske institusjoner - dette vil bare forverre situasjonen. En eldre person bør være i en kjent og avslappet atmosfære under regelmessig tilsyn med slektninger. Her er det viktig å sikre følgende:

• sove til en eldre person - minst 9 timer om dagen, avhengig av alder, kan hvileperioden økes;
• rolig i huset - for å stoppe strid mellom slektninger, prøv å ikke engang øke sin stemme under samtaler;
• oppmerksomhet til en eldre person - du kan også bruke tid med fordel (spille spill, gjøre kryssord, lære barnehagerymer), bare snakk, husk fortiden, se programmer med diskusjon av prosessen;
• Vanlige turer - du bør gå med en eldre person daglig, turer bør være minst en time, helst to ganger om dagen;
• Vanlige øvelser - om morgenen bør du gjøre enkle øvelser for lading sammen med eldre.

Belastningen til en eldre person bør være optimal - man bør ikke overbelaste pasienten, da dette kun kan provosere forverringen av tilstanden. Den nøyaktige intensiteten av øvelsene vil bli foreskrevet av legen etter undersøkelsen.

Diet mat

Eldre bør sørge for riktig ernæring - med unntak av en stor mengde fett, stekt, fastmat. Kostholdet til en person med tegn på hukommelsestap bør omfatte første kurs, den andre varme med tilsetning av kjøtt, fjærfe eller fisk, grønnsaker og frukt. Også forbedre hjernen aktivitet bidra produkter:

• gulrøtter med rosiner og rømme
• mørk sjokolade, men i små mengder, for ikke å provosere en økning i blodtrykket;
• valnøtter;
• gnidd pepperrot;
• sjøkale;
• hytteost;
• ost;
• bakt potet;
• Apple;
• bananer;
• solsikkefrø.

Måltider bør være tilberedt og tatt tre ganger om dagen. I tillegg bør det være 2-3 snacks med frukt eller grønnsaker, meieriprodukter.

Pasient Nadezhda B., 48 år gammel. Hun snudde seg til legen med klager om konstant distraksjon og glemsomhet - dette påvirker håndteringen av husholdningsforhold og kommunikasjon med kjære - en kvinne glemmer bare om viktige hendelser.

En undersøkelse ble planlagt, og resultatene av disse viste en reduksjon i impulser av hjerneaktivitet. Basert på testresultatene ble behandling foreskrevet - Trental, Actovegin og Glycine. Anbefalte regelmessige turer og memoriseringsrymer.

Artikkelen beskriver i detalj hva som er minneutslipp hos eldre og hvordan man behandler det presenterte problemet. Vi bør ikke glemme utviklingen av problemer i en ung alder, slik at forebygging bør løses akkurat nå - løse kryssord, detaljert fortelling av filmer og bøker, memorisere dikt, kompliserte toasts, vitser - alt dette er en utmerket terapi for å forbedre hjernens aktivitet og forbedre hukommelsen.

Hvordan behandle minnetap hos eldre mennesker?

Tap av minne hos eldre er et ganske vanlig fenomen forbundet med aldringsprosessen, forverring av blodsirkulasjonen i hjernens kar og kroniske sykdommer. Hvordan hjelpe en eldre til å takle aldersrelatert glemsomhet og forhindre videre utvikling av sykdommen? La oss snakke i dag om funksjonene i senil amnesi, årsakene til denne prosessen og metoder for å behandle en ubehagelig tilstand.

Å miste minne hos eldre - de viktigste årsakene

Minne er et kompleks av høyere mentale funksjoner som er ansvarlig for bevaring, akkumulering og anvendelse av ferdigheter og informasjon mottatt. Det er minne som bærer den viktigste kognitive funksjonen som er nødvendig for læring og den fulle utviklingen av en person, og forbinder de viktigste livsstadene: fortid, nåtid og fremtid.

Tap av minne eller forverring av denne vitale funksjonen blir en ekte tragedie for en person, da det bryter sosiale bånd, fører til en nedgang i livskvaliteten og ødeleggelsen av personligheten. Ofte henter minneproblemer de eldre. Ifølge statistikken kan mer enn 20% av de som har gått over den 70 år gamle grensen, ikke lenger fullt ut absorbere ny informasjon og gradvis miste evnen til å bevare tidligere akkumulerte ferdigheter.

Hva er navnet minnet tap sykdom hos eldre mennesker?

Minne er en kompleks mekanisme som ennå ikke er fullt ut studert av forskere. I medisin kalles minnetap amnesi. I samtalespråk kalles glemsomhet og minneverdighet hos gamle mennesker ofte sklerose. For å velge den optimale behandlingstaktikken, må spesialisten bestemme den sanne årsaken til de patologiske endringene som oppstår i hjernestrukturene.

