Hvordan og hva å lindre smerte under menstruasjonen hjemme

Magesmerter og ubehag er en vanlig tilstand for mange kvinner i menstruasjonssyklusen. I vitenskapelige termer er dette fenomenet betegnet med begrepet "algomenorrhea" (dysmenoré).

Statistikk viser at ca 70-80% av kvinnene lider av smerte under menstruasjonen. For å eliminere alle slags ubehagelige symptomer, er det først nødvendig å forstå smertets etymologi.

Å finne årsakene til smerte kan forstås: Dette er et vanlig fenomen som er naturlig i de naturlige prosessene i en kvinnes kropp eller grunnen til å umiddelbart konsultere en lege og hvordan å redusere smerte under menstruasjonen.

Årsaker til smertefull menstruasjon

Under menstruasjon produserer vev i legemet prostaglandin, noe som provoserer reduksjonen.

Sværheten av smertefulle opplevelser avhenger av nivået av dette hormonet. Leger identifiserer to grupper årsaker til månedlig smerte.

Lær hvordan du fjerner kløende hodebunn her. Forebygging og behandling.

Primær dysmenoré

Inherent hos kvinner under 35 år og ungdom. Ved primær algomenorrhea er hormonelle endringer forbundet med en økning i mengden prostaglandin.

I enkle ord, årsakene til kramper smerte og vasospasme i hormonelle lidelser og angst, stress. Samtidig er det observert at unge jenter opplever spesielt alvorlig smerte.

Symptomer på primær dysmenoré:

Hodepine.
Upset avføring.
Sårhet av samme intensitet gjennom hele syklusen.

I tillegg til smerten i underlivet og i lumbalområdet, kan slike reaksjoner som kvalme, oppkast og svimmelhet forekomme. I mangel av alvorlige problemer forsvinner ubehaget med alder og etter fødsel.

Sekundær dysmenoré

Berørte kvinner over 35 år gammel.

Sekundær algomenorrhea - et tegn på inflammatoriske sykdommer, patologi i bekkenorganene.

Det kan være forbundet med utviklingen av fibromatøse noder, bekkenneuritt, endometriose, fibroider, polypper i livmoren, samt konsekvensene av gynekologisk og abdominal operasjon (abdominal adhesjon).

Alvorlig smerte under menstruasjon og kan forårsake en intrauterin enhet. Blødning og smerte i dette tilfellet er mer intens. Et besøk til en gynekolog er det første du må gjøre i slike situasjoner, som allerede forteller deg hvordan du fjerner magesmerter under menstruasjonen.

Årsaker til smertefulle perioder, ikke relatert til reproduktive systemets problemer:

Ubalanse av de kvinnelige kjønnsorganene, overdreven aktivitet av skjoldbruskkjertelen.
Intrauterin enhet.
Høy terskel for følsomhet for endringer i kroppen.
Ustabiliteten i nervesystemet.
Smerte på grunn av abort eller fødsel.
Feil plassering av livmoren.
Arvelig predisposisjon
Magnesiummangel, kalsium.
Ubalansert ernæring.

Kvinner som lider av sekundær dysmenoré, har redusert libido, føler seg utilfreds med seksuelt liv, en tendens til depresjon, deprimert tilstand, noen ganger kan det oppstå psykologiske abnormiteter.

Samtidig bidrar kur av sykdommer forbundet med algomenorré til nesten fullstendig opphør av smerte i kritiske dager. Men med yngre og sunnere kvinner er tingene mer kompliserte.

I dette tilfellet må du bestå alle anbefalte undersøkelser. Hvis gynekologiske problemer ikke blir identifisert, og smerten ikke stopper, er dette allerede en grunn til en mer seriøs tilnærming til å klargjøre deres etymologi.

Hvis du øker ubehag, bør du raskt kontakte ekspertene, sende de anbefalte testene, gjennomgå en ultralydundersøkelse, som vil hjelpe deg med å finne ut hvordan du lindrer smerte i smertefulle perioder.

Smertehåndteringsmetoder

Det er mange måter å kvitte seg med under menstruasjonen, noe som gir en konkret effekt.