Årsaker til minnetap hos eldre

Problemer med minne hos eldre og senile alder er forårsaket av en rekke fysiologiske eller psykologiske årsaker. De viktigste fysiologiske faktorene som utløser minneforstyrrelser hos eldre, inkluderer:

• aldersendringer;
• permanente eller midlertidige sirkulasjonsforstyrrelser i hjernekonstruksjoner;
• hypoksi, oksygenmangel, som påvirker hjernens områder som er ansvarlige for prosessene for å huske og bevare informasjonen;
• hypertensjon - høyt blodtrykk er en vanlig årsak til minneproblemer hos eldre, som er basert på vaskulære lidelser;
• kardiovaskulære patologier (iskemisk sykdom, hjertesvikt, aterosklerose) som fører til nedsatt blodgennemstrømning i hjernen;
• traumatisk hjerneskade;
• alvorlige kroniske sykdommer (diabetes mellitus, åreknuter, CNS-patologier, Alzheimers sykdom, etc.);
• forgiftning av kroppen.

Psykologiske årsaker bidrar til forekomsten av amnesi:

• sterkt følelsesmessig sjokk;
• vanlig stress;
• høyt mental stress;
• psykisk lidelse;
• nervøse lidelser, depressive tilstander.

Hos eldre blir utviklingen av amnesi fremmet av en reduksjon i hjerne- og motoraktivitet, langsommere celleregenerasjon og fornyelse, nedbryting av biokjemiske prosesser og naturlig aldring av kroppen.

Delvis tap av minne hos eldre er preget av fragmentert tap av minner. En person kan helt glemme hendelsene som fant sted på kvelden eller bare noen få timer siden, men samtidig huske sin fortid i minste detalj. Et komplett tap av minne er ledsaget av tap av alle minner og informasjon om seg selv, en person kjenner ikke igjen slektninger, kan ikke huske navnet hans. Men denne typen amnesi kan behandles.

Typer av amnesi

I medisin er denne tilstanden delt inn i mange typer, med tanke på alvorlighetsgraden av symptomene, årsakene til minnetap og andre funksjoner. Amnesi kan være retrograd og anterograde. Gitt tap av ferdigheter, isolert episodisk, prosessorisk, profesjonell form av sykdommen. Ifølge hastigheten på sykdomsforløpet er akutt gradvis, progressiv som naturlig aldring.

• Retrograd amnesi er ledsaget av tap av minner som går foran den traumatiske faktoren eller forverring av sykdommen. Denne tilstanden følger ofte progressive degenerative endringer i hjernen og er karakteristisk for Alzheimers sykdom, giftig encefalopati eller hjerneskade.
• Med anterograd amnesi oppstår minnetap i omvendt rekkefølge. Det vil si pasienten husker alle hendelsene som oppstår før den traumatiske faktoren, men kan ikke huske sine handlinger i fremtiden.
• Med semantisk hukommelsestap, er en person ikke i stand til å oppfatte tilstrekkelig den omliggende virkeligheten. Han kan ikke skille mellom dyr og planter, glemmer navnene på husholdningsartikler.
• Prosedyre amnesi er tap av enkleste ferdigheter. For eksempel kan en eldre pasient glemme hvordan han børster sine tenner, vasker ansiktet, bruker en kniv og gaffel.
• Profesjonell (arbeidende) amnesi er manglende evne til å oppleve og beholde den informasjonen som er nødvendig for gjennomføringen av arbeidet. En person på arbeidsplassen forstår bare ikke hvilke handlinger, og i hvilken rekkefølge han skal utføre.

Karakteristiske symptomer

Uavhengig av arten, er amnesi hos en eldre person manifestert av følgende symptomer:

• En person glemmer sine løfter og avtaler, kanskje ikke huske om avtalen eller et forhåndsbestemt besøk.
• Uoppmerksomhet og glemsomhet i hverdagen blir stadig mer vanlige. For eksempel kan en eldre person forlate strykejernet eller glemme kjelen på komfyren.
• Det er taleforstyrrelser, nedsatt konsentrasjon, evnen til å oppleve ny informasjon.
• Et eldre familiemedlem blir sakte, irritabel, raskt sliten, stadig i dårlig humør.

Avhengig av graden av skade på hjernekonstruksjonene og graden av sykdomsprogresjon, kan andre symptomer på amnesi observeres.