De kan også brukes hjemme (tar hensyn til tilgjengelige kontraindikasjoner).

La oss se nærmere på hver av kategoriene som gir svaret, hvordan å redusere eller lindre smerte under menstruasjon uten piller og hjemme.

medisiner

Denne metoden er egnet for de som er forpliktet til tradisjonell medisinsk teknologi i behandlingen av å bestemme spørsmålet - hvordan å lindre smerter under menstruasjon, hvis underlivet gjør vondt.

Ikke reseptbelagte legemidler. I denne kategorien - NSAID, det vil si ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler, som et eksempel, ibuprofen.
Spasmolytika. Disse inkluderer "No-shpa", "Ketonal", "Spazmalgon", "Analgin".
Beroligende. Smerte, årsaken til hvilken er stress, overeksponering av nervesystemet kan håndteres av en vanlig beroligende middel (for eksempel valerian).

Før du bruker medisiner for å lindre smerter i magen, bør du konsultere en lege eller selvstendig undersøke alle aspekter i henhold til instruksjonene. En annen kategori av rusmiddelbehandling er orale prevensiver (p-piller).

I dette tilfellet er medisinen strengt for spesialistens formål. Prevensjonsmidler har hormoner som gjenoppretter hormonnivået i en kvinnes kropp og dermed lindrer menstruasjonskramper.

P-piller brukes til daglig bruk. De er rimelige og selges i nesten alle apotek.

Prevensjonsmetoder for å fjerne smerte i underlivet inkluderer også prevensjonsplaster, en prevensjonsvaginal ring, hormonelle injeksjoner, en intrauterin enhet. Før du bruker disse midlene for å eliminere smerte, bør du konsultere legen din.

Hindbær blader - 3 teskjeer av blader helle 1 kopp kokende vann, fyll i 15 minutter, ta sips i løpet av dagen.
Root elecampane - 1 teskje hell et glass kokende vann, insister 1 time, ta 1 spiseskje med 3 p / dag.
Horsetail field - for å forberede infusjonen, trenger du 1 ss. skje helle 300 ml kokende vann, insistere på i en time, bruk 50 mg hver time, øk inntaket etter hvert som smerten senker.

Folkemedisin

Et alternativ for de som er interessert i hjemmebehandling.

Alternative måter å lindre menstruasjonssmerter uten piller inkluderer:

Heat. I noen tilfeller har vanlig varme en enda større effekt enn medisiner. En varmepute eller termoplast lastet på underlivet (i ikke mer enn 10-15 minutter) vil bidra til å slappe av musklene og eliminere ubehagelige symptomer.
Adhesive patches er veldig komfortable, de holder seg varme i lang tid. Et alternativt alternativ kan også være et varmt bad, dusj og svømming i bassenget.
Vann vil berolige smerten. Etter vannprosedyrer anbefales det å bruke varme klær og ligge i et par timer.
Behavioral eller figurativ intervensjon. Avslapping, positiv holdning, pusteøvelser har en positiv effekt på følelsesmessig tilstand. Disse teknikkene bidrar til å distrahere fra smerte.
Dette inkluderer også å gjøre dine favoritt ting: chatte online med venner, dataspill, lese bøker, magasiner, se en interessant film.
Massasje. Lette strekk i magen (med urviseren) for å redusere ubehag, lindre kramper. På samme tid legger du deg ned og legger et objekt under føttene, slik at de er i forhøyet stilling.
Press på magen og nedre rygg er ikke veldig sterk, det vil slappe av musklene og eliminere smerte.
Gress. Varm te fra sitronbalsamblader, bringebær, kamille, kirsebær, nettle og andre varme infusjoner vil hjelpe med smertefulle perioder.
I mangel av allergi kan du eventuelt legge til honning til kjøttbøtter. For å forbedre trivsel, anbefales det å bruke så mye væske som mulig i kritiske dager.
Andre teknikker. I denne gruppen er metodene for å fjerne månedlig smerte tilgjengelig hjemme. Å akseptere den riktige posisjonen, vil bidra til å redusere ubehag.
For å gjøre dette, ligg på din side og krølle opp, det vil si ta stilling til embryoet. Denne tilstanden vil tillate å lindre litt smerte og bli kvitt det ubehag som oppstår under blodstrømmen til kjønnsorganene.
En annen måte å lindre smerte på er "magepusten". Prosedyren bør gjøres i følgende rekkefølge: Legg en bok på magen, ta sakte ånde, løft boken med underlivet.
Øke den til en viss høyde, for å pause i denne tilstanden. Øv gjenta i 2-5 minutter.

Lær alt om symptomene og behandlingen av gastritt. Varianter av gastrit og metoder for behandling.

Les om tegn på ektopisk graviditet her. Årsaker og behandling av sykdommen.

Koblingen handler om de gigantiske egenskapene til ingefær https://nesekret.net/secrets/imbir-i-ego-poleznye-svojstva. Hjelp din immunitet og stoffskifte!

mat

Smerter i kritiske dager er ofte forårsaket av en kvinnes dårlige kosthold. Det er noen regler, under hvilke du kan redusere muligheten for ubehag betydelig:

Begrensning i kostholdet av mengden meieri, mel, kjøttprodukter. Det anbefales før menstruasjon og gjennom hele syklusen.
Få rikelig med grønnsaksjuice. Grønne grønnsaker og bær inneholder antioksidanter som bekjemper ulike betennelser.
Mottak i anbefalt mengde vitamin- og mineralkomplekser. De må inneholde vitamin A, E, vitamin B, magnesium, kalsium, jern. Disse stoffene er foreskrevet etter at de har bestått de riktige testene.
Begrensning av bruk av tobakk, alkoholholdige drikkevarer. Alkoholholdige drikker kan forårsake væskeretensjon og oppblåsthet. Nikotin fører til en innsnevring av blodårene, det kan redusere intensiteten av blodstrømmen i livmoren og øke smertefulle spasmer.
Dagen før måneden for å gjøre en fastedag.

fysisk trening

Moderat fysisk anstrengelse for smerte i nedre rygg og underliv vil bidra til å lindre ubehag. Det vil også gå rolig i luften.

Komplekset av øvelser for å redusere smerte under menstruasjon:

Startposisjon: liggende. Løft beina i en vinkel på ca 90 grader. Et par minutter å bo i denne stillingen.
Startposisjon: Ligger på magen. Hvile mot gulvet med hendene, sakte løfte brystet, bøy så mye som mulig.
Startposisjon: liggende. Benene bøyer seg på knærne. Bøy buk opp, lene seg på føttene. Slip forsiktig ned.

Trening fører til endorfiner i kroppen, dvs. naturlige smertestillende midler. Turgåing, jogging, trening i treningsstudio, sykling, svømming - dette hele settet av øvelser vil til en viss grad bidra med problemet.

Bruk under den månedlige avkok av urter, kosthold sammen med mosjon kan gi en enda mer uttalt effekt. Det er også godt etablert som smertestillende, som arbeider med muskeltoner Pilates og yoga.

Hva kan bety forsinkelsen av menstruasjonen. Det viktigste er å konsultere en lege i tide!

Finn ut hvor mye apparatet for elektrolyse i artikkelen. Typer enheter og deres fordeler.

Forhindre forekomst av smerte

En sunn livsstil er den beste måten å forebygge ulike sykdommer, inkludert lavere magesmerter under menstruasjonen.

Noen enkle anbefalinger vil bidra til å lindre smerten, og i fremtiden for å fullstendig slippe av med alle de ubehagelige symptomene:

Avvisningen av skadelige, forverrende tilstandsvaner, som røyking, alkohol, narkotika.
Begrensning av bruk av krydret og krydret mat, kaffe.
Regelmessig sexliv. I gjennomsnitt opptil 3-4 ganger i uka.
Positive følelser, unngåelse av stress og hypotermi.
Vanlig fysisk aktivitet (dans, løp, yoga, basseng).

For vedvarende, vedvarende smerter under menstruasjon bør konsultere lege.

Du finner mer informasjon om dette emnet i Helse-delen.

Liker denne artikkelen? Abonner og hold deg oppdatert for VKontakte, Odnoklassniki, Twitter, Facebook eller Google Plus.

Smerte i menstruasjonssyklusen, årsaker og behandling av avvik.