Kortsiktig hukommelsestap hos eldre mennesker

Kortsiktig amnesi er ganske vanlig i alderen. Et plutselig tap av minner kan vare fra flere minutter til 2-3 dager, og selve angrepet kan være enkelt eller gjentatt flere ganger i året. Under manifestasjon av amnesi husker en eldre ikke hendelser som skjedde nylig eller i fjern fortid, husker ikke aktuell informasjon, lider av forvirring, er forvirret i rom og tid. Men samtidig er pasienten oppmerksom på minnesproblemer, husker navnet hans, kjære og kan utføre enkle matematiske operasjoner.

Årsakene til et kortvarig amnesiangrep kan være hjerneskade, effekten av et hjerneslag, sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen, mentalt traume, depresjon. Ofte utvikler denne tilstanden på grunn av hjernehypoksi i bakgrunnen av røyking eller alkoholmisbruk.

Blant andre grunner kaller legene mangelen på B-vitaminer som er nødvendige for normal funksjon av nervesystemet, kronisk søvnløshet, skjoldbruskkjertelavvik eller infeksjonell hjerneskade (meningitt, neurosyphilis). En langvarig bruk av visse stoffer (beroligende midler, antidepressiva) spiller en viss rolle.

Ofte går korttidsminneutslipp hos eldre på egen hånd. Men i noen tilfeller, for å gjenopprette minnet, må man ty til kompleks behandling. Denne typen amnesi kalles ofte senile glemsomhet. Denne tilstanden stoppes av riktig ernæring, livsstilsjustering og tar medisiner som forbedrer hjernens aktivitet.

Plutselig minnetap hos eldre

Plutselig tap av minne betraktes som den farligste tilstanden som ennå ikke er studert og er vanskelig å behandle. Skarpt minne tap kan overvinne ikke bare gamle mennesker, men også ganske unge og sunne mennesker. Samtidig kan en person ikke gi navn og adresse, husker ikke slektninger og venner, glemmer helt sin fortid. I de siste årene skjer slike tilfeller oftere.

En eldre mann, som har gått til butikken, glemmer plutselig veien hjem og mister alle sine minner og personlige opplysninger. Legene kan fortsatt ikke finne en pålitelig grunnårsak som fører til plutselig hukommelsestap. Noen ganger er denne type tap av minne et resultat av traumer eller patologiske prosesser i hjernen. I andre tilfeller er det ikke mulig å identifisere årsaken. Ifølge statistikken kan bare en liten del av pasientene med plutselig hukommelsestap finnes av slektninger.

Progressiv hukommelse

Minneproblemer øker gradvis hos pasienter med organiske sykdommer i hjernen og nervesystemet. Patologi kan utvikles mot bakgrunn av aterosklerose, omfattende hjerneskade og andre alvorlige sykdommer. I begynnelsen oppfatter en person nesten og assimilerer ny informasjon, og etter hvert mister han fortidsminner. Samtidig blir først og fremst ny informasjon slettet fra minnet, og hendelsene i den fjerne fortiden forsvinner (for eksempel barndomsminner).

Eldre mennesker med kardiovaskulære patologier, forhøyet kolesterolnivå, aterosklerose, varicose sykdom, endokrin dysfunksjon er i fare. Med sykdomsprogresjonen kan pasienten klage over konstant tretthet, svakhet, depresjon, tap av interesse for livet, tap av konsentrasjon.

De nær deg kan legge merke til en forstyrrelse av tale, koordinering av bevegelser, orienteringstap i rommet. Slike tegn kan indikere begynnelsestrinnet av Alzheimers sykdom. Utseendet til slike symptomer skal varsle folk rundt dem og bli en grunn til å søke legehjelp.

Minneproblemer etter slag

Akutt brudd på cerebral sirkulasjon fører til død av nevroner i visse områder av hjernen. Hvis dette området er ansvarlig for opphopning og bevaring av informasjon, utvikler en person som har hatt et slag, amnesi. Manifestasjoner kan være svært forskjellige - fra tap av minner fra fortiden, til manglende evne til å huske de siste hendelsene.

For eksempel, når du utvikler hypomnesi, glemmer en person først de siste hendelsene, og etter hvert mister man fortidsminner. Under parapese forvirrer pasienten barndomsminner med dagens hendelser, går tapt i tid og rom. Ved brudd på verbalt minne glemmer pasienten navn, telefonnumre, navn på objekter.

For å gjenopprette minnet etter et slag, foreskriver legene legemidler basert på naturen av skade i hjernen. Virkningen av medisiner er rettet mot aktiveringen av nevroner som ennå ikke helt har mistet sin aktivitet og gjenopprettelsen av tapte hjernefunksjoner.