Symptom på smerte er ganske vanlig ikke bare før menstruasjonsperioden, men også under og etter den.

Det kan forårsake hormonelle forstyrrelser i kroppen, samt ulike smittsomme og inflammatoriske prosesser i det lille bekkenet.

Den mest presserende er lokalisering av smerte i brystkjertelområdet, siden et slikt symptom kan indikere tilstedeværelsen av godartede lesjoner og derfor krever forsiktig differensiering.

Smerte under menstruasjon

Hver måned står kvinner av reproduktiv alder overfor kroppens naturlige fysiologiske funksjon - menstruasjon. Under normale forhold er det praktisk talt smertefritt, men mange kvinner opplever en rekke ubehagelige følelser, lavere magesmerter, som oppstår i de første dagene i menstruasjonssyklusen og de siste to til tre dagene.

[infobl style = "info"] Intensiteten av slike smerter og smerter kan variere mye, fra ubetydelig ubehag til uttalt smerte som kan begrense normal daglig aktivitet. [/ infobl]

Årsaker til smerte under menstruasjon

Under menstruasjonen reduseres livmoren rytmisk for å utvise alt som er unødvendig og har tjent sin tid. I noen kvinner er smertestillende i bukhulen svært følsomme, og de reagerer på hver sammentrekning med smerte.

Noen livmor ligger utenfor esken (avviset tilbake) og så legger det press på bestemte nervesenter, noe som fører til tyngde i underlivet, vondt i nedre rygg og sakrum - menstruasjonssmerter.

Følsomhet for smerte og livmoraktiviteten er sterkt avhengig av tilstanden av hormonelle nivåer. Med en økning i hormonet østrogen, som oftest observeres hos kvinner etter tretti år, kan menstruasjon ikke bare smertefullt, men også lang og rikelig. Hvis nivået av alle kjønnshormoner avviker fra normen, lider kvinner samtidig av premenstruelt syndrom og smerte under menstruasjonen.

Forekomsten av dette symptomet kan også være forbundet med et brudd på den naturlige balansen mellom kjønnshormonene (progesteron) og prostaglandiner, i retning av å øke antallet av sistnevnte.

Prostaglandiner er spesifikke kjemikalier som spiller en avgjørende rolle i forekomsten av mange symptomer forbundet med forekomsten av ubehag i menstruasjonsperioden.

De produseres direkte av livmorvevet og stimulerer sammentrekningen av muskelelementene. Jo høyere nivået av disse stoffene i kroppen er, jo sterkere er kraften i sammentrekning av livmorens muskler og følgelig styrken av smerte. Overflødig prostaglandiner kan også forårsake kvalme, hodepine, oppkast, kuldegysninger, svette, takykardi.

Alvorlig menstruasjon og søvnløshet, samt vekttap kan noen ganger observeres med en økning i aktivitet av skjoldbruskkjertelen, som regulerer syntesen av alle hormoner i menneskekroppen.

Menstruasjonssmerter observeres oftest hos unge kvinner, for det meste ikke å føde, kan være et symptom på infertilitet. I tillegg observeres smertefulle perioder med intrauterin prevensjon, som kan skyldes ikke bare tilstedeværelsen av fremmedlegeme i kroppen, men også aktiveringen av prostaglandinsyntese gjennom en lignende prevensjonsmetode.

Symptomer på smertefull menstruasjon

Menstruasjon kan være ledsaget av symptomer som hodepine, oppkast, fordøyelsesbesvær, besvimelse. Det er primær og sekundær algodysmenorré (smertefulle perioder).

I det første tilfellet er årsaken til den patologiske tilstanden underutvikling, feil plassering av livmoren og andre anatomiske trekk ved kvinnekroppen. Forstyrrelser av endokrin metabolisme som ikke er forbundet med organiske lesjoner av den seksuelle sfæren kan føre til et lignende resultat.

Sekundær algomenorré er forårsaket av inflammatoriske prosesser, fibromatøse noder, cyster, bruk av intrauterin utstyr, abdominal og gynekologisk operasjon.

Behandling av smerte i menstruasjonssyklusen

I nærvær av intens smerte under menstruasjon, foreskrives en spesiell behandling, som består i å observere sengen hviler med et valg av en bestemt kroppsstilling som lindrer smerte, og hver tredje til fire timer blir legemidlene tatt: spasmalgon, metindol, platyphyllin, baralgin, validol (under tungen). Deretter, innen fire måneder, er patogenetisk behandling foreskrevet.

Når primær algomenorrhea foreskrives smertestillende og antispasmodiske stoffer: no-shpa, baralgin, analgin, spazmalgon og andre. Nesten legger alltid beroligende stoffer: morwort, valerian, oregano, hummer, pioner, samt vasodilatorer.

[infobl style = "faq"] En god effekt blir observert når du utfører akupunktur, psykoterapi, gjennomføring av barnebader, endonasal elektroforese med novokain. [/ infobl]

Med utviklingen av sekundær algomenorrhea bestemmes behandlingen av arten av den underliggende sykdommen. Så med Stein-Leventhal syndrom, en ovariecystom, visse typer kjønnsforstyrrelser, og raskt progressive former for endometriose, er kirurgisk inngrep angitt.

Samtidig er perisalpingitt, infantilisme, polycystisk ovariesykdom, oophorit nesten aldri kirurgisk behandling, begrenset til normalisering av hormonstatusen, forbedring av lokal blodstrøm, aktivering av metabolske immunologiske prosesser. Absorbsjon og anti-inflammatorisk terapi er også indikert.

Smerte før menstruasjon

Nesten hver kvinne opplever smerte før menstruasjon, men intensiteten og naturen kan være annerledes.

årsaker

En av årsakene til utseendet av smerte før menstruasjon er en forstyrrelse av blodets hormonelle sammensetning. Gjennom livet er det hopp i hormonell bakgrunn.

Den neste årsaken til smerte er inflammatoriske sykdommer i genitourinary systemet.

Samtidig manifesteres slike tilstander ikke bare i form av smertefull menstruasjon, men også karakteristiske symptomer på en smittsom prosess.

Smerte før menstruasjon kan være et resultat av en kunstig avslutning av graviditeten.

Imidlertid oppstår de i en viss periode etter en abort, og passerer derfor uten spor.

Det er forslag om at det kan oppstå smerte på grunn av en lidelse i skjoldbruskkjertelen (en økning i sekresjonen av hormonene). Psykologiske og følelsesmessige lidelser kan også bidra til utseendet av dette symptomet.

symptomer

Vanligvis er smertefulle opplevelser før menstruasjonen lokalisert i underlivet, så vel som i brystkirtlenes område. Som regel øker kvinnene i denne perioden og drar underlivet, nedre lemmer, nedre rygg. Før menstruasjonen begynner, har brystene en tendens til å hovne, noe som forårsaker ubehag for kvinnen.

Anovulatorisk syklus (avvik i menstruasjonssyklusen) kan forårsake betennelsesprosesser i eggstokkene eller vedleggene, og det er også risiko for forstyrrelse av modning av kjønnshormoner.

Hvis du befinner deg i perioden med tap av blødning mindre enn normen, kan du ha hormonelle lidelser, lære mer om skarpe perioder.

Oligomenorrhea - er en av de typer menstruasjonsforstyrrelser hos kvinner, der den månedlige tiden ikke overskrider 3 dager, er hele artikkelen her:

Vanlige symptomer på premenstrual symptom er apati, følelsesmessig spenning, svakhet og dehydrering. Symptomene kan oppstå både samlet og separat. På grunn av slike fenomener, danner en kvinne irritabilitet og ubalanse.

Dermed er tegn på premenstruelt symptom:

overdreven mental stress, noe som provoserer utviklingen av følelsesmessige forstyrrelser og depressioner;
smerte i brystkjertlene, hevelse i lemmer (nedre) og bryst, økt funksjon av kjønnskjertlene, smerte i underlivet;
endringer i blodtrykk, noe som kan ha en viss effekt på intrakranielt trykk, på øyetrykk, på myokardiet. Ubehaget av denne typen bidrar også til utviklingen av depresjon.