Hvordan behandle minnetap hos eldre mennesker

Restaureringen av minne hos eldre er en vanskelig oppgave, men gjennomførbar. Først av alt, foreskriver legene legemidler som aktiverer cerebral sirkulasjon og metabolske prosesser, anbefaler medisiner som forbedrer tilførsel av hjerneceller med næringsstoffer og oksygen. Pasienten er foreskrevet neuroprotektorer, antioksidanter, adaptogener, vitaminer i gruppe B, vaskulære midler. De mest populære stoffene inkluderer:

• nootropics og neuroleptika - Piracetam, Fenotropil, Cerebrolysin, Fenibut;
• antioksidanter - Glycin, Mexidol, Complamine, Alzepin;
• vaskulære legemidler Trental, Cinnarizine, Vinpocetine, Pentoxifylline.

Fra preparater med adaptogene egenskaper er det bedre å ta trygt urte-tinkturer på ginseng, schisandra, echinacea og også multivitaminkomplekser med B-vitaminer og sporstoffer som forbedrer hjernens funksjon.

Hvis hukommelsessvikt er forårsaket av organisk hjerneskade og andre comorbiditeter, bør den viktigste sykdommen behandles først.

Forbedre hjernens aktivitet og øke hastigheten på gjenopprettelsen av minnet, vil hjelpe klassen med en psykolog som vil tilby spesielle øvelser og øvelser med å løse puslespill, løse kryssord, lære dikt eller bruke brettspill. I noen tilfeller vil fullstendig tap av minne hjelpe til med bruk av hypnose eller kognitiv psykoterapi. Med disse metodene vil pasienten kunne huske navnet hans, lukke venner og slektninger, gradvis gjenopprette sin fortid.

Behandlingsregimet omfatter nødvendigvis fysioterapi - elektroforese, terapeutisk massasje, innføring av glutaminsyre. Spesielt utvalgte øvelser vil bidra til å forbedre blodsirkulasjonsprosessene, gjenopprette mobilitet etter et slag, og gjenopplær selvopplæringsevner.

Justering av kosthold og livsstil

For en eldre person med minneproblemer, er det best å forbli i et rolig hjemmemiljø, under oppsyn av slektninger, ta medisiner foreskrevet av lege og følg dagens optimale behandling.

• Det er nødvendig å bekjempe søvnløshet og sørge for god søvn i minst 9 timer. Med alderen øker en persons behov for hvile. Hvis det er behov, skal gamle personer få en ekstra hviledag i 1-2 timer.
• Huset skal være rolig og vennlig atmosfære. Åndenes mentalitet er ustabil, de er raske og berøre, så du bør gjøre alt mulig, slik at en person ikke opplever psykologisk ubehag.
• Med eldre slektninger må du snakke oftere, snakke, høre på historiene sine, fortell deg gode nyheter, ikke gi deg selv å være låst inn og bruk alle muligheter til å bli involvert i familien.
• En eldre person trenger å lede en sunn livsstil, gi opp dårlige vaner, tilbringe mer tid utendørs, ta lange turer i parken eller torget hver kveld.

Strømfunksjoner

I alderdommen bør du følge med på et skikkelig, balansert kosthold, basert på et lett meieri-vegetabilsk diett. Fett, stekt, krydret, høyt kaloriinnhold er utelatt fra kostholdet. Måltider bør være vanlige, du må spise ofte, men i små porsjoner er det ønskelig å sitte ved bordet samtidig.

Grunnlaget for dietten består av vegetabilske og frokostblandinger i svakt kjøtt eller fiskesuppe, matkjøtt (kylling, kanin) i kokt, stuet, bakt form. Friske grønnsaker og frukt er svært nyttige som kilder til vitaminer og fiber og meieriprodukter, som kilder for kalsium som er nødvendige for å styrke bein.

For å forbedre hjernens aktivitet bør følgende produkter være inkludert i den daglige menyen:

• valnøtter;
• Bitter sjokolade i liten mengde (1-2 kryddernøkler);
• potet bakt i peeling;
• sjømat;
• Apple;
• bananer;
• pærer;
• sitrusfrukter;
• sjøkale;
• brokkoli;
• tomater;
• naturlig yoghurt, kefir, yoghurt;
• ost, ost;
• frokostblandinger (bokhvete, hvete, ris, havregryn);
• solsikkefrø.

Fra drikke kan du drikke grønn te, mineralvann, fruktdrikker, compotes, buljonghopper. Sterk svart kaffe og te, søte kulsyreholdige drikker, energi, alkohol bør utelukkes.

Alle retter skal tilberedes, det er best å bruke en varmebehandlingsmetode, som damping eller koking. Det er bedre å nekte bruken av stekt mat, røkt kjøtt, fett kjøtt og fisk, animalsk fett, da de bidrar til å øke nivået av kolesterol i blodet, utviklingen av vaskulære problemer og aterosklerose.