Smerte etter menstruasjon

Vanligvis er smerte etter menstruasjon ikke fysiologisk, men patologisk. Derfor er det viktig å kjenne årsakene til utviklingen av en slik stat og å eliminere dem i tide.

Hvis etter en og en halv eller to uker etter menstruasjonen er det smertefulle opplevelser i underlivet, kan denne tilstanden være forbundet med eggløsningsprosessen. Bruddet av follikel er ledsaget av utgivelsen av egget fra eggstokken. Noen kvinner kan føle dette i form av å trekke eller stikke opp følelser i underlivet.

[infobl style = "warning"] I denne perioden er det også en økning i slimete sekresjoner av en kvinne. Mengden østrogen er på et ganske høyt nivå, som har en positiv effekt på utseende og seksuell aktivitet. [/ Infobl]

Imidlertid er eggløsning ikke alltid årsaken til smerte etter menstruasjonsperioden. I noen tilfeller observeres disse symptomene med utvikling av inflammatoriske prosesser i det urogenitale systemet. Infeksjon i stigende vei fra de nedre kjønnsorganene kan komme inn i livmorhulen, rørene og bukhinnen. Dette kan bidra til overdreven fysisk anstrengelse, hypotermi og sexliv i denne perioden.

I ganske sjeldne tilfeller oppstår blødning under tidlig graviditet, som ligner utslipp under menstruasjon. Utseendet til smerte i dette tilfellet kan være den største trusselen om avslutning av graviditet eller utvikling av ektopisk graviditet. En graviditetstest vil bidra til å bestemme de eksakte årsakene til denne tilstanden.

Brystsmerter før menstruasjon

Ofte er kvinner bekymret for smerter i brystkjertlene før menstruasjon. Det kan være ledsaget av en følelse av tykkelse, en følelse av tyngde, sterk følsomhet og hevelse i brystvorter. Tilstedeværelsen av smerte indikerer imidlertid utviklingen av en kvinne med kreft eller brystkreft.

Noen dager før menstruasjon, er brystet sår og hovent. Denne prosessen kalles mastodyni. Den manifesterer seg nesten før hver menstruasjon av hver jente.

Hovedårsaken til utviklingen av dette symptomet er en endring i hormonnivå under menstruasjon.

Over sin lengde kan en kvinnes bryster gjennomgå betydelige endringer, for eksempel i andre fase øker nivået av progesteron, det er en signifikant økning i antall epitel av lobulene og kanalene.

Det er denne prosessen som forårsaker ubehagelig smerte, engorgement og hevelse i brystkjertlene.

Smerter før menstruasjon kan bli mer intens under påvirkning av visse faktorer: stress, ta visse medisiner.

For å lindre brystsmerter før menstruasjon, kan du bruke ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler: ibuprofen, aspirin, naproxen, samt smertestillende midler (acetaminophen). I tillegg, for å undertrykke et lignende symptom kan være med prevensjonsmidler, kosttilskudd med magnesium. Det er også viktig å slutte å bruke koffein og nikotin.

Brystsmerter etter menstruasjon

Brystsmerter etter menstruasjon, som er langvarig, kalles mastalgi. Dette fenomenet er ganske vanlig hos unge kvinner, i premenopausen og noen ganger postmenopausen. I dette tilfellet kan smerten være både syklisk og ikke-syklisk.

Den første typen er assosiert direkte med menstruasjonssyklusen, strekker seg til begge kjertlene, karakterisert ved hevelse, hevelse, irritabilitet. En kvinne har en følelse av tyngde, tyngde i brystet. Årsaken til utviklingen av dette symptomet er en forstyrrelse av hormonstatusen. Syklisk smerte kan også føre til bruk av antidepressiva, hormonelle legemidler.

Årsaken til dette symptomet kan være godartede svulster, mastitt, dilatasjon av melkkanaler. Ikke-sykliske smerter bestemmes ikke av hormonell, men ved anatomiske endringer i brystet (brystkirurgi, traumer, cyste).

LiveInternetLiveInternet

-Søk etter dagbok

-Abonner via e-post

-Vanlige lesere

-statistikk

Smerte i menstruasjonssyklusen, årsakene og behandlingen av avvik, smerte i menstruasjonssyklusen.